酒飲みの糖質ダイエット

2022.06.30（木）の朝のデ...

2022.06.30（木）の朝のデータ。 昨日は、急ぎの仕事でばたbたしていた。おかげで、体重は増えたわな。 [体重]56.65 (+0.25) [体脂肪]11.9 (+0.5) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]252 (-11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/30 05:46

2022.06.29（水）の朝のデ...

2022.06.29（水）の朝のデータ。 昨日は疲れが出て、全身に蕁麻疹のようになって、痒かった。疲れ過ぎだな。 [体重]56.40 (-0.70) [体脂肪]11.4 (-1.2) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]263 (-2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/29 06:06

2022.06.28（火）の朝のデ...

2022.06.28（火）の朝のデータ。 昨日、朝はテレカン、午後はドラフティングの仕事三昧（苦笑）。 [体重]57.10 (-0.90) [体脂肪]12.6 (-1.9) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]265 (+6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/28 06:29

2022.06.25（土）の朝のデ...

2022.06.25（土）の朝のデータ。 昨日は、病院。夕食は回転寿司だったので、当然血糖値は爆上がり。 [体重]57.10 (+-0.0) [体脂肪]13.0 (+1.3) [体温]35.9 (+0.5) [血糖値]281 (+25) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/25 06:33

2022.06.224（金）の朝の...

2022.06.224（金）の朝のデータ。 昨日も仕事三昧だった。このところ過労気味。 [体重]57.10 (-0.85) [体脂肪]11.7 (-1.1) [体温]35.4 (-0.1) [血糖値]256 (+74) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/24 06:10

2022.06.23（木）の朝のデ...

2022.06.23（木）の朝のデータ。 昨晩お遅くまで仕事。太るわな。 [体重]57.95 (+0.15) [体脂肪]12.8 (+0.2) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]182 (-27) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/23 06:01

2022.06.21（火）の朝のデ...

2022.06.21（火）の朝のデータ。 昨晩はカレー食べたわりには体重落ちている。体の中で異常（がんの再発）が起きているのでなければ良いのだが。 [体重]56.90 (-0.30) [体脂肪]12.9 (+0.7) [体温]35.5 (-0.2) [血糖値]216 (+11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/21 06:29

2022.06.20（月）の朝のデ...

2022.06.20（月）の朝のデータ。 昨晩の夕食はお好み焼きだったが、たくさん歩いたおかげで、体重はむしろ減った。 [体重]57.20 (-0.50) [体脂肪]12.2 (-1.1) [体温]35.7 (-0.1) [血糖値]205 (+19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/20 06:28

2022.06.19（日）：の朝の...

2022.06.19（日）：の朝のデータ。 昨日は17千歩くらい歩いたが、あまり体重は変わらない。 [体重]57.70 (-0.15) [体脂肪]13.0 (-0.2) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]186 (-13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/19 05:08

2022.06.17（金）：の朝の...

2022.06.17（金）：の朝のデータ。 糖質半分とはいえ、スパゲッティは血糖値を上げるなあ。ついでに体重も（笑） [体重]57.45 (+0.50) [体脂肪]13.3(+0.7) [体温]35.3 (-0.4) [血糖値]270 (+79) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/17 05:27

2022.06.16（木）：の朝の...

2022.06.16（木）：の朝のデータ。 昨晩も、2時間超えるテレカンで疲れた。終わった後、ビールを飲んだ。 [体重]56.95 (+0.85) [体脂肪]112.1 (+0.5) [体温]35.7 (-0.2) [血糖値]191 (+5) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/16 06:07

2022.06.14（火）：の朝の...

2022.06.14（火）：の朝のデータ。 油断すると、1日で1Kg超えて体重が落ちる。 [体重]56.70 (-1.35) [体脂肪]12.6 (+0.3) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]243 (-20) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/14 05:29

2022.06.13（月）：の朝の...

2022.06.13（月）：の朝のデータ。 昨日はのんびりとしたおかげで、体重も元に戻った。 インスリン打ち忘れたので、血糖値は少し高い。。 [体重]58.05 (+0.60) [体脂肪]12.3 (+0.1) [体温]35.5 (-0.2) [血糖値]263 (+96) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/13 05:33

2022.06.12（日）の朝のデ...

2022.06.12（日）の朝のデータ。 昨日は料理に励んだな。 [体重]57.45 (+0.30) [体脂肪]12.2 (+1.3) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]167 (-15) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/12 06:31

2022.06.11（土）の朝のデ...

2022.06.11（土）の朝のデータ。 だいぶ回復してきたなあ。血糖値も久々に200切り。もっと下げなきゃ。 [体重]57.15 (+0.10) [体脂肪]10.9 (-0.9) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]182 (-36) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/11 06:26

2022.06.10（金）の朝のデ...

2022.06.10（金）の朝のデータ。 体温は平熱へ。体重も戻りつつある。 [体重]57.05 (+0.40) [体脂肪]11.8 (-1.1) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]218 (-7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/10 05:27

2022.06.09（木）の朝のデ...

2022.06.09（木）の朝のデータ。 少し体調が戻ってくる。熱も引いて、平熱に戻る。 [体重]56.65 (+0.15) [体脂肪]12.9(+1.4) [体温]35.5 (+0.6) [血糖値]225 (-6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/09 06:44

2022.06.08（水）の朝のデ...

2022.06.08（水）の朝のデータ。 悪部案も夕食後、すぐに横になる。夜になると熱が出るなあ。 [体重]56.50 (-0.50) [体脂肪]11.5 (-0.5) [体温]36.1 (-0.7) [血糖値]252 (+68) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/08 06:58

2022.06.06（月）の朝のデ...

2022.06.06（月）の朝のデータ。 39℃の発熱。昨年は、発熱、膀胱炎、胆道出血と続いたので、用心が肝心。今度出血すると命がなさそう。 [体重]56.35 (-1.55) [体脂肪]11.6 (-1.9) [体温]36.1 (+0.5) [血糖値]184 (-2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/06 06:43

2022.06.05（日）の朝のデ...

2022.06.05（日）の朝のデータ。 昨日は歩いたこともあって、夕食後、早々に寝落ち。 [体重]57.90 (+0.30) [体脂肪]13.5 (+1.2) [体温]35.6 (-0.2) [血糖値]207 (+26) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/05 05:38

2022.06.04（土）の朝のデ...

2022.06.04（土）の朝のデータ。 昨日も仕事三昧。22:00には、強制終了するようにしている。頑張りすぎると、また倒れるので。 [体重]57.60 (-0.35) [体脂肪]12.3 (+0.3) [体温]35.8 (+0.5) [血糖値]181 (-53) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/04 05:33

2022.06.03（金）の朝のデ...

2022.06.03（金）の朝のデータ。 昨日も仕事三昧。ストレスが多いな。 [体重]57.95 (-0.15) [体脂肪]12.3 (+0.3) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]234 (+54) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/03 07:14

2022.06.02（木）の朝のデ...

2022.06.02（木）の朝のデータ。 昨晩は遅くまで仕事。セーブしないと、また倒れちゃいそう。 [体重]58.10 (+0.15) [体脂肪]12.0 (-0.4) [体温]35.5 (+-0.1) [血糖値]180 (-24) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/02 05:37

2022.06.01（水）の朝のデ...

2022.06.01（水）の朝のデータ。 昨日は、あまり仕事をしなかった。ちょっと疲れている。 [体重]57.95 (-0.25) [体脂肪]12.4 (+1.4) [体温]35.5 (-0.1) [血糖値]204 (+16) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/06/01 05:52