胸が悪くなる現実→ちょっと避難

昨日の朝、8時まで我慢したけど、やっぱり眩暈と動悸と吐き気で気分悪いからデパス飲みました。一日に5ミリ2錠→2.5ミリ2錠→ゼロへ。こんなのわずかな量でも違うんだ。ほとんどプラセボのようでも効いてたんだな(^^;) 朝が辛いとなんにも出来んよね(-_-;) 今日のTwitter、嫌な話題ばかりで余計に気分が悪くなる。弱者にも対等の人権はあるからええ加減にしときや💢しばらくここから離れます。おとなしくひとりでお絵描きする所存です。 — はるうさぎ/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年12月21日 Twitterそのものじゃなくて、現実の事件が酷すぎて。 賛同しまし…

やっぱり冬眠したい(ﾉ_･､)

すみません、引き続き休みます。 タイプミスがもう壊滅的で、直していると倍以上の時間がかかって倍以上に疲れます。 脳の機能に関係する部分がこんなにガタガタでは絵を描く機能だけが無事とは言えないかもしれません。せめて心因性とかリハビリで治せるならいいのですが。漢字ドリルをやれば少しはマシになるかなあ？？ でもAI生成画やっといて良かった(^^) 少なくとも絶望しなくてすみそうだし(^^;) AIの生成にオリジナルな作画のセンスは無関係ではないと思います。やってみればわかるよ(^^) いま絵は確実に下手になってます。脳の指示のとおりに手が動いてくれません(ﾉ_･､) 🌎🌍🌏 最近ではAIにまで「明る…

本当に冬眠したいなあ(^_^;)

すみません、休みます。 まだ過眠は続いていますし、机の前でときどき意識が飛びます。むしろ冬眠したいです(^_^;) 訪問看護おわり。早く介護認定が降りてヘルパーさんにお願いしたい。なんで私がこんなに忙しいのか理由がわからない。 今朝も吐き気が強くてデパスを飲んだ。治らなければまた戻してもらおうかな。来年の話になるけど。とにかくこのタイプミスも私のイライラの大きな原因です。 自律神経がガタガタで寒気がするからてっきり高熱が出るかと覚悟しましたが、ひどい顔ののぼせで済んだみたいです。やれやれ。でもまだ腕が寒いから凝ってるのかな？ 精神障害2級の私が要介護5の両親を主に介護してましたが、どちらが重症…

Pixivの数字＆ひといき

すみません、さすがにひと休みしたいです。 お盆前から言ってますが、胸の湿疹がまだ完治しません。ステロイドをやめて2、3日したら振り返す。その振り返す時の痛みは帯状疱疹の痛みに酷似しています。神経の痛み。絶対にカビじゃないと思う。どうしたら治るんだろうね？？前の家の近所の皮膚科の先生なら治るのかな？いやまた遠いから行けないんだけど(ーー;) クリニックで目の前で見たんですが、マイナ保険証はパスワードを2回間違えればロックがかかり、役所に行かないと解除の手続きが出来ないって。当該の寝たきり高齢者や認知症のある要介護者を抱えた家族はどうすんの？動けない本人や家族のかわりに河野さん、手続きに行ってくれ…

時代を超える愛情の形

ヒートショックについて 先週、マッサージ師さんが担当の患者さんの死で経験されたそうです。 患者さんは一人暮らしで、娘さんが通い介護をされてたらしいです。先週も患者さんが元気で入浴されているので、用事が済んだ娘さんは「私は帰るわね」と声をかけて帰宅。翌日ヘルパーさんが来られて、お風呂で亡くなっておられるのを見つけられたそうです。あっけないですね。 このケースを見ると「入浴の前後、最中はひとりにしてはいけない」ってことですね。対応が出来ないから。家でひとりでが無理ならデイサービスのお風呂を利用したほうがいいですね。「眼」があるから。娘さんも悔いが残るかも……。誰も責めないけど。 世代間分断されたい…

脳には手書きがいいらしいです

手書きが脳にいいらしい 昨日は珍しくメンクリ受診がちょっと辛いと感じていました。 しんどい……。でも今年最後だし薬もらわないと駄目だし。しんどいなあ。 文字を読むのに支障はないんですが、書くほうがダメになってます。文字の形が取れないというか。それと極度のタイプミス。相当する脳の部分がダメみたいです。それに納得出来ないからイライラがつのるようです(ﾉ_･､) natgeo.nikkeibp.co.jp それでも書いたほうがいいのかな？いいんだろうな。硬筆習字でもやる？？ 昨日手帳の更新の時に「JRが101キロ以上の利用で50％オフになります」と言われた。またそんなわからん基準で。100キロ以上だ…

創作意欲喪失：大河ドラマの影

好きになれないもの ここに引っ越して5年。 いままでまったく虫がいなかったのに、先週から急にコバエが湧いたみたいです。原因は弟が部屋に置いていたゴミ袋ではないかと。すぐに相応の対処をしましたが、まだ机のまわりに2匹ほど。うっとしいですね。地味にイライラの種にあります。 TwitterのGrok。AIとは遊んでみるのが礼儀（？） 画像でごまかされてしまった。 気分の波が弱冠穏やかで気付きにくかったけど、いま、うつです。過眠と過食傾向もある、双極性障害のうつ。おまけにイライラも強くて、出来ない自分に腹が立つばかり。 過食は普通の食事じゃなくて、起きてる間なにか口寂しいので、カロリーが少ないおやつ昆…

今日もあちこち不具合です(^.^;)

朝も 昼も 夜も眠いタイプミスが増えてネズミは駆け回る脳の中のバグだから自分ではどうしようもない眠いのはしあわせだけど、やるべきこともやりたい明後日はメンクリ#双極性障害 — はるうさぎ/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年12月13日 ちょっとまたいろいろと限界です。 トータル9時間寝たけど、机に座っているとときどき気が遠くなります。 瞬間的に寝ているか、これも気絶状態かな。 はっと気がついた瞬間、自分がどこにいるのかわからないことも多いです。 これは夜に寝ておきた瞬間にも多いですね。 マジで睡眠中は別のところに行っているのかも？(^^;) まともにタイピング…

ぽかぽかする気分(^^)

不思議な親しみを感じる人 強制リセットされて、気がついたら7時間爆睡してました、トイレに行かなければもっと寝れるでしょうが、生理的限界ですね(^^;)当り前に眠れて目が覚めるありがたさ。 今更ですが、記憶を辿ると私は生まれた時から神さまと一緒だったと思います。もしかしたら生まれる前から。自分ではそれで当り前だと思っていたけど、世の中にはそうじゃない人が多くて、それゆえに幸せに気付けない人も多くて。 あらゆる命の中に神は宿るなあ、と思うとこのごろ本当に命が愛おしいです(^^) 砂澤たまゑさんの「霊能一代」の中に、神さまは砂澤さんを呼んでおいてすぐに忙しくどこかに行ってしまわれるというような記述が…

すみません、今日も短いです(-_-;)

訪問看護終わり。冬なのに微熱がある、しんどいはずだな。ヒートショックで亡くなられた高齢の患者さんにお二人ほど出会ったそうです。私もざっとお風呂に入って、寝ようかな。昨日も言ってた気がするけど(-_-;)しんどい。 夕方に来られる薬剤師さんを待ちながら思わずMacの前でこっくり。昨夜トータルで9時間くらい寝たと思いますが、やはり過眠の時期ぽいです。 こういう病気のわりに眠剤がいらないくらい、あまり不眠体質ではないようです。昼間に脳と体が疲れたら容赦なく睡眠でリセットされるので。悩んでてもリセット。起きてから「なんだっけ？」と思うことはよくありますが、寝ておきたら悩みもたいしたことなくなっています…

心に描く自分が自分を導く

思考は現実化するらしい 相手の見た目や生き方に口を出す全ての人に知っておいてほしい。「相手はお前のために生きてない」 — 藤野智哉@精神科医 (@tomoyafujino) 2024年12月9日 「自分の人生に責任を取ってくれるわけでもない人の言葉は無視していい」というスタンスで生きてます。本気で案じてくれる人の言葉はそれなりに大切にして(^^) — はるうさぎ/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年12月9日 これを心に決めると強いバリアとなって、いいたい人を遠ざける働きがあるみたいです。なんか想うだけで実現する？という感じです。 今日は左足がむくんでる。ひどく…

疲労回復しません(ﾉ_･､)

今日も不調で休みます。 まだ事務作業は終わらず、二人分以上を片付けるので手間暇かかります。 マッサージ師さんに今日も肩凝りが半端じゃないと言われました。 あまりに凝ると頭の重さが辛くなるので横になるしかなくなります。 文字通りに寝たり起きたりです。 なぜか左足がうずいています。不調はあちこちに。 イライラの反面、ひどく眠いです。やはり過眠の時期かもしれません。 まあ、寝てるのが一番幸せです(^_^;) あとは少しでもお絵描きできればね。 この頃お絵描きの時しか音楽も聞かないので、 作業用のプレイリストを作ってローテーションで聞いてます。 相変わらず嵐の「夏疾風」は泣けますが。 「自分の人生に責…

さあ、これからどうなるのかなあ？

内科受診だけで相当疲れたので、今日も休みます。 帰宅しました。今日はなぜか足が痛くて歩くのが大変でした。股関節かもしれません。幸いに私の方は心臓とか空咳はすっかり治っていて、自分でも思いますが心因性の可能性が高かったと思います。はっきりした原因はわかりませんが、やっぱりたまったストレスかと。 弟の方は血圧が不安で受診したんですが、心房細動があって、そっちの方が気になるので、それもカテーテルで手術した方が早いのかもしれません。 去年の6月かな。医療過誤で他の患者さんに間違えられてカ テーテル検査をした時は異常なかったらしいですが。その時のカルテも残ってるだろうし、もしまたカテーテルならこの病院か…

風邪じゃないと思うけど

なんか体調が変なので休みます。 風邪じゃないけどくしゃみが連続で出ます。 どのみち今日は内科受診の予定でしたのでいいけどね。 今年最後になるのかな。 年賀はがきも出来てきてるけど、どうせ住所は手書きだから もっとあとでいいや(^_^;)いずれにしてもよく寝るのがベストかと。 ゆうべからやっとイラレ で線画を描き始めました。年末に備えてちょっと机の上を整理。使ってなかったMacBook Proを別の場所に移したのでその分広いかな？まだまだスクリーンショットも撮れない段階です。 守護さんに「半分は神、半分は人」と形容されたけど、そういう不思議な位置にいるうちのキャラ。 地球上で初めてそれなりの知性…

他者に関心を持ちながら生きる

AIのタイトル、いまいちよくわからない(ーー;) 親切とお節介のはざま 全然知らない人の悩みを真剣に考えて、眠れなくなって具合が悪くなって、ちょっと自分がバカみたいだと反省したので、今後は全然知らない人にはなるべく関わらずにいようと、決意してみる(ーー;) 相談は知ってる人がお願いします。（子供の立場で考えると迷惑でしかないから基本的に反対するしかないですが） でもね。うつの人の視野は極度に狭くなっていう時期があるので、そういうときに重大な決断をするなと言われてますやん。子供を産み育てることなんてその際たるものですし。いらんアドバイスのひとつもしてしまう。でもこう多分今後はやりません。自分が落…

悩み-その先にある光

他人ごとで悩んで頭痛 昨夜いろいろと真剣に考えすぎて眠れず頭痛。もう今後はああいうのは無視しよう。なんかこっちが疲れるだけ馬鹿みたい(-_-;)集中力が戻るまで壁紙作ってます。今のiMacが5Kで次のモニタが4Kなので……。弱冠低解像度になるのかな？ もう、このごろ本当にキッチンに立つと死にたい気分になって困っています。作りたいメニューはわかっています。手順もわかってる。頭の中では。でもそれを手に伝えて実際に動かすのがとても大変。そういえば晩年の母も毎月送られてくるおかず頼みだったなあ。これはうつの悪化なのかなあ？(-_-;) 今年はエグい年だった40%夏日からのいきなり冬体温調節で普段より身…

多数決＝民主主義ではありません(-_-;)

ちょっといい話(^^) ここ2．3日眠くて困っています。そろそろ過眠の時期かもしれません。年賀状まで辿りついて、あとはMac関係のあれこれが揃うまで待ち時間ですし，少しでもお絵描き出来れば。このごろ、蒸気機関車を連想してますが、 エンジンかかるのが超遅くて、順調に重い車輪が まわり出すのにすごい時間がかかります。 困ったことです(^^;) いきなりですが、こういう話はいいね。スマホさえあれば可能なコミュニケーション(^^) たまにバス停で会う近所の80歳のおばあちゃん。先々月に旦那さんが亡くなってからちょっとずつ元気がなくなってきてて心配になってた。連絡先聞こうかな〜といつも思うんだけど、ただ…

日本の主権者的能力の低さに失望する

昨日の午後、エントランスのポストに郵便を取りに行こうとしたら、廊下の手すりにカラスが止まってた。私もうつ向いてて気づかず、至近距離で気がついて30センチくらいで「あれ？」と言ったけど、慌てた風もなく飛んでいっちゃった。また遊びにおいで～(^^) 突然に「太陽神経叢」という言葉が浮かんだ。 いまの体質変化の鍵になってそうな気がします(^_^;) 私が爆睡しているあいだに、お隣の韓国ではびっくりする出来事が起きてしかもスピード解決してた。「え？なにかあったんですか？」と朝からお仕事のマッサージ師さんはご存知なくて、そういう人もあったと思うけど。大雑把に説明しながら、なんか韓国すごいな。羨ましいな、…

好調な時は1日限りでした

昨日はノリのいい日だったけど、今日はダメです。 ましだと思える日は2日とは続かない。しかたがって今日はお休みです。 受け身の1日と開き直ってほとんど寝てました。 年賀状の裏面だけはほぼできたかな。気が向いた時に印刷にだします。 宛名は手書きしか仕方がないですね。 喪中葉書が舞い込む季節。ネットだけのお付き合いの場合、相手が亡くなられ消息が途絶えて、ご家族が短くてもネットで知らせてくださるといいのですが、そうじゃない場合、私はいつまでも「もう亡くなられたの？」と思いつつ彷徨うことになります。それが何年も続くことがあります。人間って気持ちの区… — はるうさぎ/双極性2型障害と共生中 (@haru…

不思議な冷え性の改善

今日はあんまり話題がありません。ぼーっとしています。視野のネズミは相変わらず元気です。 あ。でもブラックフライデーのついでで、どのみち必要になるハブとSSDを先に購入しました。USBタイプイプAとCがメインのがあったので。しかし世の中にはデュアルモニター使いが結構いらして、それで何をされてるのかちょっと気になります(^_^;) 私の机はデュアルどころか27インチ一台でいっぱいいっぱいです。 幅が広すぎて(^^;) 🌎🌍🌏 ところで私、今年は体質が変化しつつあるかもしれません。まず足のむくみが取れて普通の靴が履けるようになったのが大きいです。今年の春以降ですね、だいたい。 それと末端冷え性で、子…

後悔と決断：過去を手放す勇気

後悔はなるべくしたくないから いろんな人の記述を読んでいますと「後悔という感情が一番嫌い。過去に囚われるから」という人があるかと思えば、何度もぐるぐる後悔している人がいます。人って本当にそれぞれだと思います。でも大体客観的に見ると、後悔しない、過去に囚われない人の方が幸せを感じやすいのはありそうです(^_^;) 私も過去を悔いてもやり直せないから、目の前にある問題を懸命に考えて、決断したら納得して手放します。いつまでも引きずりたくないし。未来にも決断はありますしね。過去を冷静に分析できるのはいいんだけど、同じ位置で悩むのはよくない気がします。どうせ転ぶならなにかの学びを得て起き上がりたいタイプ…

自分が生きやすい世界を自分で構築する

ドラッグストアで買い出し 昨日は朝イチでドラッグストアに行ってきました。ネットスーパーだとカードの引き落としが怖いので。せめてカートで積めるだけ現金払いにしようと。開店9時ですが、10時40分ごろにはマッサージに来られる予定なのでちょっとせわしないです。買い物メモ作ったからピックアップしてこよう…。 ドラッグストアで水物を買うべきじゃないですね。荷物のあまりの重さに店員さんが手伝ってくださったほど。いるものしか買ってないのにな。 マッサージ師さんに「あれ？今日はマシでは？」と言われたけどよく寝た以上の改善の理由が見つかりませんでした(^^;) 無理なく自然な減薬 深夜中途覚醒中で、あまりにも眠…

すみません、休みます(ﾉ_･､)

肩凝りが酷くて，マッサージでも入浴でもほぐれません。両手がひどく重だるいし。腕が寒い状態。首もバリバリみたいです。気分もよくないからなるべく横になりますね。 寝起きの深夜だとましなんですけどね。 胸の湿疹、昨日のお風呂上がりにステロイド塗りませんでした。このまま収まって完治して欲しいです(＞＜)ぶり返さないで欲しいです。 どうでもいいことは一晩寝たら忘れます(^^)あ、そういえば今朝方なんか映画みたいな素敵な夢を見ました。「瞳が濡れているのはあなたの恋人〜♪」みたいな歌が流れてた。詳細は覚えてないけど，なんか嬉しい夢でした。しょーもないことはすぐに忘れて，こういう綺麗な夢を覚えていたいです(^…

睡眠不足が地味にこたえる(-_-;)

看護師さんの考察 看護師さんに「炊飯器で作るおかず」を教えてもらいました。そういうのって前に話題になってたかも。ポトフとか。玉ねぎも柔らかくなるそうなので、やってみたいです。「ほっといてもできる」っていいよね(^^;)ウインナとかにんじんとか買ってきたいです。ただじゃがいもは別の方がいいのが残念(-_-;)もっとバラエティを求めるならホットクックみたいな調理器になるんでしょうね。 看護師さんの見解では血圧の上下の差が少ないのは動脈硬化もあるだろうけど、あまりにも動かなすぎて（たぶん）心臓が怠けている感じかも、ということらしいですが。「この程度でいいのなら」と送り出す血液の量も少なくなってる？？…

命の重みを感じる日々 家族の愛と願い

命の重み 肩凝りがひどくて，マッサージでも入浴でも改善しません。なのですみませんが、今日も のろのろペースです。休むと言っても続いちゃうしね(^^;) 昨夜とても久しぶりにお酒を飲みました。3年あまり断酒してたかな。お酒が憎いと感じてたんで、べつに願掛けでもありませんし。ただ自分が決めただけでした。缶の350mlのスパークリングワイン。私が初めて飲んだのもスパークリングワインだったなあ。 美味しかったです(^^)胃がほんわか温まって。でも250を過ぎたあたりで心臓がバクバクしていちゃった。初めてです。この反応。ちょびっと弱くなったのかもしれません(^^;)でもぶっ続けで6時間は寝ました。一度起…

在宅介護の負担と助けの必要性

まだまだ凝っています マッサージ師さんに首の横がパンパンです」と言われましたが、だからか鉛筆を持つとすぐに凝りがひどくなって情けない限りです(ﾉ_･､) Mac miniノ周辺機器を物色していて大まかのところはピックアップ出来ましたが、いざ購入となるとセットアップに気力がいるから自信がなくてね(-_-;) 在宅介護で痰吸引 先日のポストがちょっとバズっているようです。 痰吸引は本当にひとりでは無理なことだと思います。両親ともに吸引が必要な要介護5を在宅で看ていましたが、父の時は母がいたし、夜中も交替でやれましたし、訪看さんに助けてもらってました、4年弱。母の時は訪看さんに助けてもらっても私一人…

休みづらいけど休みます(^_^;)

頭がまともに働かず、タイプミス連発中なのに、雑用がまとめて押し寄せる日でした。 勘弁して(^_^;) もう気力も失せてしまったので休みます、すみません。 ブログも長年続けて書いているうちに習慣になってしまい、しんどいから休もうと思いつつ、「休みます」と最初に書いてもなにか続きに書いてしまいます。習慣化恐るべしで20年超えちゃいましたし(^^;) でも今日は休みます。休むのに勇気が必要なこの頃ですが(^_^;) それも習慣化なんかな(^_^;) SNSのせいとか、AIのせいとかいろいろ聞こえるけど使うのは人間やから、ええも悪いも人のせいに決まってるやないですか(ーー;) — はるうさぎ/双極性2…

SNSの危険信号と易のアドバイス

まだ肩凝りが酷いです(ﾉ_･､) 8時に寝て、2時に気がついたから6時間は寝てるか。 肩凝りがひどくて、落書きするのも途中で諦めてしまった。目が見えないとか肩凝りひどいとか、結構邪魔な状況。なんかなかなか進まない創作状況(ﾉ_･､) news.yahoo.co.jp 母親逮捕は間違いだと思います。いつも思うけど、父親はとっくに逃げちゃってずるいよね。それでなにか事件になると母親が逮捕っておかしいんだよね。もっと悪くて逮捕が必要な人間が1杯いるでしょうに。 私も在宅介護で痰吸引もやってたけど、一番きつかったのはラキソ（緩下剤）をあげた時の夜中の10回近いおむつ交換。家族だから気持ち悪そうなのをほ…

健康問題の影響で不調な日

弟ですが、今日は気分がマシだそうです。考えられるとしたら昨日は午後になぜか利尿剤を飲んでいて、10分おきにトイレに通ってたんで、もしかするとそのせいかな？と思ったりしています、まあちょっとやれやれですが、おかげで今日は私の方がしんどいので、多分休むと思います。すみません。 本人曰く、「今は上下差が20くらいやけど、いつもは30くらいやし」それっていつも血管に負担がかかってるからでは……。大事になっても知らんで、と思います。なんだかすごく気が重いです。 マッサージ終了。左肩の凝りが半端なかったみたいで、頭皮が痒くなって、左腕がほかほかしてます。もしかしたら咳とかも首の張りと関係あるのかも。うつと…

晩秋から初冬へ……

初冬の風景 火災報知器の点検かな。さっきから，短いベルが続いています。 昨夜はトータルで6～7時間くらい寝た気がします。やっと毛布も出したし、着る毛布と中綿のコートも発掘しました。うちは冬の暖房がエアコンしかありません。 あとアマゾンのタイムセールでモニター台が安かったので注文しました(^^;) カスタマイズは大体決めたけど、モニタとドッキングステーションが決まりません，両方で4～5万くらいであるかなあ？？初心者向けのセットアップ解説動画とかを見ています。でもまだ本体を注文していません。タイミングが難しいです。現行機種が壊れてないからね。追い詰められて強引にやる作業じゃないから。このごろ「さて…

視界の中で暴れるネズミ

すみません、休みます。 ネズミの動きがとても活発。 ネズミ以外にもいろんなものが見えて頭痛もあるので、今日は脳が混乱していると思われます(ーー;) 文章書いてもろくなものにならないと思います。 まあ、仕様がないです、寝ても寝ても疲れも取れないし(ーー;) このしんどさが消えてなくなれば本当に嬉しいけどね。 訪問看護終了。 寒いにもかかわらず微熱があった。 まだ空咳も出るし、胸の湿疹も消えないし。病院に行くと心身ともにひどく疲れます。本来よくなるはずにところで疲れる理不尽。ほんとにポンコツで嫌になります。看護師さんが 「今年はインフルエンザもコロナも症状に出ないのが 流行ってるみたいですよ」との…

認定調査と自分らしさと内なる世界

疲労感が根強いです 疲れた……。1日に2人以上の来訪は結構疲れます。認定調査も1時間以上かかったし(^^;) 「がんばらないでくださいね」という係員さんが好印象(^^;) そういえば昨夜はトータル8時間寝ました。でもなんか頭痛がするのでカロナ−ル飲みました。市のゴミ袋が切れたのでコンビニ行ってきました(^^;) 昨日コンビニに行って、なんとなくお酒とスイーツの棚の前に立ち止まってしまった、でも3年以上断酒しているとどれが美味しそうかもわからないんですよね。スイーツもわからない。お酒はやめてホイップとあんこのどらやきだけ買いました。なんとなく自分は依存しにくいのかも、と思いました。唯一の依存は創…

内科受診の安心と不安、認知症の疑念を払拭

内科受診してきました。内科も朝一番でした(^^;) 心電図の結果「心臓は悪くないです。心配しなくても大丈夫(^^)」だそうです。だとするとあれも心因性かも、という気もしますね。救心買い足しておくかな。いつもの薬の処方箋はもらってきました。ちょっと安心した(^^;) あ、そうだ。私が自分を認知症ではないかと案じていたことは主治医の先生と訪問看護師さんと訪問マッサージ師さんによって否定されました。よかったです。そういう不安がGoogleのメールのせいだったのは確かですが(-_-;) 私は自分のバランス感覚を信じて大丈夫なようです(^^;) 深夜に追記； うつだなあ、と思ったので寝逃げ「して6時間あ…

弱者目線から考えるこれからの世界

それでもメンクリ皆勤賞 昨日の朝、弟が「ストレスが強くて今日の受診は無理」とか言い出した。2人分私が報告するのか、またややこしい内容を(-_-;) 仕方がないからこれからメモをまとめました。昨夜は12時前に起きてそれから寝てません(-_-;)眠いから待合室でうたた寝するかも(^^ 帰宅後。 メンクリから帰宅しました。いつもより所要時間が40分くらい早かった(^^)いつもより道が空いていてもろもろの繋がりのタイミングもよく、お天気にも恵まれて（晴れ女だし）こういうのを勝手に神さまのご加護だと思っています(^^) なんか気分よくなりました。励ましてもらって嬉しい(^^)ありがたし。これから薬の整理…

生成AIも使いようなんだけどな

その時を自覚出来る人 今日はメンクリ受診ですが、明日にでも内科受診しないといけないかも。久しぶりにドラッグストアに行ってきたんですが、歩くとやっぱり心臓に違和感があるなあ、と。そしたらこの空咳も心臓からかもしれません。心電図撮ってもらって薬とかあるか聞いてこないとね。 母がずっと狭心症で最後は心不全で亡くなっているので、あんまり他人事とは思えません。まあ、すごく人生に疲れてて、それが身体の症状に来ている可能性。ハードだからなあ。まあ仕様がないね(^^;) 昨日眼が覚めた瞬間、全身打撲みたいなダメージを感じて起きられなかった。1時間あまり経ってやっと少しマシになった気がします。なんか最近自分の寿…

いろんな疑問の答えが見えてきた

🌼なんだかもう、いろいろ疲れたので休みます(-_-;) 🌼出来るものならプチ入院とかしたいくらいです。ビジネスホテルとかで寝たいだけ寝て、外界と触れない日を作るリフレッシュ。でもそれも贅沢なんだなあ、ということでとにかく休みます。 🌼あ、そうだ。昨日夕方変な人が来た。そんなに若くない男性だけど、「これどうぞ」となにか不明のものをくれようとしてる。「なんですか？それ」「洗剤です。新しく担当になったので」って玄関に入ってこないでよ💢内開きのドアなので体当たりして閉めればいけるかな。 こっちには闇バイトの件で用心深くなってるし、こちらが呼んだわけでもないのに名刺も何も出さない人は信用しないことにして…

AIとの共生に学ぶ、病気とのおつきあいから得た姿勢

現場を知らない人たちのひどい采配 「腕と肩がだる痛い」というと、そこを中心にマッサージしてくださいました。ありがたいです(^_^;) 「マイナカードは便利」だから使いたい、という人を見ると ああ、この人は高齢者や障害者と一緒に生活したことがないんだな、と思う(-_-;) 不正利用が多いから紙の保険証は……という人も同じかもしれない。 末期癌だった祖母ですら要介護2のままだったもんなー……過去に予防しようとか言って認定渋くなった記憶あるけど、それは改善されてないのかな？要介護5は慣れればどうにかなる方が多いけど、足腰しっかりしてるのにそこそこ認知症症状があるって方が精神的にくることを財務省の方は…

悩みに包まれる日々: 認知症とAI騒動の葛藤

すみません。まだ肩と腕の痛みとだるさが取れません。ひごろこういう力仕事はしてないしね。病院に行くのって体力がいる理不尽(-_-;) ややこしいGoogleのメールのせいでホントに自分の認知症を心配してしまった。訪看さんに「恭子さんが認知症の気配とかひとつも感じたことがありませんよ」と否定されたけど。もっと未来の成年後見人の話もちょっと聞いておきました。看護師さんのお母さまも認知症で貼り薬をもらっておられるとか。そういうのあるんだね。も、なんでも参考になることは聞いておきます。 認知症予防になることもやりたいけど、普段の生活自体が予防らしいし。家事やパソコン。もうちょっと情報を集めてからMacを…

動くと疲れる……本日ちょっとお休みします

病院の中でずっと車椅子を押してたら、今日は肩と腕が死んでました。車輪がついても重さにはかわりはないもんね(^^;) マジでしばらく休みたいです。なんかリアルに元気すぎる人についていくのが疲れました。 私は私で興味がある方向から行ければいいや，と思う。世の中が変わるかどうかは現実世界ではあんまり期待してないのかも。いまはとにかくみんなが一様にひと息つけて鋭気を養えるようになるといいなあ、と思っています(^^;) あれ？今ふと気がつくとキーボードのネズミがまた消えてる？？たまに見えるけど。一昨日なんか廊下を歩いていても足下をジャンボハムスターみたいなのが歩いてたから、また復活するかもですが、かなり…

病院とAI: 課題と展開と同調圧力

また半日以上潰れた(-_-;) なんとか今日は病院に行けそうかな。8時前には出ないと渋滞にぶつかる。 最近、すみっこや高所のちょっとした作業にマジックハンドがあると便利かも、と思い出しました。すっかり椅子生活をしてるので、逆に床に近いところの作業もやりにくい時もありますが。 しんどくなったら横になれるといいけど、病院はいつも患者さんが一杯でそういう場所がないんだよね。駅前のベンチとかホームレス対策のベンチは私らにも意地悪です。腹立つ。外に出る時はいつも一杯一杯で動いてます。余力がありません。 不倫だなんだのしている人はエネルギーが余ってるとしか。余ってる分欲しいわ、切実に。 で、病院で弟のMR…

学校の同調圧力と子供の事情

子供の芽を摘む学校という場 頭痛がすると思いきや、顔がのぼせてます。昼間だから今日もシャワーでいいかな。 なんかお風呂わかすのも面倒……(-_-;) 結局シャワーですませました。 「やるせない」＝思いを晴らすすべがない。せつない。 ここ3、4日こういう感じで、なんとも過ごしづらいです(ﾉ_･､) 丸3年やめていたお酒を飲もうかなあ、また空咳が出始めたので、なにか受け入れがたいものがある気がする。心因性だとしても症状が多すぎです(ﾉ_･､) まったく正論「みんな外しているんだから、あなたも外しなさい」方式を許すなよ。その子なりの事情があるんだから。「みんなが食べているんだから蕎麦アレルギーのあな…

女性蔑視の国 もう国じゃないかも

すいません、半分くらい休みます。 そろそろ休まないとダメな感じになってきました。弟はここ3日ほど寝てばかりいます。過眠の時期のようです。いいけど、病院に行く時は起きて欲しい。延期になったら全部が嫌になりそうだし(ーー;) 昨日はお弁当が休みだったので、なんとか冷蔵庫に入ってた卵と海苔の佃煮と高菜と冷凍コロッケで我が家式のお弁当（母考案）を作りました。カンが戻らない。三角コーナーに卵を割ったりしてしまった(^^;)でもおいしかったけど(^^) 作らないと食べられないものは作るしかないかも。シチューとかお鍋とか。 健康雑誌なんて読んだことないけど、不整脈のムックがあったので買って読んでみた。（とば…

幻聴？幻覚？脳は結構バグっている(-_-;)

キーボードのネズミ、いなくなったと思ったのに時間が経ったら戻ってきちゃった。 ちぇー(^^;) なんか動きがますますネズミらしくなってる(-_-;) やはりこれは脳のバグでなにか別のものを見せようとしてるのがわかります。これは音に対してもあって、世の中の雑音をなにか意味あるものにしようとしてますね。シャワーの音はよく人の声に聴こえます。 タイムリーに流れてきた加藤先生の記事。 tadafumikato.theletter.jp 私は幻覚が「精神に大きく左右することはないと思いますが、でもうっとおしいのは確かです。キーボードの動くネズミは飛蚊症では見えないだろうね。 勘違いしてる人多いようで。共…

毎日ほっこり暮らしたい

凝りなのか病気なのか自律神経なのか？ 身体の背面で感じる凝りを前面の不調に感じることが多いです。たとえば背中の下半分が凝ると胃の具合が悪く、ウエストへんだとお腹の不調に。それが左の上背だと心臓の違和感で感じる。凝りが移動すれば内臓の不調も軽減するんですが。 そういえば24時間計測のホルター心電計がありましたね。でもこの辺でそういうのを置いている病院あるかしら？？ でもなんか、あまりに具合が悪いところが増えると「そろそろ私も寿命かなあ」と思ってしまいます。 いま現在90代の方は本当に戦争、飢餓、疫病などに耐えて生き延びて来られただけに頑丈さも違います。私らの世代はもうそんなタフではないですね。こ…

約束もルールも守らない国に価値はないな

心臓の扱いはむずかしい 「心房細動は心臓が震えているタイミングで心電図撮らないとわからないんですよね」と看護師さん。発作が起きてる時と病院の診察時間がうまくマッチさせるのってかなり難しいのではないでしょうか？？みなさんどうやってその時がわかったんだろう？たまたま？？？ 気持ちが悪い症状なので、早く納める頓服が欲しいとは思うんですが。いまの大きな病院の初診料って「1万円前後します。紹介状がない場合。いきなり病院へ走ってもそれなんでタイミングのいい受診は難しいと思う(-_-;) 救急車の要請が増えてるのはそういうのも関係あるかも。もちろん気軽すぎる理由で利用する人も少なくないんでしょうけど。 こう…

みんなが怒っている 怒らないと伝わらない

昨日、一昨日に感じていた心臓あたりの違和感が収まってほっとしています。肩こりが元凶っぽい。いま血圧高くないしね。 キーを打つとキーのそばから小さな灰色のネズミが四方八方に散っていく。多分自分の手の影がそういう風に見えるんだと思いますが、わりとシュールな幻影ですね(^^;)幻影というよりも手の込んだ飛蚊症……(-_-;) 絵のイメージが浮かんだので、紙と鉛筆でラフデッサンしようと思ったんだけど、なんかもうどーっとしんどさが押し寄せてきたので、今日は無理っぽい。非常に情けないですが(ﾉ_･､) 夜になると机のネズミはますます活発に思える。 🌸🌸🌸🌸🌸 カレンダーが現在配達中だということで早くてびっ…

「本当に大切なものは目に見えないんだよ」

休養のためお休みします まだ肩と背中の凝りが半端なくひどくて、そのために影響を受けてるんじゃないかと思える症状があります。心房細動とかもね。いや、別にすごくなにをしたというわけではないんですが。でもま、ちょっと休んでおく方がいいなあ、と思ったので。 朝も昼も夜も 寝ても起きてもずーっとしんどいのはなんでかなあ？ うつのせい？気分は全然落ちてないのに、 身体ばかりが痛くてかゆくてだるくてしんどい。 瞬時に改善する薬なりとあればいいのにね。 長く料理しないと調味料の賞味期限が気になるけど、 それを調べて整理する気力が今の私にはありません(ﾉ_･､) たまにかぼちゃの煮物とかおでんとか食べたいけど。…

真摯な対峙と報酬と

やっとお蒲団の交換をしようと思って敷きパッドを開封したらなんだか気になる臭いがあって、まず洗濯。これから干して乾いたら交換ですね。やっぱりしんどい作業だと思います(-_-;)消臭ストロングという液体洗剤が効果的で気に入ってます(^^) 🌎🌍🌏🌎🌍🌏 昨日「現状を知らない」と言ってたけど、本当になにも知らないなあというのがよくわかる。「人」と真摯に対峙する仕事はもっと報酬がなければ、と思います。利用者にももろに影響があるから。 https://t.co/0mmq552VTe — はるうさぎ/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年11月3日 もちろん、リアルな知り合い…

肌トラブルと政治不満：怒りと個人的改善の関連性

AIに頼んだタイトルはいつも大げさ あれ？不整脈？ いままでほとんど経験がないのですが、そろそろシャワーしようかな、と思って用意していたらなんだか突然に心臓が震える感じの不整脈が……。気持ちが悪いので、救心飲んで治まるのを待って、簡易シャワーしました。髪を洗わず、身体もポイント的に洗っただけ(-_-;) 調べてみたらあれは多分心房細動ですね。弟が時々言ってますが。 あれは血栓が出来ると怖いんですよね。父なんか心臓で出来た大きめの血栓が脳で詰って脳梗塞になったので。そうなった原因がおそらく脱水だと思われます。夜中にトイレに行くのが嫌で水分控えてたから(-_-;)なるべく気をつけます。それと血管に…

電子化のつまずきと不便

すべてが電子化というつまづき カレンダー、すべて揃って申し込みとアップロードしたら最後の最後に支払いでつまづいた。私のタブレットはWi-Fi接続だからPINなんてないです。どうしたものか？メールで問い合わせたけどまず電話での問い合わせが出来ないから困ります。 マイナ保険証とかは利用者の事情によっては全然便利ではありません。すべて電子化されたやりとりや窓口で私はかなり前からその不自由を味わっています。トラブルばかりです。機械が正しくて間違えず安心だとはまったく思えないです(ーー;) スマホのPINなども忘れてるしね。いいサービスだと思うけど、もう来年からは使うのやめようかな…。しょんぼり（ ; …

選挙前の公約と現実のギャップ。罪にならないの？

すみません。雑用で1日潰れて、時間も気力もなくなったので休みます。 届くはずの荷物も夜遅くまで届かないし、仕様がないです。 来週、どこの病院にも行かなくてよかったなあ、と(^_^;) 素朴な疑問。選挙前の公約に嘘をついてて、当選してからそれを裏切るって罪にならないの？ いままでもあったろうけど、なんか釈然としませんね。 政治家が年寄りを救えないのなら、若者も救わないわよそれくらいわかろうよ奴らは我々が連帯することが怖いのよ — Hiromi1961 (@Hiromi19611) 2024年11月1日 Mac miniの仕様、ストレージ2TB、メモリ24MBかストレージ1TBでメモリ32TBが予…

そのブレーキを解除してはいけない

重いテーマが続いたのでかなり疲れました。頭痛が消えないから休みます。 昨日まで裸足でも平気だったけど、今日は足先が冷たく感じる。もう羽毛布団とかに換えてもいいんだよね？？ 冬の敷きパッドがかなりひどくなっていたんで、明日来る便で注文しました。こういうのって忘れがちですね。 訪看さんに「疲れとかストレスがたまると幻覚っぽいものが見えるんですね」と言われる。 それはあるかな。みなさんあまり訴えられないけど症状のひとつだと思う。 訪看さんと話してたけど、私、初診から20数年、クリニックは受診の皆勤賞なんですよね。母と弟と3人で行った時もあるし、2人で行ったこともあるし、2人が駄目なら私1人。気にして…

片頭痛と季節の影響

結構細切れ睡眠中 昨日は早々と午後7時前に寝て、気がついたら11時半。1時間半ほど起きていて、12時半ごろからまた寝て、起きたのが午前4時前。トータルだと結構寝てますね。 明け方の二度寝で夢が戻ってきました。昨日はいきなりアナウンサーに「地震警報です！」と言われて驚いたけど、あ、そんな言葉ないわ、というので夢だとわかりました。注意期間だというのが頭にあったらしいです。夢のない夢。せめて起きていても夢を見れたら幸せですね(^^;) 自分も片頭痛 昨日は片頭痛で半分以上寝てました。 季節の変わり目は片頭痛が起きやすいようです。鎮痛剤が効かないのでしばらく横になっていました。顔がのぼせつつあります。…

政治参加と権利意識 行動しないと棚ボタはないです

はー、弟のMRI検査の予約が取れましたが、来月12日っていうと、また半月先になりますね。大病院って時間かかるんだなあ。私の方が行くのが嫌になりそうです。本当に緊急時の交通事故の時はレントゲン、MRIとCTが順番で早かったのに。私は寝てたけど(^_^;) いろいろと全部無事にすんで早く落ち着きたいです。 この怒りはわかるなあ。言葉は悪いけど、気持ちはわかります。私も遠慮なく一言言いたいために行ってるところあるもんね(^_^;) 投票にも行かずせっかく貰った選挙権を行使しない奴には、無力感を感じる権利も絶望する権利も政治に文句を言う権利もないんだよ。黙って奴隷の座を受け入れて泣いてろ。それが嫌なら…

メモしておきます、今回の選挙のあれこれ

紙の保険証について ささやかなことのようですが、当事者には大問題。署名運動までしてたし。 立憲野田さんの紙の保険証を残す発言。どれほど大事か😂医療現場で働いている人は全員残して欲しいと思ってる❗️機械のトラブルで読み取れず自費でお願いする手間など事務トラブル、読み取る通信料金を月々NTTに払う手間、損失。メンテナンスも自分たちでしないといけないし、マイナンバーの更新は↓ — ゆー (@saiblnllove) 2024年10月27日 役所でしないといけないからその時期になると絶対に更新してない人続出でパニック、齋藤などの難しい感じの読み取れなさ、機械が壊れた時にマイナンバーを見ただけだと負担割…

いまどきの子の価値観と犯罪防止

片頭痛だね 私、投票証明書とかもらったことないなー。この近辺ではそういうのを配布してないみたいです。胃腸の不調はやっぱり心因性と気候のせいかな。用事があるので、コンビニには行く予定です。お高くなったコンビニ弁当でも買ってくるしかないよね。そういえば「なにかおいしいもの」の写真を撮る習慣もないのに気がつきました。 そういえばファーストフードの類いもいままで食べたことがないです。なんか胃に合わなさそうで。ドーナツとかアイスなら食べてみたいけど(^^;) 出かける前に救心も飲みますね。動悸もしんどいし。 そろそろ髪が伸びてきたので、またお金と時間の節約でセルフカットしようかな。セルフカットは難しくな…

疲労が回復しません 今日はお休みで

疲れたので、昨日はほとんど寝込んでおりました。今日もまだぼーっとしてるかもしれません、凝りが酷くて首も肩も背中も痛くて、ほとんど何もできません。すいません。 ちょっといま活動スピードを落としています。 弟のこともあるから。 「いろいろ大変だったから休んでくださいね」と 言ってくださる方があるのはありがたいですが。 訪看さんとか。 波長かなにかわからないけど、最近合わなくなったのは病院だけじゃなくてスーパーもそうだな。2、3年前は毎日買い物してた近所のスーパーに半年以上行ってない。体調悪かったのもあるけど、いまだにどうしても足が向かないのです。こういうのももしかして波長が合わないから？？合わなく…

闇バイトの闇が深すぎる(ーー;)

トータルの睡眠時間は結構あってもなんか細切れだと数時間以上一気に眠ったような充実感がないですね。まだ眠い、お昼寝するかもしれません(^_^;) 午後2時ごろ家をでます。地域包括さんに先生に確認して欲しいことも頼まれたし。 まだ37.2度の微熱もあります。いつまでも暑いからね。 「老人がタンス貯金している」なんて、誰かが入れ知恵しないとそんな発想でるわけないやんけ。今の老人ってとっくに給料振り込み世代やで。なんでタンスに現金入れてんねん。>RP — 碧也ぴんく (@pinkjyoudai) 2024年10月24日 その挙げ句連れ去られて監禁された五十代女性みたいに、カードの暗証番号喋るまでボコボ…

私の中の見えない世界の一部

面白い霊のはなし 今日はお昼にマッサージ師さん、午後に薬剤師さんがきてくださったので時間のやりくりを悩んでました。今日もだ。 都合をつけてくださるからありがたいんですけど。 弟が明日は「病院内車椅子でお願いします」と言っている。まあそのほうが早いか…(^_^;) この方の視点が面白かったのでメモしておきます。日頃は科学的なツイートが多い方です。 霊能者じゃないから霊は見えないというひとがいるけれど、受肉した霊に対して礼儀を払っているのなら立派に霊が見えてるのです。肉体を通してはいるけどね。 — Angeliqua@nap master (@Ripple1975) 2024年10月23日 これは…

夜より昼間が得意そうな吸血鬼(^_^;)

低気圧性頭痛 うーん、頭の右側がガンガンする、偏頭痛っぽいかな？薬飲んでしばらくおとなしくしてますね。雨のせいもあるかも。 とりあえず朝の頭痛はましになったので内科受診してきました。本当に低気圧でも振り回されている感(ーー;) 大病院へ行きたくないよーという体の抵抗はやっぱりあります、いいかげんに納得して欲しいなあ。 想像するととても大変そうな 帰宅しました。内科の先生曰く「重要なのは背骨の上部で脳からの大事な神経がたくさん通っているから、ここをちゃんと治さないと寝たきりになる可能性もあるで。しっかり検査してもらって治してもらいや」とのことです。 たとえば首のあたりをやられると首から下の神経が…

自己決意と行動

おおまかの打ち合わせはなんとか 保健師さんと地域包括の担当さんが帰られました。いまの段階で出来ることはやってくださいますが、まだ受診日のその後の予定がはっきりしないので、25日午後には私が行くしかないよね、と決意しました。私が行って聞けばはっきりわかることも増えるし。その後はお願いする機会があるとしても。 とにかく問題をちゃんと片付けたかったら自分が動け、ということですね。結局そうなるんだ(^_^;)午後からだと体調マシかも。さっさと動け、というのは今生の課題の一つです(^_^;) 弟が男性スタッフはダメ、というのは前の担当さんから伝わってたらしい。まったくね。ヘルパーさんは女性の方が多いだろ…

複数の用事をすませて疲労困憊です(ーー;)

半日うろろしていたら、なんとも足がだるくて閉口しています。この感じを見ても期日前投票ができてよかった。車椅子の方などもお見えでした。夜中に起きようとしたら足がつりました(^_^;) そこまで疲れてたのかな、という感じ。昼間に動くと眠剤いらない可能性も。もう就寝前に横になるのを我慢すると気分が悪くなるので逆らわずに横になります、そして気絶。 ただ外に出るだけでヘトヘトになってしまう人もいる、ってのはもっとみんなに知られるべき。 — 藤野智哉@精神科医 (@tomoyafujino) 2024年10月21日 目の端に人影が見えるのも「うつが強かったんかな」と主治医には言われましたが、あんまり他の人…

AIと人間の相性

一応休養日 この秋初めて長袖の寝巻き（兼部屋着）を着ました。 なんか急に気温が下がったので、もうついていけません。 ほとんど寝てたから何もできていません。ゴミ出しをして、月曜に準備をしたくらい。 あとはひたすらごろしてました。 あれ？今日は一度も呟いてなかった。 非常に眠くて、ベッドでも寝てたし、机の上でも半分寝てる、そういう日みたいでごめんなさい。 撮影しながら涙が出るなんて、もう2度とないと思う。紫金山・アトラス彗星、天の川、金星が作る宇宙のトライアングル。宇宙が見せてくれる奇跡だった。#紫金山アトラス彗星 #Nikon pic.twitter.com/2UgWwAdiLC — 別所隆弘 …

今日もお休みのお知らせです

すみません、どうにも調子が悪いので休みます。 今年は皮膚のトラブルがひどく、前の箇所が治りきらないうちに別のトラブルが起きたりしています、そんなに病院ばかり行けません、病院に行くこと自体がしんどいので。 受診メモを作ってたんですが、ふと気がつくと「介護に関わり始めて以来、いまが一番しんどいです」とか書いていた。でもこれも本音と実感なんですよね。病院に行くことすらしんどいと感じてしまうし…(TT) 疲れは何年もあとに来るのかも。 ともあれ明日は半日がかりの用事があるので、無事に終わるまで体力温存しておきたいです。 なので休みます。すみません。 行動するものに道は自ずと開ける

「ラーゲリより愛を込めて」

あーもう泣きました。この作品について全然予備知識がなかったのもかえってよかったのかも。こころが震えるし。しかもこの主人公氏は実在の人物だったんですね。なんかもう、なにも言えない。私は感想には向いてないです、ごめん。 hitocinema.mainichi.jp hitocinema.mainichi.jp おまけに私が弱い動物、収容所のみなに可愛がられていたクロという犬。この子のエピソードも実話だというのでさらに泣けました（ ; ; ） この映画を教えてもらった時に「あれ？フランクルの『夜と霧」に似てる？と思ったんです。似てるけど異なる作品でした。でも人間の心情なんんて基本的には変わらないと思…

公的サポートを受ける勇気はそんなに必要ない

エアコンふたたび なんか一日おきくらいで無口になる傾向がありますね。ブログも書きづらく感じます。 昨日は訪看さんの日なので、その後のマッサージを入れるとちょっと疲れるかも。なんだかまた微熱っぽくなっていますし。ちょうどいい、というのがないのかと思います(^^;) 来週の受診日は手帳の手続きで役所に行くから、期日前投票もできるんだ。ラッキー。どうせなら体調のいい日に済ませたいけど、多忙な1日になるなあ(^_^;) サポートはありがたい 「私、別に他の人のサポートを受けるのは全然嫌じゃないです」「もう、恭子さんにはそうしてもらって、もうちょっとゆっくりした毎日をすごして欲しくて」と訪看さん。非常に…

ビジュアルシンカーの心得

ビジュアルシンカーの心得 昨夜本当に目を温めるタオルを乗せたまま寝てたのには自分で驚きました。すっかり覚めてたし。まあ、横になった瞬間に寝てることもたまにあるから、気絶睡眠ってよく言ったもんだと思います(^_^;) レム睡眠の時間が少ないのか夢をほとんどみなくてつまらないです、最近。 読んだ物語が頭の中で映像化されるのつて、普通じゃないの？ 読んだ物語が頭の中で映像化されるのつて、普通じゃないの？ pic.twitter.com/4WSP1aPlqp — 赤金武蔵♌️@ #めがみつ 第2巻発売決定 (@Akagane_Musashi) 2024年10月15日 私もたぶんビジュアルシンカーで、子…

自律神経にこたえる秋

すみませんが、今日は休みます。 なんかいつまでも暑くて、いまだに夏のワンピース着てて昼間は扇風機。 夜もまだほとんど布団をかけずに寝ています。10月なかばなのに。 だから本当に自律神経おおかしくなるああ、ということで。 でも昨夜の気絶具合がすごくて、ふと気がつくと目を温めるタオルが載ったままですっかり覚めていました。タオルを退ける余裕もなく気絶したみたいですね、まあ、横になる前からなんとなく眠気は感じていたけど。何を考える暇もなく脳が強制リセットされた感じです。そんなに睡眠不足ではないと思うんだけどな。 保健師さんから電話があって、来週保健師さんと地域包括の方が来てきださるそうです。と、いうこ…

人間の価値と国の未来: 生産性主義に警笛

AIがつけてくれたタイトルです。 昨日からすごく頻繁に救急車のサイレンを聞くけど、やっぱりコロナの影響でしょうか？救急車の音に注意喚起されてます。みなさんお気をつけて。 このあいだも言ってたけど生産性だけで人間の価値をはかるようになったらもうおしまい。国自体がもうおしまい。これっていくら言ってもわからない人がいるんだけど。多くの人が「生まれる前も死後もない。今生死んだら終わり」としか思っていないし。 政治や経済のデータをもとに考える、そういう役目の人が主張することが必ずしも正しいとは限らない。人道的にも。 そのあたりを詳しく書いた『安楽死が合法の国で起こっていること』という戦慄の一冊があるので…

内なる美学 人生のテーマと課題

疲れたけどやっと(^^;) わーい。出来ました。ファイル形式変換作業ファイル3000個あまり。いまUSBメモリにコピーしてます。なんか終わりが見えない作業でしたが、ひとまずよかったです(^^)これで他のやりたいことも出来ます(^^)やれやれ。 昨日はお弁当が休みなので、お寿司とかお願いしました、自分で作ろうかとちらし寿司のもととか買ってあったけど、どうしても手が出せませんでした(ﾉ_･､)「昨日なに食べた？」を読み返しておいしそうだな、と思いつつやっぱり出来ません。シロさんのレシピを再現出来る人はすごいです(^^;) 🌸🌸🌸🌸🌸 勇気を出そう 天は自ら助くる者を助く自分で自分を助けようとする精…

良き運は自分で動いて捕まえたい

タイプミスが治らない すみませんが、また気力がないのでサボります。夜中の中途覚醒時にやる気があればいいのですが、それはなんとも……。まだタイプミスもひどいですし。 ぼんやり考えていましたが、私の幻覚とか幻想は私を否定しない気がします。だからあまり出番がないと思います。過剰な心配は多分いらないでしょう。 自分の脳のこともちゃんと観察してコントロールする気持ちが強いので。自分を消そうとも思わないし、むしろ味方っぽい。そうでなければ無視でいいし。 あなたの直感は、ほぼ当たってます。なんとなく嫌だなと感じる人だったり、あまり心地よく感じない場所だったり。それはこれ以上は近づいては「ダメ」と言われている…

なにもしない「休み」は存在しないけど

すみません，気力が足りないので休みます。 保健師さんと電話で相談中。65歳になっていなくても特定の疾患で40歳から使える介護保険の対象になれるという話。脊柱間狭窄症があてはまるか否か？などなど、制度をめぐる決まりのあれこれは難しいです。それについていろいろ模索してくださっています。どちらにも使える事業所がいいしね。こういうことは全部私がやっています。 あれ？ふと気がつくと丸一日くらい弟と喋ってなかった。さっき頼まれて湿布を貼りました。喧嘩したとかじゃなくてお互いに疲れただけ。寝ている時間が長いと言うことですね(^^;) 金を貯めることを人生の目的としていた人がいた。毎日仕事から帰ると二階に上が…

大体の今後のことを訪看さんに相談する

訪看さんと相談の結果、さらに保健センターの保健師さんとも電話相談。 弟の受診にはやはりヘルパーさんをお願いした方が良さそうです。 本人が今後の計画を立てていて、それを強引に変更した場合、もしもよくないアクシデントが起きたりしたら、弟の性格では他人のせいにしがちです。なので、どこまでも自分と言う意識を持たせるために、通院から引くのは私で、あとはヘルパーさんに通院介助していただこうと。 詳しいことは近いうちに保健師さんが来てくださると思います。さすがに訪看さんは仕事が早いです、弟もほぼ納得したような。 あとタクシー代の補助については先生の診断書も必要ですが、こっちはなんともね。精神障害で1級とかは…

不調な脳の秘密：漢字、描き文字、タイプミスの闇

このごろの気絶睡眠の早さがちょっと怖い。世の中には不眠で悩んでおられる方が圧倒的に多いのに。私このごろは蒸しタオルで目を暖めながら、そのまま寝ないようにお腹ののの字マッサージをしてるんですが、両方終えてタオルを袋に入れると即気絶。 どうも両方が副交感神経に作用してリラックス効果が大きいのではないですかね？目の方はマッサージ師さんにそう聞いてるし。お腹も多分そうでしょう。あと若いころにやってたヨガのおかげで腹式呼吸ですし。寝るために条件は揃ってる感じで眠剤不要。どなたかのお役に立てばいいのになあ(^^;) いまはタイプミスが壊滅的です。 描き文字もひどいです。かなも漢字も形をなしていません。 目…

病院を替わりたいとか考えています

帰宅しております。 ちょっと混乱したのでお留守番役の訪問看護師さんに電話で相談してみました。経済的に往復のタクシー代5000円は高すぎること。古い馴染みの病院で両親がお世話になったところですが、10年近く経って、なんだか違和感が強いこと、先週体調を崩したこと。弟にはまだ相談してないが病院を替われないかということ。 どうかするとその違和感で時々叫び出したくなりました。 やたらと待たされたのも大きいです。私と病院の波長が合わなくなった可能性もあるかもしれません。霊的なものと医学的なものとを踏まえながら次回の予約日25日まで考えてみようかと思います。私の調子が悪いのかもしれませんが，木曜にはいつもの…

祈りと神意とAIのミラクル

具合が悪くて長くひきこもっていると、家族の検査のために病院につきそうのも緊張してしまいます。しかも前日から。困ったもんですね。緊急時はそれなりに慌てるからかえってましなのかなあ？？4時からマッサージ。今日はお休みにしてもらわないと仕方がないかも。 吐き気も治まり、食欲も7割くらい戻ったので、だいたい平常な感じになりました。やはりおおかたは心因性のような気がします。胃薬は一度飲んだだけでした。でもついでにプチ断食で胃腸を休めることが出来て良かったです。もうこれで身体もいらない抵抗をやめてくれるかな(^^;) 王将の麻婆豆腐は予想よりも肉がたっぷりで豆板醤が効いてたらしくて、翌朝それを感じました。…

ファイル変換の苦悩から始まる日常生活

今年は秋になっても調子悪いなあ。もういい時がないやんね。またウーバーイーツ に頼んでるけど、麻婆豆腐くらいしか食べられそうにないです。チャーハンとかいらない。 昨日は終日朝から晩までファイル変換ファイル変換、もうあちこち痛くなっています（ ; ; ） ファイル変換しんどいです。 少しは数えられる枚数になったかと数えてみたら、残りが1360枚前後。トータルだと3000枚近くあった？？もっとかも？はー、もうここでひと休みします(ーー;) これ全然仕事とかじゃないただのサービスなんだよね(^_^;) 自分へのご褒美に夕方便のネットスーパーにアイス追加する。 早く片付けて、お絵描きとか他のことをやりた…

ちょっと落ち着いてきました(^_^;)

なるようになるよね 二度寝して起きたら、なんとなく吐き気はましになっていました。プチプチ断食くらいのつもりでヨーグルトのみ食べてます。いつもブルガリアブルベリー入りですが、濃厚な味に感じます。若い頃にストレスで拒食症っぽくなりかけた時もこれだけは喉を通ったのでヨーグルトだけで1週間過ごしました。 あ、それと深夜にお参りする時に頑張るので、出来たら改善させてくださいとも神様にお願いしました。そういうことなんで、ますます逃げ場はなくなりましたが頑張るつもりです(^_^;) はー、なんかすごかった。昨夜はもう限界かと思うところまでファイル変換作業をしてました。午後7時前。で、目を温める準備をして横に…

病院行きの疲労と期待

待つのがもっとも疲れますね 病院行こうと思うと無意識に緊張するから動悸がする。救心飲んどこ。あの病院には知ってる人が勤めてるから差し入れしよう、とか想像するのは楽しいかもしれない。発想がなぜか見舞客の方に行ってませんね(^_^;) 帰宅しております。ほぼ4時間近くかかりました。疲労困憊でケーキでも食べたい気分です(^_^;) 整形外科の先生が紹介状と資料のCD-Rなどを準備してくださって、予約まで取ってくださったので来週の火曜日は大病院で初診と検査です（たぶん）きっとまた1日がかり。もうどうせなら全部がスムーズに行って退院まで行けばいいのに(^_^;) 始まる前から願っています。 私の湿疹は二…

深夜の中途覚醒と心身の調子 私の「豊かさ」

知人の訃報に触れてしまった 1日で一番心身の調子がいいのは深夜の中途覚醒中。朝起きた時や昼間のしんどさはどうしようもないけど事実なんですよね。どういうメカニズムなんだろうね？だから中途覚醒は個人的には歓迎してますが(^_^;) いいのかなー？ 咋日は訪問看護とマッサージと薬剤師さんも来られました。妙に多忙です。 弟が今日整形外科に行くとも行ってるので、都合で皮膚科にも行こうかな。胸の湿疹がまだ治らないので。薬が変わるだけで悪化するし、やめ時もわかりませんし。薬剤師さん曰く、いま塗っている薬は上から二番目くらいに強いステロイドらしいです、私には強過ぎないか？もうほとんど治ったところで振り返してし…

慢性的不調ですみません

すみませんが、心身ともに不調が続いているので、お休みします。 夜中の中途覚醒の時が一番ましなので、その時になにか書けたら書くかもしれません。 しばらく休む可能性もなきにしもあらずです。 日々の作業は地道に進んでいます。むしろそちらに時間を取られる感じ。 でもいまはちょっと文章書くのが辛いかな。 虚無感はわりとマシになったんですが。世の中がもっと平穏になって欲しいです。 私なんかがそういうことを心配する必要がないくらいに。 「あなたの人生に大きな影響を与えた言葉」を教えてくだたい。 — マノマノ🌾 (@manomano_farm) 2024年10月2日 「観音さまにはお姿（肉体）がないの。そやか…

たぶん、自分に意味さえあればいい

虚無感からの脱出！山添拓に希望を見出す

虚無感はしつこいね このタイトルはAI製。 実はなぜかまた虚無感に支配された1日でした。やりたいことも計画も目標もいろいろあるのに抜けられないのですよね。なにをどう頑張っても死んだら徒労だな、と思う。それだけ体調よくないのもあるけど。 実は私今日も虚無感で死にそうな気分になってたんですけど、山添さんの言葉を聞いていると光が見えてくる気がする。これはマジ。 世田谷在住の子供が" #山添拓 さん激推ししてる 演説聞いたけど素晴らしかった このヒトに自分の1票を託したいと強く思った"子供の思いが間違いないと説得力ある発言⬇️#山添拓 https://t.co/n6pkrdE9Ac — StayHom…

若さと変化を楽しむ心の在り方

五苓散 うん、なんか効いてる どうも力が入らなくてふらついています。タイプミスもひどいわ(＞＜) 昔の台風の時のポストですけど五苓散礼賛(韻踏んでる)が割と細かく気圧で何が起こって何で五苓散飲んで欲しいか細かく書いてあるから、連ツイでも嫌じゃない人はこれ読んで下さいm(_ _)m https://t.co/iyTecRtFXs — バク@ 精神科医 (@DrYumekuiBaku) 2024年9月25日 【マジのガチで見てくれ】台風がどんな角度やねんお前？みたいな感じで週末から来るで！既に気圧のドカ下がり→急上昇が予想されとる！この辺でしんどい、頭痛、憂鬱、悲しい、不眠とかは100%出ると思っ…

現実が重くて気分も重いです(ーー;)

すいません、休みます、 現実を見ているとまたしても虚無に 陥りそうなのですみません。 やる気出ないし、タイプミスの嵐だしほとほと嫌になっています。 しばらく浮上できないかもしれません(ーー;) まだここ。丸したところだけ。これも大抵嫌になる、単調で眠くなるばかりの作業だし。 ただ座って仕事しているだけ、立って仕事をしているだけ、という行為が2、3時間しか続かなくて、座っていればまだしも、立ち仕事は横になって休めないのが辛かったです。それでも20年ちょっとは頑張ったけど。そういうのがもう30年近く前からあったから、今の主治医に聞くと「うつの症状やな」と言われますが。そういう経験があるから時々横に…

HPVワクチンの副反応と不定愁訴の関連性

すみません。まだ全然平常に戻れない一日でした。 とにかく横になりたい日です。明日もそうかな……。 ファイル形式変換は単調な作業ですね。 しかもベッドのある部屋をやってたから、 途中で何度かこっくりしてしまった。 まだ寝不足解消は出来てないみたいです。 以前からHPVワクチンの副反応は私が常に体験している症状に酷似しているらしいのは知っていて、本も読んだし、それは日本の医師にも海外の医師にも指摘されてた。不定愁訴というやつですね）でもうかつに話すと反ワクチンの人に利用されそうだから、「本当に接種しなくてもこういう症状はあるから」とだけは訴えていたけど、届かないことがほとんどで残念です(ﾉ_･､)…

休みたい 休めない

火曜日 通院疲れ とても久しぶりに7時間ぶっつづけで寝てかなりすっきりしました、お薬は自然の風ですね。風が家の中を通るようにして寝たから。それだけ疲れてたのは本当。起きて一時間、ようやく目の焦点が合ってきました。ひどくぼやけてモニタが見えなかった。眼科もいかないと駄目だろな、昨日は弟に最低限の説明したのと、マッサージ師さんに雑談したのは覚えてますが、それ以降はアウトでした。 日記を書く気力もなかったです。病人のくせにいつもぎりぎりやってえる自覚はあります、スタンドもつけっぱなしの気絶睡眠(-_-;)お腹のマッサージもいまごろやってます(^^;) 寝起きにひどく視野がぼやけるのは相当な眼精疲労が…

精神科クリニックの臨機応変な対応

私が話せなくなるなんて 火曜日、一度起きて着替えてからもうちょっと寝ました。弟が腰が痛くて歩けないというので一人ですね。本人がいなくて紹介状とか書いてもらえうるのかなあ？私も具合が悪くって動きたくないんだけど、こういう時に家族がもう一人いればいいのにね。 うちの弟なんかしょっちゅう「具合が悪い」と言って予約済みの診察日をドタキャンします。次回に受診出来れば看護師さんに褒められるけど。それに仕事がある健常者が付き添うのは無理でしょう。 とにかく臨機応変な対応を求められるし、それが出来る多少の余裕が必要なのが精神科のクリニックと患者の家族かもしれません。時間きつきつでは動けない。みなさん、いつもあ…

受診だけで疲れるこの頃……

夜中、あまりのしんどさに起きてアミノバイタルを飲む、この時間なら大丈夫でしょう。暑いのか暑くないのかわからなくて困っています。自律神経も困ってるな。エアコン入れていいのかも悩みます。室温と体感温度が違いすぎて(ﾉ_･､) 一度起きて着替えてからもうちょっと寝ました。弟が腰が痛くて歩けないというので今日は一人ですね。本人がいなくて紹介状とか書いてもらえうるのかなあ？私も具合が悪くって動きたくないんだけど、こういう時に家族がもう一人いればいいのにね。 うちの弟なんかしょっちゅう「具合が悪い」と言って予約済みの診察日をドタキャンします。次回に受診出来れば看護師さんに褒められるけど。それに仕事がある健…

人の価値を生産性だけでは測れない

暑さ寒さも彼岸まで エアコン切ってみた。虫が鳴いている。さすがにお彼岸。地球のリズムはすごいな～(^^) 早朝5時のゴミ出しも涼しくて気持ちいいです、お彼岸ですね(^^) タブレットのセットアップの途中で「不正アクセスじゃないですか？あなたですか？」ってグーグルに10回以上言われた、これ以上課金が増えるのも嫌なのでDropboxを解約した。取りあえず全部の通知を許可したのでこれからぼちぼち消していきます。 今日も一応ご飯を炊いたらお弁当メニューが「ちらし寿司」だそうで、どうしたものか悩んでいます。結局冷凍してまた明日の朝に食べるかな。 長年朝はチーズトーストに決まってましたが、さすがに胃が「重…

他人の目を意識しないと自分が変われる

はやく片づけたい作業 夜中に起きるとクシャミが止まりません。温度差アレルギーだとすると、さすがにお彼岸、っていうのならいいな。もう暑いのはいりませんし。 昨日はお弁当が休みで、お昼はレトルトのカレー。ざるそばとかさっぱり食べたかったけどなくて、暑さと辛さでどっぷり汗かいた。辛い(ﾉ_･､) あ、おかげさまでAI素材の配布は多分今日で終わります。忘れてたという方はお早めにダウンロードお願いします(^^;) 明日はメンクリで半日かかると思いますし。ご利用ありがとうございました。 現在進行形のファイル形式変換は本当にやってもやっても終わらなくてうんざりしています。是に懲りたらもう2度とやらないかも(…

日常を手際よく片付けて自由を手に入れる

「夏休みの友」は7月中に済ませる子でした で、フリーになった時間で本当に好きなことやってたんですね、漫画描いたり、縁側で読書したり。 あー。もう、用事が多くてなかなかAIにまで辿り着けません。受診メモは作ったのであとはプリントアウトするだけ。さらにファイル形式変換は無間地獄みたいだし(^^;)タブレットの保証について交渉のメールを出すのも英語は無理だから、強引に日本語でいく？？朝からネットスーパーには注文しました。 結局半日でエネルギーが切れました(-_-;) 頭の中にある素敵なイメージをAIで定着させたいと思いつつ、横になるや否や寝落ちした。プロンプトすら書く暇なく。私の軽躁の記憶は「仕事が…

セットアップの夜明け: 眠れぬ夜の記録

お彼岸なのに汗びっしょり。もう勘弁して欲しいです。 よくお子さんがご飯を食べると汗びっしょりになったりしてますが、私もあれと同じ状態。ホットフラッシュではあるけれど、なにか体質変わったのかな？？ 昨夜は午後11時半に目が覚めて、そのままなんとなくセットアップの続きをやっていた頭もさえてきて、結局朝まで作業してました。睡眠は3時間くらいかな。どこかで脳がお遊びモードに切り替ったみたいです。 それでもまだ終わらない。続きはぼちですね(^^;) 昼寝できたらします。 まだパスワードが終わらないのもあって、ブックマークもやり直せてないあたりかも。 なぜだろう？タブレットから投稿するとうさぎのアカウント…

頑張っちゃいけないけど頑張るべき時

今日は本当にいろんな余裕がなくて、障害者にあるまじき多忙をきわめております。 タイプミスがひどいので要注意です。 すみません、今日は多忙でSNSには戻れないかもしれません。看護師さんとマッサージ師さんも来られましたし。こちら、ブログの方も。前のタブレットが壊れていなければケーブル繋いであっというまに移行出来たのに。しかたがありません。 あ、マイクロSDは看護師さんが一発で装着してくださいました。 なんかタイミングがよかったのかなあ？ ちょっと寝るかもしれません。もともと不得意なことをやってるから、余計に時間がかかるし、眼精疲労もいかんともしがたく、そろそろ熱いたおるでの温熱を再開してもいいのか…

多忙につき落ち穂拾いですみません

予定通りなら新しいタブレットが届いてて、それのセットアップに追われてると思うのです。すみませんが、またメモ的に短く記録しておきますね。 タブレットをお迎えするにあたって、落下防止策を補強しました。まあ、布と荷造り紐ですけど。蒲団で寝てれば落ちる心配はないけど、腰痛悪化の心配があるので。まあ寝落ちする私が悪いんだけど、眠剤も飲まずに寝落ちだから仕様がないですね(^^;) akichi99.com ちなみに旧も新もまったく同じこの機種です。気に入ってます。前回Amazonで購入したんで、今回は楽天で。ポイントもクーポンもあったので、かなりお得に買えたと思います(^^;) マイクロSDで256MB追…

肩凝り辛いです 休養届けです

すみません、今日も休みます。疲れたのもあるけど、ファイル形式変換の作業がすごく手間ひまかかって肩が凝ります。できれば月末にも持っていきたい。それを最優先にしているのですみませんね。 タブレット本体がまだ発送されてないのにカバーだけ先に届く。届いたら届いたらパスワードが必要なあれこれの登録もあるし、また肩が凝りそうです(;_;) タブレットがないといかに自分が寝ながら多くのことをやってるかを実感します。AIの作業は完全にタブレットですし、PCでやるとしても最新のCPUを備えたMacでないと同じアプリが使えません。もうちょい待つけど。それに長時間座っているのが辛いというのもあります。読書も寝たまま…

天空の宮殿を舞台にした夢の物語

痛手だわ(;_;) タブレットが壊れたかもしれない(ーー;) あれだけ寝落ちして床に落としてたから不思議じゃないですが（いまはやっと対策しましたが）液晶がダメになったかも。充電も出来なくなったし。買ったのは去年ですが保証期間を一月過ぎてました。もう、まったく同じものを買いなおしかなあ。 あ、でもプロンプトのメモが外部に残ってる？？Macも結構危ない状況なんで、両方がダメになったら泣きます(;_;) どっちも必需品ですし。この2つには依存傾向です。困った。作品などはGoogleのcloudに保存してありますが。 プロンプトのメモ、一部だけ残ってる！Macに保存してた。これなー「このキャラはこうい…

すみません、ちょっと息切れ一回休み

お絵描きもかなり完成に近づいてはいるのですが、どうも倦怠感がね。 忘れてたけど、世の中は休みだったのですね。まあ少しゆっくりしてもいいかな？(^_^;) セルフカットしてシャワーしてきました。しんどいけどとてもスッキリ(^^)髪を洗うのがすごい楽です(^^) 髪にはいらないものがくっついてるとも言うので、それもスッキリ(^^) カット代がどうこうじゃなくて、美容院に行くのがしんどいのです。前回も家でセルフカットしたけど、結構持たせてくれたな。 気温との関係もありますが、このごろお昼御飯の時にビショビショに汗をかくから辛いです。ホットフラッシュだと思いますが、あまりひどいとご飯食べるのも嫌になり…

感情と経験から学ぶ: 病気を乗り越える決意

AIがつけてくれたタイトルです 手探りだった30年の行程 お絵描きしながら（まだ完成には至りません）アマプラで見つけたシュリンクの1話を見てました。私がパニックで悩んでた頃は参考になる本も一冊しかなくて、他に参考になるものもなかったし。もちろんネットもないし。こういうふうに一般に知られるようになるといいなあ、と思います(^^) でも私は地図もコンパスもなしでちゃんと正しい道を辿ってたみたいです。本能？あの行程は今でも参考になると思います。 病気になってよかったのは同じように悩んでおられる方のそばにいれること(^^) 経験上のアドバイスもできますし。そして私の身近には神さまやら眷属さんやらが(^…

神様という隣人？厳しい修行はしてません

ステロイド軟膏ふたたび やっと弟が整形外科を受診するそうです。「ちょうど目がさめたから」なんでもいいから行ってくれたらほっとするよ(^_^;) で、私も皮膚科を受診。 やっと帰宅しました。すごい暑かった。相変わらず京都市のタクシーはなかなか捕まりません。今日はステロイドのチューブを数本頂きまして、なんかあったらまた来てくださいと。なんかいろいろありそうな予感がしますが、涼しくなったらもう少し動けるのかも(^_^;)… あまり長引くようならカビなども検査しようとのことです。カビってあの抗生物質を長く飲むと生えたりするやつ？？ ま、あえていうなら日々の生活が修行ね(^_^;) 気に入った本を読み終…