ふきのとうとさつま芋の天ぷら、と牛のしぐれ煮とけんちん汁・・・

2月も今日でお仕舞・・・早いね、きのうもいろいろ飛び回っていた・・・年度末は年金生活者でも・・・何だかんだの銭形平次だ・・・明日から3月、またまた忙しくなる。きのうの晩ごはんづくりは・・・有るものでご勘弁!〇ふきのとうの天ぷらとさつま芋の天ぷら・・・片方は苦み走って、片方はホクホク甘い・・・田舎の味。〇ぎゆう肉のしぐれ煮・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇根菜具だくさんのけんちん汁・・・〇きのうの晩ごはんでした。質素倹約・・・ふきのとうとさつま芋の天ぷら、と牛のしぐれ煮とけんちん汁・・・

田舎定食・・・かつ味噌、

2月も残すところ1日・・・いつの間にかお仕舞・・・雪がさ～と降った。春はまだまだ・・・きのうは何だかんだで忙しかった・・・町内会総会の資料も作らなければ、また、わが町内会もまた1年年取った。限界町内会でもある。市役所から、お助け舟も・・・いや、まだまだ大丈夫と・・・頑張っている。きのうの晩ごはんづくりも・・・買い物にも行かないで頑張っている。〇かつ味噌づくり・・・味噌みりん砂糖と少々のごま油・・・を火にかけ練りこむ・・・それに削ったかつ節を入れ完成。大葉を入れると大葉味噌・・・フキノトウを入れるとふき味噌・・・昭和の時代は味噌でまんまを食っていた。そんな時代だったんだよ、〇春の贈り物・・・きょうはふきのとうの天ぷら・・・〇茄子とにんにくの素揚げにかつ味噌を和える・・・自家製チャーシューも、〇カツサラダ・・...田舎定食・・・かつ味噌、

炊屋食堂の田舎定食・・・質素、

最近天気悪いね・・・国会と同じだ・・・今朝のテレビで学校給食で、ウズラの卵をのどに詰まらせて・・・合掌、家のじいさんもパンを詰まらせ逝っちゃった。原因はいろいろあると思う・・・話しは違うが、観ていたらなんだって質素な給食・・・一汁一菜・・・ご満悦子様曰く・・・カロリー計算しているから大丈夫なのよ、・・・ということで我が家の年寄の晩ごはんは・・・〇田舎定食・・・買い物にも行かないでまだまだ頑張る・・・あるもので済ます。〇切り身半分の塩こうじ漬けの銀鮭・・・付け合わせは、菜の花とカリフラワー・・・〇ぼけている・・・自家製チャーシューとマカロニサラダ・・・きゅうりの青味がない、残念!〇かぼちゃとかまぼこときゅうりとかぶの漬け物・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇松川浦の青さと豆腐の健康味噌汁・・・海苔もアオサも健康に...炊屋食堂の田舎定食・・・質素、

月末の冷蔵庫、空から・・・炊屋食堂。

週の始めがんばっていこ～・・・すこしぐずついているね・・・春はまだまだか、これといった事はないが、喪も空けたし・・・すこし、年金生活時間割で動くか、・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・あいかわらず、何もなし、冷凍庫の方には・・・まだ食うのがある、残り4日間がんばろ～・・・ぎゅうすじの冷凍を圧力なべで19分・・・柔っけ～・・・ぎゅうすじカレ～に・・・〇冷蔵庫カラカラ・・・ポエムとカリフラワーを茹でて日にちを書いて入れて置く・・・・・・なんにもねえ、吉幾三、〇かぶときゅうりの漬け物・・・昆布とゆずを入れて塩、2%で漬ける・・・年寄りは漬け物が一番・・・しかし、それではぶっ倒れてしまう。やはり、主菜・副菜・副菜(汁物)バランス良く・・・〇牛筋のライスカレー・・・〇豆腐としめじとポエムの健康味噌汁・・・きのうの晩...月末の冷蔵庫、空から・・・炊屋食堂。

月末晩ごはん、のこりもの、あまりもの・・・

食費がなくなってきた、と同時に冷蔵庫の食物もなくなってきた、買い物に行かなければ、行けない・・・○○がないのだ。あるもので月末まで頑張ろう。しかし、冷蔵庫の中は、のこりものが・・・あるわあるはいろいろある・・・詰め込んで何が入っているのか・・・呆けているのか、そんなものよ、まだまだ食べれる。〇鰯の煮物、鮭の昆布漬け・・・ブロッコリーも常備菜、19日のあまりもの・・・〇半熟卵・・・常備菜、いや卵か、〇里芋と牛切り落としの炊いたん・・・22日ののこりもの・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇常備菜の小松菜と常備豆腐の健康味噌汁・・・〇きのうの晩ごはん・・・3075きょうはご満悦2様の納骨・・・四十九日。月末晩ごはん、のこりもの、あまりもの・・・

炊屋食堂の醬油ラーメン・・・庶民の味。

2月24日(土)・・・曇り、修行の土曜日がまた喜～～～多方、喜多方、あとでわかる。2月もいつの間にか・・・過ぎて行くか、きのうはプール・・・小雪ちらつく中、気分的には乗らないが、健康維持のため、自分のため、年寄りはつらいね～?いやいや、運動の後は美味いのよ、これがいいのよ、話しは違うが、白鵬えらいことになったね・・・宮城野親方か、前からうわさはあったが、ついに、犬猿の仲のフルナビの先輩の後を追うのか、・・・褌担ぎ年寄りから出直すしかないね、横道ソレた・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・何だかんだで喜多方ラーメン・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3074〇炊屋食堂のラーメン・・・きのうは寒かったので、なに食うべ・・・ということで、手軽にラーメン、簡単でいいんでねえの、いゃ、製麺所から麺とスープを買っ...炊屋食堂の醬油ラーメン・・・庶民の味。

焼き魚と煮物と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

2月23日(金)・・・曇り、天皇誕生日・・・2月、2度目の3連休・・・炊屋は年中連休だ。東証、史上最高値、バブル期越え、34年ぶり・・・庶民にはおんけいなし・・・リスクわすれ、2位さ、にいさと騒いでいると・・・リターンばかりでないよ!どっこい落とし穴が・・・初心者は気をつけよう!きのうの晩ごはんづくりは・・・焼いて炊いて煮て・・・基本の木・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3073〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・庶民の味。〇紅鮭の塩麹漬け焼き・・・付け合わせ、ブロッコリーと春菊のお浸し、〇里芋と白滝と牛の切り落としの炊いたん・・・〇脇役は、かぶときゅうりの漬け物と・・・ようやく甘くなってきたきゅうい・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇豆腐とポエムの...焼き魚と煮物と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

味噌汁と漬け物、炊屋食堂の一汁一菜・・・田舎の味。

2月22日(木)・・・曇り、大雪大雪とテレビで騒いでいたが・・・粉みたいなものが落ちているだけ、小雪か、きのう金融機関の行員が訪ねて来てた。毎月10日の積立金にしては早すぎる・・・「転勤か・・・」いえ、移転で地元信金無くなります。ATMも・・・か、ガーン、銀行もなくなり信金もなくなり、ほんと、不便になってしまう。預金の出し入れなど、わざわざ隣の町まで・・・足のない年寄りはどうすんのよ・・・・・・地方の崩壊がこういう処から始まるのか、きのうの晩ごはんづくりは・・・なにやっぺ、ちょうど、築地と豊洲が贅沢がテレビに・・・きゅうにすし食いっちぐなったので・・・はま寿司から買ってくる。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3072〇一汁一菜・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。きのうは錫のちろ...味噌汁と漬け物、炊屋食堂の一汁一菜・・・田舎の味。

sandwichと鶏天の南蛮と目玉焼き、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

2月21日(水)・・・曇り、きようからまた冬に逆戻り・・・今夜から大雪・・・といっているが大したことはない。田舎は当たり前、昔みたいに朝起きて・・・「いゃ、降ったな～・・・」1㍍も降ったなんて今は皆無だ・・・今年はスノーダンプやスコップや・・・雪かたし用具は、いっぺんも使わなかった。今晩から大雪なんだって・・・運動不足解消か、きのうの晩ごはんづくりは・・・いろいろやっていたが、ふたを開ければ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3071〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。鶏南蛮と目玉焼きと菜っ葉の味噌汁・・・〇きのうの晩ごはんでした。sandwichと鶏天の南蛮と目玉焼き、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

寄せ集め主菜と副菜と副菜(汁物) 、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

2月20日(火)・・・小雨、2月も20日が経った・・・春がエクスプレス・・・きょうの朝刊・・・高血圧の人は少量でも・・・飲酒リスク高まる菊丸、炊屋も純アルコール量を・・・気にしていたが、厚生省が初の指針1日当たり20㌘・・・植木等だ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3070〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。寄せ集め、〇寄せ集め主菜・・・鮭の昆布漬け、昆布巻みたいなもの・・・銚子のいわし煮・・・かずのこ・・・例の、豚ロースの焼き物・・・あまりもの、みな旨い!以上主菜でした。〇がんもと大根と結び白滝の煮物・・・最近がんもの旨いのがないね・・・久しぶりのいいがんも、胃胃ガンも、自分が言われているみたい。あれから26年・・・〇海苔...寄せ集め主菜と副菜と副菜(汁物)、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

カツカレー、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

2月19日(月)・・・晴れか、暗くてわからない、まだ5時半・・・とにかく、週の始めがんばっていこ～・・・そうなのよ、きのうは6時に寝た・・・18時、そして起きたのが、4時・・・新聞読んで、天声人語を書き写して、血圧を測って(正常)、ブログup・・・きょうは良いみたい・・・これで6時半のラジオ体操やったら、朝のルーティーン万々歳!また、般若心経書いたら、ばんばん＼(^o^)／とにかく年寄りは早寝早起き・・・・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・カツカレーで簡単に!きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3069〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇カツカレーと味噌汁・・・カレーと味噌汁だけでは時間が余るのでは、ご心配なく、野菜3種類茹でて冷蔵庫へ・・・おでんの仕込みも・・・床屋...カツカレー、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

2月18日(日)・・・晴れ、朝から好天・・・雪も無しどうなっているの・・・去年のきょうも暖かかった・・・土手のウォーキングも、やはり暖冬になってきたんだなー・・・きょうは、車庫の冬囲いの取り外し・・・あと、雪降ってこねべー・・・メダカも家の中から外のビォトーブに・・・外に出しておいた睡蓮鉢のメダカも元気で越冬・・・のびのびと泳いでいる・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・主菜・副菜・副菜(汁物)・・・で、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3067〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。年寄りの晩飯はこれでナイト、〇魚を焼いて・・・付け合わせをつけて、牛肉と白滝と椎茸と青梗菜を炊いて・・・削り節削って葱をかけた冷や奴ときゅーい・・・主菜・副菜・副菜(汁物)・・・〇海苔の🍙60...炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

居酒屋風、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

2月17日(土)・・・晴れ、修行の土曜日がまた北・・・なにも予定なし、年金生活時間割で・・・毎日やっているのは・・・天声人語の書き写しと、晩飯づくりの前に行う・・・かつ節削り、適量でなくなってきた・・・元の木阿弥を修正・・・できるかな、ということで、きのうの晩ごはんづくりは・・・かつお節、削っていたら湯豆腐が、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理ばんめしづくり3067〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。駄目だね、居酒屋風になってしまった・・・作ったのはシーフードかき揚げだけ・・・食っているうち、頭がボーと・・・低血圧よ、原因は、酒と食事を一緒、年寄りはやっぱり、主菜・副菜・副菜(汁物)バランスよく・・・きのうの晩ごはんでした。居酒屋風、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

主菜・副菜・副菜(汁物)、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

2月16日(金)・・・曇り、風が強い・・・寒くなったり暖かくなったり・・・三寒四温、春も遠からじ・・・きょうスキークラブの最後の遠征・・・蔵王スキー場へ・・・炊屋はスキー断捨離したので行かない。安全を祈って・・・きのうは、床屋さんに行って、頭刈ってくっと思ったら・・・15日と16日慰安旅行・・・あちゃ～、きのうの晩ごはんづくりは・・・焼いて、煮て・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3066〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇銀鮭と卵焼き・・・〇大根おろしとなめこ・・・〇冷や奴・・・ねぎとかつお節、〇油揚げと椎茸とベーコンの炊いたん・・・主菜・副菜・副菜(汁物)しっかり・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇あおさとねぎと高野豆腐の健康味噌汁・・・〇味噌汁...主菜・副菜・副菜(汁物)、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

ぶりの塩焼きと小鉢4品、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

2月15日(木)・・・曇り、2月も半分が過ぎた・・・早いね、しかし、春はまだまだ・・・きのうは今年初のゴルフ練習・・・元の木阿弥だった。暖かかったので、ビォトーブに・・・家で越冬のメダカを放す・・・ビォトーブでの越冬メダカもいるが・・・みな、大丈夫だった・・・自然がいちばんか、きのうの晩ごはんづくりは・・・いろいろつくって田舎定食。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3065〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・〇ブリの塩焼き・・・付け合わせさつま芋の天ぷらとブロッコリー、下処理で塩をふりかけ少し置き熱湯で洗い流すが・・・・・・塩分がけっこう残るみたい、塩分多寡ににならないように、〇春菊にお浸し・・・〇長芋の六千本・・・〇冷や奴・・・〇たくあん・・・醬油かけたりして...ぶりの塩焼きと小鉢4品、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

生姜焼き定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。開店や !

2月14日(水)・・・晴れ、春らしくなってきた・・・いいね。炊屋食堂本日開店・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・生姜焼きに・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3064〇田舎定食・・・生姜焼き、炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。庶民の味。〇生姜焼き・・・やっぱ、これは庶民の味だね!〇ねぎチャーハン・・・冷凍まんまを・・・庶民の味。〇キャベツと豆腐とワカメの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ちなみに、もろきゅうは中が空っぽでした・・・食っても旨ぐねえ!生姜焼き定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。開店や!

コロッケ目玉焼きサラダと餃子、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

2月10日(土)・・・濃霧、放射冷却・・・修行の土曜日がまた・・・2月も3分の1が過ぎた・・・かおる、きょうも年金生活時間割で・・・頑張んべ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・魚にしようと思ったが、魚ばっかりなので・・・コロッケと目玉焼きと餃子、昭和の懐かしい食堂の味・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3063〇田舎定食・・・昭和の懐かしい味。炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇コロッケ目玉焼きサラダ・・・〇餃子・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇キャベツと茄子と小松菜となめこの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。きょうから3連休、炊屋食堂も釜休み・・・コロッケ目玉焼きサラダと餃子、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

アンコウ鍋、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

2月9日(金)・・・晴れ、きょうも年金生活時間割か、きようはプールへ・・・きのうは、危険物搬出(出すんなんねな)と思って表に出たら・・・あらら、トラック行っちゃった・・・お医者さんに薬もらい・・・皆さん血圧高いね、お前もだろ～・・・冬は高いのよ、灯油の買出し・・・食材の買出し・・・共に高いね、町内会総会の会場の予約など、いろいろと忙しかった。晩ごはんづくりは・・・久しぶりにあんこう鍋・・・しかし、以前2人前900円位してたが・・・1,650円・・・うぇ、高けぇ～～～しかし、買ってくる・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3062〇田舎定食・・・あんこう鍋、炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。アンコウ高いけど肝が少ない・・・肝を炒って出汁を作るのだが、これがきもよ・・・オレンジ色にな...アンコウ鍋、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

いか天と紅鮭と揚げ出し豆腐と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

2月8日(木)・・・曇り、・・・年金生活時間割で・・・しかし、何もない・・・お医者様に薬もらいくらい・・・・・・きのうはプール・・・月・水・金とさぼらないように、ほがになにもやっていねべ・・・そうでした。頑張んべ、きのうの晩ごはんづくりは・・・魚を焼いて・・・・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3061〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。魚を中心に・・・〇紅鮭の焼き物・・・菜の花のお浸し、最近魚魚魚、ぎょぎょぎょ多いね、年寄りはそれがいいのよ・・・〇揚げ出し豆腐・・・面倒くさい、シンプルに冷や奴が一番!〇のこりものの豚バラ根菜・・・味が染みてきていいね、〇いかの天ぷら・・・天ぷらは海老より烏賊の方が旨いね・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇あおさとねぎの健康味噌汁・・・...いか天と紅鮭と揚げ出し豆腐と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

豚バラと根菜の煮物とぶりの薄塩焼きと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

1月7日(水)・・・曇り、あぁ、地震だ・・・余震か、まだまだ安心できない。震災地は大変だよ・・・早く暖かくなんねがなあ・・・きのうは、家の中で冬眠状態・・・国会中継を観ていたけど・・・答弁は同じことの繰り返し、自分ではわかっているんだが、本音は言えない。せつねな～・・・話しは違うが、真冬クマが冬眠しないで、小屋に隠れていた・・・熊のかくれんぼ・・・あぶねえあぶねえ・・・晩ごはんづくりは煮物と焼き物・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3060〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇ブリの薄塩焼き・・・〇冷や奴・・・〇豚バラと根菜の煮物・・・〇菜の花のお浸し・・・バランスいいね・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇ほうれん草としめじの健康味噌汁・・・〇味噌汁は...豚バラと根菜の煮物とぶりの薄塩焼きと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

焼き魚と小鉢3品、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

1月6日(火)・・・雪、雪の街、都会の人は滑らない滑らない・・すってんころりんになんねように、長靴長靴・・・炊屋は冬は長靴・・・きのうは、週の初めからプ～ルへ・・・体動かすのはいいね、晩ごはんづくりは魚を焼いて・・・とにかく魚は毎日食おう・・・・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3059〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。魚は毎日食おう、年寄りよ・・・〇焼き魚とかぶの漬け物・・・〇まだあったひじきの炒め煮・・・〇リクエストの素揚げ(さつま芋・にんにく・茄子)のかつ味噌和え・・・この味噌が絶品よ、〇冷や奴・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇小松菜とかぶの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。焼き魚と小鉢3品、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

焼き魚と茶碗蒸しと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

2月5日(月)・・・曇り、週の始めがんばっていこ～・・・年金生活時間割で・・・規則正しい生活を、長生きするよ、そう願いたいね・・・きのうはダラダラボーとしていた。久しぶりの競馬は当たらないし、これではだめよ!・・・晩ごはんづくりは・・・簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3058〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇年寄りの飯よ、〇紅鮭とブロッコリー・・・〇大根と厚揚げの煮物・・・〇茶碗蒸し・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇セリと豆腐の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。焼き魚と茶碗蒸しと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

カツ煮と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

2月4日(日)・・・曇り、立春・・・朝絞り、酒屋さんで立春の朝絞るから・・・立春朝絞り・・・炊屋は飲まない。きのうスーパーに買い物に行ったら・・・ある売り場に人がいっぱい・・・商品は恵方巻・・・もともとこちらでは無かった風習・・・豆撒きだけだった・・・ということで、炊屋は商売の手には乗らない・・・正月用品のカニなんかは・・・余っても安く売っているが・・・これは破棄するみたい・・・食えない人がいっぱいいるのに・・・もったいない。きのうの晩ごはんはカツ煮で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3057〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・まちがえた。〇カツ煮・・・カツを揚げタレを作り玉ねぎを入れ・・・そこまでよかったが、なにを思ったのか卵の白身を無くなるまで攪拌・・...カツ煮と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

焼き魚とかつ節味噌和えとサラダと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

2月3日(土)・・・曇り晴れ、修行の土曜日がまた来た・・・しかし、修行がまだまだ・・・節分、明日は立春、やはり春なのか、4時に起きるが・・・最近は2度寝の連続・・・修行が足らん喝!きのうは外出しようと思うと・・・お客様・・・が続いた。きのうの晩ごはんづくりは・・・いろいろと・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3056〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇焼き魚と茹で卵・・・旨いね、〇素揚げのなすとにんにくのかつ味噌和え・・・甘味噌に削り節を削ってかつ味噌を作る。田舎のシンプル味噌・・・旨いね!〇野菜サラダ・・・サラダスパ、きゅうい、ブロッコリー、レタス・・・各種ドレッシングを・・・〇海苔の🍙50㌘・・・〇大根の煮物シンプルに・・・〇なめこと豆腐と...焼き魚とかつ節味噌和えとサラダと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

銀タラの煮つけとのこりもの小鉢と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

2月2日(金)・・・晴れ、きょうも年金生活時間割で・・・きちっと順序良く。きのうは今年第1回目のお接待米を・・・3個所に送る・・・プールに行って650㍍泳ぐ・・・5月までに1000㍍目標、あせらずじっくり、しかし・・・去年の10月、15㍍で沈没・・・よくやっているよ・・・片方の練習が手につかない・・・90切りよ、春になればいくらでもできるよ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・銀タラが美味そうだったので・・・煮つけに、うぅ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3055〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇銀タラの煮つけ・・・付け合わせ、ごぼうあぁ、の正体・・・見た目より小骨が多い、年寄りは大変!〇菜っ葉(小松菜・ほうれん草・春菊)の醤油洗い・・・茹でて4...銀タラの煮つけとのこりもの小鉢と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

ぶりの照り焼きとひじきといか天と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

2月1日(木)・・・曇り、如月始まり始まり・・・予定はなし・・・年金生活時間割で、今月も頑張ろう・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・久しぶりにひじき炒め煮を・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3054〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇ブリの照り焼き・・・〇ひじき炒め煮・・・〇木綿の冷や奴・・・〇いかの天ぷら・・・食いっちがったのよ、自家製・・・〇海苔の🍙100㌘・・・〇じゃがいもと玉ねぎとワカメの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ぶりの照り焼きとひじきといか天と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。