バンクで灰になれたよ。

9/24ホクレン予定日も、雨予報のため事前におやすみアナウンス。確かにウェットだったので良い判断やった。この日は週明けで、かなり仕事も多くてバテた。夜に町PTAの会議があり、帰宅後に軽く腹筋ローラーのみ。9/25早朝バンクharukingの呼びかけで早朝バンク。お嫁にお願い

嫁誕生日前夜、嫁誕生日、ｶﾗｵｹやん。

9/22この日が23日でお嫁の誕生日と思っていたが、前日だったオチ。お誕生日プレゼントに化粧ポーチ。こないだ娘が買ったやつはそもそもポーチでなく肩掛けカバンだったので、ソレはそのままカバンになった。で、この日は朝から芋堀！！！チャリに乗りたい気持ち抑えての参戦

俺が悪いのかBORAが悪いのかハタマタBBが悪いのか？

Hi！昨日はAmazonランキング1位の枕で寝ました。ちゃんと枕カバーも買ったよ。でそのネコごちですが、もちろんとても快適‼‼‼だわ。けれど、最近のウレタンフォームタイプの枕でないから、首のアーチをがっつり支えると言うよりも、綿の弾力で包み込むという感じに似てる。

モクレン。枕買ってみる。

今朝はモクレン。ちょっと早めに起きることが出来たので、室坂でインターバルを1本行う。バックストレートでの向かい風が半端ない。外は暗くなっており、そろそろサングラスもクリアレンズじゃないといかんな。モクレンは足重でちょっと辛い。30秒先頭固定でローテンションし

早朝倶利伽羅塾。体重過多 ू*꒦ິ꒳꒦ີ)｡oO憧れの選手の加入。

今朝は目覚め良く起きれた。4:00にｱﾗｰﾑが鳴り、4:25に起き上がる。朝、2回生理現象を迎えることはルーチンであり逆に1回やと玄関開ける手前で催す。今朝は倶利伽羅塾。目標はロラさんターゲットにタレずに登りきること。結果は3番時計をマークしPB＋19秒！最初の4分までは並

サボサボ朝寝。

今朝はびっくりした。アラームがいつなるのかなと思いながら、夢でビアンキに乗っていた。周りが明るくなってきたので、時間を確認するともう5：25だった。急いで着替えたら2周目から間に合ったんだけど、気乗りしない。今朝はサボってしまった。6：30に起きて、皿洗いしてか

登りのトレーニングとアルミリムとよこっちょぽっけマート

blogは鮮度が命なので書こうかな。宝達後にクリテを控えているので、正直絞れてもあまり積極的に体重は落とせない。そういう意味では、今年は初めて宝達のベスト更新が難しいかもしれない。苦手なヒルクライムですが、今日はロラさん呼び掛けにて140km程走りました。自転車サ

今週の練習

で、続き。9/10 ホクレン久しぶりにゾンダを履いて出発。よく転がり、やはり体に馴染むね。m井さんが夏休み終わっても参戦してくれた。これはヤバみやなと思い、その日は1周目から20-30秒ローテで回す。そんな中、m井さんは先頭ですと47-48kmで1分近く牽く。これが強さの差か

JBCF 舞洲クリテリウム 完走

今週は非常にお忙しくてブログ更新ならず。9/8舞洲クリテリウム 30位前夜から久しぶりに帰省しており、家族や兄弟と晩御飯食べて楽しんだんだけど、さていつ自転車辞めるのか？辞めたら自転車はどうするのか😎？など、自分の希望ではない話が飛び交ってたよ。レース当日は西

JBCF舞洲タイムトライアル E2 7位

hi!今朝は4:30出発。早々にサイコン忘れたことに気がついて、テンション落ちるがチーム員との遠征は最高。舞洲タイムトライアルは2回目。毎年風が強く、ストップアンドゴーばかりのこのド平坦コースは中々難しい。直線がそんなに長くない。そもそもサイコンを忘れてしまった

明日は舞洲タイムトライアルや。

( 'ω')/ ﾊｲ!こんばんわ。寝る前にブロ活。あすは舞洲TTに参戦予定。2キロ3分の旅で短い。けどコーナーはテクニカルでヘアピンが3回にタイトコーナーが2箇所。目標は5回の立ち上がりで50kmまで加速すること。短いとはいえストップアンドGOなんで、突っ込むと加速出来なくなる

もがくとペダル外れるよ。

hi!今朝はモクレンに参加してレース前調整。実は練習前にアップとしてスプリント練習を3本した。窪木選手と練習した時よりはスピードに載せれるようになったんだけど、3本目でなんとペダルが外れて股と腰を強打して、すねを擦りむいた…涙こんな時に…と凹んだが、そんなんじ

メンタル大切

hi今週はレース前っつーのに仕事が立て込んでまして、色々とお疲れ様です。8/31 森林公園周回練2時間周回練のつもりで行くが、小雨が降りだす。2周目からおっくん独走で調子の良さが窺えたが、タイムを見たら自分が雨もあってか遅かった。3周目からはロラさんnekoくんと一緒