2024.06.13(木)の朝のデータ。麻、体がだるいと思ったら、血糖値がいっきに降下。低血糖になりかねないところだった。 [体重]59.80 (+0.55) [体温]35.5 (-0.3) [血圧:上]124 (+5) [血圧:下]63 (-5) [血糖値]90 (-127) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.30(金)の朝のデータ。体重また減った。昨晩はインスリン打ち忘れ。 [体重]56.05 (-0.50) [体脂肪]12.1 (-0.2) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]252 (+32) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.29(木)の朝のデータ。昨晩は、バナナ食べたので、やはり血糖値はあがった。果物は健康に悪い。 [体重]56.55 (-0.20) [体脂肪]12.3 (+0.5) [体温]35.8 (+0.2) [血糖値]220 (+17) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.28(水)の朝のデータ。数値が下がっているなあ。血糖値は嬉しいが、その他はやばい。 [体重]56.75 (-0.55) [体脂肪]11.8 (-1.3) [体温]35.6 (-0.3) [血糖値]203 (-19) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.27(火)の朝のデータ。油断すると、体温が落ちるなあ。 [体重]57.30 (-0.25) [体脂肪]13.1 (+0.3) [体温]35.3 (-0.6) [血糖値]222 (-18) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.25(日)の朝のデータ。体温低いなあ。まずい。 [体重]57.55 (+0.30) [体脂肪]13.8 (+0.8) [体温]35.0 (-1.1) [血糖値]191 (+31) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.24(土)の朝のデータ。昨晩焼き肉なのだが、体重増加。血糖値は下がったが。 [体重]57.25 (+0.45) [体脂肪]13.0 (+0.8) [体温]36.1 (+0.8) [血糖値]160 (-51) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.23(金)の朝のデータ。今日も落ち着いている。安定してきたかな。 [体重]56.80 (+0.25) [体脂肪]12.2 (+0.1) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]211 (-5) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.22(木)の朝のデータ。数値は横ばい。安定してきたかな。 [体重]56.55 (+-0.00) [体脂肪]12.1 (+0.4) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]206 (-4) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.21(水)の朝のデータ。体温回復で喜ばしい。体重は、少し落ち気味。 [体重]56.55 (-0.15) [体脂肪]11.7 (-0.7) [体温]35.5 (+0.3) [血糖値]210 (-6) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.20(火)の朝のデータ。体温が落ちているなあ。血糖値も下がらないし、運動不足はきつい。 [体重]56.70 (-0.30) [体脂肪]12.4 (-0.7) [体温]35.2 (-0.6) [血糖値]216 (+13) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.19(月)の朝のデータ。流石に引きこもりだと、体重は増えるわな。健康には悪い。 [体重]57.00 (+0.25) [体脂肪]13.1 (+0.4) [体温]35.8 (-0.5) [血糖値]203 (-30) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.18(日)の朝のデータ。昨晩は焼き肉だったので、体重は落ちた。肉は消化もいいし。 [体重]57.65 (-0.45) [体脂肪]12.7 (+0.1) [体温]36.3 (+0.1) [血糖値]233 (+32) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.17(土)の朝のデータ。昨晩は、たくさん食べたので、結果は納得(苦笑) [体重]59.10 (+1.40) [体脂肪]12.6 (+0.7) [体温]36.2 (+0.4) [血糖値]201 (-28) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.16(金)の朝のデータ。数値は横ばい。血糖値はもっと下げたいが、他の項目はこの程度が妥当。 [体重]56.70 (+-0.00) [体脂肪]11.9 (-0.1) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]229 (-6) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.15(木)の朝のデータ。体重は微増。体温は少し上がって、嬉しい。体脂肪の数値は変動大きい。記録する価値はないのかもしれない。 [体重]56.70 (+0.20) [体脂肪]12.0(+0.7) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]235 (+22) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.14(水)の朝のデータ。体重は56Kg代に落ちる。体温が上がるのはいいことだな。がん対策になる。 [体重]56.50 (-1.00) [体脂肪]11.3 (-1.0) [体温]35.8 (+0.1) [血糖値]210 (+6) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.13(火)の朝のデータ。今日も安定的な数字。血糖値はやや高め。 [体重]57.50 (-0.45) [体脂肪]12.3 (-0.5) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]204 (+19) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.12(月)の朝のデータ。昨日はお腹発酵して苦しかった。腸内フローラが悪化したかな。 [体重]57.95 (-0.20) [体脂肪]12.8 (-1.1) [体温]35.5 (-0.8) [血糖値]185 (-33) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.11(日)の朝のデータ。ここのところ体重増加だな。インスリン打ち忘れたら、血糖値は上がるわな。 [体重]58.15(+0.45) [体脂肪]13.9 (+1.5) [体温]36.3 (+0.8) [血糖値]218(+29) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.10(土)の朝のデータ。昨晩は2年ぶりくらいにラーメン食べに行った。体重は増えるわな。 [体重]57.70 (+1.00) [体脂肪]12.4 (+0.5) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]189(+2) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.09(金)の朝のデータ。データは横ばい。この水準でずっと安定していればいいのだが。 [体重]56.70 (-0.05) [体脂肪]11.9 (-0.1) [体温]35.5 (-0.2) [血糖値]187(+15) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.08(木)の朝のデータ。血糖値は下がった。乱高下だなあ。良くない。 [体重]56.75 (+0.05) [体脂肪]12.0 (+0.7) [体温]35.7 (-0.1) [血糖値]172(-64) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.07(水)の朝のデータ。昨晩は焼き肉だったのに、血糖値が上がるなんて(苦笑)。夜ふかしが悪いのかなあ。 [体重]56.70 (+0.25) [体脂肪]11.3 (-0.7) [体温]35.8 (+0.5) [血糖値]236 (+26) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.06(火)の朝のデータ。体重は安定している。血糖値が200超えで安定しているのは、良くないが。 [体重]56.45 (+0.30) [体脂肪]12.0 (+0.7) [体温]35.3 (+-0.0) [血糖値]210 (-16) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.05(月)の朝のデータ。体重は横ばいだが、血糖値は上がった。夜ふかしした次の日は血糖値が高いなあ。 [体重]56.15 (-0.10) [体脂肪]11.3 (+-0.0) [体温]35.3 (-0.4) [血糖値]226 (+30) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.04(日)の朝のデータ。コロナワクチンの副作用は打った場所周りが腫れていたいこと、肝臓あたりが少し痛いことぐらいかな。 [体重]56.25 (-0.25) [体脂肪]11.3 (-0.3) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]196 (+15) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.03(土)の朝のデータ。体重はまたしても、56Kg台。やばい。今日はコロナワクチン接種の予定。 [体重]56.50 (-0.60) [体脂肪]11.6 (-0.4) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]181 (-6) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.02(金)の朝のデータ。数値はあまり動かず。 [体重]57.10 (+0.05) [体脂肪]12.0 (+0.6) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]187 (-8) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.01(木)の朝のデータ。血糖値は爆上がり。その他はあまり変化なし。 [体重]57.05 (-0.20) [体脂肪]11.4 (+0.5) [体温]35.3 (-0.4) [血糖値]195 (+65) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
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2024.06.13(木)の朝のデータ。麻、体がだるいと思ったら、血糖値がいっきに降下。低血糖になりかねないところだった。 [体重]59.80 (+0.55) [体温]35.5 (-0.3) [血圧:上]124 (+5) [血圧:下]63 (-5) [血糖値]90 (-127) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.06.02(日)の朝のデータ。体重は横ばい。 [体重]58.70 (+0.10) [体温]35.7 (+0.2) [血圧:上]117 (-14) [血圧:下]73 (-1) [血糖値]164 (+46) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.06.01(土)の朝のデータ。体重がようやく下がってきた。 [体重]58.60 (-0.05) [体温]35.5 (+0.2) [血圧:上]131 (+19) [血圧:下]74 (+3) [血糖値]118 (-17) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.31(金)の朝のデータ。昨日17千歩位歩いたのが奏功している。 [体重]58.65 (-0.55) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]112 (-20) [血圧:下]71 (+5) [血糖値]135 (-81) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.12(日)の朝のデータ。体重増えるのはいいが、少し増えすぎ。 [体重]61.60 (+0.60) [体温]35.5 (-0.5) [血圧:上]127 (-7) [血圧:下]71 (-9) [血糖値]194 (+3) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.06(月)の朝のデータ。昨日、昼にラーメン食べたら、調子悪い。 [体重]59.70 (+0.75) [体温]35.5 (+0.2) [血圧:上]138 (+15) [血圧:下]79 (+4) [血糖値]216 (+12) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.05(日)の朝のデータ。左目が悪化したのか、赤い斑点が見えるなあ。 [体重]58.95 (+0.05) [体温]35.3 (-0.7) [血圧:上]123 (+1) [血圧:下]75 (+10) [血糖値]204 (+3) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.04(土)の朝のデータ。昨晩は、イベントの打ち上げで寿司だったので、当然血糖値はやばい状態になっている。 [体重]58.90 (+0.40) [体温]36.0 (+0.3) [血圧:上]122 (-20) [血圧:下]65 (-20) [血糖値]202 (+85) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.03(金)の朝のデータ。ここには記していないが、頻脈が出ている。。 [体重]58.50 (+0.45) [体温]35.7 (+0.4) [血圧:上]142 (+2) [血圧:下]85 (+12) [血糖値]117 (-61) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.02(木)の朝のデータ。ようやく平常に戻ってきたかな。 [体重]58.05 (-0.45) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]140 (+29) [血圧:下]73 (+3) [血糖値]178 (-4) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.01(水)の朝のデータ。ここ数日、体温低いなあ。 [体重]58.50 (+0.25) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]111 (-13) [血圧:下]70 (-9) [血糖値]182 (+13) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.30(火)の朝のデータ。ようやく、体重が59Kg を切った。 [体重]58.25 (-0.80) [体温]35.3 (-0.5) [血圧:上]124 (+11) [血圧:下]79 (+16) [血糖値]169 (-36) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.29(月)の朝のデータ。昨晩は夕食遅かったので、それなりの結果だ。 [体重]59.05 (-0.10) [体温]35.8 (+-0.0) [血圧:上]113 (-15) [血圧:下]63 (-8) [血糖値]205 (+20) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.25(金)の朝のデータ。ようやく60Kg切る。 [体重]58.75 (-1.45) [体温]35.6 (-1.0) [血圧:上]124 (+7) [血圧:下]72 (+8) [血糖値]158 (+17) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.23(火)の朝のデータ。体重が増えてついに大台超えたものなあ。 [体重]60.00(-0.55) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]120 (-12) [血圧:下]63 (-3) [血糖値]201 (+8) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.17(水)の朝のデータ。昨晩は夜更かし。 [体重]58.70 (-0.15) [体温]35.3 (-0.2) [血圧:上]119 (+7) [血圧:下]72 (+11) [血糖値]193 (+33) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.14(日)の朝のデータ。体重、また増えている。 [体重]59.25 (+0.45) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]127 (+23) [血圧:下]76 (+16) [血糖値]232 (-62) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.12(金)の朝のデータ。昨日はドライデー。体重は落ちてきたが、血糖値がやばい。 [体重]58.30(-0.35) [体温]35.1 (-0.2) [血圧:上]122 (+2) [血圧:下]76 (+6) [血糖値]282 (+19) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.11(木)の朝のデータ。このところ不規則な生活が続いているので、数値が悪い。 [体重]58.65(-1.30) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]120 (-20) [血圧:下]70 (-5) [血糖値]263 (+2) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.30(土)の朝のデータ。まだ適正体重まで落とし切れていない。 [体重]59.10 (+0.20) [体温]35.5 (-0.6) [血圧:上]139 (+12) [血圧:下]83 (+5) [血糖値]195 (-35) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.18 (日)の朝のデータ。昨日は、疲れが出て38.5℃の発熱。若くないのだから、ほどほどにしなきゃね。 [体重]58.60 (-0.40) [体脂肪]11.4 (+0.4) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]174 (-16) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.17 (土)の朝のデータ。昨日も、義弟の遺品の整理。雑誌の片付けがようやく終了。ワインを8本持って帰る。重かった。 [体重]59.00 (-0.25) [体脂肪]11.0 (-0.5) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]190 (-46) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.16 (金)の朝のデータ。昨日は、義弟の勤務先への挨拶。知らない面が多くて、意外だった。 [体重]59.25 (+0.75) [体脂肪]11.5(+2.1) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]236 (+69) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.15 (木)の朝のデータ。昨日は義弟の遺品の整理。本と衣服を大量に捨てる。あとは家具だな。 [体重]58.50 (+0.05) [体脂肪]9.4(-1.4) [体温]35.8 (-0.3) [血糖値]167 (-46) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.14 (水)の朝のデータ。近親者の葬式の翌日はメンタル的に厳しいなあ。昨日は、ほぼ酔っ払っていた。 [体重]58.45 (-0.50) [体脂肪]10.8 (-1.5) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]213 (+36) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.12 (月)の朝のデータ。昨日は、怠惰に過ごした。今日は義弟の葬式。 [体重]58.95 (+1.55) [体脂肪]12.3 (+1.5) [体温]35.3 (+-0.0) [血糖値]177 (+51) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.11 (日)の朝のデータ。昨日は、洗濯したり、買い物に行ったりして、久しぶりの「日常」という感じだった。 [体重]57.40 (-0.05) [体脂肪]10.8 (+0.5) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]126 (-42) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.10 (土)の朝のデータ。昨日は、義弟の死因の説明や葬儀業者の手配でバタバタだった。 [体重]57.45 (+-0.00) [体脂肪]10.3 (-1.2) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]168 (+25) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.09 (金)の朝のデータ。昨日は、知人のマンション訪問して相談に乗る。夜、義弟が亡くなる。 [体重]57.45 (-0.70) [体脂肪]11.5 (+0.6) [体温]35.8 (+0.1) [血糖値]143 (-50) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.08 (木)の朝のデータ。昨日は休肝日。それなりの結果。 [体重]58.15 (-0.50) [体脂肪]10.9 (+1.1) [体温]35.7 (-0.1) [血糖値]193 (+3) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.07 (水)の朝のデータ。癌に罹患している義弟の具合が急激に悪化。ここ1週間ほどが勝負。 [体重]58.65 (-0.40) [体脂肪]9.8 (-1.5) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]190 (-3) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.06 (火)の朝のデータ。昨日はよく歩いた。その結果は、うーん、反映されていない(苦笑) [体重]59.05 (+0.45) [体脂肪]11.3 (-1.0) [体温]35.8 (+0.1) [血糖値]193 (+16) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.05 (月)の朝のデータ。昨日は休肝日。それなりの結果。 [体重]58.60 (+0.40) [体脂肪]12.3 (+0.6) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]178 (+7) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.04(日)の朝のデータ。昨日も飲みすぎ。今日は休肝日にしなくちゃ。 [体重]58.20 (-0.30) [体脂肪]11.7 (+1.0) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]171 (+25) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.02 (金)の朝のデータ。昨日は名人戦を見ていた。藤井6冠が名人獲得。歴史を見た。 [体重]57.60 (-0.45) [体脂肪]11.8 (+0.5) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]249 (+79) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.01 (木)の朝のデータ。昨晩は、節制したので、それなりの結果。 [体重]58.05 (-0.50) [体脂肪]11.3 (+0.5) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]170 (-38) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.31 (水)の朝のデータ。昨晩は、食べすぎた。安定しないなあ。 [体重]58.55(+0.65) [体脂肪]10.8 (+0.1) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]208 (+71) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.30 (火)の朝のデータ。昨日は2万歩歩いたので、その結果が出ている。 [体重]57.90 (-0.50) [体脂肪]10.7 (+0.8) [体温]35.8 (-0.3) [血糖値]137 (-74) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.29 (月)の朝のデータ。昨日は飲みすぎたな。 [体重]58.40 (+0.15) [体脂肪]9.9 (-0.8) [体温]36.1 (+0.6) [血糖値]211 (-30) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.28 (日)の朝のデータ。昨日は1日引き籠もりでエクセルと格闘。 [体重]58.25 (-0.85) [体脂肪]10.7 (+0.7) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]241 (+45) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター