40代になったら、認知症予防についても考えておかないとね

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   40代、いや50代でも、認知症なんて、まだまだ他人事。  60代になったら・・・ちょっと真…

更年期になったら、ニオイを香りで誤魔化さない！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 加齢臭 嫌な言葉やし、気になる言葉。   つい最近「更年期の口臭にご注意！」みたいな記事のタイ…

股関節が硬いと太る？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 体、硬いですか？  今でも、履くだけダイエット！骨盤ガードル！って、バンバン広告が出てるよねー…

薄着の季節、食い込んだ背中！首の後ろ！見られてますよー

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   ぼちぼち、昼間は上着無しでもいいよね。  上着が無くなったら気を付けなアカンのが、背中の食…

噛み締め、歯ぎしり、老け顔の元！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 「小顔になりたーい」「リフトアップしたーい」 と、日々、美への追求を求め続ける人は、結構いてる…

更年期が近付いたら、睡眠美容を習慣にしない？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   「綺麗になりたいなぁ」「若く見られたいなぁ」と思う気持ちにつけ込んで(笑) 美容業界の宣伝…

血管力がエイジングケアを変える！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   運動好き？ ワタシは苦手(笑) なぜか、子供関連のママ友からはバレーボールかバスケットをや…

顔のたるみは、顔を触らずに頭から引き上げる！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   長かったねー！マスク生活 ワタシは、黄砂が飛んでる間は、まだしばらく外でもマスク着けるけど…

シワ対策にはボトックスが効果的なんやろうけど・・・それって・・・

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  シワ対策にはボトックス注射が有効！ ワタシ、事務職をやってる時に、毎日もの凄い目の疲れと戦い…

更年期って、ええ事なんにもないやん(笑)

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 ワタシが調べるからやろうけど、ワタシのスマホでYahoo!を開けると、更年期関連の記事多い。 …

マタニティブルー、産後うつ、そして更年期うつ？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   前に、今更ながら【コウノドリ】を読んでますと、「まだ途中ですけど・・・」って書いたけど、あ…

アナタの睡眠時間は？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。    毎日、何時間眠ってますか？ 世界で一番、睡眠時間が短いのは日本の女性って、CMで言われて…

脳が休めるのは、深いノンレム睡眠の時だけ

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 春眠暁を覚えず春の夜はまことに眠り心地がいいので、朝が来たことにも気付かず、つい寝過ごしてしま…

40代になったら、美容の為にも睡眠を見直さないと！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   美容と睡眠関係は、当然ある！ ついでに言うなら、ダイエットもね。  だが、悲しいかな・・・…

見る人は見てます(笑)

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。   春が来たって感じですね。 新生活の始まる時期でもあるんで新大阪の旅人の多さは一旦落ち着くのか？(笑)…

老け顔の対策方法は、整形するしかないのか？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  このところ、整形の記事が多いわー  そして、みんなビックリするぐらいの費用。 おばちゃんから…

小顔の敵！顔の歪みは、○○の歪み

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 エラ張り頬のたるみ二重顎 マスクを外したら気になる！気になる！   この3年間。「顔をほぐして…

1日たったの5分が出来ない日だってあるさ

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   4年前に書いた記事  美容と健康の情報ヲタクなもんで(笑) ↑（実際にやる訳では無い …

ダイエットと深い関係にある、偏平足とハイアーチ

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   脚痩せ、下半身痩せと切っても切れへんのが偏平足とハイアーチ。  ちなみに、アナタは？どっち…

180度開脚が出来たら脚が細くなる？？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  下半身太りの解消には股関節の柔軟性が大事！と、この春ぐらいから夏にかけては、脚痩せやお腹痩せ…

更年期以降の顔のたるみ、原因は加齢だけじゃないんだよ。

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。    更年期の頃には、顔がたるんで当たり前？  50代以降にもなると頬がだる～ん口元がだる～ん…

介護脱毛の次は？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   ここ数日、ネット記事でハイフについて健康被害が出てる！なんてのがUPされてましたね。  や…

O脚を改善する為に必要な事

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。ワタクシ上田は、O脚じゃなくてXO脚。 しかも、35年ぐらい放置してきた(笑) そら、ちょっとや…

「イメージと違う」「思ってたのと違う」はよくある(笑)

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。   マスクが個人の判断でってなったとはいえ鼻マスクやずらしたままの人を見るともうマスクせんかったら？そも…

更年期になったら考えておかなアカンのが・・・体重コントロールと〇〇と〇〇

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   更年期になったら太る！ もはや定番の話(笑)   ただし、いきなり10キロも増える訳じゃな…

そのボコっと出たお腹は、骨盤底筋がゆるんでるから！かもよ

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   更年期の頃になると「太った」「1年で10キロ増えた！」なんてよー聞く話やけど  太るには太…

ワタシがむくみ知らずで生活出来る訳！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。ご来店下さる女性の多くから言われるのが「むくみが気になってます」   たまーに「うーん。むくみね…

自分が元気でいられる事を改めて感謝した漫画

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 ワタシは、医療系の漫画やドラマ、映画が苦手。 どんなに話題になっていても、全て避けて過ごしてき…

人生最大のピンチ！更年期うつに立ち向かう？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。    更年期うつ？ あるある。なるなる。  閉経なんて、人生最大に！ホルモンバランスが崩れる。…

気軽にピルなんか勧めんな！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 Yahoo!記事を読んでた時に、 まぁ、ワタシが調べるからやけど更年期の記事がよく上がってくる…

介護うつ、育児うつ、少しでも眠りませんか？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   父の介護で一番辛かったのは、深くグッスリ眠れなくなった事。  えっと、父以外には・・・ムカ…

介護してた中で一番辛かったのは・・・

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。    昨年の春、父がワクチン接種をしてから急激に足元がおぼつかなくなり・・・ 昼間も常にウトウ…

土台は大事です

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。  だいぶと暖かくなってきましたね。朝晩はまだ…みたいな日があったりと上着だなんだと悩みますね。  着る物…

ウエストのくびれは、実は簡単に作る事が出来るんだなー

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  キュッと引き締まったウエストが欲しい！！ と、10代の頃は切実に思ってたわー  毎晩、必死に…

「水飲んでも太るんですー」いや、それ、笑い事で済まんのやで

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。    ↑気が付いたら、こんな座り方してへん？   お尻（骨盤）は、後ろに重心を掛けてるのに、…

顔のたるみ改善には、姿勢改善が必要不可欠だ！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  街中で見掛けるのは、姿勢の悪い人ばかり    毎日、仕事で座りっぱなし。パソコンに向かってる…

ズボラ万歳！(笑)ながらケアでウエストのくびれを作っちゃえ！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。    ワタクシ上田。とにかく！めんどくさがり(笑) 毎日筋トレとか無理(笑) ジム通いも無理！…

更年期で自律神経が乱れると・・・いくらほぐしてもほぐれない！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。    ここ数年、父の介護+更年期+コロナ禍で、心身共にボロボロに疲れてるウエタ。 日々の日課と…

ダイエットと自律神経の深い関係？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   頑張ってダイエットしてるのにー！全然痩せへん！！ って思ってるアナタ。 もしかしたら・・・…

ダイエットの近道？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  あったかくなってきて薄着の季節がやってくると・・・  増えるのがダイエット系の広告！ 「飲む…

試す価値はあると思いますよ

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。   先日花粉症対策にと足の反射区をいくつか紹介しましたが花粉症だけじゃなく〇〇が辛い、しんどいって時にも…

ワイヤレスイヤホンの使用で・・・若い世代に難聴が増えている！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 ワイヤレスイヤホンみんな使っとるね。 どうも、おばちゃんになると・・・線が無いと落としそうで不…

親の介護+更年期+コロナ禍のトリプルパンチでボロボロに・・・ その3

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。    オトンの介護オカンの愚痴聞き(笑)自分の更年期コロナ禍でサロンの運営の危機！ と、ここ数…

親の介護+更年期+コロナ禍のトリプルパンチでボロボロに・・・ その2

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。    オトンとオカンは、体格差が結構あって、オトンが手足に力が入る。自分の体重を支えられてる間…

親の介護+更年期+コロナ禍のトリプルパンチでボロボロに・・・

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。    毎晩、グッスリ眠れてますか？   ワタシと同世代になってくると、自分の体は更年期でしんど…

色々と対策はありますが

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。  そろそろ温かくなる気配がする今日この頃人によっては春めいてくるのは良いけども花粉症でどうしようもないそ…

顔のたるみは、むくみから始まる！毎朝5分のたるみケア！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  朝、起きたら顔がむくんでるー！ なんて経験した事あるでしょ？  うつ伏せで起きた時なんか・・…

効果の出ないセルフケアに掛ける時間程、無駄なモノは無い

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  ワタシ、お客さまから「セルフケアを教えて欲しい」って言われる事も多いし、「セルフケアのやり方…

自分のストレスは、自分で解消せなアカンよね

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   ストレス溜めてませんか？    ワタシは、昨年末からずっと1. 最初に父が入院した病院の医…

耳ひっぱり＆ゆらゆらで自律神経の乱れも整えていこう！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  春が近くなってきたねー 実家の近くには、桜の木が沢山あってね。タイミングが良く満開の時や桜吹…

ワタシが、乱れに乱れた自律神経を整える為に取った方法は？ その3

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   父の介護で振り回されている内に、首と頭が常にガチガチ状態になってしまい、毎晩せっせとほぐし…

ワタシが、乱れに乱れた自律神経を整える為に取った方法は？ その2

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  昨年の春、高齢の父と母がコロナワクチンを接種してん。 最初は、2人共打つ気もなかったが、父が…

ワタシが、乱れに乱れた自律神経を整える為に取った方法は？ その1

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  ワタシは、10代の頃からストレートネックで、仰向けでは眠れない。いつも左を下にして横向きで寝…

30代でも、60代でも四十肩？五十肩？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 こんな風に腕が真っ直ぐ上がる？  ウチに定期的に来てくれてるお客さまは別として、数か月に1度？…

○○を治したら、花粉症まで治った

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 ようやく昼間の気温が高くなってきたね。 そろそろ・・・ダウンともおさらばか？ となると、増えて…

誰か教えて！化粧品や柔軟剤の香害に悩んでます・・・

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 ここ数年の「香りが1週間続く！」系の柔軟剤とか・・・めっちゃ困ってんねん。   元々、かなりの…

痛い施術って、脳内麻薬みたいなもんやで

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 昔よりは減ったけど、未だに足つぼマッサージは罰ゲーム(笑)  確か、いつも出てる人は痛さを売り…

長いマスク生活の中で、一番負担が大きかったココをほぐせば・・・

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  どこ行ってもマスク姿。 スポーツしながらのマスクって・・・改めて写真で見ても変だわ。    …

若さ＝血管力 その2

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 健康な体に大事なのは、・骨密度・筋力・血管力 特に加齢と共に気にせなアカンのが血管力！ 血管に…

若さ＝血管力

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 50代にもなると自分の将来を真剣に！考えるようになってくるね。 美容も大事やけどどうしても気に…

耳ひっぱり＆ゆらゆらでリフトアップ

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  みなさん、自分の耳を触る事ってあります？   寒い外気に触れ続ける耳。そして、耳には毛細血管…

自らの運命に立ち向かう、星野鉄郎とメーテルに心が揺さぶられたあの日々

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  銀河鉄道999当時、小学生のワタシが一番好きなアニメでしたね。  銀河鉄道999 東映 - …

傾くと広がる

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。  少し前に足を組む話をしましたが他に座り方でドカッと足を開いて座る方もいますよね？電車なんかで隣に来られ…

ずっと枕難民だったワタシが選んだ枕は？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  旅行へ行くたび、枕が合わずに眠れない・・・  ワタクシ上田。枕が変わると眠れないタイプでした…

ずっと枕難民だったワタシ

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 毎晩、どんな枕を使って寝てますか？  ワタクシ上田。記憶を辿れば・・・中学生の頃にはストレート…

50を過ぎたら・・・寝不足は、お肌の敵！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   朝晩、めっちゃ冷えてて気が付いたら丸まって寝てた。  毎晩、グッスリ眠れてますか？  しっ…

駅で見掛けた、美しい人

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 昨日、地下鉄の駅で見掛けたんよ。めっちゃスタイルのいいお姉さん。  だいぶ離れたとこから見掛け…

ストレートネックを克服したら・・・こんな良い事があったよ

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  その昔、ワタシはずっとストレートネック。そうとは知らずに生きていた。 浮指→反り腰→ストレー…

下顎の歪みは、小顔の敵だ！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。小顔になりたいかーい？小顔になる！と噂のグッズや化粧品は数あれど、あれこれと次から次へと手を出し…

首のつまりを放置してると、いずれ二重顎へ繋がっていく

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。    スマホを使ってる時、どんな姿勢になってますか？  背中からまーるく猫背になってるか？顔が…

眼精疲労から脳疲労がはじまる

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  寝ながらスマホついやっちゃってませんか？   寝る直前までスマホ触ってる人結構いてるでしょ？…

心と体の休養の為には深い睡眠が一番！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   毎晩、グッスリ眠ってますか？  睡眠薬には抵抗があっても、睡眠導入剤と言われたら抵抗がない…

噛み締め＆歯ぎしりはデカ顔の元！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   今、どんな姿勢でスマホ見てますか？それともパソコンで見てますか？  横向きって、顔も首も肩…

体を温める

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。 寒いですねぇ。大阪の市内でも雪が降るとかやばいですよね。 昨年末のクリスマス寒波の時もでしたが手荒れが一…

実は、介護日記（愚痴ブログと言う 笑）を別ブログで書いとります

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   今、介護生活真っ只中です！ 更年期も真っ只中です！(笑) 初孫と遊ぶ時間もありゃーせん！ …

春の新作に注目！でも・・・ちょっと待って・・・マスク外せる？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  ヤフーを見てると50代向けの記事がやたらと出てくるんよ。 で、だいたいが 【若見えメイク】【…

小顔になる為に○○をほぐそう！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   小顔になりたいなー って思ってる人！いますかー？   今は、マスクで隠せてるけど・・・ 「…

その立ちくらみって・・・本当に貧血が原因？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。女性は、貧血気味の人が多いよね。 まぁ、女性の体の仕組み上、仕方ないんやけど  一時的な、立ちく…

寒い時期は、一気に老けるね

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   寒いよねー この冬は暖冬？とか言われてた気がするけど・・・ 年末？いや、クリスマス寒波やっ…

頭をほぐしてリラックス効果UP！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   ここのところめっちゃ寒かったやん。 家に着く頃には冷え冷え。 「さむっ！」全身冷え冷えのま…

もう、たるまない！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。    これだけ寒いとマスクが有難い。 鼻と喉の粘膜が保湿されとるもんね。   しかし！このマス…

そろそろ本気で始めねば…

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。 先日冷えについての記事だったんですけどふくらはぎの筋肉量を測るのに左右の手の人差し指と親指でふくらはぎの…

頭頂部の頭皮が掴めない人は・・・○○が始まっている！！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  火曜、水曜にやってきた大寒波！みなさま大丈夫でしたか？  JRは、「運休するかも・・・」の実…

脱力が下手な人の特徴

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  ぜんざいもお汁粉も大好物(笑)  唐突に質問。アナタは脱力を上手に出来ますか？  これに「は…

頭が寒いぞ！どうする？何をかぶる？(笑)

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  10年に1度の最強寒波？？ほんまに？？  「不要不急の外出は控えましょう！」って気象予報士さ…

足を組みながら作りました(笑)

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。 寒いですな。いやぁ～寒い。毎朝布団から出たくない。で時計見て大慌てになるんですが大慌てで動くと基本ロクな…

たるみ毛穴って顔だけの問題では無いんだよね

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。50代になってくると頬の毛穴が目立つ！ それ、たるみ毛穴ですよー毛穴の汚れを取るだけ、保湿だけじ…

若見えの為に〇〇にヒアルロン酸？？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  シワやたるみにヒアルロン酸注射 ボトックスもそうやけど、そないに珍しい事でも無くなってるんや…

そろそろ・・・屋内でもマスク不要論が出てますけど

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   やっと、屋内でもマスク外していいんやないの？って話になってきたね。  まぁ、そう言うても屋…

何歳、若返りたい？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。   若返りたい若く見られたい そう思った事がある人！ たぶん、40歳以上の人やったら、1回ぐら…

加齢と共に他人の話を聞けなくなる？？？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。あの頑固ジジイ！人の話も気かんと！！ って、昔から言われる定番の言葉やん(笑) じゃあ、頑固なの…

寝る子は育つ

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  成長期の子供にとって睡眠は大事やねー 寝る子は育つ 昔から言われてるけど、これは本当よ。 体…

おしりかじり虫ってどこ行ったんだろう？(笑)

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。  本題の前にだいぶと前のブログにですが書いてた理想の足のサイズを店長が測っていたのにはビックリしました(…

年齢と共に小さくなった目を大きく開ける為には？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。    老眼が進んできて・・・元々そんなに大きくない目が更に小さく！！ あと、なんか瞼もたるんで…

目の下のくすみやたるみ予防には〇〇をほぐせ！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  マスク生活で顔の下半分は隠せるけれど、それでも隠し切れない目の下のくすみ。 あと、老眼のせい…

このところ、帯状疱疹ワクチンのCMめっちゃ見るやん

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  ここのところヤフーを開けると 50歳になったら帯状疱疹ワクチンを！って広告がめっちゃ出るし …

普段何気なーくやってる頬杖が顔の歪みを作るよ

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  こんな姿勢、気が付いたらやってへん？ これ！顔は歪むわ。首は歪むわ。腰痛めるわ。もう最悪！な…

遅ればせながら

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。新年明けてからだいぶと経ちまして遅ればせながら(笑)  あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願…

辛い時に、その場所から逃げる事は悪い事なのか？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。  なんかね。ここ数年、若い子の悲しいニュースが多いよね。 おばちゃんからすれば「生きててくれた…

もっと肩のチカラを抜いていきましょ！

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。 七草粥食べました？ 年末年始のご馳走続きで疲れた胃腸を休ませてあげる為に！の七草粥やね。 ウエ…