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不眠症の改善
連日のバドミントンそういえば すっかり不眠とは縁がなくなった。逆に 起きてられない妻に怒られる妻の調子が悪い時にも 介抱全くできずに こちらが意識を失う。寝付…
2021/05/31 11:22
アルコール依存症
止まらない病気お酒が止まらない病気こだわりはお酒だけにとどまらない。止まらない。お酒が止まっても薬が止まらなくなった。ひたすら飲みまくる。自助グループミーティ…
2021/05/29 21:37
寛容なき
バドミントンダブルスベアーのミスに寛容的でない。といっても、テキトープレイ、連続ミス、雑なプレイ。これらを繰り返されると、ムッとしてしまう。一生懸命、練習して…
2021/05/27 21:54
抜けてきたモヤモヤ感
スッキリしてきました。きっかけはある日を堺に時期が過ぎたせいかもしれません。ただその日は、心拍数上げる運動を数分、繰り返しした日です。バドミントン教室にて、フ…
2021/05/26 16:42
いよいよもって
だめぽっぽいいかんねぇ
2021/05/19 21:21
こんなんで
もつのかな
2021/05/19 12:39
いよいよもって頭打ち
日曜日、月曜日と休んだ。バドミントン休息日。疲れをこれ以上ためないように、というかもう動く気力もなし。2日休んで、食事とか気をつけて、そしてカフェインと栄養…
2021/05/18 21:59
5月
心の状態 いとわろし。5月病か
2021/05/18 12:31
気持ちは身体から
病は気から気持ちは身体から身体の調子がよければ少々のことにくじけない。同じことでも、身体の調子が悪ければ、大変なストレスとなる。まずは身体から
2021/05/17 17:36
予期不安
いつか 身体が固まってしまう朝 動けなくなるんじゃないのかなとふと思います。
2021/05/17 06:29
連休何もできず
結論 だるくて 何もできない。昨日の土曜日午前中 二度寝。9時起き 少し仕事。午後 妻の実家でゴロゴロ、昼寝夜、ゴロゴロ眠る。今日 午前中、家族買い物よっこら…
2021/05/16 15:56
今週は辛かったけど
長い休みの後の仕事と連日のバドミントン。疲労感がありました。でも、どうということないと思えば、そうでもないのですね。我が妻は、その辺りが淡々と、あれこれと考え…
2021/05/14 20:27
協会
2勝4敗 またまたこてんぱんに勝ちは1点差。動き悪い たまる疲れ10時半には起きてられない。休みたいけど、依存症は止まらない。
2021/05/13 13:09
熱戦
昨日のバドミントン 熱戦でした。結果は1勝6敗 自分と組むと負けみたいな感じ。毎日、全試合を集中して全力、最高プレイなんてできないですね。プロレスラーも毎試合…
2021/05/12 11:44
バドミントン帰ってきて
土日も3時間ずつやりました。まぁ金曜日も、、やってるんですが。かなり上手な人達とそこそこ勝負になり、大満足です。明日から連休あけで、今までなら不安やら嫌気やど…
2021/05/09 21:52
どこも意識しない時に健康
身体のどこも意識しない時に重い、痛い、痒い、だるい、何も感じない時に健康と聞いたことがあります。それは身体の健康心の健康はどうでしょう。人間関係で誰も意識しな…
2021/05/08 14:46
連休あけ
なんかフワフワしてました。午後からは疲れがでました。4月の疲れなのか連休疲れなのかマッサージ後の疲れなのかほぼほぼ定時で終了体育館に抽選会に行ったところ、違う…
2021/05/06 21:38
現実を受け入れていくのはゆっくり
例えば老人が今までできていたことができなくなっているのを受け入れるのは、、、「死んじゃいたい」と母が言った。忘れてしまう現実、それをとがめられる何度も何度も確…
2021/05/04 22:27
ゴールデンウィークによい思い出なし
自助グループミーティングに出ていて、ゴールデンウィークについて考えていました。ゴールデンウィークにいい思い出がなかったなと。ミーティングの最後の方で気づきまし…
2021/05/02 21:45
飲んで終わっていたGW
そんな話をAAでよくしていた。飲まなくなって、、それなりのGWを過ごしてきた。特別、充実した年もない。今年は不思議な感覚がある。それほど楽しみにしていないまま…
2021/05/01 17:58
ゴールデンウィークAA
かつては休み前には楽しみで、あんなことも、こんなこともしたい、休んで楽しんでと思って連休に突入していた。飲んでいた頃には、盃を傾けながら、早く来い、早く来いと…
2021/05/01 12:44
新天地1ヶ月
立ち止まることもなく、ただ日々に追われた、あっという間過去が何も残っていない、その瞬間だけに、過ぎ去っていった。土日を待ち焦がれることもなく、ひたすら今だった…
2021/05/01 00:11
バドミントン頭打ち
ある一定のレベルまで来ましたが、レベルアップせず、現状維持に、なってきました。バドミントン教室の先生も言っていました。「伸び悩みというか、頭打ちになる時がきま…
2021/04/29 21:29
人との比較ではなく自分
人との比較では頑張り続けられない。今日、職場で訃報あり。63歳。その年ではあと10年後。つい先日も61日歳の方が。そう聞くと、その人の立場となり、感謝しながら…
2021/04/28 17:55
鈍感になったところと過敏になったところ
年単位で酒やスクリを抜いて過敏になったところがある。それは酒、薬そのもの。精神安定剤や眠剤を常用していたので、それをやめても似たような薬で似た症状となる。精神…
2021/04/27 13:20
いい休日
昨夜は妻と寝て、よく眠れました。朝から休日出勤して、とりあえずの2つの提出物めどをたてられました。家族で実家に行くところです。夜はバドミントン行けそうです。身…
2021/04/25 11:46
休日の期待は
平日、休日への期待は大きいのです。やりたいこと、バドミントン練習しよう 仕事も片付けたい両親のところにも行こう、 身の回りの処理もしよう！いろいろと頭では予定…
2021/04/24 12:13
いろいろと受け入れて
日々のことに折り合いをつけて、一日を過ごしていく。できることを、できる範囲でできない日もあるね。でも、やっぱり 自分の能力と経験に感謝したい。なんとかなる。な…
2021/04/21 21:53
熟睡してみたい
若かりし頃のごとく目覚めがすっきり体力 気力がみなぎるような目覚めを期待しています。
2021/04/19 20:57
踏ん張りきかない
仕事を踏ん張ってやることができません。踏ん張らない生活が年単位でしてきてしまいました。やろうにも、明日以降、なんとか他を犠牲にしてなんとかやっちゃおう精神がで…
2021/04/19 20:07
ヨネックス杯バドミントン大会
代理参加 チームは見事2部優勝！！私は1番下手で足を引っ張りましたが、2勝2敗でした。
2021/04/18 18:22
憂鬱感キター
モヤモヤ 鬱積 きたよー追記なんとも気持ちの悪いと感じる感覚不平不満が心に満たされていると自分で分かります。ねぶそくもありましょう
2021/04/17 17:37
優先順位
なんともやること重なります。両方できないと、無理だよといいながら両方やらない、放り投げちゃうから気苦労せず、無理だよと、言わす
2021/04/15 06:37
親の老い
ほんの数年前は全く受け入れ難かった。親は年々、時に急に老いてきた。親にたいするこだわりがとれ、弱まる。徐々に老いていく、時にゆっくり進んでほしいもあり、徐々に…
2021/04/14 21:38
多忙な日々
去年までが楽すぎた。今年は普通、異動で慣れていないのと、コロナ対応の分大変。息つく暇もないほどだと、身体におきる変化2つ。夜、猛烈に腹が減り、猛烈に眠い。シン…
2021/04/14 17:28
2021/04/13
朝は7時半から勤務開始本業務 対応 本業務 メール報告提出本業務 出張 また戻って 対応 準備バテる 一息ほしい。、、今日はバドミントン休み となりとなりまち…
2021/04/13 18:35
1日やってきた
疲れました。明日 仕事とまたまた、夜頑張ろう
2021/04/11 19:43
2020/03/26
バースデー自分の誕生日ではなく、お酒をやめて年単位の記念日。自分の力でやめているような勘違いを思い直す日。仲間に感謝。思い上がりにご用心。飲まない日々を頂いて…
2020/03/26 17:32
魚座 新月
大いなる力に守られていることを常に感じていたい。黙想 穏やかな心で過ごせますように。霊的に目覚め、生きる喜びを感じられますように許容は人だけでなく自分も 創造…
2020/02/24 18:25
回復
酒や薬に逃げてごまかせない。何にも逃げず、立ち向かうだけもできない。いいことに依存するんだ。流す 囚われず 解き放つイメージして脳内物質
2020/02/23 21:25
お酒をやめることは始まりに過ぎない。その後は感情のソブラエティ。心の状態が安定。不安、不満、イライラ、落ち込みなく豊かに穏やかに過ごせるか。なくなることはない…
2020/02/10 17:01
鬱消しごはん
タンパク質 ナイアシン 鉄プロテイン始めて2週間。気力 活力 朝の爽快感 出てきているように感じます。確かに。不安やくよくよ少なく小さいことは気にするなはい！…
2020/02/03 23:30
鬱消しごはん 瞑想
お正月明けの1月前半は、鬱っぽく、気もちが悪い、乗らない。どうしたものかと困っていた。酒てまも飲んでいかず、
2020/01/27 18:27
メッセージ
病院メッセージ。沢山飲めた方がいいと思っていました。しかし、飲まれるのはダメと言われてました。無駄な努力をしたものです。せっせと依存になる努力。
2020/01/12 17:49
本音と建前
仕事つまらない面白くない。帰りたい薬飲んで逃げたい 今日逃げたいしかし、逃げても来週また逃げたくなるだろう逃げきれない、今日逃げてもずっと逃げきれない。また、…
2020/01/11 19:28
宝くじ
宝くじに当たったら、、と考えると、自堕落なこと。当たったら自律心をもった生活はできないでしょう。自分には無理依存になる人には無理。人に、誰かに律してもらってい…
2019/12/16 11:57
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