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冷蔵庫や生ゴミの消臭には、コーヒーを入れた後のコーヒー粉の残りかすがおススメだそうです

　冷蔵庫を開けると、プン、と臭うときってありませんか？　そんな冷蔵庫の消臭におススメなのが、ドリップでコーヒーを入れた後のコーヒー粉の残りかすです。 　今日は、手軽で、コストのかからない、この消臭方法がおすすめな理由３点について、あるブロガーの方の情報をもとに、ご紹介したいと思います。

その場で2分間ジャンプするだけという、究極の安上がりダイエット法を毎日の生活の中に取り入れてみませんか？

日常の様々なできごとや愚痴などを、気ままに綴ります。

「ヨーグルトを食べて花粉症が治った」人がいます

　健康や美容にいいといわれているヨーグルトですが、あなたはヨーグルトお好きですか？ 　タイトルの「ヨーグルトを食べて花粉症が治った」人は、実は私の主人です。主人は、若い頃から花粉症がひどかったのですが、毎朝ヨーグルトをを摂り始めてから、本当に花粉症の症状が出なくなりました。そして、風邪も引かなくなったように思います。 　今日は、ヨーグルトの良さが分からないという方のために、ヨーグルトと健康の…

がんにならないために守るべき「がん予防12か条」、ご存知ですか？

　今や日本人の2人に1人が「がん」に罹るリスクがあると言われていて、がんは国民病のひとつとなっています。しかし、食習慣や生活環境の改善で多くのがんが予防できることが分かってきたそうです。 　そこで今日は、科学的な研究で明らかにされた日本人のための「がんを防ぐための新12か条」（財団法人 がん研究振興財団）について、ご紹介したいと思います。(※1)

「緑茶xコーヒー」ダイエットで、有り余った脂肪とおさらばしませんか？

　「緑茶×コーヒー」ダイエットって、聞いたことがありますか？　20キロものダイエットに成功した医師が、ダイエット法として開発したとして話題となったダイエット法です。 　今日は、この「緑茶×コーヒー」ダイエットの効果やそのやり方などについて、ご紹介したいと思います。 ◆なぜ、緑茶×コーヒーがダイエットに効く？ ●緑茶のダイエット効果

肩こりの特効薬は、上向き姿勢だそうです

日常の様々なできごとや愚痴などを、気ままに綴ります。

お金はあるのに貯金がないという方、4つのチェックポイントをチェックしてみませんか？

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夜寝付けない時には、ある呼吸法がおススメだそうです

　あなたは、夜寝るとき、神経が興奮してなかなか寝付けないというようなことはないでしょうか。残業や遅番などで帰宅時間が遅くなり、頭が冴え渡っていたり、疲れているのに興奮していたりして、寝付きが悪い夜が続いているという不眠ぎみの方もいらっしゃるかも知れません。 　そんなときにオススメなのが「ある呼吸法」だそうで、その特殊な呼吸法により、人はリラックスをもたらす副交感神経が刺激され、眠りやすくなるそ…

1か月で5キロ痩せる短期ダイエット法で、魅力的なあなたになりませんか？

　何か理由があって、とりあえず痩せたいという方もいらっしゃると思います。 　今日はそんな方に、1か月で5キロ痩せるための短期ダイエット方法３つをご紹介したいと思います。 ◆1か月で5キロ痩せるダイエット�@1日1食ダイエット

秋に急増する心筋梗塞の予防には、ショウガ緑茶がおススメだそうです

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お酒を飲むとなぜ太るのか、ご存知ですか？

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肌の老化を防止する5つの対策で、いつまでも若々しい肌を保ちませんか？

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ダイエットの結果が出やすい「やせ体質」へ導く朝晩の習慣３つとは何だと思いますか？

　いくら努力してダイエットしているつもりでも、なかなかやせにくい人がいる一方で、少し意識するだけで効果が出る、いわゆる「やせ体質」の人もいますが、あなたはどうですか？。 　実は、これを単に体質の問題と片付けてしまってはNGだそうで、やせ体質の人が自然と行っている朝晩の習慣があるそうです。 　今日は、やせ体質になるために身につけたい、３つの習慣について、述べ３万人をやせさせてきた肥満外来の医師・…

使うのはお湯と氷だけという、 簡単にできるキッチン排水溝のにおい対策、やってみませんか？

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あなたの口癖は、なりたい自分にふさわしい口癖ですか？

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アミノ酸の機能、知っているようで知らないと思いませんか？

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あなたは相手の嘘をすぐに見抜けますか？

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あなたは、こんな買い物の「節約ワナ」にはまっていませんか？

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朝ごはんを食べた方が痩せやすくなるそうです

　最近は、ダイエットしているからとか、朝は少しでも寝ていたいからといった理由で、「朝ごはんは食べない」という方も多いようです。 　でも、朝ごはんを食べることで、一日を有意義にすごせるだけでなく、痩せやすい体になる可能性が高いのだそうです。 　今日は、栄養士で肥満予防健康管理士上級講師、美肌マイスター講師の岡野 ユミさんのお話をもとに、朝ごはんをとるメリットとその大切さについてご紹介したいと思…

1日5分眺めるだけで 老眼回復する「老眼回復トレーニングシート」でトレーニングしませんか？

　今までの老眼矯正は、対象物をレンズで大きくしたり、眼球を鍛えたりすることが中心でしたが、アメリカでは全く違った発想で老眼を回復させる方法が話題となっているそうです。 　その方法は、老眼矯正シートを活用するものだそうで、シートを使ったトレーニングで鍛えるのは、実は「脳」なのだそうです。 　今日はこのシートを活用した老眼矯正メソッドについて、眼科医の平松類先生のお話をもとにご紹介したいと思いま…

お金が貯まる女性の時間の使い方のポイント、何だと思いますか？

　時間は24時間365日と誰にでも平等に与えられたものですが、一方で「時は金なり…

1日3杯の習慣で、痩せ体質を作りませんか？

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お金持ちになるためには、「光熱費」を削ろうと努力するよりもっと大切なことがあるそうです

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睡眠不足だと太りやすくなるそうです

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冷凍保存するだけで美容成分2倍増しになる食材があるそうです

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家庭でできる節水アイデアを実践して、家計節約の足しにしませんか？

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納豆から糖尿病を抑制する成分が発見されたそうです

　あなたは納豆はお好きですか？私はあまり食べないのですが、主人は毎朝食べています。納豆の免疫作用に注目が集まり、昨年の春先には店頭で品切れになるほどでしたが、現在は落ち着いているようです。 　そんな納豆の成分として有名なのは「ナットウキナーゼ」ですが、実は新たに血糖値の上昇を抑え、糖尿病や肥満の予防となる物質が発見されたそうで、糖尿病の改善に大きく関与する、世界初の発見だそうです。 　今日は…

バリウム検査で深刻事故多発しているそうです

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スーパーを選ぶ際の、値段以上に重要なチェックポイント、知ってますか？

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あなたの「目の疲労度」をチェックしてみませんか？

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