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ポリグロットMのマルチリンガルな日常さんの人気ランキング

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  • お調子者

    お調子者

    の自分を反省昨晩、旅行から戻りました。腰痛なのに、頑張った私。いひひ。で、朝活は、腰痛体操ルーティン洗濯片付けで、反省は、腰痛なのに、旅行に行ったことではない。重い荷物を引き受けた。持てないって言おうよ。案の定、帰宅まで、大変。で、起きてから、今まで、時々、腰痛が出ている。外出の予定だった。が、延期。本日の格言は、自分に素直をなろう。で、画像の向きが違っていました。こちらは、ケセラセラお調子者

  • やればできる

    やればできる

    ですよね。夕方のイベントのため、朝から、大忙し!で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティン日舞のおさらいお風呂&ジム整骨院家でシャワーとも思った。が、腰痛のためには、湯船。で、整骨院にも行きたいし。ランチは、手抜きにしたら、外出準備まで、十分時間ができました。やればできる

  • ニンニク最強

    ニンニク最強

    ですね。今晩、予定があるので、初めてレシピのニンニク抜き。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティンシーツ交換ジムで、パスタの具は、キノコ3種とタマネギ、バター、酒、塩、醤油の味付け。やはり、タンパク質が入らないと、味が締まらない。ニンニク必須。今日は、早目のジム。戻って、ランチ。が、夜の予定がない時は、外でランチが良いかも?いつもは行列のお店に行列なし。ニンニク最強

  • オリエンテーション終了

    オリエンテーション終了

    しました。心配した長めの通勤は、乗り換えた電車も空いていて、座って、職場の最寄駅に到着で、朝活は、腰痛体操Duolingo洗濯片付けオリエンも到着後、きつくて、ロッカー前でしゃがんだ以外は、問題なかった。で、問題は、新しい職場から駅まで、何度も腰痛体操をしたけど、腰にかなり来て、行きたかったランチのお店は断念。早く、家に戻りたかった。が、あまりの空腹に適当なお店に入った。美味しかったから、良いけど。その後は、休みながら、順調に帰宅。新しい職場で、グルメ!と思った。が、そうは問屋が許さなかった。オリエンテーション終了

  • 食べ過ぎた

    食べ過ぎた

    昨日の残り。分量は2人前。が、明らかに多すぎる。来年は、3分割。覚えていれば。で、朝活は、腰痛体操銀行Duolingo洗濯中胃の調子が変で、熟睡できず。起きて、気がついた。昨日、晩ごはんの後にケーキ。数年前から生クリームがNGになった模様。色々、変化が起こります。あはは。食べ過ぎた

  • 特別な日

    特別な日

    なので、ちらし寿司で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティンちらし寿司の緑は、ぬかづけのきゅうり。ご飯に混ぜ込んだ方が見栄えは、良かったかな?で、今日から1年間の抱負:※腰痛を治す※運動をする※自炊の内容の向上他にも色々あるけど、まずは、健康第1昨日は思いがけず、友人達と素敵なお食事が出来たので、今日は、手抜きでも不満はないけど、今日の日を大切にするために、以前から、行きたかったお店に行ってみようかと思います。特別な日

  • マジックハンド 2回目

    マジックハンド 2回目

    の診察を受けて来ました。診察後、近くのお店でランチをしたので、山椒の写真をアップ⤴️で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティン正座で朝ドラおかん和裁結論から書くと、前回の施術で、バランスは整ったので、2回目で、無罪放免。が、問題は、あとは自己の治癒力あるかないか分からないゴールは、遠いちなみに診療室のあるビルに入った途端、右足の甲を痛めました。日舞で、間違った動きをした際に痛めて、治ったかと思った矢先。多分、治っていなかったのと、腰の不安でちゃんとした歩行が出来ていなかったのか?ヨガの準備体操でやる足首回しが、左の足首と可動域が明らかに違う。また、朝のルーティンが増えました。マジックハンド2回目

  • 昨晩は、気持ちが低空飛行

    昨晩は、気持ちが低空飛行

    だった。で、今朝は、ウォーキング。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティンウォーキング正座で新聞旅行の予約朝ドラを見る時は、正座。と、思ったのを忘れたので、新聞を読む際に正座で、腰痛改善。新キャベツがなかなか減らない。で、初めてのサラダレシピ。達成する100のことに月1新しいレシピに挑戦を入れた。が、今日、週1に変更。ウォーキング効果で、眠い💤昨晩は、気持ちが低空飛行

  • ランチの写真

    ランチの写真

    を撮り忘れました。で、初めて見た紅葉の花の画像。で、朝活は、腰痛体操Duolingo掃除機おかん和裁午後なら外出の時間から逆算しましたが、おかん和裁をほんの少しだけやっていたら、タイムオーバー。さっさと食べようとしていたら、すっかり忘れた。あはは。まぁ、昨日の残りにブロッコリーとプチトマトの付け合わせ。見かけは同じようなもの。昨日、帰宅後、グギッと来たので、ググって、正座が腰痛に良いと言うのを見つけ、朝ドラ中は正座。どれだけ良くなったのか、良くなっていないのかが、分からないので、腰痛日記を日めくりにメモすることも始めました。自宅から整骨院に行くのも大変だったので、良くはなっているようですが、亀の歩み。いや、畳のヒトメヒトメのスピード。体重は、少しずつですが、減少傾向にあります。憂いていても、時間の無駄。出...ランチの写真

  • 血管年齢72歳

    血管年齢72歳

    と、出て、愕然として、リアクションも忘れた。測定器を見つけると、時々測る。で、ほぼ自分の年齢。が、初めて上の数字だ。がび〜んで、朝活は、腰痛体操Duolingo洗濯帰宅後、ググったら、良くあることらしい。でも、腰痛は相変わらずだし、泣き面にハチ。まぁ、ジムの勧誘イベントで、無料だし。自分への注意喚起と言うことにしておこう。で、今朝、起き活動開始したら、腰が。運動する予定だった。が、今日は、1日ステイホームか?血管年齢が理由じゃない。が、今日は、厚揚げとキムチに余っていたほうれん草を入れて、炒めた。筍とワカメのお味噌汁に、新ジャガ投入。糠床に賞味期限切れのスパイスを入れたら、糠漬けの味が変わっていた。当たり前だけど。いひひ。癖強めなので、失敗か!?血管年齢72歳

  • 筍ごはん

    筍ごはん

    を炊きました料理嫌いで、料理下手な私もほぼ毎年炊いている。去年は例外だけど。で、朝活は、腰痛体操DuolingoLINEの連絡高齢者入浴券の申請炊き込みごはんの味付けは、おかずがなくても美味しくいただける濃い目が好き。が、塩分控えめにするために薄味にしてみた。素材の味が感じられるので、正解!お味噌汁にも、野菜炒めにも筍入れて、筍づくし。肉野菜炒めは、オイスターソース味の予定。が、切らしていたので、コリアンダーとカルダモンを入れた塩味。これが大成功賞味期限が過ぎているので、バシバシ使おう。炒め過ぎて、牛肉硬め。片栗粉必須。入浴券は、なんと年間36枚貰えるらしい。近くにあった銭湯が廃業した。で、使うか否かは分からないけど、1度受け取ると申請が不要になるようなので、申し込みました。筍ごはん

  • 春野菜の焼きそば

    春野菜の焼きそば

    昨日は、外出後、食材を買っていない。で、冷蔵庫の整理を兼ねて、春野菜の焼きそば。いつもと同じじゃつまらないので、新ジャガを細切りにして入れた。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティン新聞を読んだら、あっという間に、ランチタイム。最強の人が作ったじゃがいもの千切りを炒めたお弁当のおかず。好きだったなぁ。これを機会に作ってみよう。で、テレビをつけたら、何とお料理番組。で、焼きそばレシピ。春キャベツ、カニカマにオイスターソースにお醤油を入れたもの。焼きそばとチャーハンが大好きなので、今度、作ろう❣️春野菜の焼きそば

  • 春の彩り

    春の彩り

    で、ホタルイカとアスパラガス。春キャベツも入れて炒めました。で、朝活は、腰痛体操Duolingoウォーキング掃除機シーツ交換ホタルイカは、大好きなので、夜のお酒のお供で、いつもは即完食。が、節酒を始めたので、昨日は、小鉢で出して、その残りをランチでいただきました。アスパラガスも大好き。で、お弁当には入れます。が、家で食べることはあまりなかった。春の味覚。食べたいものが、沢山あるせいか、お料理下手な私もメニューに困りません。画像は、ワザと縦長です。春の彩り

  • ボラ活終了

    ボラ活終了

    しました。説明会の日に、ぎっくり再発。で、なかなか治らず、今までなかった腰が重い症状も出て、勤め上げられるか不安ではありました。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティンが、無事、終了いただいたチケットで、他の展示も見たかったけど、本当に見たいものだけ見て、ボラ友達と別の部署に配属になった着物友に会いに行き、記念撮影。謝礼は、ランチと打ち上げで消え、ご褒美の和装小物も買い、出費はもちろんありました。が、いただきものもあり、痛みを騙し騙しでしたが、充実した2日間でした。そうしている間に、ベランダの山椒の葉がみるみる茂り、ランチに使う予定が忘れていたシクラメンの花も咲き、プチ幸せな朝。ボラ活終了

  • 眼科検診

    眼科検診

    は無罪放免。ほっ。腰痛があり、先延ばしにしていたら、何と大雨の中、行くことに。あはは。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティントイレ掃除Duolingoは、ダイヤモンドリーグに到達した。で、あとは、リーグ昇格でも、残留でもなく、毎日、ノルマを果たすことが目標になりました。で、昨日から、ダイエットのために節酒。いや、ダイエットと言うよりも腰痛対策。腹筋背筋を鍛え、体重を減らす。お味噌汁用の普通サイズのお椀はまだ買っていない。が、お玉に2杯のみよそることにしました。こうすれば、物は増えない。眼科検診

  • マジックハンド

    マジックハンド

    の治療院を予約した。で、電話で腰痛の状態確認。そこで、ピンと来た❣️腹筋背筋の衰え?じゃない⁉️で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティン掃除機軽く腹筋体操と、言うのも、腹筋をしているか聞かれた。そうそう、今までの腰痛は、ぎっくり腰部分の痛みだったけど、最近は、重い物を持った時とその後の痛み。こりゃ、ほぼ決定。で、腹圧を掛けて、掃除機。無事終了。ゴッドハンドも楽しみ。が、腹筋背筋を無理のないように鍛えますマジックハンド

  • 朝活で数学

    朝活で数学

    のお勉強しました気分が良い。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティン数学そう、今朝は、朝活があっと言う間に終わって余裕があった。で、ランチもいつもより手を掛けて、納豆スパもカブ入り。納豆もカブも大好き。が、この組み合わせは初めてかも。当然、納豆だけより美味しい。あはは。心のモヤモヤはあるけれど、振り払って、週末に投入します朝活で数学

  • 中学の友人

    中学の友人

    と、繋がった繋がってはいたんだけど。年賀状のやり取りが、いつしか途絶えて、昨年末、気がついて、送ったら、私の文章を読み間違えて、質問が来た。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティン洗濯片付けつまり、誤解によって、メールで繋がった。えがった〜。海のすぐそばに住んでいる友人。それも、仕事は今も続けているとのことで、これは是非、腰痛相談も兼ねて会いに行かねば。上手に盛り付けられなかったけど、美味しかったちらし寿司。一昨年、初めて作って、ちらし寿司の素なのに美味しいのに感激。今まで、出来合いのものを買っていたけど。で、昨年は、どうせなら、安い方のちらし寿司の素。で、買ったら、不味くてがっかりと、言うわけで、今年は高い方のちらし寿司の素。まぁ、材料費が掛かるから、出来合いのものを買った方が、良いとも言える。で...中学の友人

  • 右足の甲

    右足の甲

    は、徐々に回復している模様。が、腰痛は相変わらず。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティンお着物の片付けトイレ掃除やっと部屋の中が片付いて来た。で、お着物の片付けついでに、古い着物のタトウ紙へ捨て、せっかく丸洗いした。が、着ることも素材として使うこともない夏きものを断捨ることにした。お着物1年生で、夏着物は着ないつもりが、着物友からのお誘いで、急遽、買ったリサイクル着物。ワイルドなあの人のお墓参りの帰り、見つけた雑貨屋さん。あのお店もいつの間にかなくなっていた。お店の方もあの時、すでにかなりのご高齢だった。あの時は、着物に恋した感じで、毎日、ワクワクしていた。あはは。長くなったので、もう終わりにするけど、初めて?春菊のサラダを作った。美味しい❣️ランチを作るのが憂鬱だったけど、作り始めたら、楽しくな...右足の甲

  • 昨日から

    昨日から

    右足の甲が痛い。昨日の朝は、果たして、外出出来るか否か分からないぐらいの痛み。が、外出。で、外出先で正座していたら、いつの間にか治っていた。が、今朝、起きたらまた痛い。でも、昨日程ではないので、ほっ。で、朝活は、ルーティンDuolingoやるべきことが沢山あり、午後の外出をお悩み中。ところで、先週、とうとう、整骨院に行った。背中がガチガチ。背骨が少し曲がっている。定期的に通院決定。老化に負けるな昨日から

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