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2024/04/22 12:02
色んな場面で使う指先

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です少し前の手の話で調べていた際に手首の不調、病気に関わる記事で産後の骨盤矯正専門整体院のブロ…
2024/04/21 12:02
やだ！気が付いたら二の腕がたるんでる・・・

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田ですなんだか・・・気が付いたら二の腕がたるんたるんえ？年取ったら当たり前？いやいや、当たり前じゃ…
2024/04/20 12:02
伸びて、縮んで

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本ですこうやってブログを作ってる時に煮詰まったり、手が止まったりするとリフレッシュ、頭の中の…
2024/04/19 12:02
頭皮の硬さ＝老け顔の進行度

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です頭皮、柔らかいですかー？自分の指で押した時に弾力がある？指がブスッと沈み込まない？いや、それど…
2024/04/18 12:02
ほうれい線は、どうやって消す？

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です毎日、鏡は見てるし、顔のケアも欠かさずやってる！毎日のメイクも力を入れてる！なのに、出掛け先…
2024/04/17 12:02
50歳から始める！骨密度と筋肉量の維持！【筋骨体操のススメ】5

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です膝の変形と脚の筋力低下は、深～い関わりがあるんです！膝に痛みが出る膝に違和感があると、階段…
2024/04/16 12:02
50歳から始める！骨密度と筋肉量の維持！【筋骨体操のススメ】4

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です毎日、鏡を見て「あー前よりたるんできたなぁ」「ここが引き上がったらいいのに」とか思ってる時に、…
2024/04/15 12:02
50歳から始める！骨密度と筋肉量の維持！【筋骨体操のススメ】3

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です頭蓋骨だってスカスカになる。 40代、50代からの顔のたるみは、頭蓋骨が痩せてきてるから・・・…
2024/04/14 12:02
50歳から始める！骨密度と筋肉量の維持！【筋骨体操のススメ】2

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です若い頃から運動習慣がある人には、何も言う事が無い。素晴らしい。ずっと続けてね。って感じやしよ…
2024/04/13 12:02

50歳から始める！骨密度と筋肉量の維持！【筋骨体操のススメ】1

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2024/04/12 12:02
温かい手

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です乾燥が一番大きいとは思うんですが体がかゆい。かゆくなる場所はだいたい決まってるんですが新…
2024/04/11 12:20
姿勢を正したら、ポッコリお腹が解消した！

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です全体的に丸い佇まいやね。この方、そんなに姿勢は悪くないように見えるが・・・少し、後ろ重心だ…
2024/04/09 12:02
股関節が歪むと痩せるのが難しくなる

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田ですこういう横座り確実に骨盤と股関節が歪みますよ。股関節が硬いと痩せません！ 180度開脚は出来なく…
2024/04/08 12:02
更年期、体重変わらずともジワジワ・・・脂肪がついている

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です更年期に突入してから気が付くと横になってる(笑) 昼寝とかする訳じゃないけど、だら～っと横にな…
2024/04/07 12:02
気を付けて！40代、50代、無理なダイエットはシワとたるみの元なる！

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です急に暑くなって「もう半袖を出さなアカンやろか？」と焦る上田です(笑) 半袖とまでいかなくても、薄手…
2024/04/06 12:02
座った時に、つい足を組んでしまう

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田ですいつでもどこでも座った瞬間に足を組む。足を組んだら体が歪むって分かっててもやってしまう。そん…
2024/04/05 12:02
なんだか老けて見える・・・首の筋

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田ですコロナ禍の数年間マスクを年がら年中つけていたら・・・ふと、自分の首に筋を見付けた。横を向い…
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高齢者に増えてる首下がり症にならない為に何をすればいい？

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です今、おばあちゃんでスマホ持ってる人結構いてるやんね。おじいちゃんは・・・頑なにガラケーやった…
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変形膝関節症にならない為に50歳から始める事！

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です変形膝関節症って、聞いた事はあっても、当事者じゃないと詳しく知らんもんだよね。そして、高齢者がな…
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