ハーフローを提案する志村双葉がローフードやロースイーツ酵素等で健康になる暮らしを綴ります。
野菜や果物、ナッツや海藻などの植物性食品を48度以下の非加熱調理方法で食べるローフードを取り入れながら、いかに簡単で美味しく作りキレイになれるかを追求しています。
カバンの中で食事中に外したマスクをしまう時に困るし。と思っていたらクリアフォルダ一枚を...
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最簡単ご飯的サラダトマトズッキーニ小松菜刻み、リンゴ酢、メープルシロップ、塩、ストッ...
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山から帰った翌日はこれまでに無い気持ちの良い快晴ももちゃん、何故にすみっこに?ひだ...
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#ヴィラ奥蓼科からの日没の景色あまりに綺麗で、、#蓼科 #奥蓼科 #標高1600m...
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昨日から在蓼科です。蓼科映画祭のイベントに人生初のドライビングシアターで #ララランド...
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おはようの風景自然のまんまの森の中優しい霧雨にしっとり濡れて空気まで柔らか...
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あんフラワーケーキレッスン最終日は色もカタチも完全にオリジナルのケーキを作る!が、テーマ...
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本日近場に用がありずっと行ってみたかった#タケノとおはぎ に行きました。が、2時...
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今日はこちら!完成したばかりです。#華水月 #あんフラワー #マスタークラス #クレ...
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近しい方へのプライベートローフードレッスンを行いました。コロナになり、ローフードやロー...
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大好きな街がある大好きな場所があるそこにのんびり時間を気にしないでいられる時間は貴重...
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外食しなくちゃならなくてしかも炭水化物メインみたいなものしかなくて仕方ないから(食べな...
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暑すぎる夏に頑張って耐えている紅茶キノコ達のお世話にきました。かなり乾いていたけど大丈...
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#華水月 の#あんフラワーケーキ マスターコースレッスンスタート。ベーシックコースから...
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今日は楽しみにしていたあんフラワーケーキの講習が始まるので、朝から気合のこちらオレン...
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朝晩は涼しくなったけど日中はまだ36度とか異常外出ついでに隙間の時間こりゃこの夏も...
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都内の上をゴーゴーと通る飛行機うるさいし危ないと感じるが航路変更になってからは当たり...
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昨夜は少し涼しかったけど今朝はまた冴え冴え晴れてるな。庭(仮:隣の空き地)は雑草が人...
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霧がかかり出した御射鹿池#ヴィラ奥蓼科 #蓼科 #二拠点生活 #19度 #美しい景色 ...
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急に涼しくなりましたが果たして本当に秋かしら?茄子は確実に秋めいている焼き茄子は美...
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