今年の夏に椎間板ヘルニアになり、その後も腰痛と戦うアラサー会社員の日記。 英語学習の事も。
椎間板ヘルニア療養中、たくさんのヘルニア体験記を夜な夜な読んで励まされていました。このブログもそんな方のお役に立てればと思い作成しました。 あと旅行のこととか海外ドラマ、英会話、美容、日常生活のことなども書いていきたいです。
コロナになってからの肩こり、腰痛・・体の不調をスッキリしたい！鍼治療は効果があるの？
コロナからのテレワークで仕事中の腰痛や肩こりが気になる。テレワークじゃないけど、マッサージや整体で腰痛や肩こりが治らない。早く治してスッキリしたいし、鍼治療って興味があるけど実際効果はあるの？とお悩みや疑問をお持ちではないでしょうか。腰痛歴20年、20
コロナになってからの肩こり、腰痛・・体の不調をスッキリしたい！鍼治療は効果があるの？
コロナからのテレワークで仕事中の腰痛や肩こりが気になる。テレワークじゃないけど、マッサージや整体で腰痛や肩こりが治らない。早く治してスッキリしたいし、鍼治療って興味があるけど実際効果はあるの？とお悩みや疑問をお持ちではないでしょうか。腰痛歴20年、20件以上
画像をご覧ください。前回までの腰痛は、腰方形筋という、骨盤から上の方に伸びている筋肉の痛みで腰痛が出ていたのですが、今回は仙骨と腰椎の間らへんに痛みを感じています。最近までどこが痛いのかわからなかったのですが、やっと特定できるようになりました。なので今日
こんにちは。しばらくブログを書いていませんでしたが書いてみることにしました。実は治ったと思った腰痛にまた悩まされてます笑きっかけは、おそらく去年の夏の長期出張からでそこから月に少なくとも2、3回はいつもの鍼に行ってますがなかなか治りません。え〜、もう半年
匂いがどうも苦手だったケンミンライスパスタ。茹でる時に料理酒を入れたのと、あまりグツグツゆですぎないで、終わったらしっかり洗うことを徹底したら、うまくできたぁぁぁ♡わーいわーい。ナポリタンに挑戦して、とてもおいしくできました！パンチを聞かせるためににんに
こんにちは〜。そういえば去年買ったアレクサ！英語学習者には嬉しい限りの設定が！！なんと！設定を英語に変えて、話しかけれます！そうなんです！アレクサと英語で会話できちゃうんです！設定変更の仕方は超簡単。①アクレクサアプリの右上の3本線をおし、設定へいきます
腰痛ブログに突然グルテンフリーパスタ比較の記事、びっくりさせてすみません。実は私・・・・・プチ健康オタクです！外でラーメンは食べるくせに、家ではグルテンフリーやってます。日本人って小麦粉が合わないって言いますよね。私は、粉物食べると便秘が加速する感じがあ
こんにちは〜。先週の水曜日から謎の体調不良に襲われー、やっと回復してきました。とにかく体が重い・・・。だるい・・・。ということで、会社も休みにしてしばらくくたばっていました。ひーひー政府の発表では4日間は自宅療養とのことで5日目の本日かなり回復してきたので
こんばんわ〜。このブログを書くのはなんと1年半以上ぶり！生きてます！生きてました！現在、腰、特に異常もなく、生活できています。去年は封印していたピラティスを復活させ、ガツガツエクササイズできるまでになったんですがまたいつもの癖でやりすぎ→坐骨神経痛発生→
I’m in a NY state of mind♪この曲をニューヨークに行くと決まってから、事あるごとに聞いておりました。オンラインの先生にも歌声を披露しちゃうほどです 笑ニューヨーク行ってまいりました❤️刺激的な街でしたぁ。また英語を始めてから、初英語圏旅行♪（基本アジア専
TOEICの結果ですが、なんと1年半前より下がってる〜まじですかいな、この1年間どんだけやってきたと思ってんのや。ただし、今回はTOEICの問題集などの対策は一切なし・・・それにしても、前回より40点くらい下がりました・・とほほ。あとは、この1年間特にスピーキング
ちょっと尾てい骨の横あたりに、痛みがあったので、旅行前に鍼に行ってきました！痛いというか、なんか違和感というか。最近なんの痛みもなかったので、久しぶりの感覚 笑鍼治療にお世話にならずになんとかやってきましたが、旅行中に痛くなると嫌だったので念のため。去年
遅くなりましたが、TOEIC受けてきましたよー。パート1〜3まで快調だったんですけど、パート4でさっぱり聞き取れなくて、焦りました。すっかり1〜3までは、自分のリスニング力が上がったものとだと思っていましたが、どうやら結構簡単だったようです 笑パート5、6は学
明日はTOEIC公開テストであります。ところで私、今回1年半ぶりのTOEICですが、TOEIC用の勉強は一切しておりません。前回のスコアが845点でして、果たしてどうなるのやら・・・。まさかの700点代に逆戻りも十分にありえます。ここ半年は、英語の学校の通常の宿題に加え
気が向いた時にブログ更新していきたいと思います。そう言えば通っていた鍼の先生は、私以上にでっかいしこりが腰にあって、私と同じくらい重症腰痛患者だったので、私が治療に行かなくなってさそびっくりしていることと思う。特に予約をしていたわけではなく、じゃぁまた1
こんばんわ！最後のブログからもう2ヶ月も経ってしまった。腰無事です！あれから1度も鍼に行ってません。しかも、調子に乗って、ピラティスを再開しました。実は再開する前はかなり心配だったので、インストラクターの方に「やばそうな時は休んでいますので、気にしないで
あー、本当にお久しぶりです。みなさまこんばんわ。お久しぶりのところなんなんですが胃腸炎でダウンして、家にこもってます 笑胃腸炎は去年なって、その恐ろしさに二度とかかるものかと、誓いを立てていましたが去年より数倍ひどかったです。土曜の夜から、突如気持ち悪さ
いやはや、前回の鍼からだいぶたってますが、腰元気です！！ スクワット様様！ やはり、運動で腰回りを鍛えるのはいいようです。 昔は腹筋ばかりしていて、ちょっとサボるとギックリ腰して。。の繰り返しでした。 本当は腹筋とスクワット両方や
更新がだいぶ遅くなってしまいました。んー、最近だいぶ忙しいです。英語やら母のことやら。腰の方はと言うと、奇跡的に痛みもなく保てています。ふと思ったのですが、友人から教わった内股でやるスクワットは私にあっているのかもしれません。2日1回くらいしかやってない
「ブログリーダー」を活用して、massuhさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
