オンライン飲み会の次の日

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました昨日、オンライン飲み会をしました久しぶりに話す仲間と楽しい楽しい時間を過ごすことができました気になる記録は？さて、飲み会をしたのでいろいろ気になるところです

土曜日の朝

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました土曜日の朝私は土日祝休みの仕事をしています今日はお休みですがいつも通りの時間に起きました今週も仕事に育児につかれたので少し長めのヨガをやってリフレッシュをし

日々の食事

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました今回のテーマは私の日々の食事について気を付けていること特に「これは絶対に食べない！」といった制限はしていません私の場合、お酒や甘いものが大好きなのでやめれば

夏の訪れを感じた日

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました夏の訪れを感じる昨日の神奈川県は夏のような暑さでした☀午前は休みで午後は在宅勤務だったので、朝から長めの散歩に出かけたのですが帰ってきたら汗だくに💦暑いのが

一歩進んで二歩下がる

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました毎日、体重と体脂肪率を記録しています昨日まで49kg台だったのですが…今朝の記録●体重 50.1kg●体脂肪率 28.5%あああああ・・・大台に戻ってしまった昨日との差は30

毎日実践している運動

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました今回のテーマは「私が毎日実践している運動」についてですざっくり2種類私が実践している運動はざっくり分けて2種類①【定番】 毎日決まったメニューをこなす②【選択

ダイエット方法の見直しと今週の目標

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました昨日、読んだ本について書きました自分と向き合い、考え、実践して、見直す今回は今までやってきたことを見直しつつこれからやっていきたいことを考えていきます私がや

自分と向き合い、考え、実践して、見直す

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました私は週に1冊の本を読むようにしていますジャンルは実用書やエッセイがほとんどで小説はほとんど読みません今週の読書記録今週はこちらを読みました10キロやせて永久キー

誘惑わくわく金曜日～昨日のカロリー計算

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました昨日は更新ができなかったので今回は2日分まとめて摂取カロリーの報告をしていきます5月21日の食事と摂取カロリー●朝納豆、ごはん、野菜スープ、コールスローサラダ、

カロリー計算をしてみる その2

こんにちは、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました昨日に引き続き、今回もカロリー記録をしていきます今週はカロリー計算ウィークにしたいと思います（今決めた）5月20日の食事と摂取カロリー●朝ごはん、中華スープ、納豆、ミー

カロリー計算をしてみる

こんにちは、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めましたダイエットをするにあたり、まずは自分と向き合う必要があると思います第一弾として、摂取カロリーの計算をしてみます1日あたり必要なカロリーは？まずは私が一日に必要とするカ

今週の目標【2020年5月3週】

こんにちは、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました今日は月曜日、また一週間が始まりましたそこで、今週の目標を立てたいと思いますの前に・・・早速ブログの更新が滞ってしまいました先週は仕事が多忙であったことに加え体調不

2020年5月2週今週の目標

こんにちは、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました今日からまた一週間が始まりました・・・という投稿を昨日したつもりだったのですが投稿できていなかったようです火曜日になってしまいましたが、今週の目標を立ててみたいと思

私のダイエット方法

こんにちは、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました現在絶賛ダイエット中ですが、どんなダイエットをやっているのか語りたいと思いますその1 記録朝、起きた時に体重と体脂肪率を計測それをアプリで管理しています私が使っている

現在の自分と向き合う

こんにちは、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました更新が滞ってしまいましたが、まずは軽く自己紹介を自己紹介●名前：めも子●居住地：神奈川県横浜市●年代：30代●職業：事務系非正規社員（フルタイム） ※現在はオフ