2024.05.12（日）の朝のデータ。体重増えるのはいいが、少し増えすぎ。 [体重]61.60 (+0.60) [体温]35.5 (-0.5) [血圧:上]127 (-7) [血圧:下]71 (-9) [血糖値]194 (+3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.31（水）の朝のデータ。いきなり体重が落ちる。よくわからないなあ。 [体重]57.25 (-1.45) [体脂肪]10.9 (+-0.0) [体温]35.7 (+0.4) [血糖値]130 (-1) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.30（火）の朝のデータ。前日と比べて、大きな変動はない。体脂肪は異常値だろうな。あまり意味のある数値とは思えない。 [体重]58.70 (-0.05) [体脂肪]10.9 (-1.5) [体温]35.3 (-0.7) [血糖値]131 (-9) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.29（月）の朝のデータ。昨日は仕事の後に飲みすぎた。 [体重]58.75 (+0.65) [体脂肪]12.4 (-0.8) [体温]36.0 (+1.1) [血糖値]140 (-15) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.28（日）の朝のデータ。各種データ悪化だなあ。 [体重]58.10 (+1.25) [体脂肪]13.2 (+0.9) [体温]34.9 (-1.0) [血糖値]155 (+62) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.27（土）の朝のデータ。血糖値が爆下がりで100切っている。通常の人なら正常値だが、私にとっては低血糖？ [体重]56.85 (-0.95) [体脂肪]12.3 (-0.6) [体温]35.9 (+0.4) [血糖値]93 (-85) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.26（金）の朝のデータ。また体重は増加。乱高下するなあ。 [体重]57.80(+0.75) [体脂肪]12.9 (+1.4) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]178 (-46) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.25（木）の朝のデータ。体重はようやく、57Kg近傍。体脂肪も11台。これが、普通だわな。 [体重]57.05(-0.35) [体脂肪]11.5 (+1.8) [体温]35.3 (-0.6) [血糖値]224 (+34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.24（水）の朝のデータ。体重いきなり1Kg減少。体脂肪の減少は、測定ミスとしか思えない。 [体重]57.40(-1.00) [体脂肪]9.7 (-1.9) [体温]35.9 (+0.7) [血糖値]190 (+1) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.23（火）の朝のデータ。昨晩糖質摂った。血糖値は正直にそれなりの結果を返すわな。 [体重]58.40(+0.05) [体脂肪]11.6 (-0.7) [体温]35.2 (-0.3) [血糖値]189 (+45) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.22（月）の朝のデータ。体重少し減少。血糖値も下がる。 [体重]58.35(-0.20) [体脂肪]12.3 (+1.6) [体温]35.5 (-0.2) [血糖値]144 (-29) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.21（日）の朝のデータ。体重増加が止まらない。 [体重]58.55(+0.30) [体脂肪]10.7 (+0.5) [体温]35.7 (+0.4) [血糖値]173 (-24) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.20（土）の朝のデータ。順調に体重増えているなあ（悲） [体重]58.25(+0.30) [体脂肪]10.9 (+0.7) [体温]35.3 (+-0.0) [血糖値]197 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.19（金）の朝のデータ。体重増えたなあ。58Kgにはならないようにしなきゃ。 [体重]57.95 (+0.35) [体脂肪]10.2 (-1.9) [体温]35.3 (-0.5) [血糖値]166 (+7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.18（木）の朝のデータ。血糖値が乱高下しているなあ。血管が痛むので、良くない。 [体重]57.60 (+0.60) [体脂肪]12.1 (-0.5) [体温]35.8 (+0.4) [血糖値]159 (-45) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.17（水）の朝のデータ。運動していないのdが、体重は落ちるなあ。 [体重]57.00 (-0.45) [体脂肪]12.6 (+0.1) [体温]35.4 (-0.1) [血糖値]204 (+46) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.16（火）の朝のデータ。昨日は猛暑で引きこもり。体重は落ちたが、血糖値は上がった。 [体重]57.45 (-0.55) [体脂肪]12.5 (+0.3) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]158 (+41) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.15（月）の朝のデータ。血糖値大幅に下がるが、乱高下は良くないなあ。 [体重]58.00 (+0.20) [体脂肪]12.2 (-0.6) [体温]35.8 (+-0.3) [血糖値]117 (-107) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.14（日）の朝のデータ。台風で引きこもりだったせいか、運動不足が数値に出ている。 [体重]57.80 (+0.80) [体脂肪]12.8 (+0.8) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]224 (+53) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.13（土）の朝のデータ。やはりインスリン打つと血糖値は下がる。 [体重]57.00 (-0.05) [体脂肪]12.0 (+0.8) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]171 (-81) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.12（金）の朝のデータ。昨日は、朝も夜もでかけて食生活が乱れたなあ。しかもインスリンうち忘れていて、めちゃくちゃだな。 [体重]57.05 (+0.25) [体脂肪]11.2 (+0.5) [体温]35.3 (-0.5) [血糖値]252 (+50) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.11（木）の朝のデータ。夜、娘が使っているMacBookAir が昇天。結局ダメそう。トホホ。そのおかげで痩せたが。 [体重]56.80 (-0.60) [体脂肪]10.7 (-0.7) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]202 (+12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.10（水）の朝のデータ。昨日も仕事三昧。体脂肪の変動が大きいが、体重計に乗るときの足の表面お水分量で差が出るもの。意味はあまりない。 [体重]57.40 (-0.05) [体脂肪]11.4 (-1.5) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]190 (-11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
ちょっと弱音。午前中も忙しかったので、血圧上がり気味。もっとのんびりとやらなければなあ。せっかく引退して余裕持って仕事できると思ったのだが、引退前よりも忙しい。毎年体力が衰えているのだから、良くないなあ。 ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.09（火）の朝のデータ。仕事上のトラブル多いので、少し血圧が上がってきた。心労は体に良くない。 [体重]57.45 (-0.45) [体脂肪]12.9 (+0.3) [体温]35.9 (+0.3) [血糖値]201 (-40) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.08（月）の朝のデータ。日曜日に仕事すると、体調悪くなるなあ。 [体重]57.90 (+0.30) [体脂肪]12.6 (+0.3) [体温]35.6 (-0.1) [血糖値]241 (+9) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.07（日）の朝のデータ。昨日もプチ糖質祭りの上、インスリン打たなかったので、血糖値爆上がり。 [体重]57.60 (-0.35) [体脂肪]12.3 (-0.4) [体温]35.5 (-0.1) [血糖値]232 (+48) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08..06（土）の朝のデータ。昨晩はケーキを食べているので、血糖値が上がるのは当然だろう。 [体重]57.95 (+0.15) [体脂肪]12.7 (-1.0) [体温]35.6 (-0.6) [血糖値]184 (+59) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.05（金）の朝のデータ。昨日よく歩いたおかげか、体温上がって、血糖値下がった。よし！ [体重]57.80 (-0.50) [体脂肪]13.7 (+0.4) [体温]36.2 (+0.9) [血糖値]125 (-65) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.04（木）の朝のデータ。昨晩のピザが効いている。糖質、取り過ぎだった。 [体重]58.35 (+0.85) [体脂肪]13.3 (-0.6) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]190 (+49) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.03（水）の朝のデータ。血糖値大幅低下で嬉しいが、油断するとすぐ上昇するんだよねえ。 [体重]57.50 (-0.15) [体脂肪]13.9 (+0.5) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]141 (-40) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.02（火）の朝のデータ。夜中冷房で、お腹痛かった。体重は1Kg 強の減少。 [体重]57.65 (-1.05) [体脂肪]13.4 (+0.5) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]181 (+15) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.08.01（月）の朝のデータ。体重は微増。血糖値も大幅上げ。 [体重]58.70 (+0.10) [体脂肪]12.9 (+0.7) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]166 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
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2024.05.12（日）の朝のデータ。体重増えるのはいいが、少し増えすぎ。 [体重]61.60 (+0.60) [体温]35.5 (-0.5) [血圧:上]127 (-7) [血圧:下]71 (-9) [血糖値]194 (+3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.06（月）の朝のデータ。昨日、昼にラーメン食べたら、調子悪い。 [体重]59.70 (+0.75) [体温]35.5 (+0.2) [血圧:上]138 (+15) [血圧:下]79 (+4) [血糖値]216 (+12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.05（日）の朝のデータ。左目が悪化したのか、赤い斑点が見えるなあ。 [体重]58.95 (+0.05) [体温]35.3 (-0.7) [血圧:上]123 (+1) [血圧:下]75 (+10) [血糖値]204 (+3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.04（土）の朝のデータ。昨晩は、イベントの打ち上げで寿司だったので、当然血糖値はやばい状態になっている。 [体重]58.90 (+0.40) [体温]36.0 (+0.3) [血圧:上]122 (-20) [血圧:下]65 (-20) [血糖値]202 (+85) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.03（金）の朝のデータ。ここには記していないが、頻脈が出ている。。 [体重]58.50 (+0.45) [体温]35.7 (+0.4) [血圧:上]142 (+2) [血圧:下]85 (+12) [血糖値]117 (-61) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.02（木）の朝のデータ。ようやく平常に戻ってきたかな。 [体重]58.05 (-0.45) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]140 (+29) [血圧:下]73 (+3) [血糖値]178 (-4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.01（水）の朝のデータ。ここ数日、体温低いなあ。 [体重]58.50 (+0.25) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]111 (-13) [血圧:下]70 (-9) [血糖値]182 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.30（火）の朝のデータ。ようやく、体重が59Kg を切った。 [体重]58.25 (-0.80) [体温]35.3 (-0.5) [血圧:上]124 (+11) [血圧:下]79 (+16) [血糖値]169 (-36) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.29（月）の朝のデータ。昨晩は夕食遅かったので、それなりの結果だ。 [体重]59.05 (-0.10) [体温]35.8 (+-0.0) [血圧:上]113 (-15) [血圧:下]63 (-8) [血糖値]205 (+20) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.25（金）の朝のデータ。ようやく60Kg切る。 [体重]58.75 (-1.45) [体温]35.6 (-1.0) [血圧:上]124 (+7) [血圧:下]72 (+8) [血糖値]158 (+17) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.23（火）の朝のデータ。体重が増えてついに大台超えたものなあ。 [体重]60.00(-0.55) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]120 (-12) [血圧:下]63 (-3) [血糖値]201 (+8) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.17（水）の朝のデータ。昨晩は夜更かし。 [体重]58.70 (-0.15) [体温]35.3 (-0.2) [血圧:上]119 (+7) [血圧:下]72 (+11) [血糖値]193 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.14（日）の朝のデータ。体重、また増えている。 [体重]59.25 (+0.45) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]127 (+23) [血圧:下]76 (+16) [血糖値]232 (-62) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.12（金）の朝のデータ。昨日はドライデー。体重は落ちてきたが、血糖値がやばい。 [体重]58.30(-0.35) [体温]35.1 (-0.2) [血圧:上]122 (+2) [血圧:下]76 (+6) [血糖値]282 (+19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.11（木）の朝のデータ。このところ不規則な生活が続いているので、数値が悪い。 [体重]58.65(-1.30) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]120 (-20) [血圧:下]70 (-5) [血糖値]263 (+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.30（土）の朝のデータ。まだ適正体重まで落とし切れていない。 [体重]59.10 (+0．20) [体温]35.5 (-0.6) [血圧:上]139 (+12) [血圧:下]83 (+5) [血糖値]195 (-35) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.27（水）の朝のデータ。体温低い。 [体重]58.30 (-0.80) [体温]35.2 (-1.0) [血圧:上]126 (+14) [血圧:下]70 (+1) [血糖値]222 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.15（金）の朝のデータ。数値が元に戻りつつある。今日は午後から病院。 [体重]58.50 (-0.30) [体温]35.8 (+0.5) [血圧:上]119 (-10) [血圧:下]82 (+5) [血糖値]237(-7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.13（水）の朝のデータ。食べすぎで、体重がやばい。 [体重]59.75 (+0.30) [体温]35.5 (-0.3) [血圧:上]129 (+1) [血圧:下]78 (+8) [血糖値]105 (-34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.12（火）の朝のデータ。昨日はとんかつ屋で米食ってしまった（苦笑） [体重]59.45 (+0.60) [体温]35.8 (-0.1) [血圧:上]128 (+6) [血圧:下]70 (+6) [血糖値]229 (-9) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.22 （月）の朝のデータ。昨晩は食べすぎ。 [体重]59.40 (+0.35) [体脂肪]11.7 (+0.8) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]211 (+29) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.21 （日）の朝のデータ。体重増加しているなあ。 [体重]59.05 (+0.95) [体脂肪]10.9 (+-0.0) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]182 (+45) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.20 （土）：の朝のデータ。昨晩は飲みすぎで、今朝は低血糖気味。足は攣りそうにない、手が震えていた。 [体重]58.10 (+0.30) [体脂肪]10.9 (-0.1) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]137 (-24) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.18 （木）の朝のデータ。昨日は、日中冷房の効いたカフェでまったりと読書。 [体重]57.95 (+0.15) [体脂肪]12.0 (+0.1) [体温]35.1 (-0.5) [血糖値]196 (+15) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.17 （水）の朝のデータ。昨日は、暑い中、よく歩いた。 [体重]57.80 (+0.10) [体脂肪]11.9 (-0.1) [体温]35.6 (+0.1) [血糖値]181 (-52) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.15 （月）の朝のデータ。昨日は節制したお陰で、体重は落ちたが、血糖値は逆に上昇。 [体重]57.70 (-1.15) [体脂肪]11.2 (-0.6) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]229 (+47) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.14 （日）の朝のデータ。昨日の夕食は焼き肉。太ったなあ。 [体重]58.85 (+0.40) [体脂肪]11.8 (+0.5) [体温]35.3 (-1.0) [血糖値]182 (+37) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.13 （土）の朝のデータ。少し低血糖になっている。つまり飲みすぎだな。 [体重]58.45 (+0.50) [体脂肪]11.3 (+0.3) [体温]36.3 (+0.8) [血糖値]145 (-84) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.12 （金）の朝のデータ。まあ、平常時と言える。 [体重]57.95 (-0.50) [体脂肪]11.0 (+0.3) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]229 (+34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.11 （木）の朝のデータ。昨日はよく歩いたが、その分飲んでいるものなあ（苦笑） [体重]58.45 (+0.05) [体脂肪]10.7 (-0.4) [体温]35.9 (+0.7) [血糖値]195 (-2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.09 （火）の朝のデータ。数値が落ち着いてきたが、まだ満足できる状況ではない。 [体重]57.90 (-0.85) [体脂肪]11.1 (+0.5) [体温]35.9 (+0.4) [血糖値]185 (-10) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.08 （月）の朝のデータ。血糖値が平常、といってもまだまだ高すぎるが。 [体重]58.75 (+0.90) [体脂肪]10.6 (-0.4) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]195 (-89) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.07 （日）の朝のデータ。昨晩は外食で天麩羅定食。米食べたら、覿面に血糖値上がる。 [体重]57.85 (-0.70) [体脂肪]11.0 (-1.5) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]284 (+66) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.06 （土）の朝のデータ。いずれの項目も悪化。 [体重]58.55 (+0.60) [体脂肪]12.5 (+1.6) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]218 (+18) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.05 （金）の朝のデータ。昨日は毎年恒例のイベントだったので、夜はチートデイ。たまにはいいだろう。 [体重]57.95 (-0.20) [体脂肪]10.9 (+-0.0) [体温]35.8 (+0.5) [血糖値]200 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.04 （木）の朝のデータ。体重が乱高下しているなあ。 [体重]58.15 (+0.40) [体脂肪]10.9 (+1.1) [体温]35.3 (-0.4) [血糖値]221 (-18) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.02 （火）の朝のデータ。また体重増加か…… [体重]58.75 (+0.30) [体脂肪]11.9 (+0.6) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]203 (-23) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.01 （月）の朝のデータ。油断すると、体重増えるなあ。高校生じゃあるまいに。 [体重]58.45 (+0.40) [体脂肪]11.3 (-0.7) [体温]35.3 (-0.5) [血糖値]226 (+44) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.30 （日）の朝のデータ。昨日は、お腹が痛かった。薬を飲んだお陰で今朝は小康を得ている。 [体重]58.05 (+0.55) [体脂肪]12.0 (-0.7) [体温]35.8 (-0.7) [血糖値]182 (-7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.29 （土）の朝のデータ。義弟の入院の付き添い。大分回復して、車椅子なしでも歩けるようになっている。 [体重]57.50 (+0.35) [体脂肪]12.7 (-0.7) [体温]36.5 (+0.7) [血糖値]189 (-12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
