ハーフローを提案する志村双葉がローフードやロースイーツ酵素等で健康になる暮らしを綴ります。
野菜や果物、ナッツや海藻などの植物性食品を48度以下の非加熱調理方法で食べるローフードを取り入れながら、いかに簡単で美味しく作りキレイになれるかを追求しています。
冷凍バナナと冷凍パインと少しの水でバイタミックスでガーッとしただけのさっぱり目のアイスクリ...
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暑くてもう何も作りたくない夕飯ネットで見た簡単素麺で最小限料理茹でた素麺をごまだれ...
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明日までビオセボンのオーガニック量り売りの人気商品が30%オフで買えます!私も本日は...
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暑いねーこんな朝にはアサイースムージーにグラノラがぴったり#rawfood #ac...
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どれだけ好きやねん!って話ですが #ロンハーマンカフェ千駄ヶ谷 で販売中の #グリーン...
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最近、常備食の様に焼いている#キャベツだけお好み焼き ま、キャベツ以外も入れるけど...
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今朝は #使える母 佳江さん作#ブラックベリージャム を#ビオセボン の全粒粉パンをト...
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蓼科で必ず行きたい場所クッチーナキムラさんの焼き立て熱々パリパリのパニーニ!大好きすぎ...
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蓼科の別荘私の別荘は築28年前の所有者から譲っていただいた時が築18年で、私になっ...
この投稿をInstagramで見る 蓼科の別荘 私の別荘は築28年 前の所有者から譲っていただいた時が築18年で、私にな…
タンパク質が食べたいで、目玉焼きの巣ごもり風ほうれん草玉ねぎベーコンサラダももり...
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今日は野菜たっぷりの餃子うまく焼けたから嬉しいな。材料は全部#ビオセボン 餃子の皮が...
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今夜はカボチャとサラダ炒めて甘味を引き出したニンニクと玉ねぎ、に薄くスライスしたカボ...
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朝のグリーンスムージー越しにみる我が家の南側のマンション建築予定地コロナのために工事...
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夕食のマイサラダ一人分です。この配色、自然界でかなり大好き?レタス きゅうり ...
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羽根布団を洗いたくて、ネットで探してやって来た進化したコインランドリー。人生で3回目...
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#ロンハーマンカフェ千駄ヶ谷 に来ました!あの #グリーンチアシードプリン を食べに...
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私がお買い物している間にママを待つももちゃんをお友達が撮影してくれました。もう本当...
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御射鹿池じゃない。秘密の場所に案内していただきました。#蓼科 にはこういう夢みたいな...
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実は昨日今日と蓼科再び。仕事です。別荘の管理会社の運営を任されることになり、楽しいだ...
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蓼科で鹿のご一家お見送り。いつも目の前の森をゆったり横切る鹿家族さん。#ヴィラ奥...
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蓼科最後の朝食昨夜のお残りラタトゥユこれから片付けて灼熱の東京に帰ります。涼しく...
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お盆やすみの山の朝食甘いとうもろこしは皮付きのままレンチン3分×2生野菜には、バジ...
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蓼科に着いて最初の夕ご飯はハンバーグがご希望と。自由農園で買ってきた新鮮パリパリ野...
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何が好きって、桃が好きなんですが、この切り口の色の美しさに参った! と、毎回思い...
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やっと完成!梅干し2020まさかのコロナがこんなに長引いて。長雨が続いて。梅干しが8...
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ようやく干せた!待ちに待った梅雨明け一旦悲しみの梅酢に出戻りした 梅干しをようやく...
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やっとやっと梅干し干せたお日様が出ないから一旦梅酢に戻した梅をやっと1日干せました...
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