最寄り駅で降りると、急に雨脚が強くなったので、 スーパーに寄るのはやめにして真っ直ぐ帰ることに したけれど、家に着いてすぐ雨は止みました。 タイミング悪~い(@@;) 今日は、家に有る物だけで作りました。 メインは珍しくお豆腐料理。 豆腐の卵あんかけ (椎茸、新生姜、おくら)、 ...
最寄り駅で降りると、急に雨脚が強くなったので、 スーパーに寄るのはやめにして真っ直ぐ帰ることに したけれど、家に着いてすぐ雨は止みました。 タイミング悪~い(@@;) 今日は、家に有る物だけで作りました。 メインは珍しくお豆腐料理。 豆腐の卵あんかけ (椎茸、新生姜、おくら)、 ...
この花は「アリストロメリア」だって。 初めて聞く名前ですが、つつじの仲間ってことは お花に疎い私でも分かる。 後ろの黒い板塀とマッチしてるね。 晩ご飯は、 冷しゃぶ (サニーレタス、胡瓜、ブロッコリー、トマト) 残りの 味噌汁 にワカメを加えて。 冷しゃぶはポン酢で食べても美味し...
久しぶりに見た映画はこれ。 トムクルーズの身体能力なら、 スタントマンを使わないのは 納得できても、CGも使ってない って本当?それはちょっと 信じられない!何はともあれ、 今回も素晴らしいアクションを 見せてくれました。 還暦をとっくに過ぎているとは・・・ 同じ人間とは思えない...
今日はお好み焼き。 もらったキャベツを丸ごと使い切り ました。キャベツの栄養を一番 逃さない料理が お好み焼き です って! (^_-)-☆ キャベツ、豚肉 、 卵、大蒜、 新生姜、 ニラ、葱、椎茸、 山芋 を使った栄養満点のお好み焼きだよ~♬ 6枚も焼きました。明日もお好み焼き...
とあるショッピングモールの 吹き抜けは沢山の傘で飾られて いました。 ファンタジックな景色にうっとり。 今日は大写真で☂ 晩ご飯は、 紫玉葱スライスと豚肉とブロッコリーのサラダ、 シシャモ (ブロッコリースーパースプラウト)、 トマト、 味噌汁 (玉葱、椎茸、ブロッコリーの茎、新...
いつの間にか田んぼに水が張られ、 空を映す鏡になってました。 良く見ると、田植えが済んでるね。 そうか、もうそんな時期だよね。 晩ご飯は・・・ 究極の時短メニューのお刺身だけど、今日は お刺身切落丼 にしました。 買ったばかりのアボカドなのに、切ったらちょっと茶色くなってたよ💦...
今日はずっと雨。 雨の日に仕事も用事も無くて、家に居られるのは嬉しいです♫ 義兄姉さんにもらった野菜で今日使ったのは、これら。 大蒜と紫玉葱がすごく沢山できたんだって。 好きなだけ持って帰っていいと言ってくださいました。 今日のメインは 豚肉の塩麹漬け玉葱ソース (ズッキーニ、人...
おじいさんとおばあちゃんの畑を引き継いで、 義兄姉さんが育てた野菜が副菜の晩ご飯。 今日使ったのは、大蒜とズッキーニだよ。 メインは、 牛肉の大蒜炒め これは焼き肉のたれで食べます。 (ズッキーニ、トマト、カボチャソテー)、
写真が何もない。 ブログを始めた頃は、載せる写真を意識して よく周りを見渡してたなあ。 外で食べたランチでも載せておこう。 晩ご飯は、お刺身&前日の残りの切干大根&小豆煮 お刺身はいつからか、究極の時短メニューになりました。 一夜分として載せちゃった(_ _)
おばあちゃんの 三回忌の法要が 行われ、その後 マイクロバスで 料亭へ。ごく 内輪の9人での 会食でした。 大和コースの献立は・・・ 先付~白魚黄味酢和え、新蓴菜吸出、蒸し蚫、糸南京、 楓冬瓜、粽寿司、生ハム、アスパラ、厚焼き卵 土瓶蒸~鱧、陸ひじき、占地、酢橘...
ひと月前に撮った ケンタッキー フライドチキン店 前の鎧兜姿のカー ネルサンダース。 5月中に載せない とね。クリスマス はサンタクロース になるんだよ♫♫ 晩ご飯は 鱈と鶏肉のトマトソース (玉葱、人参、大蒜、新生姜)、 切干大根煮 (五色豆、薄揚げ、人参)、 小豆煮、 明日も...
スーパーで 売られていた 観賞用の蟹。 前にも何度か 売ってました。 食べないで! と書いてます。 確か1匹50円。 今日のメインは、 豚肉と鶏肉と根菜の塩麹煮 (大蒜、新生姜、じゃが芋、人参、新玉葱、椎茸、スナップえんどう)、 生野菜のサラダ (トマト、ブロッコリー、バジル)、...
燕が居る巣を 今シーズンで 初めて見まし た。雛の様に みえるけど、 他の兄弟達は 巣立ってしま ったのかな? 晩ご飯は、 冷麺。 味噌だれ冷麺だよ。具で麺が全く見えないね。 (豚肉、ゆで卵、バジル、ブロッコリー、生姜、しめじ、 ピーマン、茄子、トマト) これでもか、とばかりに ...
2回目万博2025 ⑦リング内散策と「アオと夜の虹のパレード」
今回は前回よりも行動範囲が狭く、西ゲートの方までは行かなかったね。 カタール コロンビア オーストリアパビリオンはリボンみたいで映える~ 朝から長蛇の中国パビリオン 休憩所の壁は折り鶴で飾られてます。 無数のロープを吊り下げた...
シグネチャーパビリオンの「いのちのあかし」に行けました。 待ち時間がそれ程長くなく、ラッキーでした♫ 50分コースで途中退場不可だそうです。面白そう。 京都と奈良から移築された2つの廃校がパビリオンになっています。 木造校舎って癒されるね。ホッとする雰囲気の建物です。 廊下の先の...
パビリオンの外観が印象的なことから結構人気がある トルクメニスタンの列に、待ち時間が分からないまま並びました。 結局90分以上待つことになってしまったよ(@@;) ここも映像がメインでした。 没入感のある映像は、多くのパビリオンで導入されています。 トルクメニスタンの歴史を迫力の...
雨の中、大屋根リングに上ってきます。 リングに上る人は、前回より少なめです。 海風を受けるので、雨の吹き降りが激しく、 何度も傘がひっくり返りました。ちょっと寒い。 リング上の斜面のお花。 鉛色の空のせいで、会場は灰色だね。 カラフルなのはトルクメニスタン。後で行...
いのちの未来の次はスイスに並びました。 雨はザーザー降りになってます。 スイスパビリオンは球体を積み重ねたユニークな形。 環境に配慮したリサイクルや再利用が可能な モジュール式の構造システムです。 入口はビニールの暖簾。 入ってすぐ、切絵装飾の壁 大きなシャボン玉が下からいっぱい...
次に向かったのは・・・ 10時45分の当日登録が取れた「いのちの未来」 人気パビリオンに入るには、朝早く行くことが肝腎です。 2ヵ月前抽選、7日前抽選、3日前先着予約が全滅でも 朝早く行くと、最低2つの人気パビリオンに入れるからです。 入場後目的のパビリオンに直行する予約なしと、...
2度目の万博は始発電車で行きました。 7時前に到着したので、開場まで2時間以上もあるよ。 前回より40分早く着いたのに、入場できたのは前回とほぼ同時刻。 ってことは、開場待ちの来場者が増えたってことだね! 朝から曇天。これから雨になるらしい(@@;) 2分早く荷物検査が始まりまし...
期間限定の 万博の電車。 派手なミャク ミャクが白黒 で小さく描か れてるね。 今日は彩り満点の晩ご飯♫ ポークチャップ (にんにく) ( じゃが芋&人参ソテー、 緑&黄色ズッキーニ、プチトマト) 卵と新玉葱の味噌汁、 新玉葱のスライスオニオン (鰹節) 副菜多めがまさこ流だけど...
マグカップを 買いました。 中にもお花の 模様があって かわいいじゃ ないですか♫ 金箔が使われ ていないので、 電子レンジも OKです。 コラーゲンたっぷりの鶏手羽先を使った 鶏手羽と根菜の煮物 (大蒜、生姜、三度豆、椎茸、 人参、春玉葱、 じゃが芋、人参、糸蒟蒻)、 今日の ...
ちょっと前分。 今日は暑かっ た~これから どんどん暑く なって真夏日 になると天気 予報が伝えて います。 あっという間 に6月になるね。 晩ご飯は、 鰯の蒲焼 (ブロッコリー、薩摩芋&人参グラッセ、蓮根ソテー)、 じゃが芋とウインナーとワカメの卵スープ、 袋詰め放題のじゃが芋...
東野圭吾第2弾 聖女の救済 天才物理学者と新人女性刑事が、数々の 難事件を解決に導くドラマでお馴染みの ガリレオシリーズの一つでした。 二人が流し台の扉を開けて中を覗き込み ながら浄水器について語り合う場面では、 ドラマの同シーンがありありと蘇って きました。但し、それ以外は何に...
桐野夏生第8弾 光源 これも桐野夏生さんの作品だったんだ、と今更。 最近はタイトルをあまり認識せず、登場人物も適当に字面で読み分け、 読んでいる最中でさえ、タイトルも主人公の名前も言えなかったり しています。 作者作品は怪奇的なものが多い印象ですが、東京島もこれも そんなことは...
これはクサフジ。 すずめのテッポウの仲間かな。 確かに藤に似てるね。 田圃の畔の広範囲に渡って 咲いてる紫が鮮やかでした。 雨なので、家に有るものだけで作った晩御飯。 鶏肉に塗そうと思っていた塩麹を切らしていたので、 カレー粉と塩、胡椒、ハーブソルトを擦り込んで ご飯の上に乗せて...
ちょっと前まで蕾だったのに、 もう花弁の端っこが萎びてる これは芍薬だね。 昨日のヒルザキ月見草と対照 に、花の命は短くて・・・ 晩ご飯は、 鰻丼。 茄子とピーマンとプチトマトとしめじの新生姜ポン酢炒め。 ところてん、河内晩柑。
先日の 雨で 俯いてた花は ヒルザキ月見 草って言うん だね。今度は 元気な姿を 撮りました。 このお花、 結構長く咲い てるよ。画像 検索は便利!! 前日のトマトソースで、 鶏肉のトマトソース (ブロッコリー) 厚かましく、一夜分として載せてちゃった💦
旅行記の間にごはんを挟みたくなかったので、 遅れてまとめ更新になっちゃった(@@;) 今日のメインは 鱈と海老のトマトソース トマト🍅1パックと大玉の新玉葱を使ってます。 明日は、このトマトソースを使った別のメニューにする予定だよ。 他は昨日の残りの 牛すじ根菜スープ、スナップ...
前から撮ろうと思ってたこのお花。 この日は雨に濡れて俯いてます。 元気な時にまた撮るよ。 それまで咲いててね。 ジャム用イチゴが売ってたので、 いちごジャムを作りました。 今日はマスカルポーネチーズを 塗ったトーストに乗せて食べたけど、 明日はヨーグルトに掛けよう。 美味しいよ~...
ハナミズキと ツツジが咲く 時期は一緒だ ね。根元の つつじと紅白 のハナミズキ。 どちらも綺麗 に咲いてます。 晩ご飯は 八宝菜 (豚肉、海老、帆立、にんにく、新玉葱、人参、 青梗菜、小松菜、椎茸、舞茸、もやし) と11宝菜だ。 葱たっぷりのだし巻き卵 (レタス、トマト)、 人...
八重桜が生垣 に落ちてるの が可愛くて、 少し前の写真 だけど載せる ことにしまし た。 鶏肉の梅しそサンド焼き &フライ を 合計10個作り ましたが、パン粉が足りなかった ので、3つは片栗粉を多めに塗して、 揚げ焼きにしました。 これも、意外と美味しい♫♫ 挽肉と新玉葱とニラ...
少し前の写真 です。3148夜 で家庭裁判所 の藤と八重桜 のコラボは今 年は見れない と書いたけど、 その後、一緒 に咲いてたよ。 またまた手抜きメニューの定番の晩ご飯 お刺身切落し漬け丼 (いか、鮭、鮪、ハマチ、鯛)(アボカド)、 茸の味噌汁 (えのき、しめじ、舞茸)、
朝ご飯を食べて出発! 美しい山並み 大和三山が見えますか? 昨日の嵐が丘も霧が晴れ・・・ 打って変わって、視界良好。 山の雲の連なりは、雪山の山脈に見える。 これはメタセコイヤかな。 どんどん晴れてきました。 昨日と同じ大回りコースを逆ルートで辿ります。 道中出会った猫ちゃん。...
夕方5時42分のロッジ前の景色。 曇ってるのと時間が遅いのとで、全体が暗いけど、 霧が晴れて、遠くまではっきり見える様になりました。 さっき霧の向こうにぼんやり見えてた赤い色はこれだったんだ!!! 素晴らしい!! 満天星にも濃淡があって、グラデーションになってる。 濃い赤、薄い赤...
ドウダンツツジは満天星と書くんだよ。 ツツジで赤く染まった山が見たくて、かなり前に宿を予約しました。 ロープウエイで山上に着いたのは3時過ぎ。 晴れてたのに、あっという間に霧に包まれ・・・ 何も見えない~ 嵐が丘みたい 取り敢えず荷物を置きにロッジにチェックインします。 ロッジの...
歩いて、アメリカンウオーターフロントへ タートルトークに並ぶんだ。 人気アトラクションの一つで、結構長く待ちました。 タートルトークのアトラクションは船の中だよ。 これは、海の生き物と人間の言葉を通訳する機械だそうな。 みんな盛り上がってました。 小さい子を連れた家族連れが多かっ...
↓ファンタジースプリングスの門。 ピーターパンの彫刻の左に滝が流れてます。 入口のたくさんの花は全部造花で、びっくり!芸が細かい。 ピーターパンに行ってきます。2度目でも、わくわく♫ やっぱり素晴らしかった! 夜は光ってたピーターパンの山 海賊船も夜とは感じが違...
早起きして、6時からの朝食ビュッフェへ。 一度に取って早く食べて、朝イチのバスに並ばなくては。 夕方までお腹がもつように、2食分食べておくんだ。 ディズニーリゾート最終日はシーへ。 行き残した場所と乗ってなかったアトラクションに行く予定です。 7時過ぎに到着しました~ 普段は9時...
白雪姫は20分待ちで入れました。 ゴンドラに乗って童話の世界へ旅立ちます。 ダンボも人気のアトラクション。 ピノキオにも行ったんだよ。でも、 どのタイミングだったか覚えていない。 デジカメの時間表示で、いつ行ったのか分かるので 写真を撮ってないと、わからない...
マークトウェーン号は面白かった~ 滝や川、森、動物や人、家、建物など様々なセットが配置され、 蒸気船でアメリカ河一周の疑似体験ができます。 次はウエスタンリバー鉄道で、 熱帯ジャングルと開拓時代の アメリカ西部を巡る旅に出発 です。 マークトウェーン号とはまた 別ルートを巡ります...
ホテルの朝食バイキング、こんなに食べた~2食分だね。 左下のコンポタみたいなのは、マンゴーのスープです。 マンゴーフェスティバル開催中で、色んなマンゴーのスイーツがあるのに、 ゆっくりしていられないのが、残念でした。 一度に取って、かき込んで、急いでディズニーランド行きのバスに乗...
レイジングスピリッツの次は最後のピーターパンへ。 ファンタジースプリングスはロストリバーデルタに隣接しているので、 移動は楽でした。それにしても、人の多いこと。 入口の左端の彫刻はピーターパン。 暗くて見えにくいので、大写真で。 入口彫刻は繋がってるけど、3つに分けて載せます。 ...
アクアトピアの上が発着駅になっているエレクトリックレイルウエイで アメリカンウオーターフロントへ。 30分待ちでも、歩いて移動するよりずっと楽。 異国情緒溢れる景色を見ながら座って移動できるのがありがたい。 中央に鳴門の渦潮みたいなア...
生まれて初めての東京ディズニーリゾート。 行ったことがないと言うと、毎度驚かれてました。 朝焼けが見えるくらい早朝に家を出ましたが、始発電車は 大きなスーツケースを抱えた乗客で混んでました。 新幹線に乗って、ディズニーリゾートラインに乗って・・・ 既に開場しているので、長蛇に並ん...
アオと夜の虹のパレードの後、ドローンショーがありました。 打ち上げ花火じゃないよ、ドローンだよ。 数え切れないくらい沢山のドローンが色んな形を作ります。 面白いように変化して・・・ 人の形になりました~ そして浮かび上がり・・・ チョウチョになって 木が生えて 木から花火のような...
大人気のオーストラリアパビリオンにも行けました!! 森にはオーストラリアに生息する動物が潜んでいます(映像だけど) 幾つか見つけられたよ。 森を抜けると・・・ここの映像も素晴らしかったなあ。 どんどん景色が変わっていきます。 下のステージはスペイン館、右の帯の建物は飯田パビリオン...
次に入ったのはバングラディッシュ館 バルーンが乗っかった様な左下の建物はベルギー館。 車椅子で作られたオブジェとミャクミャク この後matsuriスタジアムで1時間ばかり野外フェスを見ました。 夕方になると、何時間も並ばなければならないパビリオンにも 入れるようになります。そ...
先月行った万博。 パビリオンに少しでも多く入るには、早く行くことが肝腎です。 夢洲駅からみんな、走る、走る。私も7時半には列に並びました。 開場は9時からなので、1時間半待ちました。 開場後は荷物検査が意外とすぐ受けられて、早くに入場できました。 入場後10分で当日登録出来るの...
タンポポの原っぱが綿毛の原っぱになりました。 今にも飛んで行ってしまいそう。 晩ご飯は、 鶏肉の塩麹焼き 生野菜サラダ (プチトマト、キャベツ、レタス)、 残りの 牛すじスープ がメインぽいね。 デザートは、 いちご
ここは先日載せた藤棚と八重桜の公園ですが、 ここの木はこんな時期に紅葉するのです。 紅葉と藤と八重桜の組み合わせって珍しい~ 木々の向こうの藤棚と桜が見えますか? 晩ご飯は、 お刺身 (サーモン、マグロ、鯛、ブリ) 小松菜とスナップエンドウの塩昆布ごま油和え、 すじ肉と根菜のスー...
つつじの季節 となりました。 躑躅(つつじ) は(てきちょく) とも読みます。 それは躊躇や 遅疑に近い 意味ですが、 つつじと一体 どんな関係があるのかな? この日は 焼肉 (南瓜、春キャベツ、ブロッコリー、ピーマン、 薩摩芋、蓮根、人参、プチトマト、大蒜) 焼肉のたれとポン酢...
あちこちで藤棚と八重桜のコラボが見られましたが、 先週の写真なので、桜はもう散ってるだろうなあ。 薄紅色と薄紫の組み合わせがキレイだね。 ジャングルジムの下に桜の絨毯が出来てました。 この日は見栄えのしない晩御飯だから、季節の写真をいっぱい載せました。 焼きビーフン (豚肉、人参...
菜の花がすっかり伸びきってスカスカだけど、 これも意外ときれいです。 スーパーで売られてる菜の花と同じなら、 採って食べたいくらいだね。 ピーマンの肉詰め (しそ) を こんなに沢山作ったよ。 たねは・・・ 合挽ミンチ、木綿豆腐、椎茸、 人参、にんにく です。 余ったたねは、ハン...
八重桜には薄いピンクと濃いピンクが あって、枝も写真の様に広がっている のも真っすぐなのもある。 私は薄い色の八重桜が好きだなあ。 晩ご飯は、 カレー (牛塊肉、牛薄切り肉、豚肉、大蒜、春玉葱、 椎茸、人参) うちのカレーは、お父さんのリクエストで定番食材のじゃが芋抜き。 代わり...
裁判所の八重桜が満開です。雲みたいにもこもこしてる♬🌸 何年も前、敷地に入って写真を撮ってて、注意されたことが有ったなあ。 今は、中に入って撮らないようにとの表示があります。 去年は桜と隣の藤棚の藤が一緒に咲いたけど、今年は間に合わないね。 この日の晩ごはんは、超超スピードメニ...
ハナミズキの季節になりました。真っ青な空とハナミズキ。 蕾もかわいいのに、気が付いた時には開花してました。 晩ご飯は、 鶏肉と薩摩芋煮 (糸蒟蒻、春玉葱、三度豆、新生姜)、 昔度々作ったこの煮物・・・ 薩摩芋があったので、久しぶりに作りました。 今日は家に有るもので作ったため、 ...
今日は急に気温 が上がり、薄着 で出かけて丁度 良かった。この まま夏になるの かな? メインの ポテトサラダを抱いた鰯 はレシピ名ですが、 フライでは無くパン粉焼きにしました。 小麦粉、溶き卵、パン粉を付けて揚げるより、 パン粉だけ塗してIHグリルで焼くと、うんと手間が省けるよ...
まばらだったタンポポが、いつのまにか絨毯みたいになってます。 全部綿毛になった畦も撮りたいな。 鰤のお刺身 (付属のつま)、 ポテトサラダ ( じゃがいも、コーン) (ゆで卵) 春玉葱と豆腐とわかめのお味噌汁、小豆煮、
くねくねしうねりながら、この景色は続きます。 今年はいつになく外国人が多かった。近年どこへ行っても外国人。 とうとうここまでインバウンドの波が押し寄せたか。 ハナモモの丘に出てきました。 この近くまで、うねうねが続きました。 ...
遠くに光って見えるのは、折鶴蘭↓ こっちの赤いチューリップも光ってる。 下絵の上に描かれた様な模様です。 極楽浄土を思わせる ピンクのチューリップも可愛いね!色がいい!!! ↓葉桜...
次に行ったのは・・・チューリップフェア最終日の馬見丘陵公園。 ここ数年、毎年の様に来ています。ここは本当に素晴らしい✨ アトランダムに植えられたチューリップ! 整然と植えられているのも、いいね。 黄色の中に何故か赤...
菜の花を見に行きました。 藤原宮跡は、春は菜の花、夏は睡蓮、秋は秋桜の名所です。 隣接したエリアですが、それぞれが少しづつ離れた場所にあります。 この道路の北側が菜の花畑の様だね。 秋桜畑と蓮池は道の南側だよ。 黄色の絨毯が桜並木の向こうに見えてきた。 桜と...
今日は 餃子 を大量に作りました。 たねは、 合挽肉、鶏ミンチ、豆腐、ニラ、葱、生姜、にんにく、紫蘇、 今回は木綿豆腐を入れました。しっかり水抜きしました。 中華スープ (卵、なめこ、えのき茸)、 今日はライスペーパーで、餃子のたねを包んで 一部、ニラ玉団子にしたよ。これが美味い...
東野圭吾 手紙 服役中の強盗殺人犯の兄と弟の間で 交わされる手紙やりとりが、物語に おいて重要な役割を果たします。 殺人犯を兄に持つ弟の苦悩は筆舌に 尽くし難く、隠しても隠しても素性が ばれて、やっと見つけた大切なものが 悉く奪われ続けます。 殺人犯の弟のレッテルは、軛の様にどこ...
今日も桜の写真です。 ソメイヨシノから八重桜にバトンタッチ。 早い八重桜は満開です。 ピンク色が濃く、花弁が多くて華やかだね。 春たけなわの風景です。 晩ご飯は、ワンプレートの晩ご飯。 忙しい日は手抜きに限る!! 豚肉と新玉葱とブロッコリーのにんにく炒め。 これと残り物で済ませま...
たんぽぽが野原に固まって咲いていました。 花束みたい✨ 晩ご飯は、 鯖の塩麹竜田揚げ焼き (ブロッコリー)、 茄子&椎茸&ピーマン&プチトマトの揚げ出し、 残りの 牛塊肉のスープ。
この時期は出勤途中の歩き花見に加えて、車窓からも花見ができるよ。 今回写真が撮れた場所だけで、3ヵ所も。 四季を追ったことのあるお馴染みのメタセコイヤですが、 手前に桜並木があって、今は2重の並木が素晴らしい♫ 行きの電車で~ 一度シャッターを押すと次に押せるまで何秒か待たないと...
あちこちに花見客の居ない桜並木がありますが、 時々通る自転車道もそのひとつ。 桜並木は延々と続きます。 ここで写真を撮っておられるご婦人と少しお話をしました。 この場所はずっと穴場であって欲しいね、って。 この辺りで、いつも謡曲の練習をしているおじいさんが一人居て、 この日も歌っ...
毎年少し遅れて紅葉するこの木は、今の季節(桜の頃)は、 全体がほんのりピンク色になるけれど、花が咲く訳ではありません。 開花前の桜も、こんな風に全体的にピンクになるね。 今日のメインは、 豆腐ハンバーグ (鶏挽肉、合挽肉、木綿豆腐) (トマト&カボチャ&スナップエンドウソテー、 ...
あんまり春らしくない写真です。 枝がいっぱい絡み合った木を見つけたので、撮りました。 枝を積み重ねて出来た山の様な木です。 晩ご飯は、 昨日のおかずをアレンジした手抜きメニュー。 前日のトマトソースに今度は鯖を合わせました。 題して 鯖のハーブソルト焼きトマトソース、 豆と野菜を...
薔薇みたいな、花形の石けんみたいなお花がいっぱい成った木。 椿の仲間だろうと思って調べたら、乙女椿だった。 今巷は、色とりどりの花が咲き乱れています。すっかり春ですね。 今日のトマトソースは具だくさんで、ゴロゴロしています。 (人参、春玉葱、トマト、五色豆) たらのトマトソース、...
数日前分。 前にも載せた 木瓜の花が どんどん開い て更に赤く色 付きました。 ここはバイト 先の花壇だよ。 今日は和食です。 コレステロールの心配のない 雄シシャモ (ブロッコリー)、 体が卵で出来てる雌シシャモと違って、卵が無い。 ピーマンと春玉葱のツナ味噌和え、冷や奴、 残...
醍醐寺から程近い随心院は小野小町ゆかりのお寺です。 醍醐寺から歩ける距離だけど、ちょっと疲れ気味なので バスで行くことにしました。 受付前には梅園があります。はねずの梅で有名な小野梅園だよ。 見頃を過ぎても充分キレイなのに、公開期間は既に終わっていて、 門は閉じられていました。 ...
セット券最後の霊宝館へ。 前はここに来たんだっけ??覚えてないや。 10万点以上の寺宝が収蔵されています。 中の宝物は勿論ですが、ここのしだれ桜のキレイなこと✨ どこを切り取っても絵になるよ。 桜花のシャワー 一本だけでも充分美しい桜の巨木がいっぱい、いっぱい!! 巨木は遠くから...
三宝院の次は伽藍エリアへ。 参道の桜並木がトンネルみたいだよ。 露天で三色団子と草団子とヨモギ餅を買いました。 二つ目の門、伽藍エリアの入口の西大門(仁王門)を潜ります。 桜と金堂 五重の塔だ!! 桜に囲まれた鐘楼 不動堂&真如三昧堂 馬酔木も満開 弁...
そうだ、京都へ行こうキャンペーン で注目を集め、京都花見ランキング で一位に輝いた醍醐寺。 2020年の秋、三宝院の紅葉に感動 して、いつか絶対、桜の時期に 来ようと決めていました。 乗り継ぎ駅の展示ケースの生け花は、 変わった形の花器に生けられて いました。醍醐駅からのバスは ...
今の時期は、 通勤途中に 花見ができる。 人が居ない 穴場の桜並木 が結構あるよ。 晩ご飯は、 冷しゃぶ (ブロッコリー、春玉葱、人参、ナッツ) 豚肉の下に敷いたスライス春玉葱が全く見えない! 卵と小松菜炒め、 スープ (なめ茸、じゃが芋、ベーコン、人参、ブロッコリー茎)
3132夜で「猫柳が満開」と載せたけど、満開の猫柳ではなく、木蓮の蕾でした。 何十年も通ってる道沿いに毎年咲くのに、間違うなんて(@@;) 少し前の咲いたばかりの花と完全に開き切った花。どちらもいいね(^_-) 3136夜は木蓮中心、晩ご飯はおまけ。 2日共、超簡単スピードメニュ...
この場所は、とっても穴場。 同じメンバーで今年もお花見にやってきました。 こんなにきれいな場所なのに、殆ど人が居ないんだよ。 下の小径を通って川沿いに出ます。椿と雪柳も満開だ。 この椿は、花弁と中心部の色が違って2色です。 川沿いに出て真っ先に目に飛び込んできたのが、赤い花。 桃...
桐野夏生第7弾 東京島 これは面白かった! 夫に付き合わされて渋々クルーザーで 世界一周の旅に出るも、間もなくして 嵐に巻き込まれ、夫共々無人島に漂着 した主人公と、後から漂着してきた 日本人達、更にその後に漂着してきた 中国人達の物語です。 その後、またまた・・・!? 男31人...
今日は おでん だよ。 寒い季節は終わりなので、おでんは秋までさようなら。 こんなにいっぱい作ったよ。 具は、 鶏肉、牛すじ、豚薄切り肉、たこ、厚揚げ、練り製品各種、卵、 蒟蒻、白ネギ、 椎茸、人参、薩摩芋、新じゃが、新玉葱、菜の花、 お父さんは、フレンチ風に盛り付けて、 お代わ...
2月の半ばに受けた漢検1級の試験結果が送られてきました。 1級の難易度は、一発合格だった準一級と天と地ほど違う! 去年の会場と同じ大学で行われました。 正門と共に記念館は重要文化財に指定されています。 試験会場は去年と同じ校舎でしたが、 受験者は去年よりずっと少なく、年配の方が...
畑に藁を被せ る作業をして おられる所に 通りかかりま した。何を育 ているのかな。 数日前分~ 今日はワンプレート晩ご飯なのだ。 ワンプレートは楽で良い! 炊きたてご飯でいただきます。フライパンに山盛り作りました。 何でも多く作るのが、まさこ流。 牛肉春雨野菜炒め (にんにく、...
ここらの桜は開花したばかりで、満開まで1週間と 言われてますが、1本だけ満開の木がありました。 それがこの木↓ 来月お花見に行く場所は2か所、もう決まってるよ! 今日も和食 ブリの塩麹焼き (トマト、ブロッコリースプラウト) ほたるいか酢味噌&ブロッコリー、冷ややっこ...
散歩?がてらに時々orたまに走る自転車道は、 季節の移り変わりが感じられる30分のルートです。 真冬は防寒の耳当てが必要でしたが、今は紫外線対策の 帽子とUVマスクだけで良くなりました。 勿論帽子は飛ばない様に紐付きです。 桜並木~藤棚の道~再び桜並木と続きます。 黄色の花がカー...
猫柳も満開 です。あち こちに春が 来たよ♫ 山にきた 里にきた 野にもきた♫ 久しぶりに かやくご飯 を炊きました。 (鶏もも肉、ムネ肉、しめじ、椎茸、人参、牛蒡、椎茸、蒟蒻) 味噌汁と具が被り過ぎ。 (薄揚げ、ブロッコリー茎、人参、じゃが芋、なめたけ、舞茸、 椎茸、しめじ、春...
義姉さんにもらった春キャベツ1玉丸々使って作ったのは・・・ お好み焼き (豚肉、牛肉、卵、山芋、ニラ、葱、生姜、椎茸) 具沢山だよ~ 春キャベツの外側の葉と内側の葉の色はこんなに違う。 内側は黄緑色と黄色の間の色で、外は濃い緑色です。 山芋や卵や葱、ニラ、椎茸とお好み焼粉を入れて...
義兄夫婦の家からお墓まで、散歩がてら歩きました。 墓参りを終えて、近くに梅見に行くことに。 車ですぐの追分梅林です。 昔昔、えっと・・・36年も前だ!! 一度だけ来たことがある場所です。 あれっ!キャンプ場があるね。 高台で市街地が眼下に見渡せます。 珍しい自販機発見! スペイン...
今は亡きおばあちゃん宅の梅。 真っ盛りです。 近くの川辺のススキは枯れススキだけど、 黄金色に光ってキレイです。 畑にはイヌふぐりがいっぱい咲いてる。 春だね~~~
一週間ほど前に撮った川沿いの写真。咲きかけてるのは梅ですね。 この暖かさで、既に満開だろうなあ。 菜の花も春の訪れを告げてます。 晩ご飯は、 お刺身切落漬け丼 (いか、ハマチ、鯛、鮪、鮭)(海苔、菊花) 鶏挽肉もやし炒め (生姜、ニラ、葱、椎茸、にんにく) 茸と豆腐の味噌汁 (な...
良い天気です。 風が少し冷た かったけれど。 今日はご近所 さんのありが たみを実感し た一日でした。 ありがとう ございました。 晩ご飯は、 鶏肉の塩麹焼き (ベビーリーフ、アボカド)、 じゃが芋とスナップえんどうと人参のハーブソルト粒胡椒焼き、 八朔、小豆寒天、 ご飯は新生姜...
昨日も今日も ダウンコート が必要な寒さ でしたが来週 は夏日になる そうです。 再来週はまた 気温が下がる とか。 ニュースはMLBワールドツアー東京シリーズの ドジャーズ、カブス戦の話題で持ち切りです。 大谷翔平君始め日本人選手達の活躍をみなさん、 興奮して語ってます。 時事...
アロマとハーブの先生をしているお友達の講座に参加しました。 なんと!!友達歴42年! 今日のテーマは植物美容です。 植物美容に活用できるハーブや精油、植物油、芳香蒸留水の説明を聞いて、 植物美容の基本と有用性について学んだ後は、ティータイムです。 今日のハーブティは春茶。 エルダ...
ここ数日の暖かさで梅の花が一斉に開きました。 梅のお花見に行くなら、まだ行ったことのない場所がいいけれど、 数年前に一度だけ行ってあまり景色を覚えてない名所も良いなあ。 迷ってる間に終わっちゃいそう・・・ のんびりゆっくりの休日の晩ご飯は カレー だよ。 カレーは普段あんまり作ら...
建物の入口付近 に浅香山部屋の 幟が立ってまし た。帰りに最寄 駅のホームを 一人で歩くお 相撲さんを 見かけたけれど、 お相撲さんは 一人でいても、やっぱり目立つね。 今日はちょっとだけオシャレな 晩御飯です。それは・・・ 鰯のポテトサンドパン粉焼き アボカド、人参グラッセ、レ...
柚木裕子 ウツボカズラの甘い息 作者と言えば、思い浮かぶのが、 「孤狼の血」。シリーズ2作を映画館で 見ましたが、どちらも血生臭いこと この上なく、特に鈴木亮平君がメイン ゲストの映画は、おぞまし過ぎた。 それはそうと・・・・ これはミステリー小説でも、普通の ミステリーとはひと...
奈良公園は 外国人観光客 でいっぱい。 日本人より 遙かに多いね。 外国人には鹿 が珍しい様で、 皆な、鹿に カメラを向け ています。 晩ご飯は、 牛肉生姜焼き (ピーマン、人参)、 小松菜の塩昆布ごま油和え、卵とワカメのスープ。
急に暖かくなって、今日は20度近く まで気温が上がりました。 セーターとダウンから、ブラウスと スプリングコートへ。 今年もどこかに梅見に行きたいなあ。 昨日と全く同じ具を使って 長崎皿うどん。 ワンプレートでも、栄養満点!! デザートはいちご♡
大きな山茶花 を見つけまし た。満開です。 枯れた景色の 中で光って いました。 珍しく握り寿司にしてみました。 タコと真鯛の酢漬けの握り寿司。 これはお父さんが喜びそうな予感・・・ 握りずしには合わない気がするけど、 八宝菜 と。 茶碗蒸しと汁物にしたら、バッチリだったね。 (...
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最寄り駅で降りると、急に雨脚が強くなったので、 スーパーに寄るのはやめにして真っ直ぐ帰ることに したけれど、家に着いてすぐ雨は止みました。 タイミング悪~い(@@;) 今日は、家に有る物だけで作りました。 メインは珍しくお豆腐料理。 豆腐の卵あんかけ (椎茸、新生姜、おくら)、 ...
この花は「アリストロメリア」だって。 初めて聞く名前ですが、つつじの仲間ってことは お花に疎い私でも分かる。 後ろの黒い板塀とマッチしてるね。 晩ご飯は、 冷しゃぶ (サニーレタス、胡瓜、ブロッコリー、トマト) 残りの 味噌汁 にワカメを加えて。 冷しゃぶはポン酢で食べても美味し...
久しぶりに見た映画はこれ。 トムクルーズの身体能力なら、 スタントマンを使わないのは 納得できても、CGも使ってない って本当?それはちょっと 信じられない!何はともあれ、 今回も素晴らしいアクションを 見せてくれました。 還暦をとっくに過ぎているとは・・・ 同じ人間とは思えない...
今日はお好み焼き。 もらったキャベツを丸ごと使い切り ました。キャベツの栄養を一番 逃さない料理が お好み焼き です って! (^_-)-☆ キャベツ、豚肉 、 卵、大蒜、 新生姜、 ニラ、葱、椎茸、 山芋 を使った栄養満点のお好み焼きだよ~♬ 6枚も焼きました。明日もお好み焼き...
とあるショッピングモールの 吹き抜けは沢山の傘で飾られて いました。 ファンタジックな景色にうっとり。 今日は大写真で☂ 晩ご飯は、 紫玉葱スライスと豚肉とブロッコリーのサラダ、 シシャモ (ブロッコリースーパースプラウト)、 トマト、 味噌汁 (玉葱、椎茸、ブロッコリーの茎、新...
いつの間にか田んぼに水が張られ、 空を映す鏡になってました。 良く見ると、田植えが済んでるね。 そうか、もうそんな時期だよね。 晩ご飯は・・・ 究極の時短メニューのお刺身だけど、今日は お刺身切落丼 にしました。 買ったばかりのアボカドなのに、切ったらちょっと茶色くなってたよ💦...
今日はずっと雨。 雨の日に仕事も用事も無くて、家に居られるのは嬉しいです♫ 義兄姉さんにもらった野菜で今日使ったのは、これら。 大蒜と紫玉葱がすごく沢山できたんだって。 好きなだけ持って帰っていいと言ってくださいました。 今日のメインは 豚肉の塩麹漬け玉葱ソース (ズッキーニ、人...
おじいさんとおばあちゃんの畑を引き継いで、 義兄姉さんが育てた野菜が副菜の晩ご飯。 今日使ったのは、大蒜とズッキーニだよ。 メインは、 牛肉の大蒜炒め これは焼き肉のたれで食べます。 (ズッキーニ、トマト、カボチャソテー)、
写真が何もない。 ブログを始めた頃は、載せる写真を意識して よく周りを見渡してたなあ。 外で食べたランチでも載せておこう。 晩ご飯は、お刺身&前日の残りの切干大根&小豆煮 お刺身はいつからか、究極の時短メニューになりました。 一夜分として載せちゃった(_ _)
おばあちゃんの 三回忌の法要が 行われ、その後 マイクロバスで 料亭へ。ごく 内輪の9人での 会食でした。 大和コースの献立は・・・ 先付~白魚黄味酢和え、新蓴菜吸出、蒸し蚫、糸南京、 楓冬瓜、粽寿司、生ハム、アスパラ、厚焼き卵 土瓶蒸~鱧、陸ひじき、占地、酢橘...
ひと月前に撮った ケンタッキー フライドチキン店 前の鎧兜姿のカー ネルサンダース。 5月中に載せない とね。クリスマス はサンタクロース になるんだよ♫♫ 晩ご飯は 鱈と鶏肉のトマトソース (玉葱、人参、大蒜、新生姜)、 切干大根煮 (五色豆、薄揚げ、人参)、 小豆煮、 明日も...
スーパーで 売られていた 観賞用の蟹。 前にも何度か 売ってました。 食べないで! と書いてます。 確か1匹50円。 今日のメインは、 豚肉と鶏肉と根菜の塩麹煮 (大蒜、新生姜、じゃが芋、人参、新玉葱、椎茸、スナップえんどう)、 生野菜のサラダ (トマト、ブロッコリー、バジル)、...
燕が居る巣を 今シーズンで 初めて見まし た。雛の様に みえるけど、 他の兄弟達は 巣立ってしま ったのかな? 晩ご飯は、 冷麺。 味噌だれ冷麺だよ。具で麺が全く見えないね。 (豚肉、ゆで卵、バジル、ブロッコリー、生姜、しめじ、 ピーマン、茄子、トマト) これでもか、とばかりに ...
今回は前回よりも行動範囲が狭く、西ゲートの方までは行かなかったね。 カタール コロンビア オーストリアパビリオンはリボンみたいで映える~ 朝から長蛇の中国パビリオン 休憩所の壁は折り鶴で飾られてます。 無数のロープを吊り下げた...
シグネチャーパビリオンの「いのちのあかし」に行けました。 待ち時間がそれ程長くなく、ラッキーでした♫ 50分コースで途中退場不可だそうです。面白そう。 京都と奈良から移築された2つの廃校がパビリオンになっています。 木造校舎って癒されるね。ホッとする雰囲気の建物です。 廊下の先の...
パビリオンの外観が印象的なことから結構人気がある トルクメニスタンの列に、待ち時間が分からないまま並びました。 結局90分以上待つことになってしまったよ(@@;) ここも映像がメインでした。 没入感のある映像は、多くのパビリオンで導入されています。 トルクメニスタンの歴史を迫力の...
雨の中、大屋根リングに上ってきます。 リングに上る人は、前回より少なめです。 海風を受けるので、雨の吹き降りが激しく、 何度も傘がひっくり返りました。ちょっと寒い。 リング上の斜面のお花。 鉛色の空のせいで、会場は灰色だね。 カラフルなのはトルクメニスタン。後で行...
いのちの未来の次はスイスに並びました。 雨はザーザー降りになってます。 スイスパビリオンは球体を積み重ねたユニークな形。 環境に配慮したリサイクルや再利用が可能な モジュール式の構造システムです。 入口はビニールの暖簾。 入ってすぐ、切絵装飾の壁 大きなシャボン玉が下からいっぱい...
次に向かったのは・・・ 10時45分の当日登録が取れた「いのちの未来」 人気パビリオンに入るには、朝早く行くことが肝腎です。 2ヵ月前抽選、7日前抽選、3日前先着予約が全滅でも 朝早く行くと、最低2つの人気パビリオンに入れるからです。 入場後目的のパビリオンに直行する予約なしと、...
2度目の万博は始発電車で行きました。 7時前に到着したので、開場まで2時間以上もあるよ。 前回より40分早く着いたのに、入場できたのは前回とほぼ同時刻。 ってことは、開場待ちの来場者が増えたってことだね! 朝から曇天。これから雨になるらしい(@@;) 2分早く荷物検査が始まりまし...
田圃とヒメジオン。 ヒメジオンもハルジオンも可憐な花だけど、繁殖力がすごいらしいね。 そう言えば、昔実家の庭が鳳仙花だったと思いますが、種がパーンと 飛び散っては増え、鳳仙花の草原になったことがあったなあ。 晩ご飯は、 生春巻き 娘が学生時代にお友達の家でご馳走になった話を聞いて...
毎年アザミで 覆われる山の 斜面。切り取 った一部しか 載せられない のが残念です。 時間差で次々 咲いて、長く ピンクの花が 楽しめます。 一足早く綿毛 になって飛んで行ったのもあるね。 今日は 冷麺 だよ。 (豚肉、海老、茄子、舞茸、しめじ、大蒜、トマト、胡瓜) 4皿作って、...
日に日に暑くなってきました。 今年は梅雨入りが遅いね。 暑いのは苦手だけれど、寒い よりマシ。友達はいくら寒くても 平気だけど暑いとしんどくなると 言ってます。人それぞれだね。 ネットで見たお手軽手間要らずの メニューを試してみました。 多少我流にアレンジしたけど、 確かに超お手...
日替わり定食の品数が豊富で ボリューム満点の美味しいお店に 友達が連れて行ってくれました。 こんなにコスパの良いランチは 珍しい。デザートも付いてるよ。 シフォンケーキでした。 いつもありがとう♥ 少し早めの父の日ということにして、 両方のおじいさんを訪ねた慌ただしい休日の晩ご飯...
田植えを終えた ばかりの田んぼ は水を湛え、青 い空を映してい ます。鷺の姿も 水鏡に映ってる。 上下写真どっち も鷺かな? 鱈のチーズパン粉焼き (茹で卵、サラダ菜、檸檬)、 茸のバターホイル焼き (舞茸、しめじ、大蒜、レモン)、 残りの 根菜スープ、ナッツサラダ、
エレベーター 内に飾られて いた絵は杉? の木目を利用 して描かれた もの。砂を吹 き付けて板を 刳り抜いて柄 にするらしい。 龍とウサギ、干支に因んでいる様なので、 次は蛇でしょうか。 今日のメインは素を使った チャプチェ。 (牛肉、人参、ピーマン、椎茸、生姜、大蒜) と具をい...
今日のお好み焼きは、ライスペーパーお好み焼き。 小麦粉はほんのちょっしか使ってないよ。 ライスペーパーのお好み焼き はもちもちで美味しい!! 具は、 豚肉、ミニキャベツ、ニラ、葱、紫蘇、椎茸、大蒜、 と、先日の餃子の具と似てる。 キャベツが入ってるところだけ違うんだ。 こんなにい...
また写真が底をついてしまった。 少し前に撮った銀杏を載せよう。 青々した葉っぱが瑞々しいよ。 銀杏の葉は水分が多いので、防火 の効果があるそうです。東本願寺 の住職さんが言ってたなあ。 その代わり、落ち葉の重い事と 言ったら、袋いっぱいの落ち葉は 引き摺らないと運べない位だって。...
ずっと前にも載せた場所。 またまた四季の移り変わりを追ってみました。 2~3度目だね。定点観測が好きなんだ。 一年前の 2023/4/13 紅葉&桜の時が一番きれい✨ 4/20 目に青葉🍀若葉のグラデーションが美しい。 そんなに変化がないので、時間が開きました。 8/...
昨日はよく降った なあ。また新たに 台風が発生してる そうですが、各地 雨の被害が出ませ ん様に。今日は爽 やかな5月の風が 吹き抜けた一日で した。 今日の晩ご飯のメインは 鰯のトマトソース🍅 (にんにく、新玉葱)、 小松菜卵炒め ←ワンパターンの小松菜料理、どうにかしなくて...
おばあちゃんの 一周忌の法要を 終えて場所を移 しての会食です。 皆で集まるのは 久しぶりで嬉し いなあ。懐しい 顔ぶれが揃いま した。 いつもの料亭は、中庭も素敵です。 喋ってるとついつい撮り忘れる。写真撮ってるのは私だけ。 おしゃべりしつつも、お料理をしっかり堪能 右上はプリ...
大きなオリーブ の木を見つけま した。いつも近 くを通っていた のに、じっくり 見なかったので オリーブと気が 付かなかった。 黒い実が沢山成 ってるけど、 収穫されること は無い様だ。勿体ない。 今日は餃子パーティ 餃子 を150個も作ったよ。 (鶏ムネミンチ、合挽肉、大蒜、生...
辻村深月第10弾 本日は大安なり これは面白かった!! エンターテインメント性抜群の作品です。 素敵なチャペルを擁する高級結婚式場で その日取り行われる4組の結婚式の波乱 と、一人のウエディングプランナーの 物語が5人の視点で語られます。 次に読むことがあれば、視点交代せず、 一...
対比物がないので 分かりにくいけど、 この灯籠、大きい んだよ~龍の細か な彫刻が施されて いて存在感抜群の 石灯籠です。 今日のメインは 鰺の南蛮漬け (パプリカ2色、ピーマン、玉葱) は 彩りのために3色のピーマンを使ってます。 ピーマンもパプリカも殆ど火を通さず使える食材だ...
時々降り立つこの駅は、古い建物と新しい建物が混在しています。 ホームは、こんなに長閑な雰囲気。 ツバメがあちらこちらに巣を作る駅で、ツバメの保護もしているよ。 スピーカーから鳴き声を流しているくらいです。 例年その季節になると、親が巣作り&餌運び、雛が巣立ちの練習と 盛んに飛び交...
梅雨に入ったのは沖縄でしたね。 載せる前に自分でも調べなくては ・・・ 写真はアーティチョークです。 そんなおしゃれな食材は使った ことがないよ。ガクの根元の中心 部をこそぎ落として食べるらしい。 アーティチョークの花はアザミを 巨大にした感じで、全部咲いたら とっても綺麗なんだ...
梅雨に入った と友達から ラインが来た けどこんなに 早く??年々 早くなるね。 休日はホットプレートや鍋が多いので、 今日は日曜の晩ご飯にしては珍しく普通のメニューです。 久しぶりに 筑前煮 を作ったよ。 大鍋にいっぱい作ったので、明日の分もあるよ。 いつもその手を使うまさこさ...
バラの季節となりました。 バラには一季咲き、四季咲き、 返り咲きとあり、合わせたら、 5~6月、10~11月、そして 夏も咲くらしいね。今が一番 バラの季節のイメージだけど。 豚しゃぶ (人参グラッセ&薩摩芋、ブロッコリー、大蒜、茄子)、 ポテトサラダ (人参)、 卵のスープ (...
下書きに入れたまま忘れていたラッピング電車の投稿。 ↓ 今回はパルケエスパーニャの宣伝ラッピング。 始発駅で人が映り込まないのが嬉しい♪ 昔はラッピング電車なんて、無かったね・・・
今日見つけた 大きなブラシ の木。赤い瓶 ブラシがいっ ぱいだ~ 気が付くと 最近めっきり 手間のかかる お料理を作らなくなってます。 載せるのも憚られるけど、開き直るしかないね。 私はよく、一人で5時代にご飯を食べるよ。 早い夕食で驚かれるけど、これも太り予防の一つです。 効果...