酒飲みの糖質ダイエット

2022.11.30（水）の朝のデ...

2022.11.30（水）の朝のデータ。各種数字は平衡状態だな。もう少し血糖値を落とさねば。 [体重]57.90 (+0.10) [体脂肪]12.2 (+0.8) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]212 (+4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/30 08:17

2022.11.29（火）の朝のデ...

2022.11.29（火）の朝のデータ。体重は、今日も横ばい。体温は平熱なみ。 [体重]57.80 (+0.05) [体脂肪]11.4 (-0.1) [体温]35.9 (-0.6) [血糖値]208 (-3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/29 06:09

2022.11.27（日）の朝のデ...

2022.11.27（日）の朝のデータ。体重は、通常よりも少し重い程度に減少。重いと良くないからねえ。 [体重]57.70(-1.35) [体脂肪]12.7 (+1.0) [体温]35.7 (-0.1) [血糖値]227 (-13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/27 05:15

2022.11.26（土）の朝のデ...

2022.11.26（土）の朝のデータ。昨晩は焼き芋作って食べた。結果は正直だ。 [体重]59.05 (+1.20) [体脂肪]11.7 (+-0.0) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]240 (+44) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/26 05:52

2022.11.25（金）の朝のデ...

2022.11.25（金）の朝のデータ。昨晩も37.9℃の発熱。本復ではない。原因不明だが、疲れかな。 [体重]57.85 (-0.70) [体脂肪]11.7 (+0.5) [体温]35.8 (-0.6) [血糖値]196 (+35) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/25 06:33

2022.11.24（木）の朝のデ...

2022.11.24（木）の朝のデータ。昨晩は38.9℃の発熱。コロナじゃなさそう。体ががん細胞の増殖を察して、熱出して防御したと考えよう。 [体重]57.15 (-1.15) [体脂肪]11.2 (+0.8) [体温]36.4 (+0.6) [血糖値]161 (-14) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/24 08:01

2022.11.22（火）の朝のデ...

2022.11.22（火）の朝のデータ。体重は下がったが、血糖値は爆上がりというか、限界値に近い。 [体重]58.30 (-0.35) [体脂肪]11.9 (-0.5) [体温]35.3 (-0.8) [血糖値]177 (+78) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/22 08:17

2022.11.21（月）の朝のデ...

2022.11.21（月）の朝のデータ。お腹痛くて寝坊。そのためか、少し低血糖気味でふらふらしてきた。急いでチョコレート食べて、なんとかしのぐ。 [体重]58.65 (-0.40) [体脂肪]12.4 (+0.8) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]91 (-55) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/21 09:20

2022.11.20（日）の朝のデ...

2022.11.20（日）の朝のデータ。体重hあついに59Kg台。食べすぎ。血糖値が乱高下してる。 [体重]59.05 (+0.20) [体脂肪]11.6 (+0.1) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]146 (-71) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/20 04:29

2022.11.19（金）の朝のデ...

2022.11.19（金）の朝のデータ。昨日は栃木県に小旅行。羽目を外してアイスクリームや天麩羅などを食べたので、当然の結果。 [体重]58.85 (+0.40) [体脂肪]11.5 (-0.7) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]217 (+75) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/19 06:32

2022.11.18（金）の朝のデ...

2022.11.18（金）の朝のデータ。昨日もよく歩いた。お陰で血糖値の値が下がった。昨日の夕方は、126まで落ちたので、やはり運動は大切。 [体重]58.45 (+0.25) [体脂肪]12.2 (-0.7) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]142 (-39) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/18 04:47

2022.11.117（木）の朝の...

2022.11.117（木）の朝のデータ。昨日はよく歩いたが、その分食べているから、体重はほぼ横ばいだな。 [体重]58.20 (+0.10) [体脂肪]12.9 (+1.2) [体温]35.9 (-0.2) [血糖値]181 (-3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/17 06:45

2022.11.16（水）の朝のデ...

2022.11.16（水）の朝のデータ。体温は上がり、血糖値は下がった。良かった。 [体重]58.10 (-0.25) [体脂肪]11.7 (+0.1) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]184 (-49) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/16 06:26

2022.11.15（火）の朝のデ...

2022.11.15（火）の朝のデータ。また体重増加。57Kgくらいがちょうどいいので、少し太り気味。 [体重]58.35 (+0.40) [体脂肪]11.6 (-0.5) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]233 (+7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/15 06:19

2022.11.14（月）の朝のデ...

2022.11.14（月）の朝のデータ。体重、やや下がるが、まだまだ重すぎる。 [体重]57.95 (-0.35) [体脂肪]12.1 (-0.6) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]226 (+7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/14 06:42

2022.11.13（日）の朝のデ...

2022.11.13（日）の朝のデータ。体重下がらないなあ。 [体重]58.30 (+0.25) [体脂肪]12.7 (+0.9) [体温]35.9 (+-0.0) [血糖値]219 (+52) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/13 07:20

2022.11.12（土）の朝のデ...

2022.11.12（土）の朝のデータ。体重増加、血糖値大幅低下。嬉しい。 [体重]58.05 (+0.30) [体脂肪]11.8 (-0.5) [体温]35.9 (-0.2) [血糖値]167 (-106) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/12 07:15

2022.11.11（金）の朝のデ...

2022.11.11（金）の朝のデータ。すべての数値が上がっている。改善したもの、悪化したもの。それぞれだな。 [体重]57.75 (+0.05) [体脂肪]12.3 (+0.3) [体温]36.1 (+0.6) [血糖値]273 (+48) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/11 06:34

2022.11.10（木）の朝のデ...

2022.11.10（木）の朝のデータ。血糖値が安定しない。 [体重]57.70 (+0.20) [体脂肪]12.0 (+0.3) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]225 (+30) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/10 06:11

2022.11.09（水）の朝のデ...

2022.11.09（水）の朝のデータ。血糖値がようやく下がった。 [体重]57.50 (+-0.00) [体脂肪]11.7 (-0.2) [体温]35.3 (-0.6) [血糖値]195 (-59) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/09 05:58

2022.11.08（火）の朝のデ...

2022.11.08（火）の朝のデータ。血糖値が下がらないなあ。 [体重]57.5 (-0.75) [体脂肪]11.9 (+0.5) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]254 (-5) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/08 06:14

2022.11.07（月）の朝のデ...

2022.11.07（月）の朝のデータ。昨晩は食べすぎだなあ。 [体重]58.25 (+0.50) [体脂肪]11.4 (-0.4) [体温]35.8 (-0.3) [血糖値]259(+47) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/07 06:07

2022.11.06（日）の朝のデ...

2022.11.06（日）の朝のデータ。体温上がって嬉しい。 [体重]57.75 (-0.35) [体脂肪]11.8 (+0.5) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]212 (+29) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/06 05:37

2022.11.05（土）の朝のデ...

2022.11.05（土）の朝のデータ。ようやく血糖値が下がった。 [体重]58.10 (+0.15) [体脂肪]11.3 (+-0.0) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]183 (-45) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/05 05:47

2022.11.04（金）の朝のデ...

2022.11.04（金）の朝のデータ。血糖値が乱高下。良くない。 [体重]57.95 (+0.85) [体脂肪]11.3 (-0.7) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]228 (-50) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/04 06:44

2022.11.02（水）の朝のデ...

2022.11.02（水）の朝のデータ。このくらいがちょうどいいのかな。 [体重]57.10 (-0.55) [体脂肪]12.0 (+0.9) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]213 (+9) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/02 06:09

2022.11.01（火）の朝のデ...

2022.11.01（火）の朝のデータ。4つの項目で数字が下がっている。珍しい。 [体重]56.55 (-1.40) [体脂肪]11.1 (-1.7) [体温]35.8 (-1.1) [血糖値]222 (-24) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2022/11/01 05:53