ストレスを減らすためなら

本日は仕事のはなし。 ストレスが体に悪いということは もう何度も書いていますし、 私の人生はストレス解放のノウハウを探すための旅路ではないかと思うほど、 ストレス解消の方法を探しています。

新潟で地震と津波

昨夜、某番組を見ていたら いきなり画面が代わり、 かつてみた冷や汗の出る警告の言葉と、画面と、緊迫した雰囲気。 早く逃げてください、 命を救う行動を！ もうね、 実際に被災したしないを通り越して、 ３１１の経験者たちは 夕べ心拍が乱れうちする思いだったと推察いたします。

子宮筋腫が先か反り腰が先か

病気持ちなもので、 ついつい健康を特集している番組があると見てしまうのですが、 大体結論が、 「ストレスが原因」 となっているのに恐怖を覚えるここのごろ、 朝です。おはようございます。

健康と美容諦めたら終わり

反り腰対策続いております。 ようやく腰回りが柔らかくなってきたのか、 なんといいますか、 後ろを振り向く稼働率が高くなった気がします。 気がついたのは昨日です。 いつもよりぐるんと後ろに振り向けたんです。 どんだけ体が固かったんだ私・・・。 さらに 股関節と足首の運動も取り入れてみました。 前にヨガをやっていたときも感じましたが、 足首を柔らかくすると、階段の登り降りが も…

通勤の心配事

G20大阪サミットを目前にして 大阪でおきた拳銃強奪事件。 犯人らしき人？の画像は公開されたものの、 犯人とは限らず、 しかも、拳銃奪ってから発覚までの間に どこまで逃げたか不明、となると 別にG20が目的ばかりではなく、 どこか、学校を狙ったり、大きなイベントを狙ったりしないといいのですが。 それよりも襲われてしまった26歳のおまわりさんが心配です。

一キロ減らす大変さ

5月になってから とつぜん真夏のように暑くなったり、 そして６月になって梅雨冷とかでいきなり寒くなって 体調がおかしくなりますよね。

反り腰と足首と

反り腰対策をはじめて 特に変化は感じないのですが、 柔軟体操したりしてももの付け根の間接が柔らかくなってきたのか 動きが楽になってきました。 ですが。 意外な問題を発見。

糸楊枝を作った人は天才

40代後半には言って気がついたこと。 それは、 歯と歯の間の隙間に どうしてこんなに食べ物がつまるの？？？ ということ。 恐らく歯を支えている歯茎が 少しずつ後退してはの隙間ができるせいだと思いますが、 まさか、かつてその存在理由を怪しんでいた 楊枝 がこんなにも大切になる日が来るとはおもいませんでした。

ジプシー後の悲劇

お気に入りのシャンプー＆コンディショナーが 新製品 と入れ換えとかで 廃盤になってしまいました。 廃盤になると知ってから店頭やネットで買い漁ってきましたが、 ネット販売も在庫がなくなったらしく、販売終了の文字が。 買い込んだ２本と 取り替え用を残すのみ。 どんどん終わってしまって残念です。 またしばらくはシャンプージプシーせねばなりません。

臓器を休ませる

食欲を感じないとき、 そういうときに食事を抜くのは、 たまにならば 決して悪いことではないそうです。 おなかがすかないということは、 体が求めていないということなので。

自制心の足りない40代

今日の朝は モーニングセットをやめて 飲み物だけにして 少し胃を休ませてあげようかと思ったのに

腹部膨満感

最近物を少し食べると お腹が張っている気がします。 子宮筋腫が大きくなると よく見られる症状の一つです。

病気かもしれないレベルです

ここ最近、 週末になると言っていますが、 ねむいです。 ひたすら眠っていたいし、 ひたすらご飯も食べたくないかんじです。 するとどういうわけか、 家族がご飯を作りだす（笑）

筋肉が足りません

今日もカフェに入ったら エアコンが大活躍中。 場所によっては凍えるほど。 長居したくなるような席が空いていたと思ったら そこはエアコンの冷風直撃区域でした。 ですが、 私にはユニクロで買った薄手の上着があります。 足にはスカーフがかけられます。 助かりました・・・。

建物のなかで凍える日

毎年この季節になると吠えていますが、 女性はスカーフを持ち歩いた方がいいです。 外は灼熱のように暑いのに、 カフェとか建物のなかに入ると 冷凍庫みたいなところは本当に存在します。

Wi-Fiと私と腰痛

昨日は うっかりpocket　Wi-Fiを自宅に置き忘れ、 仕方ないのでフリーWi-Fiのあるカフェに入ったのですが、 とにかく通信が遅くて遅くて。 フリーですし、利用しているのが私だけではないのでそのせいもあるかと思いますが、 私はもう自分のpocket　Wi-Fiちゃんがいないと生きていけないレベルであると実感。

反り腰対策２日目で

反り腰対策をはじめて ２日目。 おトイレに入ったときにそれは起きた・・・ 「腹の肉が減っている。」 何てことはなくて、きっと対策のお陰で、 反り腰が若干改善されたのでしょう。

40代末期は現状維持が難しい

毎日ストレスと戦い、満員電車を避け、 肝斑やシミと戦い美白にこだわり 体重というなの怪獣と戦い針をうち 高脂血症と言われて投薬をつづけ 大本は 巨大子宮筋腫を抱え。 自分のことだけで忙しすぎる40代。

下腹ポコリの理由

子宮筋腫が大きくなってきたときの症状の一つに 「下腹が出てしまう」 というのがあります。 で、 わたしには10�pクラスが2個という ずっと妊娠レベルの筋腫がいますので、 当然下腹が出ているのは 普通なのだと思っていました。

眠くて仕方がない

明日は休みだ そう思ってしまうと、 意図が切れたかのように眠ってしまい、 朝起きられません。 今日も土曜日だなーと思って寝たら 全く起きられず。

高脂血症の薬

高脂血症のお薬をとりだしてから 前にも言いましたが 食べたらすぐ太るという 恐ろしい現象が止まりました。 また、体調がいいです。

職なければ皆引きこもり

最近悲惨な事故や事件が多くて 池袋の許せない事故のあと 連日の報道にあるのが親の子供虐待 おまけに しっかり計画して相手も限定しているのに「無差別で襲った」と報道される事件。

血縁者の病気を把握しておく

両親ともに 血中の脂肪が多いのですが 私や兄弟もしかり。 病院で先生に確認したところ 遺伝も一つの原因であるとのことです。 ご両親、他血縁者がもっている持病を把握するのは大切です。

寝苦しい夜の対策

水と睡眠。 熱中症を防ぐにはこれですね。 十分な睡眠が必要だというのに 暑くて寝苦しいとは。 寝苦しいけど まだエアコンを使うほどではない場合、

高脂血症治療中

血中の脂肪が増えまくって 高脂血症治療要 になってしまった私。 ベザトールという治療薬飲んでいます。 飲み出してからというもの 変化があったのはまずは爪。 爪が、はっきりしっかりしたものになってきました。 理由は不明ですが、お薬をのみだした頃から生えた部分がきれいなんです。

熱中症！！！気を付けすぎるほど気を付けて

今日も暑い、 なんでも、 北海道でさえ、３６度にいきそうな勢い。 子宮筋腫で倒れる前に、 本気で熱中症対策が必要です。

5月ですよね？？？

朝早く目が覚めたので、 ちょっと外に出て、 植木の手入れをしていたら、 どんどん暑くなってきて、 汗が噴き出てきました。 やばいと思ったので家に駆け込み、 あわてて水分補給して、 エアコンつけました。壊れていなくてホッとしました。

灼熱と極寒と

今日は日本が晴れマーク。 天気がいいです。 ですが 夏が苦手な私としては うらめしいばかり。 さて、 またこの話題を出す季節がやってきました。 それは スカーフか、薄手のカーディガン ユニクロか無印か布一枚がカーディガン みたいな鞄にいれて邪魔しない程度のものをかならず持ち歩くこと。

中性脂肪で血がどろどろ

４月から５月の頭ごろまで 仕事が大変すぎて ストレスがたまりすぎて 食生活がボロボロになり、 それなのに体重が増えるという悪循環になったことがあります。 血液検査したら 中性脂肪の数値がめちゃくちゃ悪化し ついに治療要。

カラコンがとどきました

先日私は アンチエイジングの一環としてカラコンを購入しました。 目からアンチエイジング で、 無事とどきました。 しつこいようですが、 間違いなくターゲットは20代女性。お買い物は渋谷か原宿。