鬱消しごはん 瞑想

お正月明けの1月前半は、鬱っぽく、気もちが悪い、乗らない。どうしたものかと困っていた。酒てまも飲んでいかず、

メッセージ

病院メッセージ。沢山飲めた方がいいと思っていました。しかし、飲まれるのはダメと言われてました。無駄な努力をしたものです。せっせと依存になる努力。

本音と建前

仕事つまらない面白くない。帰りたい薬飲んで逃げたい 今日逃げたいしかし、逃げても来週また逃げたくなるだろう逃げきれない、今日逃げてもずっと逃げきれない。また、…