両親の介護も一段落。いまはお絵描きなどでマイペースな療養の日々を送っています。双極性２型障害と気長に共生中。「ココナラ」やpixivでも活動中です。 パニック障害をほぼ自力で治した天然のクロスドミナンス。斗宿の生まれ。
昨年､市営住宅に引っ越して、おなじ双極性障害の弟と２人暮らしです。 できるだけのんびりで創作メインの日を送れたらいいな、と願っています。 ギャラリーサイト「星宿海 渡時船」http://albireo-haru.sakura.ne.jp/
五苓散 うん、なんか効いてる どうも力が入らなくてふらついています。タイプミスもひどいわ(＞＜) 昔の台風の時のポストですけど五苓散礼賛(韻踏んでる)が割と細かく気圧で何が起こって何で五苓散飲んで欲しいか細かく書いてあるから、連ツイでも嫌じゃない人はこれ読んで下さいm(_ _)m https://t.co/iyTecRtFXs — バク@ 精神科医 (@DrYumekuiBaku) 2024年9月25日 【マジのガチで見てくれ】台風がどんな角度やねんお前？みたいな感じで週末から来るで！既に気圧のドカ下がり→急上昇が予想されとる！この辺でしんどい、頭痛、憂鬱、悲しい、不眠とかは100%出ると思っ…
すいません、休みます、 現実を見ているとまたしても虚無に 陥りそうなのですみません。 やる気出ないし、タイプミスの嵐だしほとほと嫌になっています。 しばらく浮上できないかもしれません(ーー;) まだここ。丸したところだけ。これも大抵嫌になる、単調で眠くなるばかりの作業だし。 ただ座って仕事しているだけ、立って仕事をしているだけ、という行為が2、3時間しか続かなくて、座っていればまだしも、立ち仕事は横になって休めないのが辛かったです。それでも20年ちょっとは頑張ったけど。そういうのがもう30年近く前からあったから、今の主治医に聞くと「うつの症状やな」と言われますが。そういう経験があるから時々横に…
すみません。まだ全然平常に戻れない一日でした。 とにかく横になりたい日です。明日もそうかな……。 ファイル形式変換は単調な作業ですね。 しかもベッドのある部屋をやってたから、 途中で何度かこっくりしてしまった。 まだ寝不足解消は出来てないみたいです。 以前からHPVワクチンの副反応は私が常に体験している症状に酷似しているらしいのは知っていて、本も読んだし、それは日本の医師にも海外の医師にも指摘されてた。不定愁訴というやつですね）でもうかつに話すと反ワクチンの人に利用されそうだから、「本当に接種しなくてもこういう症状はあるから」とだけは訴えていたけど、届かないことがほとんどで残念です(ﾉ_･､)…
火曜日 通院疲れ とても久しぶりに7時間ぶっつづけで寝てかなりすっきりしました、お薬は自然の風ですね。風が家の中を通るようにして寝たから。それだけ疲れてたのは本当。起きて一時間、ようやく目の焦点が合ってきました。ひどくぼやけてモニタが見えなかった。眼科もいかないと駄目だろな、昨日は弟に最低限の説明したのと、マッサージ師さんに雑談したのは覚えてますが、それ以降はアウトでした。 日記を書く気力もなかったです。病人のくせにいつもぎりぎりやってえる自覚はあります、スタンドもつけっぱなしの気絶睡眠(-_-;)お腹のマッサージもいまごろやってます(^^;) 寝起きにひどく視野がぼやけるのは相当な眼精疲労が…
私が話せなくなるなんて 火曜日、一度起きて着替えてからもうちょっと寝ました。弟が腰が痛くて歩けないというので一人ですね。本人がいなくて紹介状とか書いてもらえうるのかなあ？私も具合が悪くって動きたくないんだけど、こういう時に家族がもう一人いればいいのにね。 うちの弟なんかしょっちゅう「具合が悪い」と言って予約済みの診察日をドタキャンします。次回に受診出来れば看護師さんに褒められるけど。それに仕事がある健常者が付き添うのは無理でしょう。 とにかく臨機応変な対応を求められるし、それが出来る多少の余裕が必要なのが精神科のクリニックと患者の家族かもしれません。時間きつきつでは動けない。みなさん、いつもあ…
夜中、あまりのしんどさに起きてアミノバイタルを飲む、この時間なら大丈夫でしょう。暑いのか暑くないのかわからなくて困っています。自律神経も困ってるな。エアコン入れていいのかも悩みます。室温と体感温度が違いすぎて(ﾉ_･､) 一度起きて着替えてからもうちょっと寝ました。弟が腰が痛くて歩けないというので今日は一人ですね。本人がいなくて紹介状とか書いてもらえうるのかなあ？私も具合が悪くって動きたくないんだけど、こういう時に家族がもう一人いればいいのにね。 うちの弟なんかしょっちゅう「具合が悪い」と言って予約済みの診察日をドタキャンします。次回に受診出来れば看護師さんに褒められるけど。それに仕事がある健…
暑さ寒さも彼岸まで エアコン切ってみた。虫が鳴いている。さすがにお彼岸。地球のリズムはすごいな～(^^) 早朝5時のゴミ出しも涼しくて気持ちいいです、お彼岸ですね(^^) タブレットのセットアップの途中で「不正アクセスじゃないですか？あなたですか？」ってグーグルに10回以上言われた、これ以上課金が増えるのも嫌なのでDropboxを解約した。取りあえず全部の通知を許可したのでこれからぼちぼち消していきます。 今日も一応ご飯を炊いたらお弁当メニューが「ちらし寿司」だそうで、どうしたものか悩んでいます。結局冷凍してまた明日の朝に食べるかな。 長年朝はチーズトーストに決まってましたが、さすがに胃が「重…
はやく片づけたい作業 夜中に起きるとクシャミが止まりません。温度差アレルギーだとすると、さすがにお彼岸、っていうのならいいな。もう暑いのはいりませんし。 昨日はお弁当が休みで、お昼はレトルトのカレー。ざるそばとかさっぱり食べたかったけどなくて、暑さと辛さでどっぷり汗かいた。辛い(ﾉ_･､) あ、おかげさまでAI素材の配布は多分今日で終わります。忘れてたという方はお早めにダウンロードお願いします(^^;) 明日はメンクリで半日かかると思いますし。ご利用ありがとうございました。 現在進行形のファイル形式変換は本当にやってもやっても終わらなくてうんざりしています。是に懲りたらもう2度とやらないかも(…
「夏休みの友」は7月中に済ませる子でした で、フリーになった時間で本当に好きなことやってたんですね、漫画描いたり、縁側で読書したり。 あー。もう、用事が多くてなかなかAIにまで辿り着けません。受診メモは作ったのであとはプリントアウトするだけ。さらにファイル形式変換は無間地獄みたいだし(^^;)タブレットの保証について交渉のメールを出すのも英語は無理だから、強引に日本語でいく？？朝からネットスーパーには注文しました。 結局半日でエネルギーが切れました(-_-;) 頭の中にある素敵なイメージをAIで定着させたいと思いつつ、横になるや否や寝落ちした。プロンプトすら書く暇なく。私の軽躁の記憶は「仕事が…
お彼岸なのに汗びっしょり。もう勘弁して欲しいです。 よくお子さんがご飯を食べると汗びっしょりになったりしてますが、私もあれと同じ状態。ホットフラッシュではあるけれど、なにか体質変わったのかな？？ 昨夜は午後11時半に目が覚めて、そのままなんとなくセットアップの続きをやっていた頭もさえてきて、結局朝まで作業してました。睡眠は3時間くらいかな。どこかで脳がお遊びモードに切り替ったみたいです。 それでもまだ終わらない。続きはぼちですね(^^;) 昼寝できたらします。 まだパスワードが終わらないのもあって、ブックマークもやり直せてないあたりかも。 なぜだろう？タブレットから投稿するとうさぎのアカウント…
今日は本当にいろんな余裕がなくて、障害者にあるまじき多忙をきわめております。 タイプミスがひどいので要注意です。 すみません、今日は多忙でSNSには戻れないかもしれません。看護師さんとマッサージ師さんも来られましたし。こちら、ブログの方も。前のタブレットが壊れていなければケーブル繋いであっというまに移行出来たのに。しかたがありません。 あ、マイクロSDは看護師さんが一発で装着してくださいました。 なんかタイミングがよかったのかなあ？ ちょっと寝るかもしれません。もともと不得意なことをやってるから、余計に時間がかかるし、眼精疲労もいかんともしがたく、そろそろ熱いたおるでの温熱を再開してもいいのか…
予定通りなら新しいタブレットが届いてて、それのセットアップに追われてると思うのです。すみませんが、またメモ的に短く記録しておきますね。 タブレットをお迎えするにあたって、落下防止策を補強しました。まあ、布と荷造り紐ですけど。蒲団で寝てれば落ちる心配はないけど、腰痛悪化の心配があるので。まあ寝落ちする私が悪いんだけど、眠剤も飲まずに寝落ちだから仕様がないですね(^^;) akichi99.com ちなみに旧も新もまったく同じこの機種です。気に入ってます。前回Amazonで購入したんで、今回は楽天で。ポイントもクーポンもあったので、かなりお得に買えたと思います(^^;) マイクロSDで256MB追…
すみません、今日も休みます。疲れたのもあるけど、ファイル形式変換の作業がすごく手間ひまかかって肩が凝ります。できれば月末にも持っていきたい。それを最優先にしているのですみませんね。 タブレット本体がまだ発送されてないのにカバーだけ先に届く。届いたら届いたらパスワードが必要なあれこれの登録もあるし、また肩が凝りそうです(;_;) タブレットがないといかに自分が寝ながら多くのことをやってるかを実感します。AIの作業は完全にタブレットですし、PCでやるとしても最新のCPUを備えたMacでないと同じアプリが使えません。もうちょい待つけど。それに長時間座っているのが辛いというのもあります。読書も寝たまま…
痛手だわ(;_;) タブレットが壊れたかもしれない(ーー;) あれだけ寝落ちして床に落としてたから不思議じゃないですが（いまはやっと対策しましたが）液晶がダメになったかも。充電も出来なくなったし。買ったのは去年ですが保証期間を一月過ぎてました。もう、まったく同じものを買いなおしかなあ。 あ、でもプロンプトのメモが外部に残ってる？？Macも結構危ない状況なんで、両方がダメになったら泣きます(;_;) どっちも必需品ですし。この2つには依存傾向です。困った。作品などはGoogleのcloudに保存してありますが。 プロンプトのメモ、一部だけ残ってる！Macに保存してた。これなー「このキャラはこうい…
お絵描きもかなり完成に近づいてはいるのですが、どうも倦怠感がね。 忘れてたけど、世の中は休みだったのですね。まあ少しゆっくりしてもいいかな？(^_^;) セルフカットしてシャワーしてきました。しんどいけどとてもスッキリ(^^)髪を洗うのがすごい楽です(^^) 髪にはいらないものがくっついてるとも言うので、それもスッキリ(^^) カット代がどうこうじゃなくて、美容院に行くのがしんどいのです。前回も家でセルフカットしたけど、結構持たせてくれたな。 気温との関係もありますが、このごろお昼御飯の時にビショビショに汗をかくから辛いです。ホットフラッシュだと思いますが、あまりひどいとご飯食べるのも嫌になり…
AIがつけてくれたタイトルです 手探りだった30年の行程 お絵描きしながら（まだ完成には至りません）アマプラで見つけたシュリンクの1話を見てました。私がパニックで悩んでた頃は参考になる本も一冊しかなくて、他に参考になるものもなかったし。もちろんネットもないし。こういうふうに一般に知られるようになるといいなあ、と思います(^^) でも私は地図もコンパスもなしでちゃんと正しい道を辿ってたみたいです。本能？あの行程は今でも参考になると思います。 病気になってよかったのは同じように悩んでおられる方のそばにいれること(^^) 経験上のアドバイスもできますし。そして私の身近には神さまやら眷属さんやらが(^…
ステロイド軟膏ふたたび やっと弟が整形外科を受診するそうです。「ちょうど目がさめたから」なんでもいいから行ってくれたらほっとするよ(^_^;) で、私も皮膚科を受診。 やっと帰宅しました。すごい暑かった。相変わらず京都市のタクシーはなかなか捕まりません。今日はステロイドのチューブを数本頂きまして、なんかあったらまた来てくださいと。なんかいろいろありそうな予感がしますが、涼しくなったらもう少し動けるのかも(^_^;)… あまり長引くようならカビなども検査しようとのことです。カビってあの抗生物質を長く飲むと生えたりするやつ？？ ま、あえていうなら日々の生活が修行ね(^_^;) 気に入った本を読み終…
くらくらふらふら… このごろ血圧やや低め。今日は上が93くらい。しんどさが声でわかると言われてしまった。 結構みなさん見抜いておられましたますね。看護師さんに測ってもらうまで低血圧だとは気付きませんでした。昨日あたりからよくふらついたりぶつかったりしてたけどそのせい?? ドラマ「シュリンク」意外とドラマを見てない関係者。いや、いいんだ。私も見てないし。ああいうのは知らない人に見てもらってより意義があるんじゃないかと思う。原作本はまだ発掘できていません(^_^;) 今日はできるだけ皮膚科に行ってきます。弟や先生の診察日を合わせるのが難しいです。仮に弟が行かないとしても一人で行きます。逆に見た目が…
のろのろお絵描きしていると、ブログに書けるネタがありません。困った。 あ。でももう完治したかとステロイドをやめたらまた湿疹がぶり返しています。やっぱり受診しないと駄目っぽいなあ(ーー;) ちぇー。リバウンド。逆に悪化するパターンか。強制的に受診になりそう、明日あたりに。 「霊能一代」という伏見稲荷のお代だった女性の自伝をポツポツ読んでます。ずっと神様の声が聞こえ、的中率100%でノイローゼみたくなって、3度自殺を図られています。でも助かってしまう。神様の意図、神様の仕事があるから助けられてしまう。やっぱり寿命ってそういうものなんだ。諦めて神様にお使えします、と決めたら衣食住すべてに困らぬように…
実は今朝も午前3時起き。 もういい加減に整形外科と 縁が切りたい。眠い。 今回長引きそうな予感。 うつ状態になるのはちょっと久しぶりですが、やはり寛解とか無理だったね、と思いました。 うさを忘れるお絵かきと睡眠を中心にすごせたらいいなあ、と思います。 昼間は暑いけどコンビニ行って来ました。いや、カードの引き落とし金額が足りないのに気付いて。先月厳しかったな、ネットスーパーやウーバーイーツやら。きびしいです。グーで殴りたい頭と顔がいくつも浮かぶぞ🤬 — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年9月10日 夜中に追記 お絵描き ああ、もう目が痛く…
すみません、心身の調子がガタガタなので休みます。 一番マシなのが絵を描いている時なんで、絵はぼちぼち描くと思いますが。 なともな長文が書けそうにないです。 今回それなりに時間を要するかもしれません。 マッサージ師さんと思わず真面目な話。 「いや、私はこの人生で誰かのためになるようなことができたかな？って思うのね。それで虚無感に襲われるけど、ただ絵を描いている時だけが救いなの」 「そんなに何かを残せる人生なんてごくごく一握りの人だけですよ。ほとんどの人はただ生きてるだけで上等っていうか。なるべく迷惑かけないように気をつける程度で…」 「それはそうなんだけどね…」どこかでそういうものだって思いきら…
本当は睡眠不足？ なんかいま猛烈に眠いんですが、このごろこの空腹時にひどい眠気に襲われることが多いです、スパイク血糖じゃないのはわかるけど(^_^;)ちょっと寝てもいいかなあ。 脳の中で何かが起きてる。わずか3日前までは穏やかだったのに。いつも私は世界を救いたいと願っていたのに、虚無感を通ってしまうと「別に世界が滅びてもかまわない」と思ってる。酸欠なのか何なのか頭の中が異常な自覚。やっぱり強制リセットしかないのかな。頓服なんかもらってないし。めまいもするし。ただ絵はすごく描きたいんです。混乱してますね。どうしたものかと悩みます(;_;) ちょっと脳だけがパニックしている状態になってました。自分…
まだ虚無感を引きずっていうようです。 結構以前から「泣きたいけどうまく泣けない」とかずっと引きずってきたので、 どこかでカタルシスが必要だと自分でも思ってました。 どこかで世界に失望したかも、というのもありました。 しばらく大人しくお絵描きなりしていたほうがいいと思います。 しばらくおとなしいと思います。 虚無感が強い時にはふらっと地元の書店に立ち寄って、いつもは読まない類の本に出会えたらな。なのにその「街の本屋さん」が一軒もないのね。文化的僻地だと思っても仕方がないです。体は食べずとも心が食べるのに。 人の命や健康を、経済効率で語りだしたら、それは社会がとても良くない状態にある証明なんだよね…
ドタキャンでした 今日も寝不足です 今日は病院に行けそうな感じ。行くならついでに見てもらってこようかな。ホットフラッシュで汗をかかなければ大丈夫なんだけど。あれって冬でも起きる時は起きるしね。 と、思いきや。だめだー「完徹で気分が悪い」とのことで、弟は今日もドタキャンのようです。私もちょっと寝るかも(^_^;)毎度のことですが、本当に行けるのはいつでしょうね？？(^_^;) 視野が広くなった？？？ 生産性という観点で医療行為の線引きをするなら、精神科医や脳神経内科医が診察する患者の一定数は、診断したその場でガス室に送らなければならなくなる。そんな世界がかつてあったが、一定数の人間はそうした社会…
体調不良も極まれり。 今日は訪問看護の日です。看護師さん私よりも若いけど、更年期障害については相談してみます。そのあとマッサージ。さらに薬剤師さんが薬を持ってきてくださるのと、お弁当の代金を支払ったのと、結構人にお会いしてます。不調でも誰かと話す時は笑顔になってるなあ。 さすがに一日に4名様に自宅におこしいただいて喋るとちょっと疲れました。まあ、そういう日でした。今日は弟が行けたら整形外科に行くそうなので、ついでに皮膚科にもよろうかと悩んでいるところです。 夕方、5分か10分気絶してたみたいです。ちょっと横になろうと思っただけで気がついたらベッドに斜めに寝ていて夜だか朝だかわからない外は薄明。…
ガラケーがいいかもしれない 「あなたのスマホの機種は修理が出来なくなります」というお知らせがきました。買い換えろということね。いっそガラケーに戻ろうかな。 いつも言ってますが、私の生活で「スマホじゃないとダメ」というのは旅行と入院の時くらいです。私はどちらかというと発信者なので、パソコンは必須ですが、携帯する分には電話とメールとSMSが快適にできれば十分だし。4Gならあるみたいだし。それよりかいろいろとバリアフリーというか、ユニバーサルデザインというか。 いらないものを持たないのも断捨離ですよね。（実はちょっといつのまにかスマホのデータ通信費が高くなっていらっとしてました(^_^;)）その方向…
すみません、今日も休みます なんとか内科を受診して来ました。これで薬は一安心。 受付の女性が長い休みになる前におなじみで薬を忘れている患者さんに連絡して、「持っていこうか?」とも聴いておられました。 ああ、私もやったな(^_^;) 高齢の一人暮らしのおばあちゃんちには帰りに自転車で届けたり。多分お金にはならないけど、患者さんが困るから。そういう余分なお使いは実は嫌いじゃなかった私です(^_^;) でもだから受診だけで疲れた感があります。寝たいです。 なんか昼間から起きていられなくて。 眠い…。今週も睡眠不足が溜まってきたのかな？朝から病院に行く予定の時は午前3時とか4時に起きちゃうし。それで体…
動けない1日 咋日は皮膚科か内科受診のつもりがしんどくてどちらにも行けず。睡眠不足もあるのでなるべく寝ていようかと思います。座れるようになったらお絵描きの続きをやりたいです。 戻らない記憶って霧の中でぼんやりしてる感じ。まんまブレインフォグみたいな(-_-;) もっと描きたいのにしんどくて描けないとか、病院もしんどくて行けないとか、自分が一番納得出来ない。午後のマッサージでいくらか改善するといいな。 そろそろ夏バテの人とかあってもおかしくないよね。 夕方にマッサージ受けてて気がついた。あ、これは動悸ですね、喋るのに息がキレてる感じ。できれば明日内科行って薬ももらってこよう。ひどい足のだるさもそ…
見知らぬ人を巻き込む罪 横浜での飛び降りに関して……個人的には「巻き添えかわいそう」「死ぬなら1人で」って意見にほぼ同意そんな中必ず「そんな判断もできないぐらい追い詰められてる」みたいな意見も必ず出てくる言いたいことはわかるけどそれを巻き添え食った人の遺族に言えるの？って聞きたい — 綾辻 (@Jean_Luc_Minoru) 2024年8月31日 こういうことがあると、またぞろ「安楽死があれば」という意見がでてくるんですよね。うっとおしいタグが。こう言う人たちはなにがあっても変わらない。自死するのも痛いのも苦しいのも嫌で、楽に死にたいと。 「いつでも死ねたら逆に生きられる」という彼らの認識は…
ちょっとノイローゼになりそうな気がしてた どなたかわかりませんが、これ、もうちょっと早く言って欲しかったな。安楽死デモの時。私が言っても医療関係者じゃないから説得力に欠けるし。完治しなくても軽快する可能性はあるので…。何度も何度もああいうデモをやられるのはすごくキツかったです。ミュートして知らん顔していればいいというものじゃないし。 少しずれるけど看護師の知り合いに精神障害で安楽死はできないみたいよって話したら、治る可能性があるからだよって言われた。。納得してしまった。 — いぬ。 (@itto0329) 2024年8月30日 治る可能性じゃなくて、寛解だったり少しでも生きやすい方法を見つけた…
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和歌山の知事さんの訃報を聞いて「他人事じゃないな」と感じています。蜂窩織炎の最悪ケースも敗血症だと思うので。薬が効いている気がしない。行ければ今日内科に行きたいけど。すぐに血液検査して欲しいな、とは思います。こういう何箇所も病院のはしごになるのは良くないと思うんだけど。救急案件かどうかは自分でも悩みます。しんどいけど意識はあるしね(^_^;) もうほんとに嫌だなあ(-_-;) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Grokさんと本音のやりとり(^_^;) 色んな要素で圧倒的にマイノリティである私は多くの人とちょっとちがう世界が見えているのかもしれません、最近よく痛感します。 このごろあち…
">ごめんなさい、休みます。 "> 6時間くらい寝ました。しんどくて起きていられず。 熱があるかも、と体温計を脇にはさんでいたら、お知らせまでに寝てしまい、気絶睡眠で結局測定出来ませんでした。なんだかちっとも良くなってる気がしません。 クリニックの受診もいつも半日がかりなんですが、蜂窩織炎がやっぱり堪えて気力も体力も尽きた感じ。いっその事入院して点滴とか受けたらもっと早く治るんじゃないかな。高熱でも出たらそうなるんだろうけど。家にいると家事などで動かざるを得なくなりますしね。やっぱりしんどいです。 あ、先月の検査結果ですが、アルブミンはまったくの正常値でした。少なくとも栄養は足りていると思いま…
足の腫れが最高潮になってます。指先、足首、向こう脛、膝裏の腫れと違和感が半端じゃない。前代未聞な感じ。これって引くのかな？高熱、水分や食事が取れないとか重大な合併症があれば入院とかあるけど、そこまでひどくないです。服薬しながら日にち薬みたいな感じ？？ 熱があるかも、と体温計を脇にはさんでいたら、お知らせまでに寝てしまい、結局測定出来ませんでした。なんだかちっとも良くなってる気がしません。今日、ついでですからクリニックの先生にも相談してみます。なんかいろいろ祟るなあ(-_-;) 今日もとりとめなく。 でもGrokさんとのやり取りって毎回テーマのある会話みたいになっているので、興味深い話題の時は取…
足の腫れはまだ引きませんが、素足でいると余計に怪我が増えそうな気がしたので、真冬に履いていたハイソックスを持ち出しました。うん、これなら結構伸びるし、ちょびっとチクチクするけど防御にはなりそうです。包帯とかも注文しましたが、せめてそれが届くまでとかね(^_^;) 足首曲げにくいけど。 餅は餅屋みたいな相談ですが(^_^;) ぼちぼち次の段階のことを考えようかな、というので、やはりこちらのことにも詳しそうなGrokさんにも相談してみました。いや、結果は結構私には難しい内容ですが、時間をかけてでも理解できればいいかな、と思います。お絵描き生成AIのこと。 Grokさん、親切。今回はすごく条件を絞っ…
それって難しすぎますね(^_^;) 「ここの傷（ダンボールの端っこに当たったらしい）のところ、皮がめくれて中の白いところが見えてますよ」と言うマッサージ師さんのご指摘。それってお餅を焼くと膨れて割れて中身が見えるのと一緒ですね。足枕買います。包帯は弟の怪我の手当てで使い切ったしそれも。ハイソックスも痛くて窮屈ではいらないし。えらく腫れたものだと思います。昨夜受診しておいて良かったです、蜂窩織炎(^_^;) 足痛い（ ; ; ）多分付け根まで影響が出てると思う。横になるのも仰向け限定。片方を下にすると非常に痛い。訪問看護ステーションに電話したけど、「早く受診して良かったね」と言われた。でも薬が効…
お見苦しくてすみません。起きたら足が腫れていた(・・;) 夜中にタブレットのデータをバックアップしてました。その後Googleのアカウント消して初期化してからショップに送る予定です。 iMacの進退はどうするかまだ迷ってます。時々なら使えるけどかさばるよね。よく頑張ってくれたからお払い箱にするのが切ない(/_;)やっぱり付喪神ですね(^_^;) 寝る前はもう頭が混乱していて、効率の良い手順も方法もなにもわからない状態でした。それが4時間ちょっと寝て起きたらスキッとして答えが見えるんですよ。だから作業しています。睡眠本当に大事。脳が生き返ります。「悩んだらまず寝よう」が正解だと思います(^_^;…
ゴミ出しは重くて遠いけど、でもこれも運動だし歩くよね、と思えばなんとかなるかな？台車があればいいけど、使わない時は邪魔だしね。まあ仕方がないですね。元気なときには気づかないことですが。 なんだかどこまでも壁があると思います ぼんやりと某占い師さんのサイトを眺めていると「そうじゃない」ことがいろいろでてきますね。 「タルパは瞑想下や変性意識のときに呼び出す」 影がちょっとずれるような感じなので、別に変性意識とかは必要ないです。 「第三者に話しかける？」 必要がないから主体以外と外部の存在に話しかけることはないですね。 むしろ守りが必要なので。 この辺の違いはこの辺の記事に詳しいです。 https…
次第に仕事が出来そうな体制が整ってくると、心の何処かで出来そうな仕事などを考えている。もうやらないつもりだったけど、人間てさ…(^_^;) とにかくこれから内科を受診してきます(^_^;) コンビニを回って帰宅しました。私のむくみは栄養失調とかの可能性もあるとかで、採血して検査に出してくださいました。血中アルブミン。低下すると肝臓とか腎臓の障害の可能性もあるかな。どっちにしてもしんどいよね。 ">寒いと感じるのもそのせいかな？このとこれっきり体力の衰えも感じるし、ここ2、3年でがっくり老けたし。 弟といて「奥さん」は」まあ普通ですが「お母さん」と」言われるとやっぱりショックかも。昔、母の「妹さ…
Mac関係はまだ混乱してますが(^_^;) いままでほとんど使っていなかったiCloudにいいかげんな設定を加えてしまったおかげで、目の前のローカルな画面から書類が消えるという怖い状態になって、その設定も変更して戻してもらいましたが、ローカル画面と新旧Macの共有とその他のクラウドの関係がいまいちよくのみこめていなくて、頭がぐるぐるしています。毎日使う書類（ブログの下書きとか）などはすぐわかるところに置きたいし、す具に見えない場所に置くと忘れがちになって探すの大変だし(-_-;) 作品などは半端なく大きなデータになるので、以前はDVD-RW二も入れてたんですが、今は外付けHDD5台になってて、…
">さて。10時になるまでにカレー作らないと。大義だなあ。カレー1日分の材料費だけで1000円超えてる最近(-_-;) "> なんかカレーもおでんも一般家庭のメニューでなくなった気がするんですけど(-_-;) ジンジャー・ティーを飲みつつ、冷やし飴を思い出す。あれの甘さかなり控えめのがあったら温めて飲みたい。 冷やし飴は甘すぎて苦手なんで、本当はお砂糖いらない。私はコーヒーにも紅茶にも砂糖は入れません。お茶は甘くないのがさっぱりして好きです。 t.co 夏休み、祖父母の田舎が自然が多い地方にあって、そこへ行くという子が滅茶苦茶羨ましかったなあ(^_^;) 父方の祖母は同郷だし、母の実家は徒歩5…
うーん…中途覚醒中はやっぱり腕や背中が寒いです。着る毛布とかもう片付けちゃったしね。今日には貼るカイロも届くと思うんですけど(^_^;) 私は昔、雑誌の「ムー」とかをよく読んでいて、今更陰謀論みたいなものには耐性ができちゃってる感じです。心が動かないなあ…。 誤解されてるイマジナリー・フレンド 昨日たまたま某占い師と自称されている方のブログを読んだんですけど（あえてリンクはしません）なんかあまりにも的外れでがっくりして訂正に行く気もなくなりました(-_-;) でもあまりだと思うと反論したくなりますよね(^_^;) 本当は作るものではないのです。まあ、本質がわかる人が「タルパ」と呼ばれる存在を意…
"> ">双極性障害で本態性自律神経失調症の私、最近腕が寒くて困っています。検索してみたら、「内臓が冷えている」とかで、原因はストレスで特に胃腸が弱っているとかありました。たべものには気をつけていますが、まだ腕の寒さが治りません。あと、毎年のことですが、両下肢がむくんでいて、触ると痛むのであまり歩けません。せいぜい最寄りのコンビニくらいまでです。内科では弱めの利尿剤をもらっています。 皮膚も弱くてちょっとした傷が化膿してしまったりします。お風呂で洗いすぎないようにしていますが。なにか家でも個人でもできる対策ってありますか？ Grokさんにまた訊いてみる(^_^;) 腕の寒さについて「内臓が冷え…
つくも神さん居残り中？ Mac miniの方は大体の環境が出来て、あとは日曜日に来ていただいてもともとのデータを救出してもらう予定ですが、それが上手く行けばAdobeのソフトは自分なりのカスタムで使用できるかな、と思います。まあ、色々大変だったけど(^_^;) そうしたら反面でHeadwolfのタブレットの画面暴走がますますひどくなって、このままでは使えない感じ(TT) 全く触らないのにページが勝手に移動する、スクリーンショットを撮りまくる。入力していない文字をどんどん入力する。ひどいと再起動ボタンも電源ボタンも効かないので強引に強制終了をするしかなくなります。そういうのが3ヶ月くらい続いてい…
すみません。 昨日はTimeMachineに使ってたHDDがいっぱいになったんで、新しいHDDを用意したんですが、そちらへの初回バックアップに時間がかかり、すっかり寝不足になってしまいました。十数時間とかもザラなんで。今日は早く寝よう。 TimeMachineのバックアップの所要時間が逆に延びていく謎(-_-;) 終わるまで寝られんやん。お腹も空いてきたけど…。 深夜に机のスタンドの明かりだけで座っていると、前の家の部屋にいるという錯覚を起こしてしまう。もう前の家は物理的な形では存在しないんですけどね。長く暮らした記憶は刷り込まれてますね(^^;) 毎晩ぷちタイムスリップしてる気分(^^;)「…
昨日、背中の凝りがひどくて逆流性食道炎が悪化してたけど、マッサージのおかげで背中がぬくぬくしてる。ありがたい。今日もなるべく胃腸を休めようと思う(^_^;) あああ、Photoshopのプリセットがないと作業にならない(TT) ささやかなものだと思ってたけど、自分用のカスタマイズは結構がんばって積み上げてたみたいです。プロにお願いして確実に取り戻してもらおう。あれも立派な財産だったわ。なくなってみると痛感します。 以下は真夜中にAIとやりとりした創作関連のネタですが、ものすごく長くなったのでお暇な方だけお読みくだされば、と思います。でも私はこういう内容も荒唐無稽ではなくて、遠からず実現するかと…
はあ、疲れたあ、Mac mini 昨日から収まりが良くないアプリケーション相手にAIと四苦八苦で、やっとなんとかなったかも知れません。これで絵描き＆デザインの方がなんとかなるかなあ、と思います(^_^;) やれやれ。 冬と春とを行き来しているこの頃ですが、なんにしても外気温の変化に対して微熱が出るのは止められません(-_-;) 予防のしようなんてありません。止めてくれるならありがたいけど、これが本態性自律神経失調症というやつだから。夏風邪状態がずっと続いているような感じです。 夏は予定を入れないようにしています。入れても実行できないから。まだPC作業が出来るだけマシだと思います。 HSPは短所…
砂の城を作るような （部分的に過去記事の再掲です） Mac mini関係の不具合を一つ片付けたら、また違うトラブルが起きるというのはやはり私の集中力ダウンが響いているんでしょうね(--;) あーあ。わからないことはAIに聞きますが、よくこの説明で理解できるよね、と感心しています(^^;) 私の両親は25歳と21歳、随分若くして結婚していますが、精神的にはかなり大人だったようで、生き方の指針というか価値感がとても未来的でした。私も子供のころから弱くて何度も死にかけたりしていたので、基本的に「生きてたらいい」と思っていたかもしれません。好き嫌いも価値観も私の選択を一番に置いてくれました。 それで全…
いきなりプロという選択肢 現在の足のむくみは膝下から足首にかけてが顕著です。なんとか靴は履けてますが、ハイソックスを履くのが痛いとか前代未聞です(-_-;) もう、皮膚が引っ張れて痛いし痒いし。利尿剤も強くないやつをもらってますけど…。痛くて到底床には座れません。だからMac mini関係の残りの作業はまたこのあいだお願いしたプロの「方に再度お願いすることにしました。マウントできない件やケーブルの配線をみてもらうのにもいいかな、って(^_^;) 急ぎじゃないと言いましたが、1週間後なら予定が取れるそうです。一度お願いすると、ほんとにハードル低くなるね。 うちに来られてるマッサージ師さんのお一人…
世界が黄色い。珍しく私の顔にできた数個の吹き出物は大気中にまざったもののせいでは？看護師さんに言われました。 去年からずっと治らなかった胸の湿疹は7ヶ月かけて茶色の色素沈着を残して治りましたが、また夏が来てあせもができたら難儀です。 探してる？？ なんだか胸をつかれました。とても切ない。 亡くなった友達のことを知りたくて、人間に尋ねたいと思っている感じですね。なんだかとても切なくて涙が出ます。私は人間のことではあまり泣かないし酷く動揺もしませんが、昔から動物が好きで、動物も私を好きでいてくれて、事情があって家では飼えないペットのかわりにご近所の犬やとおりすがりの子がよく挨拶をしてくれました。 …
">ここしばらくMacに振り回されていて、心中パニックしています。いろいろトラブルが起きて、それらを解決するまでは他のことに係る気力はなさそうです…(/_;) ペンタブの設定はなんだかあっさりできてしまいました(^_^;) まあ、楽な有線で接続。持ち歩かないから。あとはPhotoshopとIllustratorの前のデータを救出して移行するだけです。それでだいたいうまくいくかな？ 今回、なかなか進めない自分に見切りをつけてプロにお願いすると決めてからは早かったですね(^_^;)多分そのタイミングの見極めが大事なんでしょう。なんかいきなりものごとが進みだした感がありました(^_^;)「トラックパ…
自己流腸活の成果？ 自分なりのヨーグルトとお腹ののノ字マッサージをはじめて2ヶ月弱、数字で測ってないからわからないけどお腹が凹んだ気がします。このやり方は全然検索してしてない自己流ですが。真ん中の脂肪が脇腹に移動した？という疑いもあるけど、服におなかのゆとりが出来てます。本当に痩せたら嬉しいと思いますが(^_^;) 第2の脳の使い方、みたいな感じ？？(^_^;) 私の性格だと、まともに痩せたい、と頑張るのは逆効果なんです。天邪鬼だから。他の目的があって、おまけで痩せるのが理想的みたいです(^^;) 過去の例もそうだったし。 今見つけたけど、これの4と5に近いです、私がやってるの。お腹の調子もい…
自己肯定感の一部を成すお絵描き 微熱の季節になりました。私は普通の人よりも発汗の機能が弱いのか、ちょっとやそっと動いても汗が出なくて、体内に熱がたまっていきます。それが初夏から秋にかけて続くので真夏だと37℃台前半の熱でほぼダウンしています。 夏のしんどさは主にそういう理由ですね。 内科受診してきました。私以外は誰もいない。「きっとみなさん銀行ですよ。年金支給日ですし(^^)」「そうか、うちより銀行優先やね」と窓口の方とお話してました。雨じゃなくて良かった(^^) 私も帰りにコンビニよって弟の分を引き出して、お弁当などを買って帰ってきました。重いから買い物カート持参です。自転車にすればと言われ…
暑くてしんどい 急に暑くなったので、体温がこもってだれだれとしています。今日もコンビニしか行ってません。そろそろアイスが食べたいけど今年も我慢かな。身体にいいとか悪いとか気にしないで好きなもの食べていたいな。 眠りが深すぎて、夜中に目覚めると瞬間、何日の何時だかもわからない。ルーティンな行動だと昨日のことをさっきのようにも思い出す。寝る前に生成してた画像も思い出せない。数えたら5、6時間は寝てる。別に眠剤飲んでません。寝るの好きだけど、でもちょっと怖いです(;_;) ただし体内時計は正確に働いています。これも改善なのかな？ 人は自分の身体や心が意のままに動かなくなって初めて「こいつと付き合いな…
すみません、今日もしんどいから短めかな？(^^;) 昨日は結局中途覚醒が2回になって、まあ、それでもわりと早くに寝られたらいいんですけどね(^^;) 私の睡眠欲はかなり強いと思います。悩みがあっても寝るのが勝っちゃう感じ。 www.fnn.jp 私これだわ、寝たら忘れるほど眠りが深いです。 人生で何千冊、何万冊も読書したということは、学校の図書館に入り浸っていたり、休み時間にも読んでたり、長い夏休みなども、寝る前の時間も、病院のベッドでもあらゆる隙間時間に読んでたってことですよね。嫌いなことなら時間があってもやらないです。すべて「好きだから楽しかったから」出来たこと… — 藤本恭子（はるうさぎ…
あまり絶望しないタイプ？ なんか異様に眠くて気絶睡眠。 気がついたらニ時間経ってて、スタンドつけっぱなし。 口の中にガムが入ってた。本当に気絶もいいところ。 これ更新してから寝直します。おやすみなさい(^^;) 昨日ドラッグストアから帰宅後。重くて腰が痛いです。来週地域包括の担当さんにお会いすることに。 昨夜「病気が治りたいんじゃなくて死にたい」という人たちの中に突っ込んでしまって、波動も気分もダダ下がり(;_;) マイナスの思念は恐ろしいです。精神科の先生はすごいな、と改めて思いました。 やっぱりあそこには近づいてはいけないわ。悪影響しかない。先生にお任せするしかないですね。私も二度と行きた…
地味な腰痛が続く 昨日は午前中に弟の担当の看護師さんが来られたので、早めにコンビニ行ってきました(^^;)あとは今日こそちゃんとお絵描きしたいですね(^^;)（これ何日言ってる？？） 腰が痛だるいと言ったら、看護師さんにもマッサージ師さんにも「仙骨を冷やしたら駄目ですよ」「暖めて血行をよくするのがいいのでは？」と言われたのでお風呂に入ってから残っていた貼るカイロのミニを貼ってます。確かに気持ちがいいですね(^^;)自覚なく冷えてたのかな？ 昨日マッサージ師さんと話してたこと。 「花筏が綺麗ですね。「鴨がピンクの中を泳いでる写真見たけど綺麗やったね(^^)」これね。 京都で見た絨毯のような桜の花…
先週の水曜は買い物も行って疲れたので、昨日はおかずを作りました。そして弟は午前7時台にもう食べました(^^;) 日曜以外の訪問スケジュールとスーパーの開店時間と私の体調を上手く合わせるのに工夫がいりますね。午後になると買い物に行く気力があまりないですし。 横になる暇もないです。 絶望していた人が変化し、生まれてきてよかったと思える瞬間が増え、そこに居合すことができた時、治療者は何よりも感動をおぼえる。対話を重ねていく中で、僕ら二人の心が豊かになっていくことを感じられる。これが治療者にとっての「黒閃」であり、この経験の有無、この回数が治療者の実力差だ — まっすぅ@益田裕介YouTuberとオン…
夜中、起きてる間ずっとくしゃみと鼻水。温度差アレルギーだけどまだ鼻詰まりがないだけマシですね(^_^;) 低気圧のせいで頭痛がするのでまたカロナール飲みました。 雨止んだかな？昨日朝からコンビニ行って、帰宅後は少しでもラフが描きたいなあと思っていました。描けてないけど(;_;) マッサージはお昼ごろ。それ以外に地区別な予定はないので、お絵描き頑張ろうとは思ってました(^_^;) このタイプミスの酷さってもう治らないのかなあ？？(TT) 掛け毛布も敷きパッドも中綿コートも片づけたのに昨日は寒かったですね。朝にコンビニ行く時、国道を台風のような強風が吹いてました。そのせいかマッサージ受けても頭痛が…
まだ衣替えは続きます まだフリースだった敷きパッドをタオルに交換して洗濯して朝から疲労感。夜中起きてると午前4時前後に気温がちょっと下がる感覚があります。昼間は日差しの関係で午後3時が下降する境目。 私はなぜかみんなが華やいだ気分の時期がとても苦手です。盆正月、ゴールデンウィークなど。先生に「羨ましいからか？」と聞かれたけど、いや、それは昔から（病気の前から）全然ないです。考えられるのはみんなが一方向を向いてるみたいに感じるのが不安なのかな？とか。大きなブームとかもそうですが。 いずれも私は鬱になります。謎心理。遠からずGWですよね。昔から人が多いときには外出しませんが。なんかうんざり。いやで…
気温変化に顔がのぼせる 食材が無くなったので、今日は食品スーパー行きかな。ゴミも出して。玄関に置いていた認印がなくなったので100円ショップにも行きたいです。 お絵描きのイメージは降りてきているので、ゆっくりラフも描けるといいな、と思います。私に創作の刺激をくれるのがAIというのが不思議ですが。まだソフトはインストールしてません、なにがいいのかよくわからない(;_;)本は見てるけど。Macにインストールすること自体がややこしく感じます。やっぱり苦手。 ゴミ袋の重さが腰に響きます(;_;) これはコンビニで限界かもしれません。 情けないなあ(;_;) 最寄りのコンビニへ行って買い物して帰ってくる…
暖かいので、毛布を洗って干しました。 すこしずつ初夏に向かっています。桜の写真は面倒だからやめました。私のタイミングが悪かったです。すいません。 咋日はちゃんとご飯を作りました。午前4時に家の中で転びかけて、手すりがあったから無事でしたが、10センチ近い段差って車椅子の人だと困ると思うな。その時から頭痛がするのでカロナ−ル飲みました。タイプミスはますますひどいです(;_;) マッサージ終了。なんか今表現出来ない複雑な気分になっている。タブレットの入力の方が間違いが少ないし。 早くお絵描き体制にならないと気分が浮上出来ない。桜はもういい。イメージを捜そう。 なんかこれこの先もこうなのかな? 厄介…
うつ転と身体症状 この季節、非常に眠くて、しんどくてベッドから離れるのが大変つらいですが、もっと先に介護ベッドから離れられなくなったらもっと嫌だしな、と思って強引に起きます。最後まで自分のことは自分でやりたいし。そのために頑張る。若い人にはピンと来ないだろうけど、親の介護の次は自分の番だと言う認識はあるので。これでも私自由が一番大切です。先週まで寛解した？と思うほどだったのにねー(-_-;) ヨーグルトが切れたから買いに行かねば。 荷物が重いので、買い物もそれなりに重労働っぽい。前夜は「明日こそお稲荷さんと両親のお墓参り」と思うんだけど、朝になると腰が重くなる。今はスペシャルなイベントがあって…
ここしばらく明確に「職業」とは認識されづらい仕事のことをずっと考えていました。 「ヘルパーさんが足りない」というのはずっと前から聴いていても、その理由のメインはやはり安過ぎる賃金ではないかと思います。事業所が大量に潰れる危機も耳にしています。 （なんか見た）訪問入浴サービスが介護士さんの尊厳にどうして関わるんだろう？？私は職業に貴賤はないというのが基本なので、その上であえて家事育児介護って言ってますけど、別にだからこそ、そういう仕事でも胸を張って欲しいですし、身近じゃなくても、身内には介護士も保育士もいるんだもん。 プロの誇りもありますよね。卑屈になある必要なんてチリほどもないです。仕事を貶め…
あれ？お腹が痛い？と思って起き上がったら、本当に痛いのは腰だった。そういえばここ2、3日コンビニ行くのも腰が痛だるくて、途中で何度も立ち止まってしまうし。トイレ掃除も辛かったし。でもプロは腰だけ緩めるようなマッサージはされないんで、ゆっくり気長に対処しようと思います(^^;) 介護のSNSから離れて6年。 「また戻って来てね」と言われつつ戻れずに、なんか毎日忙しい。こういう社会との関わりかたもあるのかな。看護師さんには「言語化がうまい」と言われたけど、なんか書かずにいられないこともあるしね。まあ、暇になるのは死んだあとでもいいのかもしれません(^^;)でも神さま、このひどいタイプミスを治してく…
気分がもやもやもやもやするので、発作的にトイレ掃除をしたのはいいけど、腰が痛い(;_;)馬鹿だ。そしてやはり膝をつけない(傷跡が痛いから)床を綺麗に出来ない。なにかいい掃除道具があればいいのに。 質問してもまともな先生なら全然怒らないですよ。先生から説明しやすいのもありますし。私は毎回診察時にまとめて近況やら質問やら書いていきますが、重要そうなものから答えてくださいます。時間オーバーでもカルテに挟んで保管されるので、あとからもいろいろと便利です。精神科ではこういうアナログ… https://t.co/APALMDtFP5 — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性2型障害と共生中 (@haruusag…
疲れた受診日 メンクリ受診してきました。いつもと同じなのにひどく疲れて泣きそうです（泣）甘いものが欲しいのは脳が疲れているのかも。まだ年金まで2週間あるのに生活費が足りないのも泣ける。貯金おろすしかないよね。 夕方にマッサージを受けてやや持ち直したのでこれを書いています。休もうかと思ってました。しんどかった(ﾉ_･､) 先生には「眠気にも食欲にも波があるんやな」と言われましたが、現状は私も弟も安定していてよかったです(^^;) 独りでないと駄目なこと 学校嫌い、独学派の私の実感として。「真剣に遊ぶと勉強になる」というのがあります。むかし、従兄が変な実験をしてて横から見てると遊びにしか見えなかっ…
いきなりな衣替え 起きてから衣替えしたくて押し入れをひっくり返してて1時間近く潰したけど、まだ終わっていません。私、衣類の収納が下手です(ﾉ_･､) こんなに急に暖かくなるとついていけません。まあ、絵が完成したタイミングで良かったですけど。あ、これは昨日のことですが。 今日メンクリなので、昨日と今日のぶんのお弁当を買ってきました。外食出来れば楽でいいのにね(^^;)よくみなさん、受診の帰りに自分へのごほうびにカフェなどに寄っておられますが、気分転換になっていいなあ、と思います(^^) 交差点の向こうにドトールが出来て4年以上経つのに、まだ一度も行ってません。ちょっと歩けば回転寿司もマクドナルド…
「邂逅の星」 また時間がかかりましたが、前よりは少しだけスピードアップしたかな？？ 今、AIで遊ぶのに宇宙が背景だと面白いな、無常力設定も使えるしな、と思っていた影響で宇宙的な背景になりました。今回もAI作品を背景にお借りしようかと思ったんですが、どうもしっくりしなくて、自分で作りました。 Photoshopのブラシとか使ってるから「描いた」と言えるのかどうか？ AIもそういう延長上に存在するような気がします。でもAIでも写真に近いと「どっちもどっちかなあ(^_^;) タイトルに深い意味はありません。保存するのに必要なのでつけた感じです。でもなんだか集中して描けて。それで体調も良くなったのはあ…
タイトルはAIさん作。やっぱり大袈裟だけど、人目を引くのには必要なのかな？ 眠いです。これからブログを書かないと。誰にも強制されていないのに書かずにいられないのいは一種の依存かなあ？まあ、歯磨き洗顔をサボると気持ち悪いのに近いから、やっぱり習慣の方かも。 ゴミ出ししてコンビニ行って一休み中。流石にしんどいけどお絵描きもうちょい頑張る。マッサージは2時からだし。 しかしごみ置き場を担当してくださってるおじさんにも一発で覚えられてるな(^_^;) お顔を覚えられないのは私のほうね。すみません(^_^;) カートに目立つ紐をつけてるのは私くらいのもんだしね。食品とゴミを一緒にしない工夫でもあるしね(…
春眠暁を覚えず ご飯作ってたら遅くなったけど、後でコンビニ行きますというのが昨日の朝でしたが、最近は毎日こんな感じです。 この頃弟は、みたらし団子に凝っているようです。私は、無印良品のバウムクーヘンのかけら（？）切れ端？かなあ。限定の桜のが今は美味しいです。後は定番の紅茶のが好き。 今日こそお絵描きが捗りますように(^_^;) コンビニから帰ってちょっと横になったら本当に条件反射で睡魔に襲われる。いかんな。昨日動画で精神科の先生が「眠るのはやはり疲れてるから」とおっしゃってたけど、私らには普通に生活が疲れる現実なのですね(^_^;) 12時からマッサージなので、それまでお絵描きできるといいと思…
