せっかくメモして忘れる

まずは健康メモとして、 最近続けているもの 1 レコーディングダイエット（食べたものをメモしカロリーチェックする） 2 アルカリ性のお水をのむ Ph8以上 3 1日8000歩以上歩く ところでお水って体に馴染むまですごい時間かかるんですよね。 私はあまり意識的にお水をのむ人ではなかったので 毎日飲んだら2時間程度で尿意催して外にでてしまう感じ。 （からだが水分を受けとるようになるまで…

あ、レベルは100越えてます

私が子供の頃から ゲームは存在していました。 テトリスとかパックマンとかから始まって FFとか ですが私は家庭の事情もあるし、凝り性な自分が怖かったのもあり、 全然やってこなかったので マリオとかみても懐かしさを感じて 「うおー」 という感情はありません。 が

腰痛再来

昨日からなんですけど、 腰のもうど真ん中が つーんと痛い。 これが これが 腰痛ってやつなのね、 私、体重がリミット越えると腰痛が発動されるのですが、 おかしいです。 体重は減っている傾向にあるのに、 腰痛。 骨密度がヤバイのでしょうか。

ツヤツヤのどんぐりみたいな

つやつやのどんぐりのような、 そんな髪の毛になりたいのです。 タンパク質をしっかりとるようになったら、 髪の毛が元気になったというメモは書きましたが、 次のステップ、ツヤツヤにしたい。 つやのないばらばらなそれでいて 量が多い髪の毛なんて、 むしろ汚ならしい。

今のうちに頑張る

網戸の掃除をしつつ、現在家の窓枠ばかりいじくっています。 あのね、 窓枠ってね とくに窓のしたのレール部分なんですが、 うっそみたいに砂ぼこりだらけだし、 謎のね 謎の 「わた」 がね（ぎゃー） つまっていることが多くてビックリします。 窓を開けるとき音がうるさいとか、 開けにくい、 とか言うときは間違いなく、窓の下のレール部分が汚れています。 お掃除すると解決すること…

からだが冷えると

昨日は少し食べ過ぎたせいか 朝5時にお腹のなかで雷が発生。 足の上に乗っている猫さまを横にずらし、 よろよろと起き上がってトイレ。 間に合って何よりです。 で、 もう一度寝にもどったら、猫さまが枕を使ってど真ん中にお休みでした。 早朝でボケていたので写真もとらず その横に滑り込んでまた寝てしまいました。

コロナなしの世界に戻るために

やっとコロナの恐怖が収まってきて マスクをしていない人もちらほら見かけるようになってきました。 私はこれからの季節、無限に咳がでてしまう原因不明のアレルギー？ 対策として まだマスクは続けるつもりですが、 マスク派 と アンチマスク派 には大きな違いがあるなぁと実感しているところです。

廃墟からの草原からの

ご近所に廃屋というか人がいなくなったビルがあって、 廃墟が好きな私なんかはワクワクしていたのですが、 ご近所様たちの働きかけもあり、 解体が進んでついに更地になりました。 もうすこし廃墟を楽しみたかった私的にはちょっと残念でしたが、 不良（いまもこの言葉使うのかな）がたむろして火事でも起こしたら大変だから 仕方ないか。 と、納得していました。

だからオロナインはすごいんだって

私が毎日持ち歩いている医薬品。 それは、 大塚製薬さんのオロナイン。 ちょっとした擦り傷とか 顔にできたニキビ（吹き出物とも言う） 料理していて油が飛んできて、肌について小さなやけどができたとき、 などなど 普通に生活を送っていてちょっとした怪我等をしたときは傷まわりを清潔にして とにかくこれ。 40代を過ぎてできる傷、吹き出物、やけどは、それはシミの前兆。 オロナインを…

カフェの経費削減

先日新しくカフェを開拓したけれど、 やはりモーニングないのはつまらない。 ので モーニングが美味しいお気に入りカフェにもどりました。 朝あのカフェに人が少ないのは、 改装したことを知られていないだけじゃない気がします。 近いうちにモーニング始めるな、きっと。（希望）

隣で豆腐を食べる人

会社の近くのお気に入りだったカフェは コロナの期間、耐えられず、閉店。 2年ぶりに出社してその事実を知ったとき、 （ずっと在宅） とても残念でした。 が、 新しいカフェ発見！といいますか、 今さら気がついたのですがなんと半年も前に 小さかったカフェが拡張工事して 巨大化していました(笑) テーブルも椅子も一新されて増えて、最高じゃないですか。 入り口が以前の小さいカフェの時のま…

大失敗した記録

つい先日、 ダイエットの敵は「自分自身」 って、 偉そうに自分で書いていたじゃないですか。 で、 昨日、ついついランチはピザ、夜はカレーをいただいたんですよね カロリー1日1900以内とか そんなのぶっちぎりな訳ですよ、 で、 寝る前に体重計にのったら、1ヶ月かけてゆっくり減らした一キロが 0.8もどったという・・・・・・。 （自分自身に）バカなの？ と、詰め寄っている…

それが大事

レコーディングダイエットのお陰で 一ヶ月で1キロ落とす という目標をなんとかクリア、（実際は30日ちょっとオーバー） ですが、 1キロ違うと歩くときの過労度までちがうので、 そうそう、このゆっくりぶりが大切 と呟きながらこれからも続けます。

努力の先にあるもの

あ〜、昨日の野球スゴかったですね。 あれだけのメンバー、あの監督、あのタイミング、そして優勝。 そしておっさんたち狂乱(笑) 大谷選手ってあれですかね、漫画から抜け出てきちゃったんでしょうか。 あと、今回すごかったのはダルビッシュ選手。 年上の女性から上から目線で言わせていただくと、 自分の立ち位置の置き方がとにかくとにかく絶妙。 彼のように天才でありながら運もマネジメント力も、商才も…

眼精疲労がひどい

ダイエットに関しては、 レコーディングダイエットがとてもうまくいっていて、 1ヶ月に1キロのペースで落としていく予定。 （40代を超えての急速な体重減少は法令線を目立たせ、髪をうすくし、喉のたてしわが増えます） 髪の毛に関してはタンパク質をあびせ、産毛がわさわさ伸びて大満足。 さて今一番のからだの問題と言えば、 目の疲れ なのです。これなにげに厄介でひどすぎると肩凝りや頭痛の原因になっ…

薄毛対策 SAVASを紹介

私の頭の産毛を育ててやまない、 あの、 何度もメモに書いてきた、ドリンクを紹介します。 こいつです。 SAVAS （ザバス）…

せっかく日常が戻りつつあるのに

すこしずつ、マスクをはずして生活なさるかたも増えている模様。 だんだん日常生活が戻っているようで何よりです、 ただ ただ ただ わたしは花粉症の心配もあって 今の季節は毎年コロナ関係なく 毎年マスクしていたのです。 あのーそれでですね、 まだしばらくマスクをします。 電車のなかで「反マスク」 らしきかたをお見かけしましたが、 こちらとしてはマスクをはずしていただいても…

偏見のかたまり

最近、急に暖かくなり、 風も吹いて花粉も飛びまくり、 そんななか政府のマスクはずしていいよ宣言。 コロナとか花粉とか関係なく、 さんざんテレビでくしゃみがどのくらい唾液をとばすか、 咳ででた唾液がなんメートルとぶか どのくらい部屋のなかに浮遊するか を勉強させられたこの約3年。 今では どんな絶世の美女のくしゃみだろうが「ひっ」とか思ってしまう体になってます。

ランチで冷奴

摂取カロリーを気にし始めると、 食べ物を見ただけでカロリーの数字が浮かび上がるという 特殊能力が身に付きます。 私は異世界転生しても大丈夫かもしれない（無理） 何年か前に 「レコーディングダイエット」 がヒットしましたが、 あの頃は 食べ物を見てカロリーのことを考えて食べるのを諦めるなんてサイテーとか 本気で思っていたので 当時の自分に今の自分を見せて差し上げたい。

好き嫌いはあれど、とれ！

髪の毛の調子が極めていいので、 高齢の母にも例のブツ（プロティンドリンク）をすすめてみました。 甘いものが好きな母は味に抵抗もなく（私がすすめたのは、結構甘いので） 喜んで飲んでいるようです。 あと他の成分のお陰もあるとお揉ますが、 タンパク質をとると むくみが引きます。 朝起きて顔がむくむ人、 はいた靴下のあとがのこるひと 皮膚を指で押したらあとが残ってなかなかもどらないひと…

健康器具買うか

ちょっと体重が減る、 うれしくて油断する、 ちょっとカロリーがでしゃばるが受け止める、（つまり食べる） 体重戻る、 同じところをぐるぐると！ 50代になろうという女のやることではありませんよっ （脳内にすんでいる右京さんに怒られました）

お金があっても

便利な時代になったもので、 うっかり録画を忘れても、 ネットで見逃し配信が見れるのは本当にありがたい。 で、 さらには私の住んでいる地区では見られなかった番組も ちらちらと見られたりするのでさらに最高です。 で、 そんななか毎回たのしみにしている番組があって、 「ポツンと一軒家」 という番組なんですけれども。 限界集落の一軒しか残っていない家の人に突撃レポしちゃうような 企…

マスクはどうする？

案の定、 動く猫を写真にとるのはそこそこうまいのに 静止画像がうまくとれない （光の反射とかなんとかならないものでしょうか） この私。プロテインドリンクの写真はもう少し後になります。 さて、 13日からマスクをする、しない、が個人の判断に委ねられることになるわけですが、 咳するおっさんから順番にマスクはずしていきそう（おっさんに対する偏見全開）

帽子、忘れました

今日は久々に 「帽子なし」 で、お出掛けしました。 正直、きっかけは薄毛。 頭のてっぺんの髪の毛の薄さが気になって、気になって 帽子をかぶり始めたのです。 で、 そんな日々を送っているうちに コロナ襲来があり、 帽子をかぶったままマスクをしても （というかコロナ期間中はガチで予防のためにもかぶっていましたが） 「ああ、そうよね」 と受け入れてもらえる時代になってしまったもの…

黒い毛なんですよ、もう。

さて、 今日はちょっと鼻血とは違うことをメモ。 あれからゆっくりゆっくり無理せずタンパク質（プロティンドリンク）をとっているのですが、 髪の毛の調子と、お肌の調子はかなりいいです。 また、 とにかく変わったのが 「むくみ」 です。 靴下とかはくじゃないですか、 するとくっきり靴下のゴムの部分のあとが残ったり、足を指で押すとめり込んだり、 朝起きると顔がむくんでいたり、 なん…

血管について考える

なんか3月になったとたん 気温が上がっていい感じです。 ダウンジャケット着ていると暑いので脱いでしまいました。 さて、 ここで心配事がひとつ、 血管細いくせに、 毛細血管はそんなの関係ないらしく、ちょっといじると大出血するので本当にきを使います。 なのに、気温が上がって来て血流よくなっちゃいそうで出血しないか心配。夏はどうしましょうか。

1人の時に倒れるな

貧血の薬と、 血管を強くする薬と、 出血を抑える薬を 処方してもらって飲んで落ち着いています。 朝起きたら眩暈がまだひどいので、 月初だというのに、休みました（ああ） 仕事がどんどんたまっていくのがわかっても体がどうしようもない。 しんどいです。休み明けの地獄が・・・。

1人に対し4人で

昨日の朝のメモで 「通勤途中で鼻血出ませんでした」 とか書いていた私ですが、 その後、 お昼の時間に急に「あれ、霧？」 と感じる程度に視界が悪くなり 霧が濃くなってきて前が見えない、遠くに明かりが・・・

自分を管理すると言うこと

お陰さまで 今朝は通勤電車内で鼻血はでませんでしたよ。 逃げ場の内場所での鼻血ほど困るものはありません。 あれから自分でも調べてみましたが、 どうやらこの鼻血も 更年期障害ででてくる体だの変化のひとつかもしれないと言われましたbyお医者様 となると 通うのは耳鼻科じゃなくて婦人科になるのかな。 …

流血の日々

止まってホッとしては、 また 突然鼻血が出るという日々。 病院では、確かに鼻の粘膜に傷があるということでしたが 「焼いて止血するほどではない」 とのことで、塗り薬を処方されました。 「鼻の中のかさぶたは絶対に触らないでください」 としつこく言われてしまいました。 （どうしても鼻を掃除してしまう癖があるため）

ホラーな夜

★流血メモです。ご注意★ 昨日夜、寝る間に顔をあらって、 つい つい つい うっかり 鼻を上から思いっきり、ごしごししてしまったんですよ、 で、 なにかが「がりっ」とした感触があって どばーーーーーーーーーーーーーーーーー またしても流血。うっかり、鼻の中のかさぶたとっちゃったらしいです。

無意識でやってしまうんです。

私はどうも寝ている間に 鼻をいじってしまうらしく、 たまに 鼻の中を傷つけてしまうのか ものすごい鼻血がでます。 これは、去年くらいから始まった現象なのですが、検索しまして、これかなと言う回答を得ました。 （近いうち病院にいくのでその際また確認するとして）

ダイエットに明日から、は無い

摂取したカロリーをひたすらメモる。 これは以前流行した 「レコーディングダイエット」 というやつなんですが、 これをやっていると、 たとえば家で甘いものをたべちゃおう 等という誘惑にかられたとき、 「ちょっとまった、これひとつで100キロカロリーこえてるよ」 という脳内の声がするようになります、 するとアラ不思議 「きょ、今日はやめておくか」 という理性が働くのです。

こんな理由のダイエット

久々に立ち寄ったチェーン系カフェ 悩みながら選んで いただいたそのモーニングメニューが 今調べてみたら、 メニュー中、もっともカロリーが高かったのでへこんでます。 なんなら 「これは高そうだからやめておこう」 と諦めたメニューの方が遥かにカロリー低くて泣きました。

トイレにいくよ

今さらなのですが、 私はなにか食べて、シメにコーヒーを飲むと、 きまって きまって きまって 大きな方を もよおしてしまうのですが、これってなんの現象ですかーーーーーー。 こ、コーヒーのときだけなのです。しかもホット。 アイスではこの現象起きないんです。

ささ、カロリーをメモるのです

私以外の誰かも引き込みたい、 そう思わなくもないですが、 子宮筋腫ホルダーにとって 体重管理は大切です。 特に腹部は脂肪がつきやすく、禁酒が大きくなったか分かりにくくなってしまうので 本来ならば太らない方が吉。 ですが、

薄毛対策にはこれ確定

さて、毎日少しずつ体感している。 産毛が増えているよ現象ですが。 かなり伸びまして今では 「私は最初から前髪でしたが、なにか？」 という感じで伸びています。 こめかみの薄い箇所もぞくぞくと産毛がうねりまして、

ちまちま現実と向き合う

数日前から 現実と向き合うための、 摂取食品のカロリーを きちんとメモにとり、エクセルで管理し、 年齢にあう、基礎代謝の沿うカロリーを越えたら赤字になるように 設定したところ、 やだー ほぼほぼ越えてるぅ、じゃありませんか。 （なんとなく気づいていましたけど） プラスマイナスを1週間毎に調整することにして お気楽ルールで始めたものの、 あー、赤字だらけです。お気楽設定なのに、…

トルコとシリアの復興を願う

私は通勤の際 列車の遅延がないか、必ずTwitterで確認します。 なぜなら、一番情報が早いからです。 公式サイトはおっそいので、Twitterでの情報収集が一番早いのです。（大事なので2回言いました） 私は自分のメモ程度にしか呟きませんが、 ほぼ情報収集のためにアカウントがあると言っても過言ではありません。 さて本日、 いつもみたいに遅延の確認をして問題ないので家を出て、

今頃カロリー計算に目覚める

昨日、 カロリー管理してくれるアプリを探そうっと、 何て気楽に考えて アプリ検索したら、 カロリー計算とかてんこ盛りのアプリがありすぎて 逆にどこのアプリにも手を出せないじゃありませんか。 私のような昭和の人間は

アラフィフの食事

40代〜50代女性の 一日の必要摂取カロリーは 大体2000キロカロリーだそうです。 食事内容は、 タンパク質を意識してとる 水分油分もしっかりとり 糖質制限は必要異常にしないこと、

タンパク質すご

先日から、 産毛が生えて、しっかり伸びてきた、 とメモしておりますが、 本日こめかみの、あのちょっと毛が薄い部分あるじゃないですか、 あそこを持ち上げてみたら、 やはり わさ〜〜 と、生えていまして それで、 思い出しました。 私、整くん（要検索）と同じくらいの 天然パーマだったことに。 …

べ、別に出世なんて

昨日から、すき家に通い始めた私。 コラボマニアな私は、しばらく通いそうです。 これに限らず、企業コラボが大好物なのですが、 ジョージアのラムちゃんクリアホルダーはすごくかわいかったです。 くら寿司のスパイファミリーコラボもかわいいです。 （恵方巻き通販してたらしいですね。当日は無理かぁ）

うぶ毛→黒々伸びてきた

40代になって 頭のてっぺんとか 髪の毛の分け目とか 髪のボリュームが気になり出したら あなたがとる道は、 タンパク質摂取 一択です。 ホルモンを刺激するような高い増毛剤は最後の手段。

でてくる、食べかす

さて、 お医者様からの薦めで歯をみがく際は必ず 「歯間ブラシ＆糸ようじ」 を使うようにしました。 前もメモしましたが、 一見きれいに見える歯も、 糸ようじを使うとあら不思議

やることが多いお年頃

口に親指を突っ込み、 法令線を内側から押し上げるようにマッサージ。 これ、 最初は痛くて痛くてたまらなかったのですが、 いまでは、凝りがほぐれたのか、 あまり痛みは感じなくなりました。

水道管が凍りました

寒かったですね…

タンパク質、センターへ

以前バナナ味の…

いでででで

女優でありタレ…

目がしんどいのです

最近、会社でも…

対策を考える

ネット小説に夢…

あれから28年

基本大きな災害…

目を閉じろ

東京などの都心…

カラコンはいいぞ

季節の関係もあ…

出世ってなんなんでしょうね

仕事のはなし。 私のいる部署は弱小で、離れ小島に位置して、出世しない。 でも だからこそメンバープライベートの予定優先ですべての業務進行を決めています。 （部署の位置が離れ小島から「地方」くらいの位置に変わる予定ではありますが） 希望者のみですが、 某アプリを使ってグループラインを作り、

水分補給せよ、せよ、

モーニングカフェをいただく際、 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).pu…

年末年始は疲れるのだ

年末年始のイベ…

それが一番大事

朝起きて、 …

今年のうちにやりたいこと

新年5日前にあけました。おめでとうございます。 子宮筋腫ホルダーの同胞の皆様、 ホルモンバランスが崩れてイライラしがちな皆様、 年末、家族親族との再会でうれしいけど、つかれちまった、という皆様 本年も宜しくお願いします。 古本を買ったらそこに5000円が挟まっている、そんな小さな幸せが降るよう、心から願っております。

ちょっと出世しました

先日、数年かけてプライベートに吹っ切りすぎた まったり部署を作ってきたことをメモしましたが、 来年3月に 部署の場所がちょっと中央に移動になることに。 （んん？孤島からの脱却ということは、ある意味出世では？） まあ、定時で上がりにくくしているのかもしれませんが、 私は、 私は、 怖いものがないので！未来の若者に、 「定時帰宅は当たり前だ」 を浸透させていこうときめました。（つま…

歯茎のポケットに

毎日、毎日、 糸楊枝を使って歯と歯茎の間をこそげとるように磨き、 さらにそのあとに細い歯ブラシを使ってさらに磨きあげる。 歯医者さんから言われた磨き方をしていると、 歯茎が生き生きしてきたのがわかります。 今ごろなのですが、糸楊枝を使うと、ぱっと見わからない、歯茎の中というかそこに、 意外なくらい食べかすが残っております。びっくりします。 なるほどこれが歯石になるのですね。

未来の自分

高齢で同居の家族がいるのですが、 以前と違い、 「自分の未来の姿」 だと思って見るようになってきてしまいました。 みなさん、 大切なのは健康と、備えです。 50過ぎたら 私は可能な限りおトイレとお風呂場の見直しと、 家具の入れ換えを提唱いたします。

好きなときにとらせてやりたい

ずっと仕事をしてきたのですが、いろいろ健康診断でひっかかるようになって、 もう必要以上にがんばれないなとおもいました。 ストレスを溜め込まないためにも 自由度が高い部署に移動させてもらい（させてもらえる時点で第一線じゃないですわね） ゆったり仕事をしていたのですが、 年だけはとっているもんで、部署のみんなの休日とか調整する立場に。 で、 年間5日は絶対にとらないといけないので…

血管もチェックせよ

今回はちょっと思ったことをメモ。 実は私＆兄弟は全員 血管がめちゃめちゃ細くて、献血、採血でめちゃめちゃ苦労しています。 もれなく全員が、です。 なぜか といいますと、 母も、そして全く違う地域で生まれ育った父も、 病院看護師さんたちを泣かせるほどの 血管細いピープルなのです。 つまり遺伝です。 とうぜん血管を太くできる方法なんてありません。

掃除掃除

クリスマスソングが流れると 喜ぶのは子供たち 大人は ひー師走だ、あと今年は1ヶ月しかない！ ひー お年始の親戚との云々 を考えるだけで 胃が壊れそうなので テレビに流れるアイドルの歌声、癒されます〜。 アイドルの歌はキラキラしていて楽しくて、 子供の頃とはまた違った印象で楽しい。 …

年末年始太りそう

ここ数日、 急に寒くなってきたためか、 我が家におわす猫さまが ひたすら体温のある飼い主の膝を襲撃してきて 足がしびれても退いてくれず、 夜眠るときも猫さま優先で眠ってしまうため、朝起きると 猫さま布団の真ん中、 飼い主端っこ背中布団からはみ出 状態なことしばしば。 ストレスです！かわいいストレスです。子宮筋腫は増えなくても、 風邪を引きそうです。

精密検査の結果

精密検査の結果、 約1cmの血管腫が見つかりました。 が、 子宮筋腫と同じで、 良性 のため、半年後に再検査して大きくなっていないようなら気にしなくていいとの 診断でした。 ああ、安心しました。

かつて私は雨女

その昔、 私はもう、伝説級の雨女で、 出掛けるとなると雨が降り、 お出掛けのワクワク度が高ければ高いほど、 その雨はすごくなる傾向がありました。 だから逆に大っ嫌いな運動会とか体育祭はぶっちぎりの天気。 だった記憶しかありません。

パイ生地の秘密

まぁ私も嫌いじゃないので、 以前アップルパイなどを自作したことがあります。 そのとき驚いたのが 「パイ生地って95％くらいバターじゃん」 ということ。 お陰さまで今は クロワッサンなどとおしゃれなブレックファーストをみても、 クロワッサンもパイ生地と作り方同じ95％バター、つまり高カロリー、 うっかり毎日モーニングでいただいたりしたら、どちゃくそ太る、ふとる。 と呪文を唱え…

やっぱりいい、プロテイン

あちこちでクリスマスソングだらけで うざいなぁ と思う反面、 「ああ、本当にコロナが終結してきたんだな」 とも思えます。 このコロナの影響で「お一人様」でいることが あまり周りから変に思われなくなったこともあり 映画館とか一人でガンガンいけるようになってありがたい。 今年はアニメやらハリウッドやら見まくりました。

ああ、野菜

プロテイン（ビタミン配合）を飲むと、 顔のむくみがとれます。 が、 飲んでちゃんと体を動かすと しっかり筋肉がつきだして 体重が増えてしまう（筋肉が増えるから） のですよね。 うううう、バランスが難しいです。 でも顔のむくみがとれるのはありがたい。 とるのをやめると、あっという間に戻ってきてしまうむくみ。 もうすぐ50代、むくみをほっておいたらそのままになりますね。

狙いは脂肪肝

もうけっこう前から 病院の先生に 「脂肪肝なんで」 とご注意をうけておりまして。 意思が弱くて、 「短い人生で、食文化溢れる日本にいるのだから」 とかいろいろ理由をつけて食べてしまって 結局脂肪肝ホルダー続行しているので

有酸素運動か

なんといいますか、 金曜日の夜、なんとか都合をやりくりして 超音波検査を受けてきました。 ええ、つづくよ健康診断からの精密検査。 もうね、 なれてますからわかります。 「大事ではない」 と。

来年こそ

12月にはいると カフェでは朝から晩までクリスマスソングです。 さすがに3周くらい同じ曲ばっかり流れると、 大好きなマライアキャリーでも はぁってなっちゃいます。 さて、 健康診断で精密検査要となり、 一度検査にいったものの 更なる検査ってことで、 ただいま検査のキャンセル待ち。 年末は混むのですね。

振り返り2022年

ついに始まりましたね。 師走です、 つい先日2022年になったばかりではありませんか？ いやぁ、大変でした2022。 色々なトラブルが起きて、 泣きそうになりながら頑張った春。

人員不足でした。

先日朝、 某ファミレスのアプリでオーダーができなくなっていたので、 自分を含めお客さんを助けるつもりで、かつ、軽い気持ちでサービスセンターへメッセ。 10分ほどしたらオーダー機能が復活したようで、よかったよかったと思っていたら オーダー急に入りまくってパニック状態になっていました。 あれ、 ひょっとして モーニングタイムは混雑するから受付を止めていたのかも。 いやそれなら「この時…

体の中から熱爆発

先週、造影剤を使った お腹の検査を受けてきました。 CTっていうやつ？あの体を輪切りにしてくれるやつ。 お値段高いんですよ、健康保険適法のはずなのに10、000円近くしました。 さて、 その際、造影剤というのを使ったのですが、 「からだが一瞬熱くなりますよ」 とは言われたのですよ。

大変だよう、と言いたいだけ

ここ数ヵ月、 会社では休職者と退職者が増え、 お隣の部署のヘルプ、どころか、同じフロアの部署のヘルプ どころか 別のところへお呼びがかかるのが増えました。 大丈夫なの、この会社、やばいから皆にげるの？？？ とか思いつつ。 まぁ、 必要とされるうちが花だよね、とか、自分に言い訳しつつ頑張っています。 （もうちょっと労ってよ、私は筋腫ホルダーだぞ、過去に余命宣告されたこともあるんだぞ…

プロテイン バナナ味

以前より、 加齢による脱毛や細毛が気になる、 とメモしていましたし、 正直それ系のシャンプーやコンディショナーも 高いお金を出して使ってきました。 が、 今は、頭皮に優しい、毛穴の汚れをしっかりとる といううたい文句の安価石鹸シャンプーと

お気遣いなく、が、怖い

どうでもいいことなんですが、 男性ってどうして女性の「お気遣いなく」 という 言葉を 鵜呑みにできるのでしょうか。 こと、 義理の関係である場合、とか 女同士の親戚の間とか、 「お礼」「お返し」 に関する 「お気遣いなく」 は逆に怖いでしょ。 お礼して、 相手から 「もう次からは気を使わないでくださいね」 って言われるまでが様式美ですよね。（必死）

人生折り返しを過ぎたら

ここ最近私は結構頑張っております。 歯医者にも真面目にかよって 歯もフロスを使ってきちんと磨いて、 外を歩くときはすこし大股に（これだけで筋肉がちょっと鍛えられて代謝が違うそうです） 歩いて、 とにかく 人生真ん中を過ぎて気づいたのは 健康第一。 あとは巣立つ家族を見送り、 高齢な家族を無事みとって やっと自分の番。 自分自身が快適な動きやすい導線の家にして

あっという間に師走

あっという間に年の瀬ですね。 今年も大型の家具を2点破棄して それを補う小さなチェストを購入しました。 その際、めちゃくちゃこだわったのは値段でもデザインでもなく、 「サイズ」 でした。これを無視すると偉いことになるのですよ。

メンテナンスランキング

先日歯医者さんで 歯周ポケット（歯と歯茎の間に汚れが溜まり、ポケットのようになってしまった状態の事） にびっしりたまった歯石をとってもらったところ、 物理的に歯が浮くような感じがしていたあのいやな感じが、 ピタッと収まりました。 やはり歯周が原因だったのですね。 あと、歯がぐらぐらするー、虫歯じゃないのになんで？ というかたも一度歯医者さんで歯石をとってもらうといいです。 本当に…

歯石のせいでした

ここ最近、 完全に治療は終わっているはずなのに、 歯が痛い感じ（虫歯というよりは知覚過敏っぽいやつ） がしまして、 おまけに 歯が浮く（物理的に）ような感じもしまして、 歯の検診がてら 歯医者さんに相談してみました。

ちょっと、師走が目の前！

昨日のメモの続き。 何だかんだで健康診断でひっかかってしまうのは、 太りすぎ、なのでしょう。 そうでなければ、毎回「大したことない」結果になるわけがない。（泣きながら） からだがついていけないほど 太りすぎなのね。 針治療にもう一度通うも考えているのですが、 なんせあれ、遠くて......。 結局は地道にジムに通うしかないのかな。 あと甘いものを控えて（いや、もうそんなレベルでは…

土日祭日夜だけやっている病院

体に違和感があり、 健康診断で精密検査要 とでるのに 実際検査受けて、健康診断でもらったデータとか診てもらった後に お医者様から 「たいしたことないじゃん、素人はこれだから」 みたいな顔されるのちょっとしんどい（ナニコレ、思い込み？鬱だ） とはいえ 「大丈夫だと思いますが、詳しく検査しましょう」 ということで 平日にガンガン予約入れられて、

変な方向に傾く心

腹部膨満感ふたたび。 もうすぐ精密検査の日だというのに、 お腹膨満感ありあり。 私本当にヤバイかもしれない。 そういえば昨日、 余命宣告を受けた女性がYouTubeを始めた、とかあったけど、 私の場合はそれどころじゃない。 からだが動くうちに家の中のおばさんグッズ（使わずにしまわれた健康グッズ、美容グッズ） 子供の頃から捨てられないオタクグッズ。

ルーテインワークはいいぞ

私はいわゆるルーティンワークが大好きなのです。 年齢も年齢なのであまり毎回ハプニングばっかり続くと 肉体自体が対応できず、心とからだのバランスが崩れて参ってしまうので、 新しい仕事につくたび、プロジェクトが変わるたび、異動するたび、 始めるのは仕事全体の把握と 可能な限りの仕事のルーティン化です。 …

4回目接種を受けました

金曜日に4回目のコロナ予防接種を受けてきました。 当日 何もなし 翌日 注射した腕が熱を持ち、痛みを感じる （就寝時うっかり注射した腕を下にしてしまい、痛みで飛び起きました） 今日 熱を出す。ふらふらする。 にもかかわらず粗大ごみ（籠箪笥）を出すため、箪笥をふりまわしていただめ発熱悪化し、倒れる、今頃目を覚ます←今ここ

すこしでも気が楽になるように

食事を少し控えめにすると 当然ながら胃が膨らまないので、 すこし左腹の調子はよくなります。 単純に子宮筋腫だったらいいなぁ。 リンパ腫とか血腫とか もうだめじゃん、ってやつのばあい、 私は自分の部屋を片付けて「よし」って言えるのか心配。

病院の予約ってとれない

なんかこう、 腹部膨満感があるので 朝と昼の食事を控えめにして お腹すくかなぁ と思っていたのですが、 全く空腹感がないのが逆に怖いです。 で、 健康診断の結果、精密検査要になったのは昨日もメモしていますが、 早速紹介状を書いてもらい、 で、 病院予約の手順を踏んだわけですが、 これがまた、 予約とれたのがすごい先の話で、

左下腹部が痛い

もともと 子宮筋腫が腹部左側にまで膨らんできている というのは 以前「余命宣告」（誤診でしたが泣き暮らしました） を受けたときから知っていたのですが、 最近痛みを感じることが増え、 健康診断の結果でも 「精密検査要」 となっていましたので、

これもコロナの影響か

健康診断の話ですが、 結果を聞きに行ったとき 「胃が荒れています」 といわれました。 心当たりはありまくり。 そういえば私はずーーーーーーーっと下痢状態が続いているのです。 それが収まっていたのは、 先日の旅行の時くらい（不思議な暗い体調がよく、食欲もあって胃もたれもなし）

PCも電化製品も、好き

人には必ずひとつは得意なものやら才能があるとは聞いていますが。 私がしみじみ自分の得意というか才能というかでありがたいと思うのが、 パソコンとか、電気回りをいじくるのが好き！ パソコンなんか好きすぎて家に5台ノートパソコンいます。 ということでしょうか。 あと、 それの影響なのか、 病院の検査で機械まみれ、管まみれになるのも 好き。（健康だから言えることですが） なのでMRI検…

脳MRIの結果

私が旅行から帰ってきてすぐ。 とある検査の結果を聞いてきました。 それは 本年度の健康診断で新たに入れてもらった脳のMRI。 追加料金はとられたものの、自分で単独で予約したら5万円近くかかるところ、 会社におんぶして検査すればなんと1万円もかからずにとることができました。 ありがたい。 あとは2、3年に一度とればいいですね。 で、 結果を聞くためにまた予約してまた検診センタ…

リッチな旅をせよ

志摩地中海村にいって 異世界を堪能して帰ってきたわけですが、 なんといいますか、 一度視点をかえたせいか、 部屋が汚いことに気がついたり、 それでいて掃除をする気がなかった事に気づいたり、 お土産に喜ぶ家族を見て 自分も嬉しくなったり（これは久々でした。疲れすぎてひねくれていたみたいです） 仕事が大変すぎて 久々にじんましんが出たり（そういえば仕事が大変なときはいつも出てた） …

異世界に飛ばされていました

旅行行ってきましたーーーーー。 有給取って、 日曜日から 志摩地中海村 名古屋から2時間かけて移動して、伊勢神宮をこえ、山を越え、谷を越え、 夜に行ったものですから 真っ暗な中タクシーで移動して 「ここで行方不明になったらどうしよう」 と震えながら移動したのですが、到着した…

帰ってきた相棒

ドラマ「相棒」ついに 初代相棒だった「薫ちゃん」が復活しました。 2時感ドラマの頃からみていた私は、 オープニングに薫ちゃんがいるだけで 泣きそうになってしまいました。 さて、その薫ちゃんの妻、美和子として登場する鈴木砂羽さん。 相棒の撮影が始まる前に、急に入院されたと聞いていたので心配していましたが、 この撮影があったからこその決断があったそうです。 https://news.yahoo.co.jp/pickup/…

戻らないで欲しい習慣

ここにきて 海外からの旅行者の受け入れも普通に戻るようで なんかこう、急激にすべてがコロナ前に戻ってきている（戻ろうとしている）感じしますね。 2年以上も在宅で仕事をしていたなんて信じられないくらい。 あの期間はなんだったのでしょうね。 さて。 辛いコロナ期間でしたが、 私には戻ってほしくないものがあります。 あと少ししたらカフェとかレストランのアクリルのタテもなくなってしまうと…

全国旅行支援

全く偶然だったのですが、 たまたま数か月前に知人にバス旅行に誘われました。 正直、なかなかのゴージャスな旅だったので うわー、高いやめようかなーと思ってましたが、 情勢不安な毎日に、 「いや、いけるうちに行っておくか」 とおもってOKしたのですが、 偶然にも全国旅行支援の有効期間にひっかかりました。 一緒にいくメンバーのなかにちょっと足の弱い人がいるので