春の味覚

やっと、イイダコ買いましたまん丸に太ったタコちゃん達が、とうとう鮮魚売り場に並び始めてから、値段チェック。が、下がりません。が、ご褒美で購入。偶然ですが、スタップエンドウが安かった。で、これしかないメニュー。先日、届いた新玉ねぎでサラダを作り、そろそろ傷み始めるギリの苺のデザート。完璧ですで、朝活は、語学片付けのみ。LINEやメールの連絡事項が溜まっていたので、それを済ませたら、すでにランチタイム。午前中は、昨日の疲れが出たのか、どんよりでした。が、午後は、今日のノルマ達成に向けて、頑張りMAX春の味覚

白いごはん

を炊きました昨日から、納豆ごはんが食べたくて。大満足でした。で、朝活は、腰痛体操語学家計簿ネット送金送金手数料を節約したくて、送金する金額をネットバンクにまず入金。と、思っていたら、タイミング良く、定期が満期を迎えていました。チケットの送付準備も出来たし、今日の予定はほぼ完了✅あとは、最低限の片付けとシンクの洗い物を終わらせたら、自由時間⏳白いごはん

GWの予定

が出来ましたサンデー毎日だから、人出が多い時は、ステイホームにして。と、思っていた。が、バカボンの息子から快諾もらって、ランチの予定。これも供養。で、朝活は、語学片付けレストランの予約溜まった新聞を読む若干の膝痛はある。が、腰の方はまぁまぁ。気温のせいか、楽しみが出来たからか？ヘバーデンの方は相変わらず。サプリは、製剤薬局もしくはネットでしか購入できないことが判明。申し込もうと思いながら、伸び伸びに。プーでも忙しいのだ。ランチは、昨日炊いたモズクのジューシー。賞味期限切れの缶詰の鰯。これが美味しくて、あっという間に完食。塩分過多GWの予定

高齢者のサポート会社

とのアポ取りました去年、資料請求をしました。が、肝心のアポが伸び伸びに。実際の契約となれば、まとまったお金が出て行く。で、高齢者住宅への引越しは難しいことが分かったし、あとは緊急入院の保証人の問題だけ。で、バカボンの子供達と連絡が取れないなら、何かの時は、NPO⁉️そこで、ままよ！と思っていたところで、甥との連絡が取れた。と、なると、何かあったら、甥っ子に負担が。と、言うわけで、やっと決断。まぁ、説明を聞くだけだけど。で、朝活は、それと、当然語学片付け昨日はほとんど出費がないので、家計簿はなしぎっくり腰の再発を避けるため、体が温まったところで、資源ゴミ出しの準備今日も腰の調子は悪くない。坐骨神経持ちの友人が気温上昇ともに楽になる。と、言っていたけど、それ？午後のノルマがんばんべ〜高齢者のサポート会社

今日は珍しく

腰の調子が良いです。それだけでも、ありがたい1日の始まり。昨日は、スペシャルデーで、外ランチ。で、アルコールまでいただいて、洗濯以外、ほとんど何もせずに過ごした。で、今日の朝活は、語学家計簿相続放棄の雛形とボラのマニュアルの印刷など昨日は、ご馳走だったので、ランチは、納豆と練り物。シンプルだけど、美味しい昨日の家事に加え、今日の分。頑張りMAX今日は珍しく

日曜日なので

9日目にして、ぎっくりから解放

されました心配しながらだけど、寝返りも無事打てたみたいで、熟睡出来たのか、早く目が覚めた。ほっ。で、朝活は、語学家計簿延期していた掃除バカボン案件の書類の確認ランチは、久し振りのナポリタン。安くなった苺のデザート付き。おいち午後は、バカボン案件の書類の確認をして、家事の続き。週末に入るので、のんびりもしてられない。プーなのに9日目にして、ぎっくりから解放

今月のギックリ腰 6日目

で、まだまだ治りません。寝返りが打てず、起床時に歩けませんネットで検索したら、起床時間を早くして動く。と、あったので、昨日は、いつもより早目に就寝。早目の起床。ゴミ出し前に、腰痛体操をして、ゴミ出し。で、朝活は、語学ルーティンは飛ばして、和裁。掃除機を掛けた後に、ゴミは落としたくなくて、前倒し。そして、終活。が、名義変更に必要なデータが足らず。延期です。残念。久し振りに肉じゃがを作ったのに、写真を撮り忘れたので、ベランダのミニシクラメンの画像。花びらが落ちていたので、今が満開⁉️かと、数日前に撮った物です。ミニシクラメンだったのに、葉っぱだけは大きくなり、花芽も沢山つきました。昨年だか、一昨年だかの実生も少しずつ大きくなったので、今朝、写真にはまだ残っている日々草の枯れた根を捨てました。ミニシクラメンと日...今月のギックリ腰6日目

今月のギックリ腰 5日目

と、なりました。一向に良くなる兆しが見えません午前中は、かなり凹んでいました。が、ランチを作っていたら、元気が出てきました何しろ、今日はステーキ丼。ボーッとしながら作っていたので、塩胡椒を忘れました。が、わさび醤油で十分美味しい。そして、家では何年振りか分からないカリフラワー汁物は、作ってみたら、美味しくてハマり中のレタスとプチトマト、そして玉子のスープ。で、朝活は、腰痛体操語学家計簿月曜日なので、ノルマが色々あります。が、ギックリ腰で動けず、なかなか進みません。洗濯と人差し指のヘバーデン結節の痛みがないので、和裁をやりたい。頑張りMAX今月のギックリ腰5日目

早くも書類到着

しました。早速、記入してコピーを取り、本日投函予定。寝返りが打てずに細切れの睡眠でした。昨日は、湿布と鎮痛剤で外出し、無事、帰宅出来たので、回復基調にあるかと思いきや、残念今朝、湿布を貼っても辛いので、落ち込んでいましたが、徐々に効いてきたみたい。プーでも嬉しい日曜日なので、朝活は、語学以外していません。昨日、着用したお着物をハンガーに掛けて、書類の準備をして、洗い物をしたら、楽しみにしていた和裁が出来たら嬉しいなランチは、タケノコごはん。生協で、タケノコごはんの素をオーダー済みですが、スーパーで煮たけのこを見つけたので、早速、作りました。血圧対策で味薄め。おかずと食べるとちょうど良い加減。心は低空飛行ですが、今日1日を楽しみます早くも書類到着

そして、私の番

です。結論は、決めていました。が、費用が予想より少なかったので、迷い始めた。でも、今のギックリ腰。治ったとしても、以前のように動けない。だったら、極力、動かないで済む方法を選ぶしかない。で、結論はひとつ。バカボンの息子にLINE。で、朝活は、語学LINEで、終わりました。これからのことは、午後に電話で相談。ギックリの方は、前回と同じ経過。初日より2日目の方が寝た状態だと悪化。動いていると、少しずつ良くなり、今日はお風呂に浸かれそう昨日と今日のお掃除ノルマはこれから。ランチは美味しくいただけましたそして、私の番

またもやギックリ腰

をやらかしました今日のタイトルは、昨日の歯科検診。の、予定だったのに。良い話が、がっかりの話で上塗り。とほほ。で、朝活は、語学ルーティンお掃除以外。午後は、腰の負担にならないよう、お掃除する予定。で、ギックリもガックリですが、昨晩、胃痛で大変でした。これ以上、痛んだら、救急車⁉️と思う程の痛み。胃薬を飲んで、少し待ったら、治まり、二度寝。原因は、昨晩の成城石井のゴボウサラダ⁉️美味しくて、半分だけのつもりが、完食。朝食はヨーグルトと豆乳カフェオレ。昼食も美味しくいただけました。で、最後は、歯科検診。なんと、歯茎が若返っていました。服用中の薬の副作用？休酒？理由は分かりませんが、主なお楽しみが食になった今。ありがたい腰に配慮しつつ、のんびり過ごしますまたもやギックリ腰

結論出ました！

やっぱり、レス早かった。で、次は自分の番です。あはは。出来るだけ、迷惑を掛けない方向で進めたい。で、連絡待ち。で、朝活は、語学お雛様の片付け残りは、これから連絡が来て、食欲⤵️相変わらずヘッポコな私どうにかならない訳はない。何しろ、今は時間もあるし。課題は、1️⃣人様に迷惑を掛けない2️⃣経済的な負担は最小限自分ひとりでやろうとせずに、人を頼って、頑張りMAX結論出ました！

回答待ち

です。今まで、どんどん先に進むので、結論も早いと思っていました。いや、そんな訳ないですよね。で、私は今、自分に出来ることを毎日少しずつすることに。で、朝活は、ルーティン掃除機と洗濯はこれから。今日は朝から、腰の調子が良くないです。朝ごはんの大きなマグを低いテーブルに置こうとしたら、嫌な感覚。指の調子も。落ち込むわ〜ランチは頑張って作ってみました。カフェ飯。少し、テンション⤴️前を向いて、歩きます回答待ち

ムスカリの花

が、咲きました肥料もあげず、芽が出なくなったら、処分しようと思っていたムスカリです。貰ったあの日に、バカボンからお礼の電話。が、あったのは良かったのですが、その後、事件発生辛かった過去を思い出してしまうのが、ひとつの理由。もうひとつの理由は、ムスカリをくれた友人。大変だった過去を乗り越えて、現在に至った尊敬できるひと。そんな彼女が、成功し、平穏な生活を手に入れた。が、それ以降、自慢しかしない。だけなら、ともかく、人の不幸を楽しむようになってしまった。あのウクライナ侵攻で、笑いながら、ウクライナの被害について話しているのを見て、さよならを決めた。時々、彼女を紹介してくれた友人から、食事のお誘いが来る。が、もちろん、全て、お断り。ムスカリに罪はない。が、そろそろ、断捨離か？で、長くなりましたが、朝活は、プーで...ムスカリの花

血圧⤴️⁉️

ダメだな私⤵️朝から心は、低空飛行で、ランチを食べて、気分転換。と、思ったら、バカボンの息子からLINE。ひとつは、朗報。もうひとつは、意味不明。意味不明の内容次第で、今後の進め方が変わってくる。で、ちょっと動揺。いや、動揺する必要ないのにで、朝活は、腰痛体操語学ルーティン開始で、道半ば。3日前から、左足の甲が痛む。これも低空飛行の原因か。とほほ。今週溜めたルーティンを全て片付ければ、少しは気持ちが⤴️するか⁉️がんばんべ〜血圧⤴️⁉️

バカボンシリーズの開始⁉️

たぶん。○○年振りに、バカボンの息子と長電話。と、涙涙涙。今日は、お彼岸のお墓参りの予定。が、あまりに泣き過ぎたのか、目は腫れて、花粉のせいか痒い。で、鼻水も止まらない。泣いたのと花粉のダブルパンチ延期いたしました。あはは。朝活は、腰痛体操語学バカボン書類のアップデートと印刷悩んだ挙句、バカボンの息子にLINE。すでに、動き始めた報告があり、えがった情報モリモリなので、ちょっと遠慮してた。それにしても、バカボンの心配を卒業したら、息子の心配か。これが本当の老婆心。いひひ。バカボンシリーズの開始⁉️

着信あり💦

昨日の夕方。突然、食欲がなくなり。お弁当は、ほぼ食べられず、帰宅。休酒を休んで、ビールと共に食べたら、完食寝られないかと思いきや、睡眠は浅かった。が、十分寝られた。そして、電話が来た。バカボンの息子と連絡がついたとのこと。何も知らなかったらしい。良かったね。バカボンこれで、繋がった。で、昨晩考えていたことは、延期。これから、やらなきゃいけないことを考えると、食欲減退。が、美味しく食べた。朝活は、語学のみ。プーでも楽しい日曜日。色々あるけど、がんばんべ〜他のことを書く予定が、この件で上書きされた。良かったのか⁉️着信あり💦

過去に対する後悔 未来に対する不安

と、言うのがありました。前者が心に対する自傷行為の繰り返し。後者が必要以上の苦しみ。解決方法は、現在と未来に目を向ける。寝る。何かに没頭する。なるほどね。分かってはいるけど、改めて、読むとなるほどと思います。で、朝活は、語学家計簿あっと言う間の午前中。腰痛発症前とは時間の経過のスピードが明らかに違いますね。ランチは、初めて買った昆布締めの鯖を焼き、美味しいランチでしたが、画像は、これまた初めて買ったミモザです。仏壇に飾りましたが、移動時に目に触れやすい、お雛様の隣りに移動。沈んだ気持ちも少し⤴️家事が溜まっています。が、指の調子が悪くないので、和裁から始めます。良い。と、言えないのが、残念です。が、昨日のテレビで、指を全く使わないのも良くないとありました。使っちゃいけないと思っていたので、朗報痛みが出たら...過去に対する後悔未来に対する不安

祭りのあと

の様な気分です。で、朝活は、腰痛体操と語学のみ。これから、活動減塩味噌のデビューしました。やっぱり、減塩の味。フツーのお味噌の量を減らすより、こくはあるのでしょうか？ぎっくり腰で、全て、延期になったので、サンデー毎日なのに、用事が回っていませんその上、昨日の雪で、延期にした用事も。ひとつひとつ片付けます祭りのあと

雪のため予定

を延期しました。で、朝活は、語学家計簿腰の調子は昨日よりも良いです。久し振りに日舞のおさらいをしたので、心配でしたがセーフ昨日は何故だか、晩ごはんを作る気がしなくて、レトルトカレーとお味噌汁。で、昨日の晩ごはんのメニューが今日のランチとなりました。おいち。これから、ルーティンの続きです。ぎっくり腰で、先延ばしにしていた用事は、来週かしら？雪のため予定

色々痛い

けど、受け入れて、今日を明るく過ごしたいです昨日は、朝から外出。で、昨日のノルマが後ろ倒し。で、朝活は、腰痛体操外国語家計簿の予定が、PCが重くて、家計簿断念。明日の心だ。いひひ。肉類がないので、昨日、鶏肉を購入。残り物のキムチと炒めたら、激うまやったことなかったけれど、豚キムチってありましたね。それでは、またね❣️色々痛い

心はジェットコースター

と、言うほどの緩急はありません。が、上がったり、下がったり。で、昨日は上がりました⤴️湿布に鎮痛剤を飲んで外出どうにか、ノルマをこなして、帰宅。頑張れた自分。そして、ぎっくり腰がほぼ完治していることを確認出来て、ほっとしました。プーでも嬉しい日曜日。は、のんびり過ごしますまぁ、ぎっくり腰で、のんびり過ぎるほど、のんびりしていたけど、コレはコレ。もちろん、最低限の片付けはいたします。丁寧に暮らします心はジェットコースター

復活⁉️

したか？ぎっくり腰の嫌な感じが払拭されていた。時間共にやって来るのか？昨日、別件で、薬剤師さんと話したら、鎮痛剤を飲むことを勧められ、昼食後に飲んだ。痛みは和らぎ、ノルマは完了痛みを無くすことを優先しなきゃ行けないことは分かっている。が、薬を飲むのを躊躇うおばちゃん。で、今日は、ランチの後は、鎮痛剤。と、思ったけど、朝から大丈夫そう。昨日は、ちょうど薬が切れる夜の時間に痛みが出たので、今晩の様子見だわん。朝活は、外国語家計簿その他は、これから。心は低空飛行。が、やらなきゃいけないことがあるのに感謝。頑張りMax復活⁉️

畳のヒトメヒトメ

ぐらいの回復。と、言う訳で、なかなか治りません。明日で、1週間色々、理由を考えてみたところ、重い荷物を持ったのが原因か⁉️で、朝活は、外国語のみ。LINEや連絡等で、午前中は終了。まぁ、ぎっくり腰で、用事も先延ばしするしかないのですが。スマホ時間が長くなるので、午後は活動します畳のヒトメヒトメ

ほんの少しだけの回復

です。それでも良しとします。悪化していないことに感謝。で、外出の予定もない。それって、最高じゃん⁉️朝活は、ハングルと中国語ボラ活での連絡家計簿家計簿の方は、ヒッキーなので、出費はありません。冷蔵庫の中身が乏しくなって来た。が、ローリングストックの在庫があるので、それで、間に合わせるか？気がついたら、今日は、3.11でした。黙祷。実家と電話も繋がらず、不安な日々。が、バカボンが最強の人と一緒にいると言うだけで、気が楽になった。繋がらない電話もバカボンの携帯とは繋がったし。で、バカボンは、仕事でいっぱいいっぱいだったらしく、震災どころじゃなかったみたいだったのに、少しだけ救われた。今日のランチは、冷蔵庫の在庫。でも、私の大好物ばかり。先日の高揚感は、嘘のように消え失せて、気持ちは、低空飛行なので、せめて、好...ほんの少しだけの回復

腰痛悪化‼️

しました徐々に良くなるかと思いきや、今日がピーク⁉️で、あって欲しい状態。ぎっくり腰経験者であれば分かる、歌詞が抜けるような嫌な感じ。プラス怠さと痛み。朝からクラーイ気分だった。が、ランチを作って画像を撮ったら、気分⤴️朝活は、外国語家計簿あとは、のんびりします現役の時は、こんな状態でもお仕事。これ以上に酷い時でも出張あったな。今の状況に感謝腰痛悪化‼️

飲みすぎたかも？

ソーバーキュリアンなのに久し振りに本当に楽しくて。気をつけます。プーでも楽しい日曜日。で、ぼちぼち家事をしながら過ごしています。おととい、腰の調子がおかしくて、外出断念。昨日の予定は、無事クリア。それが嬉しかったのかも？今朝は、少し良くなった感じ。ゆっくり過ごします飲みすぎたかも？

健康な人は分かってくれない

トリュフォーの大人は判ってくれない。に引っ掛けてみました。あはは。トリュフォーの方は、何がどう判ってくれないのか。忘れました。が、タイトルの方の分かってくれない。は、理解するのは難しい。ですね。起きたら、腰痛がかなり酷くなっていました。ストレスか？昨日、頑張りすぎたのか？久し振りに会う友人に、私の今の状態を理解して貰えなくて、かなりのストレスが掛かりました。大きな一歩は踏み出せたか？頑張ったのは、自業自得。食べきれなかったお弁当を持って帰宅。普段だったら、捨てて帰るところを、おはぎを食べたくて、頑張っちゃいました。そう言えば、気を遣ってくれた友人達に悪いので、読んでいないことは分かっているけど非公開にしたかもしれない日記。間歇性跛行になって、初めて再会した日。待ち合わせは出来ないので、レストランに入ったら...健康な人は分かってくれない

とうとう右の人差し指

に痛みがおかん和裁の弊害ですね。朝活は、ルーティン語学のみお掃除関連は、今日明日分は、まとめて明日。ランチは、昨日、間違えて、解凍してしまったタコ飯。美味しいそして、生協の参鶏湯。体調の悪い時の栄養補給に取ってありました。が、春が来た⁉️ので、本日消費。ほぐした鶏肉が入っているので、タンパク質も十分ではないですが、楽に補給出来る優れもの。リピ確定ところで、2日続けて、家電に詐欺電話と思われる留守電。私とは全く関係のない会社。未払いなので、契約を止めますので、至急、連絡ください。とのこと。暇潰しに、騙されたフリをする人もいるらしい。が、暇はないし。まず、悪いことをする人と話す勇気はありません今日も前だけ向いて過ごしますとうとう右の人差し指

悪天候のせい

か、昨日からLINEが止まりません午後は、既読スルーにする予定。で、朝活は、語学昨日の掃除のノルマ完了PCの調子が悪く、家計簿と放置していた作業が午前中に出来ず。これから。午後は、おかん和裁の予定。が、へバーデン結節が痛いので、どうなることやら。溜めていた使用済み切手の発送準備もしたい。やりたいことは数々あれど、体がついていきません。ちなみに、今日は、腰も膝も痛みます。整形外科の先生の話だと、天候も影響するとのこと。晴れれば、花粉が飛ぶし。でも、春の訪れは嬉しいかな？悪天候のせい

まだまだ冷蔵庫整理

と、言っても牡蠣と冷凍パスタだけですが。ちらし寿司に使ったスイートピーが美味しくて、そうだ副菜ではなくメインにしようと、思い、パスタを茹でました。生協の牡蠣の酒蒸しは、火の通りを気にしなくて良いのが、お料理下手な私の味方ですが、やはり生臭い。それでも、美味しくいただきました。で、朝活は、語学片付け家計簿掃除はこれから。歯科検診の予約も入れました。昨日は、午後から、確定申告後、多分、人生最後の納税。ただし、ワンコイン。あはは。タケノコ生活。楽しみますまだまだ冷蔵庫整理

雛まつりランチ

で、ちらし寿司昨年、高級ちらし寿司の素をいただき、賞味期限が先だったので、取ってありました。やはり、お上品な味。朝、映画好きな友人から、アカデミー賞授賞式をライブでやっているとのお知らせが入り、朝活中断。で、ランチ作りが、放映終了後。こんな日もある。これから、活動です雛まつりランチ

まだ冷蔵庫整理

です💦でも大満足日曜日です。が、家計簿、掃除と日舞のおさらい以外のルーティンはあまり変わりません。昨晩は、フォローしていたけど、有料になったので、中断していた韓国ドラマが無料になって、喜んで見ていたら、案の定、怖い展開になり、夜中に目が覚めて、二度寝出来ず。あの頃のことを思い出した。そんなこんなで、今日はテレビを見てゴロゴロ自分を甘やかそう。と、思ったが、おかん和裁発動楽しくてやめられません💦ランチも済ませて、お雛祭り期間の週末なので、おやつも奮発腰に負担にならない程度、気をつけて、楽しみます♪まだ冷蔵庫整理

今日は低空飛行

です。理由は、朝から膝痛。で、腰痛も加わりました。気温は上がるようですが、室内が寒いからでしょうか？で、朝活は、年明けからなんだかんだで、保留になっていた書類。処理は済んでいるのですが、入力とファイリングがまだでした。やっと着手。そして、語学は、いつも通り。ハングル師匠が、中国語は50を過ぎたら無理。と、言うのを聞いて、今まで流していた。が、何故だか、今回は、だったら、やってやるぜと、思えた。そんなエネルギーがまだ満身創痍の私に残っていたのか⁉️ちょっと嬉しいけど。いひひ。ランチは、いただきものの煎酒。いりざけ、と、読むらしい。江戸の調味料。TKGに使用。お醤油よりも美味しいかも❣️小さな幸せを見つけながら過ごします今日は低空飛行

プチトマト

の簡単で美味しい食べ方を見つけました以前、やったことはあるけれど、定着しなかった。バルサミコを掛けると言うもの。冷蔵庫整理で、生協のタコ飯炊いて、肉じゃがを作る予定。が、牛肉の解凍が間に合わず。考えてみたら、タコ飯に肉じゃが。かぁ。と、考え直して、練り物とひとつだけ残った唐揚げをチン。念のために、お味噌汁に卵を落として、タンパク質もバッチリでした。で、朝活は、語学家計簿のみこれから、ルーティン再開です。昨日は、腰痛がきつかったけど、起きたら、膝痛。奇跡は起きませんね。騙し騙し、過ごしますテレビは見ません。が、NHKのBSの映画のラインナップが私好み。毎日放送しているので、隠居生活にはぴったり。でも、我が家は録画が出来ないので、その時間はテレビに釘付け。きびちプチトマト

大学から封書到着

しました。昨晩のこと。何かと思ったら、アンケート。図書カードが同封されていましたで、早速、今朝、回答しました。土曜日から昨日まで忙しい日々。一昨日は、疲れていて、悩みました。が、外出。昨日は、右目下がヒクヒクしていました。が、やはり外出。でも、良いサプライズもあって、今日はやっとゆっくり出来ます。って、ノルマが溜まっているで、朝活は、語学。家計簿。片付け。片付けは、まだ道半ば。ノルマのキャッチアップは、全く出来ていません。そう、家計簿を付けていて気がつきました。お給料日が過ぎていた。って、お給料はないですが。あはは。つまり、私的には、すでに3月。先月の食材整理もまだなのに。で、ランチは、食材整理。こう言うランチが1番幸せかな？そう言えば、豆乳生活開始。すでに書いたか⁉️それも覚えていません。大学から封書到着

珍しく疲れて

います。土曜日のいつもの外出→イベント。に、続き、昨日は、終日のイベントでした。夕方には帰宅したけど、ダルオモです。祝日なので、ルーティンは、腰痛体操のみ。色々書きたいことはあります。が、過去のことを書くことにしているので、残りは明日の心だ❣️珍しく疲れて

初めてのe-tax

は、無事完了メッセージボックスが良く分からず、今朝、確認。まぁ、ググっていたら、ボックスを見なくても、印字したものに、きちんと送付出来た印があることが判明。でも、やってみたく、ボックス覗いてみた。頭の体操あはは。朝活は、それと、語学。ドイツ語友にメールをして、すでにランチタイム🍝唯一、外食よりも自分好みに調理できるナポリタンを久し振りに作った。生協で購入したトマトケチャップが甘すぎて、作っていなかった。が、とうとう、カゴメのものを購入したので、混ぜて使った。若干甘いけど、美味しかったこれで、チキンライスとかも、出来るので、楽しみ今週のノルマが溜まりに溜まっているので、ひとつづつ、片付けます初めてのe-tax

戦力外通告

でた〜で、とうとう今年は年金生活者になりました。派遣社員を辞めて、次も見つからないので、年金生活に入ろうと思っていたところに出会ったアルバイト。適正試験を見た途端、ダメだこりゃと、思ったけど、何故だか、採用となり、今回、4回目の試験でした。出来は、いつも通りだったので、加齢に伴うミス。あるいは、今回の受験者のレベルが高かったのか⁉️プチ落ち込み当然ありました。が、今朝、家計簿の見直しをして、気持ちリセット腰痛で、旅行もほぼなくなった。休酒で、宴会も激減。他の楽しみ探しますで、朝活は、家計簿。語学のみ。友人の愚痴を聞くランチ提案があった。が、当の本人が忙しいので、とりあえずなし。お金を使うなら、楽しいことに使いたいので、良かった。まぁ、私が参加しないのは、分かってはいるだろうけど。今日からリスタート❣️プチ...戦力外通告

時間がないので

生協のお気に入りのチキンとゴボウのピラフ。昨日、茹でたほうれん草にこれまたお気に入りのドレッシングを掛けたら、美味しくなかった。美味しいもの✖️2でもダメなことがあるんだルーティンは家計簿語学のみ。久し振りに外出用の冬用ボトムを出したら、シワだらけ。で、アイロン掛け。笑顔で、頑張ります時間がないので

夜中3時に

目が覚めた。また、すぐに寝入るかと思ったら、そうでもないので、起床。血圧計って、カフェ・オ・レ入れて、本を読んでいたら、睡魔に襲われ、2度寝ゴミ出しの日なので、ギリに慌てて起床。そんなこんなで、体調は変な感じ。昨日、外出して出来なかったルーティンを終わらせた。まだ、残っているけど。ランチは、生協の最後の目刺し。身はほんの少しだけど、塩がきついので、十分。ほうれん草は、チンしていたけど、茹でないといけない事を偶然知って、数年振りに茹でて、大好物の胡麻和え。チャンポンのお汁が残っていたので、ミックス野菜を入れた。おいち。やる事は、色々ある。が、Xデーが終わったら再開前を見て、顔を上げて歩きます夜中3時に

海鮮と野菜

を追加投入しました。生協で購入した冷凍のチャンポン。美味しいけれど、ボリュームが全くなかった。で、同じく生協で購入した冷凍の海鮮と牡蠣にスーパーのミックス野菜を投入したら、大満足サンデー毎日でも嬉しい日曜日。ルーティンは、腰痛体操と語学にお片付け。あとは、好きなことをする予定昨晩は、帰宅が遅かった上に、土曜日なので、休酒のお休みすっかり、アルコールへの耐性がなくなり、かなり回っていたので、降下剤はやめて、今朝、昨晩のものと合わせて飲んだら、ぼーっとする。毎日晩酌している時は、そうしていたけど、薬も効きやすくなったのか⁉️午前中は、なんだかんだで、過去を振り返ってしまった。が、午後は前を向きます海鮮と野菜

緑がない

ですね。朝起きた時は、ほうれん草の胡麻和えを作ろうと思いました。が、ボリュームがありそうなので、手抜き。それでも量が多く、食べすぎました朝活は、語学。部屋の片付け。で、ノルマはこれから。今日から始めたことは、1️⃣エクオールを飲み始めました。指は、もう曲がっています。が、痛みが少しでも解消されると嬉しいです。2️⃣モーツァルトを聴き始めました。YouTubeで、クロイツェルソナタを聴いていた流れです。知っている曲が多いですが、題名柄わからん。今日はバレンタインデー。毎年、バカボンに贈り物をしていたのが、過去になりました。今年は、友人からのお礼で、高級チョコをいただいたので、今日からひとつぶづつ楽しみます。そう言えば、今日は、年金の支給日。明日、新券が必要なのに昨日、銀行に寄りませんでした。混んでいるのかな...緑がない

履歴書

書きましたPCの調子が相変わらずなので、待ち時間は掛かりましたが、完成です。あとは、写真を貼って封筒に入れるだけ。まだ、時間はあるけど、PCのご機嫌が悪いと、問題発生なので、転ばぬ先の杖ってヤツです。で、朝活は、それと、片付けに語学。ノルマはこれから。履歴書の内容確認で、1昨年と昨年のスケジュールを見て、バカボンのことに思いを馳せました。いけないいけない。過去は振り返りません。当分は。今日は、大満足のランチでしたお豆腐をシンクに落としかけ、形が崩れてしまいました。が、こんな、形なのも良いですね。で、最近は、腰痛やら何やら書いていませんが、体調は相変わらずです。誰も読まないだろう、自分応援ブログ。読み手のことは考えていませんが、書くのも飽きてきた。いや、非日常だった痛みが日常になり、書かなくても大丈夫な気持...履歴書

シェントウジャン

を食べました食べたことはありますが、家では初めて。生協のカタログにあったので、注文してみました。本来は朝ごはんのようですが、私はランチに。で、朝活は、スマホ充電のため、語学はこれから。主に部屋の片付けで、午前中が終了しました。今週のルーティンが、ほぼ出来ていないので、それで、1日が終わりそう。頑張りMaxシェントウジャン

満足度の高い

ランチでした具沢山のお味噌汁、大好物の芽キャベツ。塩分高め、これが美味しさの秘訣でしょうか？あはは。で、朝活は、まだスタートしていません。朝ドラ見ながら、朝食を済ませ、腰痛体操していたら、通院の時間。終わったら、ランチタイム。月曜日は、ノルマが沢山。その上、食事中にイワシの小さな身をソファカバーに落として気がついた。カバーに所々、汚れあり。頑張りMax満足度の高い

寒さのせいか

昨日から、家にいても腰に痛みあり。外出が心配でしたが、湿布が効いたのか、無事、用事を済ませ、外で甘味屋さんにも寄って帰宅しました。で、朝活は、語学友人達への報告で、終わりました。今日は、プーでも嬉しい日曜日。ランチの洗い物が終わったら、好きな事をやって過ごします。ベランダのローズマリーをやっと使いました。小麦粉がなかったので、味はもうひとつ。そう言えば、大好きなお好み焼き。最近、作っていなかった。寒さのせいか

自業自得で遅いランチ

になりました。バースデーカードにひと言書こうと思い、冒頭に名前を書いたところ、最初の文字のつくりの部分を間違えた。封筒にちゃんと書けた。で、油断していた代わりのカードを買いに出た。が、買ったお店では、置き場所が空。売り切れたのか？売れないので、引き上げたか？で、他のお店を2店舗見た。2店舗ともバースデーカード自体の取り扱いなし。文具店も探したが、カードアルバムはなく。手ぶらで帰宅。現役時代は、仕事のミスの反省を良くしていた。が、久々の反省。次回に繋げよう。名前の部分は上から太いペンでなぞって、誤魔化した。オヨヨ。朝活は、語学完了トイレ掃除完了キッチン途中これから、キャッチアップ自業自得で遅いランチ

もう木曜日

ですね。今週は、良い意味で、色々あり、ルーティンに遅れが出ています。とりあえず、語学は完了ランチが終わったので、ルーティンその他の再開です。頑張りLAXもう木曜日

適正試験の申し込み

をしました諸事情で旅行もしないし、年金生活でも良いかと思います。が、他の諸事情があるので、とりあえず、試験を受ける事にしました。試験勉強もしなくてはで、朝活は、ルーティン掃除機昨日、おかん和裁にハマり、結局、やらなかった掃除機掛けを済ませました。やるべき事やりたい事が色々あるのが不思議かつありがたい仕事を辞めて、腰痛になり、それまでやっていた事が出来なくなった時に感じた暇な時間。その「暇な感覚」が、時の経過と共に消えました。保証人会社探し確定申告それに、今回、試験勉強あと、ルーティンの日舞のおさらいもあります。心は平常運転感謝と共に過ごします。適正試験の申し込み

アルバイトのメール

が届きました。昨年の後半にお誘いがなかったので、前回の評価が低く、もう連絡はないかと思っていました。適正試験のお知らせなので、仕切り直しでしょうか？検討中です。で、もうひとつ。保証人会社。いまだ、検討中。そうこうしているうちに、国が重い腰を上げたようですね。何もかも、後手後手の我が日本。亀の動向を待っているよりも、見切り発車の方が良いのか？と、言っても、ウサギが亀に抜かれる場合もある訳で。ウサギで行く場合は、リスクを背負うので、やはりアルバイト必要か⁉️朝活は、確定申告の医療費チェック。交通費を計上しなかったので、ややこしい事になっています。今まで、アルバイト収入があったので、計上していなかった。あはは。頑張ります昨日の肉じゃがをカレーに変身。湯気でカメラが曇りました。アルバイトのメール

昨日からデトックス

中。前日のゴマ鯖が良くなかったのか？原因不明。で、今日も継続中。なのに、肉じゃがを作ったら、牛肉がなんか臭う。もう、煮てしまったので、食べた。あはは。で、プーでも嬉しい日曜日。朝活は、洗濯のみ。語学もこれから。雨だし、のんびり過ごします心は平常運転。昨日からデトックス

確定申告の入力

が、本日の午前中に完了しました。プリントしたので、来週は内容の確認作業になります。それが終われば、受付開始を待つ間に保管期限の切れた確定申告書類の破棄。で、朝活は、ルーティン語学確定申告で、終わりました。今週のお掃除が、掃除機だけなので、残りは今日中に終わらせる予定。ところで、トイレの徒長したポトスを抜いて、挿木にしたところ、目にもスッキリ。ちゃんと、根付いてくれるかは分かりませんが、スッキリしたのを見るだけで、気分が上がります。幸せって、こんなところにもあるんですね。ランチは、生協の茶碗蒸しと鰯。茶碗蒸しは、具沢山とのことでしたが、リピはない。美味しいけど。鰯の方は、臭みがありました。こちらも美味しいんですけど。どちらもスーパーで良いかな？確定申告の入力

テンパっていて大変そう

でした。昨日は、掃除機を掛けた後、確定申告の続き。で、e-taxの問い合わせ窓口の国税庁に電話をしたら、すでに、最初の時点で、テンパっている空気。オヨヨ質問にすぐに答えられないので、確認して下さいましたが、途中で、所轄の税務署に。と、振られました。でも、e-taxの入力方法は、国税庁ですよね。と、は言いませんでしたが、取り敢えず、再度、調べていただきました。また私と同じ質問が来て、答えられなかったら。ねぇ。で、回答の確認のために、念のために税務署に問い合わせ。こちらも、しっかりテンパっている方が出て、確認を貰いました。が、途中で、プチ逆ギレ。オヨヨ。お説教をブチかまそうかと一瞬思いました。可哀想になって「すみません」と言ってスルーした。問題は無事解決しました。e-taxのシステムには問題なし。書面ほどの丁...テンパっていて大変そう

初e-tax

にチャレンジすることにした最強の人の切手の在庫はあるし、バカボンにプレゼントを送る際に使うことも無くなった。で、使うとしたら、確定申告のみ。が、切手の在庫より。頭の体操の方が大切じゃない？で、準備を始めたら、さぁ大変まず、マイナカードの暗証番号をしまった場所が分からず。捜索で、1日経過。次に、PCが例によって重いので、中々、準備ができない。が、昨日やっと完了お仕事していたら、PCの時点で、諦めていた。PCのハードディスクの容量を調べたけど、無問題。道は遠いか？お掃除関連が溜まっているので、頑張りMAX初e-tax

新しい週

の開始です。そして、お給料日の予定はない。が、家計簿を付け始めてからの25日開始の新しい月になりました。で、朝活は、週末の連絡等で、あっという間に午前中が終わった。PCもアップデート中で動きが遅いので、保留。終わったのは、語学のみ。今日の予定がモリモリなので、気持ちは少し軽い。へバーデン結節痛いが辛いけど、こちらは痛み止めしかないので、騙し騙しやっていきます新しい週

今日は朝から

低空飛行。こんな日もある。で、朝活は、語学は完了。ベランダの百日草の剪定完了。トイレの徒長したポトスの先を切って、挿木。が、肝心の確定申告はこれから。今年からe-taxにしようと思った。が、最強の人の切手がまだ残っている。バカボンにプレゼントを送ることもなくなったし。プリンターも定期的に使わないと、いざという時に、インクが目詰まりするし。来年からにするか⁉️低空飛行の原因は指の痛みか？笑顔で過ごします今日は朝から

エアコンの買い換え時

を決めました。修理は保証期間のため、無料今年末で、保証が切れるので、どうにか夏は乗り切っていただいて、お彼岸以降に買い替えることにしました。スマホも家電類も壊れたら買うライフスタイルでした。が、夏に壊れて、その間のアレやコレやに耐えるエネルギーはもうありませんで、朝活は、語学、シーツ交換、クイックルワイパーを済ませて、残りは、これから。ランチタイムが遅れたので、大好きな生協のごぼうピラフ。生姜焼きにする予定で、解凍した豚肉はお味噌汁に白菜と一緒に投入。起き掛けに色々、考えてしまいました。が、1日1回考えれば、終わり！あとは自分の人生を楽しみますエアコンの買い換え時

ランチは日本蕎麦

に変更しました。玄米ごはんにおかずの予定でしたが、朝からそんな気分じゃない。日本蕎麦が食べたいで、おかずも作ったので、ランチタイムが遅くなりました。が、美味しくいただきました。朝活は、順調に確定申告まで到達。で、気がついた。火災保険の証書がない昨年更新したはずが、ボケた？と、思ったら、積んである書類の中にありました。ちゃんと整理しないから、こんなことになります。これから、記憶が危うくなるお年頃。断捨離で物を少なくし、整理もきちんとしなければと自戒。エアコンの修理の申し込みも完了。無料保証期間だったけど、その後、色々変わって、有料になる場合もあるらしい。諸物価高騰の折、仕方がない。その分は、節約気分は低空飛行だった。が、修理の申し込みも終わり、保険の証書も見つかり、少し元気に。我ながら単純。が、それに感謝お...ランチは日本蕎麦

家のアルコール在庫

がなくなりました。これで、家飲みは基本なしです。昨晩は飲まなかった。が、今日の体調はもうひとつで、食欲なし。それでも、朝は、ベーグルにクリームチーズとサーモンにコーヒー。昼は画像のランチを美味しくいただけました感謝❣️朝活は、まだ未着手。珍しく、語学もまだ。昨晩寝られず、それでも、朝ドラ見て、SNSやメールの返信をしていたら、ランチタイムでした。心は低空飛行。振り返っても時間の無駄。前進あるのみ。と、何時もの言葉で、自分を叱咤激励へバーデン結節腰痛膝痛その上、エアコンのルーバーが動かなくなりました。数日前にカタカタ変な音がしていたのは、コレだったんですね。まずは、取説探さなきゃ家のアルコール在庫

麻婆豆腐のリベンジ

です。先日、外で食べようとしたら売り切れ、その後、食べたら、私好みではなかった。で、昨晩の予定が、作る元気がなくて、今日のランチに持ち越しでした。もちろん、インスタント。豚ひき肉を加えましたが、旨味が少ない。次回は、違う麻婆豆腐の素にします。朝活は、語学は済ませて、確定申告。で、資料が見つからず、ランチに突入しました。これから、少し探して見つからなければ、来週に持ち越します。最後までやらないと気が済まない性格。この辺りで、切り替えます。仕事は効率を考えて動いていたのに自分のこととなると、効率より気分に流される朝ドラ見て、気持ちが低空飛行になりました。が、今朝、たまたま見た言葉。自分の人生を楽しもう❣️楽しみます麻婆豆腐のリベンジ

またまた電話

で、落ち着かない。と、言うわけで、汁物はなしのパスタランチ。大好物の芽キャベツ入れて、美味しく出来た。で、朝活は、片付けが終わって、これから。もちろん、Duolingoはやりました。確定申告も少しずつ始めなければ。保証人会社の選定が遅れているけど。心配しても時間の無駄。昨年、嫌と言う程、学んだ。今の時間を大切に。前進あるのみまたまた電話

管理会社から電話

がありました。昨日、胃カメラがストレスだったのか、ランチを食べたら、眠くて眠くて、珍しくお昼寝夜眠れなくなるといけないので、目覚ましを掛けた。が、切って、睡眠続行。で、また、鳴った。音が違うので、スマホをチェックしてみたら、なんとバカボンのマンションの管理会社。とうとう来たか‼️と、思ったら、部屋の荷物の片付けについて。昨年、明け渡したら、すぐに片付け、現状回復して、賃貸するって言っていたけど、社内の稟議で遅れていたらしい。まだ相続人にも連絡もしていないとのこと。以前、話したことをまた話して、なんだかな〜と思ったけど、顧客その他は沢山いて、ちゃんと覚えてはいないかもね。相続人ではないので、それを前提にお手伝いは出来るけど、荷物については相続人と話して欲しいと伝えた。稟議書が通るまでに、3ヶ月⁉️その間に掛...管理会社から電話

胃がん検診

に行って来ました。内視鏡が怖いので、予約を先延ばしにしていましたが、やっと重い腰を上げたら、前回の病院は既に予約いっぱい。で、整形外科に行く途中にあった内科に予約。結果、正解でした。が、喉の麻酔が気持ち悪かった。初めての経験かも？医学は日進月歩だろうけど、まだまだ辛い検査ばかりですね。で、朝活は、昼活になりました。と、は言え、イベントも終わったので、今週は自由時間本来であれば、この期間に旅行にでも行きたいけど、体が付いていかないので、ステイホームで楽しく過ごします。ランチを作る元気がなかったので、生協のごぼうピラフに残り物。味付け濃いめですが、うまか〜胃がん検診

イベント終了

して、どうにか残務処理もほぼ完了。あとは、来月のイベントの連絡その他は明日に回すことにした。と、言うわけで、朝活は、まだ。満身創痍だけど、とにかく、イベントを無事終えられたことに感謝です。前を向いて歩きますイベント終了

ルーティン崩壊

しました朝から、連絡を事項が多すぎて、腰痛と血圧の薬も忘れて、ランチ後に飲みました。これから、キャッチアップイベント前なので、消化の良いものを食べようとランチは大豆メイン。夜は鍋焼きうどんかな？頑張るのみルーティン崩壊

ワイルドなあの人

の命日。スケジュール表にも入れてあるので、忘れることはない。が、昼間の忙しさで忘れ、雨なので、仏壇に供えるアンパンは翌日。と、言う体たらく。ごめんなさい。が、良い方に考えると、そう言う風に捉えられるようになったと言うこと。時薬。で、朝活は、最低限だけやって、最強の人のひとつ紋の裄直し。時間制限を設けた。が、オーバーして完成させた。こんなことしているから、腰を悪くする。って、分かっちゃいるけど、やめられない。あはは。膝はポコ。それにしても、時間に追われて、超速でランチを食べた。胃に悪いよね。反省。考えちゃうけど、無駄なこと。だよね。前を向いて、前進あるのみワイルドなあの人

お節に飽きた訳じゃない

けど、お節も無くなったし、ローリングストックのレトルトご飯はあるしで、カレーにしました。あと、本日、賞味期限のヨーグルト。も、あるし。暴飲暴食していないので、七草粥も必要なし。で、朝活は、いつも通りに道半ば。と、言うより、語学だけ済ませて、寒中見舞いを優先した。すぐ、後ろ向きになりがち。が、やることいっぱい。とにかく、日々の用事を済ませることに集中しますお節に飽きた訳じゃない

今日も賞味期限切れ

のランチです。もずく栗きんとんの餡ヨーグルトは、賞味期限間近！で、朝活は、道半ば。家計簿は、2025で保存完了。去年に続き、今年も大きな出費があるので、その分は計上しました。Xデーは近づいているし、労働者の皆様はお仕事始め。プーの私も再稼働まずは、裄直しから。血圧は、許容範囲。腰は今のところ、無問題。膝はポコ。そんな訳で、今日はこんなところ。今日も賞味期限切れ

賞味期限切れランチ

です。きがついたら、お節のかまぼこ生協の白和え生協のもずくの賞味期限が切れていました。こんばんは、頑張って、それの消費です。で、朝活は、道半ば。ですが、今日は日曜日。溜まった洗濯と、裄直しのノルマ以外は、のんびり過ごします。血圧は、正常値。腰と膝はまぁまぁ。大腿筋の体操は頑張っています。あ、Duolingoは完了。ブログの整理。意味なく非公開にしていたものの選別をして、少しずつ公開に変えていこうと思います。もちろん、自分のために。賞味期限切れランチ

血糖値上昇

しそうな食生活。朝は、シュトーレン。昼はお節の残り。で、朝活は、語学のみ。まだ、三ヶ日なので、お正月モード。が、今日から日舞のおさらいは再開したい。血圧は、正常値。膝はポキ。心はほぼ平常レベルか？一昨日から、非公開にしていたカテのブログをチェックして、公開枠に入れる作業を始めました。終活です血糖値上昇

2025年始動

しましたね。昨年は、お節はなし。のはずが、やっぱり寂しくて、旅行から戻ってからスーパーであまりものを購入。で、今年は喪中ですが、生協のものをお試しで購入。1番の動機が、お煮〆。デパ地下やスーパーで購入していました。が、口に合うものがありません。生協のものの味はクセがなく、まぁまぁでした。が、見映えがこんな感じ。で、今日はフツーに過ごします。朝活は、道半ば。Duolingoは完了。イベント用のお着物の裄直しが途中。ノルマが終わったら、その他の活動に入ります2025年始動

バカボンからのプレゼント

が、昨日届きました。死亡一時金の決定通知です。金額は少な目でした。何らかの事情で、納めた時期が短いのでしょうか？今は、救済期間があるようですが、私自身も制度の変更前で、納めなくて良い期間が未納のため、空白期間があります。本日の朝活は、道半ば。語学は済みました。午後は忙しくなりそうです。血圧高め。腰痛は無事。膝はポコ。一時金の申請の際に署名してくれた友人に心ばかりの謝礼を払ったら、残りは、バカボンの遺産として、バカボン関連の有事の際に使います。署名をしてくれた友人は、私の通信大学の入学時の身元保証人になってくれた人。本当に感謝です。何しろ、あの時は、ひとりからは断られて、諦めかけた。今は、保証会社も使えるのでしょうか？大晦日、喪中でお正月はないですが、今年最後の日。自分らしく、過ごしますバカボンからのプレゼント

玄米ごはん

は、ボリューミーですね。今日のランチは、お野菜多めですが、お腹が一杯過ぎる。副菜は少な目にした方が良いと学びました。で、朝活は、語学母のひとつ紋の裄直しは、完了です。裄直しは、毎日少しずつ進めます。現在、片袖の裏。血圧は、正常値。腰と膝はまぁまぁ。そう言えば、五十肩はなんだったんでしょう？すっかり痛みが消えました。そんなに簡単に消えるレベルの痛みじゃなかったんですけど。心は低空飛行でしたが、ランチを食べたら、眠くなって、少し気持ちが楽にはなりました。ちゃんとごはん食べているのか？と、言う心配はもう不要。前を見て歩きます玄米ごはん

辰の干支飾り

を片付けました。喪中の人は、干支の飾りはしないとのことなので、喪が明けるまで、飾りはなしです。穴八幡様の辰の干支鈴は、最初のコレクションだったみたいです。朝活は、語学以外は道半ば。今日はプーでも楽しい日曜日。が、金曜日がお休みモードなので、通常運転。血圧高め。腰膝まぁまぁ。午前中は低空飛行でした。が、洗濯したり、片付けをしていたら、平常心。頑張りMAX辰の干支飾り

お赤飯の賞味期限

が、切れたので、今日のランチにしました。メインは鯖にしたので、相性が。と、思いましたが、お赤飯最強で、朝活は、語学以外は道半ば。血圧は高め。膝はポコ程度。腰はオーライ。色々ありますが、先日の婦人科検診の結果が、昨日届きました。セーフこれだけでも、喜びたいと思います。気分は低空飛行。が、昨日は外出日だったので、今日は平日のスケジュールで過ごします。忙しくして、悪魔を近づけない。はい、頑張りMAXお赤飯の賞味期限

二日酔い

です禁酒していました。が、クリスマスなので、帰宅後、韓国ドラマを観ながら、飲んでいたら、調子に乗ってしまいました。やはりQOLには、ソーバーキュリアス最強‼️で、朝活は、道半ば。もちろん、語学はいつも通りに完了。五十肩の痛みは、軽くなりました。整形外科に行かずに済みました。ほっ。腰と膝は、まぁまぁ。血圧は、お酒が残っていたのか、びっくりする程、低いので、降圧剤は飲まず。で、終活の保証人会社探し。バカボンの納骨が済み、マンションの引き渡し？も終わったので、いつ何があっても大丈夫。と、安心しちゃったのか、宙ぶらりん。年明けのイベント後に再開するつもり。だったのが、某所に緊急連絡先を提出することに友人でも良いとのこと。が、バカボンのことで、色々学んだので、どうせだったら、最後まで、面倒を見てくれる人の方が良いで...二日酔い

50歳はとうに超えたが

五十肩⁉️昨日、二の腕に違和感。それが痛みになった。寝たら、治りそうにもない感じで、おきたら、やっぱり本当に色々あるお年頃。で、朝活は、道半ば。語学は完了。血圧は、昨晩はクリスマスイブなので、スパーリングのロゼをいただいた。で、薬なし。が、血圧正常。膝痛は、許容範囲。肩を整形外科で診てもらいたい。まぁ、お正月休みがなければ、様子見なんだけど。どうする私？故あって、昨日は、大昔に住んでいた豪徳寺に行った。で、その頃にはなかったお店で、猫の人形焼き。買うか否か迷ったけど、買って正解50歳はとうに超えたが

暇な心になんとやら

と、言うタイトルは何度も使っているかと思います。で、今日もそれを思った。コミュニティ活動に加え、昨日の自分のミスで、朝から忙しい。が、これで救われています。朝活は、そんな訳で、道半ば。どころか、これから。腰と膝は、まぁまぁ。Duolingoは、済ませましたランチは、生協のガッパオ。リピはなし。でも、ランチの気分転換はなった頑張りMax暇な心になんとやら

冬至ランチ

です。昨日は、銭湯に行って柚子湯に入りたかった。が、ルーティンを終わらせたら、すでに夕刻。暗い中、よく知らない道を腰痛と膝痛を抱えて行くは避けたかった。で、いつも通りのジムのお風呂。が、なんとジムの備え付けのシャンプーリンスとボディソープに柚子フレーバー？のものが置かれていたで、本日のルーティン:日曜日なので、最低限。片付けとDuolingoは済ませました。本日の膝痛:若干。膝痛体操。本日の血圧:寒いせいか高目。かぼちゃは、好んで食べる食材ではない。だからこそ、昨晩はスーパーのお惣菜売り場にて、かぼちゃコロッケと煮付けを購入。今日も後ろを振り返らずに前向きに過ごします冬至ランチ

夢の時間

でした本当に久し振りです。が、日々の憂さ？と、言うものを忘れました。遠方なもので、悩んだ結果。最近、知った、悩んだ時は、大変な方を選択すると後悔しない。と、言うもの。試し。では、ないですが、そちらを選びました。正解でした本日の血圧:昨晩は、久し振りの飲酒のため降下剤は飲まなかった。が、時間が遅かったのか、正常値。本日の膝痛:痛みはないが、ポコポコ再発。それとは別に昨晩から右足の外反母趾？が痛みます。で、朝活は、コミュニティ活動に時間を取られ、これから。珍しく、語学もまだです。そう言えば、ベランダのオリーブの実が落ちていたので、探しました。が、見つからず。探しついでに、植木鉢を動かして、掃き掃除。植木鉢の中に落ちたなら良いのですが。シラスの賞味期限が切れたので、急遽、余ったシーフードと一緒にパスタ。おいち前...夢の時間

膝痛が消えた❣️

で、ポコポコもない。整形外科で教わった体操の効果？それとも、昨日の日舞のおさらいの時間延長⁉️今まで、腰、何より膝が心配で、おさらいは1回にしていた。が、逆効果か？で、朝活は、道半ば。Duolingoはこなしました。血圧は、高め。心は、低空飛行。が、後ろは振り返らない。前進あるのみランチは、ローリングストックのカレー。最近、お気に入りの欧風カレーが最寄りのスーパーから姿を消した。で、大昔の勤務場所の近くにあったカレーのコラボで我慢。ごちそうさまでした❣️膝痛が消えた❣️

後悔から反省

へ。本当は、過ぎたことは振り返らない。が、幸せでいる秘訣だそうですが、それも出来ない。で、次に繋げるべく、反省。具体的な提案はしました。が、フォローはしなかった。そう、フォローをすれば、対策が見えてきたはず。そして、腰痛でも、動けなくても、一緒の時間を分かち合えましたね。で、朝活は、道半ば。膝痛は、昨日から強くなって来ました。今週は、整形外科で教わった体操。それでも改善しなければ、体操をググって、それを追加する予定。血圧は、何故か高かった。書いたので、あとは前を向いて、今日を過ごします後悔から反省

残りの人生の過ごし方

について、考えました。今まで、後悔がないように。と、日々心掛けてきました。が、後悔ばっかりで、迷ったら大変な方を選択。と、言う言葉に惹かれました。誘われたら断らない。と、決めていました。が、腰痛もあり、昨今は断ることも増えました。で、ソバキュリアンになったので、これから、お断りか増えそうです。何を大変とするか？何を選ぶか？朝活は、片付け。昨日発生したトラブルについて、電話とメール。PCが遅くて、道半ば。ハングルと英語は済ませました。膝痛は、ないけど、ポコポコ。血圧は、正常値。ブログへの記録は無事中止でしょうか？後悔と言うよりも反省。電話で結論から始めなかったこと。こちらは記録に留めて、次回に繋げます。ランチは、昨日と全く同じ内容。タイカレーに柿のデザート。で、やっとシャコバサボテン画像。ちょうど、今朝、ひ...残りの人生の過ごし方

ストレスへの耐性

の低下か⁉️老化現象？朝活は、午前中の予定のために、片付け、クイックルワイパー。で、無事、予定完了❣️と、思ったら、その真っ最中に電話。で、トラブル発生。つまり、朝活は、今の時点で道半ば。膝痛は、痛みはない。が、ポコポコが止まりません血圧は、夜の薬を1回やめて、上がったのが、戻りました。賞味期限切れのカレーペーストで、やっとタイカレー。美味しく出来た。が、忙しい中で、味わえず。次回は堪能したいそして、今日はバカボンのお誕生日。好きな物は分かっているけど、もちろん厳禁。で、昨日、食べやすいスポンジケーキを購入して、今朝、仏壇に供えました。のんびり過ごそうと思った。が、これから洗濯。頑張りMAXストレスへの耐性

シャコバサボテン開花❣️

したので、画像をアップしようと思った。が、結局、ランチ画像。オリーブの実も撮ったけど、そのまま。年内にはアップしたい。ルーティンは、まだ途中。外出していて、今週の分が溜まっています。昨日は、婦人科検診。帰宅後に掃除機と洗濯。シーツ替え。Duolingoは、ハングルと英語を1回完了。ちなみに語学ですが、夜にはフランス語の本を断捨離目的で読んでいます。あ、夜は、韓国ドラマも見ています。血圧は、正常値。腰痛は、無事。膝痛は、ないけど、ポコポコ言う。大腿筋鍛えます。後悔のない日々を過ごすように心掛けたいシャコバサボテン開花❣️

遅いランチ

でした。通院は1ヶ所。と、外出しました。が、早目に終わったので、もう1ヶ所。で、すでにランチタイム過ぎた。せっかくなので、外食。と、思った。が、行きたいお店が今日は休業日。他のお店のメニューを見て、家ごはん決定。タイムロス。が、美味しい家ランチでした。朝活は、そう言う訳で、未着手。Duolingo以外。腰痛は、通院以来、初めて、前屈せずに病院に到着。湿布はしていたけど。膝痛は、レントゲンを撮ったところ、問題なし。良く理解出来なかったけど、腿と脹脛の骨の付き方は正常ではなかったようで、大腿筋の衰えを指摘されて、体操を教わった。頑張ります血圧は、診療室血圧が初めて、140を下回りビックリの125薬はそのままなのが残念。が、良しとしよう。色々あるけど、今日の良いこと2つ。感謝して過ごします遅いランチ

腸活

を始めてどれぐらい経ったのか？86%のファミリーパックが見当たらず、72%にしたら甘すぎたこれも勉強朝活:就寝が遅かった。で、織り込み済み。が、起きたら9時。プーでも嬉しい日曜日。で、別に良いんだけど。で、ルーティンは腰痛体操、Duolingoのみ。腰痛•膝痛:膝痛あり。残念ながら、次回の整形外科で先生に相談。朝ごはんが遅かった。で、遅めのランチ。昨日、スーパーで見つけた生パスタ。最強の人が好きだった生パスタのジェノベーゼ。に、高くて、さんざん迷っていた梨。季節が終わってしまう前に買いました。高いのに美味しくなかったら？が、瑞々しくて甘い出来たこと。を、あれやこれやと考えてしまう。が、後悔先に立たず。と、毎日同じことを書いている多分、最強の人の時もそうだったよね。私。書いたので、気持ちを切り替えます腸活

そろそろ気持ち

の切り替え時。って、切り替えられないから、こんなタイトル付けてるんだけど。で、本日の朝活:ルーティン半ば。訳あって、昨日がいつもの土曜日のスケジュール。だったもんで、今日は金曜日のスケジュールになりました。洗濯は完了。残りは午後。本日の血圧:正常値。本日の腰痛•膝痛:痛みは大丈夫。膝にやはり違和感あり。納骨が済んでホッとして、なかなか保証人会社の選定に着手出来ません。良いのか悪いのか？何かあっても、誰かに迷惑を掛けることもなくなった。って、誰かには迷惑を掛ける訳だから、やっぱり動かないといけないか⁉️いひひ。ルーティンをこなしているとあっという間に1日が過ぎる。それも幸せなのかも？ハンバーグと白海老のかき揚げは生協。美味しゅうございましたそろそろ気持ち

良い思い出 悲しい思い出

鰻関連。いっそ、書いてしまった方が楽になるのか？良い思い出から。ワイルドなあの人のお気に入りのお店で2人で食べた鰻。最強の人と初めて行った高級店。悲しい思い出。最強の人とのお出掛けの帰りに晩ごはんのために、高級鰻をプレゼント。お会計時にびっくりしていたのが可愛い。バカボンから、そのお礼の電話。そして、事件。どうして、あんな展開になったのか？最強の人宅に行った際に、プラごみ箱に入っていたコンビニの鰻弁当がヒント？そして、初詣での際に、最強の人が、例の高級店で鰻を食べたいと言ったのに、歩けないと思い、いつもの天丼にしたこと。また、次回と思った。が、それが最後になってしまった。良い思い出はそのままに、悲しい思い出も良い思い出にすべく、珍しくバカボンから連絡があり、最強の人のお気に入りの高級店でランチ。色々あった...良い思い出悲しい思い出

午前中はあっという間

に過ぎました。で、本日のルーティン:道半ば。本日の腰痛と膝痛:膝痛の方が気になります。本日の睡眠:爆睡でした。記録はそろそろ卒業？出来たら良いな。本日の血圧:こちらもフツー。これから、昨日と今日のルーティン再開。ランチは、お肉を買ったので、頑張って、肉じゃが。安かった椎茸の茎は、今回は捨てずにお味噌汁に即投入。前回は使うために冷凍庫に入れて放置、そして廃棄してしまった反省から。先月末までに入院保証会社の契約をしようと、あんなに焦っていたのに、納骨とマンションや書類の引き渡しが終わって、気が抜けてしまいました。何かあって自分が入院しても、迷惑を掛ける人もいなくなったと言うのは大きい。と、は言っても、終活は進めないとね午前中はあっという間

気がつくと反省モード

になってしまいます。後悔先に立たず！そう、今日から後悔のないように過ごせば良い。ですよね。もちろん、今までもそうしていたつもり。なのに。なんでかな〜。本日のルーティン:道半ば。本日の血圧:正常値。本日の腰痛と膝痛:両方とも痛みあり。本日の睡眠:なかなか寝つかれず。と、思ったら、明け方頃から爆睡。もう少しで、燃えないゴミを出さないところでした。あはは。バカボンの事がある前から考えていたステーキランチ。やっと実現出来ない事が増えているので、その分の贅沢は必要経費。ですよね。気がつくと反省モード

血圧が正常値

になりましたバカボンの件がひと段落薬を変えたり増やしたり断酒の効果が出たのでしょうか？渦中にいた時は、血圧がびっくりする程上がり、これで、何かあったら。と、心配になり、多分そのストレスで更に上がったりしたんでしょうけど減塩にも気をつける努力もしました。が、やっぱり、美味しくない。で、食事はそのまま。が、おかずのひとつを果物にしたり、全体のバランスをみて、そのままで、美味しいものは、味付けなし。と、長くなりました。本日のルーティン:新聞以外は完了本日の腰痛:痛みあり本日のduolingo:算数を始めて放置したのに、音楽やってみました。多分放置かな？午前中はつい考えてしまいました。時薬しかないですね。血圧が正常値

覚悟を決めて

区の無料検診の申し込みをしました。ひとつは直近。もうひとつはイベントの終了後。後者は、先延ばしにしたかったのが理由でした。が、薬の確認が必要なので、正解でした本日のルーティン:今週のキャッチアップ完了新聞以外。本日の血圧:正常値。本日の腰痛:今のところ無問題。夏に食べたいと思っていたクスクス。多分、数年振り。野菜が重いので、先送りになっていました。が、例の甘過ぎるトマトケチャップを使ったミネストローネ。お肉を入れたら。と、思いクスクスのソースに変身。コリアンダーやクミンにニンニクを入れて、思い出した。アリサ用のレッドペッパーがない。辛くないけど、まぁまぁの出来。考えないことは出来ない。が、後悔先に立たず。で、後悔するのはやめよう。前進あるのみ覚悟を決めて

考えちゃうけど、考えない！

ですよね。頑張れ私。昨日は、あの後、インフルエンザ予防ワクチンの副反応何出てダルオモ心配した。が、爆睡して、体調は戻りました本日のルーティン:溜まったルーティン。掃除機掛けとシーツ交換。そして、洗濯も完了。その他はこれから。今日中にキャッチアップは無理そうかな？本日の腰痛:無問題。屋内では。本日の血圧:少し高め。生協の甘くて好みでないトマトケチャップ。捨てるのも勿体無い。で、トマトスープの色味にした。スープで飲むにしても、この色の時点で十分甘い。で、生協のロールキャベツ投入。胡椒とタバスコを掛けて。まぁ、甘いけど、許容範囲か。お肉を投入したら、少しは美味しくなるか？考えちゃうけど、考えない！

初インフルエンザ予防ワクチン接種

しました2年に1度の頻度で感染しています。が、ワクチンは未接種。が、色々あって、免疫力が下がっていそう。で、初接種しました。副反応あるかな？本日のルーティン:そんなこんなで、未着手。本日のバカボン:クリニックでの待ち時間がほぼなかったので、午前中に返礼ギフトのか購入と発送。本日の腰痛:痛みあり。本日の血圧:フツー。本日の睡眠:爆睡出来ました。そして、二度寝も。感謝昨日の外出で、ノルマは2日分溜まっています。午前中は急いだので、午後はのんびり片付けます。少しずつですが、心も穏やかになって来ました。あの日々はなんだったんでしょうね。初インフルエンザ予防ワクチン接種

自分を責める

のをやめます。また、インスタで、今の状況から自分を救ってくれる言葉を見つけました。苦しんだって、悲しんだって、誰も喜ばないのになんでしょうかね。本日のルーティン:昨晩、寝入るのに苦労したけど、二度寝が出来て、起きたら、すでに朝ドラ終了時間。慌てて、ゴミ出しに行ったら、もう回収が終わっていました。なのに、嬉しい。眠れたから。あはは。で、スタートダッシュで出遅れました。済んだのは、語学のみ。本日のバカボン:ほとんど合流のない従兄弟から、お供物のお線香が届きました。桐の箱入りの高級品。仏壇に供えたら、部屋が白檀の香りに包まれました。バカボンはもちろんのこと、ワイルドな彼の方や最強の人も喜んでいますね。本日の腰痛:今のところ、大丈夫。本日の血圧:寒くなったせいか高目。昨日は、何故か疲れていて、日舞どころか、お風呂...自分を責める

はい！やめた！！！

のインスタの言葉に昨日は助けられました。考えたら、即、この言葉です。本日のルーティン:キッチンのお掃除はランチ後にしたので、コレから。それ以外は完了です洗濯したのを忘れるところでした。干さねば本日の不眠症:しっかりと寝られて、その上、就寝が遅かったせいで、朝ドラ前に起床。感謝本日の腰痛:痛みがあります。本日の血圧:高目です。室温が低いからでしょうか？昨晩は、エアコンのない部屋で計って、高さにびっくりでした。質素ですが、満足の行くランチでした。塩分は多め。はい！やめた！！！

爆睡

しました不安による不眠症ではなくて、老化によるものかな？と、思い始めたところでした。寝るのって最高ですよね。本日のルーティン:昨日は外出。で、お掃除ルーティンが昨日と今日の2アイテム。で、道半ば。本日の腰痛:昨日、歩いたせいか、朝起きた時点で違和感。そして、ゴミ出しで、腰痛。本日の血圧:夜、上がっていました。が、今朝は無事下がりました。本日のバカボン:相談になってもらった友人にお礼メール。今日は忙しい。が、良いことですよね。で、美味しいランチ。お豆腐とひじきのハンバーグ。気に入りました生協でリピ確定爆睡