どーも、緑内障うたがいのプーカプカです。先日のブログの後、コメントでの情報や、実生活でも続々と同病者/同病疑い者がお話し下さるという、新しい社交が始まっております自分の場合は、強度近視との区別が必要であり、確定診断のため、①大学病院系列の遠いクリニック②職場からスグに飛び込めるweb予約が効率的に運用されているらしい、専門クリニックさてどちらを選ぼうか…と云うてる間に、ちょっと働き過ぎて心電図がおかしくなったので、より安息を確保しやすい②の地元クリニックを選び、出頭してきました。が、そもそも緑内障の嫌疑がかかった眼科ドックから2カ月しか経過していないので、さらに2カ月待った後に、もう一度検査をして進行度合いの確認してから、治療（＝目薬）開始するかジャッジしていきましょう、と、おうちに帰されました（笑）散瞳...続報緑内障のその後

どーも、生存報告プーカプカです。働き過ぎて心電図が乱れたため、夜と、休日は、休息するようにしています＜それが普通休息中に、溜まっていた未読本を読破をしておりますが、心電図を乱すような一冊が…Amazon昔、無邪気に生きていた頃の自分は、「少なくとも自分の終末期は、ホスピスなどですべての苦痛を取り除いてもらって、延命一切しない」終わり方を想定していました。それが、高齢身内の看取りに次々関わるようになって、まず最初に、癌でもモルヒネ等が効かない場合がある、と知り、最初の絶望。そしてホスピスは、看護する身内の付き添いが無い場合には入れない（当時）と知って、さらなる絶望。次いで、がん保険や医療保険並びに疼痛管理、ホスピス入院のためには、病名確定が必要で（アタリマエ…）病気の種類によっては検査そのものが壮絶な苦痛を...読書でバクバク

どーも、毎日16時間働いている社畜プーカプカです。そんなだから、万博テストランへの参加に、同僚たちが脱落する中（超役に立つ報告せなアカンしな）、チェコ館だ！チェコ見に行くぞ！と、仕事から帰って4時間だけ寝て、万博へ行ってきました。そしたらなんと、石破ちゃんがチェコ館視察にきおって、テストランでオープンしている予定になってたチェコ館が一般クローズ…いしばぁぁぁ私の青春を返せ＜55歳真面目なレポート提出するように作ったメモを、万博参加予定の皆様へ参考に。（入場前検査）・テストラン2万人実施日は【9時東ゲート到着→10時までに手荷物検査終了可能な人数】を9時入場指定にしたそうです→メトロ駅8時55分到着、万博入場9時50分しました→上記は、単独参加だったので動いている列の人波にササっと付いて行く事を繰り返した結...役に立たない万博ガイド

どーも、プーカプカです。抱腹絶倒の日々を過ごしているうちに＜すべてを笑いに変えて右から左ですよ、奥さん！＜だれブログの投稿が二か月あいてしまいました。さて、タイトルですが、昨日、わたくし黄色い目（なんなら黄色い涙）で大阪梅田を闊歩しておりました。肝臓やられた…んでは無くて眼科ドックいうのんを受けてみたんです。元々、目の状態は糖尿患者にしてはよろしくて、小学生からの強度近視の方が悪い影響があったのですが、年1回は眼底検査、もう1回は散瞳検査でチェックしてました。今年は日本全国花粉大爆発で、いつもの眼科も大爆発ビジネス街の新しめの眼科であれば、土曜は予約通りに診察可能かな～と調べたら、今まで受けたことの無い項目がたくさんある眼科ドックに興味ひかれて行ってきました。黄色い目と涙は、その際の検査試薬のせいです。結...黄色い目をした、清楚で品があったこともある御婦人

どーも、人生の振り幅が大きすぎて混乱するプーカプカです。金曜の夜から日曜が終わるまで、高齢身内宅の警備員＜言い方などなどで、しかもブログ連投しているように、駅と家の間にあったスーパーが撤退しちゃったため、こちゃこちゃ買い物にも行ってられず、週末の開始には、ともかくドカ～ンと作りだめ！今冬いちばんお気に入りは、寄せ鍋つゆでカブや白菜、きのこ類、がんもどき（糖質、めっちゃ少ないんですよ、奥さん！たんぱく質もたっぷりやし！）をしっかり煮込んで、仕上げに小松菜と豆乳どばどば入れて、決して沸騰させてはイケませぬ、温まるまで待つホワイトシチューもどき。豆乳を入れる前の状態で週末5食分位の量を鍋に仕込んで、食べる時に小鍋に移して仕上げます。カブが完全に煮溶けて、とろみが凄いので、普通にホワイトシチューみたいあとは、冷凍...ブログの更新頻度が落ちて困った事態に

どーも、2025年のプーカプカです。四連休だった年末年始、絶賛正月撲滅運動ですよ、奥さん＜だれおせち料理も大っ嫌い、新年らしい食事といえば、「ほぼカニ汁」を（高齢身内用に）取り寄せた（のに乗っかって、自分用も買った）くらいでしょうか…しっかりカニでした。が、普通にカニカマ使って作れそうです。どうして正月を憎み、おせち料理を嫌うのか…これには昭和の嫁劇場が関係しております。長男に嫁いで同居していた母は、義母（私の父方祖母）が入院する年まで、約20回の年末年始を、ザ・昭和な奴隷労働に従事していたのです。や、母から直接、そのように表現された訳でありませんがいつ泊まりに来て、いつ帰っていくのか、訊くことも憚られる夫の親族たち。正式に宴会とされていた1/2お昼は、最少でも15名、多い時は【その年に親戚が出会ったとい...エェもん食べた

どーも、絶之望プーカプカです。24時間スーパーの閉店により、買い物難民と化している日常を綴っておりますが…（1日12時間以上働いたり、高齢身内のアレコレで週末はそれ以上忙しかったりしなければ、難民にはならないで通常のスーパーに行くことが可能ですが…）それでも未だ、余裕ぶっこいていた。なぜなら、最寄り駅のショッピングモールは、近年の「商業施設も元日だけは休み」の流れに逆らって、百貨店系デパ地下フロア含めて1/1も通常営業の雄だったのです。だから、本年の仕事納めが12/31と決まってからも、フンフーン♪と余裕ぶっこいていたのですが…世の中、百貨店でさえも1月2日まで完全休みが猛威を振るう働き方改革…頼りの駅モールも、元日休館が発表されたよさらに、自宅から駅とは反対方向に往復1.3㎞のスーパーに、頑張って通って...世の中は変わる、ブログもまた然り

どーも、任務が多すぎて多忙に疲弊するプーカプカです。今月のスペシャルミッションたち↓クリスマス撲滅委員会反正月婦人連合掃除をする人は心も綺麗的たわごとは詐欺だと告発する運動本業では仕事納めが12/31に決定（ついでに年始もスグに出勤）。奇跡の九連休とやらは、何処へ行った↓とりあえず、年末年始の予定はコレ前回のブログで怨念綴ったように、スーパーマーケット難民なう。とうとう、人生初の、冷凍ブロッコリーに手を出しました。自分で冷凍しておくのと違って、硬さも大きさも完璧ですね、さすがプロフェッショナル＜ちゃうやろこれに、楽天市場のセールで半額放出品のお惣菜をぶっかけます。明石タコのマーボーソース、大根おろしも冷凍で付いてきました！意外にもウチのご近所の会社で、魚料理に特化した専門店だった。【公式】ボンキッシュお金...冷凍庫は友だち

どーも、絶の望を生きるプーカプカです。ある日…突然…驚天動地の事態が起こりました。我が家の冷蔵庫、もとい、【駅←→うち】の間にある24時間営業激安スーパーが「十日後に閉店しますねん。ありがとさーん」って…あまりの突然、呆然、唖然そうなると「駅←→うち」の間には、スーパーが全くありません。駅の反対側出口方面や、ウチから駅とは反対側方面には有るのですが、駅は都会過ぎて反対側へ行って戻ってくるだけでも軽く往復1㎞は有るんじゃないか自宅から駅とは反対方向のスーパーも、2軒どちらも往復歩くと1.5㎞前後。（都会すぎて自転車は持っていません。止めるところが無い…）15時間働いた後に、そんなとこまで行ってられません！駅に一番近い百貨店系スーパーは、営業時間20時半までの絶之望自宅から駅とは反対側のスーパーは、20時閉店...キャベツ買うなら成城石井だとか生まれて初めてファミチキ買ったなどと発言するに至った絶之望的日々

どーも、プーカプカです。少子化を解決する手段として「女を大学に行かせない」「30歳女から子宮を取ってしまう」案などを、SF的手段として言っただけ、という未来志向の政治家がネットを燃え上がらせていますが…（そうであれば、同様に、SF的手段としては、「男は家から出さない、全力で家事育児に能力を集中させ、老いたら集団農場に送る」ことも、もしかしたら子供の数が増えるかもしんないのである）と、そのような未来の話と思っていたようなコトが、いよいよ現実になってまいりました。万博大阪館、顔の映像で血糖値測定（PDF版）え゛ぇ゛～っっこれからは顔を隠して生きなアカン＜なんでやねんよう考えたら、コロナ禍で一気に普及した体温感知器のたぐいは、顔を隠したところで全身の発熱量を色分けして瞬時に映像化するわけで、血糖値だって手で顔を...顔を隠せ

どーも、次なる闘いに進むプーカプカです。超お久しぶり何度か書いてるけど、5年ほど前に【1日1100kcal以上を摂取すると太り続ける旨を理化学研究所の凄い測定機械で判定され】しかも加齢と共にそのカロリー数も減る予告を受けた、絶賛55歳の社畜たるワタクシ…3456日を飛び越えて今や闘いの場は、体重を増やさないことへと移行しております。糖質制限をガチでやった時も体重落ちなかったし、それ以前もタニタ食堂の本など勉強して、1食500キロカロリーとはどういうモノなのか、イメージできるレベルになっていたのですが…ずーーーっと体重増え続けてたよ昔の弁当の記録↓1日1100キロカロリー以上で太るんだから、こんな内容でも三食とっていれば、アウトです…今は、仕事のある日は夕方～翌朝まで食事の時間を開けることで、1200キロカ...路線変更

どーも、気象庁が発表した南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）に振り回されているプーカプカです。職場の組織運営再確認に、集客施設の再確認に、あるとされている災害用ヘルメットの所在の再確認…は、どこにも無くって大騒動災害対応部署も新しいメンバーばかりで、ヘルメット？初耳です、とのたまう。結局、社内5か所に分散して置いていることが判明したものの、それは施錠されているのか、災害本部メンバーの出社を待たずに持ち出せるのかは、金曜終業までに答えが出なかった…阪神大震災を経験している職場ではあるものの、アレは被災面積的には極所といってもよく、隣県、なんなら大阪府内でも普通に物流インフラが保たれていたので、南海トラフは全く想定が違う災害である。ひとたび大災害となったら連続長時間勤務をまぬがれない今の所属チームに対して、...冷凍庫の鯛はどうなるのか

どーも、大阪市民プーカプカです。（日本気象協会さま）さすがに40度という数字は初めてみたしかもアウトドアお仕事満載の時…セブンイレブンは昔からプライベートブランドの無糖炭酸水が安く売られていたので、エアコンの効いたオフィスと灼熱の外を行ったり来たりして限界迎えると、体温下げる目的＆炭酸水目当てに立ち寄るのですが…冷凍ケースにブツ切りの食品が入ったカップがあるなぁ…と。セブンイレブン公式サイト調べてみたら、もう随分と前から有る商品なのですって？お店の機械で混ぜると、スムージーになる冷凍食材の詰め合わせです。栄養成分これ、機械で混ぜなければ、普通に冷凍カットフルーツやアイスキューブとして食べられるよね？？どれも炭水化物20g前後です。オフィスだから、一度に食べるのは、まぁ半分くらいかな？シェアしてもよいし、冷...凍りつきたい

どーも、気温に合わせて家の中ではデロり～んと流体状のプーカプカです。おやつもドロり～んといきましょうかね久々のちゅるっちゅるーです。最後に作ったのは、過去記事によると新型コロナの予防接種まっさかりだった2022年夏。去年の夏は私生活ゼロ状態の激務で、ちゅるっちゅるー遊びしてる余裕ナシちょっと作り方うろ覚えだったんですが、ナントカできました。盛大に作って冷やしますよ、奥さん＜だれ熱々の珈琲で作ると、サイリウムがダマになってしまうので注意、と自分でブログに書いていたのに、熱々の珈琲で作ってしまい、ダマの部分は捨てました…濃いブラックコーヒーで作って、無調整豆乳を注ぐのがお気に入りです。ドロリッチみたいになります。紅茶で作るのも好きだった。（以下は過去の写真）紅茶の時は、豆乳入れずに、紅茶液にレモン果汁を少し足...ちゅるっちゅるー

どーも、まともな自炊への復帰練習中プーカプカです。とりあえず、休日の朝食に火を使うところから練習…おからパンケーキ、水抜きヨーグルト（＝ほぼクリームチーズ）、ブラックコーヒー、秘密兵器の車海老パテ。く、車海老！？楽天市場のタイムセールで半額だった商品。塩分ほとんど無いのが秀逸です。ほんのり甘く焼いたパンケーキに、この海老パテが合う合う合う～半額といっても安くは無かったので、夏の休日のスペシャル食材として愉しみます。おからの製菓製パンは、電子レンジで蒸しパンを作ると早いのですが、フライパンでじっくり焼くとホットケーキのようになるので、休日気分が盛り上がります。準備で5分、両面を弱火でじっくり焼くのが20分弱、結構かかりますね。その間に、「やむなく小さな家事を3～4個、片づける」ことが可能なので、朝食をセッテ...甘やかし朝食

どーも、プーカプカです。生きてますが。暑いよ。暑い外と、エアコンの効いたオフィスや自宅を何度も行ったり来たり、生鮮食品ならば腐る扱いです（笑）激務は何とか落ち着き、「さぁ、今日から今年の夏休み配分を考えるぞー！」という日に電話が鳴って、「今夏も激務でヤバい度濃厚となってきたゾ会議に備えた、資料作りの激務開始」号砲がなので、本日は急いで今年の夏休みを取りました（そして、今年の夏休みは終了…おそらくきっとたぶん）も、自炊といいながら、平日は、ぶった切った野菜をヒガシマルうどんスープの素で煮込んだだけの闇鍋と、そのまんま食べられる煮大豆だけで生きてる状態…煮大豆は、大阪のスーパー店頭で買える普通の品は、洗うとか、味付け直すとか、なにか1アクションしないとエグみが有るのですが、通販でみつけた（そしてお値段もお安い...箱は好き

どーも、妄想大爆発のプーカプカです。こんなに綴って、そろそろ、おりこうさんになっても良い頃なのにどっかの県の調査でカメムシが280倍居てる、とか隣県では80倍報告、とか毎日とっぷり日が暮れて帰宅する身としては、足元にカメムシが居るのか居ないのか、見えない、踏んでしまうかも、頭髪や服に跳び付かれても独り暮らしだと気付かない気付けない、一周回って元の激務に戻ってしまった今、帰宅と同時にベッドに倒れ込む…カメムシも一緒にベッドインアホな妄想はおいといてそうですよ、奥さん＜だれ再びの激務に撃沈なうしかしですよ、奥さん＜だから誰おから蒸しケーキ。ココアはヴァローナ社のイケてる一品。忙しいほどに、自炊にこだわる自分の特性として、再びの三食全部作る生活に戻りました。自炊さえしておれば、ほぼ健康診断クリアだしな。といって...自炊だ自炊だ

やぁ、シンデナイよ←社会的に生きていると言えるのかは別問題昨夏からお仕事トンデモ状態で年明けまで引きずっていて、夏休み6回だか7回だか諦めた後、もっと悲惨な春を迎え、本来なら1日9時間（休憩1時間含む）拘束の労働契約のハズが多分きっと恐らく1日15時間以上なんやかんやで働いており脳内で勝手に生成されるアタシ、イケイケ～（これを生成AIと呼んでいる）生成AIによる多幸感と万能感により千切っては投げ丸めてはポイする業務達成効率により、とうとうここに、昨日をもって、多分きっと恐らく平常に戻った＜でも未だ生成AIに支配されているね、この文章を読み直すと昨夏から、ほとんどずっと、5分でご飯シリーズ。自炊を諦めると定期健康診断により出勤停止を命じられる恐れ大、ということで、こうなったらお金で解決である。このような危機...71日ぶりでございます。チョト恥ずかしい

どーも、「女子アナふう」とかって、これまでで最も短髪にヘアカットされた結果、汗かくと「自衛隊芸人やす子ふう」になってしまうプーカプカです。この話が若者たちにエラくウケるところをみると、本当にやす子ふうになってまうのんだとそして先週、急に気温20度近くまで上がって、自炊弁当の熱々スープだと汗をかいて女子アナから乖離してしまう…というので、夏場によく作る、水抜きヨーグルトをマヨネーズ代わりに使った、ブロッコリーのタルタルソース和え濃厚で美味しい、そして糖質ほとんど無し。しかし…突然の、再び最低気温2度とかに戻り、風もぴーぷー吹いている冷蔵庫に保管するような弁当は、作り間違い、時期尚早でしたでもまた三日後には最高気温20度以上で、気温差にアタマがキーンとなるよね。蒸しおからパンから、焼きおからパンへ、気分が移っ...色々と、間違う

どーも、プーカプカです。12月始まってすぐ、1日15時間労働とかになってしまい今週になってやっと、9時間拘束で帰宅できたのですが…なぁぜ～あんなに忙しかった時は、掃除洗濯自炊の準備に、忘れてはいない風呂の換気扇壊れて結局風呂リフォーム終わるまでの長い日々に培った「入浴と、風呂の水滴ぜんぶ拭き上げ始末はセット」な暮らしを、きっちり遂行し、風邪一つ引かず、走り切ったのに。9時間拘束で夕方に帰宅した二日間とも、掃除もせず、洗濯もほったらかし、自炊は鍋に大量のスープがあるのをいいことに、サラダさえも作らず、風呂は使いっぱなし、相棒と鬼平犯科帳の録画を見ながら爆睡するだけの夜…私のやる気は何処行った～そんなもんだよね＜どんなもんやねんところで、15時間拘束とかの日は、夕食は摂りませんでした。仕事の途中でスープや豆と...朝のひと皿