ワカサギの素揚げと大根葉納豆、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
2月28日(火)・・・晴れ、2月もきようでおしまい・・・あしたから、弥生3月・・・しかし、春はまだまだ・・・きのうも灯油、250㍑、28,000円・・・あと1ヶ月くらいは暖房に必要だ・・・マイナンバーカードで税金使うなら・・・こういうのに使ってほしいもんだ。炊屋は最後の最後まで申請しないつもり、そうでなくても年金通帳に紐づけするなんて言っている・・・きようも暖かくなるみたい・・・外の作業でもやっか・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・ワカサギをもらったので・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2766〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ありあわせ定食・・・〇大根の葉・・・いつでも食えるように投げないで取って置く・・・なるべく葉を付いたものを買ってくる・・・〇大根葉と納...ワカサギの素揚げと大根葉納豆、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
2月27日(月)・・・曇り、また週のはじめだね・・・のんびりといこ～・・・きのうものんびりしていた・・・昼間からワインを飲んで・・・競馬中継・・・3Rで900円、とられた・・・ということで、晩ごはんは簡単に・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2765〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。きのうはポテトサラダを作って・・・冷凍しておいた、ヒレカツを揚げるだけ・・・ごはんは温めまんま・・・味噌汁は、菜の花とワカメと大根と油揚げ・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ポテサラとヒレカツ、炊屋食堂の田舎定食・・・
ごぼてんとにんにくのかき揚げ、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
2月26日(日)・・・雪、雪が降って積もっている・・・これで終わりこれで終わりとスターダム・・・春もまだまだ遠いのか、タイヤ交換もまだまだ・・・予報では・・・あしたから天気が変わるみたいだが・・・きのうも修行の土曜日とはいかなかった・・・のんべんだらりんとしていた。月末集金来るわ来るわ・・・晩ごはんづくりは・・・あるもので、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2764〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。安く天ぷらとかやくごはん・・・〇在庫のごぼうとにんにくの天ぷら・・・ごぼう、越冬野菜で買って置いたのがまだまだあり、もらったニンニクも芽が出ている、これもいっぱいある・・・ごぼうはシャキシャキ、にんにくはねっとり、いいね、〇きゅうりとワカメの酢の物・・・ひと手間かけて、〇...ごぼてんとにんにくのかき揚げ、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
2月25日(土)・・・晴れ、北風強し、茶色に染まった杉を揺らしている・・・花がムズムズしている・・・いやなものがまたやって来る。2月最後の修行の土曜日・・・しかし、怠けて6時30分明るくなって目が覚める・・・きのう寝たのは、18時30分・・・12時間も寝ていた。長生きするよ、トイレは行っているよ・・・3回、修行が足らん!喝、きのうは、ご満悦様がいつものメンバーと温泉宿へ・・・ということで炊屋は1人寂しく湯豆腐・・・いいね、前は、壱合が弐合、弐合が三合と重ねるていたが、きのうは壱合ちょっとで・・・大人になった。しかし、こういう1人食事が現実に必ずやって来る・・・1人になって何もできないのは可哀想・・・ということで晩ごはんづくりもその1つなのだ・・・何1つできない人を・・・いっぱい見ている・・・枕長くなった。...1人湯豆腐・・・いつかはこうなる。
2月24日(金)・・・曇り、・・・きのうも晴耕雨読状態・・・ここ3年は1冊の本も買ってない・・・どうせ断捨離すんのだから・・・昭和の本は、字が小さくて読みずらい・・・そして変色してかび臭い・・・今のNHK大河ドラマ・・・45年くらい前に・・・山岡荘八の徳川家康全26巻セット、を読んでしまっては見る気にならない・・・安月給の時に、12,480円よくぞ買った・・・今年中に少しずつ断捨離すっぺ・・・プラモも少しずつやっている・・・・・・晩ごはんづくりは寄せ集めの小鉢で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2763〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。小鉢定食・・・〇うどの醤油漬け・・・〇銀鮭の焼き物・・・ブロッコリー、〇菜の花の酢味噌和え・・・〇染み込んだ大根煮・・・これで...炊屋食堂の田舎定食・・・小鉢。
2月23日(木)・・・晴れ、天皇誕生日・・・大安・・・4月1日磐越西線開通・・・汽車走るよ、きのうも何と和なしに過ぎて行った・・・体力づくりやウオーキングは暖かくなってから・・・もうすぐ・・・あせることない・・・焦ることない。ということできのうの晩ごはんづくりは・・・さかなの予定だったが、五郎見て変更・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2762〇スタミナ定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。田舎定食・・・〇ネギとレバ―とニンニクとニラのオイスター炒め・・・まず、にんにくを6分間素揚げ、次に牛レバを素揚げ1分・・・フライパンでネギをこんがり炒め、そこにニンニクとレバーを加え・・・オイスターとスタミナ減少で味付け、最後にニラを加え炒めて出来上がり。簡単スタミナ炒めの完成。絶品...スタミナ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
2月22日(水)・・・曇り、寒んじている・・・気温が下がるのを・・・「寒んじんな～～・・・」、というが「かんじるという字はわがんね」、言葉では言っているが・・・この歳になって書いたことがない・・・もしや、「寒の入から」きてんのか、まあ、言っているのは、年寄りだけだが、わげえもんはいわね・・・きのうの晩ごはんづくりは焼肉で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2761〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。焼肉、〇焼肉・・・豚の切り落としに、ごま油・オイスター・スタミナ源・味醬油を入れ揉みもみ・・・あとは玉ねぎを加えて焼くだけ、正確に言うと、炒めるか、ばらばらに焼ける・・・みそ、大根煮とたくあん・・・さいきん、ゆで卵が失敗続き・・・ストレスたまる。〇豆腐とねぎとなめこの健...焼肉定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
Wさかなと卯の花と大根煮、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
2月21日(火)・・・風吹、今シーズン最後の雪か、とはいえ、なごり雪ではなく・・・バカバカ降っている・・・また雪かたしか、きのうはプラモと晩飯づくり・・・プラモは2時間と決めているが・・・すぐに時間が過ぎる。あとはボーとしていた・・・怒られる、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2760〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。寄せ集め定食か、〇まずは卯の花をつくって・・・おからよ、ごぼう人参油揚げ椎茸(無かったのできくらげ)の下処理をして・・・今の若いものは食わない・・・栄養的にもいいんだがな～・・・〇鰯とほっけのW肴・・・鰯は天ぷら、ほっけは焼き物・・・ついでにかぼちゃも、〇たくあん2切れに大根煮・・・昆布結んで煮たが、全部ほどけた・・・手品みたい。〇ねぎと豆腐の味噌汁・...Wさかなと卯の花と大根煮、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
2月20日(月)・・・雪、また週の始まりが、がんばっていこ～・・・また三寒になった。きのうは炊屋食堂釜休みでした。3時から酒を飲んで競馬中継・・・ご満悦様が晩ごはんを作った・・・できるまで飲んでいた。そしてご飯が出てくる・・・いいね、束の間の休み・・・しかし、きょうからまな板の上で・・・せっせと・・・お仕事。炊屋食堂きのうは釜休み・・・
げんき玉うどんとぼっかけおでん、炊屋食堂の田舎うどん・・・庶民の味。
2月19日(日)・・・小雨、日曜日・・・まくらなし。きのうの晩ごはんづくりは・・・のこりものを・・・簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2759〇田舎うどん・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・〇げんき玉田舎うどん・・・牛の切り落としを煮込んだもの・・・何にも使えるので常備・・・同じく半熟味玉も常備・・・ネギも刻んでタッパで常備・・・〇ぼっかけおでん・・・牛筋も煮込んで常備・・・おでんも常備・・・週末なので大売出し・・・〇きのうの晩ごはんでした。げんき玉うどんとぼっかけおでん、炊屋食堂の田舎うどん・・・庶民の味。
2月18日(土)・・・晴れ、春らしくなったね・・・三寒四温の繰り返し・・・きょうも暖かいみたい。修行の土曜日がまた来た。競馬の土曜日も、やめたんじゃないの・・・この前宝くじ当たったから・・・1,500円からはじめたのよ、1レース300円、それ以上はやらない。大穴、中穴はねらわない・・・「確実なもの」なんてないが「確率のいい馬券」を・・・1か月半まだ持っている・・・なくなったらやめる・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2758〇田舎定食・・・カツカレー、炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇カレーをつくってカツを揚げるだけ・・・また虫が出たか、〇サラダを作って、〇青菜とねぎとアオサと豆腐の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。〇久しぶりのウォ...カツカレー、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
五目ちらしいなりと牛タン、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
2月17日(金)・・・晴れ、・・・きのうはだんだんやんなんねな～と思い・・・ゴルフ練習場へ・・・暇人がいっぱいいた。お前もその1人よ・・・練習場といっても入場料300円1発9円がかかる。パチンコよりいいんでねえの・・・運動にもなるし・・・きょうもいんか定刻、話しは違うが・・・長靴を買ってきた・・・1年間で2足履く冬のブーツやロングブーツ3足あるのだが・・・年取ってからは簡単に足が入る長靴がいい・・・かっこうなんてかまっていられない。しかし、三つうまゴムの長靴は高い・・長持ちもする。シルバーは10%引きといっても・・・5,600円した。きのうの晩ごはんづくりは・・・牛タン・・・稲荷ずしが食いっちくて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2757〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・...五目ちらしいなりと牛タン、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
2月16日(木)・・・まだ暗い、何もなし、きょうもなにやっか探しながらの1日になるのか、外も寒いし、・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・真鱈・・・なににすっぺ、鍋・・・いろいろ考えた末に?、天ぷら・・・もう、ひと手間・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2756〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇真鱈の天ぷら甘酢餡かけ・・・真鱈の骨を取り除き、ひと口サイズに切って天ぷらに、舞茸は天ぷらにしないで、甘酢餡の具に・・・鍋にしないでよかった。〇おでん・・・肉はぎゆうすじ・・・きょうも出てくるこの時期の常備菜・・・か、〇白菜の漬け物と冷や奴・・・いただきものの白菜新聞紙にくるんでゴロゴロしているが・・・だんだん、外側から腐ってきた。早ぐくぅんなんねな～・・・鍋。〇今日の味...真鱈の天ぷら甘酢餡かけ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
2月15日(水)・・・真っ暗、?・・・なんの日、年寄が待ちに待った・・・年金支給の日。どおりで、新聞広告が分厚い。炊屋食堂も一息つけるか、きのうも、2様の特養の支払い、灯油代、浄化槽の点検・・・万券が13枚ほど吹っ飛んだ・・・必要経費しようがない。きのうの晩ごはんづくりはあるもの、のこりもので、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2755〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。のこりもので・・・〇銀鮭の焼き物・・・半切れ、味卵半分、人参とごぼうのきんぴら、ブロッコリー・・・魚はソフト冷凍してある。みなのこりもの・・・〇冷や奴とりんご・・・りんごも毎日半分、在庫がなくなってきた。豆腐ぐらい贅沢に毎日食おう。〇具だくさんの味噌汁・・・これも前につくった根菜の煮物を再生して・・・...炊屋食堂の、のこりもの定食・・・庶民の味。
2月14日(火)・・・曇り、今月もいつも間にか半分が過ぎた・・・きょうも早く過ぎんだろうか、わがんね、いゃ、やんなんねことがある。きのうもなんとわなしに過ぎて行って・・・晩ごはんづくり・・・肉で、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2754〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。お肉。〇ヒレカツサラダ・・・キャベツの千切り、レタスをちぎって水洗い・・・水を切って、皿にのせて置く。きゅういを切って、常備菜のブロッコリーを・・・あとはヒレを揚げるだけ・・・〇おでんののこりものの大根ににんにく味噌を・・・ふろふき風。〇久しぶりの紫蘇の🍙120㌘・・・〇炊屋食堂鉄板味噌汁、なめこと豆腐とねぎ・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。野菜も摂ろう・・・〇きのうの晩ごはんでした。きょう...炊屋食堂のヒレカツ定食・・・庶民の味。
2月13日(月)・・・曇り、週の始めがんばっていこ～・・・いつも掛け声ばかり、いいんでねえの・・・無い頭を刈りにきのうは理容所さんへ・・・23日ぶり、帰りドラマみたいなことが・・・スーパーで店員さんに、「牛すじある」と言ったら、並べてあるところにあると思います。あっちこっち見て・・・ねえな～なんて言っていたら、1パックが目に入った・・・手を伸ばそうとしたら、脇のご夫婦さんがそっと取ってしまった・・・あぁ・・・そしたら、旦那さんに「牛すじ、どおやって食べるんですかと聞かれ」、いろいろ話したら、奥様が「おじいさんに譲ってあげたら・・・」喜んでありがとうございます。しかし、おじいさんに見えるのか・・・現実は厳しい。いつまでも若くはないのよ、頭刈ったばかりだからな～・・・せめておじさん・・・と、あと大根、店の奥に...ほっけと根菜の卵とじ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
メッサーシュミット、北アフリカ戦線・・・E－4/7 TROP完成。
MESSERSCHMITTBf109E-4/7TROPようやく紆余曲折のすえ完成しました。upします。次回はフォッケウルフ・・・北アフリカ戦線メッサーシュミット、北アフリカ戦線・・・E－4/7TROP完成。
2月12日(日)・・・晴れ、すこしもやっている・・・いまの自分と同じ、この1週間、年金生活時間割表は真っ白・・・もやっている。なんでもいいから時間割立てよう・・・毎日やっているのは、ブログupと天声人語の書き写しと晩飯づくり・・・これだけでもいいんじゃねえの、うぅぅぅ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2752〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。鰯の天ぷら・・・絶品、ごくうま、〇鰯を買ってきて捌いて・・・さて何にしょうか、今回は即、天ぷら・・・と言ってもやったことがない。しかし、これが絶品、揚げたてうめ～～～・・・〇冷や奴とごぼうと人参のきんぴらとたくあん・・・みな安いものばかり・・・庶民の味、これがご飯に合う。〇あおさとねぎの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう...鰯の天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
2月11日(土)・・・曇り、修行の土曜日がまたまた来た・・・建国記念日でもある。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2751〇ニラレバ定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇きのうの晩ごはんでした。このほか冷や奴と味噌汁があったが・・・電池切れで・・・話しは違うが、炊屋食堂で提供している味噌汁が飲めなくなるかも、今朝のお悔やみ欄で・・・味噌屋さんのおやじさん78歳・・・合掌。造る跡取りがいないので廃業かも、残念。元気でいたのにな～・・・ニラレバ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
2月10日(金)・・・曇り、天気が悪くなってくる・・・気をつけよう。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2750〇焼き魚定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇紅鮭の焼き物・・・〇ひじき煮・・・〇冷や奴・・・〇きゅうりとワカメの酢の物・・・〇もやしとにらと豚バラの炒め・・・〇じゃがいもと玉ねぎとワカメの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂食堂の焼き魚定食、紅鮭・・・庶民の味。
2月9日(木)・・・雪、毎日、のんべんだらりんと・・・しかし、暦だけは、せわしなく過ぎて行く・・・・・・年金生活時間割も、割れない・・・・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2749〇唐揚げ定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。田舎定食・・・〇唐揚げ・・・鶏肉とねぎに卵とオイスターとスタミナ源でよ～く揉む・・・そこに小麦粉と片栗粉を入れまた揉む・・・あとは揚げるだけ、絶品、〇作り置きおでん・・・日がたつにつれ味が染みて美味くなる。〇ポエムのお浸し・・・醤油洗いしてある。〇キャベツときゅうりのマリネ漬け・・・目先を変えて、〇ニラともやしの卵とじスープ・・・味噌汁にしょうと思ったが、目先を変えて、それでも、味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。唐揚げ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
野菜のそぼろ餡かけとおでん、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
2月8日(水)・・・晴れ、何も言うことなし・・・ただ1日が早い・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・またまたおでんと、野菜のそぼろ炒め・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2748〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。そぼろいいね👍〇おでん・・・なくなったらまた作るの繰り返し・・・しかし飽きない、今回は失敗が1つ、ぎゅうすじだとおもって2P買ってきたが、ただのシチューやカレーに使う肉だった・・・よ～く見なかったのが原因。ただ大根だけは、値段が高い分だけ美味かった。切るとき音がした・・・シャキッと・・・〇茄子とにんにくとかぼちゃのそぼろ炒め・・・茄子とにんにくとかぼちゃを素揚げして・・・ひき肉としょうがで濃いそぼろ餡かけを作り一緒に炒め和えに・・・あまり、というかひき肉は...野菜のそぼろ餡かけとおでん、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
2月7日(火)・・・暗くてわからないが、か、1日過ぎるのが早いね・・・・・・ほんとはりぇ～・・・きょうもまた何となく過ごしていくのか、やる事あっぺ・・・爺さん。きのうの晩ごはんづくりは・・・またまた下降気味・・・あるもので・・・作り置きで・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2747〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。作り置きか、冷凍・・・〇作り置きおでん・・・おでんは1日いちにち味が染みてうまくなる。〇大根漬と冷や奴・・・常備品。〇きざみチャーシュ～丼・・・チャーシューの作り置き。〇しじみとあおさの味噌汁・・・しじみは冷凍してある・・・去年産。〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。作り置き定食・・・炊屋食堂庶民の味。
2月6日(月)・・・晴れか、またまた週の始めがんばっていこ～・・・また、年金生活時間割で、今週もがんばっていこ～・・・きのうは卯辰会の同僚のところへ・・・お伺いとお見舞いに・・・・・・2年ぶりに顔を合わせて・・・出て来るこ言葉は・・・だれだれさんが、肺がんなって息が苦しいとか・・・たばこの飲みすぎよ・・・また、脳梗塞で目にきて運転ができないとか・・・酒の飲みすぎよ・・・胃ガンになったとか・・・草刈りで熱中症で亡くなったとか、病気のことばかり・・・・・・帰り際、歩いていると後ろに手を組み・・・なんだ、みな爺さんになったな～～～・・・春まで元気で・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・少しやんなんねな～と、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2746〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶...炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
2月5日(日)・・・雪、毎日飯を作っているが・・・頭ではわかっているんだが・・・なかなか行動に・・・作っちゃぐねえ時もある・・・そんな時は外食に行くのが気分転換になると思うのだが・・・外食は何十年も行ったためしがない。毎年、孫がお盆正月に来た時に回転ずしか焼肉屋・・・これもここ5年くらい行ってない…家で済ましている。性分が、外で食うなら家で食った方がうめ～・・・なのだから、しょうがねえ、きのうもやっちゃぐねえがら・・・すしを買ってきた・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2745〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇買ってきたすし・・・作ったのは味噌汁だけ・・・これが安上がり、毎日これでもいいのだが・・・そうもいかねべ～ない・・・やっぱ作るほかねえのが、認知症、ボケ...作る側にもバイオリズムがある・・・田舎の味。
2月4日(土)・・・晴れ、てきた。立春・・・修行の土曜日がまた来た・・・今朝は朝のルーティーが崩れた・・・2度寝・・・春眠・・・きょうは立春朝絞り・・・朝、絞って売り出す・・・予約制。縁起物・・・話しは変わるが・・・きのうは恵方巻・・・これも、その日のうちに食べる縁起物。余ったからって翌日食べたらご利益がない・・・問題になっている恵方巻の大量放棄・・・これからチョコレート・・・これは売れ残ったって店に並べておけば売れる・・・値引きしてでも何とか、炊屋食堂はこういうものとは無関係で・・・年をとってきた・・・豆まきはやったよ、きのうの晩ごはんづくりは・・・またまた簡単牛丼・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2744〇炊屋食堂の牛丼・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇牛丼・・・...炊屋食堂の牛丼・・・田舎の味。
2月3日(金)・・・曇り、節分豆まき・・・きのうは久しぶりにお茶のみにいって・・・「日曜日、卯辰会、久しぶりに集まって食事に行くけど○○やってんのがな～・・・」と言ったら、秋ちゃんなにゆってんの・・・「去年やめたよ」・・・えぇ!市内の中堅の食事処、ホテル旅館等々・・・あそこもここもみな店仕舞い。コロナで世の中こんなに変わっちゃっているのか・・・どこにも出ない秋ちゃんは浦島太郎・・・大変な世の中になっている・・・話は違うが・・・ご満悦様が、せっせとお雛様を出して飾っていた・・・そんな時期になったのか、3・11の年に生まれた、孫娘の誕生日でもある・・・しかし、まだまだ寒い・・・きのうも灯油買いに・・・ポリ缶(18㍑)2缶4,000円・・・前は、6缶まとめて容れていたが・・・これだと1度に万券がなくなる・・・な...炊屋食堂の質素倹約一汁三菜定食・・・田舎の味。
チャーハンカレーと餃子と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
2月2日(木)・・・雪、きょうは何かすんなんねな～・・・シャキッと・・・それでも心の中では・・・どうせ春になったらいろいろ・・・やんなんねがら、いまは、のんびりしてんのが一番という自分が・・・年金生活時間割がなせる業か、きのうものんびりしていた・・・きのうの晩ごはんづくりも・・・ついつい、簡単な方へ走ってしまう。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2742〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。田舎中華・・・〇チャーハンを作ってどんぶりごと炊飯器で保温・・・〇カレーの具は無し、蕎麦出汁でカレーのルーを・・・とろみがいまいちの場合は水溶き片栗粉で・・・余ったら、明日の昼のカレ～うどんにつかう。〇餃子を焼いて、冷や奴をつけて・・・〇ネギときのことあおさの健康味噌汁・・・〇味噌汁...チャーハンカレーと餃子と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
2月1日(水)・・・晴れ、久しぶりの放射冷却・・・室内温度が上がらない、・・・が日中は温かくなりそう。きのうは、いちにちのんびりと・・・午前中は映画観賞・・・午後は、プラモ作成・・・・・・夕方から晩ごはんづくり・・・月末定食・・・あるものかき集めて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2741〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇やまかけ・・・びんちょう鮪で、長芋擂ると手がかゆくなる・・・〇銀鮭のカマ焼き・・・青味、ほうれん草と赤かぶ・・・〇コロッケでなく豚ヒレカツとサラダ・・・〇具だくさん味噌汁・・・7種類以上入っている・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。きのうは12時間も寝ちゃった・・・2月シャキッと頑張ろう・・・炊屋食堂の月末定食・・・庶民の味。
「ブログリーダー」を活用して、お遍路 K 秋ちゃんの…きのうの晩ごはんさんをフォローしませんか？
6月25日(水)・・・晴れ、きょうでブログupも終了致します・・・長い間、ありがとうございました。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3500〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。主菜・副菜・副菜(汁物)・・・バランスよく、〇海苔の🍙60㌘・・・〇しじみと豆腐とネギの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。冷やし中華どんぶりは、皿でなくどんぶりで・・・2014年8月26日にブログup・・・きょうでお仕舞にします・・・皆さんさようなら・・・🈡田舎定食、3500回できょうブログを去ります。
6月24日(火)・・・曇り、きのうの晩ごはんもあと1日でお終い・・・ここにきて・・・upすることないので・・・なんでもいい食事になってきた傾向が、やはり、簡単安く旨くはもちろんだが・・・主食・主菜・副菜・副菜(汁物)が崩れてきた・・・upしていれば、毎日といわないまでも・・・バランスよくやっていた・・・が、気をつけよう・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3499〇冷やし中華どんぶり・・・明日でお仕舞い・・・冷やし中華どんぶり・・・庶民の味。
6月23日(月)・・・小雨、1週間ぶりの雨・・・お湿りいいね、週の始め頑張っていこ～・・・きのうはのんびり日曜・・・外は35度、何もやることないので・・・昼飲み・・・晩ごはんづくりは・・・肉野菜炒めと冷や奴姉さん・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3498カメラ電池切れ・・・のため・・・豚バラ野菜炒めと冷や奴姉さん・・・庶民の味。
6月22日(日)・・・晴れ、雨ふんないね、どうなっているの、毎日暑い・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・というより、あと4回で3500回目、9年半、100枚綴りの大学ノートメニーも5冊目、ここでブログupもお終い・・・2014年8月26日に始めて約11年間・・・毎朝6時にup・・・よくやったモンダミン、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3497〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。油物だと目方増えるね・・・〇ソースカツとしゅうまい・・・〇会津のだし・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇白菜とえのきと小松菜の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ブログupもだんだん断捨離、あと4回で晩ごはんづくり庶民の味も3500回、
6月21日(土)・・・晴れ、きょうも朝から晴れ晴れ・・・修行の土曜日がまた来た・・・・・・今朝も朝から外の作業・・・日中なんかやれないよ・・・熱中症になっちゃうよ、エアコンの下で昼寝、きのうはプールへ・・・行きたくなかったが・・・年取ってふらふらにならないように・・・いつまでもシャキッと・・・で行っている・・・晩ごはんづくりは・・・田舎定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3496〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。。いつもいうように、バランスよく飽きないごはん・・・を、〇銀鮭の焼き物・・・〇冷や奴姉さん・・・生姜、〇きゅうりと茄子とみょうがと大葉の出汁・・・〇板わさ・・・さっぱりおかずだね、〇海苔の🍙60㌘・・・〇キャベツとモヤシと青さの健康味噌汁・・・〇味...田舎定食・・・さっぱりごはん味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
6月20日(金)・・・晴れ、きょうで4亀、暑い・・・大通りの花壇も、公園の花壇も・・・かぱかぱ・・・5時から散水とラウンドアップ散布・・・7時まで・・・ひと汗も二あせも三汗もかいた・・・きのうも暑かった・・・ので、晩ごはんは・・・生姜焼き定食、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3495〇生姜焼き定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。暑くて飯作りも簡単に・・・〇しようが焼きと味噌汁とパン・・・〇きのうの晩ごはんでした。しようが焼き定食・・・庶民の味。
6月19日(木)・・・曇り、晴れ間も見えるが・・・とにかく蒸し暑い・・・どうなってんの、きのうはず～とテレビ子守・・・暑くて何にもやっちゃぐね・・・下手に外で作業でもしていたら、熱中症で一巻の終わり、・・・きのうの晩ごはんづくりは田舎定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3494〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇さばの焼き物・・・付け合わせ、大根おろしとみょうが、〇茄子とえんどう豆の南蛮漬け・・・〇冷や奴姉さん・・・〇きゅうりとかぶの漬物・・・〇タケノコご飯・・・〇しめじとえのきと茄子と白菜と青さの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。田舎定食、味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
6月18日(水)・・・晴れ、蒸し暑いね・・・暑い、きのうは何やっていたべ・・・・・・晩ごはんづくりは・・・タケノコの炊き込みご飯・・・副菜は漬け物2品・・・年寄2人暮らしの典型的な・・・晩ごはんだね、みなこんなもんよ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3493〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。簡単安く、〇タケノコご飯・・・〇なめこと豆腐とネギと落としたまごの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇かまぼこときゅうりとかぶの漬物・・・〇きのうの晩ごはんでした。タケノコご飯と漬け物と味噌汁・・・年寄の味。
6月17日(火)・・・曇り、蒸し暑いね・・・きのうもそうだった・・・晩めし作りはやっちゃぐねえ、蒸し暑い時は熱い味噌ラーメン・・・スープは牛乳屋さん。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3492〇味噌ラーメン・・・〇暑い時は熱いのを食って・・・〇きのうの晩ごはんでした。冷やし中華も、いいね・・・牛乳屋の味噌ラーメン、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月16日(月)・・・晴れ、朝から蒸れるし暑い・・・週の始め頑張っていこ～・・・きようはけっこうけだらけに・・・いそがしくなるみたい。きのうのG1宝塚記念・・・負けちゃゃった・・・G1シリーズ1勝だけ、まだ軍資金はある・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・簡単にうなぎ買ってきて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3491〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。鰻高かった・・・コメ8㌔買える・・・たまにいいんじゃない・・・プチ贅沢、外食しないと高け～米も買える・・・よけいなこと言った、〇豆腐と青さの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。鰻、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月15日(日)・・・雨、いよいよ梅雨入り・・・散水することはないが・・・いっまでもじめじめはやんだ!毎日※※米、値段ばっかり・・・農家の根本的な問題には何も触れず・・・石破も金なんか、自民党を馬鹿にするな!、などと言って、一晩過ぎたら配りまーす・・・どうなってんの、国民を馬鹿にしているのか、・・・きのうは文化財パトロール・・・里山の古墳にいったら・・・イノシシがいた・・・うり坊を連れて・・・初めてイノシシ三田佳子、かたや、農家わきの小さな用水路・・・大鯉が2匹、悠々と泳いでいた・・・捕まえっかと考えたが・・・今は恋の乗っ込み・・・産卵の時なのだ、そっとして・・・横道ソレタ、きのうの晩ごはんづくりはシンプルでさわやかに律子さん・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3490〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素...さわやかごはん、シンプル炊屋食堂の田舎定食・・・腹八分目。
6月14日(土)・・・曇り、修行の土曜日がまた来た・・・早いね、きょうは先延ばしにしていた・・・文化財パトロールやんなんね、雨ふんねうち、話は違うが・・・学校給食大変になってるね・・・物価高騰、米高騰で・・・給食費が足りない・・・主菜も少ない・・・デザートもなし、石破ちゃんそういうところに・・・じぇに使ったら・・・炊屋食堂でも・・・食品高騰で大変だ・・・主菜、鶏のから揚げ1個・・・十分でない・・・せめて3個、晩ごはんは唐揚げではないよ・・・長芋あるから・・・さっぱりサノじの、山かけ定食・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3489〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。さっぱり定食・・・〇山かけ、長芋は冷蔵庫に眠っている・・・安い薄っぺらな熟成まぐろを買ってきて・・・〇...さっぱりごはん山かけ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・腹八分目。
6月13日(金)・・・晴れ、今朝は久しぶりの明け六つ・・・朝の運動はいいね、きのうは来客があったので・・・プール行けなかった・・・夕方クマ出没の広報車が走っていた・・・町の中に熊出てくんのも、くまったもんだ・・・晩ごはんづくりは・・・熊の好きな山菜の天ぷら・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3488〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。山菜天ぷら・・・〇山菜天ぷら・・・こしあぶら、ふきのとう、アスパラ、根曲がり竹、季節の味。〇冷や奴姉さんと梅漬け・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇白菜と落としたまごの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。山菜天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・腹八分目。
6月12日(木)・・・晴れ、きょう明日は晴れ模様・・・明後日から梅雨入り・・・きのうはのんびりと昼酒・・・目方、700㌘増えた・・・いよいよワインでなく焼酎にすっか、・・・晩ごはんづくりは・・・タケノコ汁・・・こちらは鯖缶入れるのだが・・・炊屋は受け入れられない。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3482〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。タケノコ汁、〇銀鮭の焼き物・・・付け合わせ、梅漬け、〇タケノコとあげの煮物・・・〇なめたけをまとった冷や奴姉さん・・・〇新しょうがの甘酢漬け・・・体にいいらしい、〇海苔の🍙60㌘・・・〇タケノコ汁、みそ仕立てで・・・郷土料理では鯖缶を入れるのが定番、しかし炊屋は卵ちらし・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでし...タケノコ汁、鯖缶でなくたまご、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月11日(水)・・・小雨、じめじめしてだんだん梅雨入りか、最近気づいたことだが・・・この季節、でんでんむしが見えなくなってきた・・・環境整備で自然がなくなってきているのか、・・・きのうはゴルフ・・・15、16、17と小雨にあたった・・・スコアは練習やんねでも100は切った・・・この時期、同世代の人がお悔やみ欄に・・・健康でゴルフやっていられるの、最高じゃん、きのうの晩ごはんづくりは・・・山に行って採ってきたタケノコ・・・炊屋はいかないよ、熊熊熊、ご丁寧に皮をむいて硬い節も切って・・・茹でたものを頂いた。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3486〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。タケノコ三昧・・・季節の味。〇まずはタケノコご飯・・・ごくうま、〇タケノコと油揚げの煮物...タケノコご飯と煮物と味噌汁、季節の味。
6月10日(火)・・・曇り、きょうはゴルフ・・・晴れ間も見えるので・・・雨は大丈夫だろう・・・・・・練習はやっていないが、何とかなるだろう・・・きのうのいそがしかった・・・晩ごはんづくりは暑かったので・・・どんぶり冷やし中華、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3485〇冷やし中華始めました。毎年この時期にお品書き上げてきたが、来年からはブログ断捨離で・・・最後になりました。今回はどんぶりで・・・具だくさんの冷やし中華・・・〇きのうの晩ごはんでした。冷やし中華はじめました。
6月9日(月)・・・晴れ、週の始め頑張っていこ～・・・きょうは何だかんだの銭形平治・・・あっちに行ったりこっちに行ったり・・・年金生活時間割もフル回転・・・いそがしい!きのうはビオトープの清掃や水草の配置など、なんたって、水300㍑の汚れを取りながらの入れ替えが・・・これが時間がかかるのよ、G1安田記念は惨敗・・・・・・晩ごはんづくりは・・・アジのフライとこしあぶらの天ぷら・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3438〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇アジのフライ・・・三枚におろし中骨を取ってパン粉をつけて冷凍・・・裏のおやじは、粉を振って卵液につけてパン粉をつける・・・これがやっちゃぐねえんだと、元料理人だよ、認知症がちらちら、きゃべ千を盛っ...アジのフライとこしあぶらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月8日(日)・・・晴れ、のんびり日曜・・・そうもしていられないか、G1は安田記念・・・きのうはビオトープの掃除・・・自然のままにしておけばいいのだが・・・見た目が悪い・・・・・・話は変わるが・・・掃除していたら、裏のおやじが来た・・・「何やってんだ・・・」80すぎている・・・話しているうちにも、あら、あれあれ・・・名前が出てこない・・・目の前に生えているドクダミを指して・・・あぁ、これこれ・・・あれあれ、小豆島の・・・あれ、あれあれ、オリーブオイルが最後まで出てこなかった・・・朝から晩までテレビ見ているので・・・あれは健康に良い、あれは健康に悪い、何が何だかわがんね、色々聞いて判断できない、こまったもんだ・・・食い物の好き嫌いは別として・・・良い。悪いを自分なりに決められない年に・・・年とっとそうなって...なんていうことはない、炒め物2品、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。なっちゃぐねえな～・・・
6月7日(土)・・・晴れ、修行の土曜日がまた来た・・・早いね～～～、いようもいろいろあるみたい・・・きのうは銀行に行ったり・・・郵便局に行ったり・・・何したの、電力の3年物社債買ったのよ、・・・幸楽苑の株主優待券も届いたし・・・ついでに、冷やし中華を食ってきた・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・さばの味噌煮と、こしあぶらの天ぷら、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3482〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。腹八分目、バランスよく・・・〇さやえんどうのお浸し・・・削り節天盛、〇さばの味噌煮・・・✊〇冷や奴姉さん・・・削り節、〇梅漬け・・・〇こしあぶらの天ぷら・・・残雪の飯豊山麓から採ってきたもの、〇なめことえのきのなめたけ・・・簡単に作れるし・・・これもいいね、〇しめじ...さばの味噌煮とこしあぶらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月6日(金)・・・晴れ、5時からラウンドアップ散布・・・終わって鐘を撞いて・・・ブログup・・・なんか、今日は暑くなるみたい・・・きのうは何やっていたべ・・・・・・認知症か、いろいろ頂き物があった・・・晩ごはんづくりは・・・田舎定食腹八分目で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3481〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。腹八分目・・・〇アスパラのオムレツ・・・上手く包んでしまった、オムライスも大丈夫か、わがんね、〇銀鮭の焼き物・・・〇冷や奴姉さん・・・何も着てない、〇去年の梅漬け・・・〇じゃがいもと塩鯨皮の郷土料理・・・〇白菜としめじの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。焼き魚とアスパラのオムレツとじゃが鯨と冷や奴姉さんと味噌汁・・・庶民の味。
7月17日(水)・・・曇り、今朝はあさイチで・・・トイレのウォシュレットが壊れた・・・人間も家も家財も老朽化してくると・・・連鎖反応で、なにか壊れると次々に壊れる・・・また銭がかかる・・・しょうがねえ、・・・きのうは野暮用で色々、出歩き回った。プールも行った。やっぱ、ガラパゴス化ではだめだ・・・きょうは頭刈とかかりつけ医院に行って薬もらい・・・ついでに、人間ドックの結果報告、なんかどんよりした空模様・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・コロッケ揚げて・・・じゃがくじらの煮っ転がし・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3197〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。主菜・副菜、バランスよく・・・〇きのうの晩ごはんでした。チーズフォンデュコロッケ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月16日(火)・・・曇り、連休終わって・・・週の始めだね・・・頑張っていこ～・・・きのうも雨降ったり曇ったり・・・急に晴れ間が見えたと思ったら・・・とんでもなく暑い、わがんね天気だ。晩ごはんづくりは・・・一汁一菜・・・これはダメだね、やっぱり、主菜・副菜・副菜(汁物)、バランスよく・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3197〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味バランスよく・・・〇銀鮭の焼き物・・・青味は、つるむらさきと小茄子の漬け物、〇きゅうりトマトとキウイのマリネ・・・〇海苔の🍙50㌘・・・〇豆腐と小松菜の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。銀鮭の焼き物ときゅうりとトマトのマリネ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月15日(月)・・・雨、週の始め頑張っていこ～・・・と、いいたいところだが・・・海の日で休み、ついでに、大雨注意報・・・・・・7月もいつの間にか半分が過ぎた・・・早いね、きのうの晩ごはんづくりは・・・少し変更することに、朝は一汁三菜、昼は軽く、晩飯は一汁一菜に・・・健康のため・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3196〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁一菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。晩は少なく・・・〇鶏唐揚げの南蛮酢和え・・・・・・こんなには食べない、2人分、一汁は、じゃがいもと玉ねぎと油揚げと青さの味噌汁。〇きのうの晩ごはんでした。鶏唐揚げの南蛮酢和え、
7月14日(日)・・・晴れ、あれ、きょう日曜だったっけ・・・さいきん何もないと曜日が・・・分からないことがある。きょうは牛頭天皇祭・・・早い話が「きゅうり上げ」・・・むかし子供のころ、「うぐいす餅が食える」・・・と喜んだ・・・これは、食えない時代の話。今は皆無だ・・・ということできのうの晩ごはんづくりは・・・田舎定食で、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3195〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇こんにゃくの酢味噌和え・・・夏はいいね、〇銀鮭の焼き物・・・青味、小松菜と蒲鉾、〇じゃが豚の煮っころがし味噌・・・じゃがは北あかり、〇いい色に漬かっている小茄子漬・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇白菜とにんじんとしめじの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・...炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月13日(土)・・・晴れ、修行の土曜日がまた来た・・・やることはいろいろある・・・きのうは1週間ぶりのプール・・・泳いだり歩いたり、けっこうけだらけにってきた・・・これも原因の1つ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・コロッケ揚げて、キャベツの千切り・・・豚肉の生姜焼き・・・生姜焼を残し、あとは準備万端と、ここでワインと枝豆で乾杯・・・早い話が、キッチンドリンカー・・・ここで異変が、低血糖で・・・くらくら燃えて・・・天城峠に、横になってそのまま寝てしまった・・・運動して、食って飲んでは・・・ダメあるね、胃袋が無いと同じなんだから・・・気を付けよう、ということで・・・釜やすみ、〇家庭菜園のトマト・・・今年はゴロゴロ生っている。低血糖で釜やすみ・・・炊屋食堂、
7月12日(金)・・・晴れ、晴れ間が出ているけど・・・まだまだ安心できない。どんよりしているよりはましか、7月も中盤に・・・あっちこっちで夏のイベントや祭りが・・・炊屋はどこにも出ないので・・・ガラパゴス、きのうの晩ごはんづくりは・・・和定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3194〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・0.2〇ぶりの塩焼き・・・青味、🥦と小松菜・・・〇えだまめ・・・〇ちくわの天ぷら・・・生食なんだけど、賞味期限が過ぎたので・・・青さを混ぜて天ぷらに、〇小茄子の漬け物・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇豆腐とねぎとなめこの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月11日(木)・・・雨、今はやんでいるが雨・・・梅雨前線停滞で真っ黒い雲が・・・いつ降ってもおかしくない。話は違うが、年取ってくると、何もできなくなって・・・頼むのは近所隣となる・・・自分でできるときはいいんだが・・・できなくなったらだれに頼むのか、そういうことで・・・近所隣は普段から大切にしなければならない。粗末な関係ではだめだ・・・また電話・・・「ちょっとお願いしたいことあるんですが」炊屋は区長さん。・・・横道ソレタ、ソレないように近所隣は大切に・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・簡単にあるものを使って・・・アルモンデ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3193〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。アルモンデ・・・0.0〇枝豆ごはん・・・枝豆の下は、青さ・・・生姜...枝豆ごはんと具沢山味噌汁と残り物、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月10日(水)・・・曇り、晴れ間も見えるけど・・・梅雨前線の停滞で雲も厚い・・・蒸し暑いのだけは同じ・・・きのうはゴルフ・・・小雨の中で降ったりやんだり・・・きのうの天気ではいい方だ・・・やはり雨が気になって(前日警報級の雨)誰も来ないよ、・・・スコアは切れそうで切れない〇〇〇台・・・練習もしないでのスコア・・・いいんでねえの、課題はわかっている。晩ごはんづくりは帰ってきて・・・簡単に・・・ゴルフやってばんめし作っていんの・・・炊屋だけか、そんな晩ごはんはこちら・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3192〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・0.0〇鯵の和風南蛮漬け・・・青味、夏野菜の和風マリネ・・・和風南蛮、マリネ・・・適当にいろんな酢と砂糖とみりんなどを...鯵の和風南蛮漬けと和風マリネ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月9日(火)・・・曇り、雨あがったか・・・いやまだ油断できない・・・きのうの日中は大雨警報・・・とにかく降った・・・きょうはゴルフなのよ・・・雨降んねどいいんだけれど・・・今年のゴルフは雨にあたること当たること、とにかく降んねでくれ!きのうの晩ごはんづくりは・・・久しぶりの牛タンで・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3191〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。牛タン・・・1.2〇牛タン焼き・・・久しぶりの牛タンだが・・・やっぱ、タン元のほうがうめ～な～・・・むかしは仙台で毎月2回は食っていたな～・・・〇肉じゃが・・・beefで、〇小茄子の漬け物・・・〇味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。牛タン定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月8日(月)・・・雨、傘も破れ傘…どうすっぺ、20年前、中山道歩きで・・・蕨の駅前で買ったもの、物持ちがいいね、ちなみに財布は、45年前・・・まだまだ使っている。梅雨最盛期か、それにしても暑い、蒸し暑い・・・年金生活時間割で・・・週の始め頑張っていこ～・・話は違うが、都知事選・・・田舎の住民は関係ないが、敗れた、石丸君と蓮航ちゃん、今後どこに向かうのかこちらの方が・・・興味深々・・・横道ソレタ、晩ごはんづくりは、田舎和定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3190〇田舎和定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。和定食・・・0.9〇銀鮭の焼き物・・・青味は、つるむらさきの醤油和え、削り節をかけて・・・〇トマトと青じそとパセリと青唐のマリネ・・・青唐を入れたので・・・ピリ...炊屋食堂の田舎和定食・・・庶民の味。
7月7日(日)・・・曇り、七夕・・・福島では七夕賞・・・十万馬券当たりますように・・・な～～～て願ったりして、きのうも暑かったね・・・どうなってんの、晩ごはんづくりは・・・マグロの叩きを買ってきて・・・とろろに和わせる・・・夏らしいね、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3189〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・0.9、〇まぐろの叩きとろろ和え・・・山かけよりうめ～・・・とろとろ・・・〇じゃがくじら煮っ転がしの残党・・・味が染みたじゃがいもうめ～・・・〇トマトと🥝と🥦のサラダ・・・〇夏定番の小茄子の漬け物・・・田舎の味だね・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇しじみとねぎと豆腐の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。まぐろの叩きとろろ和え、じゃがくじら煮っ転がし残党としじみ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月4日(土)・・・曇り、夜半雨ザァーザァー・・・どしゃ降り、梅雨明けしないのに真夏・・・今朝も朝から30度弱・・・7月2回目の修行の土曜日がまた来た・・・きのうも暑かった・・・梅雨どっかに行ってしまったのか、わがんね、きのうの晩ごはんづくりは・・・カツを揚げて・・・簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3188〇田舎のカツ定食・・・カツを揚げて、キャベッを切って、ポテサラ作って・・・冷や奴を出して・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇なめこと白菜と里芋の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味田舎のカツ定食、簡単安く旨く・・・庶民の味。
7月5日(金)・・・曇り、雨は降らないか、・・・人生いろいろ・・・きのうもいろいろだった・・・そんなこんなで毎日が過ぎていく・・・その一つ・・・18:30分の会合を忘れてしまい・・・急遽、用事ができたので欠席します、と市役所の担当者に電話・・・わざわざすみませんと応対された・・・会議わすれて飲んでしまったのよ・・・・・・なにもねえのが一番いい・・・さて、きのうの晩ごはんはづくりは・・・新じゃがとくじらの甘辛煮っ転がし・・・郷土料理・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3187〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。暑いときは簡単に・・・〇新じゃがとくじらの甘辛煮っ転がし・・・この季節いいね、じゃがいもは丸っとそのまま、くじらは塩漬けの皮・・・この時期になるとスーパーで売...新じやがとくじらの甘辛煮っ転がし、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月4日(木)・・・晴れ、夜半からの雨が止んだ・・・・・・今朝も、4時半だと思って起きたら・・・1時間間違っていた。新聞を見て・・・朝の梵鐘に行こうとしたら・・・先に、6時のチャイムが町内に響いた。あらら、1時間違うと朝のルーティーンがくるってしまうのよ、年取ったらちゃんと確認する。右よし、左よし、前方確認よし、後方確認目視よし・・・これはクルマ、これも大事、・・・きのうプールに行ったら・・・雰囲気が違う・・・年度後半のプログラムに変更になっていた。これも確認しないで・・・のんべんだらりんといつも行っていることか、気を付けよう、晩ごはんづくりは・・・なに喰うべ・・・アルモンデ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3186〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。アルモンデ・・...炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月3日(水)・・・晴れ、年金生活時間割で・・・きのうは人間ドック・・・終わって、町内会の支払いなど地元に金融機関が無くなると大変だ・・・市役所に文化財パトロールの書類提出や・・・業務委託について・・・ドックは数値的に良好・・・しかし、胃カメラでピロリ菌の痕跡が、ピロリ菌除染を進められた。胃がんになって27年、毎年、胃カメラをしているので、大丈夫・・・念には念を入れて・・・だって、1週間禁酒はつらいな～・・・ちょうどいいんでねえの、横道それた、きのうの晩ごはんづくりは・・・食事も適量、酒も適量・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3185〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。年寄りは、食いすぎには注意・・・〇鯵となすの南蛮漬け・・・きゅうりと海老とワカメは残り物・・・...鯵となすの南蛮漬け、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月2日(火)・・・晴れ、きょうも人間ドックの続き・・・中間報告では改善されている・・・特に気にしていた・・・中性脂肪も734から170へ・・・激減、γ-GTPも128から48へ・・・激減、GOTもGPTも範囲内・・・めでたしめでたし・・・晩ごはんはすしを買ってきて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3184〇もろきゅうとすしと味噌汁・・・宿泊ドックだとごっつおうが出るが・・・・・・家に帰ってのんびりしているのがいいのよ、食事、宿泊、しなくてもお金は同じ・・・80,000円。〇あれあれ、さすけねがったので・・・少しよ、そういうこと、きょうは、エコーと胃カメラ、と総合診断結果の説明・・・食事と飲酒どちらも、適量・・・人間ドックの続き・・・すしを買ってくる。
7月1日(月)・・・雨、週の始め頑張っていこ～・・・というより、後半頑張っていこ～・・・今年も折り返し・・・きょうは、宿泊ドック・・・人間ドック・・・よ、昨年、7月3日に受診・・・診断の結果、11項目が・・・平成25は4項目だったが・・・約3倍に増えた、歳のせいか、食事運動きちっとやってんだがな～・・・果たして今年は、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3183〇ワンプレート田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。洗い物を少なく・・・〇🥦・・・〇さつま芋としいたけの天ぷら・・・あらら、〇ちくわとなすとこんなゃくのピリ辛みそ炒め・・・〇半切れ銀鮭の焼き物・・・〇海老とわかめときゅうりの酢の物・・・三杯酢、・・・・〇豆腐と青さの健康味噌汁・・・味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇...ワンプレート田舎定食・・・庶民の味。
6月30日(日)・・・晴れ、のんびり日曜日。いゃ、5時半から大通り花壇とPパークの散水・・・・・・雨めふってくれ・・・きのうはご満悦様・・・秋田県大曲に・・・ということで・・・ひとり晩ごはん・・・これが1日だと何とかなるが・・・毎日だと大変だ・・・しかし、避けて通れない現実問題でもある・・・炊屋はひとりで生きていくために・・・いや、生きるために衣食住、相方に頼らずひとりでできる。しかし・・・毎日だと楽な方に楽な方に流れていくような気がする・・・ましてや何ひとつできない団塊の世代の旦那様・・・奥方いなくなったらどうすんだべ、わがんね、精神的にはよくないね、友人にもひとり暮らし数人いるが・・・ひとりひとり人生いろいろ島倉千代子だ・・・・・・きのうも晩ごはん・・・インスタントラーメンで済ますか、いやつくって食う...ひとり田舎定食・・・
6月29日(土)・・・晴れ、梅雨空の雲が厚い・・・しかし、晴れ、・・・修行の土曜日がまた来た・・・今月最後、1年も半分終わった・・・きのうはプール・・・しかし、今月初め71.8㌔・・・毎日計っているが今朝は、70.5kg・・・毎日の変動がグラム単位・・・16日、70kg・・・69㌔に突入かと思ったが・・・なかなかうまくいかない。今年中に67kg目標・・・ということで食いすぎに注意・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3181〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。減量、減量、減量、酒減らしたら・・・うぅ、〇さかな一切れ半・・・〇梅干し甘酢漬け・・・〇🥦・・・〇きゅうりとワカメの三杯酢和え・・・〇厚揚げの焼き物・・・以前、食いすぎに注意・・・四国の師匠から言われた・・・〇...炊屋食堂の減量田舎定食・・・庶民の味。
6月28日(金)・・・曇り、薄日は射している・・・きょうもいろいろ待っている・・・仕事ではない、無職・・・いや、主夫か、きのうは市の文化財パトロール・・・写真の整理と巡視表を記載して・・・市文化課へ提出。これが、結構大変なのよ。好きでやってんだからいいんでねえの・・・こちらも好きでやっている・・・晩ごはんづくりは・・・月末アルモンですます。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3180〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。アルモンデ食う。〇一皿料理・・・Maineは、豚肩ロースソテー・・・あとは見ての通り、〇ほうれん草と油揚げと里芋の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇主食の海苔の🍙は100㌘・・・〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の田舎定食・・・アルモンで。
