杜子春から学ぶ

（最終更新日：2016.02.13.） ちょっとまだ清原氏の件で悶々とする時がある。 そんな時に脳裏を過ぎる物語がある。 中学時代に出会った作品で芥川龍之介「杜子春」である。 芥川は何となく重く、ダークな感じの作品が多い。しかし、今回紹介する作品は読んだ後に心があたたかくなる（と思う）...…はず。 芥川からの繊細なバトン 財力と権力のある時、そんな時は人は集まってくるが、ひとたびそれを失うと手のひらを返したように人は去っていく。その人間の有様に嫌気がさした杜子春が修行で学んだもの。 図書カード：杜子春（青空文庫で無料で読めます） 中学時代にこの作品を読んで、私は涙を流した。 最後に杜子春が仙…

思考の悪循環に関するアドバイス

アラン・ワッツ（イギリス人 哲学者）から学ぶ （最終更新日：2016.05.27.） 私は彼の著書を拝読したことが無いのですが、youtubeで彼のビデオを見ていて、これは難しくないのでイイな、と思ったので載せておきます。（読了しました。下記に記事更新しています。） 『思考の悪循環を止めるには？』アラン・ワッツ そして、同じくアラン・ワッツ氏のビデオから。これは、ただ私が好きなだけ。 アラン・ワッツ～「お金が目的でなかったら、キミは何がしたいのか？」 思考の流れを穏やかにしていくことは、多くの人が精神衛生を改善させるために必要だと説いています。瞑想も思考の静止を目的としています。 多くの著者が…

バード・ビューのススメ

（最終更新日: 2016.02.03.） 鳥目線もしくはミカン目線？ 何かに集中するとき、自分を冷静に保てるよう意識するときなど、感情を伴った思考から自分を切り離してみる方法を紹介します。 そのメリットは何ぞや？ それは、リラックスすることで様々なパフォーマンスを発揮しやすくしたり、ストレスから心と体を解放しやすくすることです。 浅い催眠下に自分を誘導することで、本来の自分に戻りやすくなる、本来自分が持っている力を発揮しやすくなると思ってください。 テニスでよく「ゾーンに入る」という表現を使いますね？あれに少し似ていると思ってください。 ゾーンに入った選手は最高のパフォーマンスを発揮します。コ…

清原氏の覚醒剤所持について思う。

腹が立つ。 真偽の程は知らぬが、もし事実なら。清原氏の覚醒剤所持の報道を知って怒りしか湧いて来なかった。こちとら飲みたく無いのに、医者に抗うつ剤を処方されてきた身として思う。乙武さんの清原氏についてのツイートを読んで思う。 自分の中に弱さがない人間なんていないのに。 カウンセリングを素直に受けろよ。 それが恥ずかしいって思ってる方が恥ずかしいんだよ。 弱さに負けると人や何かに依存したくなるけど、 そうじゃなくて自分の強さを取り戻す為の学びなんだよ。 貴様は多くの子供達の夢だったんだぞ。 寂しさなんぞに負けおって。 っていうか、スポーツ選手の薬物依存には、勝利や何やらのみの評価に価値を置くからだ…