早いものでサロマに向けて新しいシエンタで出発してから1週間今日も真夏日になりそうでスタバに避難中(笑)🤣どこまで書いたっけ❓(笑)(笑)この大会では54キロ地点に大エイドがあり預けた荷物を受け取ることができる実は、脚攣りした時の芍薬甘草湯やミネラルサプリそして、お

今日も長く長くなりますスタート前のストレッチといっても痺れを軽くするためのウォームアップそれが不十分のままスタートいつもは4〜5キロ走るとスーッと引いてくるので我慢して走る🏃‍♀️‍➡️毎年、朝早くから応援してくれる介護施設の利用者さんたち車椅子に乗って一

2025.6.29.サロマ湖100Kウルトラマラソン終わっちゃいました昨年、60Kの関門を通過することができずに仕方ないと諦めつつも悔しい思いを心の隅に隠しつつ「来年はワッカへ行くぞ‼️」と狙っていた昨年、7月に入るとお尻から脚への痺れが何をやっても取れなくて覚悟して整形

常呂町に着きましたテント立てて、RUN友さんと帆立フライ定食食べに行ってゴール横のフォトスポットで写真を撮るk毎年のルーティンをこなしてテントに籠るもそうそう簡単に眠れるわけもなくでも寝なきゃ‼️明日は30℃超えの気温らしいです足関節は出たとこ勝負走ってみなき

今月に入ってからサロマ当日まで4週間20キロほどしか走れなかったので体幹作りと物に頼ることにしましたストレッチも…これ⬇️⬇️は本当はスプリンター向けのタイツだそうですが、しかし、実際履いてみたところ脚が前に出やすい感じがした多分エスコン10キロのタイムはこの

いつ始まったっけ❓と記憶に残っていないくらいGWには始まってたような……黒柴ーちゃんクロシバーチャン以前ほど抜かせてくれないので時間かかってます🤣シャンプー❓水が嫌いで、しかも、ガウガウ💢した時に歯を当てることが多くなってきたので気合いが必要なんです〜サロ

梅ちゃんと車でエスコン⚾️2人ともコンディションはイマイチ…一応、スタートしてみて後は、自分の身体次第足首痛くならなかったから足を止めることなく走ってゴール2年前よりタイムは良かった(コースは変わってたけど)ゴール後の女子更衣室へあまりに金ピカ過ぎてビックリ

食べたり、食べなかったりムラ食いが激しい豆前日、「まだ食べる」前々日、残した分も含めてモリモリご飯を食べたらもちろんモリモリ出るよね漫画みたいな💩だったから撮影(笑)写真だとなんなのでGeminiさんに加工してもらった本当にうんち💩が立ってたの汚いうんち💩の話で

お友達のみっちゃん彼女がSNSで人・店・食べ物を紹介する熱い想い気持ちが困った紹介文が素晴らしいんですこの度はこれ‼️日本酒で造る梅酒梅は完熟してるので甘くて爽やかな香り車の中にフワーッと広がるプクプクして仕上がりが楽しみ😊日本酒の糖分があるので氷砂糖は不要

SNSを見ていると16・17・18・19歳の柴ちゃんがモリモリ食べるトコトコお散歩そんなのを見てるとまだら食べの豆🐶はまだまだ若輩犬白と黒の毛の境い目がぼんやりしてきてるけど可愛らしい🥰おやつに引き寄せられる…本当にくれるの❓鹿肉ジャーキー多分よく見えてないかもしれ

昨年11月にリコールが出た部品交換をしてもらいにディーラーに行った時…営業担当の男性が昇進したとのことで可愛いエリカちゃんに変わったとご挨拶いただき是非是非、見て欲しい車があると…部品交換の間ちょこっと走ってる予定だったのに1時間たっぷり5人乗り4WDの説明をし

いつも通る地下街ポールタウンの入り口に近い雑貨屋さんなぜかこの日は買わなきゃ‼️と思ったの😀自転車🚲だったけどこのサイズだとリュックに入る豆🐶専用おひとり様ソファに置いてみた嫌がる方思ったけど何も気にすることなくお昼寝してらっしゃいますそして1週間後この黒

今日で、あと17日夏至が近くなり家の前の通りのその遠く先に夕陽が沈むようになるといよいよサロマ‼️サロマでのレース終了後銭湯に行く途中の公園から眺める夕焼けを今年もやり切った気持ちで眺めたい今時の大会では見ることのなくなった参加者名簿年代カテゴリー別に掲載

母さまは特別、🐯ファンというわけでもなくでも、矢野監督の時はかなり力が入っていた前監督アレ‼️岡田監督は日本シリーズ優勝を果たし今は火の玉球児藤川監督かなり好調セリーグ首位を保持してる昨年は初の甲子園行ってきましたお友達のご主人がチケットを取ってくれて甲

6月の第一日曜日利尻島一周のマラソン大会に参加したことが4回あるの53キロほどなのでま、ウルトラマラソンですよねそこで色んな方と出会いお友達として今も仲良く一緒に走らせてもらったりアドバイスをもらったりしてる方もたくさんいますなんと言っても最高齢のこの方‼️

昨夜、寝る前にamebloでサロマ湖100Kのハッシュタグで検索したブログを読んだらドキドキしてきて各地で頑張っている人たちに励まされた…そして夢を見た‼️ゴール地点でテン泊あとは寝るだけの時点で「あっ‼️補給食買ってくるのを忘れた💦💦コンビニ行かなきゃ💦💦」で、

5月はちょこちょことしか走らず170キロで終了4月に久しぶり200キロ超えたので5月はそれを上回る距離を走れそう‼️と意気込みだけは満々😆にも関わらずダラダラしてて出遅れたり痛痺れの治りに時間がかかり…途中で帰ってきたり…6月はサロマを完走したら200キロ超えるはず自

昨年までは毎月、父さまの給料日を目安にイメルベック💊を食べさせてたんだけど4月から母さまが預かっている口座には父さまの給料が入ってくることは無くなった40年近くの結婚生活で身体に染み込んだ給料日という日簡単には抜けないもんですだから、今年度も21日辺りに決めて

残念なお知らせから始まった今週私の師でもあるウルトラ先輩Cさんが故障のため6月のサロマ湖100Kの出場を断念した🥲2023年私が完走出来た年彼女はスライドで涙目でエールを送ってくれた「絶対完走できるから」とおかげで私は最後まで走り切れた彼女は90KでDNFとなった2024年

下の妹と姪っ子がバスケ🏀の試合があるって教えてくれてさらにその週末、甥っ子の子供が泊まりにくると‼️そこで、母さま出陣(笑)小1と年少さんだけど「かをるちゃん」が一緒に遊んであげることに…今年になってから会えたのは1回くらいだし忘れてはいないと思うけどしばら