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筋肉は裏切らない!(笑) つづき
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 筋肉は何歳からでも鍛える事が出来るし、骨密度もある程度キープ出来る。 体は、正直なもんでね。手を…
2024/03/31 12:02
筋肉は裏切らない!(笑)
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 筋トレ嫌いでーす!しんどい事、嫌いでーす! けど、自分の体の変化からは・・・ そろそろ目をそらす…
2024/03/30 12:02
更年期からのポッコリお腹は解消出来るのか?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 更年期になって思う事! めっちゃ代謝が落ちた。 体重の変動は一切ないのに、体型は確実に変化してる。…
2024/03/29 12:02
ストレッチって、誰でも出来るけど・・・
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ストレッチって、誰でも出来るし、ジムに通わなくても自宅で出来る。 それこそ、見よう見真似で出来る。…
2024/03/28 12:02
第一印象を良くする為のポイントは?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 今年は、入学式まで桜が持つか?? 春、あちこちで「はじめまして」が増える時期ですよね。 ワタシの…
2024/03/27 12:00
アレルギーにも色々あります
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮スタッフの森本です もう3月も終わりだというのにまだまだ寒い日もあれば冷んやりした日もあったり暖かい日もあった…
2024/03/26 12:02
二の腕のたるみって、セルフケアでどうにかなるん?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 二の腕のたるみ気になる・・・ 毎年、今年の夏までには!って思うのに 気が付いたら、今年もたるたる(笑…
2024/03/25 12:02
隠れ外反母趾にご注意!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 親指が曲がっているのが外反母趾小指が曲がっているのが内反小趾 多くの人が、親指の付け根の骨が靴…
2024/03/24 12:02
O脚の人は、エア縄跳びやスクワットはキケン!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 健康法のひとつとして、縄跳びが定期的に取り上げられる。 最近は、縄を使わないエア縄跳び!なるモノが…
2024/03/23 12:02
ウォーキングで大事なのは、歩数じゃなくて足の使い方と〇〇!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ウォーキングと聞けば目指せ!1日1万歩!みたいなイメージがあるけども 大事なのは歩数じゃない。 …
2024/03/22 12:02
健康の為に1日10000歩より大事な事
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 春から夏に向けては、一番ダイエットに励む人が増える時期。 夜、仕事帰りのタイミングで、おばちゃん2…
2024/03/21 12:02
ウォーキングに合った靴選びが大事!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です もう少し暖かくなってきたらダイエットの為にも(笑)ウォーキングをしようかな? いや、ランニング…
2024/03/20 12:02
なぜ?高齢になると腰は曲がってしまうの?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 高齢者になったら膝が痛くなり、腰が曲がるのは当たり前? 高齢者向けのCMは、膝用サポーターや健康…
2024/03/19 12:02
寒の戻りって何度目だ?(笑)
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮のスタッフ森本です。 こうやってブログを作っていたり確定申告の作業をしていたりとしてるとまぁ、自分の体は皆さ…
2024/03/18 12:02
1日5分のセルフケアって、そんなに無理な話なんやろか?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ウチにね。来て下さるお客さまって、聞いたら引くぐらい(笑)忙しくしてる人が多いんよね。 だから…
2024/03/17 12:02
ちょび漏れには〇〇!?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 日々、夜にしかテレビを見ない。 だから、だいたい流れるCMも決まってる。 お酒、車、保険(笑) …
2024/03/16 12:02
膝が変形するのを心配するのは・・・高齢者だけ?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 高齢者になったら膝は痛いもの腰は曲がるもの と、諦めている人も多いんちゃうかな? けど、膝が痛く…
2024/03/15 12:02
100歳まで歩ける足って必要?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 人生100年時代!と言われるようになってから、「100年使える体を手に入れよう!」てな感じの健康…
2024/03/14 12:14
更年期、ポッコリお腹を解消するには、○○をやればOK!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 40代、50代と年を重ねる毎に、下腹のポッコリが気になる。 履くだけでお腹ぺったんこ!のガードルで…
2024/03/13 12:03
「何をやっても痩せない」のは、なぜなの? 続き
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 1年で10キロ太った体を半年で引き締めようと思ったら? さぁ、何をすればいい? って話ね。 前…
2024/03/12 12:02
「何をやっても痩せない」のは、なぜなの?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ウチは、90%が女性のお客さま だから、なんとなーく「太った」「痩せない」「小顔になりたい」みた…
2024/03/11 12:02
BMIなんて、ただの数字だ!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 痩せてる=美しい 細い=可愛い では無いよね。 ワタシが若い頃と違って、今は建前上(笑)多様…
2024/03/10 12:02
更年期太り、スクワットをやれば簡単に痩せる?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 更年期って、なんで太るんやろねー って、ホルモンバランスが崩れるからや! と、ここ数年、自分で自…
2024/03/09 12:02
パッと見、若くても歩けばバレル実年齢(笑)
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です この前、お客さまがね「先生、歩き方で年って分かるもんやね」って言い出した。 ん?そらそうやなぁ…
2024/03/08 12:02
噛み締め、歯ぎしり、自覚が無いと・・・
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です噛み締め、歯ぎしり、自覚のある方、無い方、どちらもお客さまの中に多くいます。 まぁ、自覚のある方っての…
2024/03/07 12:02
足の歪みセルフチェック!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 自分の脚が歪んでいる事は、見た目で分かると思うけど・・・(O脚やX脚は、すぐ分かるよね) あんま…
2024/03/06 12:02
足の指を自由に動かせるようになると、体が変わる!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 足の指、これぐらい広がる?動かせる? O脚の人X脚の人外反母趾の人浮指の人かがみ指の人 は、足の指…
2024/03/05 12:02
その靴が、外反母趾を悪化させているとしたら?
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 家で、スリッパ使いますか? 前に、子供の足を守る為に、サイズの合った靴を選んでください!と力…
2024/03/04 12:02
更年期になったら、本気で体重コントロールせな!
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です 良く、ある程度の年齢になったら、痩せすぎよりポッチャリの方が長生きできる! なんて話を聞くよね。…
2024/03/03 12:02
端っこから!
アナタを笑顔にするセラピスト!スタッフの森本です ホテルのロビーにてそこのホテルのマスコット?とおぼしき大きなクマのぬいぐるみが必勝と書かれた鉢巻して合格…
2024/03/02 12:02
【太る】のにも【痩せる】のにも理由があるに決まってるやん
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です ネットを見ていたらとあるタレントさんが「40代やけど何もしなくても痩せる」って言うてる記事があが…
2024/03/01 12:02
2024年3月 (1件〜100件)
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