富士山

実は夫は膝を故障中かれこれ2ヶ月以上になる…レントゲンでは骨に異常ﾅｼでも痛い…MRIでも特に異常なしなぜ痛い？炎症？気休めの………見苦しい画像出ます。苦手な…

話したい

休日の朝イチの長女からの「話したい」ラインは99.99％いい話ではないだろう今までのことこれからのことは先日2人で話したから今日は「今」のことを話したいのだろ…

息子と話す

末っ子長男と焼肉でサシ飲み息子の新天地での仕事の話を聞き、ﾜﾀｸｼの話もする。ビールをおかわりしたころに、「お姉ちゃんを何才で産んだの？」といきなり聞かれ、「…

夫の誕生日

4月1日は夫の誕生日。エイプリルフールですが本当です(笑)近所を散歩しつつ花見をしからの～焼き鳥でｶﾝﾊﾟ~ｲ◎年度始めの夫の誕生日。例年はﾊﾞﾀﾊﾞﾀなので…

10周年おめでとうございます！

先日の浅草～蔵前散歩に引き続き、夕べはモヤモヤの会の10周年お祝いパーティーでした。ｼｬﾚｵﾂな銀座のレストランで10周年おめでとう！ｶﾝﾊﾟ~ｲ◎顔を見て話…

娘と話す

長女と話す時はビール(笑)二女と話す時はスイーツ(笑)ﾜﾀｸｼの今と娘たちの今と今までのこととこれからのこととﾜﾀｸｼのやりたいことと娘たちのやりたいことと顔…

リハビリ

右側に痛みが出て中止していたリハビリを先週から再開しました。軽いもみほぐしとﾕﾙ~ｲストレッチと電気ﾋﾞﾘﾋﾞﾘでお会計は1330円…ちと高い気がするが…走る…

「教えて！今津先生」がん漢方って？

昨日は乳がん体験者の会PiFのZOOMセミナーでした。1部では中国は中医学、韓国は韓医学、日本で古くから行われている日本の伝統医学が漢方医学であること…の漢方…

東京マラソン終了

ﾜﾀｸｼと再婚してわずか2ヶ月足らずで「乳がん再発患者の夫」となったﾜﾀｸｼの夫（ややこしい）が、抗がん剤治療で塞ぎこむﾜﾀｸｼを勇気づけるために走り出したの…

東京マラソン

夫はこのTシャツで走ります↓ﾜﾀｸｼはこんな感じで↓7km、飯田橋36km、芝公園あたりで応援します！東京マラソン楽しみましょう！！

復活

「治らない、治らない」が頭の中でリフレインして、喉が詰まる、苦しい…ｾﾝｾ腰の薬と一緒にこれのんでもいい？↓「一緒にのんでいいですよ、大丈夫！良くなるから」の…

治りたい、治りたい、

乳がんの時は「標準治療」というのがあって…「標準治療」っていかにも普通っぽくて、普通過ぎるから治らないって思いがちだけど…この「標準治療」って実は一番「治る」…

大阪マラソンとおしゃべり会と

「けいこさんと走れるようになると信じて、気合いを入れて走ってきます。」の力強いメッセージを残し、雪のちらつく大阪マラソンを見事に完走なさったKさん。病があって…

薬が効いた！

先日のヘタレの投稿で、心配をおかけしてしまい、大変申し訳ございませんでした。優しいメッセージや、励ましのメッセージをありがとうございました。お陰様で痺れが無く…

薬その2

今回はﾜﾀｸｼが腰痛椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄を発症し、ﾜﾀｸｼに処方された薬についての覚え書きです。あくまでもﾜﾀｸｼ個人の効果や副作用であり、どなたにもあ…

薬その1

住んでいるところも、年齢も、もちろん仕事も違う、乳がんになったから出逢うことができた、友人2人とご飯を食べてきました。待ち合わせ場所は東京駅女が3人集まれば……

脊柱管狭窄症

先週の金曜日。そう、雪が降った日に、今度は右側の腰に痛みが出ました。今のﾜﾀｸｼの脊椎のMRI画像を載せます。苦手な方、ご興味のない方はスルーでお願いします。…

スポーツ医学科受診

先日のボディメンテのZoomで、スポーツ医学を専門とする山田先生に「ヘルニアでも走れますか？」と質問したら「体幹を鍛えれば走れます」とお応え頂いたので…勇気を…

漢方医受診（夫の付き添い）と漢方セミナーのご案内

昨日の土曜日。夫はまたもやペーサー朝早いのと寒いのとでヘルニアのﾜﾀｸｼは同行せず。帰宅した夫に「寒くなかった？疲れたでしょう？」って言ったら「寒くなかったよ…

館山若潮マラソン

夫がサブ4のペーサーをしました「サブ4」（フルマラソンを4時間以内に走る）はランナーの夢！そんな憧れのサブ4ランナーに導く「4時間のペーサー」は責任重大です。…

痛みの相談

今夜はボディメンテのZOOMでした。ランナーには痛みがつきものですから、皆さんの様々な痛みのお悩みに金さんと整形外科医の山田先生がお答えします。膝が痛い、足裏…

今夜はおしゃべり会

リアルでは会えなくなってしまいましたが、ZOOMで月1で皆さんに会えるのはコロナのおかげ？今夜はPiFのおしゃべり会です。ヘルニアでも参加できます(笑)リンパ…

館山・若潮マラソン

今月29日開催の館山若潮マラソンで夫がペーサーをすると言っていたので、ﾜﾀｸｼは10kmのレースにエントリーしてました。ので、ゼッケンが届きました。もちろん……

ワクチン接種

土曜日に、5回目のワクチン接種をしてきました。数ヶ月前に接種券が届いていましたが、ヘルニア騒動でのびのびになってました。初めてのオミクロン株対応2価ワクチン（…

歩いてみた

お尻とお腹と背中を伸ばすリハビリ（毎日やってます）を教えてくれた理学療法士さんが「無理しなければ歩いてもいいですよ」と言ってくれたので、今日は良いお天気で、ﾎ…

リハビリ

新年早々の4日は精神腫瘍科のZOOM診察でした。ヘルニアの手術はなくなったこと、リリカも止められたことを先生に報告し、話は「仕事」について…「何でその仕事にこ…

2023年元旦

2023年の元旦は、子ども達が集まり明けましておめでとう！ｶﾝﾊﾟ~ｲ◎カニ好きの次女がむいてくれたカニは旨し(笑)ほぼほぼ出来合いのものばかりですが雑煮は一…

岩井FESSクリニック受診

今日は腰椎椎間板ヘルニアを発症し、痛みで苦しんでいた時（およそ1ヶ月前）に、検索しまくって行き着いた「岩井FESSクリニック」に昨日行ってきた話です。ちょっと…

後手後手…

ランとは全く関係のない話ですのでご興味のない方はスルーでお願いします。これまでは100％テレワークだったのに、12月に入ってからは週に2日は出勤し、週末は新幹…

歩けるようになりました

ご心配を頂いています。おかげ様でタイトル通り「歩けるようになりました」ありがとうございます。この後は椎間板ヘルニアの治療の覚え書きです。ご興味の無い方はスルー…

乳腺外科の電話再診

8月のエコー検査で「再発があった鎖骨に6mmの何かが写っています」と言われ、10月のエコー検査では「6mmから大きくなっていませんが、PET検査を受けて下さい…

腰椎椎間板ヘルニア漢方医編

漢方医に薬の相談をすることを整形外科医に了解頂けたので、漢方医の診察を受けました。ﾜﾀｸｼのかかりつけの漢方医は「電話診察」の対応があります。因みに仙台にいる…

腰椎椎間板ヘルニア整形外科編

先日のMRI検査画像を見ながらの診察の内容を、記録のために書いておきたいと思います。今のﾜﾀｸｼは走るどころか、まともに歩くこともできません。マラソンブログの…

おしゃべり会のちMRI検査

日曜日の夜はおしゃべり会。来てくださった方々がそれぞれに自分のことをお話し下さって、それを聞いた方々が自分のことと照らしあわせて、わからないことは聞きあって、…

漢方薬セミナーと乳房再建サロンと腰椎椎間板ヘルニアと

昨日の午前中はピアリングさん主催の「漢方薬を使ってみましょう」のセミナーで慈恵会医科大学の上園保仁先生のお話を伺いました。 漢方薬はどんな時に使うのか？どんな…

腰椎椎間板ヘルニア

職場で重いﾓﾉを持ったら…ﾋﾟｷｯ…ﾔﾊﾞｲ…やっちゃった？…ｲﾔ大丈夫…そんなに痛くないから仕事する…ｱﾚ？何か左足が痺れてきたぞ…ｱﾚ？左のお尻が痛いぜ……

今月の再建サロンとおしゃべり会

今月の再建サロンは26日です。ﾜﾀｸｼおじゃまします↓みやびちゃんや皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。PiFのおしゃべり会は翌日27日です↓PiF …

MINATOシティハーフマラソン

今日は、病気になったから会えた、大切な大切なお友達のKさんにお誘い頂きMINATOシティハーフマラソンを走ってきました。コースはｺﾁﾗ↓増上寺から東京タワーを…

PET検査終了

東京駅に立派なバスセンターができたのですね！ﾋﾞｯｸﾘ!しつつ、7時40分発病院行きのバスに乗り海ほたるを越えてはーるばる来たぜ千葉県～♪2時間半で病院到着こ…

明日はPET検査

まあ、やらなきゃしょうがないんでしょうね…再発患者ですからね…10年飲んだホルモン剤止めたから？『再発していた鎖骨に何かわからないけど6mmのものがエコーで写…

つくばマラソンゴール

夫の初フルマラソンは2010年のつくばマラソンでした。抗がん剤真っ只中で髪が抜け、ふさぎ込むﾜﾀｸｼを外に連れ出すために夫が走りました。タイムは4:22:35…

つくばマラソンいよいよスタート

土浦駅からバスに乗ってやってきましたつくばマラソン天気は曇り時々晴れです。晴れると暑いですが雨でなくて良かったです。夫はこんなペースで走る予定らしいです。ﾜﾀ…

つくばマラソン前日

大会前日のランチはカーボローディングでいいんですよね！夫はフルを走りますからね！担々麺と魯肉飯しっかり食べます！ﾜﾀｸｼは10kmですからね！ﾎﾄﾞﾎﾄﾞで……

瞑想インターバルウォーキング

適度な運動ががん治療の効果を上昇させることは様々な研究でわかっています。でもなかなか重い腰が上がらない…そんな方のために…11/7のwith youでの精神腫…

PiF おしゃべり会

27日のおしゃべり会の お申し込みはｺﾁﾗ↓から『11/27 PiFおしゃべり会（オンライン）です。』いつもありがとうございます。乳がん体験者の会PiF（ぴふ…

ハーフを走った後は…

ラ・フランスマラソン後の昨日は若干の筋肉痛はあるものの大したことはなく、まあハーフでしたしゆっくりのペースでしたから当然と言えば当然ですが…「彩湖の練習会でペ…

ラフランスマラソン完走

3年振りに開催の天童ラ・フランス マラソンを走ってきました。気温は13℃、湿度は55％、曇、時々雨がﾊﾟﾗつきましたが、絶好のマラソン日和です現地に着くと3年…

With You TokyoとBCnetwork

1日目の保坂先生のお話は今を生きるヒントになるかも？With You Tokyo 2022(Zoom) 11月開催 With You Tokyo「2022…

100分LSD

今日のトレーニングメニューは100分LSDだけど…何だか疲れが取れないﾜﾀｸｼけいこ63才（女）ｻﾎﾞﾘたい気持ち満々でしたが、大会でフルを走っていらっしゃる…

ボディメンテ皇居ラン

なんだかんだありましたが、夕べはボディメンテの皇居ランに参加してきました。まずはみんなで体操からの～ウォーミングアップからの～上級はワイナイナとキロ5分中級は…

1km短かかったその2

速達が届きました中身は盛岡シティマラソンのファンランが1km短かかったお詫び↓ズームしてみると実測しなかったことが原因らしいですが、後日おわびの品がおくられて…

1km短かかった

今朝の情報番組でいわて盛岡シティマラソンのファンラン（8.8km）が1km短かかったと放送されていたので、思わず画面をﾊﾟﾁﾘﾔｯﾊﾟね、ほらね、ﾜﾀｸｼのガ…

いわて盛岡シティマラソン完走…

今朝は霧の盛岡…雨でなくて良かった＊諸事情により夫はサブ4のペーサーから6時間のペーサーになりました…そして9時にフルのスタート時には青空行ってらっしゃい…気…

盛岡にｷﾀ~◎

朝一で東京を出発し朝食で、盛岡にｷﾀ~◎着いた途端に雨でテンション下がる（泣）けど、気を取り直してレンタカーでコースの下見スタート地点コースは25kmで上り、…

がん漢方受診

「再発していた鎖骨に6mmの何かがある」と言われた時、ﾜﾀｸｼが相談したがん漢方医に「経過観察になりました」を報告するために受診してきました。ここの先生はﾜﾀ…

ゼッケンが届く

今週末は夫がペーサーをすると言うのて岩手に行きます。せっかく岩手に行くのにﾜﾀｸｼペーサー（夫）の応援？だけではつまらないし、来月に迫ったラフランスマラソン前…

東京レガシーハーフマラソンの応援

5kmと15km地点の飯田橋で応援してきました。まずはエリートランナーが通り過ぎる。ズームして見て下さい、皆さんご存知のランナーさんいたかな？↓そしてJさんが…

10月はピンクリボン月間

PIFのKちゃんがピンクリボン月間のイベント情報をまとめてくれました。素晴らしい！Kちゃんありがと～◎情報はｺﾁﾗ↓『10月ピンクリボン月間イベントいろいろ①…

明日は東京レガシーハーフマラソン

東京マラソンを立派に走られたKさんが、明日の東京レガシーハーフマラソンを走られると聞き、ﾜﾀｸｼスタートから5km、折り返して15km地点の飯田橋でkさんが黒…

相談したところ

今回「再発していた鎖骨に6mmの何かができている」ことが判明した時、ﾜﾀｸｼが相談した場所を忘れないために書いておきたいと思います。1、がん漢方医2、精神腫瘍…

6mmから大きくなっていませんね

「以前再発していた鎖骨に6mmの何かが写っています」と言われてから2ヶ月後の今日、エコー検査を受けました。結果「6mmから大きくなっていませんね。何かの加減で…

60分walk＆40分jogと100分LSD

土曜日は夫が「東京30k」のペーサーをすると言うので荒川へスカイツリー秋の空今回夫はキロ6分30秒のペースで30kmを走るそうですで11時スタート行ってらっし…

やりたいことができた！

突然ですが、ﾜﾀｸｼの夫はソーセージが大好き！なんですが、市販のソーセージって添加物が気になるじゃないですか？手作りできたらいいなと常々思っていましたが、何だ…

シルバーウィーク終了

我が家のシルバーウィークはカレンダー通りのお休みなので、水曜日は平日です。パート仕事終わりからの平日の40分jogはダルい…走りたくない…「休んでもいいんじゃ…

シルバーウィーク

シルバーウィーク初日のトレーニングメニューは、60分walking＆30分jogなので、久しぶりに皇居まで1時間歩いたら汗だく途中にミストがあったけど暑い！ﾍ…

夏合宿

昨日、今日は「ボディメンテランニングサロンの夏合宿」場所はいつものランニングキャンプ地の白樺湖からほど近い女神湖（一周約1,8km）大好きな金さんとミキティと…

できることをやる

「再発していた鎖骨に何かはわかりませんが何かが写ってます。まだ6mmなので2ヶ月後に検査をして大きくなっているようならPETをやりましょう」と言われてから早1…

ZOOMランしたり120分LSDしたり

先週末は金さんたちとZOOMラン。金さんは近所の林試の森を走ります。ﾜﾀｸｼたちは近所の早稲田大学（金さんの母校）を走りました。別々のところを走っていても、音…

再発がんが消えてから11年

2010年8月12日は99％治ると言われた非浸潤性乳がんが再発した日。そしてちょうど1年後の2011年8月13日は再発した乳がんが消えたと知らされて、夫とふた…

ヘアドネーション

昨日の誕生日にヘアドネーションをしてきました。ヘアドネーションについてはｺﾁﾗ↓髪の毛を送る｜Japan Hair Donation & Charity（ジャ…

誕生日

誕生日イブイブの金曜日は「花火を観に行こう」と夫が誘ってくれたので熱海へ。海に上がる花火を観たのは何年振りだろう？大迫力で感動でした。来年も観られるといいなと…

夏休み最終日は

夏休み最終日の今日は半年に1度のクリニック受診日八丈島の山と海で遊び過ぎて絶賛筋肉痛中のﾜﾀｸｼ、痛む脚を引きずりつつ、いつものように血液検査からの～いつもの…

夏休み

夏休みは八丈島へ初めての八丈島は海あり山あり最近全然走れてないから、走る気持ちは満々だったので、準備万端で夜明けと共に走りに出てはみたのですが「八丈島富士」に…

ワクチン接種終了～おしゃべり会

金曜日午後4時間30分の予約でコロナワクチン4回目接種をしてきました。ﾜﾀｸｼ過去3回はモデルナを接種しています。今回は初のファイザーです。副反応は接種箇所痛…

風邪ひいた…ワクチンは？

職場で風邪が流行ってます。ので、感染しませんようにと手洗いうがいで気をつけてはいましたが、風邪ひきました（泣）熱はありませんが、喉ｲｶﾞｲｶﾞ鼻水ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ…

ランニングキャンプin白樺湖

我が家恒例のランニングキャンプin白樺湖に行ってきました。まずは「教えて金さん」で金さんが皆さんのお悩みに答えながらフォームチェックをして下さいます。↑これは…

乳がん学会と60分jog

金曜日は乳がん学会の患者向けセミナーをオンラインで視聴しましたガイドラインの読み方、薬物療法、免疫療法、ゲノム医療、BRCA遺伝子、リンパ浮腫等々の盛りだくさ…

横浜金沢ハーフマラソン

昨日の土曜日は夫が横浜金沢ハーフマラソンでペーサーをするので、ﾜﾀｸｼは10kmを走る予定でついていきましたがどうやら12kmを走るようで…30℃超えの中10…

結婚記念日

2008年の6月23日がﾜﾀｸｼの初発乳がんの手術日でしたので、「結婚記念日に2を足して命あることをふたりで祝おう」とｶｯﾁｮｲｲことを思いついたので、結婚記…

不整地を走ってみた

土曜日は品川八潮バークタウンへ走りに行ってきました。説明しよう！この公園は以前夫が「富士登山競争」にチャレンジする際に不整地ランの練習に訪れたことがある場所な…

おしゃべり会の翌日は皇居ラン

土曜日の夜は「乳がんって言われちゃったけど」のおしゃべり会で、今回は趣味や仕事のお話しがたくさんあって、すごく、すごく楽しくて、ﾜﾀｸｼの方がいっぱいの元気を…

乳がんって言われちゃったけど

私は市町村のがん検診で乳がんが見つかりました。検診大切です。そして話せる場所も…おしゃべり会は明日です。お気軽にどうぞ↓

皇居ラン

昨日はボディメンテランニングサロンの皇居ランに参加してきました。今回は金さんとミキティ2人の参加と聞いてましたがワイナイナも参加なので…キロ5分半～4分半に上…

40分jogと60分jog

子供の癇癪に効く漢方薬を服用したおかげで、のどの詰まりはなくなりました。これだけでもﾜﾀｸｼのQOL（生活の質）は向上しましたので…昨日はいつもの練習コースの…

体調がいまいちでした

今回は体調がｲﾏｲﾁなﾜﾀｸｼが漢方医に駆け込んだ話です。マラソンとはまったく関係のない話ですのでご興味のない方はスルーをお願いします。ﾜﾀｸｼのがん治療中の…

仙台ハーフでは

ご近所ランナーさんたち↓西公園ぐるぐる練習会でお世話になった皆さん↓ガチランナーさんたち↓皆さんと再会できてQちゃんの応援↓大迫選手の応援↓ラン友さんの応援↓…

仙台ハーフ完走

制限時間ギリギリでしたが完走できましたキロ6分43秒ペース今のﾜﾀｸｼの精一杯

第一関門クリア

仙台国際ハーフマラソンを走るために、アプリで体温と体調を入力すること一週間。そして前日の今日は、事前に送られていた抗原検査キットで朝7時～12時の間に検査する…

ゴールデンウイーク前半

ゴールデンウイーク初日の29日は、新しくなった国立競技場でサッカー観戦。雨で寒かったですが、花火が上がり煌びやかでﾜｸﾜｸ感Max！FC東京対ガンバ大阪の試合…