ガチガチ背中・腰を30秒でこんにちは、さきです背中や腰のコリは、自律神経の乱れに関わってくるのでなるべく柔らかくしていたいですね最適な、ダウンドッグストレ…
美容のこと、育児のこと、家族のこと、おしゃれのこと、仕事のこと。。お役立ち情報を取り入れて。
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コレつけるだけで、全体の印象が洒落る♪ こんにちは、さきです今年は、花粉対策のスプレーを纏おうかと思ってますリップは、乾燥や紫外線から守るのとおしゃれす…
【アイブロウ】ちょっとの工夫で顔印象が大きく変わる #今日は寒い
ライトブラウンのマスカラで、優しげ淡眉こんにちは、さきです優しさを感じる眉色になるマスカラFujiko マジカルアイブロウカラー 02 ライトブラウンL…
久しぶりに感動したドラマ、映画こんにちは、さきです日差しがあって強風が吹くと春が来たな〜とおもいますグランメゾンパリみてきましたNetflixでドラマをみ…
【春コスメ】外側も少しずつアップデート #本当は教えたくない収納術
春が近づくと、メイクコスメを買いたくなるこんにちは、さきです収納術というほど優れてないですが私はズボラ収納が得意（すき）なんでかっていうと、時短だし出して…
【好印象】さりげなく血色よくするチーク #今月買ってよかったもの
顔色キレイ、好印象を与えるチークこんにちは、さきです😊メイクの中でも印象を大きく変えるチーク色々迷って、NARSだと間違いないかなと思って購入結局NARS…
寒さと自律神経。末端冷え性に効果的な2つの方法こんにちは、さきです⛄️今日は一日外に出て歩きまわったので冷える冷える🥶🥶帰宅後もなかなか体温が上がらずお…
【美容と健康】基本ベースのビタミンC #今月買ってよかったもの
私がビタミンCをとる理由こんにちは、さきです😊私の場合、花粉症が1月後半からはじまるんですけど、かゆみだけでなく、色んな症状がツライ😨これはアレルギーをも…
【アイメイク】瞳を格上げしてくれるアイライナー #私のプチプラコスメ
不器用でも綺麗に引けるアイライナーこんにちは、さきです😊プチプラコスメの中で特に優秀と感じるのがリキッドアイライナーデパコスとほとんど差がない✨少し水分で…
バレンタインはいかがでしたか？こんにちは、さきです😊バレンタインの日は寒かったですね💦それどころではなく、翌日に渡しました🎁D’RENTY CHOCO…
【娘と2人旅】ユニバ♪2日目フライングダイナソー #今月買ってよかったもの
結論：オフシーズンでも人はいっぱい＝並ぶこんにちは、さきです😊買って良かったもの、ビタミンCこれについては、また改めて書きます🙏ブログのテーマから逸れます…
貴重な休暇を利用して、ユニバを楽しむこんにちは、さきです😊平日どまんなかですが、休暇を取り娘と2人旅✈️『【初】娘と2人旅 #私のボディケア』ケアしすぎな…
ケアしすぎない、ほっとく。 こんにちは、さきです☺️ボディも、肌綺麗だと褒めていただくこと結構あります🙇♀️先日は美容師さんに、手が綺麗ですねと言…
腰がラクになるには、股関節まわりが肝？こんにちは、さきです☺️今月の目標は、今以上にパワフルに活動していく✊こと。腰がイタイと言ってる人がまわりにたくさ…
【ルーティン】体の芯までリラックスして快眠 #今月買ってよかったもの
おやすみ前に最適な入浴剤は？こんにちは、さきです😊買って良かった入浴剤✨家には色んな入浴剤をそろえてて気分で選んでいます😊ドラッグストアでクーポンで購入ク…
【ボディメイク】1日10回でスタイルアップ #今月買ってよかったもの
10回やるとすごい！腹筋エクサこんにちは、さきです☺️買ってよかったもの、マヌカハニー🍯のどを潤してくれ、少し違和感を感じても即効性があり治してくれる🥹✨…
【スキンケアに一点投入】信頼できるビタミンC #美味しそうに撮れたごはん
ビタミンC濃度25%の美容液こんにちは、さきです😊いちごがすきです🍓かわいく撮れました冬は体調を崩しやすいから必死にビタミンを摂っています肌にもビタミ…
寒い日の必需品。ラクしてぬくぬく☀︎こんにちは、さきです☺️土曜くらいまで寒さが続くようですね⛄️今だけと思って、むしろ楽しみましょう？！あたためること…
【健康オタク】マヌカハニーで感染症予防 #平日を乗り切るために必要な物
毎日少しずつ食べて感染症を防ぎましょうこんにちは、さきです☺️平日体調を崩さず乗り切るため、マヌカハニー🍯はじめました🐝はじめてだから食べにくくない程度の…
お花がもたらす幸せ効果とは？こんにちは、さきです☺️趣味は美容で、それに関連してお花もすきですスペースが許されるなら、お店に飾られてるような大きなもの…
ノンストレス！キッチンペーパーホルダーこんにちは、さきです☺️今夜から大寒波⛄️だそうです🥶あったかくして寝ましょう今朝3時に起きてから眠れなかったので…
今すぐできる、効果別 ヨガポーズ7選こんにちは、さきです😊寒い日⛄️は、少しでも血流を良くするため体を動かしましょう✨私が好きでよくしていて、効果を実感…
【キッチン家電】タイパ抜群なオーブンレンジ #時の流れの早さを感じた事
新しいオーブンレンジでスコーン製作♪こんにちは、さきです☺️娘が中学に上がるので制服のサイズ合わせに行きましたその姿を見て、お姉さんになっててびっくり🫢…
【花のある暮らし】ピンクオレンジの個性豊かなバラ #いつも持ち歩いてる必需品
色別のバラの花言葉、知ってますか？こんにちは、さきです😊いつも必ず持ってるものは、リップクリーム、イヤホンこれが無いと家に取りに戻るくらい大事☝️お花屋さ…
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ガチガチ背中・腰を30秒でこんにちは、さきです背中や腰のコリは、自律神経の乱れに関わってくるのでなるべく柔らかくしていたいですね最適な、ダウンドッグストレ…
はじめての韓骨気 体験こんにちは、さきです美容DAYですここのところ、疲れが溜まりに溜まり（いつも？）とにかくスッキリしたい！といつもと違うメニューにして…
うるおいを与え、素肌の保水力を整える。こんにちは、さきですアネッサのスキンケアジェルが届きましたので早速毎朝つけています外箱もつぶれておらず綺麗ですアネッ…
ビジネスマンにとって有益な本こんにちは、さきです久しぶりに買ってみたい本に出会えましたゴールドマンサックスに17年勤められた田中渓さんの 億までの人 億…
1分間 フリフリエクササイズこんにちは、さきです薄着になってお腹も気になる季節です夏に向けて（海）運動がんばってる同僚もチラホラ1日1分簡単エクササイズを…
紫外線指数上昇⤴︎日焼け止めはスキンケアこんにちは、さきです皆さん、毎日日焼け止めは塗ってますか？日焼け止めのカテゴリーは、スキンケアですスキンケアは毎…
股関節ガチガチ→ゆるめようこんにちは、さきです先日、腰を傷めまして股関節やお尻の動き、ストレッチが大事と痛感しました疲れが蓄積していたのでもっとこまめに解…
体調を整えられる、おすすめツボ押しこんにちは、さきです買ってあると便利なのがツボ押し棒100均で買えますからね私はポーチに入れていつもツボ押しできるよう…
睡眠が人に与える影響こんにちは、さきですヒツジのいらない枕で快眠ですもともと寝つきはよくたくさん寝る方ですが、質が高まっている感覚。これになってからは特…
睡眠は時間よりも質が大切こんにちは、さきです1ヶ月くらい迷ってた枕をついに購入しました今まで、ブレインスリープピローを使ってて今回は、ヒツジのいらない枕に…
虫よけの季節こんにちは、さきです毎朝いい香りを感じて出かけられる玄関に必須のアイテム、天然アロマの虫よけ紙タイプのパッケージがかわいいんですよね設置かんた…
セルフホワイトニングこんにちは、さきです仕事上、人と会う機会が多いので口元の印象が気になっていましたお肌が白く明るいと歯のトーンが余計気になるのだそうです…
おみやげ。東京スイーツこんにちは、さきです東京行ったら出張のおみやげを買ってきてくれるようになった最近今週月曜から不在で居ないなりに大変だった我が家赤ちゃ…
熱中症にご注意！こんにちは、さきです暑いですね干からびそうです。。職場でも、より熱中症対策強化されましたね暦の上では初夏まだ夏本番ではないけど熱中症に特に…
あなたはもう半分勝っているこんにちは、さきです携帯にピックアップされてきた記事読んでみました↓↓「メンタルがいつも安定している人」が口グセにしている“超…
私が母の日に贈ったものこんにちは、さきです母に贈ったのは、Harrodsのバッグとサブレでした期間限定ショップが関西から来ていて試食させてもらったら優し…
すきなもの集合こんにちは、さきです休みの日は、すきなことだけしたいすきなものを食べたいそれだけ。チョコがけクロワッサンミルクティーかりふわ幸せすぎる。。…
お気に入りシートマスクこんにちは、さきですメディヒールのマスクがすきAmazonでスマイルセール時に買ってますスーッとほのかに爽やかな香りがする花粉症と鼻…
母の日こんにちは、さきです今朝は強風でよく眠れませんでした寝不足過ぎます。。母の日だね〜と今朝言ってたら、夕方、娘がお花を買ってきてくれました「つぼみが…
みんな自由に過ごす我が家の休日こんにちは、さきです休日は、私はジムで汗を流し、ゆったりサウナでまた汗をかいて帰ります夫も娘も自由に、それぞれの休日を過ご…
こんにちは、さきです😊こだわりというほどではないけどキッチンアイテムはすべて自分の気に入ったものを使ってます私しか使わないし、気持ちよく調理するため😊バッラ…
こんにちは、さきです😊父の日は、これまで色んなものをあげてきました👨美容部員の頃は、シェービングローション母と一緒に選んだ、ネクタイ、シャツ子どもの頃おこづ…
こんにちは、さきです😇湿気で髪が言うこと聞かない季節です☔️私が髪質よくなったな〜と感じるのは、フィーノヘアマスクを使ってからドラッグストアにありますね😊安い…
こんにちは、さきです😇父の日に何かほしいか聞いたら、その気持ちだけでじゅうぶんだよと返ってきました😊朝食は、スコーンでした💕あんバターが優しい甘さ😊全粒粉ス…
こんにちは、さきです😇夏には、アンティポディースのクレイパックがおすすめ👆★コスメキッチンのウェブストアにもありますAntipodesの商品一覧｜ナチュラル…
こんにちは、さきです☺️周りを気にせず、妊娠中にお腹大きくなってからもジムでトレーニング続けてました🏋️♀️周りはハラハラしてたみたいだけど動いてる方が調子…
こんにちは、さきです😇ダイエットには、パンは不向きかなと思いますパンを無性に食べたい時期がくると買ってしまいますが😇💦チョコチップブリオッシュチョコチップだか…
こんにちは、さきです😇周りを気にせず、自分がしたいことや良いと信じてることは続けてますね基本的に、周りを気にしすぎるとろくなことが無いので自分のカンを信じてま…
こんにちは、さきです😇買って大正解、UNITED ARROWSのトートバッグ✨2週間ほど使いました👜メンズラインです☺️メンズだから大きめかも■仕事バッグの…
こんにちは、さきです☺️衣替えは、タイミング難しいですけど5月から暑いのでCOOL BIZ、私服も夏服を出しちゃいますね☺️6月から！と決めなくても、ガマン…
こんにちは、さきです☺️いまの時期は、やっぱりディズニーランド？新しいエリアがオープンしたので行きたいな〜✨※ヨガジャーナルオンラインより老ける＝サビつくな…
こんにちは、さきです☺️熱くなる主題歌は、スポーツドラマ、ブザービート（山下智久・北川景子）のイチブトゼンブ B'zドラマにすごく合ってたかんじがする☺️ス…
こんにちは、さきです☺️冷え対策は、ひたすら温めることに尽きます☀️温かい飲み物・食べ物をとる、夏もブランケットを手元に置きますカシウェア柔らかくて気持ちよ…
こんにちは、さきです😇Amazonセールで実際に購入したものをご紹介します♪ MEDIHEAL(メディヒール) ザ3ミニッツマスク 7枚 (ビタ)Amazon…
こんにちは、さきです😇最近撮った写真、食べ物類、、笑休日。暑いからドトールに入ったけど室内で飲むなら、ホットでよかった😥冷房＋アイスロイヤルミルクティーつめ…
こんにちは、さきです☺️家を購入したときに家電をいくつか買い替えていちばん助かってるのがドラム式洗濯機&乾燥機👕👗👔洗濯物を干す行為がいちばん嫌いだから本当…
こんにちは、さきです☺️急な雨への備えはとくにありません😅傘を持ち歩くと忘れてくるので持ち歩かないです降っても、歩くのをアーケード内にしてなるべく早歩きで🏃…
こんにちは、さきです☺️今日は、いつもとちがう美容室へいってみました✨気分転換♪新しいヘアサロンでシャンプー台が最高でした😍角度◎、首が痛くならないクッショ…
こんにちは、さきです☺️一目惚れで買うものは、たいてい靴かバッグです👜このtod'sはかなり前ですけど軽くてデザインも上品なので好きなブランドです✨9ボーダ…
こんにちは、さきです🥺まとめ買いは、ドリップコーヒー☕️ドトールコーヒー ドリップパック 深煎りブレンド100PAmazon（アマゾン）HARIO(ハリオ)…
