平野区の空手道場で強さ・ダイエット・健康・礼節など、それぞれの目標に向かって稽古しています。
前蹴りをあえて当てずに後ろ蹴り🦶前蹴りに対して踏ん張った相手の体重も負荷がかかるので、カウンターのように力が伝わりやすいです😁👍相手の重心を崩していくに…
蹴った足を戻す力で地面を着地＆蹴る🦶すると次の蹴りの威力が非常に上がるので、そこに身体の回転を付け加える😊タイミングなど失敗すれば空振りもあるけど、空振り…
リアルチャンピオンシップ全国大会に2名が出場しました😊タイガ 2回戦敗退年末年始に体調不良が重なったけど、それを言い訳にしないくらい最後まで打ち合ったね👍…
手数対策、最初はまず回転を上げていく✊相手が合わせてきたら、左ボディを思いっきり打ち抜く😊また回転を上げていく、そこから後ろに溜めてからの右ボディストレート…
組手で手数は絶対に大切ですが、自分の中にこれが当たれば流れを変えられる技を持ってると有利です😁焦らずに狙っていけるし、流れを主導で変えていけるのがGOOD�…
いつも負けちゃうから、悔しくて組手が嫌になってしまう😥この気持ちが痛いほどにわかるから、どうせ負けるにしてもこの技だけは出してみようと指導します☝️最初は難…
左右で蹴る場合はスキップのように☝️ミットが壁だと思ってリズム良く踏むイメージで行うと、連続して技が出やすいです😊👍リズム良く蹴り続けられるようになれば、…
後ろ蹴りがブームみたいで、皆が一生懸命に取り組んでいます🦶まずは思いっきり蹴ってみる☝️😊失敗した回数は出来た時の喜びに比例するから✨✨ただ蹴った瞬間がバ…
前蹴りと後ろ蹴りをセットにしておくと、相手は入ってきにくいので距離を置きたい時にオススメです😊👍試合で疲れた時は反復してきたコンビネーションが出ます、繰り…
空手やボクシングで打ち方は違えど、握り方は共通してる部分があります🥊ウェイトの軽い選手は、どうしてもダメージを与えにくいのがフルコンタクト空手🥋まずは親指…
日本一になりたい、、、言葉だけなら誰でも言える😅基礎トレから組手まで倒れそうになりながらも踏ん張り続けた人にしか見えない景色ってあります👀✨そして、てっぺ…
「膝をつくな！！」僕が生徒たちに言い続けてきたこと☝️ボディが効いた痛みは言葉では表せないくらいキツいのはわかる、でも勝ちたいなら絶対に膝だけはついたらアカン…
年末といえば、クリスマス会🎄買い出しから本気でやってみたら、、、ドンキのレジが混雑しまくってました😅笑初級クラス、強化クラスとともに自分の意見を話せるよう…
最高の1発を当てる為に、頑丈さは絶対に必要だから😆ここで折れるか、歯を食い縛って乗り越えるのかで、見えてくる景色が変わります👀✨土台を強く作る、気の遠くな…
体力作りの為に色々な運動をする🏃♂️運動神経やセンスもあるけど、何より大切なことは継続していくこと☝️辞めたら終わり、チャレンジし続けていけば必ず成長して…
基礎体力は絶対に大切、怪我が減るから☝️😊怪我をすれば練習が出来なくなる、1日休めば3日取り戻すのにかかる💦怪我はあるあるだけど、予防に努めることは常に意…
後輩や年下の前ではスーパーマン🏃♂️どんなにキツくたって終わったら笑う、後輩達に安心感を与える為に😁前を走る人の責任は、自分の背中を見た人たちに憧れを持…
フォロワーの方々からボディ打ちが苦手で改善策ありますか？と質問があったので、初級向けにはなりますが回答編☝️突きが苦手な人あるあるですが、まず重心が高いのが目…
「明日はきっと良い日になる」、、、若い頃から今日頑張ったから明日は今日よりも良い日になると自分に言い聞かせててました✨現代社会のストレスの原因、大半は人間関係…
後ろで手を組んでの膝蹴り🦶✨猫背にならず、腰の回転と直進する力を上手く使う☝️膝の内側で相手のガードを横から押し込むイメージで効かします😁👍#一円会館 …
基本稽古、一人一人が良い顔で取り組んでます😊もちろんフォームや技の緩急なども大事だけど、熱意に勝るもんはないんです☝️ちなみに下手くそって言われたら誰だって…
ボディ打ちが苦手な人におすすめ、一つ一つの動作を分解して反復すること☝️ついつい余分な動作や細かい部分にまで意識がいかないことがあるので、まずは一つ一つの動作…
腕立て伏せ10回→腹打ち3発✊腕が疲れていても、しっかりとフォームを崩さないことが大切☝️✨お互いに順番でやるのがオススメです😁#一円会館 #トレーニング…
初めてチャレンジする時って、何をしてもドキドキの連続です😆✨失敗したらどうしよう、、、よりも、どうやったら上手くいくのかを考えるようになってほしいですよね☝…
初めての昇級審査、コロナ禍でなかなかタイミングが合わずでした😅審査の最後は3回連続組手、ボディや下段を効かされながらも打ち返すガッツはかっこよかったです😁…
稽古前に「先生、今日は〇〇の稽古がしたいです！！」と言ってきます😊まぁ聞きすぎもダメなんですが、ヤル気になってることが一番☝️意見を出す、これは本当に大切な…
根性論なんて流行らないと言われる時代、、、そんなことないよって真剣に思うのです😁何でも逃げたら良いよりも、チャレンジしてみてから決めても良い☝️子どもから大…
今はまだ届かない、それが悔しいから何度も挑む👊当たらないから諦めるんじゃなくて、当たるまでチャレンジする過程に成長のヒントがたくさんありますね😁👍✨#一…
痛くても、しんどくても、必死に攻撃を出す👊相手に勝つのも大切だけど、自分に打ち勝つ気持ちを育ててほしい😆いつか当たる、そんな日が楽しみです✨✨#一円会館 …
最近、気温が一気に上がったり下がったりで体調不良な虚弱体質まっしぐらな館長です💦皆さんもお気を付けください🙇♂️フルコンタクト空手も、ボクシングも、キッ…
30秒腹踏み、段々と余裕がなくなってくる😅一秒一秒が永遠に続く感覚に襲われる中で、限界へのチャレンジ✊負けるな、君なら必ず乗り越えられると信じて✨✨皆が本当…
二段蹴りは前ではなくて、地面を蹴って真上に跳ぶイメージ🦶✨助走してる勢いがあれば、ちょうど目標物に当たります😁👍#一円会館 #トレーニング #空手 #…
何事も決めたなら手を抜かない、それって全ては自分の為☝️ただ、、、その熱量が誰かに伝わって新しい熱を生むことがあります😊自分の為にが誰かの役に立ってる、真剣…
前足を一回浮かせて、踏み込む勢いでブン回すローキック🦶踏み込みとインパクトを覚えるのにオススメで、段々とコンパクトにしていけばフォームも崩れません👍✨#一…
11月23日は第3回丹羽市長杯 不動心杯選手権大会に6名が挑戦しました😊カイセイ 優勝準決勝 延長判定勝ち決勝 判定勝ち初戦は本戦で0-1と止まりがちな…
パンチの回転力が上がってきてます👊きつい時に歯を食いしばって、更にギアを全開にする⚙✨努力の成果が現れるのが早い遅いはあるけど、それが見えてきてるのは君の努…
習い立ての頃から強化クラスに出たいと言ってきた一年生ルーキー😊毎回泣いちゃったし、毎回フラフラになるまで頑張ってた💦もう一回やらせてください負けるたびに食…
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