ガチガチ背中・腰を30秒でこんにちは、さきです背中や腰のコリは、自律神経の乱れに関わってくるのでなるべく柔らかくしていたいですね最適な、ダウンドッグストレ…
美容のこと、育児のこと、家族のこと、おしゃれのこと、仕事のこと。。お役立ち情報を取り入れて。
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こんにちは、さきです☺️心がけてるのは、ウイルス対策👿手洗いうがいを一年中徹底！食べ物に触るまえは必ず手洗いorウェットティッシュで拭くニコールキッドマンが…
こんにちは、さきです☺️CICAマスク先日のSALEで購入♪ 以前より中身が厳重に🙄ひっくり返っても液漏れしないねサンプルもたのしみ✨VTのCICAマスクが…
こんにちは、さきです☺️散歩中に、つい寄り道したくなっちゃいます近くのパン屋さんとか、スタバとか、カフェ系に行きたい、絶対行くしかない！ってなる😆だいすきな…
こんにちは、さきです☺️散歩中には、犬🐶がいないか探しちゃう実家の犬がかわいくてそれ以来犬がだいすきになりました🥰血管が若い人は健康と言いますね若くいたいな…
こんにちは、さきです☺️待ちに待った、ヘアビューロンが到着😍💕美しい〜〜✨バイオプログラミング公式で購入しました♪【メーカー直送】ヘアビューロン 3D Pl…
#美容#スウェディッシュオイル#よもぎ蒸し #カメラの中の最新の写真は
こんにちは、さきです☺️この休みは美容DAYで、美容室へ行ったりよもぎ蒸し＋スウェディッシュオイルトリートメントを受けたり😇✨美容に徹して自分自身に栄養を。…
こんにちは、さきです☺️休みの日の朝食🥣新しく加わった、イッタラのお皿とマグ💕シャインマスカットが入ったカステヘルミは10年選手です☺️最近よく作り置きする…
こんにちは、さきです☺️娘には、4歳からテニスを習わせてますがやって良かったと思ってます✨体幹も鍛えられ、身体も強いですし何より、娘自身が継続することの意味…
こんにちは、さきです☺️2021年に宿泊した、山形県あつみ温泉 たちばなやが感動しました✨楽天トラベル: 温海温泉 たちばなや 宿泊予約 温海温泉 たちばな…
#イッタラ#マグカップとお皿 #壊れないので使い続けてるもの
こんにちは、さきです☺️マグカップを長年使い続けてまして、気づいたら20年🙄昔ディズニーで買ったマグカップ、壊れないので今も使ってます↓こちらですねたまにブ…
こんにちは、さきです☺️わたしを構成する映画は、①プラダを着た悪魔②マイ・インターン③プリティウーマン①②は仕事とは何たるかを学び、③は、学生の頃みてただた…
#ザパークフロントホテル#ユニバーサル #感動したホテル・旅館
こんにちは、さきです☺️2016年に泊まった、ザ・パークフロントホテルは過去一よかったです✨ユニバーサルスタジオの目の前にあります楽天トラベル: ザ パーク…
こんにちは、さきです☺️先日有休をもらい、映画をみました🥺私は有休は有意義に使いたいのでなるべく自分が楽しめる予定を入れますこどもが小さい頃は何故か決まって、…
#出張土産#ハロウィンのヴィタメール #連休前夜のルーティン
こんにちは、さきです☺️連休前夜ははやくお風呂に入ってはやく寝ます😴夜ふかしはしません次の日だるくて動けなくなるので。7時間寝ないとだめなので常に早寝😊相方…
こんにちは、さきです☺️外出できない日は、海外ドラマ三昧🥰NCISを見終わって、SUITSを見終わっていま、シカゴファイア見てます✨かっこいい消防士のドラマ…
こんにちは、さきです☺️あの、slam dunkの安西先生の名言「あきらめたら、そこで試合終了ですよ」授業中、みんなで回し合いしてマンガ読んだな〜slam …
こんにちは、さきです☺️「やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、ほめてやらねば、人は動かじ」。「Show them, tell them, let the…
こんにちは、さきです☺️楽をしたくて外食するけど、結局、子どもが騒がないかとか落ち着きないと気になってゆっくり食べれなかったな〜😢ずっと。ようやく今は楽って…
こんにちは、さきです☺️毎朝、首をなでるようにカッサか指の関節でマッサージを。首が美しく、フェイスラインもすっきり♪『#胸鎖乳突筋ほぐし#カッサ #周りを気…
こんにちは、さきです☺️毎朝、食後にサプリメントを飲みますと、亜麻仁油をかけたサラダを食べます🥗全然宣伝じゃないんだけど、サプリノ が良くて続けられています…
こんにちは、さきです☺️最近の学びは、聞くことってすごく大事だということ。話半分に聞いてミスをまねいたり、逆に、話をよく聞いていると思わぬハッピーなことが起…
#暑い日の体調不良#食欲がないときの食べ方 #毎朝していること
こんにちは、さきです☺️毎朝、ヨガしてます🧘♀️5分だけでも全然違います☀️すっきりとして、一日が素晴らしい日に 9月になりましたが、まだまだ暑そう😥夏バ…
#秋を感じる色で#コーディネート #わたし実は◯◯ファンです
こんにちは、さきです☺️わたしは実は昔からのやまぴーファンです（╹◡╹）♡ブザービートやコードブルーの前からです若いときは誰でも素敵、年を重ねていっても素敵…
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ガチガチ背中・腰を30秒でこんにちは、さきです背中や腰のコリは、自律神経の乱れに関わってくるのでなるべく柔らかくしていたいですね最適な、ダウンドッグストレ…
はじめての韓骨気 体験こんにちは、さきです美容DAYですここのところ、疲れが溜まりに溜まり（いつも？）とにかくスッキリしたい！といつもと違うメニューにして…
うるおいを与え、素肌の保水力を整える。こんにちは、さきですアネッサのスキンケアジェルが届きましたので早速毎朝つけています外箱もつぶれておらず綺麗ですアネッ…
ビジネスマンにとって有益な本こんにちは、さきです久しぶりに買ってみたい本に出会えましたゴールドマンサックスに17年勤められた田中渓さんの 億までの人 億…
1分間 フリフリエクササイズこんにちは、さきです薄着になってお腹も気になる季節です夏に向けて（海）運動がんばってる同僚もチラホラ1日1分簡単エクササイズを…
紫外線指数上昇⤴︎日焼け止めはスキンケアこんにちは、さきです皆さん、毎日日焼け止めは塗ってますか？日焼け止めのカテゴリーは、スキンケアですスキンケアは毎…
股関節ガチガチ→ゆるめようこんにちは、さきです先日、腰を傷めまして股関節やお尻の動き、ストレッチが大事と痛感しました疲れが蓄積していたのでもっとこまめに解…
体調を整えられる、おすすめツボ押しこんにちは、さきです買ってあると便利なのがツボ押し棒100均で買えますからね私はポーチに入れていつもツボ押しできるよう…
睡眠が人に与える影響こんにちは、さきですヒツジのいらない枕で快眠ですもともと寝つきはよくたくさん寝る方ですが、質が高まっている感覚。これになってからは特…
睡眠は時間よりも質が大切こんにちは、さきです1ヶ月くらい迷ってた枕をついに購入しました今まで、ブレインスリープピローを使ってて今回は、ヒツジのいらない枕に…
虫よけの季節こんにちは、さきです毎朝いい香りを感じて出かけられる玄関に必須のアイテム、天然アロマの虫よけ紙タイプのパッケージがかわいいんですよね設置かんた…
セルフホワイトニングこんにちは、さきです仕事上、人と会う機会が多いので口元の印象が気になっていましたお肌が白く明るいと歯のトーンが余計気になるのだそうです…
おみやげ。東京スイーツこんにちは、さきです東京行ったら出張のおみやげを買ってきてくれるようになった最近今週月曜から不在で居ないなりに大変だった我が家赤ちゃ…
熱中症にご注意！こんにちは、さきです暑いですね干からびそうです。。職場でも、より熱中症対策強化されましたね暦の上では初夏まだ夏本番ではないけど熱中症に特に…
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私が母の日に贈ったものこんにちは、さきです母に贈ったのは、Harrodsのバッグとサブレでした期間限定ショップが関西から来ていて試食させてもらったら優し…
すきなもの集合こんにちは、さきです休みの日は、すきなことだけしたいすきなものを食べたいそれだけ。チョコがけクロワッサンミルクティーかりふわ幸せすぎる。。…
お気に入りシートマスクこんにちは、さきですメディヒールのマスクがすきAmazonでスマイルセール時に買ってますスーッとほのかに爽やかな香りがする花粉症と鼻…
母の日こんにちは、さきです今朝は強風でよく眠れませんでした寝不足過ぎます。。母の日だね〜と今朝言ってたら、夕方、娘がお花を買ってきてくれました「つぼみが…
みんな自由に過ごす我が家の休日こんにちは、さきです休日は、私はジムで汗を流し、ゆったりサウナでまた汗をかいて帰ります夫も娘も自由に、それぞれの休日を過ご…
こんにちは、さきです😊こだわりというほどではないけどキッチンアイテムはすべて自分の気に入ったものを使ってます私しか使わないし、気持ちよく調理するため😊バッラ…
こんにちは、さきです😊父の日は、これまで色んなものをあげてきました👨美容部員の頃は、シェービングローション母と一緒に選んだ、ネクタイ、シャツ子どもの頃おこづ…
こんにちは、さきです😇湿気で髪が言うこと聞かない季節です☔️私が髪質よくなったな〜と感じるのは、フィーノヘアマスクを使ってからドラッグストアにありますね😊安い…
こんにちは、さきです😇父の日に何かほしいか聞いたら、その気持ちだけでじゅうぶんだよと返ってきました😊朝食は、スコーンでした💕あんバターが優しい甘さ😊全粒粉ス…
こんにちは、さきです😇夏には、アンティポディースのクレイパックがおすすめ👆★コスメキッチンのウェブストアにもありますAntipodesの商品一覧｜ナチュラル…
こんにちは、さきです☺️周りを気にせず、妊娠中にお腹大きくなってからもジムでトレーニング続けてました🏋️♀️周りはハラハラしてたみたいだけど動いてる方が調子…
こんにちは、さきです😇ダイエットには、パンは不向きかなと思いますパンを無性に食べたい時期がくると買ってしまいますが😇💦チョコチップブリオッシュチョコチップだか…
こんにちは、さきです😇周りを気にせず、自分がしたいことや良いと信じてることは続けてますね基本的に、周りを気にしすぎるとろくなことが無いので自分のカンを信じてま…
こんにちは、さきです😇買って大正解、UNITED ARROWSのトートバッグ✨2週間ほど使いました👜メンズラインです☺️メンズだから大きめかも■仕事バッグの…
こんにちは、さきです☺️衣替えは、タイミング難しいですけど5月から暑いのでCOOL BIZ、私服も夏服を出しちゃいますね☺️6月から！と決めなくても、ガマン…
こんにちは、さきです☺️いまの時期は、やっぱりディズニーランド？新しいエリアがオープンしたので行きたいな〜✨※ヨガジャーナルオンラインより老ける＝サビつくな…
こんにちは、さきです☺️熱くなる主題歌は、スポーツドラマ、ブザービート（山下智久・北川景子）のイチブトゼンブ B'zドラマにすごく合ってたかんじがする☺️ス…
こんにちは、さきです☺️冷え対策は、ひたすら温めることに尽きます☀️温かい飲み物・食べ物をとる、夏もブランケットを手元に置きますカシウェア柔らかくて気持ちよ…
こんにちは、さきです😇Amazonセールで実際に購入したものをご紹介します♪ MEDIHEAL(メディヒール) ザ3ミニッツマスク 7枚 (ビタ)Amazon…
こんにちは、さきです😇最近撮った写真、食べ物類、、笑休日。暑いからドトールに入ったけど室内で飲むなら、ホットでよかった😥冷房＋アイスロイヤルミルクティーつめ…
こんにちは、さきです☺️家を購入したときに家電をいくつか買い替えていちばん助かってるのがドラム式洗濯機&乾燥機👕👗👔洗濯物を干す行為がいちばん嫌いだから本当…
こんにちは、さきです☺️急な雨への備えはとくにありません😅傘を持ち歩くと忘れてくるので持ち歩かないです降っても、歩くのをアーケード内にしてなるべく早歩きで🏃…
こんにちは、さきです☺️今日は、いつもとちがう美容室へいってみました✨気分転換♪新しいヘアサロンでシャンプー台が最高でした😍角度◎、首が痛くならないクッショ…
こんにちは、さきです☺️一目惚れで買うものは、たいてい靴かバッグです👜このtod'sはかなり前ですけど軽くてデザインも上品なので好きなブランドです✨9ボーダ…
こんにちは、さきです🥺まとめ買いは、ドリップコーヒー☕️ドトールコーヒー ドリップパック 深煎りブレンド100PAmazon（アマゾン）HARIO(ハリオ)…
