自粛中の健康管理にストレッチ習慣を！

最近はおうち時間が増えて、ほんとに毎日歩かなくなってしまいました。 意識していないと、一日1000歩くらいしか歩いていません。 通勤していたときは一日5000歩は歩いていたのに。 ということで、積極的に身体を動かす時間を毎日作ることにしました。 そのお供は・・先日発売された、森拓郎さんの「ALL ABOUT STRETCH」。 一日15分のストレッチをDVDをかけながら一緒にやるというものです。 ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられる オール アバウト ストレッチ - (美人開花シリーズ) 作者:森 拓郎 発売日: 2020/03/18 メディア: 単行本 私は…

Aesop（イソップ）の香水、マラケシュ

このブログでも、お気に入りの香水はいくつか紹介してきた気がしますが。 ずっとちょっと甘い系の香りが好きだった私に転機が訪れたのは、1年前。 お買い物に来ていた私がいい香りに引き寄せられて、つい入ってしまったAesop（イソップ）。 イソップはもともとオーストラリアのメルボルンの会社で、自然派化粧品のブランドで、今はブラジルの大企業に買収されています。 パッケージがシックでおしゃれなので、私はハンドクリームとか、トラベルセットとかをよくプレゼントにしています。 そしてこのいい香りはなんだろう？といくつかの香水を香らせてもらったのですが、その中でもドンピシャだったのが、このマラケシュ。 マラケシュ…

子育て中のテレワークにはこれが便利！

会社がテレワーク推奨になって、すでに1ヶ月以上が経とうとしています。 もともと、3月末でお客様先での仕事を離れ、海外から遠隔テレワークにするつもりだった私は、その前からテレワークの準備を進めていました。 なので、いまのところ仕事に関しては特に不便もなし。 まあ、プリスクールに行かせる予定だった娘が家にいて、両親がみているということ以外は。 なので。こんなときなので去年から私がテレワークに備えて準備してきたものをご紹介しようと思います。 まずはこれ。 MacBookAirとiPhone、AppleWatchとiPodsです。 iPhone以外はテレワークのために新調したもの。 1．AppleWa…

こんな時代

大変にご無沙汰しています。 まだブログ見てくれている方、いらっしゃるのかな・・・・ ここ1ヶ月、ほんとに大変なニュースばかりで、他人事ではなく恐ろしい事になってしまったな。。と思っています。 電車も買い物もなるべく避けたいし、「ウォーリーを探せ」をみても、そんな密集して！！とドキドキしてしまいます。 仕事でもすっかりテレワークに慣れ、打ち合わせはテレカン、対面はすべてお断りしています。 さて、Twitterを見てくださっている方はご存知かと思いますが、実は3末で仕事を切り替え、4月からクアラルンプールに引っ越して新生活を始める予定でした。 もう娘のプリスクールも申し込み、家も借りて、現地に会社…