2024.06.02（日）の朝のデータ。体重は横ばい。 [体重]58.70 (+0.10) [体温]35.7 (+0.2) [血圧:上]117 (-14) [血圧:下]73 (-1) [血糖値]164 (+46) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.31（日）の朝のデータ。今朝も順調に体重増加だが、そろそろ気をつけるべき数値だな。 [体重]58.60 (+0.25) [体脂肪]12.2 (+0.4) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]135(-16) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.30（土）の朝のデータ。体重は増加、血糖値は下がる。こういうことも多い。 [体重]58.35 (+0.15) [体脂肪]11.8 (+0.3) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]151 (-25) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.29（金）の朝のデータ。昨日は、CT、診察、眼科検診で疲れた。 [体重]58.20 (-0.30) [体脂肪]11.5 (-0.1) [体温]35.9 (+0.8) [血糖値]176 (-14) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.28（木）の朝のデータ。昨日は食べすぎ。体重増加。 [体重]58.50 (+0.75) [体脂肪]11.6 (-0.1) [体温]35.1 (-0.7) [血糖値]190 (-19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.27（水）の朝のデータ。昨日は出社したので、帰りにワインを飲んだ。 [体重]57.75 (-0.60) [体脂肪]11.7(-1.5) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]209 (-17) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.26（火）の朝のデータ。夜ふかしすると体重が増える。困ったものだ。 [体重]58.35 (+0.40) [体脂肪]13.2 (-0.1) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]226 (+1) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.24（日）の朝のデータ。 昨日は結構歩いたのだが、体重は増えたまま。 [体重]58.20 (+-0.00) [体脂肪]12.5 (-0.9) [体温]35.3 (-0.6) [血糖値]198 (+16) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.23（土）の朝のデータ。 今週は疲れたので、昨晩はプチ糖質祭り。やはりそれなりの結果だ（苦笑） [体重]58.20 (+1.65) [体脂肪]13.4 (+0.3) [体温]35.9 (+0.4) [血糖値]182 (-46) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.22（金）の朝のデータ。 昨晩は、疲れたので早々に寝落ち。それでも夜ふかししたときに比べて体重が落ちるという不思議さ。 [体重]56.55 (-0.70) [体脂肪]13.1 (+0.3) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]228 (-13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.21（木）の朝のデータ。 昨晩はケーキ食べたので、血糖値に反映されている。 [体重]57.25 (-0.10) [体脂肪]12.8 (+0.1) [体温]35.3 (+-0.0) [血糖値]241 (+23) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.19（日）の朝のデータ。 体温がまた低くなっているが、巡航状態かな。 [体重]57.70 (-0.15) [体脂肪]13.9 (+1.1) [体温]35.3 (-0.5) [血糖値]218 (-4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.18（月）の朝のデータ。 どの項目も増加しているのは珍しいが、要は体重激増ということである（苦笑） [体重]57.85 (+0.95) [体脂肪]12.8 (+1.1) [体温]35.8 (+0.4) [血糖値]222 (+15) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.16（土）の朝のデータ。 体温は平熱に戻った。 [体重]57.55 (+0.35) [体脂肪]13.3 (+0.1) [体温]35.8 (-1.4) [血糖値]210 (+37) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.15（金）の朝のデータ。 体温が急上昇。がん対策にはいいのだが、風邪引いた？ [体重]57.20 (-0.05) [体脂肪]13.2 (+0.2) [体温]37.2 (+2.1) [血糖値]173 (-41) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.14（木）の朝のデータ。 昨日から、体温低い。冷房の使いすぎかな。 [体重]57.25 (-0.25) [体脂肪]13.0 (+0.6) [体温]35.1 (+0.2) [血糖値]214 (-57) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.13（水）の朝のデータ。 昨晩はビビンパだっったので、血糖値に影響が出ている。少し糖質控えなきゃ。 [体重]57.50 (-0.40) [体脂肪]12.4 (-0.4) [体温]34.9 (-0.8) [血糖値]271 (+4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.12（火）の朝のデータ。 昨日は、仕事大量に振られた。新規の仕事の打診もあったので、そっちの対応にも追われた。受注したいものだ。 [体重]57.90 (-0.30) [体脂肪]12.8 (-0.5) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]267 (+78) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.11（月）の朝のデータ。 昨日は、運転免許の書き換え。暑かった。おかげで少し熱中症気味。 [体重]58.20 (+0.25) [体脂肪]13.3 (+1.0) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]189 (-31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.10（日）の朝のデータ。 昨日は、2年ぶりに自転車に乗る。足ががたがたになってしまった。 [体重]57.95 (+0.25) [体脂肪]12.3 (+0.2) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]220 (-48) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.09（土）の朝のデータ。 昨晩の有職はチャーハン。案の定、血糖値爆上げ。 [体重]57.70 (+-0.00) [体脂肪]12.1 (+0.5) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]268 (+73) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.08（金）の朝のデータ。 昨晩は夜ふかし。その影響が体重に出ている。 [体重]57.70 (+0.25) [体脂肪]11.6 (-0.6) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]195 (+6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.07（木）の朝のデータ。 体重も血糖値も落ち着いた。少し体温が低い。 [体重]57.45 (-0.20) [体脂肪]12.2 (+1.1) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]189 (-59) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.06（水）の朝のデータ。 血糖値は普段のレベルに戻ってしまった（苦笑） [体重]57.65 (-0.10) [体脂肪]11.1 (-0.3) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]248 (+39) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.05（火）の朝のデータ。 昨晩の西瓜が効いて、血糖値はまた上がる。 [体重]57.75 (-0.60) [体脂肪]11.4 (-0.4) [体温]35.5 (-0.2) [血糖値]209 (+52) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.04（月）の朝のデータ。 何故か、体重が増えている。昨日の低血糖値は何だったんだろう？ [体重]58.35 (＋0.35) [体脂肪]11.8 (-0.4) [体温]35.7 (-0.1) [血糖値]157 (+63) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.03（日）の朝のデータ。 今朝は血糖値爆下げ。2時位にインスリン打ったせいか？ [体重]58.00 (＋1.15) [体脂肪]12.2(-0.2) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]94 (-72) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.07.02（土）の朝のデータ。 昨日は、週末なので散歩して、ビール。血糖値が落ちるパターンだね。 [体重]56.85 (＋0.65) [体脂肪]12.4(+0.7) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]166 (-51) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
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2024.06.02（日）の朝のデータ。体重は横ばい。 [体重]58.70 (+0.10) [体温]35.7 (+0.2) [血圧:上]117 (-14) [血圧:下]73 (-1) [血糖値]164 (+46) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.06.01（土）の朝のデータ。体重がようやく下がってきた。 [体重]58.60 (-0.05) [体温]35.5 (+0.2) [血圧:上]131 (+19) [血圧:下]74 (+3) [血糖値]118 (-17) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.31（金）の朝のデータ。昨日17千歩位歩いたのが奏功している。 [体重]58.65 (-0.55) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]112 (-20) [血圧:下]71 (+5) [血糖値]135 (-81) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.12（日）の朝のデータ。体重増えるのはいいが、少し増えすぎ。 [体重]61.60 (+0.60) [体温]35.5 (-0.5) [血圧:上]127 (-7) [血圧:下]71 (-9) [血糖値]194 (+3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.06（月）の朝のデータ。昨日、昼にラーメン食べたら、調子悪い。 [体重]59.70 (+0.75) [体温]35.5 (+0.2) [血圧:上]138 (+15) [血圧:下]79 (+4) [血糖値]216 (+12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.05（日）の朝のデータ。左目が悪化したのか、赤い斑点が見えるなあ。 [体重]58.95 (+0.05) [体温]35.3 (-0.7) [血圧:上]123 (+1) [血圧:下]75 (+10) [血糖値]204 (+3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.04（土）の朝のデータ。昨晩は、イベントの打ち上げで寿司だったので、当然血糖値はやばい状態になっている。 [体重]58.90 (+0.40) [体温]36.0 (+0.3) [血圧:上]122 (-20) [血圧:下]65 (-20) [血糖値]202 (+85) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.03（金）の朝のデータ。ここには記していないが、頻脈が出ている。。 [体重]58.50 (+0.45) [体温]35.7 (+0.4) [血圧:上]142 (+2) [血圧:下]85 (+12) [血糖値]117 (-61) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.02（木）の朝のデータ。ようやく平常に戻ってきたかな。 [体重]58.05 (-0.45) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]140 (+29) [血圧:下]73 (+3) [血糖値]178 (-4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.05.01（水）の朝のデータ。ここ数日、体温低いなあ。 [体重]58.50 (+0.25) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]111 (-13) [血圧:下]70 (-9) [血糖値]182 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.30（火）の朝のデータ。ようやく、体重が59Kg を切った。 [体重]58.25 (-0.80) [体温]35.3 (-0.5) [血圧:上]124 (+11) [血圧:下]79 (+16) [血糖値]169 (-36) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.29（月）の朝のデータ。昨晩は夕食遅かったので、それなりの結果だ。 [体重]59.05 (-0.10) [体温]35.8 (+-0.0) [血圧:上]113 (-15) [血圧:下]63 (-8) [血糖値]205 (+20) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.25（金）の朝のデータ。ようやく60Kg切る。 [体重]58.75 (-1.45) [体温]35.6 (-1.0) [血圧:上]124 (+7) [血圧:下]72 (+8) [血糖値]158 (+17) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.23（火）の朝のデータ。体重が増えてついに大台超えたものなあ。 [体重]60.00(-0.55) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]120 (-12) [血圧:下]63 (-3) [血糖値]201 (+8) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.17（水）の朝のデータ。昨晩は夜更かし。 [体重]58.70 (-0.15) [体温]35.3 (-0.2) [血圧:上]119 (+7) [血圧:下]72 (+11) [血糖値]193 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.14（日）の朝のデータ。体重、また増えている。 [体重]59.25 (+0.45) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]127 (+23) [血圧:下]76 (+16) [血糖値]232 (-62) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.12（金）の朝のデータ。昨日はドライデー。体重は落ちてきたが、血糖値がやばい。 [体重]58.30(-0.35) [体温]35.1 (-0.2) [血圧:上]122 (+2) [血圧:下]76 (+6) [血糖値]282 (+19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.11（木）の朝のデータ。このところ不規則な生活が続いているので、数値が悪い。 [体重]58.65(-1.30) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]120 (-20) [血圧:下]70 (-5) [血糖値]263 (+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.30（土）の朝のデータ。まだ適正体重まで落とし切れていない。 [体重]59.10 (+0．20) [体温]35.5 (-0.6) [血圧:上]139 (+12) [血圧:下]83 (+5) [血糖値]195 (-35) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.27（水）の朝のデータ。体温低い。 [体重]58.30 (-0.80) [体温]35.2 (-1.0) [血圧:上]126 (+14) [血圧:下]70 (+1) [血糖値]222 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.04（日）の朝のデータ。昨日も飲みすぎ。今日は休肝日にしなくちゃ。 [体重]58.20 (-0.30) [体脂肪]11.7 (+1.0) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]171 (+25) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.02 （金）の朝のデータ。昨日は名人戦を見ていた。藤井6冠が名人獲得。歴史を見た。 [体重]57.60 (-0.45) [体脂肪]11.8 (+0.5) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]249 (+79) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.06.01 （木）の朝のデータ。昨晩は、節制したので、それなりの結果。 [体重]58.05 (-0.50) [体脂肪]11.3 (+0.5) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]170 (-38) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.31 （水）の朝のデータ。昨晩は、食べすぎた。安定しないなあ。 [体重]58.55(+0.65) [体脂肪]10.8 (+0.1) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]208 (+71) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.30 （火）の朝のデータ。昨日は2万歩歩いたので、その結果が出ている。 [体重]57.90 (-0.50) [体脂肪]10.7 (+0.8) [体温]35.8 (-0.3) [血糖値]137 (-74) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.29 （月）の朝のデータ。昨日は飲みすぎたな。 [体重]58.40 (+0.15) [体脂肪]9.9 (-0.8) [体温]36.1 (+0.6) [血糖値]211 (-30) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.28 （日）の朝のデータ。昨日は1日引き籠もりでエクセルと格闘。 [体重]58.25 (-0.85) [体脂肪]10.7 (+0.7) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]241 (+45) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.27 （土）の朝のデータ。昨晩は食べすぎ。 [体重]59.10 (+0.65) [体脂肪]10.0 (+-0.0) [体温]35.9 (+-0.0) [血糖値]196 (+4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.26 （金）の朝のデータ。昨日は展示会。旧友2人と5年ぶりに会った。 [体重]58.45 (+0.30) [体脂肪]10.0 (-1.0) [体温]35.9 (+0.4) [血糖値]192 (-34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.25 （木）の朝のデータ。昨日はよく歩いたので、それなりの結果。 [体重]58.15 (-0.35) [体脂肪]11.0 (-0.5) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]226 (+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.24 （水）の朝のデータ。安定しないなあ。 [体重]58.50 (+0.45) [体脂肪]11.5 (+1.3) [体温]35.9 (+0.4) [血糖値]224 (+43) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.23 （火）の朝のデータ。昨日は節制したので、それなりの結果になっている。 [体重]58.05 (-1.35) [体脂肪]10.2 (-1.5) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]181 (-30) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.22 （月）の朝のデータ。昨晩は食べすぎ。 [体重]59.40 (+0.35) [体脂肪]11.7 (+0.8) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]211 (+29) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.21 （日）の朝のデータ。体重増加しているなあ。 [体重]59.05 (+0.95) [体脂肪]10.9 (+-0.0) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]182 (+45) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.20 （土）：の朝のデータ。昨晩は飲みすぎで、今朝は低血糖気味。足は攣りそうにない、手が震えていた。 [体重]58.10 (+0.30) [体脂肪]10.9 (-0.1) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]137 (-24) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.18 （木）の朝のデータ。昨日は、日中冷房の効いたカフェでまったりと読書。 [体重]57.95 (+0.15) [体脂肪]12.0 (+0.1) [体温]35.1 (-0.5) [血糖値]196 (+15) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.17 （水）の朝のデータ。昨日は、暑い中、よく歩いた。 [体重]57.80 (+0.10) [体脂肪]11.9 (-0.1) [体温]35.6 (+0.1) [血糖値]181 (-52) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.15 （月）の朝のデータ。昨日は節制したお陰で、体重は落ちたが、血糖値は逆に上昇。 [体重]57.70 (-1.15) [体脂肪]11.2 (-0.6) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]229 (+47) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.14 （日）の朝のデータ。昨日の夕食は焼き肉。太ったなあ。 [体重]58.85 (+0.40) [体脂肪]11.8 (+0.5) [体温]35.3 (-1.0) [血糖値]182 (+37) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.13 （土）の朝のデータ。少し低血糖になっている。つまり飲みすぎだな。 [体重]58.45 (+0.50) [体脂肪]11.3 (+0.3) [体温]36.3 (+0.8) [血糖値]145 (-84) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
