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ですね。今晩、予定があるので、初めてレシピのニンニク抜き。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティンシーツ交換ジムで、パスタの具は、キノコ3種とタマネギ、バター、酒、塩、醤油の味付け。やはり、タンパク質が入らないと、味が締まらない。ニンニク必須。今日は、早目のジム。戻って、ランチ。が、夜の予定がない時は、外でランチが良いかも?いつもは行列のお店に行列なし。ニンニク最強
しました。心配した長めの通勤は、乗り換えた電車も空いていて、座って、職場の最寄駅に到着で、朝活は、腰痛体操Duolingo洗濯片付けオリエンも到着後、きつくて、ロッカー前でしゃがんだ以外は、問題なかった。で、問題は、新しい職場から駅まで、何度も腰痛体操をしたけど、腰にかなり来て、行きたかったランチのお店は断念。早く、家に戻りたかった。が、あまりの空腹に適当なお店に入った。美味しかったから、良いけど。その後は、休みながら、順調に帰宅。新しい職場で、グルメ!と思った。が、そうは問屋が許さなかった。オリエンテーション終了
昨日の残り。分量は2人前。が、明らかに多すぎる。来年は、3分割。覚えていれば。で、朝活は、腰痛体操銀行Duolingo洗濯中胃の調子が変で、熟睡できず。起きて、気がついた。昨日、晩ごはんの後にケーキ。数年前から生クリームがNGになった模様。色々、変化が起こります。あはは。食べ過ぎた
なので、ちらし寿司で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティンちらし寿司の緑は、ぬかづけのきゅうり。ご飯に混ぜ込んだ方が見栄えは、良かったかな?で、今日から1年間の抱負:※腰痛を治す※運動をする※自炊の内容の向上他にも色々あるけど、まずは、健康第1昨日は思いがけず、友人達と素敵なお食事が出来たので、今日は、手抜きでも不満はないけど、今日の日を大切にするために、以前から、行きたかったお店に行ってみようかと思います。特別な日
の診察を受けて来ました。診察後、近くのお店でランチをしたので、山椒の写真をアップ⤴️で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティン正座で朝ドラおかん和裁結論から書くと、前回の施術で、バランスは整ったので、2回目で、無罪放免。が、問題は、あとは自己の治癒力あるかないか分からないゴールは、遠いちなみに診療室のあるビルに入った途端、右足の甲を痛めました。日舞で、間違った動きをした際に痛めて、治ったかと思った矢先。多分、治っていなかったのと、腰の不安でちゃんとした歩行が出来ていなかったのか?ヨガの準備体操でやる足首回しが、左の足首と可動域が明らかに違う。また、朝のルーティンが増えました。マジックハンド2回目
だった。で、今朝は、ウォーキング。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティンウォーキング正座で新聞旅行の予約朝ドラを見る時は、正座。と、思ったのを忘れたので、新聞を読む際に正座で、腰痛改善。新キャベツがなかなか減らない。で、初めてのサラダレシピ。達成する100のことに月1新しいレシピに挑戦を入れた。が、今日、週1に変更。ウォーキング効果で、眠い💤昨晩は、気持ちが低空飛行
を撮り忘れました。で、初めて見た紅葉の花の画像。で、朝活は、腰痛体操Duolingo掃除機おかん和裁午後なら外出の時間から逆算しましたが、おかん和裁をほんの少しだけやっていたら、タイムオーバー。さっさと食べようとしていたら、すっかり忘れた。あはは。まぁ、昨日の残りにブロッコリーとプチトマトの付け合わせ。見かけは同じようなもの。昨日、帰宅後、グギッと来たので、ググって、正座が腰痛に良いと言うのを見つけ、朝ドラ中は正座。どれだけ良くなったのか、良くなっていないのかが、分からないので、腰痛日記を日めくりにメモすることも始めました。自宅から整骨院に行くのも大変だったので、良くはなっているようですが、亀の歩み。いや、畳のヒトメヒトメのスピード。体重は、少しずつですが、減少傾向にあります。憂いていても、時間の無駄。出...ランチの写真
と、出て、愕然として、リアクションも忘れた。測定器を見つけると、時々測る。で、ほぼ自分の年齢。が、初めて上の数字だ。がび〜んで、朝活は、腰痛体操Duolingo洗濯帰宅後、ググったら、良くあることらしい。でも、腰痛は相変わらずだし、泣き面にハチ。まぁ、ジムの勧誘イベントで、無料だし。自分への注意喚起と言うことにしておこう。で、今朝、起き活動開始したら、腰が。運動する予定だった。が、今日は、1日ステイホームか?血管年齢が理由じゃない。が、今日は、厚揚げとキムチに余っていたほうれん草を入れて、炒めた。筍とワカメのお味噌汁に、新ジャガ投入。糠床に賞味期限切れのスパイスを入れたら、糠漬けの味が変わっていた。当たり前だけど。いひひ。癖強めなので、失敗か!?血管年齢72歳
を炊きました料理嫌いで、料理下手な私もほぼ毎年炊いている。去年は例外だけど。で、朝活は、腰痛体操DuolingoLINEの連絡高齢者入浴券の申請炊き込みごはんの味付けは、おかずがなくても美味しくいただける濃い目が好き。が、塩分控えめにするために薄味にしてみた。素材の味が感じられるので、正解!お味噌汁にも、野菜炒めにも筍入れて、筍づくし。肉野菜炒めは、オイスターソース味の予定。が、切らしていたので、コリアンダーとカルダモンを入れた塩味。これが大成功賞味期限が過ぎているので、バシバシ使おう。炒め過ぎて、牛肉硬め。片栗粉必須。入浴券は、なんと年間36枚貰えるらしい。近くにあった銭湯が廃業した。で、使うか否かは分からないけど、1度受け取ると申請が不要になるようなので、申し込みました。筍ごはん
昨日は、外出後、食材を買っていない。で、冷蔵庫の整理を兼ねて、春野菜の焼きそば。いつもと同じじゃつまらないので、新ジャガを細切りにして入れた。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティン新聞を読んだら、あっという間に、ランチタイム。最強の人が作ったじゃがいもの千切りを炒めたお弁当のおかず。好きだったなぁ。これを機会に作ってみよう。で、テレビをつけたら、何とお料理番組。で、焼きそばレシピ。春キャベツ、カニカマにオイスターソースにお醤油を入れたもの。焼きそばとチャーハンが大好きなので、今度、作ろう❣️春野菜の焼きそば
で、ホタルイカとアスパラガス。春キャベツも入れて炒めました。で、朝活は、腰痛体操Duolingoウォーキング掃除機シーツ交換ホタルイカは、大好きなので、夜のお酒のお供で、いつもは即完食。が、節酒を始めたので、昨日は、小鉢で出して、その残りをランチでいただきました。アスパラガスも大好き。で、お弁当には入れます。が、家で食べることはあまりなかった。春の味覚。食べたいものが、沢山あるせいか、お料理下手な私もメニューに困りません。画像は、ワザと縦長です。春の彩り
しました。説明会の日に、ぎっくり再発。で、なかなか治らず、今までなかった腰が重い症状も出て、勤め上げられるか不安ではありました。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティンが、無事、終了いただいたチケットで、他の展示も見たかったけど、本当に見たいものだけ見て、ボラ友達と別の部署に配属になった着物友に会いに行き、記念撮影。謝礼は、ランチと打ち上げで消え、ご褒美の和装小物も買い、出費はもちろんありました。が、いただきものもあり、痛みを騙し騙しでしたが、充実した2日間でした。そうしている間に、ベランダの山椒の葉がみるみる茂り、ランチに使う予定が忘れていたシクラメンの花も咲き、プチ幸せな朝。ボラ活終了
は無罪放免。ほっ。腰痛があり、先延ばしにしていたら、何と大雨の中、行くことに。あはは。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティントイレ掃除Duolingoは、ダイヤモンドリーグに到達した。で、あとは、リーグ昇格でも、残留でもなく、毎日、ノルマを果たすことが目標になりました。で、昨日から、ダイエットのために節酒。いや、ダイエットと言うよりも腰痛対策。腹筋背筋を鍛え、体重を減らす。お味噌汁用の普通サイズのお椀はまだ買っていない。が、お玉に2杯のみよそることにしました。こうすれば、物は増えない。眼科検診
の治療院を予約した。で、電話で腰痛の状態確認。そこで、ピンと来た❣️腹筋背筋の衰え?じゃない⁉️で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティン掃除機軽く腹筋体操と、言うのも、腹筋をしているか聞かれた。そうそう、今までの腰痛は、ぎっくり腰部分の痛みだったけど、最近は、重い物を持った時とその後の痛み。こりゃ、ほぼ決定。で、腹圧を掛けて、掃除機。無事終了。ゴッドハンドも楽しみ。が、腹筋背筋を無理のないように鍛えますマジックハンド
のお勉強しました気分が良い。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティン数学そう、今朝は、朝活があっと言う間に終わって余裕があった。で、ランチもいつもより手を掛けて、納豆スパもカブ入り。納豆もカブも大好き。が、この組み合わせは初めてかも。当然、納豆だけより美味しい。あはは。心のモヤモヤはあるけれど、振り払って、週末に投入します朝活で数学
と、繋がった繋がってはいたんだけど。年賀状のやり取りが、いつしか途絶えて、昨年末、気がついて、送ったら、私の文章を読み間違えて、質問が来た。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティン洗濯片付けつまり、誤解によって、メールで繋がった。えがった〜。海のすぐそばに住んでいる友人。それも、仕事は今も続けているとのことで、これは是非、腰痛相談も兼ねて会いに行かねば。上手に盛り付けられなかったけど、美味しかったちらし寿司。一昨年、初めて作って、ちらし寿司の素なのに美味しいのに感激。今まで、出来合いのものを買っていたけど。で、昨年は、どうせなら、安い方のちらし寿司の素。で、買ったら、不味くてがっかりと、言うわけで、今年は高い方のちらし寿司の素。まぁ、材料費が掛かるから、出来合いのものを買った方が、良いとも言える。で...中学の友人
は、徐々に回復している模様。が、腰痛は相変わらず。で、朝活は、腰痛体操Duolingoルーティンお着物の片付けトイレ掃除やっと部屋の中が片付いて来た。で、お着物の片付けついでに、古い着物のタトウ紙へ捨て、せっかく丸洗いした。が、着ることも素材として使うこともない夏きものを断捨ることにした。お着物1年生で、夏着物は着ないつもりが、着物友からのお誘いで、急遽、買ったリサイクル着物。ワイルドなあの人のお墓参りの帰り、見つけた雑貨屋さん。あのお店もいつの間にかなくなっていた。お店の方もあの時、すでにかなりのご高齢だった。あの時は、着物に恋した感じで、毎日、ワクワクしていた。あはは。長くなったので、もう終わりにするけど、初めて?春菊のサラダを作った。美味しい❣️ランチを作るのが憂鬱だったけど、作り始めたら、楽しくな...右足の甲
右足の甲が痛い。昨日の朝は、果たして、外出出来るか否か分からないぐらいの痛み。が、外出。で、外出先で正座していたら、いつの間にか治っていた。が、今朝、起きたらまた痛い。でも、昨日程ではないので、ほっ。で、朝活は、ルーティンDuolingoやるべきことが沢山あり、午後の外出をお悩み中。ところで、先週、とうとう、整骨院に行った。背中がガチガチ。背骨が少し曲がっている。定期的に通院決定。老化に負けるな昨日から
しました❣️昨日は、適性試験。試験勉強用のテキストは最後まで出来なかった。が、前回、出来なかったもの内、2問が出来たで、朝活は、腰痛体操ルーティンDuolingo大人の休日クラブ申し込みで、あっと言う間に、ランチタイム。で、適性試験。思ったのは、時間に対して、問題が多い。時間が無制限にあれば、6割は出来そう。あと、問題の解き方のコツ。これは実践出来なかったけど、掴みました。合格しなければ、来年に向けて、勉強継続。合格すれば、他の終活と思った。が、買ったテキストを完璧に理解するまで、継続決意で、問題の腰痛。回復の兆しなし。こちらも、整骨院に行くことを決意。朝ドラで見たカツ丼が美味しそうで、急遽、冷凍してあったイカメンチで、イカメンチ丼。おいちアルバイト採用決定
で、昨晩は、晩ごはんを食べたら、就寝。で、起床は4時。何時間寝たのか記憶にない。とんでもなく落ち込んでいた事は確か。で、朝活は、バカボンに昨日のLINE報告ルーティンシーツ交換掃除機掛け桟の拭き掃除バカボンの会社に送付する書類のコピーランチ準備食欲はないと思った?が、美味しくいただけた。特に地元スーパーの黒酢酢豚。お惣菜は、あまり美味しくないけど、これと焼きそばは例外。眠い。今日はエンジョイ〜さすがに疲れた
と、言うことは分かった。が、現実は動いている。今日は、バカボン宅には行かない予定だった。が、昨日、忙しすぎて、行けなかった病院→バカボン宅で、ベッドの移動が可能か否かの確認作業をすることにした。で、朝活は、ルーティン。インターネットバンキング。インターネットバンキングは、怖くて避けていた。が、前期高齢者のおばちゃん。これからの老後に向けて、早目に慣れるためのレッスン。で、自分の口座から自分のメインの口座にお金を移動。あはは。セキュリティが高いのは良いけれど、ステップが多すぎて、銀行に行った方が早い気がする。朝ごはんは、カフェオレ、ヨーグルトに昨晩のお鍋の残りのだし汁に冷凍してあったブロッコリーの芯を入れたもの。最近は、ブロッコリーの蕾の部分よりも芯の方が好きだけど、忙しさに負けて、冷凍庫に寝かせてあった、...八方塞がり
が、スタートに戻ったか?お医者様から、退院後、家に戻っても、また同じことになる。と、言われて、相談員さんとも話した。が、お手上げ。私には、退院時に、入院代を払ってあげることぐらいしか出来ない。あとは、バカボンの生きる力だけ。で、朝活は、ルーティン。日舞のおさらい。バカボンに電話連絡。お役所に相談。相談員さんに結果報告。バカボンの職場に書類送付。ベッドマットレスクリーニング依頼。4時に目が覚めて、眠れないので、起床。腸活順調。朝ごはんもプリンとトースト少しは食べられた。お昼ごはんは、食欲なかったけど、完食。ほっ。晩ごはんはビールを飲むので、朝と昼だけ食べられれば、安心だ。午後、診断書を取りに行く予定だった。が、モリモリですタイムアウト。バカボンから珍しく電話あり。予想外に元気。から元気⁈クリーニングの人達が...運命の双六
昨日のランチ。外出先で、美味しいランチ。と、思ったが、食欲がない上に、外出先で行きたい店もない。で、コンビニでサンドイッチを購入して、家でバカボンに差し入れ予定だった牛乳と食べた。おいちなんだ、食べられるじゃん。晩ごはんは、ビール付きで無問題。問題は、翌日の朝ごはんと昼ごはん。で、朝活は、ルーティン。バカボン関連の書類発送準備。バカボンに電話確認。掃除機掛けとトイレ掃除がまだ。昨日はスキマ時間に洗濯だけで、タイムアウト。で、バカボンの介護については、入院後は、リタイアを決意。それまでは、出来るだけのことをして、後は、カウンセラーの言うように「最後まで面倒を見る覚悟がないなら放っておきなさい」の言葉に従うことにした。朝ごはんは、美味しくいただいた。写真の昼ごはん。たまご汁は、半分残した。が、美味しく完食睡眠...見捨てる覚悟と食欲
がないなら、放っておきなさい。と、言うカウンセラーの言葉にはびっくりしたけど、こう言うことだったのか。と、今になって、つくづく実感。とほほ。昨日は、アルバイト初日。素敵なエリアの新しいビル。の、新しいオフィス。こんなところで、おばちゃんがPC使ってお仕事出来るなんて。ぐふふ。帰りは、これまた出来たばかりの素敵なお店に寄って、早目の晩ごはん。と、思っていたけど、家でのお昼ごはんが半分しか喉を通らず、お風呂に入って、その残りが晩ごはん。次回のお楽しみに。で、朝活は、忙しくて、ルーティンが滞っているため、優先順位をつけて、ひとつだけ終了。今週は、掃除機掛けていないし、トイレ掃除もまだ。来週、どこかで、キャッチアップデー&チートデーを作らねば。腸活は、順調だけど、問題は食欲。ビールを飲むと食べられる。そう言うこと...最後まで面倒を見る覚悟
と、バカボンに言われちゃった。そう、言いたいのはおばちゃんだけど。でも、後で、すみません。と、言ってくれて、悲しくなる。確認しないと、先に進まない。忘れた。分からない。と、言ってくれればやりようが他にある。分かってくれたみたい。昨日は爆睡。と、思ったら、寝て、3時間後に目が覚めた。起きて、朝活。ルーティン。おばちゃんの老後計画の見直し。緊縮財政。に、すれば、バカボンをギリギリ養えるか否かのボーダーライン。経済破綻はないことは判明。まぁ、バカボンにどれだけお金が掛かるかにもよるけど。とりあえず、ほっ。と、したのに、眠れない。朝まで悶々。朝ごはんを食べて、またベッドに戻るも眠れない。で、今日は早目の昼ごはんは必要ないけど、今日の介護生活開始のために、ランチ前倒し。汁物作った。が、出掛けたいので、飲まず。ランチ...勘弁してくれ
バカボンに。12月末に食事を届けて以来だから、約3ヶ月半の昨日。連絡がつかないのが、スマホのバッテリー切れと知り、病院に持参。が、看護士さんが渡してくれた後も連絡がつかない。で、看護士さんに連絡。スマホが見当たらない。と、のことで、見つかった時点で、看護士さんから電話。バカボンと話す。元気そう。能天気な声。ほっとする。後ろで、楽しそうな声がするので、テレビ?と思ったら、看護士さん達の笑い声。さらにほっとする。良い感じだで、朝活は、昨日寝られなかったので、爆睡。が、3時過ぎに目が覚めた。バカボン宅から運んだ安焼酎の紙パックの片付け。同じく書類の確認。バカボンのお財布と車のカーとキーホルダーの消毒。2度寝して、ゴミ出し。玄米ごはんの炊飯。朝ごはん。安焼酎の紙パック。本来はリサイクルゴミだけど、固くて解体不能。...初めて腹が立った
バカボンと。病院のサイトにも入退院案内にも書かれていなかったので、ググったら他の病院は、個室での携帯通話は可となっていた。で、今朝もLINEの既読がないので、LINE通話と携帯通話を発信。LINEはすぐ切れた。携帯は、電源が入っていないかバッテリー切れ。仕方がないので、週明けに、入退院相談窓口に行くことに決めた。朝活は、以上。ここ数日のバタバタで、体重は落ちたけど、食欲はあり、腸活も順調。今朝は、バカボンへの差し入れだった柏餅とバナナ。お昼は、同じく冷凍しておいた助六。で、夜は発酵食品に決まり。面会禁止で不安。が、病院だから、まだ安心だよね。と、友人達に言って来た言葉を自分に繰り返す。やるべき事は多いけど、時間も資源も限られているので、ひとつひとつこなしていこう❣️今日も自分応援ブログに感謝。今日もエンジ...電話が繋がらない
だった。とりあえず、ほっ。朝、バカボンからLINEあり。雨強いです。中止にしませんか?こちらにも用事ってものがあると言うことが分かっていない。電話で、次回はいつになるか分からないと伝え、病院に行かなくても、差し入れ持って、片付けに行く。と、伝えた。顔を見て、愕然1週間経っていないのに、更に弱っている。で、救急車を呼ぼうと思った。で、朝活は、ルーティン。和裁教室退会。が、歩けるし、原因が当人にあるのに、他の緊急を要す方々のご迷惑になることに躊躇して、タクシーで、行く予定だった病院へ。バカボンが、転院先でもいいけど。と、言うが、診断結果に問題がなければ、一石二鳥。と、思ったのが、おばちゃんの失敗。受診前に先生から、入院前提となるが、病床がないので、受診前に急いで、転院先に行くようにと言われ、またタクシー。で、...間一髪
だったのか⁈昨晩は、2時間程寝たら目が覚めてしまい、夜中の朝活。明け方になって、浅い睡眠だけど取れたので、朝ドラ前に起床した。スマホを見たら、着信あり。昨日、病院に行った。が、車から降りられず帰宅。労災申請のための診断書を無くしたらしい。で、再発行ならず。どこにも行かないのに、どうしてなくすんだ💢と、心の中でつぶやくおばちゃん。で、朝活は、ルーティン。洗濯。お弁当作り。病院との確認。思い出すと???💢で、書きたくはないが、要は、診断<診断書らしい。こんなおバカちんに、血税使われるこっちの身にもなってみろ。と、怒りが止まらない。まぁ、心の病があるから。と、自分をなだめた。で、突然、以前のバカボンの話が繋がった!書くと、ストレスリリースじゃなくて、火に油になりそう。で、書かない...虫の知らせ
で、夕方、バカボンに電話。前日、会ったのに、また電話したりして、拒否られたら逆効果。と、躊躇した。が、電話しちゃいました。声を聞かなかったら、寝られない。って、バカボンの心配じゃなくて自分の心配かよ!朝活は、ルーティン。お弁当作り。英語聞き流し。春野菜から元気を貰おうと、昨日、スナップエンドウと新玉ねぎを購入。料理酒、塩、コショウだけなのに何でこんなに美味しいんだ。で、バカボンは、夕方なのに寝ていたけど、意外と元気な声。持って行ったお弁当について聞いたら、少しずつだけど食べたとのこと。今日から外出時間が若干早くなった。腸方は順調で、朝ごはんを食べる意味を今更知った。が、朝ごはんと昼ごはんの間が充分空いていないので、デザートはおやつに回すことに。ブログにアップしていなければ、食べもしないし、それ以前に買わな...心がざわつく
した。自分がバカボンのためを思ってしていることが、本当に良いのか悪いのか不安になって。で、良い年の大人なので、一生面倒を見る覚悟がない限り、放っておけ。と、言われた。オーマイガッこれが令和のカウンセリングか⁉️お金は渡さない。怪我が治るまで、掃除洗濯を手伝うのは可。で、朝活は、ルーティン。掃除機掛け。洗濯。お弁当作り。英語聞き流し。壊れかけたスノードームの断捨離。買物には行けている様なので、高級弁当は普通のお弁当に変更。食料品は買わずに訪問。電車に乗車後、来なくて大丈夫のLINEが来たので、ちょっと安心。が、お弁当買っちゃったし、電車に乗っちゃったし。で、お弁当を渡すだけと、答えて訪問。激痩せ‼️こんなんじゃ、このまま帰れないじゃん。拒否もされなかったので、上がり込んで、掃除洗濯。約1ヶ月前の洗濯物はその...とうとう電話相談
分からないけど、やるっきゃない。バカボンに電話。例によって、なかなか繋がらなかったけど、やっと出たので、ほっ。会社に提出する書類がなかなか書けなくて、困っていた。で、行ったら手伝うと伝えた。そりゃ、出来ないよね。何から何まで、最強の人にやってもらっていた。最強の人の最大の負の遺産がバカボン。が、負でも残されたことに感謝して、進むしかない。で、朝活は、ルーティン。確定申告後に廃棄する書類の廃棄を忘れていたことに気がついて、廃棄。お弁当作り。英語の聞き流し。やっと、白米が残り少なくなったので、玄米炊いた。玄米ごはん、やっぱり好きだわセルフネグレクトなのに、書類を書けずに困っているというのが、少しは社会性が残っているのか。食欲がないのが心配だけど、水は飲んでいるとのことで、ほっ。生命維持装置は機能しているのか?...今やっていることが正しいのか?
幸せの味だった❣️食事の準備には極力時間を掛けない。で、皮を剥かなきゃいけないジャガイモ。芋好きだけど、大好物のカレー以外ではほとんど使わない。で、大好きな小松菜のお味噌汁にジャガイモ投入。しあわせ世の中が全てブラックで、外食と言えば、高かった若かりし頃。お金を掛けずに美味しいものを食べたいと雑誌をクリッピングして、お料理したよな〜。で、朝活は、ルーティン。洗濯。トイレ掃除。お弁当作り。病院予約。ボラのアンケート回答。現役時代、老後は、健康と節約を兼ねて、自炊。と、漠然と思っていた。若い時に切り抜いていたレシピが役立つ❗️が、他にやりたい事がありすぎて、お料理の時間が勿体ない。お料理は、後期高齢者になって、外に出る回数が減ってからのお楽しみにするか?いやいや、今でしょ!あ〜悩ましい。今日もエンジョイ〜じゃがいものお味噌汁は
と、言っても朝ごはんを食べるようになっただけ。今のところ、好調夜のドカ食いの影響か、朝お腹が空かないので、カフェオレと水程度。時々、ヨーグルトか菓子パン食べたり。で、軽いけど、食べるようにしたら、なんだ食べられる。問題は、お昼前に外出するので、朝ごはんと昼ごはんの間隔が狭い。お昼ごはん前にお腹が空かない。こんな質素なランチなのに、今日は、デザートのイチゴをおやつに回した。朝活は、ルーティン。お弁当作り。掃除機掛け。英語聞き流し。雨コートの補修。溜まっていた新聞もざっと読んだ。昨日は久し振りに、のんびりして、疲れもすっかり取れた。昼寝をしたけど、熟睡。早目に目が覚めたので、起きて活動始めたら、眠くて二度寝。目が覚めたら、朝ドラが始まっていて、慌ててゴミ出し。あはは。今日もエンジョイ〜腸活開始
楽しかった3日間が終わり、早目の外出のためにお弁当を作った。が、部屋の片付けを優先することにしました。バカボンの部屋を片付け等際に「運気が上がるから」を言い訳にしているのに、怒涛の3日間が終われば、どう見ても運気が下がりそうな我が家。あはは。で、朝活は、ルーティン。洗濯。お弁当作り。珍しくおやつも買ったし、片付けが終わったら、今日はご褒美デー。今日もエンジョイ〜祭りのあと
日本優勝は当然うれしい。で、心のモヤモヤは、ほぼほぼ晴れました。WBCのお陰じゃないけど。忙しいと、言うことは良いことだとつくづく思います。朝活は、ルーティン。掃除機。シーツの取り替え。これ途中。昨晩、夜なべをしていて、朝が遅かったために、午前中の作業が遅れ気味。午後の帰宅後にガンバンベ〜。ランチは、お雛祭り用に買ったちらし寿司の素。安いけど、味は。今回は、白胡麻を入れたら少しマシに。昨年買ったものは、高かったけど、美味しくて食べ過ぎたので、ヨシとするか。良くないけど。今日もエンジョイ〜野球ファンじゃないけど
今日の予定を昨日は前倒し。ただでさえ、人が多いのと、バスの本数が少なくなったための交通手段対策。が、本数が増えたみたい。行きたい場所ではないけど。コロナ禍後なのか?高齢者の交通手段対策?美味しいランチと晩ごはんにお気に入りの駅弁を買って帰宅した。が、なんだかモヤモヤ。多分、バカボン宅の近くを通ったから。で、朝活は、ルーティン。洗濯。英語聞き流し。外出時間を考えずに、朝ごはんにおはぎを食べた。ブランチキツい。きっと、電話して、行けば良かったんだよね。お弁当持って。頭を切り替えて、頑張れ私。今日もエンジョイ〜共依存か⁉︎
だったので、今日は調整日。で、冷蔵庫の整理。生食期限切れ間近の玉子、賞味期限切れ間近のクラゲ、既に切れた白胡麻、同じく、TKG用のお醤油。タンパク質は、玉子とお味噌汁の油揚げしかないので、缶詰開けようかと思ったけど、スペースないので、やめた。が、お腹いっぱい。いつもチン専門だけど、こう言うご飯もいいな。外では、こう言うヘルシーな定食は絶対食べない。美味しそうとは思うけど。すぐにお腹空いて、ドカ食いしそうなので。朝活は、ルーティン。日曜日なので、英語はやめて、ドイツ語の聞き流し。断捨離。断捨離は、祖母の着物と帯の仕立て直しで、不要になった生地を捨てる決意。木綿はシミだらけ、絹はツギハギ。再利用で、布巾にするにも運気が下がりそうで断念。あ、ベランダの山椒の葉が急に大きくなったので、ランチに使おう。と、思ってい...飲み過ぎ、食べ過ぎ
博多友のオススメのインスタント麺。5個パック⁉️インスタント麺は、ドクターストップアイテムなので、ご褒美食。で、1個売りでしか買わないようにしている。が、即買い。東京人の口に合わずに、消えてしまっては、残念過ぎます。いひひ。で、朝活は、ルーティン。和裁の反物の水通し作業。英語の聞き流し。日舞のおさらい。今月は、既に辛ラーメンを食べているので、具材は炒めずに、一緒に煮た。ゆで卵を作ったけど、カラむきを失敗して、料理中に完食。写真が淋しいので、唐揚げ追加。ブログ効果。細麺なので、茹で時間は何と90秒。忙しい人の味方。なかなかイケた。塩ラーメンにキャベツにハマっていたけど、来月はこれだわ。楽しみバカボンのLINEの既読がないので、昨日、待ちきれずにLINE通話。ドタキャン不可の用事があって、駆けつけられない時間...見つけてしまった