ピロリ菌を駆除するためのお薬をのみ、 お薬を飲む必須期間を無事終えて、 すでにそこそこ時間がたったものの、 下痢とお腹のガスにまだ悩まされています。 一番困るのは、歩いていたりジムにいるときに なんかこう、トイレにいきたくなってしまうときでしょうか。
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40代、子宮筋腫もちですが、突然「大学病院紹介します」と言われました。
「悪性肉腫の疑いがあります。」そういわれて絶望した日々。
今日はちょっと体調と子宮筋腫は関係ないお話。 お仕事でのメンタルと言いましょうか。 我が会社、ついに 「席は出社した人が自由に決めていい」エリアが誕生しまして、 基本在宅だけど来た人はこの辺使ってね、 という感じに変わりました。 その代わり荷物を置く、ロッカーは固定利用になりました。（いままでもそうでしたが）
最近、息苦しいと感じることが増え、 太りすぎが原因かなぁとおもったりしていたのですが、 下着を、体をしっかりサポートするタイプ （いまは結構リーズナブルです） に変えたところ、 無事、息苦しさ解消。 あれですか、 補正の下着で、内蔵の位置が定位置の戻ったから 色々楽になったとか怖いので、やめてください。 <…
最近意識してタンパク質をとるようにしています。 今はコンビニで タンパク質の多い食品が手軽に食べられるように加工して売られているので 本当に助かります。 薄毛でお困りの人は ワカメや昆布たべるんじゃなくて、 タンパク質ですよ！髪にはタンパク質（美容師さんも強く強くおすすめされてました）
仕事が終わって家についてから、 ちょっとした家事をするのも 食事するのも 実はたいした手間に感じません。 が、 歯を磨く お風呂にはいる 紙を洗う ドライヤーかける パックする お肌のケアする 柔軟体操する（気力体力が残っている場合） この辺が恐ろしいくらい重労働に感じる日々？
コロナの嵐は吹きまくっているけれど、 なんとか 普段の生活に少しずつもどってきているのかな。 といういのも、 2年ぶりに行ったホテルのビュッフェで 以前のようにお料理がずらっとならんで、 以前のように自分でとって食べれるようになっていたのですよ。 ちょっと怖かったですが、 お客様たちもマスクをして、 そーっとお料理をとっていく感じで、 コレなら安心、もりもり食べちゃいました。…
ついに首相がコロナ感染！ というニュースに驚きました。 だって、つい先日4回目の接種をされたとニュースになっていませんでしたっけ。 だめか だめなのか 4回目もきちんと接種して、 かなり気を使って生活されていたであろうに それでも感染してしまうのか。 （夏休みの旅行中に感染されたようで、おそらく求められるままに握手とかしちゃったのだろうなと勝手に推測）
朝、出社前にカフェを利用することが多いのですが、 店員さんも忙しいのかあまりテーブル拭いてくれないんですよね。 なので消毒液をたっぷりつけたティッシュで机や椅子、拭いちゃう。 これは、 私だけではなくて、 コロナはびこる現代、結構実践されているかたが多いですよね。 そういえば モデルのナオミ・キャンベルさんは コロナよりもずっと以前から 「自分が座るところは座る前に消毒し…
暑い日が続きますね。 かと思うと雨がバサバサ降るし COCOAからは月1で接触連絡来ちゃうし なんだかんだで 布団に入った瞬間に爆睡、が自慢だった私が（気絶しているともいう） 眠れない日々を送っています。
何の気なしに、 COCOAログチェッカー で、 COCOAのログをチェックしたところ、 おどろきました。 でるわでるわ、 今現在、毎日全国で何万人も感染者がいるわけで、 通勤だのなんだの していればそりゃぁ、いろいろありますよね と言いたくなるくらい、 陽性（妖精）さんと遭遇しております。
台風のせいか 気圧の変動が激しいらしく、 めまいやら、頭痛がひどいです。 ふらふらして、昨日から変です。 ちょっと弱めの痛み止め飲んで、首を固定して（ここ大事）1日寝てました。
夏休みの方が多いと思いますが、 私はぽちぽち仕事の日があります。 通勤を考えると気が遠くなります。 さて、 体調メモ。 おかげさまで最近は、腹部の膨満感とか、おなかの左下部分の痛みは感じません。 （それはそれで怖い気がしますが） ただ、 出社する日があるとはいえ、 移動するという「運動」が減る分、 体重増が心配です。
暑いですね。 何処で鳴いているのか分かりませんが セミがひっくり返って道路に落ちている季節になりました。 暑いけど夏も終わりが近づいているに違いありません（希望）） ところで 落ちているセミが 足を広げていたらまだご存命、 足を体にくっつけていたら天国直行便乗車済みってご存じでした？
社会人にだって夏休みはあります。 そして医療機関もお休みが増えます。 でもいまは コロナと熱中症が真っ盛りです。 この期間だけでも、 感染しないように注意しなくては。 とくに交通機関を利用していて気になるのがパパママさんたちの疲労感。 夏休みは小さい元気なお子さんがいるパパさんママさんは大変ですね。 家族の健康をまもりつつ、 できるだけ子供たちを遊ばせて、勉強させて。
今日は（も？）子宮筋腫が全く関係ない話題。 たまに通っているチェーン系カフェの 店長さんがかわったらしく、 なんだろう、 朝の魚市場 みたいに叫び声が響き渡り、 店員さんに 「製品流して、ほら、いそいで、もうやばいからー」 と叫んでいて 昭和っぽくってなんかなつかしいなぁと 思っていたら店長さんがどう見ても60代前後の女性でした。がっつり昭和世代(笑)
昨日も、も、ですが 会社の前を何台もの救急車が通りすぎていきました。 サイレンをならしていたので、これから現場に向かうのか、病院へ向かうかだと思うのですが、 それにしても多いですよね、 コロナというよりは昨日の暑さでやられた熱中症の人が運ばれているのではと推察しています。 毎年書いていますが、 熱中症は怖いです。 ほんの1時間前 楽しく元気だった人が、なんの病気も怪我もして…
ここ数日、 お腹の調子がよくゲリラ下痢にならないのでホットしています。 ええ、40代末期どころか片足突っ込む年齢になっても、女性なんでね、 うっかりもしや、トイレに間に合わないなんてことになったら 誰にも見られていなくても 自分の記憶に残って黒歴史の1ページになってしまいます。 お腹、大事。
体重が増えすぎて歩くのが辛い・・・・・・。 なんてことを階段を登りながら感じました。 いよいよヤバイです。 思うのですが子宮筋腫保持者は 40才過ぎたら、他の家族と同じ食事をしちゃダメですよね。 とるべき栄養を厳選して、 脂肪を減らさないと（でもタンパク質とカルシウムはとらないと） 10月の件こ診断までには少し結果を出さないと。
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ピロリ菌を駆除するためのお薬をのみ、 お薬を飲む必須期間を無事終えて、 すでにそこそこ時間がたったものの、 下痢とお腹のガスにまだ悩まされています。 一番困るのは、歩いていたりジムにいるときに なんかこう、トイレにいきたくなってしまうときでしょうか。
メンタルケア これも体にはとても大切、 最近は 体調がいいせいか、からだの心配が減ったぶん、 今まで気づかなかった（気づこうとしていなかった） メンタルのやばさに気づきました。 普通に仕事をしていれば8時間程度を会社のオフィスで過ごすわけですが、 最近は人員の動きが早く、 どんどん人がやめていきます。 <…
胸焼け問題が解決しましたが、 今度は いよいよ右足の膝が よろしくありません。 あれですかね、加齢で軟骨がなくなりましたか？ 以前テレビで某アーティストの方が、足の関節は消耗品です。 と、 断言しておられましたが、しみじみ実感しております。
本日も胸焼けの無い朝を迎えました。 さて、 ただいま自分自身が20年以上にわたり契約続行中のガン保険の見直しをしています。 20年以上ですよ、 で、 さすがに古い内容のため、 新しい治療が受けられないということで 新しい部分をカバーする 保険を追加しようと思っています。
私は、 私は お腹にピロリ菌がいた期間は ほぼ 慢性胸焼けだったのだと しみじみ思っています。 胸の辺りがこう、ムカムカする感じ あれがあまりにも日常化していたため 気がつきませんでしたが、 いまは、なんというか、呼吸するのが楽です。
ピロリ菌駆除、成功したのでしょうか（わかるのは7月頃） お陰さまで、 妊娠6ヶ月くらいのおなかが（見た目だけ） パット見妊娠がわからないんじゃない（実際は妊娠あしていません） くらいのお腹になりました。 ピロリ菌がいるとお腹がふくらむのでしょうか。 とりあえず体重は変わらないのにお腹はどんどん引っ込んでいきます。
今日も朝から膝がいたいし おなかもゆるい 加齢による膝の痛みというものはそれぞれの人間に必ずやって来るもので 人間にできることは それをどれだけゆっくりにして遅らせるかということだけなんだろうなと しみじみしております。 というのも 今私に起きているこの状態は ほぼ一年前に我が同級生が嘆いていたことそのものなのです。 私は一年遅かっただけ。
投薬がすんでご機嫌ではあるのですが なにぶんもともと下痢腹なので まだ下痢に苦しんでおります。 ついでに言うと、 投薬中困ったことがもうひとつ。 とにかく、 おなかがすくのです。 仕事中でも、腸の調子がいいのかおなかがグーグーなりまして ダイエット中だというのに、 もりもり食べてしまいます。 …
ピロリ菌保持者第一回除菌の失敗が判明して数年。 やっと二次除菌にこぎ着けました。 ボノピオンパックという除菌薬を7日間しっかり飲みました。 1回も忘れることなく飲むことができたのは、 薬のパッケージに日にちを書く欄があったこと 朝はピンク、夜はブルーの色分けがあり分かりやすかったこと などがあり お陰さまで本当に問題なく投薬期間を終えました。
今日はピロリ菌のはなし。 （ピロリ菌とは感染すると胃などに生息し、胃ガンや十二指腸潰瘍の原因のひとつになると言われています。 お薬で除菌対策すれば簡単になおりますが、しぶといので、1回の除菌では退治できない場合もあります。 すぐにガン化するわけではないので、小さい病院では「無理して除菌しなくても」といわれることもあります） さて、 私は一度 ピロリ菌感染が発覚し、除菌治療をして、 その…
ここ最近なんですけど。 なんといいますが もともと私はあまり便秘とかとは縁がなく お通じはとてもスムーズな方だと思っていたのですが、 ここにきて疑問 なんかお通じ多すぎでは？ なんかこう、毎回きっちりしっかりしているし。
お世話になっていたカフェが突然閉店してしまいました。 なんか ビルの不具合があって 急にお休みしているなーいつ再開かなーと思っていたのですが、 再開することなく、おそらくビルが古かったからもう直せないようなことが起きていたんでしょうね。 残念。 残念。 というわけで、今日から新しいカフェを求めて今までいったことのなかった、駅の反対側へ。 幸い、大手チェーンのカフェがあったの…
今年に入ってから微妙に感じていた 右足膝の痛み 体重が増えたことが理由のひとつであることは理解しておりますが、 膝を曲げるのが辛いとか 歩くときの違和感とか かつて親がぼやいていた現象が ついに我が身にやってきました。 これが膝関節痛
今年に入ってから微妙に感じていた 右足膝の痛み 体重が増えたことが理由のひとつであることは理解しておりますが、 膝を曲げるのが辛いとか 歩くときの違和感とか かつて親がぼやいていた現象が ついに我が身にやってきました。 これが膝関節痛
いやなことや 洒落にならないこと ひどい目に遭ったこと。 それって、 家族や親戚や友達や恋人など 近い人にほど 言えないことも多い。 それにあまり愚痴っていると間違いなくその相手との関係が悪くなってしまう。 自分の愚痴を聞いてもらうなら、 愚痴10分にたいし30分聞いてお返しせねばと思うし なんならお金を払って聞いてもらわねばならない
ちょっと最近気になるのが、 毎日快便ではあるものの、 回数が多い気がする。 これって、 便秘と同じだってテレビでDrがいっていたのですが、 だとしたら結構な回数かな。 2、3回行く。 母が大腸がんやっているので、 ちょっと洒落にならないです。
兄弟の病気のことだったり、 母の認知症のことだったり、 自分のスケジュールをイベントで埋めまくって現実逃避してしまう自分だったり。 色々考えることが多すぎて 自分の体を省みないうちに 太ったな。グラム単位ですけど。
3月は、 私を含め、家族も楽しいイベントが多い。 ので、 「なにがなんでも、風邪を引かない、コロナ＆インフルに感染しない」 を合言葉にして 家族全員が消毒液を持ち歩き（コロナは終わってないんですよ） マスクをしっかりして ばりばり対策中です。
悪性のガンだというのに、 我が兄弟と来たら、 仕事が忙しいから手術の日を伸ばしたい とか言っているらしい。 頭がいいはずなのだが、 仕事はどんなにこなしたところであなたの命をすくってくれないのですよ。 心臓の調子も悪く、糖尿の危険もあるとか、 本当に頭がいいはずなのにどうしたというのでしょうか。 （我が家は兄弟の勉強のためだけに引っ越しを繰り返した）
先日、久々に友人たちと会って 食事をして、楽しい時間を過ごして 最後みんなで写真を撮りました。 で、 あとで写真を共有してもらったのですが、 「うげ、脳内で思い描いていた自分よりも、 はるかにふくよかすぎるそのボディ」 にビックリしました。
先日、なぜかくしゃみと鼻水がとまらない という アレルギーっぽい現象が起きていたのですが、 いまはピタッと止まり、 全くそういったことは起きていません、 なるほど「温度編かが激しい」ときだけ起こる現象だったようです。 ほっとしました。
なぜか今日はめちゃくちゃくしゃみが出て 鼻水がでます。 私だけかと思ったら 通勤中に同じような方を何人も見かけました。 今までこんなことなかったので、 調べてみたところ、 寒暖差（場所によっては先日の気温と10度も差があるとか。）によるアレルギー症状というのが あるそうです。 黄砂か新しい種類の花粉にやられたのかと思っていましたが、 確かにこの最近の日中と朝夜の寒暖差のすごいこ…
相変わらず、 夕食後はこれ（Savas)を飲んでいます。 ありがたいことに、 昨日行った美容室で、 「なんか新しい毛がわさわさ生えてきていますよ、（くせ毛なので）これからの時期、大変ですね」 といわれました。 自分から「タンパク質とったら髪が生えてきた」 とか言ったわけでもなく、 ポロリと美…
まずは健康メモとして、 最近続けているもの 1 レコーディングダイエット（食べたものをメモしカロリーチェックする） 2 アルカリ性のお水をのむ Ph8以上 3 1日8000歩以上歩く ところでお水って体に馴染むまですごい時間かかるんですよね。 私はあまり意識的にお水をのむ人ではなかったので 毎日飲んだら2時間程度で尿意催して外にでてしまう感じ。 （からだが水分を受けとるようになるまで…
私が子供の頃から ゲームは存在していました。 テトリスとかパックマンとかから始まって FFとか ですが私は家庭の事情もあるし、凝り性な自分が怖かったのもあり、 全然やってこなかったので マリオとかみても懐かしさを感じて 「うおー」 という感情はありません。 が
昨日からなんですけど、 腰のもうど真ん中が つーんと痛い。 これが これが 腰痛ってやつなのね、 私、体重がリミット越えると腰痛が発動されるのですが、 おかしいです。 体重は減っている傾向にあるのに、 腰痛。 骨密度がヤバイのでしょうか。
つやつやのどんぐりのような、 そんな髪の毛になりたいのです。 タンパク質をしっかりとるようになったら、 髪の毛が元気になったというメモは書きましたが、 次のステップ、ツヤツヤにしたい。 つやのないばらばらなそれでいて 量が多い髪の毛なんて、 むしろ汚ならしい。
網戸の掃除をしつつ、現在家の窓枠ばかりいじくっています。 あのね、 窓枠ってね とくに窓のしたのレール部分なんですが、 うっそみたいに砂ぼこりだらけだし、 謎のね 謎の 「わた」 がね（ぎゃー） つまっていることが多くてビックリします。 窓を開けるとき音がうるさいとか、 開けにくい、 とか言うときは間違いなく、窓の下のレール部分が汚れています。 お掃除すると解決すること…
昨日は少し食べ過ぎたせいか 朝5時にお腹のなかで雷が発生。 足の上に乗っている猫さまを横にずらし、 よろよろと起き上がってトイレ。 間に合って何よりです。 で、 もう一度寝にもどったら、猫さまが枕を使ってど真ん中にお休みでした。 早朝でボケていたので写真もとらず その横に滑り込んでまた寝てしまいました。
やっとコロナの恐怖が収まってきて マスクをしていない人もちらほら見かけるようになってきました。 私はこれからの季節、無限に咳がでてしまう原因不明のアレルギー？ 対策として まだマスクは続けるつもりですが、 マスク派 と アンチマスク派 には大きな違いがあるなぁと実感しているところです。
ご近所に廃屋というか人がいなくなったビルがあって、 廃墟が好きな私なんかはワクワクしていたのですが、 ご近所様たちの働きかけもあり、 解体が進んでついに更地になりました。 もうすこし廃墟を楽しみたかった私的にはちょっと残念でしたが、 不良（いまもこの言葉使うのかな）がたむろして火事でも起こしたら大変だから 仕方ないか。 と、納得していました。
私が毎日持ち歩いている医薬品。 それは、 大塚製薬さんのオロナイン。 ちょっとした擦り傷とか 顔にできたニキビ（吹き出物とも言う） 料理していて油が飛んできて、肌について小さなやけどができたとき、 などなど 普通に生活を送っていてちょっとした怪我等をしたときは傷まわりを清潔にして とにかくこれ。 40代を過ぎてできる傷、吹き出物、やけどは、それはシミの前兆。 オロナインを…
先日新しくカフェを開拓したけれど、 やはりモーニングないのはつまらない。 ので モーニングが美味しいお気に入りカフェにもどりました。 朝あのカフェに人が少ないのは、 改装したことを知られていないだけじゃない気がします。 近いうちにモーニング始めるな、きっと。（希望）
会社の近くのお気に入りだったカフェは コロナの期間、耐えられず、閉店。 2年ぶりに出社してその事実を知ったとき、 （ずっと在宅） とても残念でした。 が、 新しいカフェ発見！といいますか、 今さら気がついたのですがなんと半年も前に 小さかったカフェが拡張工事して 巨大化していました(笑) テーブルも椅子も一新されて増えて、最高じゃないですか。 入り口が以前の小さいカフェの時のま…
つい先日、 ダイエットの敵は「自分自身」 って、 偉そうに自分で書いていたじゃないですか。 で、 昨日、ついついランチはピザ、夜はカレーをいただいたんですよね カロリー1日1900以内とか そんなのぶっちぎりな訳ですよ、 で、 寝る前に体重計にのったら、1ヶ月かけてゆっくり減らした一キロが 0.8もどったという・・・・・・。 （自分自身に）バカなの？ と、詰め寄っている…
レコーディングダイエットのお陰で 一ヶ月で1キロ落とす という目標をなんとかクリア、（実際は30日ちょっとオーバー） ですが、 1キロ違うと歩くときの過労度までちがうので、 そうそう、このゆっくりぶりが大切 と呟きながらこれからも続けます。
あ〜、昨日の野球スゴかったですね。 あれだけのメンバー、あの監督、あのタイミング、そして優勝。 そしておっさんたち狂乱(笑) 大谷選手ってあれですかね、漫画から抜け出てきちゃったんでしょうか。 あと、今回すごかったのはダルビッシュ選手。 年上の女性から上から目線で言わせていただくと、 自分の立ち位置の置き方がとにかくとにかく絶妙。 彼のように天才でありながら運もマネジメント力も、商才も…
ダイエットに関しては、 レコーディングダイエットがとてもうまくいっていて、 1ヶ月に1キロのペースで落としていく予定。 （40代を超えての急速な体重減少は法令線を目立たせ、髪をうすくし、喉のたてしわが増えます） 髪の毛に関してはタンパク質をあびせ、産毛がわさわさ伸びて大満足。 さて今一番のからだの問題と言えば、 目の疲れ なのです。これなにげに厄介でひどすぎると肩凝りや頭痛の原因になっ…
私の頭の産毛を育ててやまない、 あの、 何度もメモに書いてきた、ドリンクを紹介します。 こいつです。 SAVAS （ザバス）…
すこしずつ、マスクをはずして生活なさるかたも増えている模様。 だんだん日常生活が戻っているようで何よりです、 ただ ただ ただ わたしは花粉症の心配もあって 今の季節は毎年コロナ関係なく 毎年マスクしていたのです。 あのーそれでですね、 まだしばらくマスクをします。 電車のなかで「反マスク」 らしきかたをお見かけしましたが、 こちらとしてはマスクをはずしていただいても…
