今日は朝方まで雨の雨のち晴れです。明日は崩れるのが早まり曇りで夜から雨の予報になりました。金曜は雨、土曜は曇り時々雨の予報です。 最近の傾向ですが金曜予定…
今日の体調は半不調です。天気が良いので昨日に引き続き短めコースのウォーキングに出かけました。 雲一つなくよく晴れています。日差しが強く風がないので少し暑い…
今日も不調につまずいてしまっていますがどうにかしたいと思います。 天気が良いので短めコースですがウォーキングに出かけました。 よく晴れて日差しが強いので…
足痛→血の気が引く感じ→腹痛と不調を回っていて良くないですね。 腹痛は収まってきているので頑張りたいと思います。 今日はウォーキングに出かけました。 …
今日は腹痛で寝ていました。 いつもよりよく寝て起きるのが遅かったです。 ですが、腹が痛くて起きれません。 そのまま寝続けました。 季節的な不調の流れ…
今朝は予報通りの雨です。肌寒くあまり目覚めは良くないです。でも今日はサウナに入りにスーパー銭湯に行く日です。 だから寒暖差や気圧の急変の影響があってもサウナ…
今朝は目覚めが少し良く、だいぶ楽です。 昨日のウォーキングの運動効果は出ていると思います。 今まで寝起きが悪すぎたので何かほっとした気分です。 今日は…
今日はウォーキング15キロコースに出かけました。 天気は良く日差しは強いのですがほどよく風も吹いています。 血流は良く足痛もなく足の調子は良いです。 …
今日は曇りで目覚めが悪いです。自律神経のバランスがあまり良くないです。 副交感神経優位なのか起きるのに時間が掛かりましたが腹痛はありません。 ぼーっとし…
今日は朝から腹痛です。いろいろな不具合が治ってきているのに次の調子の悪いことが起きるものです。もうどうしようもないです。 めげずにウォーキング通常8キロコ…
今日の天気は晴れ時々曇りで安定しています。 4月に入って雨の日が多くて天気が不安定でした。 なかなか運動の予定が進みません。これには焦りを感じます。 …
〈大宮第2公園と大宮公園を結ぶ遊歩道「はなみずき通り」のハナミズキが咲き始めました。〉と言うので見に行ってきました。 いつも本当に暖かくなるのはハナミズキ…
今日は良い天気です。サウナに入りにスーパー銭湯に行きました。 不調は少しずつ回復しつつありますがこの1週間は寒暖差と気圧の急変で体調が良くなったり悪くなった…
今日の天気は昨日と同じ晴れ時々曇りです。 朝に雨が降る予報がありましたが雨はなく風が吹いています。 ところにより大気不安定も昨日と同じで急な強い雨や落雷…
昨日の雨から天気回復今日の天気は晴れ時々曇りです。 ところにより大気不安定で一時荒れると言う予報もあります。 雨雲レーダーを見るとその気配はなくまぁ大丈…
今日は晴れて良い天気です。ウォーキング10キロコースに出かけました。 明日は雨の予報です。今日のうちにウォーキングをしておきたいという気持ちが大きいです。…
今朝は雨上がりの曇りで目覚めはあまり良くなかったです。 今日の天気予報は曇りのち雨ですが雨は夕方から夜にかけてのようなのでウォーキング通常8キロコースに出…
今日のカレンダーアプリのスケジュールに〈2024年4月中旬不調に陥る〉と記入されていました。 そう、去年は季節外れが多く1ヶ月遅れて春の不調なったのでした…
今日はサウナに入りにスーパー銭湯に行きました。先週は血の気が引いた感じがして体調は悪かったです。かなりのダメージを受けていました。このところウォーキングをコン…
今日は右足首が痛くなりそうな気配と腸の具合が悪くなりそうな気配がするので 特別な事はしないで通常8キロコースのウォーキングで様子を見ることにしました。 …
今日の天気は晴れ時々曇りで所により大気不安定もあります。 暖かいのですが、このところの寒暖差と気圧の急変で頭がぼーっとして怠いです。 ですが、今まで体調…
今日は曇りで寒いです。予報だと曇り時々雨なのですが雨雲レーダーの雨の降る時に降りませんね。 折り畳み傘を持ってウォーキングに出ました。 寒いので冬服でち…
今日のウォーキングは大宮公園の桜がまだ咲いているので見に行ってきました。 今日は晴れて良い天気です。暑いという事はなくちょうど良いお花見日和です。 寒い…
今日は高血圧の診察と全薬の処方で内科クリニックに行ってきました。 今日は晴れて良い天気です。昨日まで血の気の引いたような感じがして具合が悪かったのですが今…
足痛の2月、不調に目が腫れて口内炎の3月。 この2ヶ月間はまともにウォーキングすらできなくなりました。 そしてその運動不足で更なる不調になるなど悪循環に…
今日は雨、サウナに入りにスーパー銭湯へ行きました。朝から冷たい雨が降っていて寒いです。寝起きは悪く頭から血の気が引いて気分はあまり良くないです。ちょうどスーパ…
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今日は朝方まで雨の雨のち晴れです。明日は崩れるのが早まり曇りで夜から雨の予報になりました。金曜は雨、土曜は曇り時々雨の予報です。 最近の傾向ですが金曜予定…
昨日は調子が悪かったですね。今日は持ち直ししました。体調に起伏があります。 明日はサウナに入りにスーパー銭湯に行く予定なので今日はウォーキングをしておきた…
今日は天気が回復する予報だったので洗濯をしたのですがそれほど良い天気にはならなくて曇りのままでした。 当てが外れてあまりやる気がなかったのですが通常8キロ…
朝まで降っていた雨は上がり曇り空ですがもう雨の心配はありません。 今日は通常8キロコースのウォーキングに出かけました。 体調のほうは最後まで残っていた右…
今日の天気は曇りのち雨の予報で雨が降り出すのは夕方以降のようです。 そしてその雨が翌朝まで降りつづき明日は雨のち曇りの予報です。 今日のウォーキングは変…
今日は高血圧の診察と全薬の処方で内科クリニックに行ってきました。 血圧は166の98と高めです。高めで良くないのですが体調が良い感じがするので複雑な気持…
今日の各天気予報はバラバラで曇りのち雨、曇り一時雨、晴れ時々雨ということで変わりやすい天気のようです。 日中の天気はそれほど悪くはなく日がさして明るい曇り…
今日は晴れ時々曇りの予報ですが日は陰ることなく暑いです。 今朝の天気予報では明日は各予報は意見が割れて曇り時々雨、雨時々曇り、曇り時々晴れとバラバラです。…
今日は天気回復、とても良い天気です。ですが、今日は私用が忙しく短めウォーキングしかできませんでした。 天気と都合のタイミングが良くないのですが気にするのは…
予報通りの昨日よりも暗い曇りです。 今日は通常8キロコースのウォーキングに出かけました。 寒かったのでウィンドブレーカーを着て出ましたがそれでもまだちょ…
今日の天気は曇りです。 少しだるいのですが運動を休むとあまり良くなかったので短めコースですがウォーキングに出かけました。 かったるく思う気持ちがありまし…
今日は雨です。 目覚めが悪いです。いつも体調が回復してきたところで寒暖差と低気圧で体調をまた崩してしまいます。 そういうことを何度も繰り返しています。 …
今日は曇りです。雨は明日からのようなのでウォーキング通常8キロコースに出かけました。 あまりウォーキングの気分ではなかったのですが今日はやっておきたいと思…
昨日のサウナ効果が効いています。目覚めは良くやる事が早いです。洗濯もしました。 今日は天気が良い方なのでウォーキング10キロコースに出かけました。 今…
昨日は天気回復、今日は曇りのち晴れで晴れたら日差しが強いです。ですが金曜は曇りで土曜は雨時々曇り又は曇り時々雨の予報です。 この金曜から下り坂のパターンは先…
今日の天気は雨のち曇りです。どんぐもりで薄暗く寒いのですがウォーキング通常8キロコースに出かけました。 〈急な強い雨や落雷に注意してください〉と天気予報で…
昨日は天気がそれほど回復しないのもありやる気が出ませんでした。でも短めウォーキングはしました。3.64kmのウォーキングでした。 今日は良い天気なのでウォ…
今日の天気予報は曇りのち雨ですが雨が降るのは夜みたいです。 午後から雲が厚くなり所により雨がパラつくこともあると言うので折りたたみ傘を持って変則8キロくら…
昨日のサウナが効いたのか今朝の目覚めは良いです。 そして今日は天気も良いのでウォーキング10キロコースに出かけました。 これは明日の予定でしたが明日の…
昨日は雨で寒かったですね。寒暖差と気圧の急変で参りました。今日はサウナに入りにスーパー銭湯に行きました。 2週間ぶりのサウナになります。先週は体調があまり…
がんになっり抗がん剤治療をすると筋力低下します。 僕も抗がん剤治療中の後半にうまく歩けずに転んだり治療後もつまづいたりしました。 フラフラして寝込ん…
今回の検査で上限値5.0のCEAが5.8とオーバーして再検査になつてしまった。 去年の肝臓にがん転移疑いの時にはCA19-9が上限値37が400の時があっ…
毎週、月曜を温熱の日にしてスーパー銭湯に行ってサウナに入るのですがこのところ月曜は雨の日が多いですね。今日も小雨が降りました。明日はもっと雨が降るようです。先…
かったるくて寝起きが悪いです。 本格的な不調とはちょっと違う感じで怠くて眠いです。 CEAが上がって気を落としています。 CEAの事をネットで調べてみ…
今朝の寝起きは久々の全身筋肉痛。特に足が痛い。 この治し方は熱めのシャワーを浴びるのが良い。 自律神経に刺激を与え寝起きの副交感神経優位から交感神経優位…
一時は肝臓に腫瘤が有りCA19-9が400で肝臓にがん転移疑いが有りました。 肝臓の腫瘤を抑制するために7ヶ月の徹底した食事療法とその後1年の通常の食…
「CA19-9は下がりましたがCEAが上がっていますね」と先生は言った。 はぁシーエー？また変なの出てきたなと思った。 今日はCTと血液検査の結果を聞…
明日は検査の結果が出ますが体調が崩れていたのでどうなるか気がかりです。 「血の気が引いてクラクラする」と「右足の小指の打撲で歩くと痛い」は両方とも治るのに…
疲れには温熱効果を得るのが良いです。今日はサウナに入りにスーパー銭湯に行きました。 朝から雨が降っていました。雨のち曇りですが気温は上がらず寒いです。午後2…
検査から一夜明けた昨日は疲れてしまいウォーキングも調子が出ません。通常コースより1km少ない7.12kmで上がりました。 検査が一区切りになったのか疲れま…
今日はCTと血液検査を受けに総合病院に行ってきました。 術後10年と6ヶ月目の検査となります。去年の前半はがん転移疑いで検査が多かったです。 それでもハ…
ジョギングをやって良かったです。身体の調子が良くなってきました。 気がついことは今やっている不調対策は梅雨の不調対策に似ているという事です。 前にも何度…
予報どおりの今日は雨降り、サウナに入りにスーパー銭湯へ行きました。昨日ジョギングをやっていて良かったです。体調が良くなっています。先週は調子が悪くってどうしよ…
まだ右足の小指の打撲はわずかに痛いですがこれ以上の回復は時間が掛かりそうです。 不調回復にジョギングをしたいのですがジョギングをして大丈夫かとも思います。…
梅雨時を思わせる気象病によ数々の不調は食事、運動、温熱と対策をとりだいぶ治まってきました。 中でも2つの事を乗り切らなければならないと以前に言った「血の気…
今朝は寒かったですね。 今日の天気は雨のち晴れですが晴れても冷んやりしています。 まるで梅雨時のような天気です。 もう身体の具合が悪くってしょうがない…
今日の天気予報は曇りのち雨です。 午後から雨の予報で雷雨のにわか雨の可能性もあります。 でも今日はやらないとなぁウォーキング。 ウォーキング自粛で身体…
今日は朝から雨で気温は上がらず寒いです。 身体にどしーと重く感じる天気で体調が悪いです。とにかくサウナに入ろうとスーパー銭湯に行きました。 食事と運動の…
今日は曇りで風が強いです。雨のポツポツもある予報です。 こんな日はウォーキングの方が良いのですが今は右足の小指の打撲によりウォーキングは自粛中です。 だ…
昨日サイクリングをしたら体調が少し良くなりました。 足の打撲に負担をかけずに運動効果が得られています。 自律神経のバランスが乱れているのでこの運動効果に…
