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今日は少し趣向を変えて、ハンカチにまつわる心理テス…
「賢く貯める貯金のコツ」で貯金を始めませんか？ 社会…
あなたは、鏡に向かってヘアスタイルを整えて…
水筒の正しいお手入れ方法と入れてはいけないドリンク、ご存知ですか？
あなたは自分の水筒を持参する、マイボトル派でしょうか。最近では、好きな…
ダイエットしても痩せない方は、あなたの生活習慣が邪魔しているのかも知れません
食べ過ぎに注意し、スイーツもガマンして、さらに運動もしているのになぜか痩せない。日によっては逆に体重が増えていることもある……。こんな状態の時って、とても辛いですよね。 今日は、「停滞期にしては長い」「油断するとすぐ体重が増えている」といった時にチェックしたいポイントについて、ご紹介したいと思います。
（画像）ベッドで寝ている女性の画像 めっきり秋らしくなり朝方は肌寒さを感じる季節となってきました。秋は食欲の秋と言いますが、あなたは夜寝る前にお腹が空いたと感じることはないでしょうか。そしてそんな時、どうしてますか？ ｢夜に食べるのは太るから｣ということで、お腹がすいたままガマンしてイライラしたり、あるいはフルーツをちょこっと口に入れたりと、人それぞれだと思います。 でも ｢夜に食…
お金を貯めるためには、3つのSTEPに分けて実行すると貯めやすくなるそうです
「お金を貯めたい」と漠然に考えていても、具体的に行動に移…
あなたの頭痛・肩こり・腰痛は、「浮き指」が原因かも知れません
あなたは、体に悪影響を与える…
アルツハイマー病を防ぐには、｢地中海ダイエット｣がいいそうです
歳を取って心配なのが、記憶を失い、人格までも変わってしまう脳疾患で、とくに認知機能に関わるアルツハイマー病は、患者・介護者の両方が長期にわたる負担を強いられます。そしてアルツハイマー病の一番の問題は、現在の医療では完治させることができないということです。 このアルツハイマー病が、食事を変えることによって防ぐことができると述べている人がいます。それは、栄養、食の安全、公衆衛生を研究するマイケ…
歳を取って一番心配なのは認知症にならないかということではないでしょうか。いつまで生きられるかは分かりませんが、死ぬ瞬間まで頭はシャキッとしておきたいものです。 今日は、脳の老化を防いで若々しく健康な脳を保つ食習慣の中から、物忘れを改善する栄養素について、医師の今野裕之さんのお話をもとにご紹介したいと思います。
あなたは貯金できてますか？ 頑張って節約しているのに、なかなか貯まらないという方も多いのではないでしょうか。実はそ…
あなたの血管の老化が進んでいないか、チェックしてみませんか？
「人は血管とともに老いる」と言われているそう…
