お互いさま　おかげさま　ありがとう

若さと変化を楽しむ心の在り方

五苓散 うん、なんか効いてる どうも力が入らなくてふらついています。タイプミスもひどいわ(＞＜) 昔の台風の時のポストですけど五苓散礼賛(韻踏んでる)が割と細かく気圧で何が起こって何で五苓散飲んで欲しいか細かく書いてあるから、連ツイでも嫌じゃない人はこれ読んで下さいm(_ _)m https://t.co/iyTecRtFXs — バク@ 精神科医 (@DrYumekuiBaku) 2024年9月25日 【マジのガチで見てくれ】台風がどんな角度やねんお前？みたいな感じで週末から来るで！既に気圧のドカ下がり→急上昇が予想されとる！この辺でしんどい、頭痛、憂鬱、悲しい、不眠とかは100%出ると思っ…

2024/09/30 00:05

現実が重くて気分も重いです(ーー;)

すいません、休みます、 現実を見ているとまたしても虚無に 陥りそうなのですみません。 やる気出ないし、タイプミスの嵐だしほとほと嫌になっています。 しばらく浮上できないかもしれません(ーー;) まだここ。丸したところだけ。これも大抵嫌になる、単調で眠くなるばかりの作業だし。 ただ座って仕事しているだけ、立って仕事をしているだけ、という行為が2、3時間しか続かなくて、座っていればまだしも、立ち仕事は横になって休めないのが辛かったです。それでも20年ちょっとは頑張ったけど。そういうのがもう30年近く前からあったから、今の主治医に聞くと「うつの症状やな」と言われますが。そういう経験があるから時々横に…

2024/09/29 00:05

HPVワクチンの副反応と不定愁訴の関連性

すみません。まだ全然平常に戻れない一日でした。 とにかく横になりたい日です。明日もそうかな……。 ファイル形式変換は単調な作業ですね。 しかもベッドのある部屋をやってたから、 途中で何度かこっくりしてしまった。 まだ寝不足解消は出来てないみたいです。 以前からHPVワクチンの副反応は私が常に体験している症状に酷似しているらしいのは知っていて、本も読んだし、それは日本の医師にも海外の医師にも指摘されてた。不定愁訴というやつですね）でもうかつに話すと反ワクチンの人に利用されそうだから、「本当に接種しなくてもこういう症状はあるから」とだけは訴えていたけど、届かないことがほとんどで残念です(ﾉ_･､)…

2024/09/28 00:05

休みたい 休めない

火曜日 通院疲れ とても久しぶりに7時間ぶっつづけで寝てかなりすっきりしました、お薬は自然の風ですね。風が家の中を通るようにして寝たから。それだけ疲れてたのは本当。起きて一時間、ようやく目の焦点が合ってきました。ひどくぼやけてモニタが見えなかった。眼科もいかないと駄目だろな、昨日は弟に最低限の説明したのと、マッサージ師さんに雑談したのは覚えてますが、それ以降はアウトでした。 日記を書く気力もなかったです。病人のくせにいつもぎりぎりやってえる自覚はあります、スタンドもつけっぱなしの気絶睡眠(-_-;)お腹のマッサージもいまごろやってます(^^;) 寝起きにひどく視野がぼやけるのは相当な眼精疲労が…

2024/09/27 00:05

精神科クリニックの臨機応変な対応

私が話せなくなるなんて 火曜日、一度起きて着替えてからもうちょっと寝ました。弟が腰が痛くて歩けないというので一人ですね。本人がいなくて紹介状とか書いてもらえうるのかなあ？私も具合が悪くって動きたくないんだけど、こういう時に家族がもう一人いればいいのにね。 うちの弟なんかしょっちゅう「具合が悪い」と言って予約済みの診察日をドタキャンします。次回に受診出来れば看護師さんに褒められるけど。それに仕事がある健常者が付き添うのは無理でしょう。 とにかく臨機応変な対応を求められるし、それが出来る多少の余裕が必要なのが精神科のクリニックと患者の家族かもしれません。時間きつきつでは動けない。みなさん、いつもあ…

2024/09/26 00:05

受診だけで疲れるこの頃……

夜中、あまりのしんどさに起きてアミノバイタルを飲む、この時間なら大丈夫でしょう。暑いのか暑くないのかわからなくて困っています。自律神経も困ってるな。エアコン入れていいのかも悩みます。室温と体感温度が違いすぎて(ﾉ_･､) 一度起きて着替えてからもうちょっと寝ました。弟が腰が痛くて歩けないというので今日は一人ですね。本人がいなくて紹介状とか書いてもらえうるのかなあ？私も具合が悪くって動きたくないんだけど、こういう時に家族がもう一人いればいいのにね。 うちの弟なんかしょっちゅう「具合が悪い」と言って予約済みの診察日をドタキャンします。次回に受診出来れば看護師さんに褒められるけど。それに仕事がある健…

2024/09/25 00:05

人の価値を生産性だけでは測れない

暑さ寒さも彼岸まで エアコン切ってみた。虫が鳴いている。さすがにお彼岸。地球のリズムはすごいな～(^^) 早朝5時のゴミ出しも涼しくて気持ちいいです、お彼岸ですね(^^) タブレットのセットアップの途中で「不正アクセスじゃないですか？あなたですか？」ってグーグルに10回以上言われた、これ以上課金が増えるのも嫌なのでDropboxを解約した。取りあえず全部の通知を許可したのでこれからぼちぼち消していきます。 今日も一応ご飯を炊いたらお弁当メニューが「ちらし寿司」だそうで、どうしたものか悩んでいます。結局冷凍してまた明日の朝に食べるかな。 長年朝はチーズトーストに決まってましたが、さすがに胃が「重…

2024/09/24 00:05

他人の目を意識しないと自分が変われる

はやく片づけたい作業 夜中に起きるとクシャミが止まりません。温度差アレルギーだとすると、さすがにお彼岸、っていうのならいいな。もう暑いのはいりませんし。 昨日はお弁当が休みで、お昼はレトルトのカレー。ざるそばとかさっぱり食べたかったけどなくて、暑さと辛さでどっぷり汗かいた。辛い(ﾉ_･､) あ、おかげさまでAI素材の配布は多分今日で終わります。忘れてたという方はお早めにダウンロードお願いします(^^;) 明日はメンクリで半日かかると思いますし。ご利用ありがとうございました。 現在進行形のファイル形式変換は本当にやってもやっても終わらなくてうんざりしています。是に懲りたらもう2度とやらないかも(…

2024/09/23 00:05

日常を手際よく片付けて自由を手に入れる

「夏休みの友」は7月中に済ませる子でした で、フリーになった時間で本当に好きなことやってたんですね、漫画描いたり、縁側で読書したり。 あー。もう、用事が多くてなかなかAIにまで辿り着けません。受診メモは作ったのであとはプリントアウトするだけ。さらにファイル形式変換は無間地獄みたいだし(^^;)タブレットの保証について交渉のメールを出すのも英語は無理だから、強引に日本語でいく？？朝からネットスーパーには注文しました。 結局半日でエネルギーが切れました(-_-;) 頭の中にある素敵なイメージをAIで定着させたいと思いつつ、横になるや否や寝落ちした。プロンプトすら書く暇なく。私の軽躁の記憶は「仕事が…

2024/09/22 00:05

セットアップの夜明け: 眠れぬ夜の記録

お彼岸なのに汗びっしょり。もう勘弁して欲しいです。 よくお子さんがご飯を食べると汗びっしょりになったりしてますが、私もあれと同じ状態。ホットフラッシュではあるけれど、なにか体質変わったのかな？？ 昨夜は午後11時半に目が覚めて、そのままなんとなくセットアップの続きをやっていた頭もさえてきて、結局朝まで作業してました。睡眠は3時間くらいかな。どこかで脳がお遊びモードに切り替ったみたいです。 それでもまだ終わらない。続きはぼちですね(^^;) 昼寝できたらします。 まだパスワードが終わらないのもあって、ブックマークもやり直せてないあたりかも。 なぜだろう？タブレットから投稿するとうさぎのアカウント…

2024/09/21 00:05

頑張っちゃいけないけど頑張るべき時

今日は本当にいろんな余裕がなくて、障害者にあるまじき多忙をきわめております。 タイプミスがひどいので要注意です。 すみません、今日は多忙でSNSには戻れないかもしれません。看護師さんとマッサージ師さんも来られましたし。こちら、ブログの方も。前のタブレットが壊れていなければケーブル繋いであっというまに移行出来たのに。しかたがありません。 あ、マイクロSDは看護師さんが一発で装着してくださいました。 なんかタイミングがよかったのかなあ？ ちょっと寝るかもしれません。もともと不得意なことをやってるから、余計に時間がかかるし、眼精疲労もいかんともしがたく、そろそろ熱いたおるでの温熱を再開してもいいのか…

2024/09/20 00:05

多忙につき落ち穂拾いですみません

予定通りなら新しいタブレットが届いてて、それのセットアップに追われてると思うのです。すみませんが、またメモ的に短く記録しておきますね。 タブレットをお迎えするにあたって、落下防止策を補強しました。まあ、布と荷造り紐ですけど。蒲団で寝てれば落ちる心配はないけど、腰痛悪化の心配があるので。まあ寝落ちする私が悪いんだけど、眠剤も飲まずに寝落ちだから仕様がないですね(^^;) akichi99.com ちなみに旧も新もまったく同じこの機種です。気に入ってます。前回Amazonで購入したんで、今回は楽天で。ポイントもクーポンもあったので、かなりお得に買えたと思います(^^;) マイクロSDで256MB追…

2024/09/19 00:05

肩凝り辛いです 休養届けです

すみません、今日も休みます。疲れたのもあるけど、ファイル形式変換の作業がすごく手間ひまかかって肩が凝ります。できれば月末にも持っていきたい。それを最優先にしているのですみませんね。 タブレット本体がまだ発送されてないのにカバーだけ先に届く。届いたら届いたらパスワードが必要なあれこれの登録もあるし、また肩が凝りそうです(;_;) タブレットがないといかに自分が寝ながら多くのことをやってるかを実感します。AIの作業は完全にタブレットですし、PCでやるとしても最新のCPUを備えたMacでないと同じアプリが使えません。もうちょい待つけど。それに長時間座っているのが辛いというのもあります。読書も寝たまま…

2024/09/18 00:05

天空の宮殿を舞台にした夢の物語

痛手だわ(;_;) タブレットが壊れたかもしれない(ーー;) あれだけ寝落ちして床に落としてたから不思議じゃないですが（いまはやっと対策しましたが）液晶がダメになったかも。充電も出来なくなったし。買ったのは去年ですが保証期間を一月過ぎてました。もう、まったく同じものを買いなおしかなあ。 あ、でもプロンプトのメモが外部に残ってる？？Macも結構危ない状況なんで、両方がダメになったら泣きます(;_;) どっちも必需品ですし。この2つには依存傾向です。困った。作品などはGoogleのcloudに保存してありますが。 プロンプトのメモ、一部だけ残ってる！Macに保存してた。これなー「このキャラはこうい…

2024/09/17 00:05

すみません、ちょっと息切れ一回休み

お絵描きもかなり完成に近づいてはいるのですが、どうも倦怠感がね。 忘れてたけど、世の中は休みだったのですね。まあ少しゆっくりしてもいいかな？(^_^;) セルフカットしてシャワーしてきました。しんどいけどとてもスッキリ(^^)髪を洗うのがすごい楽です(^^) 髪にはいらないものがくっついてるとも言うので、それもスッキリ(^^) カット代がどうこうじゃなくて、美容院に行くのがしんどいのです。前回も家でセルフカットしたけど、結構持たせてくれたな。 気温との関係もありますが、このごろお昼御飯の時にビショビショに汗をかくから辛いです。ホットフラッシュだと思いますが、あまりひどいとご飯食べるのも嫌になり…

2024/09/16 00:05

感情と経験から学ぶ: 病気を乗り越える決意

AIがつけてくれたタイトルです 手探りだった30年の行程 お絵描きしながら（まだ完成には至りません）アマプラで見つけたシュリンクの1話を見てました。私がパニックで悩んでた頃は参考になる本も一冊しかなくて、他に参考になるものもなかったし。もちろんネットもないし。こういうふうに一般に知られるようになるといいなあ、と思います(^^) でも私は地図もコンパスもなしでちゃんと正しい道を辿ってたみたいです。本能？あの行程は今でも参考になると思います。 病気になってよかったのは同じように悩んでおられる方のそばにいれること(^^) 経験上のアドバイスもできますし。そして私の身近には神さまやら眷属さんやらが(^…

2024/09/15 00:05

神様という隣人？厳しい修行はしてません

ステロイド軟膏ふたたび やっと弟が整形外科を受診するそうです。「ちょうど目がさめたから」なんでもいいから行ってくれたらほっとするよ(^_^;) で、私も皮膚科を受診。 やっと帰宅しました。すごい暑かった。相変わらず京都市のタクシーはなかなか捕まりません。今日はステロイドのチューブを数本頂きまして、なんかあったらまた来てくださいと。なんかいろいろありそうな予感がしますが、涼しくなったらもう少し動けるのかも(^_^;)… あまり長引くようならカビなども検査しようとのことです。カビってあの抗生物質を長く飲むと生えたりするやつ？？ ま、あえていうなら日々の生活が修行ね(^_^;) 気に入った本を読み終…

2024/09/14 00:05

栄養バランスと体調と気候

くらくらふらふら… このごろ血圧やや低め。今日は上が93くらい。しんどさが声でわかると言われてしまった。 結構みなさん見抜いておられましたますね。看護師さんに測ってもらうまで低血圧だとは気付きませんでした。昨日あたりからよくふらついたりぶつかったりしてたけどそのせい?? ドラマ「シュリンク」意外とドラマを見てない関係者。いや、いいんだ。私も見てないし。ああいうのは知らない人に見てもらってより意義があるんじゃないかと思う。原作本はまだ発掘できていません(^_^;) 今日はできるだけ皮膚科に行ってきます。弟や先生の診察日を合わせるのが難しいです。仮に弟が行かないとしても一人で行きます。逆に見た目が…

2024/09/13 00:05

神様の意図を伝える女性の自伝

のろのろお絵描きしていると、ブログに書けるネタがありません。困った。 あ。でももう完治したかとステロイドをやめたらまた湿疹がぶり返しています。やっぱり受診しないと駄目っぽいなあ(ーー;) ちぇー。リバウンド。逆に悪化するパターンか。強制的に受診になりそう、明日あたりに。 「霊能一代」という伏見稲荷のお代だった女性の自伝をポツポツ読んでます。ずっと神様の声が聞こえ、的中率100%でノイローゼみたくなって、3度自殺を図られています。でも助かってしまう。神様の意図、神様の仕事があるから助けられてしまう。やっぱり寿命ってそういうものなんだ。諦めて神様にお使えします、と決めたら衣食住すべてに困らぬように…

2024/09/12 00:05

すみません まだ駄目です（追記が長くなりました）

実は今朝も午前3時起き。 もういい加減に整形外科と 縁が切りたい。眠い。 今回長引きそうな予感。 うつ状態になるのはちょっと久しぶりですが、やはり寛解とか無理だったね、と思いました。 うさを忘れるお絵かきと睡眠を中心にすごせたらいいなあ、と思います。 昼間は暑いけどコンビニ行って来ました。いや、カードの引き落とし金額が足りないのに気付いて。先月厳しかったな、ネットスーパーやウーバーイーツやら。きびしいです。グーで殴りたい頭と顔がいくつも浮かぶぞ🤬 — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年9月10日 夜中に追記 お絵描き ああ、もう目が痛く…

2024/09/11 00:05

きわめて低空飛行中です(ーー;)

すみません、心身の調子がガタガタなので休みます。 一番マシなのが絵を描いている時なんで、絵はぼちぼち描くと思いますが。 なともな長文が書けそうにないです。 今回それなりに時間を要するかもしれません。 マッサージ師さんと思わず真面目な話。 「いや、私はこの人生で誰かのためになるようなことができたかな？って思うのね。それで虚無感に襲われるけど、ただ絵を描いている時だけが救いなの」 「そんなに何かを残せる人生なんてごくごく一握りの人だけですよ。ほとんどの人はただ生きてるだけで上等っていうか。なるべく迷惑かけないように気をつける程度で…」 「それはそうなんだけどね…」どこかでそういうものだって思いきら…

2024/09/10 00:05

米不足と政治への願望

本当は睡眠不足？ なんかいま猛烈に眠いんですが、このごろこの空腹時にひどい眠気に襲われることが多いです、スパイク血糖じゃないのはわかるけど(^_^;)ちょっと寝てもいいかなあ。 脳の中で何かが起きてる。わずか3日前までは穏やかだったのに。いつも私は世界を救いたいと願っていたのに、虚無感を通ってしまうと「別に世界が滅びてもかまわない」と思ってる。酸欠なのか何なのか頭の中が異常な自覚。やっぱり強制リセットしかないのかな。頓服なんかもらってないし。めまいもするし。ただ絵はすごく描きたいんです。混乱してますね。どうしたものかと悩みます(;_;) ちょっと脳だけがパニックしている状態になってました。自分…

2024/09/09 00:05

テレビの影響：真実と虚偽を見極める

まだ虚無感を引きずっていうようです。 結構以前から「泣きたいけどうまく泣けない」とかずっと引きずってきたので、 どこかでカタルシスが必要だと自分でも思ってました。 どこかで世界に失望したかも、というのもありました。 しばらく大人しくお絵描きなりしていたほうがいいと思います。 しばらくおとなしいと思います。 虚無感が強い時にはふらっと地元の書店に立ち寄って、いつもは読まない類の本に出会えたらな。なのにその「街の本屋さん」が一軒もないのね。文化的僻地だと思っても仕方がないです。体は食べずとも心が食べるのに。 人の命や健康を、経済効率で語りだしたら、それは社会がとても良くない状態にある証明なんだよね…

2024/09/08 00:05

虚無感と視野拡大

ドタキャンでした 今日も寝不足です 今日は病院に行けそうな感じ。行くならついでに見てもらってこようかな。ホットフラッシュで汗をかかなければ大丈夫なんだけど。あれって冬でも起きる時は起きるしね。 と、思いきや。だめだー「完徹で気分が悪い」とのことで、弟は今日もドタキャンのようです。私もちょっと寝るかも(^_^;)毎度のことですが、本当に行けるのはいつでしょうね？？(^_^;) 視野が広くなった？？？ 生産性という観点で医療行為の線引きをするなら、精神科医や脳神経内科医が診察する患者の一定数は、診断したその場でガス室に送らなければならなくなる。そんな世界がかつてあったが、一定数の人間はそうした社会…

2024/09/07 00:05

創作意欲と天からの才能？？

体調不良も極まれり。 今日は訪問看護の日です。看護師さん私よりも若いけど、更年期障害については相談してみます。そのあとマッサージ。さらに薬剤師さんが薬を持ってきてくださるのと、お弁当の代金を支払ったのと、結構人にお会いしてます。不調でも誰かと話す時は笑顔になってるなあ。 さすがに一日に4名様に自宅におこしいただいて喋るとちょっと疲れました。まあ、そういう日でした。今日は弟が行けたら整形外科に行くそうなので、ついでに皮膚科にもよろうかと悩んでいるところです。 夕方、5分か10分気絶してたみたいです。ちょっと横になろうと思っただけで気がついたらベッドに斜めに寝ていて夜だか朝だかわからない外は薄明。…

2024/09/06 00:05

ガラケー復活させようかな？？

ガラケーがいいかもしれない 「あなたのスマホの機種は修理が出来なくなります」というお知らせがきました。買い換えろということね。いっそガラケーに戻ろうかな。 いつも言ってますが、私の生活で「スマホじゃないとダメ」というのは旅行と入院の時くらいです。私はどちらかというと発信者なので、パソコンは必須ですが、携帯する分には電話とメールとSMSが快適にできれば十分だし。4Gならあるみたいだし。それよりかいろいろとバリアフリーというか、ユニバーサルデザインというか。 いらないものを持たないのも断捨離ですよね。（実はちょっといつのまにかスマホのデータ通信費が高くなっていらっとしてました(^_^;)）その方向…

2024/09/05 00:05

消えてもめげない 虹を追う未来

すみません、今日も休みます なんとか内科を受診して来ました。これで薬は一安心。 受付の女性が長い休みになる前におなじみで薬を忘れている患者さんに連絡して、「持っていこうか?」とも聴いておられました。 ああ、私もやったな(^_^;) 高齢の一人暮らしのおばあちゃんちには帰りに自転車で届けたり。多分お金にはならないけど、患者さんが困るから。そういう余分なお使いは実は嫌いじゃなかった私です(^_^;) でもだから受診だけで疲れた感があります。寝たいです。 なんか昼間から起きていられなくて。 眠い…。今週も睡眠不足が溜まってきたのかな？朝から病院に行く予定の時は午前3時とか4時に起きちゃうし。それで体…

2024/09/04 00:05

息吹き返すマッサージ

動けない1日 咋日は皮膚科か内科受診のつもりがしんどくてどちらにも行けず。睡眠不足もあるのでなるべく寝ていようかと思います。座れるようになったらお絵描きの続きをやりたいです。 戻らない記憶って霧の中でぼんやりしてる感じ。まんまブレインフォグみたいな(-_-;) もっと描きたいのにしんどくて描けないとか、病院もしんどくて行けないとか、自分が一番納得出来ない。午後のマッサージでいくらか改善するといいな。 そろそろ夏バテの人とかあってもおかしくないよね。 夕方にマッサージ受けてて気がついた。あ、これは動悸ですね、喋るのに息がキレてる感じ。できれば明日内科行って薬ももらってこよう。ひどい足のだるさもそ…

2024/09/03 00:05

毎日が奇跡のような日々

見知らぬ人を巻き込む罪 横浜での飛び降りに関して……個人的には「巻き添えかわいそう」「死ぬなら1人で」って意見にほぼ同意そんな中必ず「そんな判断もできないぐらい追い詰められてる」みたいな意見も必ず出てくる言いたいことはわかるけどそれを巻き添え食った人の遺族に言えるの？って聞きたい — 綾辻 (@Jean_Luc_Minoru) 2024年8月31日 こういうことがあると、またぞろ「安楽死があれば」という意見がでてくるんですよね。うっとおしいタグが。こう言う人たちはなにがあっても変わらない。自死するのも痛いのも苦しいのも嫌で、楽に死にたいと。 「いつでも死ねたら逆に生きられる」という彼らの認識は…

2024/09/02 00:05

精神障害の正しい理解と郵便事故の件

ちょっとノイローゼになりそうな気がしてた どなたかわかりませんが、これ、もうちょっと早く言って欲しかったな。安楽死デモの時。私が言っても医療関係者じゃないから説得力に欠けるし。完治しなくても軽快する可能性はあるので…。何度も何度もああいうデモをやられるのはすごくキツかったです。ミュートして知らん顔していればいいというものじゃないし。 少しずれるけど看護師の知り合いに精神障害で安楽死はできないみたいよって話したら、治る可能性があるからだよって言われた。。納得してしまった。 — いぬ。 (@itto0329) 2024年8月30日 治る可能性じゃなくて、寛解だったり少しでも生きやすい方法を見つけた…

2024/09/01 00:05