2024.04.17（水）の朝のデータ。昨晩は夜更かし。 [体重]58.70 (-0.15) [体温]35.3 (-0.2) [血圧:上]119 (+7) [血圧:下]72 (+11) [血糖値]193 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
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2022.10.31（月）の朝のデータ。37℃近くの体温。大丈夫かな。 [体重]57.95 (+0.30) [体脂肪]12.8 (+0.8) [体温]36.9 (+0.8) [血糖値]246 (+51) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.30（日）の朝のデータ。久々に体温36℃超え。嬉しい。 [体重]57.65 (+0.45) [体脂肪]12.0 (-0.9) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]195 (-31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.29（土）の朝のデータ。標準的な数字に戻った。血糖値は少し高い。 [体重]57.20 (+0.20) [体脂肪]12.9 (+1.2) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]226 (+41) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.28（金）の朝のデータ。昨日とは反対に体重が大幅減少。変化が激しすぎる。 [体重]57.00 (-1.90) [体脂肪]11.7 (-1.9) [体温]35.9 (-0.2) [血糖値]185 (-8) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.27（木）の朝のデータ。昨晩は、食べすぎ。体重爆上げ。 [体重]58.90 (+1.40) [体脂肪]13.6 (+0.6) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]193 (+4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.26（水）の朝のデータ。このあたりの数値が平常運転の感があるなあ。 [体重]57.50 (+0.15) [体脂肪]13.0 (-0.2) [体温]35.8 (-0.3) [血糖値]189 (+19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.25（火）の朝のデータ。昨日は1日病院だった。結果は、悪化していない。 [体重]57.35(+0.70) [体脂肪]13.2(-0.8) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]170(-22) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.23（日）の朝のデータ。昨日はお腹の調子悪かったので、余り食事取れていない。それなりの数値になった。 [体重]56.10(-0.55) [体脂肪]12.7(-1.9) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]194(-49) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.21（金）の朝のデータ。昨晩はポテトチップ食べたので、こんな数字になるのは当然かな。節制できていないなあ。 [体重]56.90 (+0.30) [体脂肪]13.3(+1.0) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]239(+17) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.20（木）の朝のデータ。また体重が落ちてきた。それなのに何故か血糖値が落ちない。 [体重]56.60 (-0.85) [体脂肪]12.3(+0.9) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]222(+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.19（水）の朝のデータ。昨晩は柿食べたので、血糖値があがった。果物は毒だな。 [体重]57.45 (-0.35) [体脂肪]11.4(-1.5) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]209(+32) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.18（火）の朝のデータ。体重増加が止まらない（苦笑）。やばいな。 [体重]57.80 (+0.30) [体脂肪]12.9(-0.6) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]177(+21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.17（月）の朝のデータ。昨日からほぼ横ばい。もっと体温上げたいなあ。 [体重]57.50 (-0.05) [体脂肪]13.5(-0.1) [体温]35.9 (-0.1) [血糖値]156(-11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.15（土）の朝のデータ。昨晩は天麩羅だったので、体重は爆上がりだな。 [体重]57.25 (+1.50) [体脂肪]12.9 (+0.2) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]214 (+7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.14（金）の朝のデータ。久々に体重が、56Kg切る。やばいな。 [体重]55.75 (-0.95) [体脂肪]12.7 (+0.2) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]207 (-31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.13（木）の朝のデータ。体重は落ちたが、血糖値がまたあがっている。 [体重]56.70 (-0.55) [体脂肪]12.5 (-0.3) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]238 (+54) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.12（水）の朝のデータ。微妙だが、全体的にいい方向に変化。一喜一憂しても仕方ないが。 [体重]57.25 (-0.75) [体脂肪]12.8 (-0.5) [体温]35.9 (+0.2) [血糖値]184 (+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.11（火）の朝のデータ。昨日は、19:30には寝てしまう。 [体重]58.00 (-0.75) [体脂肪]13.3 (+0.6) [体温]35.7 (+-0.0) [血糖値]186 (+42) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.10（月）の朝のデータ。昨日の夕食は焼き肉。いつもの通り体重増加。食べすぎだな。 [体重]58.75 (+0.90) [体脂肪]12.7 (-0.7) [体温]35.7 (-0.2) [血糖値]144 (+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.08（土）の朝のデータ。昨晩は焼売にビールだったから、この結果に違和感はない。 [体重]58.05 (+0.75) [体脂肪]13.7 (+1.0) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]246 (+101) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.07（金）の朝のデータ。血糖値がめちゃ下がっている。乱高下過ぎる。 [体重]57.30 (-0.15) [体脂肪]12.7 (+0.8) [体温]35.8 (+0.5) [血糖値]145 (-82) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.06（木）の朝のデータ。体重が増えている。昨晩食べすぎた。 [体重]57.45 (+0.95) [体脂肪]11.9 (-0.7) [体温]35.3 (-0.6) [血糖値]227 (+22) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.05（水）の朝のデータ。巡航速度といえるような数値。それでも血糖値はまだ高い。180以下にしたい。 [体重]56.50 (+0.25) [体脂肪]12.6 (+0.1) [体温]35.9 (+0.4) [血糖値]205 (-12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.04（火）の朝のデータ。血糖値があがって嬉しい。その他は現状維持。 [体重]56.25 (+-0.00) [体脂肪]12.5 (-0.7) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]217 (-28) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.03（月）の朝のデータ。体重は減ったが、血糖値は高止まり。 [体重]56.25 (-0.55) [体脂肪]13.2 (+0.6) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]245 (-5) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.02（日））の朝のデータ。平常運転かな。 [体重]56.90 (+0.25) [体脂肪]12.6 (+0.1) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]250 (+23) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2022.10.01（土）の朝のデータ。安定してきたかな。 [体重]56.65 (+0.60) [体脂肪]12.5 (+0.4) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]227 (-25) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
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2024.04.17（水）の朝のデータ。昨晩は夜更かし。 [体重]58.70 (-0.15) [体温]35.3 (-0.2) [血圧:上]119 (+7) [血圧:下]72 (+11) [血糖値]193 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.14（日）の朝のデータ。体重、また増えている。 [体重]59.25 (+0.45) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]127 (+23) [血圧:下]76 (+16) [血糖値]232 (-62) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.12（金）の朝のデータ。昨日はドライデー。体重は落ちてきたが、血糖値がやばい。 [体重]58.30(-0.35) [体温]35.1 (-0.2) [血圧:上]122 (+2) [血圧:下]76 (+6) [血糖値]282 (+19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.11（木）の朝のデータ。このところ不規則な生活が続いているので、数値が悪い。 [体重]58.65(-1.30) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]120 (-20) [血圧:下]70 (-5) [血糖値]263 (+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.30（土）の朝のデータ。まだ適正体重まで落とし切れていない。 [体重]59.10 (+0．20) [体温]35.5 (-0.6) [血圧:上]139 (+12) [血圧:下]83 (+5) [血糖値]195 (-35) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.27（水）の朝のデータ。体温低い。 [体重]58.30 (-0.80) [体温]35.2 (-1.0) [血圧:上]126 (+14) [血圧:下]70 (+1) [血糖値]222 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.15（金）の朝のデータ。数値が元に戻りつつある。今日は午後から病院。 [体重]58.50 (-0.30) [体温]35.8 (+0.5) [血圧:上]119 (-10) [血圧:下]82 (+5) [血糖値]237(-7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.13（水）の朝のデータ。食べすぎで、体重がやばい。 [体重]59.75 (+0.30) [体温]35.5 (-0.3) [血圧:上]129 (+1) [血圧:下]78 (+8) [血糖値]105 (-34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.12（火）の朝のデータ。昨日はとんかつ屋で米食ってしまった（苦笑） [体重]59.45 (+0.60) [体温]35.8 (-0.1) [血圧:上]128 (+6) [血圧:下]70 (+6) [血糖値]229 (-9) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.10（日）の朝のデータ。数字が安定しないなあ。 [体重]58.05 (-0.95) [体温]35.9 (+0.4) [血圧:上]121 (-7) [血圧:下]73 (-8) [血糖値]283 (+38) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.08（金）の朝のデータ。アップルパイ食べると駄目だな。 [体重]59.00 (+1.40) [体温]35.5 (-0.4) [血圧:上]127(-8) [血圧:下]81 (+-0) [血糖値]245 (-4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.06（水）の朝のデータ。3週間ぶりに、体重が58Kg切った。 [体重]57.75 (-0.75) [体温]36.3 (+0.6) [血圧:上]131 (+1) [血圧:下]75 (+12) [血糖値]220 (-91) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.05（火）の朝のデータ。血糖値が高すぎる orz [体重]58.50 (+0.05) [体温]35.7 (+-0.0) [血圧:上]130 (+3) [血圧:下]63 (-6) [血糖値]311 (+74) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.04（月）の朝のデータ。体重が58Kgで安定してしまった感じ。 [体重]58.45 (+0.15) [体温]35.7 (-0.2) [血圧:上]127 (+1) [血圧:下]69 (-11) [血糖値]237 (-6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.03（日）の朝のデータ。今日は調子悪いなあ。でも、所用で出かけるのだ。 [体重]58.30 (-0.55) [体温]35.9 (-0.3) [血圧:上]126 (-9) [血圧:下]80 (+4) [血糖値]243 (-58) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.02（土）の朝のデータ。昨晩、寿司食べたので、血糖値爆上がり [体重]58.85 (+0.65) [体温]36.2 (+0.4) [血圧:上]135 (+10) [血圧:下]76 (+7) [血糖値]301 (+59) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.01（金）の朝のデータ。昨日は、地震が頻発。 [体重]58.20 (-0.80) [体温]35.8 (-0.1) [血圧:上]125 (-18) [血圧:下]69 (-4) [血糖値]242 (+7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.29（木）の朝のデータ。昨日は、病院。 [体重]59.00 (+0.55) [体温]35.9 (-0.2) [血圧:上]143 (+16) [血圧:下]73 (-5) [血糖値]235 (+12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.28（水）の朝のデータ。昨日は、近所で大人しくしていた。 [体重]58.45 (+0.05) [体温]36.1 (+0.6) [血圧:上]127 (-8) [血圧:下]78 (-1) [血糖値]223 (+26) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.27（火）の朝のデータ。昨日は、病院。その後は、軽く立ち飲み。 [体重]58.40 (+0.25) [体温]35.5 (-1.0) [血圧:上]135 (+3) [血圧:下]79 (-6) [血糖値]197 (-32) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.18 （火）の朝のデータ。昨晩は、検査。とりあえず癌の再発はなさそう。良かった。 [体重]58.10 (-0.55) [体脂肪]10.8 (-0.6) [体温]36.5 (+1.1) [血糖値]148 (+10) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.17 （月）の朝のデータ。昨晩は、お腹の調子悪くて発酵していたなあ。 [体重]58.65 (+0.60) [体脂肪]11.4 (-0.5) [体温]35.4 (-0.1) [血糖値]138 (-32) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.16 （日）の朝のデータ。昨日は、雨で引き籠もり。散歩行けなかったので、数値は少し悪化。 [体重]58.05 (+0.25) [体脂肪]11.9 (+1.0) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]170 (+11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.15 （土）の朝のデータ。昨日は義弟の退院の付き添い。終わって飲んだら、すっかり酔ってしまった。 [体重]57.80 (+0.60) [体脂肪]10.9 (-0.9) [体温]36.1 (+0.8) [血糖値]159 (-69) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.14 （金）の朝のデータ。昨日も、休肝日。検査の前だけは節制せざるを得ないからねえ（苦笑） [体重]57.20 (+-0.00) [体脂肪]11.8 (+0.6) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]228 (+21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.13 （木） の朝のデータ。昨日も、休肝日。飲まないと数値は良くなる（苦笑）。 [体重]57.20 (-0.45) [体脂肪]11.2 (-0.2) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]207 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.12 （水） の朝のデータ。昨日は、休肝日。それなりの結果が出ている。 [体重]57.65 (-0.30) [体脂肪]11.4 (-1.4) [体温]35.3 (+-0.0) [血糖値]228 (+14) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.11 （火） の朝のデータ。昨日もよく歩いたので、体重はそれなりの結果が出ている。 [体重]57.95 (-0.50) [体脂肪]12.8 (+0.3) [体温]35.3 (-0.5) [血糖値]214 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.10 （月） の朝のデータ。昨日もよく歩いたので、少しだけ改善。 [体重]58.45 (-0.15) [体脂肪]12.5 (+0.2) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]201 (-12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.09 （日） の朝のデータ。体重は激増。炭水化物のとリ過ぎは翌々日に反映される。 [体重]58.60 (+1.10) [体脂肪]12.3 (+0.9) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]213 (+-0.0) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.08 （土） の朝のデータ。昨晩はお好み焼きだったが、その前に緊張したミーティングこなしたお陰で、むしろ数値が良くなっている。 [体重]57.50 (-0.50) [体脂肪]11.4 (-0.1) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]213 (-13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.07 （金） の朝のデータ。体重は横ばい、血糖値は上昇。 [体重]58.00 (+-0.00) [体脂肪]11.5 (-0.3) [体温]35.5 (+0.1) [血糖値]226 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.06 （木） の朝のデータ。昨日はよく歩いたので、血糖値の数値はやや改善。 [体重]58.00 (+0.45) [体脂肪]11.8 (+0.3) [体温]35.4 (+0.1) [血糖値]193 (-3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.05 （水） の朝のデータ。数値はやや改善。 [体重]57.55 (-0.55) [体脂肪]11.8 (+0.4) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]196 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.03 （火） の朝のデータ。体重以外は悪化だなあ。 [体重]58.10 (-0.20) [体脂肪]11.4 (+0.2) [体温]35.5 (-0.8) [血糖値]217 (+28) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.03 （月） の朝のデータ。体重は少し落ちるが、なかなか58Kgを切らないなあ。 [体重]58.30 (-0.45) [体脂肪]11.2 (-0.5) [体温]36.3 (+0.3) [血糖値]189 (+12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.02 （日） の朝のデータ。体重は、リバウンド。しかたない。 [体重]58.75 (+0.85) [体脂肪]11.7 (+1.3) [体温]36.0 (+0.2) [血糖値]177 (-22) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.01 （土） の朝のデータ。体重は、ようやく57Kg台。痩せないとなあ。 [体重]57.90 (-0.25) [体脂肪]10.4 (-1.0) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]199 (+4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.03.31 （金） の朝のデータ。昨日は2万歩くらい歩いているので、それなりの数値。 [体重]58.15 (+0.20) [体脂肪]11.4 (-0.1) [体温]35.9 (-0.6) [血糖値]195 (-16) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.03.30 （木） の朝のデータ。体温は上昇、体脂肪率がようやく通常に戻った。 [体重]57.95 (-0.90) [体脂肪]11.5 (+2.4) [体温]36.5 (+0.4) [血糖値]211 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
