こんにちは。 GWが明けて、退職代行を利用する人が 増えてるとニュースで取り上げられて ましたが、ブログを読んでても、 お仕事が忙しくて体調を崩した方の お話が散見されます。 夫の同僚が定年退職するからと 後任に若い人材派遣からの方が 入って来て、その方は芸能界志望で がん...
双極性障害だけど普通の人の様に暮らしたい主婦のわんことの日常の記録です。
働く事が好きでしたが双極性障害を発症して、仕事を辞めました。その後必要に迫られて再就職しましたが、何度もパートの転職でしたが定年まであと10年程の歳になったのでもう就職は無理かなぁ。入退院を16回以上繰り返しています。
こんにちは。 GWが明けて、退職代行を利用する人が 増えてるとニュースで取り上げられて ましたが、ブログを読んでても、 お仕事が忙しくて体調を崩した方の お話が散見されます。 夫の同僚が定年退職するからと 後任に若い人材派遣からの方が 入って来て、その方は芸能界志望で がん...
こんにちは。 昨日は実は朝の3時過ぎに目が覚めて また寝ようとしたど、寝られず （悪夢を思い出しちゃって）4時前に 起きました。 そして、昨夜は夕食後、特大マグカップに 1杯紅茶を飲んだせいか、ウトウトは するけど、寝られなくて2時半前に ソラナックスを2錠飲みしたが、 や...
こんばんは。 わんこ達が可愛い過ぎて幸せです。 ヘルニアになってしまった薄茶色の子も 外だと、後ろ足をピョンピョン、兎みたいに 一遍に駆け出す事もあるけど、家の中じゃ ほぼ普通に歩けるようになり、ご飯の 時間とかだと走り回ってます。 この前、帰って来た息子2も 「○○走って...
こんばんは。 GW最後の日は雨降りで少し寒いです。 息子2も昨夜帰ると言ってたのに 晩ご飯を食べてから、送ろうとしたら 「やっぱり、明日帰るわ。」と言って 今日、帰りました。 また、今週末、友だちの結婚式出席で 金曜日の夜に帰って来ます。 結婚ラッシュのようですが、息子2は...
こんにちは。 10日ほど前は、うつ状態になり ご飯が作れなくなり大変でした。 （他の家事は延期しても、ご飯作り だけは延期出来ないので。） でも、それから数日でフラットに 近い状態で、体調は良好です。 今朝も6時には目が覚めたし、 その後眠くなりましたが、いつまでも ダラダ...
こんにちは。 毎年5月のこの時期は暑くもなく 寒くもなく、気温のストレスが無くて 過ごしやすく、お花も綺麗だし 桜は終わっても新緑が鮮やかで 美しく、本当に好きな季節です。 さてさて、本当は5/10なのですが ブログを始めてから10年になりました。 5/10からは11年目に...
こんばんは。 昨夜は急遽、夫が飲み会に参加すると 連絡あり、Netflixで「白い巨塔」を 観てました。 原作も3回読んでて、ドラマも観るのは 3回目です。 前半の教授戦は面白くて、一気に 結構、観てたけど、後半（11話~）の 裁判になると、観る勢いも止まってて やっと昨日...
こんばんは。 昨日も一昨日も朝から晩まで 複数箇所に出掛けてて疲れました。 今日は夫は仕事で、息子たちは 休みですが、夫が居ないので いつものペースで家事をしたり 休息を入れたり出来て、楽です。 やっぱり、おうちが一番。 美術館とか出掛けたいというより 画を観に行きたいとは...
こんにちは。 昨夜は夜中の2:30にブログをアップし 3時頃に寝付きましたが、直ぐ目が覚め 仕方ないので4時頃から簡単な 朝食を食べました。 大体、いつも食べると眠くなるので。 そして、歯磨きして7時頃まで 何とか寝付きました。 昨日も15,000歩以上歩いてるし 朝に睡眠...
夜中にこんばんは。 寝られないので、昨日の事を 忘れないうちに書いちゃいます。 昨日でわんこの整形外科通院は 卒業となりました ＼(^o^)／ 先生にも「卒業おめでとうございます。」 といわれ、お会計明細にまで、そう 記されてました。（通常は次の 予約日時が書いてある所。）...
こんばんは。 今日は昭和天皇の誕生日で、 お亡くなりになってから 「昭和の日」となりました。 GWの連休に近い日なので 祭日になって有り難いです。 12月23日もクリスマス近いので 「平成の日」になって祭日に ならないかな？ なんて事を考えながら、今日は 夫も息子もお休みな...
こんばんは。 今日はやっと満足な睡眠時間を 取りました。 でも、そのせいで、午前中は寝て 過ごし、半日をムダに過ごしました。 しかし、睡眠時間が全然足りて 無かったので、寝た時間はムダとは 思いたくない。 今日は諸々の用事があって、銀行 4行とJRのみどりの窓口へ行かなけれ...
こんにちは。 金曜日は割と動けたのですが 夜、全く眠気が訪れず、頓服の ソラナックス2錠を2回飲み 3時過ぎにやっとウトウト し始めました。 頓服も3時過ぎたら飲んでは いけないと言われてるのに このまま眠れなかったら困ると 思って3時に飲んだものだから、 7時になっても、...
こんにちは。 いつも行くスーパーにはもう 3ヶ月近く、10kgと5kgのお米が ありません。 品薄になって来た頃に、また コロナの頃のように買えなくなるかも 知れないと思って5kg買っておきました。 そろそろ、米びつのお米が 無くなりそうなので、その5kgを 入れるから、そ...
こんにちは。 やはり「うつ状態」です。 先ず5時のアラームで目は覚めたけど 起きられませんでした。 夫には悪いと思ったけど、身体が 動かないし、がんばれば起きれたかも 知れないけど、明日はどっちみち 遅くまで寝てられらないので、 せめて今日は寝かせて貰おうと 思いました。 ...
こんばんは。 何か今日も眠くて眠くて、怠くて 気持ちもモヤモヤしてて、頓服 （リスペリドン）を飲みました。 眠くて眠くて、ご飯も作れなさそうと 思ったけど、一昨日もパスさせて 貰ったので何とか作りました。 空いた自由時間は録画して溜まってる 朝ドラ「あんぱん」「カムカム エ...
こんにちは。 最近は寝付きが良く、中途覚醒も しないで寝られる事が多かったのですが、 今日は夜中の2時頃、逆流性食道炎の 胃液がせり上がる感じがあり、 寝てる最中に急激に食道が痛み始め 起きて慌てて、お薬を飲みました。 一旦、痛み出すと中々、痛みが 引かないのがわたしの逆流...
こんばんは。 今日は眠くて眠くて、朝の二度寝で しっかり寝て気付いたら10時。 でも、眠さの余りに（起きなきゃ）と 云う思いもなく更に寝て、次は 12時でした。 ウトウトしたり、起きなきゃと云う 葛藤をしながら寝た訳でなく、 良く寝た気がしました。 それでも、まだ眠くて、今...
こんにちは。 もう4月も下旬になってしまいましたね。 あと10日足らずでGW・・・ 早いな。 桜も散ってしまったけど、次々と モッコウバラ、ツツジ、ハナミズキ他 色々なお花が目を楽しませてくれます。 汗ばむ位になって来たけど、春は やっぱりいいですね。 昨夜は疲れが出たのと...
こんにちは。 今日は明日、友だちの結婚式出席の為 息子2が帰って来ます。（昨年の12月以来。） 普段、息子1は息子2の部屋（ベッド）で 寝てるので、朝から息子2のベッドの シーツを交換して、布団干して〜。 晩ご飯はスープカレーを食べさせたら 良いと、夫が自分の希望もあり、 ...
こんにちは。 今朝は起きた時から頭が痛くて、 朝食後、カロナールを飲みましたが 良くなりません。 4時間待って、ロキソニンを飲みました。 少し痛みが引いて来ましたが、ちょこちょこ 頭痛になるので、厄介です。 （夫なんて肩こりもした事無いし 頭痛の経験もほぼ無いそうです。） ...
こんばんは。 今日は3時間しか眠れなかったので 朝食後からウトウトしてて、家事が 中々、進みませんでした。 理由の無い不安がやって来て 嫌な気持ちに包まれそうになったけど 振り切るように家事に取り掛かったら いつの間にか収まり、家事も サクサク進み、今週土曜日は 東京は28...
こんばんは。 今日はちょっと体調不良です。 レボトミンを3錠にしたせいも あると思うけど、眠気が抜けないし 身体が重いです。 眠いのは午前中、ウトウト横になって 少しは解消しましたが、横になっても 身体の怠さと言うか重さを感じます。 嫌な感じ。 良く寝て、スッキリ身体が軽く...
おはようございます。 昨日、Yahooニュースでgooブログの サービスが終了する事を知りました。 その前にFC2のウェブが閉鎖と 読んだので、FC2のブログが終了 してしまうのか？と不安になって 読んでみるとブログは大丈夫なようで ホッとしたら、関連するニュースで goo...
こんにちは。 今日も肩と首の凝りが痛いですが 身体の重さ怠さは無く、気分的にも 落ち着いてます。 ＊＊＊＊＊＊＊ 朝ドラの「あんぱん」が好評のようですね。 わたしもドラマ化決定が決まった 1年以上前から楽しみにしてました。 「らんまん」は「おしん」と「エール」と 「カムカム...
こんにちは。 今日は最高気温15℃位で冷たい雨です。 天気予報で、元々、日曜日は雨降りと 知ってましたが、昨日は暖かく お天気も良くて、お出掛け日和でした。 なので、チューリップとネモフィラを 見に行こうと計画してて、夫と 行って来ました。 息子も同じような事を考えてたらし...
こんばんは。 今日は精神科診察日でした。 3週間ぶりだったので、話す事が 溜まってそうですが、ちょっと 最近は睡眠時間が短いけど、 気分も体調も落ち着いてるので 特にお話するような事も無く 先生も「睡眠覚醒リズム表」を ご覧になって、「最近は睡眠時間が 短いけど、全体の流れ...
こんばんは。 今日はYahooニュースで 「うつ病で障害年金を受け取れない」 と云う方の記事と1600件以上ある コメントを読んでて、時間が あっという間に経ってしまいました。 記事では、障害年金の審査が 厳しくなってるような事が 書かれてましたが、わたしは 前の主治医に更...
こんばんは。 今朝も4時に目が覚めてしまい 酷い寝汗をかいてました。 そのまま寝るには気持ち悪いし 洗濯しようと、また4時に起きました。 今日こそはゆっくり寝かせて 貰うかも？とレボトミンも10mg 飲んだけど、わんこのお世話が 今、結構手が掛かり、薄茶色の子が ケージ内生...
こんにちは。 今日も4時にスッキリ目が覚めて しまいまして、4時に起きました。 でも、今日は悪夢にうなされました。 山手線に乗って、急いである所へ 行こうとするのに、反対まわりの 電車に乗ってしまったようで、 次の駅で乗り換えようと思いますが 山手線だと思ったのは京浜東北線...
こんばんは。 今年は結構、寒い日が続いたので 桜が長持ちし、昨日の入学式でも 桜の景色あり。になりましたね。 （関東地方限定？） 息子2の幼稚園の時は暖かい日が 続いて、卒園式に桜が満開だったのを 覚えてます。 桜吹雪、花筏、美しいけど、儚くて また1年後と思うと感傷的にな...
こんばんは。 今日は消化器内科の受診でした。 血液検査の結果、今回も膵臓の数値は 良くなってました。 11月から新しい主治医に変わり 「ここはワンダムさんが来るような所 では、ありません。」とか「慢性膵炎 とは言えない。精神的なものでは？」と 散々な言われようで、2月に2回...
こんばんは。 昨日は午前中に家具を買いに行き 時間切れで、車検に出す為に ディーラーへ車を預けて、そこから 歩いて、また家具を見に行きました。 買う家具が決まったら、また ディーラーへ歩いて行き、帰宅後は わんこの予防接種やらでいつもの 動物病院へ茶色い子だけ連れて 行きま...
こんばんは。 昨日、今日と忙しくて、ブログも 書けなかったし、読めませんでした。 昨日も今日も割と良く寝られて そのお陰か少し調子が良くなって 来ました。 夫もここ数日、喉が違和感あり 熱っぽいような感じで調子が悪いと お薬を飲んでたのですが、今日は 9時過ぎまで寝てて、よ...
こんにちは。 一昨日、起きた時に伸びをしたら 左脚がつりました。 そして、昨日より今日の方が 筋肉痛が酷く、歩くと声を上げそうに なる程、痛いです。 その話を朝食を食べながら夫に したら、「○ちゃんも運動した方が いいよ。全然動かないんだから。」 「それとストレッチ」と言わ...
こんにちは。 今朝は3時に目が覚めてしまい 休まなくては。と思って4時までは ベッドの中で過ごしました。 3時に目覚めた後、5時まで 寝られれば良いのですが、寝られず 起きるのに、朝食を食べるといつも 睡魔が襲って来て、午前中が 眠くて眠くて、何も手が付きません。 これも、...
こんばんは。 今日は新年度最初の日ですね。 4月だと言うのに最高気温が6℃とかで 冷たい雨だし、入社式の日とは 思えません。 今日はわんこの整形外科へ行って来ました。 ビュンビュン飛んでくる元気玉の お陰でかなり良くなって来ましたよ。 まだ、ケージでの生活が2週間 続きます...
おはようございます。 今日は4時半に目が覚め、どうせ 5時には起きなきゃならないので そのまま起きました。 頭痛も酷い怠さも無く、今日は 少しラクです。 昨日は息子2から、わんこ支援金として これまた、纏まった額を振り込んで くれました。 友だちの結婚式で4月と5月と こち...
こんばんは。 今日は夫とわんことお花見散歩を するつもりでしたが、起きると頭痛、 酷く身体は怠く、アラームを30分 鳴らしたまま、横になってる始末で お散歩に参加出来ませんでした。 昨日は天皇家の愛子さまが LGBTである事を公表したとかいう ヘンテコな夢を見て、今日は わ...
こんにちは。 今日は昨日と打って変わって 寒くて、最高気温の差が20℃ 違う地域もあるみたいですね。 ウチも昨日は冷房を入れたのに 今朝は暖房を入れました。 寒くて身体が縮ごまるのだか、 肩凝りと首凝りがひどいです。 今日は本当なら、息子の彼女ちゃんが わんことお散歩したい...
こんにちは。 昨夜は調子が悪くて、一刻も早く 寝たかったのです。 毎日、寝る前に夫が肩もみを してくれるのですが、夫の食べた 食器を洗ったら、肩もみして貰わずに 即、寝ることにしました。 時々、こんな日があるのですが 身体にチカラと緊張が入って リラックス出来ず、眠れません...
こんにちは。 今日も朝3時頃に目が覚めて 頓服は飲めない時間だし、 眠れそうにないので起きました。 いつも、ハンサムダンディ先生に 「横になってるだけでも違います。」 と、言われてるのに、忘れて ベッドから出てました。 洗濯機を回したり、雨戸を開けたり ゴソゴソ動いてるうち...
おはようございます。 昨夜、薄茶色の子（犬）の事が 気になって、夢に出て来て しかも、現実と間違えるかのような 内容で、夢の中で、わんこの お世話をしたり、心配したりして 殆ど、寝た気がしないまま3時頃に なりました。 一旦、トイレへ行って、寝ようと 思ったけど、3時過ぎた...
こんばんは。 昨日と今日とブログ読んでたら 何人もの方が高安が優勝を逃したのを 残念がってたので、やはり世間一般の 人たちはそう思ったのね！と思いました。 大の里は若いし、これから何回も 優勝するでしょうし、横綱にも なれるだろうから、高安は ラストチャンスとも思える今回が...
こんばんは。 昨日はチカラを入れてテレビを 観てましたが、高安関、またもや 優勝決定戦に敗れて三度目の正直ならず・・・ もう、応援やめるよ！と思いました。 大の里も出て来た頃は、応援してましたが、 イジメ問題から好きでは無くなり、 そして今場所前に、また所属先の 二所ノ関部...
こんにちは。 今日は精神科に自力で行かなくては ならず（夫が実家に帰ってるため） いつもより早く家を出なければ ならないので、昨夜は21時半には ベッドに入りましたが、もう 眠れなくて、眠れなくて・・・ ソラナックスとレボトミンと 頓服も2回飲んだけど、夜中の 2時過ぎには...
こんばんは。 今日の薄茶いの子は腰を浮かす事も 出来なく、やっと2日ぶりに うんちが出たけど、お尻にベッタリ 付いてしまい、今日、夫は居ないので 一人で、わんこの腰を持ち上げながら お尻を洗って上げるのは大変でした。 シッポも下がってるから、シッポも 持ち上げなければ、汚れ...
こんばんは。 まずは、薄茶色の子（犬）のことを。 昨日17時半頃になって、これから 検査します。と連絡ありました。 1時間位で、また連絡すると言われたけど 1時間もしないで、先生から電話があり、 「MRIはまだだけど、この子は 手術をしても良くならないので 直ぐに病院に向か...
こんにちは。 今朝、薄茶色の子を専門病院に 連れて行きました。 これから、麻酔をしてMRIとCTを 撮ってから正確な診断が出ますが、 ヘルニアの可能性が高い。但し 脊椎損傷の可能性もあるとのこと。 脊椎損傷の場合は手術をしても 治らないとのことで、ヘルニアも 手術が有効で無...
こんにちは。 昨日は書き忘れましたが、 飲むのを止めたレボトミンですが 10年以上、飲み続けてました。 それを10錠飲んでた時もあるけど、 昨日、一昨日は半錠も飲まず、 全く飲まずに寝ました。 昨日は寝付きは良かったものの 睡眠が浅く感じられ0時半には 目覚め頓服を飲んで寝...
こんばんは。 今日の大相撲結びの一番。 ビックリしました。 インタビューでニコニコの一山本。 えくぼが可愛いです。 直ぐ気持ちが顔に出る熱海富士は 好きではありませんが、一山本は 若隆景愛を語る姿をYouTubeで観たり 公務員の座を捨ててお相撲さんに なったいきさつを知っ...
こんにちは。 今日も天気も悪いし気分も良くない。 この前から調子が悪いので、今週の 夕食メニューは丼物中心の簡単ご飯に してます。 料理に一番時間がかかるので、 料理時間が短縮されれば、その分 ゆっくり出来ます。 そして、今週の金曜日は義母の 誕生祝いをする予定でしたが、 ...
こんばんは。 偶然、テレビのチャンネルを回したら 巨人対ドジャース戦の3回表で、 大谷選手が出て来て、2ランホームランを 決めるのを観ました。 本当に彼は実力以外の物も「持ってる」と 感じます。 たゆみない努力がこういう物を 引き寄せるチカラとなってるのでしょう。 そんな感...
こんばんは。 わたしは花粉症も無いので 今日も暖かく快適な日でしたが 午後から今日は少しイライラして しまいました。 軽躁になってもイライラする事って 殆ど経験が無いけど、（いつも 軽躁では多幸感に溢れる）ちょっと 上がり気味なのかな。 でも、気分の沈みもあって、 イライラ...
こんにちは。 最近、午前中いっぱい眠気が残ってるので 昨夜、レボトミンを1錠にしてみました。 朝の片付けが終わった後、やはり 横になってしまったけど、割と スッキリして、今日は春の陽気で 汗ばむ位で、何だか午後から 気分が上がって来ました。 昔から春が大好きで春の陽気の日は...
こんにちは。 晩ご飯の支度を終えて、お風呂に入り 初めて買うフレーバーの紅茶を 飲みながら、大相撲を観てます。 すっごく寛ぐひと時です。 本場所中は15時にはお風呂に入り 16時からの幕の内戦に備えます。 今日届いた初めてのフレーバーの 紅茶も結構好みで良かったです。 前ま...
こんにちは。 今朝は4時半に起きて元気だったように 思ってたのですが、食器を洗って 夫を送り出して、ひと息つこうと 横になったら午後まで動けませんでした。 起きないとと思うけど、起きられず でも、ハンサムダンディ先生が 調子の悪い時は休んでエネルギーを 貯めるようにと仰って...
こんにちは 昨日は朝4時半に目が覚め やっと体調不良から抜け出した？ と思って、朝から活動してたのに 9時過ぎから眠くなり、不覚にも 寝てしまい、お散歩にも行けず 12時15分からの「べらぼう」も 殆ど、寝て見過ごしました。 16時からのお相撲も新横綱の 豊昇龍の土俵入りは...
こんばんは。 昨夜は全然寝付けず、ウトウトも 出来ず、夜中にアイロン掛けをしたり 徹夜しようかと思いましたが、 今日は精神科診察日です。 その後は夫と誕生日祝いのランチもあります。 午前4時半位にやっと欠伸が出始め 寝れるかも？と思ってウトウトし始め 7時には起きる予定だっ...
こんばんは。 明日、精神科の通院なので 先生にお話することを纏めなきゃと 思い、ブログを読み返してました。 2週間前の精神科の日はその後 夫とアジフライを食べに出掛け 散歩もしたり、割と元気に過ごしてます。 何で、こんなに体調が悪くなったのかと 思ったら、義母が認知症確定っ...
こんばんは。 昨日、記事をアップした後、 その前の日のタイトルを見たら 昨日も一昨日もほぼ同じタイトルでした。 それだけ、本当に身体が辛かったと 云うことです。 先週の土曜日から異様な程の 身体の怠さ、動くのが億劫で 縦になってられません。 （直ぐ横になる） 今日も辛かった...
こんばんは。 雪は大して降らなかったようで 交通の混乱は避けられました。 ただ、真冬のような寒さです。 今日も体調が悪くて、気分的には 最悪の希死念慮を抱くまでは 行きませんが、何もしたくない。 晩ご飯も今日も作れなさそうだったけど キッシュだけ焼いて、後は余り物です。 明...
こんばんは。 最近、不調なことしか、書けませんが 今日も身体が重くて動くのが億劫で ご飯の支度が大変でした。 朝4時に目が覚めた時はスッキリ してて、朝から野菜の下拵えを してたのですが、夫が起きてきて 一緒に朝食を食べたら眠気が 襲って来て、それから中々 起きられませんで...
こんにちは。 双極性障害や統合失調症で 働けず、障害年金や生活保護で 暮らしてる人はたくさん居ると 思いますが、双極性障害と 統合失調症は今の医療では 治りませんよね。 お薬を飲んで安定した状態を保つ 「寛解」はあるけど。 わたしは昔に比べたら、お薬の 調整や新薬のお陰で良...
こんにちは。 今日も不調です。 朝、ベッドの中で、今日が月曜日だと 勘違いしてました。 5時半頃に目覚めた時に、起きないと。 と思いつつ、起き上がれず、葛藤してたら 何か下（リビング）が静かだから 夫もまだ、起きてないのかしら？と 思いながら、寝坊してるなら 起こさなきゃ。...
こんばんは。 今日は起きることが出来ず 13時半までベッドに居ました。 やっとリビングに行ったけど、 やはり眠いし怠くて、朝のお薬も 飲まなきゃならないけど、何も食べず ソファーに横になって、結局 15時半まで寝てました。 ベッドに居る時点で、今晩は 作るのムリ。と思って、...
こんにちは。 昨夜は妙に身体にチカラが 入ってしまい、リラックス出来ず 歯ぎしりも酷いし、肩凝りも解れず 疲れました。 原因は分かってます。 義母のこと。 幸い、寝られたから良いけど 今日は不安感が強くエビリファイを 飲みました。 子ども達のこと、わんこのこと、 お金のこと...
こんにちは。 昨日は一日中眠かったですが、 今日はまぁまぁ、眠れました。 寝られたら良かったけど、 義母の件が色々な意味で心配で 不安になります。 夫が昨日も義姉とLINEのやり取りを してて、その内容を見せてくれました。 そこに書かれた義母の行動は 典型的な認知症の症状が...
こんにちは。 眠いです。猛烈に眠い。 一昨日の晩は（同居の話もあり？）と 思ったら寝られなくて、頓服を 2回飲んだけど、結局、朝まで 一睡も出来ませんでした。 それで、昨日、夫に「お母さんの 話だけど、絶対に同居はムリだからね。」 と話しました。 そしたら、意外や意外にも夫...
こんばんは。 先週金曜日からの夫の4連休中、 やっと気分が上がって来て、 身体の怠さも少なくなり、良かったと 思って、昨日のブログにも 「こんな平穏な日々が長く続きますように。」と、書いたばかりですが、昨夜 義母の所へ来た義姉から 夫宛にLINEが届いて、ご近所さんが 来て...
こんにちは。 今日もこちら地方は穏やかなお天気です。 そして、わたしの調子も良くて 先週の怠さ、億劫さがウソのようです。 気付いたら、2月もあと、4日で 終わりですね。 2月は「逃げる」と言うけど 本当に逃げるように終わりそう。 そして3月になったらまた、 大相撲春場所が始...
こんばんは。 今日は夫の4連休3日目です。 昨日は診察を受けた後に、夫たっての 希望で、人気店へアジフライを食べに 行きました。 身がふっくら厚くて、中はジューシーで アジフライの概念を覆されるような 美味しさでした。 その後は、散歩して梅を見たりして 早めに帰宅。 今日は...
こんばんは。 今日は精神科通院の日でした。 こんな事をお話して来ました。 〇不調が続いて、ご飯も作れなかったりした。 そういう時は何もしないで、ゆっくりしてエネルギーを貯めること。 〇理由の無い不安が起こる事が度々、あったけど、お薬を飲まなくても済んでいる。 これも良く寝て...
こんばんは。 今日は昨日よりちょっと調子が良く。 夫が今日は年休なので、朝もゆっくり 寝かせて貰った事もあり、続けて 寝られたのも良かったのかも 知れませんが、いつもみたに、 半日、寝てたけど、気分と身体の 重さが違います。 晩ご飯の支度もいやいや、辛い中 作るのでは無く、...
こんばんは。 今日も身体が重くて動くのが億劫です。 単なる「怠け」ならその人の都合ですが 「うつ状態」による、動けない状態は 自分では動きたいのに、動けないので もどかしいです。 まあ、意欲（やる気）も全く 湧かないので、動きたいと言っても 何かしたい事があるとかでは無く ...
こんばんは。 最強寒波が1週間ほど、日本列島に 滞在するらしいですが、寒いけど ワンダム地方には雪が降らずに 済んでいて助かります。 連日、北国での雪下ろしの様子を テレビで報道してますが、お年を 召した方が多くて、こんな重労働を 高齢になってもやらなきゃならない なんて、...
こんにちは。 今日も怠くて、億劫でやる気が 起きず、昨日の朝とは別人です。 レボトミンを5錠飲んだせいも あると思うけど、眠くて怠くて 午前中いっぱい、二度寝してました。 ハンサムダンディ先生に以前、 知り合いが、精神科のお薬を止めたら 調子が良くなったと言ってると 話しま...
こんばんは。 今日は先日、書いたような日でした。 明け方、目が覚め、元気いっぱい （軽躁状態）で朝早くから活動し 午後には疲れもあってか、 「ラッピッドサイクラー」状態なのか もう、うつ状態になり、グッタリです。 「ラピッドサイクラー」って1年に 躁とうつを4回以上、繰り返...
こんばんは。 先日、眠れない時に、色々と 考えたりしてたら、理由のない 不安が襲って来ました。 寝られない上に、理由のない不安。 なので、抗不安薬のソラナックスを 2錠飲んで、寝られました。 この前、NHKのクロ現だったか？ 精神疾患の家族を抱える人たちの 現状やら訪問看護...
こんにちは。 ちょっと前は眠れなくて、 レボトミンを25mgから30mg 飲んでました。 それでも、眠れず50mg飲んだ日も ありました。 それが、最近は25mg飲むと 朝が起きられません。 起きてからもだるさと眠気が 残って、午前中をダラダラと過ごし 半日潰してしまいます...
こんばんは。 わたしは常々、夫に「海に散骨で お願いします。」と話してます。 その話をするといつも嫌そうな顔をして 「○○（息子1）と△△（息子2）に 言って。」と返されます。 夫と同じお墓に入るのは嫌では 有りませんが、義母と同じお墓に 入るのが嫌なのと、海洋散骨なら 世...
こんにちは。 今日は乳腺外科の定期健診の日でした。 大きな線維腫があって、専門医に 9年診て貰ってましたが、変化なし。 なので、「卒業で良いでしょう。 これからは一般の健診で診て貰って 下さい。」と言われたのが一昨年。 で、去年、主婦健診でエコーを受けたら 専門医で診て貰う...
こんにちは。 先週土曜日の精神科でのお話です。 ブログを読むとか、ネットサーフィンが 好きなのに、それすら出来なくなってた ことをお話しました。 先生はフムフムと聞いてて カルテに入力してただけで、 特にこれに関してはコメント無し。 そして、月曜日に行った消化器内科での 話...
こんにちは。 最近は眠くて起きるのが辛いです。 起きた時も嫌な気分がして、 目覚めが悪く、直ぐに布団から 出られません。 今日も8時のアラームで目覚めたけど ベッドから出たのは10時半。 起きるなり、夫に「お母さんに 電話繋がった？」と聞いたら 「繋がらない・・・」と。 昨...
こんにちは。 意外に早く復活しましたワンダムです。 また、途切れ途切れになるかも 知れませんが、よろしくお願いいたします。 土曜日は精神科診察日でした。 これは記録のために、後日また 書いておきたいと思います。 土曜日、精神科に車で送って行って 貰い、その足で夫は実家のある...
こんにちは。 眠れない日が続いてて、昨日は 日中とても眠く、膵臓の位置も 強く痛み、頭痛までして来たので ブログを読むどころでは無く スマホすら殆ど触れませんでした。 今日も眠気が強くて、ブログ巡りが まだ出来てません。 なので、数日になるかもっとになるか 分からないけど、...
こんばんは。 夜中の2時に目が覚めてから 頓服を飲んだけど、寝られず 3時から起きてます。 夜中から晩ご飯の支度をし 朝食を食べた後にウトウトしたけど 眠いだけで眠れず、そんな一日を 過ごしました。 晩ご飯は作れたし、洗濯も出来たけど 他はこれといって何も出来てません。 眠...
こんにちは。 今日は身体が怠過ぎます。 眠気もあるけど、怠くて怠くて 動けない、動きたくない。 今晩のご飯は放棄しようかと 思ったけど、昨日の作り置きが あるので、割と簡単に料理すれば いいだけだから、何とか料理しました。 いつも、思うのですが、本当に 過去の自分に感謝です...
こんにちは。 昨夜は22時前に寝られたと思ったら 2時に目が覚めてしまい、頓服 （ソラナックス2錠）を飲みましたが 寝付けず、かといって、早く起きると 暖房費が勿体無いので4時まで ベッドに居ましたが、今日も寝不足です。 今日は消化器内科に行って来ました。 先日のCTの所見...
こんばんは。 日付変わって、昨日になりますが 昨日はわたしの誕生日祝いを夫に して貰い、一緒にフレンチレストランに 行って来ました。 サービス良し、味良し、見た目良し。 の三拍子揃ったレストランで 何回も行った事があるお気に入りの お店ですが、昨日行くと、コートを 預かる時...
こんにちは。 今日は割と良く寝られたのに 頭が痛くて、薬を飲んでも良く なりません。 カロナールを飲んで、ロキソニンを 飲んだけど、痛みが強まってる 感じです (>_<) ＊＊＊＊＊＊＊ 先日、夫が「地方の人が東京に来て 一番驚くことって、15両編成の 電車なんだって。」と...
こんにちは。 今まで、気付かなかったけど、 夜中の3時頃に目がパッチリ覚めて （家事をやっちゃえ〜！）とか （メルカリの出品をしよう！）と 思って起き出すのは急激な躁転なのかも？ その勢いがずっと続けば、軽躁状態に なったと分かるけど、大体、わたしの 場合、その勢いは午前中...
こんにちは。 昨日、埼玉県で起きた道路陥没事故。 夜になっても運転手の方が 救出されてないとの報道を観てました。 息子も居間に居て夫と3人で 神妙にニュースを観てたのですが、 息子が「前に福岡で道路が陥没 した時はもっと酷かった。」と言い 夫も「そう言えば、凄いのあったね。...
こんばんは。 昨日は中国に出張に行ってた 息子2からエジプト旅行のお土産と共に 中国で試飲して感動したと云う緑茶が 届きました。 50g /4千円と云う飛んでもなく お高いお茶やら新茶やら4種類 送ってくれたので、お茶好きの わたしとしては、早く飲みたくて 夫の帰りを待ち、...
こんにちは。 昨日、人生で数回しか観た事ない 大相撲の優勝ともえ決定戦を 観ることが出来ました。 くじ引きの順もあり、豊昇龍は 取り組み終えた直後なのに、 また金峰山との取り組みで 不利かと見ましたが、金峰山に 何もさせずに、勝利し、本当に 息つく間も無く、王鵬との取り組み...
こんにちは。 今日は何度も目が覚めてしまい かと言って、早朝3時から起きてる程 目覚めも良くなく、ダラダラと ベッドで過ごし、起きたのは9時前でした。 8時には一旦、着替えてたけど、 冷えた服で身体が冷えて、また 布団に潜ってしまい、その時 （今日、豊昇龍が負けちゃったら ...
こんばんは。 いよいよ、明日でお相撲も千秋楽です。 今日は推しの霧島が先頭を走ってる 金峰山に負けてしまいました (T^T) でも、もう一人の推し、豊昇龍は 尊富士に勝ってホッとしたわ。 平幕に3敗してるけど、優勝したら まだ、横綱の可能性はあるみたいですね。 明日の取り組...
こんにちは。 今朝は起きた際に、（あ〜、今日も お相撲が楽しみだわ♪）と思いました。 いつもなら（また、一日が始まって しまった）とか（起きてわんこの粗相の 後始末からしないと）とか考えてしまって 起きるのが凄く憂うつです。 こんなにスッキリした気分で 起きられるのは珍しい...
こんばんは。 昨夜はレボトミン40mg飲みましたが 夜中の3時前に目が覚め、とても 寝られそうにないので、起きて 洗濯機を回し、メルカリで出品 しようと思ってた3点を出品しました。 アイロン掛けたり、洗濯干したりして 6時前にまた寝ました。 最近、躁うつ混合状態なのか、 気...
こんばんは。 昨夜は寝ても寝ても寝付けず 頓服も2回飲みましたが、結局 1時間15分ほどしか眠れませんでした。 今日は膵臓のCTを撮る日で、 造影剤を使うし、その前に血液検査も あって8時前には家を出ないと いけなくて、二度寝も出来ませんでした。 病院とか電車内はインターネ...
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こんにちは。 GWが明けて、退職代行を利用する人が 増えてるとニュースで取り上げられて ましたが、ブログを読んでても、 お仕事が忙しくて体調を崩した方の お話が散見されます。 夫の同僚が定年退職するからと 後任に若い人材派遣からの方が 入って来て、その方は芸能界志望で がん...
こんにちは。 昨日は実は朝の3時過ぎに目が覚めて また寝ようとしたど、寝られず （悪夢を思い出しちゃって）4時前に 起きました。 そして、昨夜は夕食後、特大マグカップに 1杯紅茶を飲んだせいか、ウトウトは するけど、寝られなくて2時半前に ソラナックスを2錠飲みしたが、 や...
こんばんは。 わんこ達が可愛い過ぎて幸せです。 ヘルニアになってしまった薄茶色の子も 外だと、後ろ足をピョンピョン、兎みたいに 一遍に駆け出す事もあるけど、家の中じゃ ほぼ普通に歩けるようになり、ご飯の 時間とかだと走り回ってます。 この前、帰って来た息子2も 「○○走って...
こんばんは。 GW最後の日は雨降りで少し寒いです。 息子2も昨夜帰ると言ってたのに 晩ご飯を食べてから、送ろうとしたら 「やっぱり、明日帰るわ。」と言って 今日、帰りました。 また、今週末、友だちの結婚式出席で 金曜日の夜に帰って来ます。 結婚ラッシュのようですが、息子2は...
こんにちは。 10日ほど前は、うつ状態になり ご飯が作れなくなり大変でした。 （他の家事は延期しても、ご飯作り だけは延期出来ないので。） でも、それから数日でフラットに 近い状態で、体調は良好です。 今朝も6時には目が覚めたし、 その後眠くなりましたが、いつまでも ダラダ...
こんにちは。 毎年5月のこの時期は暑くもなく 寒くもなく、気温のストレスが無くて 過ごしやすく、お花も綺麗だし 桜は終わっても新緑が鮮やかで 美しく、本当に好きな季節です。 さてさて、本当は5/10なのですが ブログを始めてから10年になりました。 5/10からは11年目に...
こんばんは。 昨夜は急遽、夫が飲み会に参加すると 連絡あり、Netflixで「白い巨塔」を 観てました。 原作も3回読んでて、ドラマも観るのは 3回目です。 前半の教授戦は面白くて、一気に 結構、観てたけど、後半（11話~）の 裁判になると、観る勢いも止まってて やっと昨日...
こんばんは。 昨日も一昨日も朝から晩まで 複数箇所に出掛けてて疲れました。 今日は夫は仕事で、息子たちは 休みですが、夫が居ないので いつものペースで家事をしたり 休息を入れたり出来て、楽です。 やっぱり、おうちが一番。 美術館とか出掛けたいというより 画を観に行きたいとは...
こんにちは。 昨夜は夜中の2:30にブログをアップし 3時頃に寝付きましたが、直ぐ目が覚め 仕方ないので4時頃から簡単な 朝食を食べました。 大体、いつも食べると眠くなるので。 そして、歯磨きして7時頃まで 何とか寝付きました。 昨日も15,000歩以上歩いてるし 朝に睡眠...
夜中にこんばんは。 寝られないので、昨日の事を 忘れないうちに書いちゃいます。 昨日でわんこの整形外科通院は 卒業となりました ＼(^o^)／ 先生にも「卒業おめでとうございます。」 といわれ、お会計明細にまで、そう 記されてました。（通常は次の 予約日時が書いてある所。）...
こんばんは。 今日は昭和天皇の誕生日で、 お亡くなりになってから 「昭和の日」となりました。 GWの連休に近い日なので 祭日になって有り難いです。 12月23日もクリスマス近いので 「平成の日」になって祭日に ならないかな？ なんて事を考えながら、今日は 夫も息子もお休みな...
こんばんは。 今日はやっと満足な睡眠時間を 取りました。 でも、そのせいで、午前中は寝て 過ごし、半日をムダに過ごしました。 しかし、睡眠時間が全然足りて 無かったので、寝た時間はムダとは 思いたくない。 今日は諸々の用事があって、銀行 4行とJRのみどりの窓口へ行かなけれ...
こんにちは。 金曜日は割と動けたのですが 夜、全く眠気が訪れず、頓服の ソラナックス2錠を2回飲み 3時過ぎにやっとウトウト し始めました。 頓服も3時過ぎたら飲んでは いけないと言われてるのに このまま眠れなかったら困ると 思って3時に飲んだものだから、 7時になっても、...
こんにちは。 いつも行くスーパーにはもう 3ヶ月近く、10kgと5kgのお米が ありません。 品薄になって来た頃に、また コロナの頃のように買えなくなるかも 知れないと思って5kg買っておきました。 そろそろ、米びつのお米が 無くなりそうなので、その5kgを 入れるから、そ...
こんにちは。 やはり「うつ状態」です。 先ず5時のアラームで目は覚めたけど 起きられませんでした。 夫には悪いと思ったけど、身体が 動かないし、がんばれば起きれたかも 知れないけど、明日はどっちみち 遅くまで寝てられらないので、 せめて今日は寝かせて貰おうと 思いました。 ...
こんばんは。 何か今日も眠くて眠くて、怠くて 気持ちもモヤモヤしてて、頓服 （リスペリドン）を飲みました。 眠くて眠くて、ご飯も作れなさそうと 思ったけど、一昨日もパスさせて 貰ったので何とか作りました。 空いた自由時間は録画して溜まってる 朝ドラ「あんぱん」「カムカム エ...
こんにちは。 最近は寝付きが良く、中途覚醒も しないで寝られる事が多かったのですが、 今日は夜中の2時頃、逆流性食道炎の 胃液がせり上がる感じがあり、 寝てる最中に急激に食道が痛み始め 起きて慌てて、お薬を飲みました。 一旦、痛み出すと中々、痛みが 引かないのがわたしの逆流...
こんばんは。 今日は眠くて眠くて、朝の二度寝で しっかり寝て気付いたら10時。 でも、眠さの余りに（起きなきゃ）と 云う思いもなく更に寝て、次は 12時でした。 ウトウトしたり、起きなきゃと云う 葛藤をしながら寝た訳でなく、 良く寝た気がしました。 それでも、まだ眠くて、今...
こんにちは。 もう4月も下旬になってしまいましたね。 あと10日足らずでGW・・・ 早いな。 桜も散ってしまったけど、次々と モッコウバラ、ツツジ、ハナミズキ他 色々なお花が目を楽しませてくれます。 汗ばむ位になって来たけど、春は やっぱりいいですね。 昨夜は疲れが出たのと...
こんにちは。 今日は明日、友だちの結婚式出席の為 息子2が帰って来ます。（昨年の12月以来。） 普段、息子1は息子2の部屋（ベッド）で 寝てるので、朝から息子2のベッドの シーツを交換して、布団干して〜。 晩ご飯はスープカレーを食べさせたら 良いと、夫が自分の希望もあり、 ...
こんにちは。 昨夜はずっと眠れず、頓服飲んで やっと寝たけど1時間もせず目が覚め 結局、そのまま朝を迎えてしまい お昼ご飯の後、めちゃくちゃ 眠くてソファーに座ってウトウト してたら息子に「お母さん、横に なって寝たら？」と言われました。 わたしとしては動きたいから 横にな...
こんにちは。 昨日は「幸せ」を実感し 今、置かれた状況に感謝してました。 友だちからも久しぶりにLINEが来て （わたしも連絡したいと思ってたので） 二人で言いたい放題、思ってた事を 語り合えて（？）楽しく1時間以上 LINEして満足な時間を過ごしました。 それなのに、夜、...
こんにちは。 今日は久しぶりに夜まで一人の日。 （わんこは膝の上に乗って来てますが） 今回のGWは息子2の成長を 凄く感じられて嬉しかったです。 去年はゴタゴタあって （息子2が）気落ちしてて 家族LINEも未読スルーだったり 心配してましたが、それ（ゴタゴタ）を 乗り越え...
こんばんは。 昨夜はレボトミン2錠飲んで 全然、寝られず、ソラナックスを 2錠追加して何とか4時半まで 眠りました。 でも、今朝は朝食後かなり本格的に ソファーでグースカ寝てしまいました。 12時前になってやっと起きれて 軽くご飯を食べ、曇天で暑くもないので それからわんこ...
こんばんは。 昨夜はレボトミン2錠飲んで 寝付けず、ソラナックスを 2錠追加して寝ましたが その後も中途覚醒して、またもや 5時には起き出しました。 朝食後が眠くて眠くて フラフラです。 起きようとしても目が開かず 頭も回ってなくて、12時頃に なってやっと普通になれました...
こんにちは。 今日は最高気温27度とかで 結構、暑いけど、窓を開け 扇風機を回してるので部屋の中は 快適です。 今日は夫は山歩きに出掛け 息子1は先日から彼女の部屋へ 行ってるし、息子2もお昼過ぎから 出掛けて、今ひとり時間です。 晩ご飯は具だくさんの散らし寿司に ワインに...
こんばんは。 昨夜もハンサムダンディ先生との 約束（？）を破りレボトミン1錠で 寝ました。 ・・・そしたら全然、寝られな〜い。 1時間経ってレボトミン1錠と ソラナックス1錠を追加して なんとか寝付きました。 で、目が覚めたら5時。 いつも起きる時間です。 わんこもご飯を待...
こんにちは。 体重の話ではありません。 昨日一日、ダルダルで辛かったので 昨夜はレボトミンを1錠にして 寝ました。 そしたら、直ぐに寝られた上 中途覚醒はあったものの 5時間半も眠れました♪ 起きたら身体が軽〜い♪ レボトミンが殆ど残って無いし 寝られたのでエネルギーを 注...
こんにちは。 昨夜はレボトミン3錠飲みましたが 息子2が深夜に帰って来たので 話をしたり、食器を洗ったりで 寝たのが2時半と遅く、なのに 中途覚醒で5時には目が覚め いつもの（起きる）時間なので そのまま起きて殆ど寝てないし お薬は身体に残ってて、眠くて ウトウト、身体はダ...
こんばんは。 我が家のGWは夫が今日は出勤で 後は6連休。息子1は暦通りだけど ほぼ彼女の部屋に入り浸りで 留守にしてます。 息子2は10連休らしく、今晩の 遅い時間にこちらに戻って来ます。 （なのに、晩ご飯は要るって お気楽でいいわね〜）←まあ 可愛い息子なので作りました...
こんばんは。 昨夜はお薬飲んでベッドの中で ブログを更新したのですが 寝られると思ってたけど あれから1時間以上、寝付け ませんでした。 お出掛けして歩き回って あちこち観て、かなり疲れて 帰って来たのに、2時間も 経たない後に、息子とその 彼女がやって来て、1時間以上 お...
こんばんは。 今日は朝から夫と遊びに 出掛けて来ました。 （行先はひみつ♪） 17時半頃に帰宅し 残り物でご飯をササッと 済ませ、19時頃から うちの沿線上にある場所に 遊びに行ってた息子と彼女が 我が家に来ました。 お互いの遊びに行った先の話で 盛り上がり、ケーキと紅茶で...
こんにちは。 今日はお薬の話がメインなので 精神科に縁の無い方には 興味ないお話かと思います。 興味のない方はスルーで お願いします。 ありがとうございました。 さようなら〜 (｡･ω･)ﾉﾞ 今日は2週間ぶりの精神科 診察日でした。 この2週間でレボトミンを 2錠に増やし...
こんにちは。 今日は夫が在宅勤務の日なので 6:30頃まで寝てて良かった日 なのですが、今日も中途覚醒が 酷くて2回頓服を飲んだけど 全然、寝られなくて、トータル 2時間足らずの睡眠時間でした。 朝食後、またウトウトしながら 洗濯機の2回目が出来上がるのを 待ってたけど、寝...
こんばんは。 今日は整形のリハビリに 行くつもりだったので 昨夜はレボトミン1錠に 留めておきました。 そしたら、相変わらずの 中途覚醒祭りで、頓服も 2回飲んだけど、トータル 2時間しか眠れず、朝食後 眠くて眠くてフラフラでした。 眠くて動けないので、朝の 家事も遅くなり...
こんにちは。 ちょっと前の話になりますが 息子1が 「わんこ達って昼間 何してるの？お母さんと 一緒にゴロゴロしてるの？」 と聞いて来ました。 これが結構、ショックで・・・ わたしって、昼間いつも ゴロゴロしてるように 見えてるんだと思いました。 以前、レボトミンを毎日 3...
こんばんは。 昨夜はレボトミンを2錠 飲む日で、久々に7.5時間も 眠れました。 でも、中途覚醒して、寝れずに 頓服を飲んだお陰で6時半まで 寝られたのでした。 だけど、気分の方がダメダメです。 身体もレボトミンが残ってて 重くて怠くて、インスタント コーヒーを飲みたいと思...
こんにちは。 今日はこちらを読了しました。 精神腫瘍医という、がん患者専門の 精神科医が書かれたご本です。 わたしは常に希死念慮と同居 してるので、本当に死と直面 してる人達の心境とかそれに 向き合う医師のお話を読んで みたいと思いました。 がん患者の悩みを理解するためには...
こんにちは。 睡眠時間が毎日、短すぎで 昨日は夫とお出掛けの予定でしたが 前夜レボトミンを2錠にして 寝ました。 それでも早朝覚醒し、洗濯物も して行かないと・・・と思って 4時だったけど、起きました。 夫とは8時半頃に起きようと いう約束でしたが。 洗濯はしたけど、その間...
こんにちは。 昨夜はレボトミン1錠にして 寝たら、2時間以上、寝付けず 頓服を飲んでも寝られず 早朝覚醒（4時前）もして トータルの睡眠時間は 1時間40分で、眠いです。 ＊＊＊＊＊＊＊ 怒りのエネルギーって 凄いものがありますよね。 時には人や物に当たって 怪我させたり、...
