4月30日(火)・・・曇り、4月もお仕舞・・・早いね、それだけ歳を取るのが早いのよ・・・きのうも晩ごはんカメラに収めたが、きょうupしようとしたが・・・写っていなかった・・・あらら、歳、取ったのよ・・・ということで釜やすみ・・・ちなみにメインは・・・アスパラとウドとベーコンのスクランブルエッグ炒め、と銀じゃけの焼き物でした。冷や奴も・・・釜やすみ・・・歳取った、
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ぶりカマと菜っ葉2品と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月31日(日)・・・曇り、はっきりしない天気・・・黄砂も飛んでいる・・・あったげぐなんねがな～・・・きのうもいろいろやっていたが・・・雨降ったり、風吹いたりして・・・みな中途半端、晩ごはんづくりは・・・菜っ葉茹でて・・・ぶりカマ下処理して・・・質素倹約、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3106〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ぶりカマうめな～・・・〇ブリカマ半分・・・なんでカマは旨いのに安いのか、いいんでねえの、年金生活者には・・・た～だカマ買ってきて焼いてもうまくない・・・塩を振って10分、水で洗って血合いやもろもろを処理して・・・焼けばごくうま・・・〇茎たちのお浸し・・・〇浅月の酢味噌和え・・・春の菜っ葉を食べよう・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇豆腐となめこと...ぶりカマと菜っ葉2品と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
鰯のフライと生姜焼きと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月30日(土)・・・曇り、晴れ間も見える・・・年度末の修行の土曜日・・・なにやっぺ!やることはいっぱいある。紅麴・・・こんなめんどくせぇ漢字かけない。麹はこれでいいのだが、この前の天声人語でも麴・・・印刷標準字体なんだって、こうじ、麴と・・・きょうも新聞紙面をにぎわしている。炊屋も以前、四国遍路をしていた時・・・予防に膝のサプリメントを飲んでいた、1日8粒・・・帰って来てかかりつけ医院から・・・「肝臓の数値上がっているが何か飲んでんの」と電話が・・・「サプリメント飲んでます。」・・・やめたら数値が元に戻った・・・それからサプリメントは飲んでない・・・毎日朝からテレビでこれでもかと・・・年寄りはどっかしら悪い・・・ついつい手が出てしまうのでは・・・ついつい手が出るサプリメント酒も、これもリスクあるね、どう...鰯のフライと生姜焼きと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
銀じゃけの焼き魚とぎゅうすじ煮込みと浅月の酢味噌和えと味噌汁、田舎食堂の味。
3月29日(金)・・・曇り、風びゅうびゅう・・・前線の通過、1日中荒れ模様・・・か、今年度もお仕舞だね・・・きのうは午前中は暖かかったので・・・カーポートの冬囲い撤去・・・水道管の熱線も外す・・・ビォトーブもメダカがすいすい泳いでいる・・・しかし、午後は寒くなった・・・まだまだか、きのうの晩ごはんづくりは・・・焼き魚を主菜に、ぎゅうすじ煮と浅月を副菜に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3104〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇銀鮭の焼き物・・・切り身を半分に・・・付け合わせブロッコリー・・・〇ぎゅうすじ煮・・・大根とこんにゃく・・・シンプルに。〇浅月の酢味噌和え・・・季節もの、いいね・・・〇海苔の🍙70㌘・・・〇厚揚げとしめじと玉ねぎと小松菜と...銀じゃけの焼き魚とぎゅうすじ煮込みと浅月の酢味噌和えと味噌汁、田舎食堂の味。
にらレバ野菜炒めと冷や奴と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月28日(木)・・・晴れ、朝から快晴・・・いいね、ようやく春になってきたか・・・冬囲いも取んなんねな～・・・きょうはゴルフ予定だったが・・・友人が風邪をひいて次回に・・・若い若いと思ってもみな年には勝てないのよ、それでもプールに行って泳いできた・・・ただ泳いでいるのでは運動にならないので、負荷(全力で)をかけて泳いでみた・・・インストラクターさんいわく・・・年取ってんだから無理せずに自分の力に合わせて・・・泳ぐようにと言われた。去年の8月、25㍍やっとこだったのに・・・今は、800㍍までのび太。こつこつ泳いでいくか・・・1000㍍、ゴルフは90切り・・・目標、わすれていた、8000歩のウォーキングも・・・晩ごはんづくりは・・・ニラレバにしょうと思ったが・・・野菜を摂ろうとにらレバ野菜炒めに・・・きのうの...にらレバ野菜炒めと冷や奴と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
ホタテの炊き込みご飯と海鮮シーフードかき揚げ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月27日(水)・・・曇り、天気悪いね、3月もいつの間にか終わってしまう・・・なにやっていたんだか、わがんね、国会議㊞みたい・・・わがんねな～と、ハンコを押さない。総理ハンコ押せ、おらわがんねな～・・・仕舞には破れかぶれでバカヤロー～～～、いつまで続くのやら、朝から馬がな事言って欄に、きのうの晩ごはんづくりは・・・ホタテの炊き込みご飯だったから・・・海鮮シーフードかき揚げを作ってお仕舞。タンパク質足りないので落とし卵を・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3102〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇ほたての炊き込みご飯・・・〇海鮮シーフードかき揚げ・・・カリカリもやもや、〇細切り昆布・・・KARAい、〇小松菜と落とし卵の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろ～・・・日...ホタテの炊き込みご飯と海鮮シーフードかき揚げ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
銀じゃけと茄子と三角上げ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月26日(火)・・・雨、雨で寒くはないが・・・春の暖ったかい日差しほしいね、きのうはプールに行って800㍍泳いできた。あと50㍍・・・やメタ、ほどほどに・・・体重も1㌔増えた・・・なんでだべ、暖かくなって歩けば少しはへっぺな、しかし、去年の今頃はばんばん歩いていた・・・温ずくねえ天気だ!きのうの晩ごはんづくりは・・・銀鮭の切り身半分(一切れを半分にして食っている)、と茄子と三角上げ・・・なじょに仕上げるか、・・・田舎定食。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3101〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。主菜・副菜・副菜(汁物)・・・バランスよく、〇銀鮭の焼き物・・・一切れが大きいので半分にしてある・・・付け合わせブロッコリー・・・シンプルだが焼き加減もちょどいい・・・グ...銀じゃけと茄子と三角上げ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月25日(月)・・・曇り、晴れ間も見える・・・週の始めがんばっていこ～・・・青森五所川原、桜咲いたね・・・あっぱれ、・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・ぶりしゃぶ、ぶりカマ、切り身のぶり3品を買ってきて・・・そのほか、20日分仕入れてきた。安心、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3100〇ぶりしゃぶの田舎定食・・・〇ブリのしゃぶしゃぶ・・・炊屋は、ぶりカマの塩焼きの方がえがった・・・しゃぶしゃぶは、日光手前だな～・・・食ったごどねえのよ、いやだね・・・ハイカラなものはだめだ、〇厚揚げと牛肉とねぎのぬたの煮物・・・こういうのがいちばんいいね、〇ほうれん草の醬油和え・・・〇海苔の🍙100㌘・・・〇豆腐とあおさの味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ぶりのしゃぶしゃぶ、炊屋食堂の田舎定食・・・ハイカラな味。
3月24日(日)・・・曇り、晴れ間も見えるが・・・まだまだぐずついている天気・・・のんびり日曜日・・・そうもいかない。きのうの晩ごはんづくりは・・・主菜の魚の在庫ゼロ戦・・・副菜は、1週間前につくった仏様のお供へがあるが・・・仏様ののこりものありがたく頂かなかった。ということで、さかなが食べたい・・・どっかで聞いたような、生活協同組合に行ってすしを買ってきた。ということで、釜休みでした。きょう、魚買い出しに行ってくっか、といっても会津では決まったものしか売ってない・・・磐城や新潟に行って買ってくることもできないし・・・近くのスーパーで買ってくっぺ。upするのもないので・・・毎日の味噌汁に使う鰹の厚削りを・・・〇毎日使う鰹節の厚削り・・・そのほか目近を使う・・・きのうはおかずが無くなったので釜休み・・・炊屋食堂釜休み。
3月23日(土)・・・晴れ、晴れといっても、霜が降って・・・薄氷が張って・・・まだまだ冬、・・・修行の土曜日がまた来た・・・きのうは、プール・・・前日休みだったので・・・冷やけがった。帰ってラーメン食って・・・昼寝、晩ごはんづくりはえびふらい・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3099〇海老フライ定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。大衆の味。〇キャベ千を切ってマカロニサラダを作って・・・えびを揚げて・・・〇味噌汁はキャベツの切れ端とあおさの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。えびふらい定食、炊屋食堂の田舎定食・・・大衆の味。
吉次の焼き物と温泉卵と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月22日(金)・・・晴れ、冬晴れだね・・・今朝も真っ白や!春の暖かさはいつ来るのか、・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・1日に仕込んだ肉や魚ががなくなってきた・・・が、あと1週間は持たせないと・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3098〇焼き魚定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇脂ののった吉次・・・旨い。付け合わせは、白菜の漬け物・・・〇温泉卵・・・まだまだ未熟、〇豆腐となめことあおさの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。吉次の焼き物と温泉卵と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
牛切り落としと茄子とピーマンの南蛮味噌和えと新玉の鰹節和え・・・田舎定食。
3月21日(木)・・・雪、1月と3月、とっちがえてんのか、今朝も雪・・・久しぶりの相撲の話し、むか～し昔、大鵬が新入幕で白星を重ねていた・・・炊屋は、小学校1年か2年だったか覚えてないが、「大鵬」これなんと呼ぶの・・・友達の家で見ていたが、当時は白黒・・・当時はあまりテレビが普及していなかった。貧ちゃんなのよ・・・大人たちも読めなかった。当時は、〇○山、〇○川、〇○花、〇○錦・・・単純だった。ちなみに、「尊富士」何と読むの、十両の時は、わからなかったが・・・ようやく今場所わかった。たけるふじ・・・しかし、幕内17枚目が大関と・・・こんな取り組みあんのかよ・・・素直な取り組みで優勝させたら、相撲協会も意地悪いね、横綱ずれた・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・簡単に春・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理...牛切り落としと茄子とピーマンの南蛮味噌和えと新玉の鰹節和え・・・田舎定食。
銀じゃけと焼売サラダと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月20日(水)・・・曇り、春分の日・・・・・・のんびり祝日か、プールへ行っても・・・きょうは休みなので若けえのがいっぱい・・・あしたは休館・・・家でのんびりのんびり、きのうはあさイチで灯油買い・・・54㍑、こちらは寒いのでまだまだ必要・・・けっこう人がいた。風邪ひいて肺炎になって死んでらんに!話しは違うが、小太りは痩せより長生きみたい・・・あまり痩せても困るみたい。年寄りの話し、きのうの晩ごはんづくりは・・・予定通り出番待ちの銀鮭と焼売、きのうのばんごはんおやじの田舎家庭料理3096〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。主菜・副菜・副菜(汁物)、〇銀鮭の焼き物とかまぼこと茎たちのお浸し・・・〇焼売とキャベツの炒め物・・・春野菜を食べよう・・・〇海苔の🍙100㌘・・・〇に...銀じゃけと焼売サラダと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
キャベ炒めとポークソテーと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月19日(火)・・・晴れ、雪はやんでいるがいちめん真っ白!朝日に輝いている。睡蓮鉢、ビオートーブは凍っているし・・・道路もつるつる・・・真冬に逆戻り・・・きのうも1日中強風の吹雪・・・どうなってんの、プールへ行く気分でないが、運動不足解消に・・・900㍍泳いできた・・・いい運動になった。きのうの晩ごはんづくりは・・・出番失ったロースカツが、キャベツの炒め物と一緒に焼いて・・・まだ、魚と焼売が出番待ち、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3095〇田舎定食・・・ポークソテー、炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。たま～に、肉もいいね・・・〇ポ～クソテ～・・・オリーブバターで焼いて・・・キャベツは少し炒めて・・・會津ソースカツ丼のタレをたっぷりかけて・・・旨かった!〇海苔の🍙120㌘・・・...キャベ炒めとポークソテーと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
焼き魚とイカの天ぷらと焼売と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月18日(月)・・・晴れ、晴れ間も見えるが、とにかく北風が強い・・・週の始めがんばっていこ～・・・ダラダラと3月も半分が過ぎようとしている・・・目方増える一方・・・だめだ、年金生活時間割できちっと生活行動・・・晩ごはんづくりも・・・予定通り、焼き魚・イカの天ぷら・焼売・・・味噌汁、しかし、いかの天ぷらを揚げて・・・それだけでいっぱい、満足。また、魚と焼売が余った・・・この前の変更で・・・ロースカツも出番を待っている。きょうどうすっぺ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3094〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。そんなに食えないよ・・・年寄は、〇冷凍しておいたイカを天ぷらに、ゲソとふきのとうも・・・いかも高いね・・・いっぱい980円。旨いけどね、〇茎立と豆腐の健康...焼き魚とイカの天ぷらと焼売と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月17日(日)・・・晴れ、春の彼岸入り・・・会津は彼岸獅子が舞う・・・暖かくなんねえかな～・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・色々つくったが、すべて仏様用、彼岸お盆に仏様へお供へも無くなってきている。面倒くさいのよ、そんな時代になってきた。といっても炊屋では朝晩かかさずに・・・〇まずは菜っ葉を茹でる・・・〇ねぎを切る・・・〇かぼちゃを煮てひじきと切り干し大根をつくる。〇さつま芋の素揚げ・・・大学芋か味噌和えか・・・はたまたそのまま、〇高野豆腐の煮物・・・〇なめこを茹でて・・・冷凍と、味付けに分ける・・・〇ようやく自分たちの晩ごはん・・・カニチャーハンをつくってどんぶりに入れ・・・〇ジャ～で保温して置く・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3093〇田舎チーハン餃子・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡...色々つくったがご仏様用・・・日本の味。春彼岸。
肉野菜炒め定食、炊屋食堂の野菜補充週間。明日から春彼岸・・・
3月16日(土)・・・晴れ、修行の土曜日がまたやって来た・・・明日から春彼岸・・・また鐘撞の季節がやって来た、以前は、年間通してやっていたが、歳には勝てないので・・・春彼岸から秋の彼岸の間・・・きょうは予備の鐘撞・・・いざ修行・・・カルロスゴーン!明日から春彼岸、仏様用のお膳も・・・ということで、小松菜、ほうれん草、茎たち、春菊の葉物を・・・茹でて冷蔵庫へ・・・なめこも茹でて冷凍庫へ、きょう4日間の供物つくり・・・晩ごはんも肉野菜炒めの簡単安く旨く・・・庶民の味。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3092〇肉野菜炒め定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。菜っ葉も食うんなんね、な～・・・〇肉野菜炒め・・・味付けは、にんにく・しょうが・塩コショウ・スタミナ源とオイスター・・・の最...肉野菜炒め定食、炊屋食堂の野菜補充週間。明日から春彼岸・・・
1日に購入した主菜はまだ1週間は持つが、副菜はなくなってきた・・・炊屋食堂、3.11
3月15日(金)・・・晴れ、きょうは晴れるかな～・・・・・・きょうプールどうすっぺ・・・今年は花粉に全然悩まない・・・水中で鼻、洗っていんのがいいみたい・・・そんじゃいぐんなんねべ・・・きのうは、今シーズン開幕⛳・・・・・・・・・・・・・・・・・・積雪のためクローズ!しょうがない、話しは違うが、きのう真夜中の12時、ぐらぐら、福島沖で地震・・・13年前思い出す・・・食い物がない・・・米は1年分あったが、主菜・副菜が・・・スーパーの棚がスッカラカン!ということから、買いだめではないが・・・備蓄はしておく。きのうの晩ごはんづくりは・・・ホタテとしじみ・・・目玉焼き、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3091〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。貧乏定食・・・〇目玉焼き・・・...1日に購入した主菜はまだ1週間は持つが、副菜はなくなってきた・・・炊屋食堂、3.11
3月14日(木)・・・晴れ、久しぶりの晴れ・・・今シーズン初のゴルフ・・・どうなることやら、楽しく楽しく・・・きのうはサティアンの整理など・・・春に向けて・・・整理整頓、晩ごはんづくりは・・・田舎定食で、〇田舎定食・・・〇鰯の焼き物と白菜の漬け物・・・こういうのが体にいいんだよ、〇肉も食うんなんねから、肉豆腐とキャベ千サラダ、〇海苔弁でなく海苔茶碗・・・150㌘、〇里芋としめじとキャベツとあおさの健康味噌汁・・・〇きのうの晩ごはんでした。久しぶりの田舎定食、鰯と漬け物・・・庶民の味。
きょうも雪がぱらついている・・・きのうは知人の告別式、火葬場まで・・・しかし、町内会総会もある。区長なので出席しないわけにはいかない。ということで、途中から退席し・・・総会へ・・・終了してからまた戻る。とにかく疲れた。この2日間は店屋物や式で出た折詰や弁当を食っていた・・・やっぱ、家庭料理が一番うまいな～・・・きょうから普段の生活に戻る・・・・・・総会の報告書も作んなんね・・・明日はゴルフの予定なので・・・今週はプールは休み・・・か、2日間釜休み・・・
きのうは久しぶりにはま寿司に行ってすしを食ってきた・・・テレビで、川口春奈が宣伝していたのを観て行ったが・・・店内は若い家族ずれで満員・・・家で飯作んねのかなー・・・炊屋がずれているのか、・・・食ってきたが、・・・日光手前、安いからしようがないか、年寄りはそんなに食えない・・・高いのでもいい、少しだけでいい・・・そんなこんなで店を後にしたが・・・食べる人が列をなしていた。・・・帰り、青信号で右折しょうとで出したら、年寄りじいさん赤で突っ込んできて慌てて止まった薄暮時の運転は気をつけよう・・・話しは違うが、きのう知り合いのおやじさんがなくなった・・・84歳、顔出しに行って、きょう通夜、明日告別式・・・風邪をひいて、肺炎になったらしい。年寄りは暖かくして・・・暖房けちっていらんに、いま、灯油買ってきた。52㍑...炊屋食堂釜休み、
3月10日(日)・・・雪、また雪が降った・・・都会では大雪だが・・・こちらは、雪降ったで済む、1月と3月、ひっくり返ったのか・・・わがんね、3月もいつの間にか3分の1が過ぎた。来週から暖かくなるみたいだが、わがんね、きのうの晩ごはんづくりは・・・残り物でと思ったが・・・残り物・・・美味そうでない、昭和の猫の餌みたい。のこりもの、こちらの方がいい感じ。きのうの晩ごはん〇田舎定食・・・またまた銀鮭の焼き物・・・付け合わせポエムのお浸しとほたての煮物、納豆焼きではないよ、厚揚げの煮物。3等分してある・・・味噌汁は根菜とワカメの健康味噌汁・・・これが1番高いか、出汁に○○がかかっているのよ・・・のこりものは出さなかった・・・きのうの晩ごはんでした。3089朝からまた雪、1月と3月ひっくり返ったか、
焼き魚とぎゅうすじ煮とマカロニサラダ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月9日(土)・・・雪小雪が・・・修行の土曜日がまたやって来た・・・何かやんなんねな～・・・といいながら・・・まだまだ寒い、・・・おとなしく酒でも飲んでっか、きのうはビート板で200㍍・・・大変な修行でした。他、400㍍、83歳のばあさん1000㍍・・・どうなってんの、きのうの晩ごはんづくりは・・・いろいろと、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3088〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇銀鮭の焼き物・・・脂がのって旨い。青味はポエム、甘くてうまい。〇ぎゅうすじ煮・・・ワンポイント、隠し味・・・かつ味噌。一味違うよ。〇厚揚げのねぎ納豆チーズ焼き・・・これもいいね、〇マカロニサラダ・・・最近ポテサラより簡単のマカロニに傾いてしまう。〇豆腐とあおさの健康味噌汁・・・〇味噌...焼き魚とぎゅうすじ煮とマカロニサラダ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
カツカレーとねぎの味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月8日(金)・・・曇り、またサラ～と雪が降った・・・まだまだ春遠し、きのうもいろいろ駆け回っていた・・・野暮用ではない、ちゃんとした用事、年度末は忙しい。晩ごはんづくりは・・・カツカレー・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3087〇カツカレー・・・カツを揚げてカレーを作りネギを焼いて味噌汁を作り・・・毎日のこと、簡単に・・・カツは旨かった。やっぱ高げ～のはうめな～・・・きのうの晩ごはんでした。きょうプールどうすっぺ!カツカレーとねぎの味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
真鱈の南蛮酢きのこ餡かけといかの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月7日(木)・・・晴れ、久しぶりの晴れ・・・年寄りでも晴れると体が動く・・・いろいろやることがある。きのうは雪full中、プールへ・・・のんべんだらりんで泳いでいるが・・・やはり負荷をかけないと運動にならない・・・いや十分なっている、個人の感想。ということで、ビート板を使ってバタ足の練習・・・これものんべんだらりとやっていては・・・ひとっも進まない・・・負荷をかけてやると進む・・・・・・しかし、しゃかりきにやってもいいことはない。いっしょにやっていたおばあちゃん・・・足つって早めに終わっていった・・・無理しない無理しない・・・まくら長くなった。きのうの晩ごはんづくりは・・・真鱈があったので・・・なにすっぺ!きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3086〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨...真鱈の南蛮酢きのこ餡かけといかの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
鰯とちくわの南蛮漬けと青梗菜の豚バラ巻、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月6日(水)・・・今シーズン1番の雪ではないか、また元の木阿弥になった・・・春はまだまだ・・・片方も春はまだまだきのうの国会でも・・・れいわ新選組の山本太郎さんが、泥棒議員呼ばわりしていたが、まさに・・・「うそつきは泥棒の始まり・・・」その通りだと思う。話しは変わるが、プリンターのインクにまたやられた・・・1回目は、インクがなくなったのかと思い・・・インク買ってきたがプリンターが壊れていた。新しいプリンターを買ってきて、ついでにインクも買った。炊屋は確認もしないで、店の担当者に任せきり、これが悪かったのだ、プリンターを使っていたら、インクなくなってきていますの表示・・・ついでに買ってきたインクを取り付けたが合わない・・・そ～したら全然違うものだった・・・人は当てにしない、自分で確認確認・・・また新しいの...鰯とちくわの南蛮漬けと青梗菜の豚バラ巻、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月5日(火)・・・曇り、ぐづついている天気・・・いつまでたっても春が来ない・・・虫も頭も出さない・・・足踏みしている。きのうは寒い中プールへ・・・元気のいいおばさんたちがいっぱい。途中のパチンコ屋の駐車場満タン、じいさんパチンコ、ばあさんプール・・・長生きするよ、晩ごはんづくりは・・・久しぶりの田舎定食で、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3084〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇久しぶりの焼き魚とポエムのお浸し・・・春の菜っ葉甘いね、〇里芋と油揚げと人参と椎茸の炊いたん、青味はさやえんどう、〇きゅうりと白菜の漬け物、〇大根おろしとなめこ・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇菜の花と豆腐とあおさの健康味噌汁・・・久しぶりの田舎定食でした。〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂、久しぶりの田舎定食・・・庶民の味。
野菜炒めと揚げ納豆と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月4日(月)・・・曇り小雨、週の始めがんばっていこ～・・・年金生活時間割で・・・ず～と天気悪いね、きのうもただボーとしていた。午後は1番で行政区長会議の総会・・・30分もかからないでお仕舞、こういう会議はいいね、しかし、新行政区長予定者の会議はそうはいかない・・・なぜかというと、役職者がいつまでたっても決まらないのよ、区長会長、区長副会長、会計の三役・・・以前は無言で2時間・・・会議にならなかった・・・しかし、15区あるのを3つに分けてそこから代表者を選出・・・代表者3人で決めてもらう・・・ここ3年くらいスムーズに進んでいる。横道ソレた・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・野菜炒めで、あとは三角油揚げ納豆揚げ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3083〇野菜炒め定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、...野菜炒めと揚げ納豆と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
ひな祭り、雪が降り、春でなく冬に逆戻り・・・ぐずついているね、きのうは町内会総会の資料作成・・・ようやくできた。晩ごはんづくりは天ぷらと野菜炒めだったが、天ぷらだけでお仕舞。〇野菜炒めに使うもやし・・・銀のしずくにする。しかし、使わなかった。〇安～い材料の天ぷら・・・鰯・ちくわ・さつま芋・ふきのとう・あおさの天ぷら、いか、えびもあるが質素倹約で・・・〇白菜ときゅうりの漬け物・・・〇海苔の🍙・・・〇豆腐とわかめと落とし卵の健康味噌汁・・・〇きのうの晩ごはんでした。3082安～～～い天ぷらと野菜炒め、しかし天ぷらだけ!だった。
風が強いと思って窓を開けたら、久しぶりの風雪流れ旅・・・いちめん真っ白・・・銀世界というのかな～、とにかく逆戻り、修行の土曜日がまたきた・・・きょうはなにやっぺといいながら、ボーとしている・・・いややることはいっぱいある。きのうは食材が無くなったので・・・久しぶりの買い出し、半月分買ってきた。葉物はそんなにもたないのでそのつど・・・質素倹約、贅沢はしない。〇プチ鋤焼き・・・久しぶり、いや牛肉と野菜の煮物か、・・・旨ければいいのよ、〇海苔も買ってきた・・・海苔の🍙60㌘、〇ねぎとわかめの味噌汁・・・削り節(出汁用)3㌔も届いた・・・〇熱々をいただきました・・・きのうの晩ごはんでした。3081ようやくありつけた、プチ鋤焼き・・・炊屋食堂の田舎定食。
深夜雨の音で目が覚めた・・・2時半、・・・年寄りはここから眠れない・・・しかし、眠らないで死んだ人はいない、どこかで寝ているのだ。春だね、2時間うとうとして・・・4時30分くらいに起きようかと思ったら、6時半まで寝てしまった。きのうもプールに行ってから食事。政治倫理審査会を観ていたら、2時間くらい昼寝してしまった。きのうの晩ごはんづくりはあるもので・・・月末最後・・・今日買ってくんなんねな～・・・〇切り身半分、同じおさかなソーセージを足して・・・大根漬、昭和の懐かしい家庭の主菜。〇菜の花の酢味噌和え・・・茹でて置いていた常備菜の菜の花・・・かつ味噌に酢を加えて酢味噌に・・・副菜。〇大根と油揚げと椎茸と蓮根の炊いたん・・・牛すじすこし、もう1の副菜。〇茄子と蕪の漬け物・・・〇塩握り飯60㌘・・・主食。海苔が...春だね～・・・・・2度寝、何にもねえ・・・あるもので、
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4月30日(火)・・・曇り、4月もお仕舞・・・早いね、それだけ歳を取るのが早いのよ・・・きのうも晩ごはんカメラに収めたが、きょうupしようとしたが・・・写っていなかった・・・あらら、歳、取ったのよ・・・ということで釜やすみ・・・ちなみにメインは・・・アスパラとウドとベーコンのスクランブルエッグ炒め、と銀じゃけの焼き物でした。冷や奴も・・・釜やすみ・・・歳取った、
4月29日(月)・・・懐かしい昭和の日・・・巨人大鵬卵焼き・・・昭和は遠くなったねきのうの晩ごはんづくりは・・・昭和の田舎定食、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3124〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。懐かしい昭和の味。〇銀じゃけの焼き物と・・・常備菜のきんぴらごぼうと🥦・・・〇厚揚げと牛の切り落としと青梗菜の煮物・・・ピリッと辛いわさび菜を添えて、〇うどの酢味噌和え・・・季節の味。ボケているが味はボケてないよ、〇海苔の🍙100㌘・・・〇豆腐とうどの味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、庶民の味。
4月28日(日)・・・晴れ、今朝ははよから公園の草むしり・・・草も伸びる伸びる・・・町内有志・・・ボランティア、きのうも暑かったね、いろいろ仕事が進む・・・晩ごはんづくりは・・・カレー・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3123〇ライスカレーと目玉焼き・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。味噌汁は蜆の味噌汁・・・〇きのうの晩ごはんでした。サラダもわすれずに・・・ライスカレーと目玉焼きと蜆の味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月27日(土)・・・曇り、修行の土曜日がまたやってきた・・・土曜競馬・・・少しずつやっているが連戦連敗・・・斎藤と同じだ、修行が足りん・・・きのうは、暑かった・・・家庭菜園のきゅうりの柵を作って・・・定植を準備、とにかく暑かった。晩ごはんづくりは・・・田舎定食で、昨日の晩ごはんおやじの田舎家庭料理3122〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇生銀鮭とブロッコリーとごぼうのきんぴらと飾り🍥〇チャーシューとレタス・・・〇冷や奴とかぶの漬物・・・〇海苔の🍙100㌘・・・〇小松菜とねぎの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。主菜・副菜・副菜(汁物)・・・バランスよく。炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月26日(金)・・・晴れ、いよいよ明日からGW・・・町は混むね、やんだ、きのう緑の募金へ・・・1,600円だったが1,000円に・・・硬貨取り扱いに係る手数料削減のためとか・・・ぐうぜんか、例として1,600円の場合は1,000円です。得したみたい。900円の場合は募金なしか、わがんね・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・とんかつサラダ、昨日の晩ごはんおやじの田舎家庭料理3121〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。とんかつサラダと味噌汁とかぶの漬物と冷や奴・・・・とんかつも家揚げでなく買ってきた方が安いね、〇海苔の🍙100㌘・・・〇じゃがいもと玉ねぎとしめじと青さの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。とんかつサラダと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月25日(金)・・・曇り、まもなくGW・・・どこに行くのか、何もない・・・家でじっとしているほかない。金もない・・・金といえば、今朝のテレビで7億円の詐欺にあった・・・持っている人はなんぼでもほしくなるのか、欲張りなのか、しかし、持っている人はもってんだね～・・・おら、持ってねえがらわがんねな～晩ごはんも持ってねえ飯、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3120〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。簡単簡単安く安く・・・月末よ、〇コロッケ揚げて、野菜炒めを作るだけ・・・〇海苔の🍙100㌘・・・〇ネギとごぼうの健康味噌汁・・・🍥を添えて〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。コロッケ野菜炒め定食、炊屋食堂の田舎定食・・・日本の味。
4月24日(水)・・・曇り、またまた東風が冷たい・・・春はまだまだか、きのうは薬もらいに行って・・・ついてに血液検査の結果もコピーしていただいたが、肝臓関係の数値は範囲内だが・・・中性脂肪はマックス越え、酒の飲みすぎかと思ったが・・・γ-GTPは範囲内、わがんねなー・・・とにかく、運動をして体を動かす!酒はやめる!いや適量・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3119〇チャーシューチャーハン・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。野菜サラダほしかったね、〇自家製チャーシューを頭に乗せたチャーハン・・・ぜつぴん・・・〇里芋と茎たちとしめじと青さの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。チャーシューチャーハンと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月23日(火)・・・晴れ、きょうは年金生活時間割で・・・やることはいろいろある。きのうも、なんだかんだで忙しかった。合間を見てプールへ・・・700㍍、しかし、体重が減んね、脂肪じゃなくて筋肉よと、言われても・・・ピンとこない、ほんとかな～・・・晩ごはんづくりは・・・簡単安く旨く・・・庶民の味。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3118〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。簡単かんたんに、〇カリカリベーコンとアスパラ炒め・・・うますぎる・・・ほんとかよ、〇いかの天ぷら食いっちがったから、ここ数年、いかが高いのよ、天ぷら買ってきた方が安い。〇白菜の漬物・・・〇ウドと豆腐と青さの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。カリカリベーコンとアスパラ炒めとうどの味噌汁、炊屋食堂の田舎・・・庶民の味。
4月22日(月)・・・晴れ、週の始め頑張っていこ～・・・4月もいつの間にか終盤戦・・・早いね、すぐにゴールデンウイーク・・・が、カレンダーの予定表がまっ白、きのうは朝からいそがしかった・・・晩ごはんづくりもここ2日間、釜やすみ状態・・・法要会食の折詰をいただいてきて・・・晩ごはんに、月末助かるよ、昨日の晩ごはんおやじの田舎家庭料理3117〇折詰定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。月末助かるよ、〇鯉の甘露煮・・・会津の郷土料理・・・慶事には欠かせない料理・・・骨まで愛して・・・全部いける、〇この他、白いおふかしも・・・法要だから白色よ、〇作ったのは豆腐と青さの味噌汁だけ・・・〇味噌汁は毎日のもう・・・日本の味。きのうの晩ごはんでした。豆腐と青さの味噌汁・・・
4月21日(日)・・・晴れ、今朝ははよから町内一斉下水路清掃・・・しかし、前もってやっていて・・・土のう袋だけが出ている・・・皆さん、日曜日はのんびりしたいのか、わがんね、町内一斉にみんなで行うということは皆無になってきた。・・・そのほかきょうは、知人の四十九日忌法要・・・納骨、などなど、結構いろいろある・・・いそがしい。昨日は風が強かったね・・・午後は、お寺の花祭りと総会・・・総会の万年議長、だれもやらない。やれない?しかし、出席者が少ないね、そういう時代なのよ、折詰もらってきたので・・・きのうは釜やすみでしたでしたupないので・・・〇1年間のご無沙汰でした。アスパラ・・・自然と出てきたもの・・・しかし、忘れないで出てくるね・・・・・・炊屋食堂釜やすみ・・・庶民の味。
4月20日(土)・・・曇り、北風がバンバンビリーバンバン強く・・・寒い。桜も散って道路を汚している・・・ハナミズキも咲いてきた。テレビはGWのことばかり・・・こちらはどこにも出かけない。きのうの晩ごはんづくりは・・・鶏のから揚げ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3116〇鶏のから揚げ定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ちょっと失敗か、〇鶏のから揚だけなんだけど、焦がしちゃった。いつもは、スタミナ源とオイスターと卵だけなんだが今回は、スタミナ源・オイスター・ニンニク・しょうが・マヨネーズ・小麦粉少々、シンプルでなくちょっと濃いめにしてしまった・・・しっぱい、しょっぱい!よけいなことするでない。〇海苔の🍙100㌘・・・〇豆腐と葉ワサビの味噌汁・・・春の味、〇みそ汁は毎日摂ろう...鶏のから揚げ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月19日(金)・・・曇り、黄砂が去り・・・北風強い・・・日中は暖かくなるか・・・四国の地震大丈夫か、平成25年、宿毛から始まった伊予一国参り・・・紫電改ミュージアムのある思い出の愛南町・・・お遍路を思い出す。もう行けないかも・・・きのうは黄砂がすごく・・・家の中のエァードッグもフル回転だった・・・玄関戸を開けるとすぐ反応・・・大したもんだ・・・きのうの晩ごはんはづくリは・・・いつものアルモンデ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3115〇アルモンデ定食・・・〇まずは定番の冷や奴・・・〇銀鮭の焼き物・・・生の銀じゃけ半身を買ってきて切って冷凍保存・・・自分の好みに切られるのが、グー・・・〇葉ワサビのしょうゆ洗いのおひたし・・・山から採ってきた、炊屋は行かない熊出るから・・・〇残り物の牛すじ煮・・・〇...あるもので食うアルモンデ定食・・・炊屋食堂の田舎の味。
4月18日(木)・・・晴れ、春霞でなく、遠くが黄ばんでいる・・・黄砂。きのうは、久しぶりのプール・・・運動は毎日、こつこつと・・・きのうの晩ごはん・・・質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。3114アルモンデ、伊でないよ、あるもので・・・〇アスパラと新玉ねぎのシンプルかき揚げ・・・季節のものはいいね、〇かぼちゃの素揚げの甘みそ和え・・・ほんとうは、サツマイモだったのがなぜか、〇冷ややっこ・・・〇海苔の🍙100㌘・・・〇茎たちとしめじと青さの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。きのうの晩ごはんでした。田舎定食、アルモンデ・・・庶民の味。
4月17日(月)・・・雨、久しぶりのお湿り・・・朝刊で、熊は早起き・・・早起き熊にご用心!榊原郁恵?クマの出没が相次いでいるね、これからの山菜採りや渓流釣り・・・危ないあぶない・・・あぶない刑事?きのうは、公園の花壇に新しい培養土を投入・・・春はあけぼの・・・眠たいが、いろいろ外周りの仕事があるのよ、昨日の田舎定食は、質素倹約一汁三菜簡単安くうまく・・・庶民の味。3113バランスよく・・・〇マカロニサラダ・・・ポテサラだと手間がかかるけどこれは簡単・・・〇牛筋の煮・・・牛筋と玉ねぎとこんにゃくとごぼうを2日間炊いたもの・・・〇豚肉の切り落としとアスパラの炒めもの・・・オイスターとスタミナ源とニンニクと豆板醤で・・・〇京都お土産の柴漬け・・・柴漬なんて好きでなかったけど、年取ってくると・・・いいんでねえの、...炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月16日(火)・・・晴れ、ここ2、3日暖かくていいんじゃない。桜は満開だし・・・喜多方の枝垂れ桜は大勢の人が・・・ラーメン屋さんにも押し寄せる。地元民としては交通渋滞で・・・出かけられない、いつものことだ。ようやく炊屋も釜やすみから開店へ・・・釜が壊れたのよ、・・・パソコン。新しいのが昨日来てセットアップ・・・しかし、今朝写真の取り込みがうまくできない。きょう、買ったところに持ってって教えてもらお～・・・買ったのはノートパソコン・・・いつでも持ち運びができ便利だ・・・しかし、年菊生活者の遊び道具としては大金だ!この1週間、ネットから遠ざかっていたが、なんか、仙人になったみたいだった・・・・・・炊屋食堂開店します。
4月6日(土)・・・晴れ、きょうは、スマホがなんだか動きが悪い・・・戻る押しても画面が変わらない・・・ぶっくっちゃのがな～・・・「10年たったでぶっくっちゃのかな～・・・」「五年で五輪十四」よ・・・と、ご満悦様・・・しょうがねえがら・・・ドコモ屁、スマホ買に来たのでよろしく哀愁・・・予約してありますか、・・・いいえ、なんだかんだで・・・「あした予約できました・・・」と、いうことで、明日スマホを買うことに・・・めんどくせぇな～・・・年金生活者、とんだところで大出費!現金1回払い・・・温泉に、7回くらい泊まらいる・・・仙人には、まだなっちゃぐねえがらな～・・・・・・しょうがねえ・・・話しは変わるが、きのうのゴルフは・・・豚でもねえスコア・・・119、消防車が飛んできて消火、しかし、火は消えなかった・・・パット...upすんのわすっちた゛、炊屋食堂釜休み・・・昭和の味。
4月5日(金)・・・晴れ、きょうは今シーズン初のゴルフ・・・3月はクローズで3回キャンセル・・・天気悪かったからな～・・・しかし、練習もしてない、ぶっつけ本番・・・どうなることやら、きのうはメダカの学校開校・・・元気に泳いでいるよ・・・晩ごはんづくりは・・・簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3111〇ポークソテー・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。年寄り肉も食うんなんね、〇ポークソテー・・・こくが出るように最後にバターを・・・やっけくてうめ～な～・・・〇海苔🍙80㌘・・・〇豆腐とねぎとあおさの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ポークソテーと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月4日(木)・・・曇り小雨きようの予定は、あさイチで・・・床屋様へ行って頭を刈って来る・・・それから行動に、きのう近所で新車が納入された。その前の週も近所で新車が・・・炊屋も買うがな～・・・いや、今乗ってんので最後にする・・・年金生活者がクルマなんていってらんに、年取って、断捨離モードになっているのに・・・あれ買いました。これ買いました。もってのほかだ・・・お金はいつでも使えるのよ、しかし、使えるお金がないのは・・・せずねな～・・・せつない。朝からしょぼい話、横道ソレた。きのうの晩ごはんづくりは・・・ぶりの照り焼きにしょうと思ったが・・・めんどくせぇので・・・塩焼き・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3110〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。質素倹約バランスよ...ぶりの塩焼きとおかず味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月3日(水)・・・晴れ、春だね、色々いそがしくなってきた・・・きのうもいろいろ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3109〇けんちん汁・・・具だくさんおかず味噌汁、炊屋食堂の質素倹約一汁一菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ほんと一汁一菜、きのうの晩ごはんでした。けんちん汁、一汁一菜の晩ごはん・・・炊屋食堂。
4月2日(火)・・・晴れ、北風が冷たい・・・まだまだ桜は蕾、きのうはスノータイヤ交換・・・雪は降んないだろう、プールにも行って700㍍・・・泳いできた・・・晩ごはんづくりは簡単に・・・揚げて焼いて、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3108〇毎日頭を悩ませるみそ汁の具・・・今回は、茄子と小松菜となめこの下処理した冷凍を・・・あとは豆腐を入れる。〇出汁の目近と鰹節の厚削り・・・各、45㌘・・・〇こちらも毎日削る鰹節・・・〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇コロッケサラダ・・・コロッケ、にんにくの素揚げ、きゅーい、レタス・・・野菜もしっかり食べよう・・・〇日の出焼き・・・目玉焼きとおさかなソーセージとチーズ・・・タンパク質も・・・〇茎たちのお浸し・・・...日の出焼きとコロッケサラダと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4年ぶりにup・・・ただいま首位。いいね、開幕スタートは、またか～と思ったが・・・4月終わってみれば単独首位。今日も勝った7連勝・・・いいね、いいね、ご満悦様曰く・・・ハマスタ待っているよ・・・いつでも行けるんだが、とにかく・・・5月も頑張ってくれ!ベイスターズただいま首位。
4月30日(日)・・・雨、4月もきようでお仕舞。早いね、時が流れるのが・・・とくに70を過ぎると・・・・・・きのうは、山菜をいただく・・・いとこの旦那様が・・・残雪の残る飯豊山麓からから採ってきたもの・・・・・・〇こごみ・・・〇こしあぶら・・・〇たらの芽・・・〇ふきのとう・・・〇うど・・・ということで晩ごはんづくりは・・・山菜定食で、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2820〇山菜定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁山菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。当分三菜でなく山菜・・・〇たらの芽とこしあぶらの天ぷら・・・今回はよくできたね・・・大根おろしたっぷりの天つゆで・・・〇こごみのマヨ和え・・・〇冷や奴ときゅうりのぬか漬け・・・新緑のおかず・・・〇雑穀入りのごはん・・・50㌘。〇うどと豆腐の味噌汁・・・〇味噌汁は...三菜定食でないよ、山菜よ。炊屋食堂の田舎定食・・・山菜。
4月29日(土)・・・晴れ、昭和の日・・・きょうからGW突入・・・きのうは天気が良く暑く・・・良い日だったね。きょうは味噌汁の話し。炊屋食堂では・・・「味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。」と毎日うたっているが・・・塩分大丈夫・・・これが問題なのよ。しかし、〇24時間置いた水出し・・・昆布・目近・カツ節・・・よい出汁を摂ること。〇24時間置いた出汁を火にかける・・・〇味噌汁にタニタの電子塩分計をぼっこむ。少し見ずらいが、炊屋の味噌汁の塩分は・・・黄色がうす味で0.4%～0.7％・・・ちなみに緑色はふつう味、0.8%~1.1%・・・赤色はから味、1.2%~1.4%・・・炊屋食堂の味噌汁は・・・うす味で毎日摂っても大丈夫・・・きのうの晩ごはんづくりはのこりものとあるもので・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料...味噌汁の塩分はOK牧場、うす味よ、炊屋食堂の味噌汁・・・日本の味。
4月28日(金)・・・晴れ、一週間ぶりに風がやんだ・・・4月もいつの間にか終わっちゃうね、あしたからまた道路が混むのか、・・・きのうも何もしないでのんびりと・・・いろいろ考えるとストレスがたまるので・・・何も考えない・・・きのうの晩ごはんづくりも、何も考えないで・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2818〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・〇鶏とねぎの焼き物・・・焼き鳥か、〇じゃがいもとくじらの？？？〇アスパラのケチャップ和え・・・なにも考えないでtomato・・・〇大根おろしとなめこ・・・〇山菜のかき揚げ・・・〇雑穀米入りのごはん・・・〇かぶ菜の味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月27日(木)・・・晴れ、ここにきて春先の天気がうそのよう・・・毎日風が冷たく朝晩は寒い。きのうは健康増進スポーツジムへ・・・・・・さぼってしまった。きようは行くか・・・いや外でウォーキング・・・迷い道くねくね・・・頭の中だけ若いのよ、無理しない無理しない。晩ごはんづくりは・・・簡単なものだけ一菜・・・これでもいいんだが、やる気がなくなって来る。ということで、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2817〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。たいして手がかかっていないんじゃないの・・・長芋擂ったり、削り節削ったり、コロッケ揚げたり・・・かかってんのよ、油は極力使わないよ、〇コロッケサラダ・・・〇やまかけ・・・〇茄子のぬか漬け・・・〇こごみのお浸し・・・けっこう手がかかるの...毎日大変だね、晩ごはんづくり、あぁ、朝も昼も、炊屋食堂の田舎定食も大変だ。
4月26日(水)・・・雨、雨の朝・・・雨にあたって鐘撞はお休み。きょうはおとなしくしてっか・・・きのうも風が強く寒かったね・・・なんだべこの天気、きのうの晩ごはんづくりは・・・炊屋食堂の定番になった鰯の塩焼き・・・安くて一番いい・・・あと季節の物・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2816〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。the田舎だね、〇鰯の塩焼き・・・安くていいね・・・〇じゃがいもとくじらの煮物・・・汁を飛ばしてホクホクに・・・季節の物、〇ひじきの煮物・・・庶民の味。〇冷や奴・・・〇こごみのお浸し・・・季節の物、〇雑穀米入りご飯・・・100㌘。〇茄子の味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。鰯の塩焼きと季節の物、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月25日(火)・・・晴れ、きょうも年金生活時間割で・・・ようは好きなことやっているだけ・・・きのうは健康増進でスポーツジムへ・・・シャカリキにならないで、1時間30分・・・週3回・・・このくらいがちょうどいい・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2815〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。煮込みカツと豆腐とアスパラの味噌汁・・・やる気あんの、カツ揚げも手間がかかるのよ・・・きのうの晩ごはんでした。煮込みカツ、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月24日(月)・・・晴れ、だが風が冷たい・・・週の始めがんばっていこ～・・・年金生活者も・・・まもなくGWが、年金者は毎日GW・・・?まあ、どこに行っても人ばっかりよ、コロナに気を付けよう・・・きのうは日曜日・・・公園や大通りの除草剤散布・・・花のポットの土の入れ替え・・・ボランティア・・・晩ごはんづくりは・・・仕事。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2814〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。質素だね、〇こしあぶらの酢味噌和え・・・〇ぎゆうすじ煮・・・まだまだのこりものが、〇ウドのぬか漬け・・・〇雑穀米入りのごはん・・・100㌘。〇ウドと卵ちらしの味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ぎゅうすじ煮、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月23日(日)・・・晴れ、きょうはのんびり日曜日・・・とはいかないか、いそがしい。きのうは、当地の市議会議員選挙の選挙管理者としてまたまた長時間の投票事務の仕事?投票終了後に選管委員会へ投票箱等の送致・・・長～い長～い1日でした。どうせ何もやっていない身分なのでちょうどいいんでねえの・・・そうですね、熱い外での力仕事でなく・・・空調の効いたの部屋で・・・いいんじゃないの・・・話しは違うが、きのう投票所に来た友人に・・・「だんだん行くよ」・・・ちょっと無理になっちまった・・・腰と足に痺れが来て・・・腰が回らないのよ・・・当分駄目・・・運動万能でも・・・年取ってくると体のどっかしらがおかしくなってくる・・・ところが、頭はまだまだ大丈夫という信号を出し続けている・・・しかし、体からの信号は、注意・注意・・・さ...今週2度目の釜休み、田舎味の炊屋食堂・・・
4月22日(土)・・・晴れ、北風強し・・・寒む、黄砂かどうかお日様も・・・もや～としている。きょうも期日前投票所へ・・・長～い1日、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2813〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁山菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。三菜でなく山菜。〇山菜こしあぶら・・・節の物でうまいんだが、揚げ方下手なのかなー・・・油が気になる・・・年寄りはお浸しか、炒めか、炊き込みか・・・山の味。〇アスパラと豚こまのオイスター炒め・・・巻き巻き小巻はしない・・・シンプル、〇もろウド・・・?味噌をつけて食べる。〇ぎゆうすじ煮・・・3日間、具材しっかり味がしみ込んで・・・うめ～、〇雑穀米入りのごはん・・・〇白菜としめじの味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。山菜こしあぶらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月21日(金)・・・晴れ、ハナミズキが満開・・・植物が芽ばえてきたね・・・雑草も負けじとがんばっている。きのうは、市議会選挙期日前投票の管理者で・・・夜の8時まで・・・長かった。ということで・・・「釜休み・・・」話題の話しも無し。炊屋食堂釜休み・・・
4月20日(木)・・・晴れ、4月もいつの間にか後半戦へ・・・テレビも・・・GWどこに行くかで・・・騒いでいるが、炊屋はどこえも行かない・・・ブログで全国各地を見て・・・行った気分に・・・お金使わない。きょうは、当地の市議会議員選挙の・・・期日前投票の投票管理者で・・・8時30分から20時までの長時間の仕事・・・・・・あしたのブログは釜休み・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・またまた簡単に、いかたこチャーハン・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2812〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁一菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。いかたこチャーハンとぬか漬けと味噌汁・・・ほんと簡単!いかたこチャーハンとぬか漬けと味噌汁。炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月19日(水)・・・曇り、雨あがり晴れ間も・・・何もなし・・・予定は、Pパークの資材が届く・・・ごご、どうすっぺ、行くか行かないか、運動よ、話しは違うが酒。相変わらず毎日飲んでいる・・・土、日だけがワイン解禁・・・平日は、下町のナポレオンのシ～クワ～サ～割り、ところがどっこい、そうはいかない・・・のが酒飲みの性・・・飲むなとは言わないが、・・・百薬の長。80になったなら、断酒と免許証返納か・・・あと8年頑張ろう・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・焼き魚と煮物・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2811〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇絶品の紅鮭・・・ほんとよ、高かったんだから・・・〇酢豚風カレー味の根菜の煮物・・・作っているうちにそんな風になっていた。どこか...絶品の紅鮭と根菜の酢豚風カレー味。炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月18日(火)・・・曇り、まだまだ朝は寒いね・・・暖ったがぐなんねがな～・・・話しは違うが、きのう米びつを見たらなんと米がない・・・こういうの見ると・・・悲しくなる前に、きょうの飯どうすっぺ・・・現代社会でもあんでねえの・・・切実に考えさせられる。・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・コメをといで飯を炊き・・・鰯の塩焼きと白あえとグリ～ンサラダで、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2810〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇炊屋食堂の定番の鰯の塩焼き・・・すこし焦げたか、付け合わせはきゅうりと茄子のぬか漬け。またかんまがすんなんねな～糠床よ、〇白あえ、蛸と烏賊と人参と牛蒡と木耳・・・庶民の味で、〇アスパラとレタスときゅういとトマトのgreenサラダ・・・栄養バランス...鰯の定番塩焼きと、白あえ、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月17日(月)・・・曇り、すこし晴れ間も見えるが・・・北風が強く・・・鐘を撞いているときも寒かった。黄砂からず～と天気が悪いね・・・・・・週の始まりがんばっていこ～・・・きのうも朝から雨降ったり・・・やんだりの繰り返し・・・午後はお寺の花祭りと総会・・・帰りに折詰と酒をもらって・・・コロナ前は、庫裏で御酒をいただいていたが・・・今はやらない・・・法事やお葬式でもそんな風になってきた・・・いいことだ。ということで、きのうの晩ごはんは折詰で・・・なにも作らなかったから釜休み・・・いや味噌汁だけは作った。〇家庭菜園の茎たち・・・2月からお世話になったが・・・ここにきて、トウがたって花が咲き種を取るだけに・・・〇3月に蒔いたえんどう豆・・・伸びてきた・・・田舎の食堂、炊屋食堂釜休み・・・
4月16日(日)・・・曇り、のんびり日曜日・・・とはいっていられない・・・これから川ざらい清掃・・・午後はお寺の総会・・・その他いろいろある・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2809〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇豚ヒレのから揚げとやまかけ・・・豚ヒレは、出汁醬油、オイスター、スタミナ源に・・・1時間漬けこんである・・・〇かぶとオクラときのこの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。なんか雨の音・・・豚ヒレのから揚げとやまかけ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月15日(土)・・・曇り、修行の土曜日がまた来た・・・4月も半分が過ぎた。お寺の鐘撞と天声人語の書き写しとブログ・・・朝のルーティーン・・・あとはせっせとばんめしづくり。平凡な毎日がいいのかもしれない・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2808〇田舎定食・・・ニラレバ、炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇ニラレバ・・・ぜっぴん・・・〇海苔の🍙・・・〇キャベツとセロリの卵とじ中華スープ・・・〇副菜(汁物)は毎日摂ろう・・・健康の源。〇きのうの晩ごはんでした。ニラレバ定食、炊屋食堂の田舎めし・・・
4月14日(金)・・・晴れ、桜散ってハナミズキ咲いてきた・・・しかし、朝はまだまだ寒い・・・きのうは黄砂が・・・家にいては分からなかったが・・・外に出てみると、会津盆地の山々がかすんでいた・・・きのうのばんごはんづくりは・・・白菜・・・漬け物、久しぶりに八宝菜・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2806〇田舎定食・・・八宝菜。炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇雑穀米入りご飯なので単品に・・・〇ジャガイモと玉ねぎとこんにゃくと青菜の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇八宝菜・・・白菜・人参・タコ・イカ・椎茸・しめじ・・・いかたこは、小口切りで冷凍してある。ひじょうに重宝する。〇アスパラと半熟ゆで卵・・・〇きのうの晩ごはんでした。本日はニラレバー定食・・・白菜八宝菜、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月13日(木)・・・晴れ、黄砂の影響はないみたい・・・黄金の砂だといいんだが、大陸からは余計なものしか飛んでこない・・・こまったもんだ・・・黄土高原やゴビの砂漠に・・・虹がたつように水を撒いたら・・・中国金持ってるんだから、朝からバカなこと言ってごめん。きのうの晩ごはんづくりは・・・料理家の先生の一汁一菜もいいが、あまりにも極端で・・・炊屋食堂は、主菜・副菜・副菜(汁物)で・・・よけいなものは作らない。悩むことなし、簡単に・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2805〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・〇鶏肉のハーブ胡椒醤油焼き・・・主菜。〇レタスとアスパラのドレ和えと冷や奴・・・副菜。最低限の一汁三菜か、一汁は・・・〇海苔の🍙・・・100㌘。〇白菜と油揚げ...炊屋食堂の一汁三菜定食・・・田舎の味。年寄りはこれでいいのだ。
4月12日(水)・・・曇り、きょうの予定は・・・おとなしくしてっか、きのうは分刻みで動いていた・・・けっこうやることがあるね、ただ、1つの動きはマックス1時間・・・これがいいんだ・・・きのうテレビで今年のGWは9連休・・・どんどこどんどん出ていくみたい。人がごちゃごちゃいるところになんか・・・出かけたいとも思わない。炊屋はこの歳になると何も望むものはない・・・金もいらぬ、おんなもいらぬ、わたしゃもすこし・・・背が、いや、寿命か・・・とにかく歳とってくると欲がなくなる・・・きのうは、喜多方の枝垂れ桜に人がいっぱい・・・普段は空気を運んでいる列車も・・・いっぱい。・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・とにかく体重を減らさなければ・・・と、野菜中心で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2804〇田舎定食・・...野菜サラダとソフトにしん、炊屋食堂の健康定食・・・メタボの味。
