運動記録 12月 31日 現在 継続中2年12ケ月

2021年階段昇降1回で高さ3mの往復、ダンベル1回を2個16㌔で11月の運動記録1日階段昇降90回、ダンベル192回、腹筋50回運動記録10月31日現在継続中2年10ケ月10月の運動記録階段昇降【1920回】、ダンベル【3666回】、腹筋【889回】9月階段昇降1550往復、ダンベル3312回、腹筋【1514回】8月の運動記録階段昇降1220往復、ダンベル3780回、腹筋【991回】、CD残り1547回7月の運動記録階段昇降1700往復、ダンベル、1529回、腹筋247回、CD残り1555回6月の運動記録階段昇降1500往復、ダンベル2150回、腹筋258回CD1568回5月の運動記録4257往復【高さ12771㍍】、ダンベル3528回【56トン】、腹筋882回ウォーキング0歩【0㎞】、CD1583回4月の運...運動記録11月1日現在継続中2年11ケ月