アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です この仕事をしている中で慢性的な便秘を当たり前のように、なんら不思議では無いかのように、話す方に出…
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アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 筋肉は何歳からでも鍛える事が出来るし、骨密度もある程度キープ出来る。 体は、正直なもんでね。手を…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 筋トレ嫌いでーす！しんどい事、嫌いでーす！ けど、自分の体の変化からは・・・ そろそろ目をそらす…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 更年期になって思う事！ めっちゃ代謝が落ちた。 体重の変動は一切ないのに、体型は確実に変化してる。…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です ストレッチって、誰でも出来るし、ジムに通わなくても自宅で出来る。 それこそ、見よう見真似で出来る。…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 今年は、入学式まで桜が持つか？？ 春、あちこちで「はじめまして」が増える時期ですよね。 ワタシの…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です もう3月も終わりだというのにまだまだ寒い日もあれば冷んやりした日もあったり暖かい日もあった…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 二の腕のたるみ気になる・・・ 毎年、今年の夏までには！って思うのに 気が付いたら、今年もたるたる(笑…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 親指が曲がっているのが外反母趾小指が曲がっているのが内反小趾 多くの人が、親指の付け根の骨が靴…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 健康法のひとつとして、縄跳びが定期的に取り上げられる。 最近は、縄を使わないエア縄跳び！なるモノが…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です ウォーキングと聞けば目指せ！1日1万歩！みたいなイメージがあるけども 大事なのは歩数じゃない。 …
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 春から夏に向けては、一番ダイエットに励む人が増える時期。 夜、仕事帰りのタイミングで、おばちゃん2…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です もう少し暖かくなってきたらダイエットの為にも(笑)ウォーキングをしようかな？ いや、ランニング…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 高齢者になったら膝が痛くなり、腰が曲がるのは当たり前？ 高齢者向けのCMは、膝用サポーターや健康…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮のスタッフ森本です。 こうやってブログを作っていたり確定申告の作業をしていたりとしてるとまぁ、自分の体は皆さ…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です ウチにね。来て下さるお客さまって、聞いたら引くぐらい(笑)忙しくしてる人が多いんよね。 だから…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 日々、夜にしかテレビを見ない。 だから、だいたい流れるCMも決まってる。 お酒、車、保険(笑) …
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 高齢者になったら膝は痛いもの腰は曲がるもの と、諦めている人も多いんちゃうかな？ けど、膝が痛く…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 人生100年時代！と言われるようになってから、「100年使える体を手に入れよう！」てな感じの健康…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 40代、50代と年を重ねる毎に、下腹のポッコリが気になる。 履くだけでお腹ぺったんこ！のガードルで…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 1年で10キロ太った体を半年で引き締めようと思ったら？ さぁ、何をすればいい？ って話ね。 前…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です ウチは、90％が女性のお客さま だから、なんとなーく「太った」「痩せない」「小顔になりたい」みた…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 痩せてる＝美しい 細い＝可愛い では無いよね。 ワタシが若い頃と違って、今は建前上(笑)多様…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 更年期って、なんで太るんやろねー って、ホルモンバランスが崩れるからや！ と、ここ数年、自分で自…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です この前、お客さまがね「先生、歩き方で年って分かるもんやね」って言い出した。 ん？そらそうやなぁ…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です噛み締め、歯ぎしり、自覚のある方、無い方、どちらもお客さまの中に多くいます。 まぁ、自覚のある方っての…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 自分の脚が歪んでいる事は、見た目で分かると思うけど・・・（O脚やX脚は、すぐ分かるよね） あんま…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 足の指、これぐらい広がる？動かせる？ O脚の人X脚の人外反母趾の人浮指の人かがみ指の人 は、足の指…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 家で、スリッパ使いますか？ 前に、子供の足を守る為に、サイズの合った靴を選んでください！と力…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 良く、ある程度の年齢になったら、痩せすぎよりポッチャリの方が長生きできる！ なんて話を聞くよね。…
アナタを笑顔にするセラピスト！スタッフの森本です ホテルのロビーにてそこのホテルのマスコット？とおぼしき大きなクマのぬいぐるみが必勝と書かれた鉢巻して合格…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です ネットを見ていたらとあるタレントさんが「40代やけど何もしなくても痩せる」って言うてる記事があが…
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アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です この仕事をしている中で慢性的な便秘を当たり前のように、なんら不思議では無いかのように、話す方に出…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 大阪中之島美術館で開催しているモネ展この間の休みに行ってきました！ 数か月前、娘が「今度、モネ展や…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 噛み癖歯ぎしり食い縛り やってませんか？ 上の写真のように頬杖ついてませんか？ 1日中、下を向…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 顔の歪みは、毎日見るから気が付くね。 毎日見てる内に気になってくる。 「どうしよ？」「どこに相談…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 骨延長の手術があるのは知ってた。 以前、TVで取り上げられてたのは、比較的若いお兄ちゃんやったわ…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です 何回か”手”の話が続きましたが今回も(笑) スマホ、パソコン、タッチパネルの操作に食事…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です 少し前の手の話で調べていた際に手首の不調、病気に関わる記事で産後の骨盤矯正専門整体院のブロ…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です なんだか・・・気が付いたら二の腕がたるんたるん え？年取ったら当たり前？ いやいや、当たり前じゃ…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です こうやってブログを作ってる時に煮詰まったり、手が止まったりするとリフレッシュ、頭の中の…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 頭皮、柔らかいですかー？ 自分の指で押した時に弾力がある？指がブスッと沈み込まない？ いや、それど…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 毎日、鏡は見てるし、顔のケアも欠かさずやってる！ 毎日のメイクも力を入れてる！ なのに、出掛け先…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 膝の変形と脚の筋力低下は、深～い関わりがあるんです！ 膝に痛みが出る膝に違和感があると、階段…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 毎日、鏡を見て 「あー前よりたるんできたなぁ」「ここが引き上がったらいいのに」 とか思ってる時に、…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 頭蓋骨だってスカスカになる。 40代、50代からの顔のたるみは、頭蓋骨が痩せてきてるから・・・…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 若い頃から運動習慣がある人には、何も言う事が無い。 素晴らしい。ずっと続けてね。 って感じやし よ…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 「筋肉は裏切らない！」 骨格を支えるのも筋肉血管をしなやかに保つのも筋肉 ぽっこりお腹を解消するの…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です 乾燥が一番大きいとは思うんですが体がかゆい。かゆくなる場所はだいたい決まってるんですが新…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 全体的に丸い佇まいやね。 この方、そんなに姿勢は悪くないように見えるが・・・ 少し、後ろ重心だ…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です こういう横座り確実に骨盤と股関節が歪みますよ。 股関節が硬いと痩せません！ 180度開脚は出来なく…
アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です 更年期に突入してから気が付くと横になってる(笑) 昼寝とかする訳じゃないけど、だら～っと横にな…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮上田です！ ちょっと真面目に(笑)足の健康、特に外反母趾について考えてます。 ワタシは、何度も書いているように成長期に足…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 マスクを外したら・・・頬のたるみ、顎のたるみが気になった！！ って人が多いから、せっせと美顔器…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 50代になったら・・・そろそろ高齢になった時の自分を想像しておかなアカンね。 日本の平均寿…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 いつまでも若く見られたい？ 年を取るのは嫌だ？ 若さは、いくら求めたって戻ってけーへん。 …
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 40代、いや50代でも、認知症なんて、まだまだ他人事。 60代になったら・・・ちょっと真…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 加齢臭 嫌な言葉やし、気になる言葉。 つい最近「更年期の口臭にご注意！」みたいな記事のタイ…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 体、硬いですか？ 今でも、履くだけダイエット！骨盤ガードル！って、バンバン広告が出てるよねー…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 ぼちぼち、昼間は上着無しでもいいよね。 上着が無くなったら気を付けなアカンのが、背中の食…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 「小顔になりたーい」「リフトアップしたーい」 と、日々、美への追求を求め続ける人は、結構いてる…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 「綺麗になりたいなぁ」「若く見られたいなぁ」と思う気持ちにつけ込んで(笑) 美容業界の宣伝…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 運動好き？ ワタシは苦手(笑) なぜか、子供関連のママ友からはバレーボールかバスケットをや…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 長かったねー！マスク生活 ワタシは、黄砂が飛んでる間は、まだしばらく外でもマスク着けるけど…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 シワ対策にはボトックス注射が有効！ ワタシ、事務職をやってる時に、毎日もの凄い目の疲れと戦い…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 ワタシが調べるからやろうけど、ワタシのスマホでYahoo!を開けると、更年期関連の記事多い。 …
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 前に、今更ながら【コウノドリ】を読んでますと、「まだ途中ですけど・・・」って書いたけど、あ…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 毎日、何時間眠ってますか？ 世界で一番、睡眠時間が短いのは日本の女性って、CMで言われて…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 春眠暁を覚えず春の夜はまことに眠り心地がいいので、朝が来たことにも気付かず、つい寝過ごしてしま…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 美容と睡眠関係は、当然ある！ ついでに言うなら、ダイエットもね。 だが、悲しいかな・・・…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。 春が来たって感じですね。 新生活の始まる時期でもあるんで新大阪の旅人の多さは一旦落ち着くのか？(笑)…
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 このところ、整形の記事が多いわー そして、みんなビックリするぐらいの費用。 おばちゃんから…
