3月3日まで気付いたら後3日。はっきり言って体調は良いです。痛いところはありません。今月に入ってようやくスピード練習やりました。いつものルーティンですが2週間前ハーフをキロ4くらいで1週間前に10km3:55くらいのペースで。良いのか悪いのかわ
ジョグ用のシューズはちょいちょい買い足してましたが、レースで使うシューズは2年前に買ったヤツだったので今回久々に買おうと思いまして。その前に無駄に増えてしまっているシューズを整理してみました。ジョグでよく使うシューズウェーブライダー?カヤノ
最近10kmくらいのジョグと30kmのEペースしかしていないので、先日久々に10kmペース走頑張ってみました。地元ではアドレナリンが出ないので久々のランニングの聖地、県総へ。周りのランナーに刺激をもらって3:45ペースで行きたい。とは言っても相変わらず時計は見ませ
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