平成3年新築マンション購入後化学物質過敏症の症状に。気をつけながら普通に暮らしています。
化学物質過敏症の症状はありますが、普通に暮らせています。 食べる事、動く事、休む事、ストレスをため込まない事、笑う事、洗剤・薬剤の使用を減らす事。 シンプルライフ。
ども、結婚43年ベテラン主婦です（ここ強調）今日の晩御飯は牛肉と里芋のトマトスープ。牛肉と人参と玉ねぎは柔らかくなるように先にブイヨンを入れて煮込み、牛肉が柔らかくなってから、食べる時間を逆算して里芋とマッシュルームを投入。里芋が良い感じに柔らかくなったら味付け。冷凍しておいたトマトピューレとトマトケチャップを入れて味見。（当然）少し塩味が足りないな。塩を足したけど、ボトルの中の塩がなくなったので先にそちらを補充。補充完了して、再度塩を投入したらボトルの蓋が外れて塩が一気に鍋の中に!!!こんな漫画みたいな事ある?!慌てて、溶けてない塩とボトルを取り出しましたが、時すでに遅し。スープは激塩辛になってしまいましたとさ。結婚43年の猛者なので、なんとか食べれるくらいの塩味にしてやりましたが、思い返すと、笑える。...結婚43年で初めて
急に決まった選挙に正直驚きましたが、行きます。選挙権を得てから、選挙に行かなかった事はありませんので、私には当然の事ですが。どの党の応援者の皆さんにも「行きます！」と言ってます。政治に対する自分の意思表示の機会なので。今回も、どこの党にどの候補者に入れるかは最後の最後まで未定でしょう。いろいろ思う事はありますが、書いてたら終わらなくなって長くなりそうですので、これにて失礼します。今度の日曜日、選挙に行きましょう(^^)自分の意思で決めましょう！行きますよ
午前中、ゆるゆるエクササイズでした。お股（内転筋）周辺の筋肉を動かそうと初のエクササイズを試みました。転倒防止に、壁を持って。動きを説明すると、あちこちに？？？が（汗）運動が出来る人でも、膝に負荷がかかっています。改めてエクササイズの趣旨を説明してみましたが、皆さん真剣になり過ぎて、場が白けてしまいましたとさ（汗）そ、そ、そんな白けさせるつもりはなく、あまりキツくならないで、ゆったりと出来たらいいなと考えてみたのですが。。高齢の人にもやりやすくわかりやすいエクササイズを模索してみます。結論としては、「ずっと自分の足で歩けるように意識しましょう」です。今日もハテナ？で場が。。。
出かける予定があったので、ついでに1時間程ジムで運動してきました。ジムでは鏡をみながらストレッチをメインに。今日は背もたれのあるバイクをゲームしながら10分。ウオーキングマシンを5分。ゆっくり歩くから始まり、調子がよさそうだったので走ってみたり。そして、帰りはヨロヨロ、ヨタヨタ。やり過ぎた？そして今。つってる！つってる！どこがって？つるって言ったらふくらはぎが多いですが、今回は右足の土踏まず(笑)こんなトコ普通攣ります？お風呂でじっくりと温めよう。明日には元気になってますように。どうぞ笑って（ジムの後）
売り物にならない柿を沢山いただきました（感謝）。奈良の五条のん☆嬉しくてかなり舞い上がってます。形が悪かったり、虫食いがあったり、半分だけ熟してたり。。あわせ柿だったり富有柿だったり。。食べるには問題ないし、熟した部分も加工すれば何とかなります。熟した部分が好きな人もいますが、私はダメなのです。さて、この柿をどうしましょうか。頭の中は柿だらけ(笑)朝食に、半分食べました（半分は私にとって熟しすぎなので加工が必要）。秋ですね。柿
電車の中にいたスポーツ男子（高校生）。背が高くて、頭が小さくて足が長い。ユニフォームもオシャレ。みんなかっこええなぁ～～～昔の男の子みたいに、汗臭いニオイもない。同じ駅で降りました。電車を降りると、けっこうな集団だったようです。前を歩いているスポーツ男子からアノニオイ。ヨタヨタ歩きのばばぁを抜き去っていくスポーツ男子からもアノニオイ。そういう事ね。汗臭いニオイは消すけど、アノニオイはしっかり残るという。。。（汗）で、かっこいいスポーツ男子（高校生）達の背中を見ながら、ばばぁは別の意味で息がしにくくて心臓バクバクです（よわっ）今時のスポーツ男子
自分の膝痛改善のために、同じ悩みを持つメンバーさんを募り「ゆるゆるエクササイズ」を始めました。たまにエクササイズとは関係のないおしゃべりに夢中になる時もあります。そんな時には、「お口のトレーニングもせなね(笑)」とばかり、話が落ち着くまで待ちます。悩みを持つ人には、改善策を一緒に考えたりします。それを共有する事で同じ悩みを持つ他のメンバーさんも一緒に話を聞き、ご自身の日常生活に活かせたりできるように。前回、腕が痛いというメンバーさんに口でアドバイスをしたのですが、？？？が見えました（よくある事です）。それで、今回は解剖学のアプリを見せて説明してみました。今回のエクササイズはうんちく多めとなりましたが、メンバーさんに「自分の身体の中の事（骨格と筋肉の事）がよくわかった」と言ってもらったので良かったです。私に...うんちくが多いエクササイズ
毎月のヘアカラーもしんどいのに、今月のヘアカラーと一緒にパーマあてました。目がショボショボする・ニオイがキツイ・体がだるくてしんどい・眠たい。でも、鏡の中の自分を見ると、嬉しい。でも目が。。。。の繰り返し。で、パーマをあてたその日と翌日は度々ダウン。薬剤の影響がなくなれば大丈夫になるだろうからと、美容院に行ったその夜から毎日シャンプー。まだしんどいな。指先も荒れるし。でも、久しぶりにいい感じ♪でもしんどいな。の繰り返し。なんやねんっ(笑)パーマあてました
今年も自然の和栗を沢山いただきました。栗の皮をむくのはたいそう疲れるのですが、やはり渋皮煮を作って食べたいという事で、作りました。やはり、鬼皮をむいた後は手がしびれて固まる(笑)教えてもらった事の一つは重曹を少し入れると柔らかくなるという事。黒豆もそうですね。しかし、ある時、小さじ1杯程度しか入れていない重曹の味を強く感じて少し嫌な感じを受けました。それから、黒豆や渋皮煮を作る時に重曹は使わなくなりました。じゃぁどうするの？別にこれという特別の事はしません。普通にアクを取って、時間をかけて煮るだけです。渋皮煮の時は、3回程煮こぼしてアクと筋を取ると教えてもらいましたが、アク取りは1回にしました。その替わりに、1回目に30分～1時間程（やったかな？）弱火でコトコト煮ます。一旦火を止め、一晩そのまま置きます。...栗の渋皮煮
子供の頃の私の足の指は、ちじこまっていました。父親のすらっとした足の指を見て、なんでお父さんに似なかったのだろうかと思っていました。中高大とスポーツをしていた頃には、足の指の爪を切る事はあまりなかったように思います。足の小指は三角の肉の固まりのようで爪もありませんでした。ダンスを始めるようになり、足の指の大切さを知り随分改善しました。中年になってから、少しずつ肉の固まりは少しずつ少しずつですが足の指っぽくなり、爪が出来るようになりました。身体の使い方全体もそうですが、足の指の使い方にも気を遣っています。アーゼロンそーぷ（以前はアーゼロン浴用石鹸）を使うようになり、肌が徐々に柔らかくなっています（宣伝御免）。先日そろそろ足の指の爪を切らないと思い、何となく足に目が行きました。え？これ私の足の指？というくらい...足の指の事
膝痛は改善され、階段の上り下りも以前よりは楽に出来ますが、特定の駅のエスカレーターはあまり使いたくありません。何故か。人が多いとアノニオイで気分が悪くなるからです。通勤時間は混雑する時間ではありませんが、人は多め。出来ればホームのエレベーターに乗り、上の階の改札口まで行きたい。以前は利用する人が少なく、気軽に利用できていました。しかし、最近は足の不自由な人・（私よりもっと）高齢の方・ベビーカーを押している人・スーツケースを持っている人が利用する事も増えてきました。電車を降りてエレベーター周辺を見て、利用する人が多そうな時はエレベーターの利用を遠慮して、エスカレーターで改札まで行きます。たまに、オエッとなりながら。。なるよねぇ～～～（汗）良い匂いと思っているのですから。私も以前はそうでしたから、気持ちはわか...エレベーターに乗りたいけれど
人の誕生日や記念日やイベントはとてもよく知っていた母ですが、だんだんとわからなくなってきました。昨年の私の誕生日は、その日は自分と亡父の結婚記念日と言い張りました。それから1年。母の認知は、さらに進んでいます。ご近所の人やデイサービスなど、母の実情をあまり知らない人とは楽しく過ごしているようです。今年は私の誕生日に気づかなかった。。私ももう良い歳なので（どんな歳？）、誕生日を祝って欲しい事もありませんが、覚えていてもらいたかった。しかし、最近の母を見るとやむを得ないかなと。。以前の私ならショックを受けたり、涙を流したりしたかもしれませんが、もう哀しくはない。ちなみに、娘の誕生日は忘れても、だんじりの日は忘れないようですよ(笑)母の介護に携わる方々、病院の先生、ご近所の皆さん、仲良くしてくださる皆さんに日々...もう哀しくはない
もうあと少しで今日が終る。今日は、あれしようかな？これしようかな？。。。と考えていたのに、結局仕事以外何も出来てないような。。ま、いっか。。（また）よー寝れた（？）から。お疲れちゃん私。今日も無事であった事に感謝して、明日も頑張ろう。p.s.そやそや栗の渋皮煮とマロンペーストの仕上げはしたな。えらいえらい（誰も褒めてくれへんから自分で自分をほめとこ）今日の予定は
酷暑の彼岸、彼岸花を見る事はありませんでした。ようやく秋らしい時も増え、彼岸花がちらほらと咲いているのを見ました。「もう10月ですよ」と、彼岸花に心で伝えました。10月にしては暑い日です。暑さ寒さも彼岸まで記録づくめの今年の気候、こんな言葉も通じなくなりました。もう10月かぁ～～～～皆さん、元気でいましょう。もう10月ですよ
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骨粗しょう症に悩む人に、冗談半分に「サンゴカルシウム」をオススメしました。母親が交通事故で骨折した際、「サンゴカルシウム」を取り寄せて飲ませてみたら、驚く程の効果がありましたので。知人にはあまり商品の宣伝をする事はないのですが、大変悩んでいたので。しばらくして「試してみようかな？」と言われたので、取り寄せてみました。小粒で飲みやすくて、体組成計で測ると少し改善がみられるようです。まだ、飲み始めたばかりなので、わかりませんが。。ショップでも【取り寄せ】という形で注文を受け付けています。よろしければ。サンゴカルシウム栄養機能食品です。サンゴカルシウム（宣伝御免）
アーゼロンの洗剤が製造販売終了となりました。頭も弱いけど、肌の弱い私のつお～～～～い味方がいなくなりました。台所用洗剤は後少しあるけど、次を見つけないとなぁと。。石油系界面活性剤の洗剤はダメ、石けん洗剤もダメ、ヤシノミ洗剤もダメ。で、緑の魔女か、サラヤのヤシノミ洗剤の新しいのんが次の候補。なかなか売ってる所がないんですよね～～～～～～って、自分の行動範囲で何となくキョロキョロしていたら、緑の魔女発見。でも、やはり高い。し、私が使えるかどうかは疑問。この上は近くのドラッグストアーを巡るかと思いつつも、そんな時間さえない。ようやく、歩いて行ける近所のドラッグストアを探すも撃沈（ない）。車でアレコレと用事をしに行く途中のドラッグストアで、ヤシノミ洗剤の新しいのん発見。アーゼロン台所用洗剤に慣れた私にとっては、高...台所用洗剤
ゆるゆるエクササイズ。ゆっくりじっくり、1時間かけて全身の凝りを自分でほぐして動かしやすく、呼吸しやすくなるよう意識して。その後は、簡単なダンスを。最近は簡単かな？な振りも(笑)前回はめっちゃスローテンポの曲でした。もっとテンポが速い曲を踊りたいというリクエストを受けて、明るく元気の出る曲で振りを作る事にしました。最近、気持ちに余裕がなかったのですが、何とか最初の部分だけ出来たので振りを渡してきました。動きの説明したら、そんな動きした事ないという顔されました。メンバーさんの顔の上に「？」が浮かんでるのが見えました(^^;)「そうきたか」と小声でつぶやくのが聞こえました(笑)大丈夫！上手に踊らなくてもいいので。何回も何回もやって、楽しく踊りまひょ♪踊りまひょ♪
楽天市場に13年出店していました。楽しかったけど、大変でした。楽天市場をやめたら、売上・集客・転換率・SEO・SNSなど気にせず店舗運営したいなと思って、ストアーズにお店を出しました。思った通り(^^;)楽天市場をやめて、ストアーズだけになりました。一時、ネットショップ自体をやめようかと思った事もありましたが、思いとどまりました。今日ストアーズから、出店10周年お祝いのメールが届いて、ストアーズで10年経ったんだと思いました。時の経つのは早いですね。楽天市場に出店していた頃のノウハウを駆使して(笑)、全商品5％offをしています。感謝の気持ちです。これほんま！一応6月23日（月）までですが、手作業になりますので、24日の朝に普通価格に戻す作業をします。思いっきり宣伝御免！宣伝ついでにお店のリンクも(笑)k...いつのまにか10周年☆
花や植物が好きです。活花とかアレンジフラワーとかよりも、自然の花・植物が好きです。最近は、以前にもまして、植物の写真をスマホに撮りだめしています。そしてスマホ内の画像フォルダーの花の画像を厳選して直接印刷しています。認知が進んで表情の変化がなくなってきた母の部屋に花の写真を飾るためです。外に出かけると、怪しいくらいまわりをキョロキョロして植物を探し、「可愛い」を連発しているばばぁです。先日は樹木の先ではなくて変な所からいきなり新しい枝が出ているのを見て、「変やけどおもしろい」と、植物の生命を感じました。その時ふと、次生まれ変わる事が出来るなら、植物になり、毎年新しい葉をつけ、花を咲かせ、実をつけたりなんちゃったりして、鳥や蝶々を見ながら、何十年もそこ（どこ？）に居続けるのもいいなと思いました。生まれ変われるなら
カピカピすぎるご飯。もったいないから、何かにしよう。若い頃なら、焼き飯！一択だったと思うのですが、年齢が行くと、焼き飯は重いなと感じる時があります（今日です）。お粥さんにしようかな？冷蔵庫に野菜がちょこっとずつ残っているから雑炊にしようかな？とか思っていたら、急にリゾットが降りてきました。何？巫女なん？私？（違）。単に食い意地の張ってるばばぁです(^^;)じゃぁ、イタリアンやな、と構想を練りながら、スーパーをウロウロしていたら、かつお☆ええやん♪イタリアンなかつお料理にしよ♪という事で、夕食はリゾット（残り物消費）とイタリアンなかつお料理になりました。サラダは冷蔵庫の中に、昨日いっぱい切った野菜の千切りの残りがあるし（えーやん、えーやん）。リゾットの作り方お鍋に水（カピカピご飯の4倍～5倍くらい？てきとー...今日も美味しくいただきました（ごち）
めったに薬を飲まないので、痛み止めの頓服はありますがいつのかわからないくらい。この度、歯ぐきが痛み、歯医者さんで治療していただき、久しぶりに抗生剤と頓服を処方されました。歯医者さんの近くの薬局でお薬をもらう時に、「家に頓服はありますか？」と聞かれましたので、「ありますが随分前の薬です」と答えると、「じゃぁ、新しいほうがいいですね」と処方されました。「久しぶりなので住所に変わりありませんか？」と出された住所は、な・な・なんと！以前の住所！（15年以上前）歯医者さんにはちょいちょいお世話になってますが、薬の処方はなかったんですね。訂正していただきました。家に帰り、古い薬の日にちを見たら、平成20年とか!!!びっくり！痛み止めの頓服は1回使用しましたが、それ以上使用しなくても大丈夫です。残った分は冷蔵庫で保存し...とんぷく
外国でも抹茶がブームとか。日本人としては嬉しい事でもありますが、インバウンドによる抹茶の大量買いで大変な事になっているとか。日本人とて、普通の家庭では抹茶は高級品です。また、抹茶をお土産に買ったとて、抹茶を美味しく点てるには技が必要となります。お土産用に大量に買ったとして、初めて抹茶をもらって飲む人は美味しく飲めるのだろうか？とか。一応茶道経験のある私とて、抹茶の名前とランクなど（お薄用・お濃茶用）、抹茶の分量、水質、お湯の温度と量、お道具、捌き方がうまくいかないと粉っぽく苦くなってしまいます。苦いだけが抹茶と思われるのもなんだかなぁ～～～抹茶は上手に点てれば苦みの中に甘みも感じられます。お菓子と一緒に頂くと至福の一服となります。またお茶を飲むという事は世界共通で、亭主と客とのコミュニケーションだと思いま...インバウンドと抹茶
2年ぶりに人間ドックにいきました。前回検査した所に申し込んだつもりが、配偶者がいつも検査する所に申し込んでました？訂正するのもめんどくさいので、初めてそこで検査しました。人間ドックの事を考えると胃が痛かった(苦笑）終わってスッキリしました。結果が届いたら、また胃が痛くなるかも？今回数々のミラクルがありました。検査着は化学繊維なのでしんどいハズなんですが、以外と大丈夫でした。建物内やスタッフや検査に来た人からのアノニオイはほぼありませんでした。ミラクルその1肺活量が増えた。これはひとえに「ゆるゆるエクササイズ」の呼吸法のおかげであろうと思います。血液検査、ぜんっぜん痛くなかった。献血の針と比べて針が細く、注射針の先に羽根みたいなのがついたりして道具が進歩しているのもあるでしょうが、注射の手練れに当たったよう...人間ドック
アロマを沢山いただきました。ナチュラルアロマでとても上質なアロマなのですが。。。。実はほとんどのアロマは使えないのです（汗）アロマの抽出方法に関係があるそうです（よーわかりませんが）。リラックスするハズのアロマの香りで緊張してしまいます。くださった人には大変申し訳ない。。置いてあるだけで、いろんな香りが混ざった香りが気になってしょうがない。沢山いただいたので、知り合いに譲りました。とても喜んでもらえました。無駄にならず良かったです。後2つ（も）あります。箱に入っているので、鼻を近づけない限りもう香りが部屋中に漂うことはありませんが。また別の知り合いに会う時に譲ろうと思います。アロマ
しばらく気に入って聴いていた洋楽。聴きすぎて、一時ユーザーの1％というくらいコアなユーザーになってしまったらしい(^^;)でも、聴きすぎて、心に沁みすぎて聴く度に自分の感情に押しつぶされて泣きそうになるのであえて聴くのをやめてしまった。でも今朝、ユーチューブを聴き流していたらうっかり流れてきてしまった。以前にもまして、心に沁みて泣きそうになったので聴くのをやめてしまった。暗くなる気持ちに蓋をして、明るい大好きなアイドル(笑)の曲で元気をもらおうと思います。ウオーウオーウオーオ♪エイエイ♪（少し違う？汗）泣きそうなくらいな朝
月曜日のエクササイズの始まり。しばらくはおしゃべりタイム♪女ばかりなので話題は尽きません。ついついしゃべりが長くなります。私のエクササイズではそれも大事な事として捉えています。家で誰も話し相手がいないとか、悩みがあってもその話をする人がいないとか、正解はなくてもただ単にみんなでしゃべって笑って共感して。。そんな時間も大切と考えます。コミュニケーションってヤツですな！身体もですが、心も「ああ～～気持ち良かった♪」と終われたらいいなと思います。私も。しんどい事もその時間は忘れる事ができ、口のエクササイズもできて楽しかったです♪口のエクササイズ
お茶の師匠から聞いた話です。その昔大阪の難波は一面の青ねぎ畑だったそうです。それで、大阪では青ねぎの事を難波と言ってたそうです。難波の青ねぎが京都に伝わり九条ねぎになっとか？(違ってたらすみません💦)そんな大阪もん(大阪産)と認定された難波ねぎを買いました。暑かったので、ざるそばに。美味しかったです😋難波葱の話
疲労蓄積。寝れるものなら横になりたいけど、そうはいかないみたい。一昨日の夜はあまり寝れなくて、昨日は極度の緊張の中で激務（母の事）。夜は食欲がなく、でも寝たのはいつも通り。少し安心して寝れたかな。今朝も食欲がなくふらふら。午前中に買い物。いつも行くショッピングモールでアノニオイがいつも以上にキツク感じて息も絶え絶え。でも（母の）用事をせねば！ついでに夕食の材料買い出しも。用事を終えて、ふらふらしながらいったん帰宅して、無理して天然酵母の食パン1枚で卵トーストしてコーヒー。コーヒーがいつもより苦いし舌ピリピリする。でも、少し元気を取り戻しましたyo。さて、午後から第二弾。頑張れ自分!!!しんどい
歩いていると、一面のピンク色の花畑？を見かけました。そこは住宅地の一角で、耕作放置地のよう。レンゲ？と思い、近くまで寄ってみました。近くまで寄ってみて、それが春の七草ではないほうの仏の座という雑草という事がわかりました。写真撮って、しばし一面の仏の座の花達に癒されました。可愛いですね。野草・雑草大好きです(^^)一面のピンク
二人だし、私はあまりお米を食べないので、2キロずつ買います。筋トレよろしく、歩いて持って帰ります。だいたい1カ月足らずでなくなるくらいかな？あまり気にしてないけど。精米して日にちが経つと味が落ちますから。車で買い物に行く時には5キロ買います。妊娠中、妊娠中毒症になりかけてから、お米でもむくむようになりましたので、あまり沢山食べないし、お米選びには気をつかっています。本当はガッツリ食べたいけど、食べた後のむくみの苦しさにはかないません。白ご飯に合う季節の保存食を作った時も、少し味見だけして食べるのは配偶者にお任せ。無農薬とか有機農法とかまでこだわわらなくても大丈夫ですが。逆に、無農薬・有機農法のお米で違和感を感じた事もありますので。普通に自分が美味しいと思うお米で大丈夫です（＝こだわりのお米になります）。買...お米買いました
今日のエクササイズのメンバーさんは、体力のある人。なので、スペシャルエクササイズ（ニンマリ）前回もやった体幹トレーニングをば。メンバーさんは家でもやってるそうです（イイネ☆）。基本の姿勢を直したほうがいいのですが、一気に全部は無理かなと思い、少し手直しして30秒を3回。それで喜んでいるMなbabasです(^^)もう一つ追加した体幹トレーニングは、基本姿勢が出来ない。なので、やり方のコツとこちらも姿勢を少し手直しして終了。後は体幹についてのうんちくを少々。家でもやってみるとの事なので、次回は5秒でも10秒でもキープか出来たらいいなぁ。私は、バージョンアップ版が再び出来るようにトライしてみます。ゆるくなかったゆるゆるエクササイズ（てへっ）
今まで使っていたアイシャドウがリニューアルになった事により、私の中で使用継続する事が難しいと判断し、別のメーカーのアイシャドウをネットで探して購入しました。その結果です。タイトルになってるので結果はおわかりと思います(笑)それでも、その詳細をば。。つけまつげ・マスカラ・アイラインは出来ません。すぐに涙が出る・まぶたが重い・目が開けられないなど。。アイシャドウも、下手しい（関西弁です）同じ症状になります。今まで使っていた物も「良い」という訳ではなくギリギリ使えるという感じでした。そのために、化粧をすると、まぶたが重い・目の周りが粉っぽいという症状がありましたが、他にしようがありませんでした。今回、「えいっ！」と別のメーカーを探そうと思ったのはある意味正解で、商品も今使っている物よりも自分に合っていたようです...アイシャドウ大丈夫です(^^)v
新筍、今年は沢山頂きました(感謝)例年通り、新筍料理づくし。そして、今日は配偶者お待ちかねの春巻き。気合いれないと作れない一品です（たいそう）昨夜から気合を入れ、イメージトレーニングし、今日の昼からは買い物から下準備から揚げる作業へ。実はあまりお腹空いてなかったのですが、食べれる。配偶者と、「ずっと食べたい」と言いながら。。（遅かりし）理性でずっと食べたい感情を何とか押さえつけました。食べ終わってからも、「まだ食べたい」「まだ食べれそう」と(笑)二人になったのに、子供がいた若い頃と同じ量を作ります。明日まで普通に食べて、残った分は冷凍します。次に作るのは来年の今頃。今年も沢山筍料理を作れた事に感謝。ずっと食べたい
以前もアイシャドウについての記事を投稿していますが、いつも使っていたアイシャドウがリニューアルした事で買って使う気力がゼロになってしまいました。他の商品をと思っても、ほとんどの化粧品の香料で気分が悪くなってしまいます。息を殺して（たいそう）化粧品コーナーを少し見て回りますが、気分が悪くなりますし、試してみたいと思う気力もありません。ネットで～と思うと、こちらは逆にありすぎて困ります。無香料の物があったとしても、自分に合うかどうかもわかりません。悩んだあげく期待してお金使って買って、はい使えません（チーン）なんて事は私にはよくある事なので。。でも必要な物なので、口紅が使えたメーカーに注文しましたyo使えるといいなぁ～～～（願）コンビニ支払いなので、コンビニに行かな。アイシャドウ
衣類によって体調を崩す事があるという事がわかったはるか昔。もったないけれど、（私にしたら）そういう服をかなりの量廃棄しました。でも、「これは（なんぞの時に着れる）」と思う衣類は置いてあります。今日は、出かけるので、その何ぞの時に着ようと置いてあった服を朝から着ています。と、眠くて眠くてたまりません。家の用事はほぼ終わりましたが、横になりたくて。。でも、横になって寝てしまってはいけないし。。と、思い切って出かける服をいつもと同じ様な物にしました。せっかくオシャレにしたかったのですが。。と、目が開く(笑)あくびが出る。肩はまだ痛いけど、重くない。肩甲骨が動く。この衣類もやっぱりアカンやつやったのか。わかりやすっという事で、今日もいつもの綿100％コーデで行ってきます♪嘘みたいにわかりやすい体調の変化
わが家には超脂性の人がいるので、洗剤は必須ですが、洗濯物が（超乾燥肌の）私だけの物の場合には洗剤を使いません。いくら環境に良い洗剤を使っているとはいえど、洗剤には違いありませんから。洗剤の残留成分で手指がほんの少し荒れたり、体調によっては少し気分が悪くなったりもします。二層式の洗濯機を使っていた頃には、自分の目で見てちゃんとすすげているかどうか確認出来ましたが、今の洗濯機はそれが出来ませんからちゃんとすすげているかも疑問です。とはいえ、もう二層式の洗濯機には戻れないだろうなと思います。便利に慣れてしまった。はっ！また横道にそれました（汗）洗剤を使わないでどうするのか？という事ですが、アーゼロンの原液をキャップ2杯程度入れて普通に洗濯してすすぎ（2回）するだけです。天日干しして取り込んだ衣類はとても気持ちが...洗剤を使わず洗濯
少し遠くの金融機関へ。余裕のある時しか行けないので。建物に入るとアノニオイが充満して苦しい。見ると、除菌剤や除菌シートなど除菌グッズが沢山。大勢の人が来る場所だし、不特定の大勢の人が触るお金を扱う場所なので、理由はわかります。しかし、苦しいと言えないけど、苦しい。息も絶え絶えです。しかも、お得な金融商品の説明をさせて下さいとか言われて、「嫌」とは言えません（汗）用事を済ませて、お話を聞いて帰ってきました。お昼ご飯も食べたし、後の予定はないので、寝込みます。家の事は夕食の支度までほっちっちで（汗）塩化ベンザルコニウム。。恐るべし。。。苦しかった
午前中エクササイズの日でした。今日のメンバーさんは、すごくつぉい（強い）人。ほんで、頑張りすぎる人。なので、「息しよう」「力抜こう」「無理せんとこ」が合言葉。今日はそのメンバーさんだけだったので、ヨガニドラをしてみました。そして、意識がない所を意識する事を意識（？？？）私は、疲れた身体全体をゆるめて、明るい音楽で楽しく踊って、メンバーさんと楽しくランチしてきたので、今は身体ほよほよ～～～と気持ちいいです。メンバーさんは心も身体も？？？かも(笑)エクササイズしてきたよ～～～～～
わが家の水道フィルター（簡易型浄水器）は3か月交換が目安。いつも取り換え時期をカレンダーに記入しているのですが、今回は記入してなかったようです。でも、お茶やコーヒーを飲む度に「そろそろやな」という感じがしていましたので交換しました。新しいのと古いのを並べると見た目も全然違う（汗）今回はちゃんとカレンダーに交換予定日を記入しましたtosa。お茶を淹れたり、料理に使うのは、更にEMセラミックスを入れて汲み置いた水を使います（宣伝御免）水道フィルターの交換時期
今日は、歯医者さんで歯のお掃除の日。いつも行く歯医者さんには、私の事を伝えてあります。先生は気を遣って下さっています。歯科衛生士さんも。今日は、椅子に座ったらすぐにうがい用の除菌剤原液を持ってこられたのでギョッとしました。「こ、これをこのままうがいするのですか？」とビビりながら聞くと、「あ、間違いました」と違う液を少量入れたコップを持ってこられて水で薄めてうがいしてくださいと。良かった。薄めたら大丈夫です。「見た目こんなんやのに（どんなん？）弱っちくてすみません」と。後は、まぁまぁいろいろとありましたが、何とか無事です。帰りの電車のホームは人が多かったので、人が少ない電車に乗って帰りましたtosa弱っちくてすみません（汗）
苦手なハーブとか精油があります。香りのハーブは苦手な物が多いです。ハーブを抽出する物質にもよるようです（本人は無自覚ですが）香りのハーブでなくてもダメなハーブがあり、相談したら「そのハーブは殺菌力が強い」と言われました。そんな感じです。近くに寄ると、呼吸困難になります。葉っぱが特徴的なので、一発でわかりますし、姿が見えなくてもわかります。お腹壊したりするハーブもあります。リラックス効果があるそうですが、リラックスしすぎなんかな？（汗）で、アーゼロンそーぷが新発売された時に、そーぷに含まれるハーブについて聞いてみました。保湿成分のハーブなので香りはあまりないとの事。それでも信じられなくて、サンプル（最初だけありました）を試してみたら大丈夫でした。香りはほとんど感じません。カリ含有石けんで、保湿成分スクワラン...結局宣伝か～～～い！（ぺしっ）
月曜日のゆるゆるエクササイズが月2回になった事で、月2回はジムに行く事にしています。マシンやりすぎで膝を悪くしたのに懲りて、元々マシンをあまり使わなかったのですが、さらに。マシンを使う時には負荷をかけずにやっています。ウォーキングマシンも、驚く程低速(笑)主に鏡の前で自分の姿勢を見ながらストレッチや昔やっていたダンスの基礎部分を。1時間の予定が1時間30分程やってたのかな。。けっこう疲れたようで、帰ったらお昼寝してしまいましたが、今（夜）ちょうどいい感じです。このあとお風呂入って温まって寝ます。明日は線状降水帯とか。。和歌山のほうに大雨警報が出たようです。皆様気を付けて下さい。ジムに行ってきました
疲れても、食べて、寝て、休んで元気を保っていますが、徐々に疲れがたまってているようです。健康サンダルは、調子が良い時は足裏が気持ちが良いのですが、最近は足裏が痛い。私の健康のバロメーターの一つです。そして、アノニオイ。一時のようなアノニオイが長い帯のように広がる事はありませんが、電車で隣に居合わせた人や、すれ違う人によっては「うっ」となります。石けん洗剤の残香とか自然派の香水かな？というものにも反応してしまう始末。難儀やわ私。頑張れ～～～～～自分！とはいえ
ここ最近は、ベランダ側と玄関を開けて換気が出来ていたので今朝も同様に。朝起きると左手が痺れるのが気持ち悪い。でもしばらくするとしびれがましになったので大丈夫だろうと普段通りに過ごす。何となくアノニオイ。（きたか！）ベランダ側と玄関を閉める。と部屋の中がモアっとするので、つけたくないけど冷房をつける。しばらくパソコン作業していると、左手と右手と頭までしびれる感じがして気持ち悪いししんどい。このまま、麻痺したままだったらどうしようとか。。（溜っていた）シャツのアイロンがけを終えたら、一旦寝る。30分程うとうとと寝ただろうか。すっきりとはしないけど、しびれがましになったので、起きてきたらお昼。何か食べよう。パンとコーヒーでお腹を満たす。元気になった(笑)配偶者に道の駅に連れて行ってもらって（自分一人でも行けるけ...しびれる→寝る→食べる→元気
用事があり難波まで行きました。ついでに贅沢しようと思って少しブラブラしました。デパートは高いので、周辺をブラリと。欲しい物があったのですが、以前の相場と比べて驚く程高くなっていました。インバウンドをターゲットにして強気の価格をつけているのかな？とか。ボンビー日本人は難波でお買い物もでけへんやんとスゴスゴと帰りました。おやちゅ（おやつ）は買ったけどね(笑)インバウンド価格？
ども。あまのじゃくbabaです。お茶の美味しい淹れ方。一般的な淹れ方は、沸騰したてのお湯はNG。急須にお湯を入れたら2～3分蒸らすtoka。お茶好きbabaはちゃいます。自分が美味しいと感じるお茶になればOKなので。じゃぁどうするの？知りたい？教えようかな(焦らす）あまのじゃくbabaが美味しいと思うお茶の入れ方です。まず、自分の好みの茶葉を探す・自分が美味しいと思う水を探す事が大事です。高い茶葉を使えばいいという訳でもありません。お手頃価格の茶葉でも美味しいお茶は沢山あります。それを探すのも楽しいです。失敗も多いですけどね。有機のお茶・名産地のお茶も自分の口に合わない場合があります。わが家の今の定番は、京都のお茶屋さんで贈答のええ茶葉ではなくお手頃価格の茶葉と、近所のスーパーに置いてある茶葉（確か徳島産...あまのじゃくbabaがお茶を淹れる（宣伝を含む）
ども。最近愛想笑いが（さらに）上手になったばばぁです。通りがかりの中学校のグラウンド。野球をやっている。審判服を着た人がいたので公式試合でしょう。夏の大会の予選かな？グラウンドの隅や、外で父兄が何組か。。皆さん心配そうに試合を見つめている。元気な子供達。突然わ～～～～！！！という歓声。どうやら地元の中学生が勝ったようです。挨拶をして喜んでいる姿を見て喜んでいる父兄。本当に自然な笑顔を見て何故か涙がちょちょぎれる。すぅ～っと通り過ぎたけど、変なばばぁ丸出し。一生懸命に試合をしていた子供達もそうですが、子を信じて心から応援している父兄の本当の笑顔がまぶしかったし、心が温まり、洗われた気持ちになりました。本当の笑顔に。。
またまた宣伝でごめんなさい（^人^）薬品などが使えない（使いたくない）ので、何でもアーゼロン頼みなばばぁなのです。ジメジメする梅雨にもオススメです。拭き掃除などしたら湿気がこもると思われるかもしれませんが、アーゼロンを使うとそうでもありません。汚れをしっかりと落とし、サラッとして、空気も清々しくなります（個人の感想です。何も感じない人が多いです）。洗剤ではありませんので、洗剤成分をふき取る必要はありません。除菌成分は含まれていませんので、除菌剤で気分を悪くする事もありません。水で100倍程度に薄めて使いますので、経済的です。除菌したい方には。先にアルコールなどで除菌してからアーゼロンを使うと良いそうです。除菌して無菌状態になった場合、良い菌よりも悪い菌が先に着くそうで、除菌後悪い菌が付く前にアーゼロンのよ...梅雨がくるまえにー冬が来る前にのメロディーでー（宣伝御免）
ども。楽天市場を退店して1カ月少し経ちました。いまだ、「頑張ろう」という気持ちと「大丈夫かな？やっていけるかな？」という気持ちが拮抗している毎日です。退店1カ月前からメルマガや店舗トップでお知らせをしていましたが、見ていないお客様からお問合せがあります。その度に、ご不便をおかけして大変申し訳ない気持ちと、問い合わせしてでもうちで商品が欲しいと思ってもらって嬉しい気持ちがかわりべんたん(言い方古)にやってきます。5月、売上無かったらどうしようと思いましたが、ご注文いただいています。店内ランキングをつけてみました。商品について興味がある方はずずずぃ～～～～と下へ。興味のない人・宣伝が嫌な方はここで失礼いたします。アーゼロンは、いつも宣伝させていただいているのでご存知の人もいると思います。（いまだに）一般には全...5月の人気商品（宣伝御免）
何か月くらいかな？6か月なってるかな？男の子？女の子？あ、泣いてる（ギャン泣き）近寄りたい泣き止ませたいおしゃべりしたいだっこしたいでも近寄れない悶々。。。。まだ泣いてるあ、近づいてきた涙と鼻水（かわい）あ、目が合った驚かせないように怖がらせないようにいないないばぁ作戦(笑)あ、私に興味持った（いないないばぁ強し）泣き止んだそっと近くにあったティッシュを持って「鼻プンしていいかな？」と小声で言いながらそっと顔にティッシュを近づけて鼻水をふくふかせてくれた（嬉）「おめめもポンしていいかな？」と小声で言いながら軽くポンポンとして涙をふくふかせてくれた（嬉しい嬉しい）だっこもさせてくれた（顔を見ないように）次見た時には、寝てた（あんなに泣いてたのに）また抱っこさせてもらう一瞬起きるかな？と思ったけど起きない私の...いとおしい
このところ急な豪雨で各地大変心配ですね。排水口や溝掃除は定期的にチェックしたいところです。アーゼロンを使えば、固くなった泥汚れもいったんサラサラになって流れやすくなります。汚れが付着して流れにくくなった排水管も（徐々にですが）流れやすくなります。水だけよりも効果があり、薬品や洗剤を流すよりも環境への負担がないので、そういう点でもオススメです。ガッツリ宣伝御免！商品のカテゴリーページはこちらへ溝掃除（宣伝御免）
ども。『kinbeeのゆるゆるエクササイズ』なんて事を月6回程度やっとります。自分の膝のリハビリが目的です。身体動かしたいとか、肩凝るとか腰痛いとか、筋トレやってても改善されないとか、健康に関心のある人は気が向いた時に参加してくださいとお誘いしています。ばばぁにまず必要なのは、強度な筋トレではなく、ハードなストレッチでもなく、凝り固まった自分の身体をゆるめ、日常に使える軽い動きだと思います。全身いろいろ動かしていますが、今強化中なのは脇♪毛細血管がいっぱい詰まってる所脇!!!（吉本のギャグ）よりも、下の方。皆さん、なかなかに難しいようです。もう少し、脇を意識して動かせているのが（私に）見えるようになるまで、ゆるく力を抜いて継続してみたいと思います。私自身も、もちろん意識していますyo後、簡単なダンス。ネク...わき
今朝はゆったり。香りを楽しもうと思って、いつものコーヒー豆じゃなくてとっておきの豆（キリマンジャロ）を。電動ミルで挽いていて、ハテナ。香りがわからない（汗）そうか。。昨日は、用事で化学物質充満している場所をはしご（汗）。臭い臭い！息しにくい！鼻が痛い！とか思ってたので、（化学物質を）相当浴びてるハズ。きっとそれが原因の一つでしょう。（キリマンジャロ）の香りを楽しみたかったよぉ～～～～残念。。でも味はとても良かった。「しばらく」は鼻がきかないだろうなぁ。。その「しばらく」がいつまでかは神のみぞ知る。。香りがわからない
手ぬぐいで体を洗うのをやめたのは、手ぬぐいの染料に反応したからのもあります。ちょうどその頃、石けんを泡立てて手で洗うというのが注目されていた事もあり、石けんを泡立てて手で洗っていました。が、冬場の乾燥時期、老もあり乾燥が気になるようになりました。これが老というものか。。。とか。。しかし、同年代が全てそうでもないようなので、どうしたものかと試行錯誤。徐々に改善はしてきていました。そして、最近手ぬぐいを復活させました。気になっていた手ぬぐいの染料ですが、使い古しの手ぬぐいだった事もありいい具合に染料臭が取れていて、ほぼ気になりません。丁寧に優しく洗う事で、ガサガサは数日でほぼ気にならなくなりました。顔も手ぬぐいで優しく洗っていますが、いい感じにしっとりなめらか肌になりつつあります。シミ・シワも改善しているよう...手ぬぐいで顔と体を洗う（宣伝を含む）
