ヨガとシンプルライフ

梅雨の湿気対策、サーキュレーターの使い方。

外でのんびりしている時や、家の中でも、さらっと心地の良い風が肌をなでる感覚がとても好きです。 触感は風の神の現れと言われるのが納得。 特に5月はそれを味わえるにのもってこいの季節。 ところが今年はそれも束の間、あっという ...

2021/05/27 20:06

2歳児に学ぶ食事の流儀。

関連記事：絵本で培われた集中力と減ってきた癇癪泣きと。

2021/05/26 20:00

長梅雨、おうちで子供と一緒にヨガを楽しむ。

今年は梅雨入りが早く、すでにうちの地域も雨が降ったり止んだりで、外遊びが思い切りできなくなってきた今日この頃。 家の中でも、たくさん身体を使って、一緒に楽しめたらいいですよね。 子育て中の方から、「いつヨガをしてますか？ ...

2021/05/21 19:36

あるがままを見てる子供の言葉。

ある雨の日、子は、雨降りの外を見て「雨降ったるねぇ。いい天気だねぇ」と言う。 車の中からグレーの曇り空をみて「キレイなお空だねぇ」と言う。 かぁーかぁーと大きな声で鳴くカラスを素早く見つけて「大きなカラスさんかわいいねぇ ...

2021/05/18 19:58

膝が痛い私のためのハタヨガ記録。

先日、夫と子供が二人で公園に遊びに行ってくれたので、私は久々にしっかりとヨガマットの上で自分の身体と向き合えた。 産後から続いてるんですが、また膝が最近ちょこちょこ痛くて。 このあたりで対処してたのですが、 膝の痛みとO ...

2021/05/11 19:38

【2歳】お花が好きになる絵本たち。

最近、散歩に行くとハイジやナウシカ？並みに、そのあたりの草花とお話を始めるようになった我が子。 「おはなさーん、げんきだねー、じゃあまたね、バイバーイ！」 たんぽぽなど少しづつお花の名前も覚えてきた。 また、私が留守番し ...

2021/05/05 19:42