先日、 歯磨きをしてもらいながら、丁寧に磨くポイントを教わりました。 15分ぐらいだったけれど、歯茎の血行もよくなったのか、 口か軽い軽い。 口ま…
ストレッチを習慣化できれば、体が硬い人でも『今』よりは柔らかくなる。
体が硬いから柔らかくなりたい！って思っている人が とっても多いんですね。 『体が硬い人でもベターっと開脚できるようになる』という本がすごく売れてるしね。 …
朝起きた時に首コリがひどい人は、顎まわりの筋肉をほぐしてリンパの流れをよくしてみては？
朝起きた時に、すごく首がこって ちっとも疲れが抜けてなかったりすることありませんか？ 寝ている間に歯をくいしばっていて、 体が緊張状態になっているから…
二の腕の太さが変わらなくてもスッキリ見せるには、猫背を治すことから。
2017年。 今年も肩こり、腰痛などを改善して 好きなことを思いっきり楽しめる快適な体をサポートさせて頂きますので、 よろしくお願い申し上げます。 さ…
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