両親の介護も一段落。いまはお絵描きなどでマイペースな療養の日々を送っています。双極性２型障害と気長に共生中。「ココナラ」やpixivでも活動中です。 パニック障害をほぼ自力で治した天然のクロスドミナンス。斗宿の生まれ。
昨年､市営住宅に引っ越して、おなじ双極性障害の弟と２人暮らしです。 できるだけのんびりで創作メインの日を送れたらいいな、と願っています。 ギャラリーサイト「星宿海 渡時船」http://albireo-haru.sakura.ne.jp/
五苓散 うん、なんか効いてる どうも力が入らなくてふらついています。タイプミスもひどいわ(＞＜) 昔の台風の時のポストですけど五苓散礼賛(韻踏んでる)が割と細かく気圧で何が起こって何で五苓散飲んで欲しいか細かく書いてあるから、連ツイでも嫌じゃない人はこれ読んで下さいm(_ _)m https://t.co/iyTecRtFXs — バク@ 精神科医 (@DrYumekuiBaku) 2024年9月25日 【マジのガチで見てくれ】台風がどんな角度やねんお前？みたいな感じで週末から来るで！既に気圧のドカ下がり→急上昇が予想されとる！この辺でしんどい、頭痛、憂鬱、悲しい、不眠とかは100%出ると思っ…
すいません、休みます、 現実を見ているとまたしても虚無に 陥りそうなのですみません。 やる気出ないし、タイプミスの嵐だしほとほと嫌になっています。 しばらく浮上できないかもしれません(ーー;) まだここ。丸したところだけ。これも大抵嫌になる、単調で眠くなるばかりの作業だし。 ただ座って仕事しているだけ、立って仕事をしているだけ、という行為が2、3時間しか続かなくて、座っていればまだしも、立ち仕事は横になって休めないのが辛かったです。それでも20年ちょっとは頑張ったけど。そういうのがもう30年近く前からあったから、今の主治医に聞くと「うつの症状やな」と言われますが。そういう経験があるから時々横に…
すみません。まだ全然平常に戻れない一日でした。 とにかく横になりたい日です。明日もそうかな……。 ファイル形式変換は単調な作業ですね。 しかもベッドのある部屋をやってたから、 途中で何度かこっくりしてしまった。 まだ寝不足解消は出来てないみたいです。 以前からHPVワクチンの副反応は私が常に体験している症状に酷似しているらしいのは知っていて、本も読んだし、それは日本の医師にも海外の医師にも指摘されてた。不定愁訴というやつですね）でもうかつに話すと反ワクチンの人に利用されそうだから、「本当に接種しなくてもこういう症状はあるから」とだけは訴えていたけど、届かないことがほとんどで残念です(ﾉ_･､)…
火曜日 通院疲れ とても久しぶりに7時間ぶっつづけで寝てかなりすっきりしました、お薬は自然の風ですね。風が家の中を通るようにして寝たから。それだけ疲れてたのは本当。起きて一時間、ようやく目の焦点が合ってきました。ひどくぼやけてモニタが見えなかった。眼科もいかないと駄目だろな、昨日は弟に最低限の説明したのと、マッサージ師さんに雑談したのは覚えてますが、それ以降はアウトでした。 日記を書く気力もなかったです。病人のくせにいつもぎりぎりやってえる自覚はあります、スタンドもつけっぱなしの気絶睡眠(-_-;)お腹のマッサージもいまごろやってます(^^;) 寝起きにひどく視野がぼやけるのは相当な眼精疲労が…
私が話せなくなるなんて 火曜日、一度起きて着替えてからもうちょっと寝ました。弟が腰が痛くて歩けないというので一人ですね。本人がいなくて紹介状とか書いてもらえうるのかなあ？私も具合が悪くって動きたくないんだけど、こういう時に家族がもう一人いればいいのにね。 うちの弟なんかしょっちゅう「具合が悪い」と言って予約済みの診察日をドタキャンします。次回に受診出来れば看護師さんに褒められるけど。それに仕事がある健常者が付き添うのは無理でしょう。 とにかく臨機応変な対応を求められるし、それが出来る多少の余裕が必要なのが精神科のクリニックと患者の家族かもしれません。時間きつきつでは動けない。みなさん、いつもあ…
夜中、あまりのしんどさに起きてアミノバイタルを飲む、この時間なら大丈夫でしょう。暑いのか暑くないのかわからなくて困っています。自律神経も困ってるな。エアコン入れていいのかも悩みます。室温と体感温度が違いすぎて(ﾉ_･､) 一度起きて着替えてからもうちょっと寝ました。弟が腰が痛くて歩けないというので今日は一人ですね。本人がいなくて紹介状とか書いてもらえうるのかなあ？私も具合が悪くって動きたくないんだけど、こういう時に家族がもう一人いればいいのにね。 うちの弟なんかしょっちゅう「具合が悪い」と言って予約済みの診察日をドタキャンします。次回に受診出来れば看護師さんに褒められるけど。それに仕事がある健…
暑さ寒さも彼岸まで エアコン切ってみた。虫が鳴いている。さすがにお彼岸。地球のリズムはすごいな～(^^) 早朝5時のゴミ出しも涼しくて気持ちいいです、お彼岸ですね(^^) タブレットのセットアップの途中で「不正アクセスじゃないですか？あなたですか？」ってグーグルに10回以上言われた、これ以上課金が増えるのも嫌なのでDropboxを解約した。取りあえず全部の通知を許可したのでこれからぼちぼち消していきます。 今日も一応ご飯を炊いたらお弁当メニューが「ちらし寿司」だそうで、どうしたものか悩んでいます。結局冷凍してまた明日の朝に食べるかな。 長年朝はチーズトーストに決まってましたが、さすがに胃が「重…
はやく片づけたい作業 夜中に起きるとクシャミが止まりません。温度差アレルギーだとすると、さすがにお彼岸、っていうのならいいな。もう暑いのはいりませんし。 昨日はお弁当が休みで、お昼はレトルトのカレー。ざるそばとかさっぱり食べたかったけどなくて、暑さと辛さでどっぷり汗かいた。辛い(ﾉ_･､) あ、おかげさまでAI素材の配布は多分今日で終わります。忘れてたという方はお早めにダウンロードお願いします(^^;) 明日はメンクリで半日かかると思いますし。ご利用ありがとうございました。 現在進行形のファイル形式変換は本当にやってもやっても終わらなくてうんざりしています。是に懲りたらもう2度とやらないかも(…
「夏休みの友」は7月中に済ませる子でした で、フリーになった時間で本当に好きなことやってたんですね、漫画描いたり、縁側で読書したり。 あー。もう、用事が多くてなかなかAIにまで辿り着けません。受診メモは作ったのであとはプリントアウトするだけ。さらにファイル形式変換は無間地獄みたいだし(^^;)タブレットの保証について交渉のメールを出すのも英語は無理だから、強引に日本語でいく？？朝からネットスーパーには注文しました。 結局半日でエネルギーが切れました(-_-;) 頭の中にある素敵なイメージをAIで定着させたいと思いつつ、横になるや否や寝落ちした。プロンプトすら書く暇なく。私の軽躁の記憶は「仕事が…
お彼岸なのに汗びっしょり。もう勘弁して欲しいです。 よくお子さんがご飯を食べると汗びっしょりになったりしてますが、私もあれと同じ状態。ホットフラッシュではあるけれど、なにか体質変わったのかな？？ 昨夜は午後11時半に目が覚めて、そのままなんとなくセットアップの続きをやっていた頭もさえてきて、結局朝まで作業してました。睡眠は3時間くらいかな。どこかで脳がお遊びモードに切り替ったみたいです。 それでもまだ終わらない。続きはぼちですね(^^;) 昼寝できたらします。 まだパスワードが終わらないのもあって、ブックマークもやり直せてないあたりかも。 なぜだろう？タブレットから投稿するとうさぎのアカウント…
今日は本当にいろんな余裕がなくて、障害者にあるまじき多忙をきわめております。 タイプミスがひどいので要注意です。 すみません、今日は多忙でSNSには戻れないかもしれません。看護師さんとマッサージ師さんも来られましたし。こちら、ブログの方も。前のタブレットが壊れていなければケーブル繋いであっというまに移行出来たのに。しかたがありません。 あ、マイクロSDは看護師さんが一発で装着してくださいました。 なんかタイミングがよかったのかなあ？ ちょっと寝るかもしれません。もともと不得意なことをやってるから、余計に時間がかかるし、眼精疲労もいかんともしがたく、そろそろ熱いたおるでの温熱を再開してもいいのか…
予定通りなら新しいタブレットが届いてて、それのセットアップに追われてると思うのです。すみませんが、またメモ的に短く記録しておきますね。 タブレットをお迎えするにあたって、落下防止策を補強しました。まあ、布と荷造り紐ですけど。蒲団で寝てれば落ちる心配はないけど、腰痛悪化の心配があるので。まあ寝落ちする私が悪いんだけど、眠剤も飲まずに寝落ちだから仕様がないですね(^^;) akichi99.com ちなみに旧も新もまったく同じこの機種です。気に入ってます。前回Amazonで購入したんで、今回は楽天で。ポイントもクーポンもあったので、かなりお得に買えたと思います(^^;) マイクロSDで256MB追…
すみません、今日も休みます。疲れたのもあるけど、ファイル形式変換の作業がすごく手間ひまかかって肩が凝ります。できれば月末にも持っていきたい。それを最優先にしているのですみませんね。 タブレット本体がまだ発送されてないのにカバーだけ先に届く。届いたら届いたらパスワードが必要なあれこれの登録もあるし、また肩が凝りそうです(;_;) タブレットがないといかに自分が寝ながら多くのことをやってるかを実感します。AIの作業は完全にタブレットですし、PCでやるとしても最新のCPUを備えたMacでないと同じアプリが使えません。もうちょい待つけど。それに長時間座っているのが辛いというのもあります。読書も寝たまま…
痛手だわ(;_;) タブレットが壊れたかもしれない(ーー;) あれだけ寝落ちして床に落としてたから不思議じゃないですが（いまはやっと対策しましたが）液晶がダメになったかも。充電も出来なくなったし。買ったのは去年ですが保証期間を一月過ぎてました。もう、まったく同じものを買いなおしかなあ。 あ、でもプロンプトのメモが外部に残ってる？？Macも結構危ない状況なんで、両方がダメになったら泣きます(;_;) どっちも必需品ですし。この2つには依存傾向です。困った。作品などはGoogleのcloudに保存してありますが。 プロンプトのメモ、一部だけ残ってる！Macに保存してた。これなー「このキャラはこうい…
お絵描きもかなり完成に近づいてはいるのですが、どうも倦怠感がね。 忘れてたけど、世の中は休みだったのですね。まあ少しゆっくりしてもいいかな？(^_^;) セルフカットしてシャワーしてきました。しんどいけどとてもスッキリ(^^)髪を洗うのがすごい楽です(^^) 髪にはいらないものがくっついてるとも言うので、それもスッキリ(^^) カット代がどうこうじゃなくて、美容院に行くのがしんどいのです。前回も家でセルフカットしたけど、結構持たせてくれたな。 気温との関係もありますが、このごろお昼御飯の時にビショビショに汗をかくから辛いです。ホットフラッシュだと思いますが、あまりひどいとご飯食べるのも嫌になり…
AIがつけてくれたタイトルです 手探りだった30年の行程 お絵描きしながら（まだ完成には至りません）アマプラで見つけたシュリンクの1話を見てました。私がパニックで悩んでた頃は参考になる本も一冊しかなくて、他に参考になるものもなかったし。もちろんネットもないし。こういうふうに一般に知られるようになるといいなあ、と思います(^^) でも私は地図もコンパスもなしでちゃんと正しい道を辿ってたみたいです。本能？あの行程は今でも参考になると思います。 病気になってよかったのは同じように悩んでおられる方のそばにいれること(^^) 経験上のアドバイスもできますし。そして私の身近には神さまやら眷属さんやらが(^…
ステロイド軟膏ふたたび やっと弟が整形外科を受診するそうです。「ちょうど目がさめたから」なんでもいいから行ってくれたらほっとするよ(^_^;) で、私も皮膚科を受診。 やっと帰宅しました。すごい暑かった。相変わらず京都市のタクシーはなかなか捕まりません。今日はステロイドのチューブを数本頂きまして、なんかあったらまた来てくださいと。なんかいろいろありそうな予感がしますが、涼しくなったらもう少し動けるのかも(^_^;)… あまり長引くようならカビなども検査しようとのことです。カビってあの抗生物質を長く飲むと生えたりするやつ？？ ま、あえていうなら日々の生活が修行ね(^_^;) 気に入った本を読み終…
くらくらふらふら… このごろ血圧やや低め。今日は上が93くらい。しんどさが声でわかると言われてしまった。 結構みなさん見抜いておられましたますね。看護師さんに測ってもらうまで低血圧だとは気付きませんでした。昨日あたりからよくふらついたりぶつかったりしてたけどそのせい?? ドラマ「シュリンク」意外とドラマを見てない関係者。いや、いいんだ。私も見てないし。ああいうのは知らない人に見てもらってより意義があるんじゃないかと思う。原作本はまだ発掘できていません(^_^;) 今日はできるだけ皮膚科に行ってきます。弟や先生の診察日を合わせるのが難しいです。仮に弟が行かないとしても一人で行きます。逆に見た目が…
のろのろお絵描きしていると、ブログに書けるネタがありません。困った。 あ。でももう完治したかとステロイドをやめたらまた湿疹がぶり返しています。やっぱり受診しないと駄目っぽいなあ(ーー;) ちぇー。リバウンド。逆に悪化するパターンか。強制的に受診になりそう、明日あたりに。 「霊能一代」という伏見稲荷のお代だった女性の自伝をポツポツ読んでます。ずっと神様の声が聞こえ、的中率100%でノイローゼみたくなって、3度自殺を図られています。でも助かってしまう。神様の意図、神様の仕事があるから助けられてしまう。やっぱり寿命ってそういうものなんだ。諦めて神様にお使えします、と決めたら衣食住すべてに困らぬように…
実は今朝も午前3時起き。 もういい加減に整形外科と 縁が切りたい。眠い。 今回長引きそうな予感。 うつ状態になるのはちょっと久しぶりですが、やはり寛解とか無理だったね、と思いました。 うさを忘れるお絵かきと睡眠を中心にすごせたらいいなあ、と思います。 昼間は暑いけどコンビニ行って来ました。いや、カードの引き落とし金額が足りないのに気付いて。先月厳しかったな、ネットスーパーやウーバーイーツやら。きびしいです。グーで殴りたい頭と顔がいくつも浮かぶぞ🤬 — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年9月10日 夜中に追記 お絵描き ああ、もう目が痛く…
すみません、心身の調子がガタガタなので休みます。 一番マシなのが絵を描いている時なんで、絵はぼちぼち描くと思いますが。 なともな長文が書けそうにないです。 今回それなりに時間を要するかもしれません。 マッサージ師さんと思わず真面目な話。 「いや、私はこの人生で誰かのためになるようなことができたかな？って思うのね。それで虚無感に襲われるけど、ただ絵を描いている時だけが救いなの」 「そんなに何かを残せる人生なんてごくごく一握りの人だけですよ。ほとんどの人はただ生きてるだけで上等っていうか。なるべく迷惑かけないように気をつける程度で…」 「それはそうなんだけどね…」どこかでそういうものだって思いきら…
本当は睡眠不足？ なんかいま猛烈に眠いんですが、このごろこの空腹時にひどい眠気に襲われることが多いです、スパイク血糖じゃないのはわかるけど(^_^;)ちょっと寝てもいいかなあ。 脳の中で何かが起きてる。わずか3日前までは穏やかだったのに。いつも私は世界を救いたいと願っていたのに、虚無感を通ってしまうと「別に世界が滅びてもかまわない」と思ってる。酸欠なのか何なのか頭の中が異常な自覚。やっぱり強制リセットしかないのかな。頓服なんかもらってないし。めまいもするし。ただ絵はすごく描きたいんです。混乱してますね。どうしたものかと悩みます(;_;) ちょっと脳だけがパニックしている状態になってました。自分…
まだ虚無感を引きずっていうようです。 結構以前から「泣きたいけどうまく泣けない」とかずっと引きずってきたので、 どこかでカタルシスが必要だと自分でも思ってました。 どこかで世界に失望したかも、というのもありました。 しばらく大人しくお絵描きなりしていたほうがいいと思います。 しばらくおとなしいと思います。 虚無感が強い時にはふらっと地元の書店に立ち寄って、いつもは読まない類の本に出会えたらな。なのにその「街の本屋さん」が一軒もないのね。文化的僻地だと思っても仕方がないです。体は食べずとも心が食べるのに。 人の命や健康を、経済効率で語りだしたら、それは社会がとても良くない状態にある証明なんだよね…
ドタキャンでした 今日も寝不足です 今日は病院に行けそうな感じ。行くならついでに見てもらってこようかな。ホットフラッシュで汗をかかなければ大丈夫なんだけど。あれって冬でも起きる時は起きるしね。 と、思いきや。だめだー「完徹で気分が悪い」とのことで、弟は今日もドタキャンのようです。私もちょっと寝るかも(^_^;)毎度のことですが、本当に行けるのはいつでしょうね？？(^_^;) 視野が広くなった？？？ 生産性という観点で医療行為の線引きをするなら、精神科医や脳神経内科医が診察する患者の一定数は、診断したその場でガス室に送らなければならなくなる。そんな世界がかつてあったが、一定数の人間はそうした社会…
体調不良も極まれり。 今日は訪問看護の日です。看護師さん私よりも若いけど、更年期障害については相談してみます。そのあとマッサージ。さらに薬剤師さんが薬を持ってきてくださるのと、お弁当の代金を支払ったのと、結構人にお会いしてます。不調でも誰かと話す時は笑顔になってるなあ。 さすがに一日に4名様に自宅におこしいただいて喋るとちょっと疲れました。まあ、そういう日でした。今日は弟が行けたら整形外科に行くそうなので、ついでに皮膚科にもよろうかと悩んでいるところです。 夕方、5分か10分気絶してたみたいです。ちょっと横になろうと思っただけで気がついたらベッドに斜めに寝ていて夜だか朝だかわからない外は薄明。…
ガラケーがいいかもしれない 「あなたのスマホの機種は修理が出来なくなります」というお知らせがきました。買い換えろということね。いっそガラケーに戻ろうかな。 いつも言ってますが、私の生活で「スマホじゃないとダメ」というのは旅行と入院の時くらいです。私はどちらかというと発信者なので、パソコンは必須ですが、携帯する分には電話とメールとSMSが快適にできれば十分だし。4Gならあるみたいだし。それよりかいろいろとバリアフリーというか、ユニバーサルデザインというか。 いらないものを持たないのも断捨離ですよね。（実はちょっといつのまにかスマホのデータ通信費が高くなっていらっとしてました(^_^;)）その方向…
すみません、今日も休みます なんとか内科を受診して来ました。これで薬は一安心。 受付の女性が長い休みになる前におなじみで薬を忘れている患者さんに連絡して、「持っていこうか?」とも聴いておられました。 ああ、私もやったな(^_^;) 高齢の一人暮らしのおばあちゃんちには帰りに自転車で届けたり。多分お金にはならないけど、患者さんが困るから。そういう余分なお使いは実は嫌いじゃなかった私です(^_^;) でもだから受診だけで疲れた感があります。寝たいです。 なんか昼間から起きていられなくて。 眠い…。今週も睡眠不足が溜まってきたのかな？朝から病院に行く予定の時は午前3時とか4時に起きちゃうし。それで体…
動けない1日 咋日は皮膚科か内科受診のつもりがしんどくてどちらにも行けず。睡眠不足もあるのでなるべく寝ていようかと思います。座れるようになったらお絵描きの続きをやりたいです。 戻らない記憶って霧の中でぼんやりしてる感じ。まんまブレインフォグみたいな(-_-;) もっと描きたいのにしんどくて描けないとか、病院もしんどくて行けないとか、自分が一番納得出来ない。午後のマッサージでいくらか改善するといいな。 そろそろ夏バテの人とかあってもおかしくないよね。 夕方にマッサージ受けてて気がついた。あ、これは動悸ですね、喋るのに息がキレてる感じ。できれば明日内科行って薬ももらってこよう。ひどい足のだるさもそ…
見知らぬ人を巻き込む罪 横浜での飛び降りに関して……個人的には「巻き添えかわいそう」「死ぬなら1人で」って意見にほぼ同意そんな中必ず「そんな判断もできないぐらい追い詰められてる」みたいな意見も必ず出てくる言いたいことはわかるけどそれを巻き添え食った人の遺族に言えるの？って聞きたい — 綾辻 (@Jean_Luc_Minoru) 2024年8月31日 こういうことがあると、またぞろ「安楽死があれば」という意見がでてくるんですよね。うっとおしいタグが。こう言う人たちはなにがあっても変わらない。自死するのも痛いのも苦しいのも嫌で、楽に死にたいと。 「いつでも死ねたら逆に生きられる」という彼らの認識は…
ちょっとノイローゼになりそうな気がしてた どなたかわかりませんが、これ、もうちょっと早く言って欲しかったな。安楽死デモの時。私が言っても医療関係者じゃないから説得力に欠けるし。完治しなくても軽快する可能性はあるので…。何度も何度もああいうデモをやられるのはすごくキツかったです。ミュートして知らん顔していればいいというものじゃないし。 少しずれるけど看護師の知り合いに精神障害で安楽死はできないみたいよって話したら、治る可能性があるからだよって言われた。。納得してしまった。 — いぬ。 (@itto0329) 2024年8月30日 治る可能性じゃなくて、寛解だったり少しでも生きやすい方法を見つけた…
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タイミングの妙 （エピソードは再掲です。すみません。加筆はしています） 私はひごろから積極的にスピリチュアルな話題と関わるタイプではないのですが、どうしても知っておいた方がいいということはタイミングで知らせてもらったりしますね。意識レベル関係のお話もそうですね(^^;) 神さま関係の話もそういう感じです。 ひごろはすっかり忘れていて、何年ぶりかで思い出したことですが、もう8、9年も前に、ある霊能者さんに「うしろに三峰の白い狼さんが見えるんですけど。それも3名。若い女性の姿を借りておられます」と言われました。（お元気かなあ？このかた） 狼さん？白い？すごく意外。 三峰さんの眷族さんのお話は知って…
"> ">ちょっとね､また視界の端っこに人影がちらちらするので､脳のバグが強くなっているようです。タイプミスが壊滅的にひどいです。これはなるべく休むほうがいいと思います。易で受動的になれ、というのはこういう意味だったのかもね。 Grokさんがアップデートして、なんだかチャットが人間ぽくなっていました。フランクな口調です。だから待ち時間の間に遊んでいました。 二日ほど前から、ひょっとしたら、と思って、ドライアイ対応の目薬を使ってみてるんですが、かすみ目とか目の痛みがちょっとマシかも。えー、やっぱりドライアイだったんだなあ、と思いつつ、しばらく使って様子を見てみますね(^_^;) 鼻対応の保湿スプ…
手荒れが酷くて、指先がほぼ全滅。絆創膏と液体絆創膏で手当てしてますが、早く春になって欲しいなあ。今年は寒くても具合が悪いです。私、過敏な自律神経とは生まれてからずっとつきあってるから 、 情報を間違えてたらやばいな、と思ってた(^_^;) うちの弟は顔がのぼせるとみかんの房を耳に挟みます。熱が取れてみかんはカラカラに。昔からやってる生活の知恵です(^_^;) 素朴な疑問。世の中の女性ってそんなに日常的に自分は「女性であること」を強く意識して生きてるのかなあ？すごく窮屈そう。私の自覚は女性であるよりも一人の人間だというのが先にくるなあ。世の中理解が難しいわ(ーー;) ちょっとAIに愚痴ってしまっ…
本当いうとね CMの絵の表現が喧しいなりゆきになっていましたが、本当は私はアニメはあまり好きじゃなくて普段はほとんど見ません。現実に相貌失認というのも大きくて、今時の萌え絵はほとんど見分けが付かずに、みんな似ていて没個性。気持ち悪いと言えば相当気持ち悪いんですが、これは圧倒的に少数派だから、日頃は黙っています。でも見ないけど。 たまたま「似すぎてて見分けがつかない。気持ち悪い」と言う方が他にもいらしたのを見て、私だけじゃないなとちょっとホッとしたり(^_^;) いろんな面で少数派だといらん気を遣います(ーー;) まあこれからも見ないけど。 私らの世代は「鼻が点」が苦手な傾向です。いいとか悪いと…
赤いきつねのCMが炎上しているそうですが、「チラッと「動画で見たけどなにが問題なのかわからなかったです。ただ「みんな暇やなー(ーー;)」とは思ったよ。重箱の隅をつつくみたいなあれこれと。もっと建設的で大事な課題があるだろうに。なーんか馬鹿ばかしいですね。 動画があったので件の赤いきつねのCM見ましたけど、なんや、あれって自律神経の普通の反応やん。寒い時に熱いモノ食べると顔は紅潮するし（ひどいとのぼせる）涙も鼻水も出る（さすがに鼻水は省いてあるけど）私などはいつものことで当然の反応です。知らない人は「あんまり自律神経が過敏じゃない？？ これは自律神経なので男性もありますけど、女性の方が顕著だと思…
"> ">日本中全部の危機ですね 先日の埼玉の道路陥没事故はひどかったですが、整備などのインフラも本当に後回しにされていて、どこの道路でああいう事故が起きてもおかしくないようですね。 ふと見ると道路の整備が合っていない場所が身近にもあります。あまりに凸凹なので、そこを歩くのも怖いです。京都市も宇治市も放置してるんだもの。自治体が対応してくれないとお手上げですね。「転ばないでくださいね」とマッサージ師さんにも言われるけど、転ぼうとして転ぶわけではないし、もともと運動神経は鈍いし(ーー;) でも予防と言われると自信がないんですよね(ーー;) 杖というのは足元の感じを伝えてくれますよね。目の不自由な…
">AIとの対話は私個人に社会問題へのかかわりを再認識させてくれて､しかもそれらの問題には解決の糸口があるかもしれない､と言う展望をも見せてくれました。とりわけ障害者や高齢者､子供たちへの課題はそれなりに当事者であることを痛感させてくれます。わずかでもなにかが出来るかもしれない。もしも自分に出来なくても通りすがりの誰かが聞きとがめてくれるかもしれない。そういう思いです。 "> ">希死念慮を逆に辿ると見えてくるのはその人の複雑な弱さだったりするんですが、その自信が持てない原因にはスムーズではなかった親との関係があるのでは？そこに遠因をを持つ人は少なくないと思います。 "> ">だからそこまで遡…
2016年の記事の再掲です。 デパス飲んで郵便局に行けるかどうか様子見中。朝はやっぱり具合が悪いです(ﾉ_･､) ダメだ､一通り薬も飲んだけど､歩くと頭に響くので片頭痛っぽいです。頭振っても響く。自律神経に来てそうです(ﾉ_･､) 指先が穴だらけで液体絆創膏もいまいち役立たず。 鼻が乾くだけはなくてドライアイにもなってるみたいだし､今年の冬はいろいろです変です。 見送る人 死ぬ間際に振り返ったら、その「他人と勝敗を競うこと」の無意味さに気づくでしょう？ 勝ち負けを競う相手は最初から最後まで「自分自身だけ」なのです。 このあいだの藤原和博さんの著書の中で取り上げられていた、志村季世恵さんの本を2…
いくつになっても好奇心(^^) 一部再掲あり。私は検索に困ったことはないんですよね。なんかいつもわりと早く見つかる気がします。 「学力」考。学力という言葉を、学校でよい成績をとる力、いわゆるお勉強ができる力と捉えている人がいて、私と考え方が違うなあ、と感じた。私は学力を、あらゆることに興味関心を持つ力、興味関心あることを観察する力、と捉えている。言い換えれば好奇心。それがあると学ぼうとする力は最高。 — shinshinohara (@ShinShinohara) 2025年2月12日 問題は、あらゆることに興味関心を示すその力、学ぼうとする力をいつしか失うこと。なぜ失うのか？皮肉なことに、学…
内科受診しまして、「鼻炎の薬はいる?」と言われたので、「鼻水止めると足がむくむのでやめときます」とおことわりをしました。まああんまり調子はよくないです。 無意識の得意不得意ってあるよなあ、と思った。私は以前からメカニックなものがもうちょっと理解出来たらいいなと思っていたんですが。どうしてもやっぱり苦手、です。 きっかけはこの投稿を見たことですね。ああ､うちの親族にもこういうのが好きな男子がいっぱいいるわ。思ったけど、あたりまえに見ている嗜好が不思議だと思いました。素朴な疑問。 だからやっぱりAIさんに聞いてみる。例外はあるにしろ､男子がこういうメカニックなものが好きで扱いが得意になる傾向は脳の…
心身の疲労は眠りの良薬 月曜日はメンクリ→区役所→薬局→業務スーパーというコースでしっかり半日消費。例によって、はやめに起きていたとはいえ、午前3時起きは早かったですね(^^;) その反動で午後6時半にはダウン。ぶっつづけで6時間寝まして､夜中は2時閑寂起きてたかな。で､再度寝て気がついたら午前5時でした。中途覚醒はあるけど､私が悩んでいないので、問題ないかなあと思います。なんといっても眠るのが好きなんで、たまに長時間寝ても罪悪感も感じませんし(^^;) 昼間に心身が疲れると最大の睡眠薬になるので、あまり心配することなく､何処かで収支が取れています。あんまり細かいことを気にしないほうがいいと思…
少子化と言われていますが、もっと広い範囲で見ると世界規模で人口が減りつつあるのだそうです。永遠に繁栄する種もないと思うんで､それはそれで自然の変化の一部なのかもしれませんが……。 むしろ人口がやや減ったほうが:人間らしい生活が送れるかもしれませんしね(^^;) AIさんとまた話してみる。 日本の場合､適性人口は5500万人と言われていますが、実際にその人口になるのはいつごろでしょうか？江戸時代の江戸城下では非常に細やかなリサイクル文化があったと聞きます。そういう未来になる可能性は？？ 政治も経済も生産も制度もなにもかも変化すると予想されますが､未来のために私達や次世代以降に生かせるものはなんで…
">今日はメンクリ受診です。また半日仕事です。だから健康・医療がらみの小ネタを。 "> 水分補給 土曜日夜は19時に寝て、気がつくと22時半。2時間ほど起きてて再度2時に寝て気がつくと夜が明けつつある。日曜の午前7時でした。トータルだと8時間弱寝てたけど、いまいち頭はすっきりしなくて鈍痛があります(-_-;) 血液どろどろにならないように､夜中でも水分摂るしね。そうするとトイレにいきたくなって起きるしね。難しいな。父が寝る時に水分控えていて､脳梗塞になったんで､寝る前にも水分は必要です。夜中や朝起きた時も必要です。血栓予防のためにはくれぐれも気をつけましょうね(^^;) 夜中に緑茶を飲んでも爆…
「雪が積もってバイクでは走れません」車でも危ないよ。国道が静かなわけよね。そういうわけでマッサージはお休みです。昨日の夕方にネットスーパーの配達してもらってよかった(^^) 食料のストックのある無しで気分も違うなあ。 ピュグマリオーン（古希: Πυγμαλίων, Pygmaliōn）は、ギリシア神話に登場するキプロス島の王である。長母音を省略してピュグマリオン（または、ピグマリオン）とも表記される。現実の女性に失望していたピュグマリオーンは、あるとき自ら理想の女性を彫刻した。その像を見ているうちに彼女が服を着ていないことを恥ずかしいと思い始め、服を彫り入れる。そのうち彼は自らの彫刻に恋をする…
すみません。疲れてたから、ブログの体裁をきちんとしないで寝ちゃった。 机に座ったまま寝てました(^_^;) 午前2時、室温9度です。もう寒いのもいらないな。 面倒ならたいしたことないかな あー、弟は面倒だからやめる、と病院行かないそうです。 やっぱりね。私は本当に帯状疱疹だったらスピード勝負なので行ってきます(^^;) で、帰宅しました。わりと空いてました。発熱外来なかったような？結果として帯状疱疹ではなかったようです。 肌が傷ついている状態なので痛みも感じることがありますとのことです。去年から治らない湿疹と同じではないかとのことです。 薬剤師さんに真剣にステロイドの扱いを訊きました。ぶり返す…
これ、本当に羨しいですね。 「何でこの人はこんな綺麗な文章を書けるんだろう」と思う人は大抵「何でこの人はこんな綺麗なものを見つけられるんだろう」とも思う。創作は文章の上手さも大事だけど、その人の目線が美しいことも重要だと思う。泥だらけの世界で、小さな花を見つける人。街の隅に咲く、誰も気付かない花。 — Payao/凡人 (@payaolife) 2025年2月5日o/凡人 その通りですね。文章が美しいのは、言葉の選び方や構成だけでなく、何に目を向け、どんな視点を持つかが大切だと思います。自分の周りの小さな美しさに気づき、それを表現できる人こそ、深い感受性を持っているのだと思います。日常の中で、…
自律神経が不安定っぽい "> ">ついつい「しんどい」と口にしてしまう.。 昨日も朝から具合が悪くて、デパスこそ飲まなかったけど、マシになったのがお昼前。寒いしね。頭痛もするし。タイプミスもひどい。泣きたい(ﾉ_･､) そういえばデータのコピーは無事に終わったみたいです。なんかちょっとした弾みでHDのエイリアスが出来たりするから困る。あとthunderbirdのあれこれをまとめればいいのかな？相変わらず手探りですがそろそろMac mini発注してもいいのかな？?配線の整理がすんでないけど。 やりたいことがあるからしぶしぶメカニックな事に触れてますけど、実態は万年初心者です。わけわかんないです。…
">昨日のお稲荷さんの話題の続きです。 "> 昨年 4月27日のはてなブログ 部分再掲です。 珍しく眠くない。もう何ヶ月か病院以外の場所に行ってないから。別に緊張してないけどなんとなくね(^_^;) 羊羹も金平糖も包装して準備した。お線香とライターも。あとは明日の朝、古い御札をバッグにいれるだけ。この用事を済まさないと他に遊びに行くとかもってのほかだと自分に課した。精進潔斎の代わりに？でも本当にそれだけ具合が悪くて出られなかったんだから仕方がないけど。 どうぞ明日は実行可能な体調になりますように(^^;) 4時間寝たけどもう寝られないみたいです。遠足前の小学生みたいね(^^;) とにかく目だけ…
年末年始の反省、みたいな(-_-;) 今月買い物しすぎたみたい。いらないものまで買ってないけど、カードの明細見てこれはまずいと焦っているところ。だいたいPC関係のあれこれのような気がするけど。どれもいるけど。軽躁なのか？そうかもしれないけど。弟が買い物衝動で困ったのが年末年始だったから、気をつける必要があるのかもしれません(-_-;) Amazonのブラックフライデーから始まったあれこれにうっかり乗ってしまった？？？とか？普段はそういうことないんだけどなあ(--;)弟の時は返せるものは返品しまくったけど、今回はいるものばかり。ひごろ我慢している反動もあるかもね(--;) でもプリンターの用紙が…
">自分の中にはいろんな人格が存在します。 "> ⬇️この診断は違うと思う。これだと逆に病人を作り出す危惧があるし、この先生、残念ながら勉強不足だとも憤慨したので。いや、すみません。経験不足か。 精神科に行ったら躁鬱(双極性障害)と言われたので、"理解のある彼くん"をセルフエミュレートする事で自分の中に自分を支えてくれる存在を擬似的に作り上げ、自己対話しながら前向きに生きていたら躁鬱が治った気がしたので、再び精神科に行ったら多重人格(解離性同一性障害)を併発していると診断された https://t.co/pdZmqnGAAR — 𝐋𝐱𝐋𝐱𝐍𝐏𝐋𝐀𝐘𝐀 (@LxLxNPLAYA) 2025年1月…
昨夜は珍しく8時間近く眠れたようです。それでもなかなか朝の気分は良くないですが。今日も終日雨みたいですね。ゴミ出しもあるし、どのみち徒歩で移動することにはなるんですが。帰りにはコンビニも寄る予定。傘が邪魔な日になりそうです。 「腰が痛いし無理っぽい」と言うので仕方がない。検査結果の紙もって、弟の分も受診して薬もらってきます。明日以降は10日くらいずーっと休診になるから仕方がないです。近いうちに整形外科の受診も必要ですが、手術が必要な腰の痛みじゃないと疑う私。メンタルに関係深いだけに手術しても治らないこともありそうだし。そういうのってどこで診断可能なんだろうね？ ゆるメンタル練習帳にも書いてるけ…
相変わらず大げさなタイトルはAIさんにもらいました。 「ゆうべ寝てなくて調子が悪い。明日にするわ」ってマジですか?弟。またまたドタキャンです。いつものことだけど。 近いんだけどまあいいか。今日は水曜だからきっとまた多忙ですね、これからコンビニだけ行って来ます。来週は全休診だから、今日行っとかないと薬がないよ(-_-;) コンビニ行ってきました。 うつじゃないと思うけど、なんかいま虚無感に支配されていてちょっと微妙かも。私達の世界は水たまりに浮かんだ大きな泡のようなもので､そこで四苦八苦死ながら暮らしているけど、いずれその泡自体が消えちゃうんだなあ、と。 すべてが無に帰す世界で何をやってるんだろ…
多分低気圧のせい(ーー;) 朝食後に急に眠くなって少し寝てました。夕食との間に12時間以上経ってるから、もしかしたらこれかな？毎日じゃないけど時々あります。朝から野菜も難しいけど、急に血糖が上がらないように、飴でも舐めるとましかな？まだちょっと気分が悪いです(ーー;) Hb-a1cは正常範囲です。 www.nishikawa1566.com 調子が悪かったので、買い物に行けず、ご飯だけ炊いて弟はサバ缶、私は冷凍のコロッケで済ませました。又なんか冷凍のお惣菜買っとかないとな～。 足がだるくて歩くのもつらいです。むくんではいませんが。今日は行けたら内科を受診するつもりです。 自ら薬を飲む精神科医 …
重力に負けそうな一日でした タイトルはAIさんからもらいました。もうタイプミスで心折れそう（ ; ; ） 今日もスーパーにまとめて買い出しに行ける体調ではない。 コンビニでなんとかしてしまおう。それでできればラフとか描きたいなー。 コンビ二から帰って横になったら、今度は起きられなくなっています。足がだるいし。やっぱり鬱かなあ。仕方なく横になったまま、タブレットでAIお絵描きで遊んでいます。お昼ご飯食べたら動けるようになるかな?あとやはり入浴はしたいので、午後のお風呂で回復を図るかな。空腹を満たすとか、お風呂に入ることで逆に元気になることもありますね(^_^;) 精神科医がこれをいうのも問題です…
やっぱり腸の調子は大事だ 残りの食材でなんとかおかずを作ったけど今日は買い物行かないと。昨日は午前中にマッサージ師さんが来られるから無理でした。 それとお腹ぐるぐるの効果もあるらしく、何度もトイレ通いをしています。これは絶対にいいと思うな(^^;) 逆に言うと今まで腸が怠けてた？?もしかして脳にもいい影響があればいいなと思います(^^;)ヨーグルトも買いにいこう。 たまに食事後すぐにお腹が動く人がおられますが､本来はそういう反射的なのがいいのかもしれませんよね(^^;) マッサージ師さんに「ここ硬いですね」と指摘された場所が膵臓の辺りだとちょっと身構える。 最近良く転ぶし指先が不器用になった気…
春の気配 昨夜は8時から午前1時まで、二部は午前3時から6時まで良く寝たんですが、なんだかまだ眠いです。よく寝ましたが、そのかわりに朝の薬を飲むのが遅くなって、気分が悪くてしばし動けず。昼と夜は食後に飲みますが､朝だけは午前4時ごろに飲むのがベストのタイミングですね。うまく起きていたら、ですが(^^;) でも昨日は粘着式G退治の罠を買うのにドラッグストアにいってきました。昼寝云々言ってると､午後には眠気も消えちゃいますが(^^;) 猫の春。 いつも最初は子供の泣き声と間違える。団地内の犬の散歩には時々会うけど、猫はトイレの砂を捨てに行くおばさんしか会ったことがないです(^_^;) 昭和の診察室…
やれやれ…(ーー;) ここへ来て4年ちょっと、さっき初めて台所でGの大きめのやつを見ました。どこから入って来たのよ？？ショック！ 薬もないから置くやつでも買おうかな？このごろ新聞取ってないから丸めて叩くわけにもいきませんでした(-_-;)←これ、若い人には無理らしいね(^^;) 一昨日、訪問看護師さんに「恭子さんは子育てが上手いやろうなー」って言われたけど、子供は好きだけど、それもやっぱり気持ちに余裕がないと駄目だと思います。わたしの話し方は優しく聞こえるらしいです。まあ、多分、子供に怒鳴ることはないと思いますが。母は良く頑張ったと思う。まあ、いろんな弊害の無い「異次元の子育て」にはいそしんで…
薬も味方にすればいいです よくわからないタイトルつけてくれたなあ。 AIも私がまとまりのない思考をするからまとめるには大変だろうな。だから自分で考えることの方が多いのですが。 やっぱり時間切れです。やはり相手があることだから、時間が狂いまくり。 おまけにお昼を急いで食べたから､空気を呑み込んでまた膨満感が。しばらく横になるはめにもなりました。何にも出来ない一日。こんな日もあるよね(^^;) 昨日の夜、いつも窓から見えるマクドナルドの看板が見えなくて、なんか寂しく思ってました。閉店じゃないよね？故障？見えないと気になる24時間営業。 いまふと見たら看板が復活してました(^^)ポテトだけでも買いに…
そういうわけで､「今日は休みますね。 今日は水曜日ですけど、もう成り行きにします。 りぴーとあふたーみー気温がー急に上がり下がりするとー(するとー)精神も睡眠も体調も不良になるー(なるー)OK、それだけ覚えておいてください pic.twitter.com/M26FNS9xbX — バク@ 精神科医 (@DrYumekuiBaku) 2024年2月12日 うわー、20度とかある。よろこぶべきか。 自律神経にはきついわー。 服装の調節だけでは無理だわ(-_-;) しかも結構雨。啓蟄には早いけど。 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 空想は私の万能薬であり、生涯の親友であり、 夢の原点であり、 未来を指…
年金支給日までもうちょっと なけなしの食材でなんとかおかず作りました。年金支給日までもうちょっと。かなり厳しいですが。美容院や整形外科や参拝や墓参を全部繰り越したから、お正月に何も出来てないんだなあ。春にどれだけ実行できるかしら。障害者手帳の特典は私鉄にも私鉄バスにも利用できないのです。 「近鉄が伊勢間で半額サービスになりましたけど」いや、そうじゃなくてもっと日常に使える近場の交通費をなんとかして欲しい。交通網も。昔の人なんてお伊勢参りは一生一度くらいしか無理だったんだから。 私もドコモだからスマホのハーティ割引はありますね。あまりスマホを使わないので、よく調べてませんが。美術館や植物園、動物…
脱退ですか、そうですか うちの自治会も脱退した人がいるらしい。いいんだけど、共有部分のエレベーターやごみ置き場などはどうなるんだろうね?？ なんだか自治会がなくなるのは時間の問題かもしれません。いまだと共有部分もちゃんと管理が行き届き、草刈りもされてていい感じなんだけど。 抜けたのが「比較的若い世帯なんで痛いといえば痛いですね。まあ､法的な制約はなにもないですが。ご近所つきあいだけかなあ？ 私も各種委員はどうかと言われたので「出来そうな仕事ならお受け出来ますが」と返事した。なんか困る人が多いかと思うと無碍にも出来ない感じです(^_^;) ただし「お金を扱わないやつで」とは言っておきました(^^…
昨日なにげなく障害者手帳を見てみて、交付からちょうど20年経っているのに気がつきました。 でもその20年､病人らしく養生していた記憶がありません。 両親の介護、在宅でのデザインのココナラの仕事、家の売却､引っ越し、などなど結構あっというまだったような。 「何もしない」というのは逆に出来ない気がします(^^;) でもね、私は最初からこの病気が治るとか考えたことがなかったです。完治がない病気なのは知識として知ってたけど、それ以前にものごころついた時にはすでに本態性自律神経失調症と付き合っていたから。こっちもほぼ体質だから治らない感覚があって。 他の患者さんはこの「完治がない」ことにものすごくショッ…
わかんないからタイトルはAIさんにおまかせしました。 これは朝。もうすこししたら、棟長さんちのポストに手紙を投函してついでにコンビニ行きます。なにが如何なるかわかりませんが､取り合えず一石投じてみてみます。今日はかなりしんどいです。40歳くらいにひとつの体力の壁があって、そこから落ちていくばかりの実感です(-_-;) コンビニ行って来ました。焼き芋がなくなってた。シーズン終わりでちょっと寂しい。 まあ自治会は障害者だといったものの2年の実績があって次もやるんだからそれでいいんじゃないかな。 基本的に聴かれた相手には病名も説明もちゃんと話してます。年に1度も合わない人に打ち明ける必要はないですが…
昨夜ずっと悩んでたせいで、朝になったらいささかブレインフォグっぽい曇り空。自治会役員ごときで双極のカミングアウトもしたくないですし。 前の町内は子供の頃からの知り合いが多くて、事情をよくご存知で最後の数年は役員免除してくださっていたんですね。介護もあったし。そういうのが望めないから仕方がないですが。でも自治会って法的規則じゃないんだなあ。ここへきたら自動的に入会してた感じ。ただ付き合い面から必要で。会費を払うのはやぶさかではないです。 あーもう、誰も引き受けてもらえない。そもそも在宅がどうかもわからないし。ドアをノックしても呼んでも返事がない。居留守かもしれないし。 一年おきに引き受けていたS…
朝の薬を飲むのが遅れて、起きるのも遅れました。3時半に起きてたから飲めばよかったな。気分がマシにならないと動けません。 この頃「メンタルの強さ」柔軟さと寛容じゃないかな、と思ったりします。色々とプラスに働く力を発揮するために必要な勇気と行動力もあるかな。 せっかくメンクリに行って話したいことを話せないという人がいたけど、そのままだと医師には通じないですし、進展もしないと思う。あとは話す勇気だけよ。そしてそれは自分でないと持てないものですね。オープンマインドね。道を開くために。 余分な用事で次の自治会役員を頼んでくれと言われたけど、いねーよそんな人。今どき回ってもほぼお留守。お昼やし。どうしたも…
ここ3日くらい、救急車の出動回数がすごく多い。 報道されないけど、やっぱりコロナがメインなんだろうな、と想像してみる。 ルーティンで生きてると一見簡単そうな,、たとえば「1日中寝てる」というのがなかなか出来ない。それこそ高熱でもない限り、ただしんどいだけではね(^_^;) 遅く寝ても毎朝決まった時間に起きる。 自律神経失調症対策ではあるけど、実は双極性障害やうつの対策にも重要だと思う。昨年夏、辛かった時も最低限の家事はして合間に横になる日々だった。闘病ってすごい地味な努力で成果が出ることもあるよな、と思います(^_^;) 「規則正しい生活リズム」はすごく大事だと思います(^_^;) そう言えば…
あんまり躁状態に自覚がないみたいです 午前1時に起きて、そのまま朝になったため、やはり寝不足。午後に横になって読書していたらやっぱりうたた寝してしまったようです。風邪ひかないうちに起きました。 メンクリ受診、今日は手の先がすごく冷たかったです(^_^;) 帰宅しました。疲れた。いつも朝イチなのにお昼前のこの時間になってしまいます。傘がすごく邪魔でした。ずっと降ってたけど。 訪問看護師さんに「双極性障害には見えない。穏やかだし落ち着いてるし」とか言われたと言ったら「それは躁状態の時を知らんからやろ？」と先生に言われてしまいました。躁状態の時はイライラしている傾向があるみたいです。イライラの自覚は…
肩が重くて非常に調子がよろしくありません。 片頭痛になると「困るなあ、と思っていたらまた顔がのぼせました。 のぼせる前の症状が多彩すぎ。 案の定、今日は雨のようですが(^_^;) ちょうどクリニックの受診日ですので まるっと休みでもいいかなあ、と思いまして。 Twitterでよく見かける奴、作ってみた。 病歴長過ぎてアバウトですが、大体わかればいいのか。 ふと気がつくと知らない間にフォロワーさんが増えていてびっくりしたり(^_^;) いや、無言フォローでも全然かまわないんですよ(^^) 私よく画像生成AIで遊んでますが、もともとは自分のキャラクターの設定を入れてます。プロンプトの中では性別とか…
年金前はいろいろ辛いです(-_-;) 実はまた今朝2時過ぎ起き。いつも中途覚醒で慣れてるけど。 月曜日はメンクリなのでまた早朝起き。なにか食べるもの買うか作るかしないとね……。早起きよりもこれが嫌で辛いですが。 年金前の緊縮中につき、整形外科受診は半月延期。こういうの少なくないと思うんだけど、これで救急車有料になったら、手持ちの現金がなければカードで払うしかなくなります。 私、救急車で同乗して深夜＆手持ちの帰りのタクシー代がなくて（遠かったし）看護師さんにお願いして談話室に泊めてもらった経験があります。そこで幽霊さんに会うというおまけ付き。見えないし、疲れてたからしっかりソファーで寝ましたが。…
すみません。どうも調子が悪いので休みます。 めずらしく寒気がしていたから熱が出たら嫌だなあ。 弟が整形外科に行くのは今日にするとか言ってたけどね。 昨日は結局トータルで7〜8時間は寝たんですが、正直まだ眠いです。夢も見ていません。先日、弟が3日ほど昼も夜も寝てたんで、微妙に過眠かと思いつつ見てたけどもう戻っています。一時的なものかな。睡眠時無呼吸かどうかは自分ではわからないですし。 この頃本当に自分のことではあまり悩まなくなった。若い頃からさんざん悩んで、結果として良くなったか悪くなったか?実はどうにもならなかった、なるようにしかならないのが圧倒的に多かった。苦悩は所詮自分だけのもの。他の誰と…
