4月20日(土)・・・曇り、北風がバンバンビリーバンバン強く・・・寒い。桜も散って道路を汚している・・・ハナミズキも咲いてきた。テレビはGWのことばかり・・・こちらはどこにも出かけない。きのうの晩ごはんづくりは・・・鶏のから揚げ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3116〇鶏のから揚げ定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ちょっと失敗か、〇鶏のから揚だけなんだけど、焦がしちゃった。いつもは、スタミナ源とオイスターと卵だけなんだが今回は、スタミナ源・オイスター・ニンニク・しょうが・マヨネーズ・小麦粉少々、シンプルでなくちょっと濃いめにしてしまった・・・しっぱい、しょっぱい!よけいなことするでない。〇海苔の🍙100㌘・・・〇豆腐と葉ワサビの味噌汁・・・春の味、〇みそ汁は毎日摂ろう...鶏のから揚げ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月19日(金)・・・曇り、黄砂が去り・・・北風強い・・・日中は暖かくなるか・・・四国の地震大丈夫か、平成25年、宿毛から始まった伊予一国参り・・・紫電改ミュージアムのある思い出の愛南町・・・お遍路を思い出す。もう行けないかも・・・きのうは黄砂がすごく・・・家の中のエァードッグもフル回転だった・・・玄関戸を開けるとすぐ反応・・・大したもんだ・・・きのうの晩ごはんはづくリは・・・いつものアルモンデ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3115〇アルモンデ定食・・・〇まずは定番の冷や奴・・・〇銀鮭の焼き物・・・生の銀じゃけ半身を買ってきて切って冷凍保存・・・自分の好みに切られるのが、グー・・・〇葉ワサビのしょうゆ洗いのおひたし・・・山から採ってきた、炊屋は行かない熊出るから・・・〇残り物の牛すじ煮・・・〇...あるもので食うアルモンデ定食・・・炊屋食堂の田舎の味。

4月18日(木)・・・晴れ、春霞でなく、遠くが黄ばんでいる・・・黄砂。きのうは、久しぶりのプール・・・運動は毎日、こつこつと・・・きのうの晩ごはん・・・質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。3114アルモンデ、伊でないよ、あるもので・・・〇アスパラと新玉ねぎのシンプルかき揚げ・・・季節のものはいいね、〇かぼちゃの素揚げの甘みそ和え・・・ほんとうは、サツマイモだったのがなぜか、〇冷ややっこ・・・〇海苔の🍙100㌘・・・〇茎たちとしめじと青さの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。きのうの晩ごはんでした。田舎定食、アルモンデ・・・庶民の味。

4月17日(月)・・・雨、久しぶりのお湿り・・・朝刊で、熊は早起き・・・早起き熊にご用心!榊原郁恵?クマの出没が相次いでいるね、これからの山菜採りや渓流釣り・・・危ないあぶない・・・あぶない刑事?きのうは、公園の花壇に新しい培養土を投入・・・春はあけぼの・・・眠たいが、いろいろ外周りの仕事があるのよ、昨日の田舎定食は、質素倹約一汁三菜簡単安くうまく・・・庶民の味。3113バランスよく・・・〇マカロニサラダ・・・ポテサラだと手間がかかるけどこれは簡単・・・〇牛筋の煮・・・牛筋と玉ねぎとこんにゃくとごぼうを2日間炊いたもの・・・〇豚肉の切り落としとアスパラの炒めもの・・・オイスターとスタミナ源とニンニクと豆板醤で・・・〇京都お土産の柴漬け・・・柴漬なんて好きでなかったけど、年取ってくると・・・いいんでねえの、...炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月16日(火)・・・晴れ、ここ2、3日暖かくていいんじゃない。桜は満開だし・・・喜多方の枝垂れ桜は大勢の人が・・・ラーメン屋さんにも押し寄せる。地元民としては交通渋滞で・・・出かけられない、いつものことだ。ようやく炊屋も釜やすみから開店へ・・・釜が壊れたのよ、・・・パソコン。新しいのが昨日来てセットアップ・・・しかし、今朝写真の取り込みがうまくできない。きょう、買ったところに持ってって教えてもらお～・・・買ったのはノートパソコン・・・いつでも持ち運びができ便利だ・・・しかし、年菊生活者の遊び道具としては大金だ!この1週間、ネットから遠ざかっていたが、なんか、仙人になったみたいだった・・・・・・炊屋食堂開店します。

4月6日(土)・・・晴れ、きょうは、スマホがなんだか動きが悪い・・・戻る押しても画面が変わらない・・・ぶっくっちゃのがな～・・・「10年たったでぶっくっちゃのかな～・・・」「五年で五輪十四」よ・・・と、ご満悦様・・・しょうがねえがら・・・ドコモ屁、スマホ買に来たのでよろしく哀愁・・・予約してありますか、・・・いいえ、なんだかんだで・・・「あした予約できました・・・」と、いうことで、明日スマホを買うことに・・・めんどくせぇな～・・・年金生活者、とんだところで大出費!現金1回払い・・・温泉に、7回くらい泊まらいる・・・仙人には、まだなっちゃぐねえがらな～・・・・・・しょうがねえ・・・話しは変わるが、きのうのゴルフは・・・豚でもねえスコア・・・119、消防車が飛んできて消火、しかし、火は消えなかった・・・パット...upすんのわすっちた゛、炊屋食堂釜休み・・・昭和の味。

4月5日(金)・・・晴れ、きょうは今シーズン初のゴルフ・・・3月はクローズで3回キャンセル・・・天気悪かったからな～・・・しかし、練習もしてない、ぶっつけ本番・・・どうなることやら、きのうはメダカの学校開校・・・元気に泳いでいるよ・・・晩ごはんづくりは・・・簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3111〇ポークソテー・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。年寄り肉も食うんなんね、〇ポークソテー・・・こくが出るように最後にバターを・・・やっけくてうめ～な～・・・〇海苔🍙80㌘・・・〇豆腐とねぎとあおさの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ポークソテーと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月4日(木)・・・曇り小雨きようの予定は、あさイチで・・・床屋様へ行って頭を刈って来る・・・それから行動に、きのう近所で新車が納入された。その前の週も近所で新車が・・・炊屋も買うがな～・・・いや、今乗ってんので最後にする・・・年金生活者がクルマなんていってらんに、年取って、断捨離モードになっているのに・・・あれ買いました。これ買いました。もってのほかだ・・・お金はいつでも使えるのよ、しかし、使えるお金がないのは・・・せずねな～・・・せつない。朝からしょぼい話、横道ソレた。きのうの晩ごはんづくりは・・・ぶりの照り焼きにしょうと思ったが・・・めんどくせぇので・・・塩焼き・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3110〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。質素倹約バランスよ...ぶりの塩焼きとおかず味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月3日(水)・・・晴れ、春だね、色々いそがしくなってきた・・・きのうもいろいろ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3109〇けんちん汁・・・具だくさんおかず味噌汁、炊屋食堂の質素倹約一汁一菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ほんと一汁一菜、きのうの晩ごはんでした。けんちん汁、一汁一菜の晩ごはん・・・炊屋食堂。

4月2日(火)・・・晴れ、北風が冷たい・・・まだまだ桜は蕾、きのうはスノータイヤ交換・・・雪は降んないだろう、プールにも行って700㍍・・・泳いできた・・・晩ごはんづくりは簡単に・・・揚げて焼いて、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3108〇毎日頭を悩ませるみそ汁の具・・・今回は、茄子と小松菜となめこの下処理した冷凍を・・・あとは豆腐を入れる。〇出汁の目近と鰹節の厚削り・・・各、45㌘・・・〇こちらも毎日削る鰹節・・・〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇コロッケサラダ・・・コロッケ、にんにくの素揚げ、きゅーい、レタス・・・野菜もしっかり食べよう・・・〇日の出焼き・・・目玉焼きとおさかなソーセージとチーズ・・・タンパク質も・・・〇茎たちのお浸し・・・...日の出焼きとコロッケサラダと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月1日(月)・・・晴れ、週の始めがんばっていこ～・・・新年度の始まりでもある。いつの間にか4月・・・早いね、欠かさずやっているのは天声人語の書き写し・・・こちらは、きのうも風が冷たかった・・・おとなしくしていた。晩ごはんづくりは簡単に蕎麦屋のカレーに、蕎麦出汁をカレーに・・・蕎麦屋のカレーはうめ～うめ～というけど、醤油の味がかすかに残る・・・炊屋でいう日光手前か、・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3107〇蕎麦屋のカレ～・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。やりたくないときのライスカレ～・・・夏は冷やし中華、冬は鍋・・・〇きのうの晩ごはんでした。ライスカレーと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・蕎麦屋のカレー。

3月31日(日)・・・曇り、はっきりしない天気・・・黄砂も飛んでいる・・・あったげぐなんねがな～・・・きのうもいろいろやっていたが・・・雨降ったり、風吹いたりして・・・みな中途半端、晩ごはんづくりは・・・菜っ葉茹でて・・・ぶりカマ下処理して・・・質素倹約、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3106〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ぶりカマうめな～・・・〇ブリカマ半分・・・なんでカマは旨いのに安いのか、いいんでねえの、年金生活者には・・・た～だカマ買ってきて焼いてもうまくない・・・塩を振って10分、水で洗って血合いやもろもろを処理して・・・焼けばごくうま・・・〇茎たちのお浸し・・・〇浅月の酢味噌和え・・・春の菜っ葉を食べよう・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇豆腐となめこと...ぶりカマと菜っ葉2品と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

3月30日(土)・・・曇り、晴れ間も見える・・・年度末の修行の土曜日・・・なにやっぺ!やることはいっぱいある。紅麴・・・こんなめんどくせぇ漢字かけない。麹はこれでいいのだが、この前の天声人語でも麴・・・印刷標準字体なんだって、こうじ、麴と・・・きょうも新聞紙面をにぎわしている。炊屋も以前、四国遍路をしていた時・・・予防に膝のサプリメントを飲んでいた、1日8粒・・・帰って来てかかりつけ医院から・・・「肝臓の数値上がっているが何か飲んでんの」と電話が・・・「サプリメント飲んでます。」・・・やめたら数値が元に戻った・・・それからサプリメントは飲んでない・・・毎日朝からテレビでこれでもかと・・・年寄りはどっかしら悪い・・・ついつい手が出てしまうのでは・・・ついつい手が出るサプリメント酒も、これもリスクあるね、どう...鰯のフライと生姜焼きと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

3月29日(金)・・・曇り、風びゅうびゅう・・・前線の通過、1日中荒れ模様・・・か、今年度もお仕舞だね・・・きのうは午前中は暖かかったので・・・カーポートの冬囲い撤去・・・水道管の熱線も外す・・・ビォトーブもメダカがすいすい泳いでいる・・・しかし、午後は寒くなった・・・まだまだか、きのうの晩ごはんづくりは・・・焼き魚を主菜に、ぎゅうすじ煮と浅月を副菜に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3104〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇銀鮭の焼き物・・・切り身を半分に・・・付け合わせブロッコリー・・・〇ぎゅうすじ煮・・・大根とこんにゃく・・・シンプルに。〇浅月の酢味噌和え・・・季節もの、いいね・・・〇海苔の🍙70㌘・・・〇厚揚げとしめじと玉ねぎと小松菜と...銀じゃけの焼き魚とぎゅうすじ煮込みと浅月の酢味噌和えと味噌汁、田舎食堂の味。

3月28日(木)・・・晴れ、朝から快晴・・・いいね、ようやく春になってきたか・・・冬囲いも取んなんねな～・・・きょうはゴルフ予定だったが・・・友人が風邪をひいて次回に・・・若い若いと思ってもみな年には勝てないのよ、それでもプールに行って泳いできた・・・ただ泳いでいるのでは運動にならないので、負荷(全力で)をかけて泳いでみた・・・インストラクターさんいわく・・・年取ってんだから無理せずに自分の力に合わせて・・・泳ぐようにと言われた。去年の8月、25㍍やっとこだったのに・・・今は、800㍍までのび太。こつこつ泳いでいくか・・・1000㍍、ゴルフは90切り・・・目標、わすれていた、8000歩のウォーキングも・・・晩ごはんづくりは・・・ニラレバにしょうと思ったが・・・野菜を摂ろうとにらレバ野菜炒めに・・・きのうの...にらレバ野菜炒めと冷や奴と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

3月27日(水)・・・曇り、天気悪いね、3月もいつの間にか終わってしまう・・・なにやっていたんだか、わがんね、国会議㊞みたい・・・わがんねな～と、ハンコを押さない。総理ハンコ押せ、おらわがんねな～・・・仕舞には破れかぶれでバカヤロー～～～、いつまで続くのやら、朝から馬がな事言って欄に、きのうの晩ごはんづくりは・・・ホタテの炊き込みご飯だったから・・・海鮮シーフードかき揚げを作ってお仕舞。タンパク質足りないので落とし卵を・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3102〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇ほたての炊き込みご飯・・・〇海鮮シーフードかき揚げ・・・カリカリもやもや、〇細切り昆布・・・KARAい、〇小松菜と落とし卵の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろ～・・・日...ホタテの炊き込みご飯と海鮮シーフードかき揚げ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

3月26日(火)・・・雨、雨で寒くはないが・・・春の暖ったかい日差しほしいね、きのうはプールに行って800㍍泳いできた。あと50㍍・・・やメタ、ほどほどに・・・体重も1㌔増えた・・・なんでだべ、暖かくなって歩けば少しはへっぺな、しかし、去年の今頃はばんばん歩いていた・・・温ずくねえ天気だ!きのうの晩ごはんづくりは・・・銀鮭の切り身半分(一切れを半分にして食っている)、と茄子と三角上げ・・・なじょに仕上げるか、・・・田舎定食。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3101〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。主菜・副菜・副菜(汁物)・・・バランスよく、〇銀鮭の焼き物・・・一切れが大きいので半分にしてある・・・付け合わせブロッコリー・・・シンプルだが焼き加減もちょどいい・・・グ...銀じゃけと茄子と三角上げ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

3月25日(月)・・・曇り、晴れ間も見える・・・週の始めがんばっていこ～・・・青森五所川原、桜咲いたね・・・あっぱれ、・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・ぶりしゃぶ、ぶりカマ、切り身のぶり3品を買ってきて・・・そのほか、20日分仕入れてきた。安心、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3100〇ぶりしゃぶの田舎定食・・・〇ブリのしゃぶしゃぶ・・・炊屋は、ぶりカマの塩焼きの方がえがった・・・しゃぶしゃぶは、日光手前だな～・・・食ったごどねえのよ、いやだね・・・ハイカラなものはだめだ、〇厚揚げと牛肉とねぎのぬたの煮物・・・こういうのがいちばんいいね、〇ほうれん草の醬油和え・・・〇海苔の🍙100㌘・・・〇豆腐とあおさの味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ぶりのしゃぶしゃぶ、炊屋食堂の田舎定食・・・ハイカラな味。

3月24日(日)・・・曇り、晴れ間も見えるが・・・まだまだぐずついている天気・・・のんびり日曜日・・・そうもいかない。きのうの晩ごはんづくりは・・・主菜の魚の在庫ゼロ戦・・・副菜は、1週間前につくった仏様のお供へがあるが・・・仏様ののこりものありがたく頂かなかった。ということで、さかなが食べたい・・・どっかで聞いたような、生活協同組合に行ってすしを買ってきた。ということで、釜休みでした。きょう、魚買い出しに行ってくっか、といっても会津では決まったものしか売ってない・・・磐城や新潟に行って買ってくることもできないし・・・近くのスーパーで買ってくっぺ。upするのもないので・・・毎日の味噌汁に使う鰹の厚削りを・・・〇毎日使う鰹節の厚削り・・・そのほか目近を使う・・・きのうはおかずが無くなったので釜休み・・・炊屋食堂釜休み。

3月23日(土)・・・晴れ、晴れといっても、霜が降って・・・薄氷が張って・・・まだまだ冬、・・・修行の土曜日がまた来た・・・きのうは、プール・・・前日休みだったので・・・冷やけがった。帰ってラーメン食って・・・昼寝、晩ごはんづくりはえびふらい・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3099〇海老フライ定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。大衆の味。〇キャベ千を切ってマカロニサラダを作って・・・えびを揚げて・・・〇味噌汁はキャベツの切れ端とあおさの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。えびふらい定食、炊屋食堂の田舎定食・・・大衆の味。