2024.04.30（火）の朝のデータ。ようやく、体重が59Kg を切った。 [体重]58.25 (-0.80) [体温]35.3 (-0.5) [血圧:上]124 (+11) [血圧:下]79 (+16) [血糖値]169 (-36) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
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2022.09.30（金）の朝のデータ。体重また減った。昨晩はインスリン打ち忘れ。 [体重]56.05 (-0.50) [体脂肪]12.1 (-0.2) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]252 (+32) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.29（木）の朝のデータ。昨晩は、バナナ食べたので、やはり血糖値はあがった。果物は健康に悪い。 [体重]56.55 (-0.20) [体脂肪]12.3 (+0.5) [体温]35.8 (+0.2) [血糖値]220 (+17) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.28（水）の朝のデータ。数値が下がっているなあ。血糖値は嬉しいが、その他はやばい。 [体重]56.75 (-0.55) [体脂肪]11.8 (-1.3) [体温]35.6 (-0.3) [血糖値]203 (-19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.27（火）の朝のデータ。油断すると、体温が落ちるなあ。 [体重]57.30 (-0.25) [体脂肪]13.1 (+0.3) [体温]35.3 (-0.6) [血糖値]222 (-18) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.25（日）の朝のデータ。体温低いなあ。まずい。 [体重]57.55 (+0.30) [体脂肪]13.8 (+0.8) [体温]35.0 (-1.1) [血糖値]191 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.24（土）の朝のデータ。昨晩焼き肉なのだが、体重増加。血糖値は下がったが。 [体重]57.25 (+0.45) [体脂肪]13.0 (+0.8) [体温]36.1 (+0.8) [血糖値]160 (-51) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.23（金）の朝のデータ。今日も落ち着いている。安定してきたかな。 [体重]56.80 (+0.25) [体脂肪]12.2 (+0.1) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]211 (-5) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.22（木）の朝のデータ。数値は横ばい。安定してきたかな。 [体重]56.55 (+-0.00) [体脂肪]12.1 (+0.4) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]206 (-4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.21（水）の朝のデータ。体温回復で喜ばしい。体重は、少し落ち気味。 [体重]56.55 (-0.15) [体脂肪]11.7 (-0.7) [体温]35.5 (+0.3) [血糖値]210 (-6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.20（火）の朝のデータ。体温が落ちているなあ。血糖値も下がらないし、運動不足はきつい。 [体重]56.70 (-0.30) [体脂肪]12.4 (-0.7) [体温]35.2 (-0.6) [血糖値]216 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.19（月）の朝のデータ。流石に引きこもりだと、体重は増えるわな。健康には悪い。 [体重]57.00 (+0.25) [体脂肪]13.1 (+0.4) [体温]35.8 (-0.5) [血糖値]203 (-30) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.18（日）の朝のデータ。昨晩は焼き肉だったので、体重は落ちた。肉は消化もいいし。 [体重]57.65 (-0.45) [体脂肪]12.7 (+0.1) [体温]36.3 (+0.1) [血糖値]233 (+32) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.17（土）の朝のデータ。昨晩は、たくさん食べたので、結果は納得（苦笑） [体重]59.10 (+1.40) [体脂肪]12.6 (+0.7) [体温]36.2 (+0.4) [血糖値]201 (-28) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.16（金）の朝のデータ。数値は横ばい。血糖値はもっと下げたいが、他の項目はこの程度が妥当。 [体重]56.70 (+-0.00) [体脂肪]11.9 (-0.1) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]229 (-6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.15（木）の朝のデータ。体重は微増。体温は少し上がって、嬉しい。体脂肪の数値は変動大きい。記録する価値はないのかもしれない。 [体重]56.70 (+0.20) [体脂肪]12.0(+0.7) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]235 (+22) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.14（水）の朝のデータ。体重は56Kg代に落ちる。体温が上がるのはいいことだな。がん対策になる。 [体重]56.50 (-1.00) [体脂肪]11.3 (-1.0) [体温]35.8 (+0.1) [血糖値]210 (+6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.13（火）の朝のデータ。今日も安定的な数字。血糖値はやや高め。 [体重]57.50 (-0.45) [体脂肪]12.3 (-0.5) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]204 (+19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.12（月）の朝のデータ。昨日はお腹発酵して苦しかった。腸内フローラが悪化したかな。 [体重]57.95 (-0.20) [体脂肪]12.8 (-1.1) [体温]35.5 (-0.8) [血糖値]185 (-33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.11（日）の朝のデータ。ここのところ体重増加だな。インスリン打ち忘れたら、血糖値は上がるわな。 [体重]58.15(+0.45) [体脂肪]13.9 (+1.5) [体温]36.3 (+0.8) [血糖値]218(+29) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.10（土）の朝のデータ。昨晩は2年ぶりくらいにラーメン食べに行った。体重は増えるわな。 [体重]57.70 (+1.00) [体脂肪]12.4 (+0.5) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]189(+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.09（金）の朝のデータ。データは横ばい。この水準でずっと安定していればいいのだが。 [体重]56.70 (-0.05) [体脂肪]11.9 (-0.1) [体温]35.5 (-0.2) [血糖値]187(+15) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.08（木）の朝のデータ。血糖値は下がった。乱高下だなあ。良くない。 [体重]56.75 (+0.05) [体脂肪]12.0 (+0.7) [体温]35.7 (-0.1) [血糖値]172(-64) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.07（水）の朝のデータ。昨晩は焼き肉だったのに、血糖値が上がるなんて（苦笑）。夜ふかしが悪いのかなあ。 [体重]56.70 (+0.25) [体脂肪]11.3 (-0.7) [体温]35.8 (+0.5) [血糖値]236 (+26) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.06（火）の朝のデータ。体重は安定している。血糖値が200超えで安定しているのは、良くないが。 [体重]56.45 (+0.30) [体脂肪]12.0 (+0.7) [体温]35.3 (+-0.0) [血糖値]210 (-16) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.05（月）の朝のデータ。体重は横ばいだが、血糖値は上がった。夜ふかしした次の日は血糖値が高いなあ。 [体重]56.15 (-0.10) [体脂肪]11.3 (+-0.0) [体温]35.3 (-0.4) [血糖値]226 (+30) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.04（日）の朝のデータ。コロナワクチンの副作用は打った場所周りが腫れていたいこと、肝臓あたりが少し痛いことぐらいかな。 [体重]56.25 (-0.25) [体脂肪]11.3 (-0.3) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]196 (+15) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.03（土）の朝のデータ。体重はまたしても、56Kg台。やばい。今日はコロナワクチン接種の予定。 [体重]56.50 (-0.60) [体脂肪]11.6 (-0.4) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]181 (-6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.02（金）の朝のデータ。数値はあまり動かず。 [体重]57.10 (+0.05) [体脂肪]12.0 (+0.6) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]187 (-8) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.09.01（木）の朝のデータ。血糖値は爆上がり。その他はあまり変化なし。 [体重]57.05 (-0.20) [体脂肪]11.4 (+0.5) [体温]35.3 (-0.4) [血糖値]195 (+65) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
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2024.04.30（火）の朝のデータ。ようやく、体重が59Kg を切った。 [体重]58.25 (-0.80) [体温]35.3 (-0.5) [血圧:上]124 (+11) [血圧:下]79 (+16) [血糖値]169 (-36) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.29（月）の朝のデータ。昨晩は夕食遅かったので、それなりの結果だ。 [体重]59.05 (-0.10) [体温]35.8 (+-0.0) [血圧:上]113 (-15) [血圧:下]63 (-8) [血糖値]205 (+20) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.25（金）の朝のデータ。ようやく60Kg切る。 [体重]58.75 (-1.45) [体温]35.6 (-1.0) [血圧:上]124 (+7) [血圧:下]72 (+8) [血糖値]158 (+17) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.23（火）の朝のデータ。体重が増えてついに大台超えたものなあ。 [体重]60.00(-0.55) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]120 (-12) [血圧:下]63 (-3) [血糖値]201 (+8) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.17（水）の朝のデータ。昨晩は夜更かし。 [体重]58.70 (-0.15) [体温]35.3 (-0.2) [血圧:上]119 (+7) [血圧:下]72 (+11) [血糖値]193 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.14（日）の朝のデータ。体重、また増えている。 [体重]59.25 (+0.45) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]127 (+23) [血圧:下]76 (+16) [血糖値]232 (-62) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.12（金）の朝のデータ。昨日はドライデー。体重は落ちてきたが、血糖値がやばい。 [体重]58.30(-0.35) [体温]35.1 (-0.2) [血圧:上]122 (+2) [血圧:下]76 (+6) [血糖値]282 (+19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.11（木）の朝のデータ。このところ不規則な生活が続いているので、数値が悪い。 [体重]58.65(-1.30) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]120 (-20) [血圧:下]70 (-5) [血糖値]263 (+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.30（土）の朝のデータ。まだ適正体重まで落とし切れていない。 [体重]59.10 (+0．20) [体温]35.5 (-0.6) [血圧:上]139 (+12) [血圧:下]83 (+5) [血糖値]195 (-35) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.27（水）の朝のデータ。体温低い。 [体重]58.30 (-0.80) [体温]35.2 (-1.0) [血圧:上]126 (+14) [血圧:下]70 (+1) [血糖値]222 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.15（金）の朝のデータ。数値が元に戻りつつある。今日は午後から病院。 [体重]58.50 (-0.30) [体温]35.8 (+0.5) [血圧:上]119 (-10) [血圧:下]82 (+5) [血糖値]237(-7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.13（水）の朝のデータ。食べすぎで、体重がやばい。 [体重]59.75 (+0.30) [体温]35.5 (-0.3) [血圧:上]129 (+1) [血圧:下]78 (+8) [血糖値]105 (-34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.12（火）の朝のデータ。昨日はとんかつ屋で米食ってしまった（苦笑） [体重]59.45 (+0.60) [体温]35.8 (-0.1) [血圧:上]128 (+6) [血圧:下]70 (+6) [血糖値]229 (-9) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.10（日）の朝のデータ。数字が安定しないなあ。 [体重]58.05 (-0.95) [体温]35.9 (+0.4) [血圧:上]121 (-7) [血圧:下]73 (-8) [血糖値]283 (+38) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.08（金）の朝のデータ。アップルパイ食べると駄目だな。 [体重]59.00 (+1.40) [体温]35.5 (-0.4) [血圧:上]127(-8) [血圧:下]81 (+-0) [血糖値]245 (-4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.06（水）の朝のデータ。3週間ぶりに、体重が58Kg切った。 [体重]57.75 (-0.75) [体温]36.3 (+0.6) [血圧:上]131 (+1) [血圧:下]75 (+12) [血糖値]220 (-91) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.05（火）の朝のデータ。血糖値が高すぎる orz [体重]58.50 (+0.05) [体温]35.7 (+-0.0) [血圧:上]130 (+3) [血圧:下]63 (-6) [血糖値]311 (+74) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.04（月）の朝のデータ。体重が58Kgで安定してしまった感じ。 [体重]58.45 (+0.15) [体温]35.7 (-0.2) [血圧:上]127 (+1) [血圧:下]69 (-11) [血糖値]237 (-6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.03（日）の朝のデータ。今日は調子悪いなあ。でも、所用で出かけるのだ。 [体重]58.30 (-0.55) [体温]35.9 (-0.3) [血圧:上]126 (-9) [血圧:下]80 (+4) [血糖値]243 (-58) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.02（土）の朝のデータ。昨晩、寿司食べたので、血糖値爆上がり [体重]58.85 (+0.65) [体温]36.2 (+0.4) [血圧:上]135 (+10) [血圧:下]76 (+7) [血糖値]301 (+59) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.05.01 （月）の朝のデータ。油断すると、体重増えるなあ。高校生じゃあるまいに。 [体重]58.45 (+0.40) [体脂肪]11.3 (-0.7) [体温]35.3 (-0.5) [血糖値]226 (+44) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.30 （日）の朝のデータ。昨日は、お腹が痛かった。薬を飲んだお陰で今朝は小康を得ている。 [体重]58.05 (+0.55) [体脂肪]12.0 (-0.7) [体温]35.8 (-0.7) [血糖値]182 (-7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.29 （土）の朝のデータ。義弟の入院の付き添い。大分回復して、車椅子なしでも歩けるようになっている。 [体重]57.50 (+0.35) [体脂肪]12.7 (-0.7) [体温]36.5 (+0.7) [血糖値]189 (-12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.28 （金）の朝のデータ。昨日は低血糖。今日は普通に戻った。 [体重]57.15 (+0.90) [体脂肪]13.4 (+1.0) [体温]35.8 (-0.7) [血糖値]201 (+125) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.25 （火）の朝のデータ。数値は悪化。昨日は運動不足。 [体重]58.40 (+0.20) [体脂肪]11.1 (+1.3) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]229 (+41) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.24 （月）の朝のデータ。巡航速度に戻ったようだな。 [体重]58.20 (-1.85) [体脂肪]9.8 (-0.6) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]188 (-12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.23 （日）の朝のデータ。昨日は甘いもの食べたので、体重と血糖値が爆上がり。やばい。 [体重]60.05 (+1.80) [体脂肪]10.4 (+-0.0) [体温]35.8 (-0.3) [血糖値]200 (+51) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.22 （土）の朝のデータ。昨日は血糖値が低かったが、今日はリバウンド気味。 [体重]58.25 (-0.05) [体脂肪]10.4 (+0.5) [体温]36.1 (-0.1) [血糖値]149 (+47) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.21 （金）の朝のデータ。昨日も病院。その後は、少し飲んで来た。 [体重]58.30 (-1.15) [体脂肪]9.9 (-0.7) [体温]36.2 (+0.4) [血糖値]102 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.20 （木）の朝のデータ。何故か体重激増。その分、血糖値が下がっているので、インスリンが効き過ぎた？ [体重]59.45 (+1.30) [体脂肪]10.6 (-0.6) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]123(-37) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.18 （火）の朝のデータ。昨晩は、検査。とりあえず癌の再発はなさそう。良かった。 [体重]58.10 (-0.55) [体脂肪]10.8 (-0.6) [体温]36.5 (+1.1) [血糖値]148 (+10) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.17 （月）の朝のデータ。昨晩は、お腹の調子悪くて発酵していたなあ。 [体重]58.65 (+0.60) [体脂肪]11.4 (-0.5) [体温]35.4 (-0.1) [血糖値]138 (-32) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.16 （日）の朝のデータ。昨日は、雨で引き籠もり。散歩行けなかったので、数値は少し悪化。 [体重]58.05 (+0.25) [体脂肪]11.9 (+1.0) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]170 (+11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.15 （土）の朝のデータ。昨日は義弟の退院の付き添い。終わって飲んだら、すっかり酔ってしまった。 [体重]57.80 (+0.60) [体脂肪]10.9 (-0.9) [体温]36.1 (+0.8) [血糖値]159 (-69) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.14 （金）の朝のデータ。昨日も、休肝日。検査の前だけは節制せざるを得ないからねえ（苦笑） [体重]57.20 (+-0.00) [体脂肪]11.8 (+0.6) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]228 (+21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.13 （木） の朝のデータ。昨日も、休肝日。飲まないと数値は良くなる（苦笑）。 [体重]57.20 (-0.45) [体脂肪]11.2 (-0.2) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]207 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.12 （水） の朝のデータ。昨日は、休肝日。それなりの結果が出ている。 [体重]57.65 (-0.30) [体脂肪]11.4 (-1.4) [体温]35.3 (+-0.0) [血糖値]228 (+14) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.11 （火） の朝のデータ。昨日もよく歩いたので、体重はそれなりの結果が出ている。 [体重]57.95 (-0.50) [体脂肪]12.8 (+0.3) [体温]35.3 (-0.5) [血糖値]214 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.10 （月） の朝のデータ。昨日もよく歩いたので、少しだけ改善。 [体重]58.45 (-0.15) [体脂肪]12.5 (+0.2) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]201 (-12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.09 （日） の朝のデータ。体重は激増。炭水化物のとリ過ぎは翌々日に反映される。 [体重]58.60 (+1.10) [体脂肪]12.3 (+0.9) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]213 (+-0.0) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
