おはようございます。今日から6月。あっという間に時は過ぎています笑そんな中、リハビリの内容が変わりました。理学療法士さんのリハに加えて、作業療法士さんのリハビ…
車椅子での育児、車椅子ヨガの事、バリアフリーの事などを書き綴ってます♡
車椅子ユーザー、そして幼稚園児の育児奮闘中のママです♡ ヨガのインストラクターとして、車椅子でヨガを指導しています(*^^*) バリアフリーヨガHP http://kumiyoga88.wix.com/barrier-free-yoga#!home/mainPage
おはようございます。今日も元気に目覚めて良かったと、毎日思います。大げさだなぁとは思いますが笑ほんと、今ここに自分がいる事、幸せだなぁと。車椅子だからと言うわ…
こんにちは。ゴールデンウィークであろうが、いつもと変わらない一日です。淡々と日々を過ごしてます。そのくらいがいい。平和が1番。心がとらわれるとしたら、娘が塾に…
こんばんは。すっかり暖かくなりました。が…周りでは体調を崩して居る方も。おかしいな？と感じたら、無理をしない事ですねー。でも万が一、体調を崩したら…「安心して…
こんにちは。昨日、美容院で読んだ雑誌。電気を付けて寝ると太る、というデータがあるとか。娘にそれを言うと飛びつきました笑お年頃の娘にとっては由々しき問題笑笑でも…
こんにちは。今日は美容院でした。行ってる美容院は車椅子のまま切ってもらえますが、さすがにシャンプーは出来ないので移乗します。2人がかりでの移乗です。シャンプー…
おはようございます。今朝は早朝からオンラインレッスン。7時スタートでした。清々しいですねーたまには早朝レッスンもいいものです♪こわばった体かほぐれますねー♦︎…
こんにちは。ここ何日か、のどがイガイガ。オジサンみたいな咳払いばかりしています笑空気が悪いのかなぁ。昨日は洗濯物は外干しにしましたが、辞めておいた方がいいかも…
こんにちは。快晴なので今日は「干し」日和。あまり紫外線を浴びれないので代わりに椎茸ちゃんに浴びてもらいますお年頃の娘も浴びたがらないので日焼け止めを塗りたくっ…
こんにちは。今日はいつものメンテナンス。寝る前に自分でしているルーティンがあります。日記とかストレッチとか。電気を消してからもしている事もあります。…早よ寝な…
こんにちは。クッキー好きな私…娘も作るのか好きですが……！バター、めちゃくちゃ高いやん美味しいものを食べたけど…笑「食」は体を作る上で基本ですが、材料費が食べ…
こんにちは。昨日話してましたが…障がい者の事でネットで炎上したとかしてないとか。そんな事は全く知らなくて、かなり驚かれました笑ヨガをしていると気にしなくなるん…
こんばんは。今日のレッスンは車椅子の方でした。聞き取りから始めて、徐々にほぐしたり伸ばしたり。最後は太陽礼拝✖️2。シャバーサナで締めくくりました。いつものよ…
こんばんは。柔軟性、本当に大事ですねー突然ですが…笑年齢を重ねると顕著に現れます。現状維持が精一杯日々の努力ですね。…毎日言うてる気がします特に女性は顕著に現…
こんばんは。思い通りに体が動く、当たり前だけど、私には難しいです。不随意運動もあるくせに、全く動かないところとあります。どっちやねーん日々のメンテナンスの時間…
こんばんは。「自分のするべき事に集中するって…意外と難しいです。例えば周りからいろいろ言われたり、状況が難しくなったり。それでも自分に集中する事って本当に難し…
こんばんは。今日も整体に行きメンテナンス。腹筋をほぐしてもらいました。ガチガチだと辛いですし、体からのSOSはに気付いていないのはもっとまずい。体内に水分がた…
こんにちは。昨日とは打って変わって快晴です。一年ほど前、車椅子から足が落ちてるのに気付かず、ズリズリと笑靴底がボロボロになってしまいました。ボンドで応急処置し…
こんばんは。すごい雨でしたねー気温がぐっと下り、足を触ればふくらはぎがガチガチ。クリームやオイルやらでメンテナンス。ふくらはぎや足指も一本一本ほぐしながら丁寧…
こんばんは。新年度ですねー。早いですねー。わくわくの子もいれば、新億劫な子もいたり。初めはわくわくしてたけど、そのうち辛くなる子もいたり。いろいろです。…どう…
こんにちは。体調は日々変わります。昨日は目の不調があってか、体も思うように動きませんでしたが、今日はそんなに悪くない。体調が悪くても、生きてます。そらそうや笑…
こんばんは。今日は紫外線が目に染みたのか、目が乾燥しているのか、目の調子が…水の中で目を開けているような見え方です定期的な検査は受けているので何かあればすぐに…
こんばんは。昨日、腹筋を緩めてもらった話をしましたが…その日の夜、寝返りを3回ほどしました。もちろん、無意識ではなかったんですが、寝返りしやすかったです凝り固…
こんばんは。昨晩は珍しく寝つきが悪くて、呼吸も浅い。息苦しさ感じるほど。整体に行くと、腹筋がめちゃくちゃ硬い事が判明。（力を入れてないのに）ほぐしていただきま…
こんばんは。よく降りますねー。何かと雑用が多くて、でもすべき事は減るわけでもなく笑時間の使い方は今の私にとってテーマです。イレギュラーが多い日常なので笑例えば…
こんばんは。今日のレッスンが明日に変更になったのでパソコン作業をしてました。パソコンには苦手意識がありますが…笑ホームページも凝ったものは出来ず、シンプルです…
こんばんは。今日はお花見ピクニック日和でした。お弁当、スイーツを持ち寄り、バドミントンなど体を動かせる参して、食べた後は体を動かして遊びました。娘も大喜びでし…
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おはようございます。今日から6月。あっという間に時は過ぎています笑そんな中、リハビリの内容が変わりました。理学療法士さんのリハに加えて、作業療法士さんのリハビ…
おはようございます。今日も暑くなりそうです。でもまだ早いので深呼吸が出来ます。気温が上がってくるとぐったりしてくるので笑やはり朝の静けさは好きです。…さてリハ…
おはようございます。過ごしやすい季節ですねー♪先日、ミュージカルの「赤毛のアン」を観劇しました。赤毛のアンは言わずと知れた名作。ミュージカルでもほとんど原作通…
おはようございます😊清々しい朝ですが、今日は黄砂が飛ぶらしく洗濯物は干せません😭…昨日テレビで葉加瀬太郎さんが出ていました。何曲か演奏していて、様々な事を思い…
こんにちは♪新学期が始まりましたが、相変わらず自分のペースで登校しています。もちろん、甘やかしは良くないですが、声掛けは、適切なタイミングで。…を、心がけてま…
おはようございます😊桜は満開で、ユキヤナギも綺麗に咲いています。外は賑やかてす♪先日友人と子供達と一緒にピクニックに行きました。お弁当を持ち寄り、レジャーシー…
おはようございます♪あっという間に明日から4月。春休みももう少しです。娘はお友達と公共機関を使って映画やお買い物に行き、彼女の成長を感じます。2人で映画の時間…
おはようございます。3月ももう終わり。早いですね〜気が付けば桜が咲いてます。意識せずとも時は過ぎます。毎日を丁寧に過ごす為には、自分が持っているものが重た過ぎ…
おはようございます今朝も冷えましたねー夜中何度も痙性で起きました…先日は病院での診察がありました。目も相変わらず見えづらく、身体も思うように動かず。そんな状態…
おはようございます。今日もいつもと同じ朝。いつもと同じ朝を迎えれるのは幸せです。とうしても「当たり前」は見過ごしてしまいますが、こうして目が覚めて動けるなんて…
こんにちは♪昨日スーパーに行ったら、「ベジチェック」という機械があり測定してみました…「ベジチェック」皮膚のカロテノイド量を非侵襲で測定し、野菜摂取レベルと野…
こんにちは♪空気は冷たいですが、どこからか聞こえてくる鳥の声を聞くと春を感じます。植物も芽吹き、小さな芽が出てきて可愛いです特に今は「木の芽どき」と言われる時…
こんにちは♪昨日はせっせと書類を作成していました。ほとんど出来上がったその時…充電がなくなり、朝から晩までかけて作成していた書類が…ちゃんとバックアップを取っ…
おはようございます。大阪はえらい雨です。植物にとっては嬉しい事です。私達の身体は食べ物によって動かされています。身体に取り入れる物は気をつけたいですね。自分の…
こんにちは♪今日も暖かい朝でした。しかし体はだる重く笑、そんな日もあるかと対応するだけです娘に関しても見守るしかなく、いつ起きているのか、いつご飯を食べている…
おはようございます。昨日は久しぶりに友達とお茶に出かけましたよく考えると30年来の友人。色々ありすぎて、最近心の底から笑えてない自分に気づく。久々に涙を流して…
おはようございます。今朝はやたらと早く目が覚めました。この静けさが好きです。…生きてたら色々ありますが笑、「起こること全ては最高」と思って、前向きに過ごすしか…
おはようございます♪今朝はぐっすり眠れたのか、8時間ノンストップで寝てました。起きたらスッキリしていて、きっと体はもちろん脳も休めたと実感しました。本当は褥瘡…
おはようございます♪昨日は劇団四季の「バケモノの子」のライブ配信を観ました。劇場で観て良かったのでもう一度ライブ配信は何ヶ月も前から楽しみにしていました。もち…
おはようございます。久しぶりの投稿。すっかり暑くなりました。そろそろ扇風機を持ち歩く時期です。…相変わらずマイペースな娘さん笑定期テストも受けなくて、親として…
こんにちは。色んな変化がある日々。心は平和でありたいものです。自分の心は平和であっても、娘の心が平和でなかったら、母親である私の心も平和でなくなる事が多いです…
こんばんは。今日から健康福祉プラザでのヨガが始まりました。堺市民じゃなくても、どなたでも参加出来ます。…♦︎リラックスヨガ♦︎水曜日 11時〜12時良かったら…
おはようございます。ここのところ暑いが続き、体温を測れば、36度6分。私にとっては熱がある状態。どうりでフラフラだったわけやー熱がこもりやすく、汗もかけないの…
こんばんは。今日は久しぶりにスターバックス。10年以上、いつも同じメニュー笑ただ、ここ最近ではお腹がゆるい体質になったのか、いつものカフェモカを頼むと、、。コ…
おはようございます。今日も元気に目覚めて良かったと、毎日思います。大げさだなぁとは思いますが笑ほんと、今ここに自分がいる事、幸せだなぁと。車椅子だからと言うわ…
こんにちは。ゴールデンウィークであろうが、いつもと変わらない一日です。淡々と日々を過ごしてます。そのくらいがいい。平和が1番。心がとらわれるとしたら、娘が塾に…
こんばんは。すっかり暖かくなりました。が…周りでは体調を崩して居る方も。おかしいな？と感じたら、無理をしない事ですねー。でも万が一、体調を崩したら…「安心して…
こんにちは。昨日、美容院で読んだ雑誌。電気を付けて寝ると太る、というデータがあるとか。娘にそれを言うと飛びつきました笑お年頃の娘にとっては由々しき問題笑笑でも…
こんにちは。今日は美容院でした。行ってる美容院は車椅子のまま切ってもらえますが、さすがにシャンプーは出来ないので移乗します。2人がかりでの移乗です。シャンプー…
おはようございます。今朝は早朝からオンラインレッスン。7時スタートでした。清々しいですねーたまには早朝レッスンもいいものです♪こわばった体かほぐれますねー♦︎…
こんにちは。ここ何日か、のどがイガイガ。オジサンみたいな咳払いばかりしています笑空気が悪いのかなぁ。昨日は洗濯物は外干しにしましたが、辞めておいた方がいいかも…
こんにちは。快晴なので今日は「干し」日和。あまり紫外線を浴びれないので代わりに椎茸ちゃんに浴びてもらいますお年頃の娘も浴びたがらないので日焼け止めを塗りたくっ…
こんにちは。今日はいつものメンテナンス。寝る前に自分でしているルーティンがあります。日記とかストレッチとか。電気を消してからもしている事もあります。…早よ寝な…
こんにちは。クッキー好きな私…娘も作るのか好きですが……！バター、めちゃくちゃ高いやん美味しいものを食べたけど…笑「食」は体を作る上で基本ですが、材料費が食べ…
こんにちは。昨日話してましたが…障がい者の事でネットで炎上したとかしてないとか。そんな事は全く知らなくて、かなり驚かれました笑ヨガをしていると気にしなくなるん…
こんばんは。今日のレッスンは車椅子の方でした。聞き取りから始めて、徐々にほぐしたり伸ばしたり。最後は太陽礼拝✖️2。シャバーサナで締めくくりました。いつものよ…
こんばんは。柔軟性、本当に大事ですねー突然ですが…笑年齢を重ねると顕著に現れます。現状維持が精一杯日々の努力ですね。…毎日言うてる気がします特に女性は顕著に現…
こんばんは。思い通りに体が動く、当たり前だけど、私には難しいです。不随意運動もあるくせに、全く動かないところとあります。どっちやねーん日々のメンテナンスの時間…
こんばんは。「自分のするべき事に集中するって…意外と難しいです。例えば周りからいろいろ言われたり、状況が難しくなったり。それでも自分に集中する事って本当に難し…
