座り時間が長い人は、よく眠れていない？こんにちは、さきです暑くて眠りが浅い、、そんな日が続いていませんか？睡眠の質をあげる手助けになる、ストレッチをご紹介…
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こんにちは、さきです☺️清々しいですね、写真だけを見れば😆このとき、すぐ近くでフェスをやってたんですよ☺️騒がしさは伝わらないですよね笑まだまだ日中暑いです…
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こんにちは、さきです☺️フルーツも、おいしい季節ですね😊✨桃をもらいました🍑だいすきです桃をみると、妊娠中によく食べたこと思い出します夜おそくにわざわざ買いに…
こんにちは、さきです☺️リラクゼーションサロンにいってきましたので体調すごくいいです✨少し早いけど美容DAY✨いいのだ☺️初サロン✨初めてのとこって緊張する…
こんにちは、さきです☺️毎朝していることって色々ありますが、勉強です📝ペンから、モチベーションあげてくタイプなので、最近はかわいい❤️マイメロのペンを買いま…
こんにちは、さきです☺️いま気になってることというか、ものは、こちらですね💁♀️クレドポーボーテのル・セラムでございます✨（洗顔後すぐ使う美容液）リニュー…
こんにちは、さきです☺️休日出勤の日はバテる〜〜🥵😥💦毎日、なんとか続いてるけど今年の暑さは人をダメにしますね せめてもの、癒しを〜求め✨my スキンケア…
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こんにちは、さきです☺️私の幸せな時間は、カフェの時間♪おいしいもの、かわいい空間を見つけたとき♪このふたつがマッチしたときは、最高に幸せ✨✨めちゃかわいい…
こんにちは、さきです☺️見に来て頂きありがとうございます🙏お盆休暇を利用してからだの調整にいってきました（予約取っといてよかったー）休暇前日まで、脳を使いまく…
こんにちは、さきです☺️マイ・エレメントみてきました🙌娘は、目をキラキラさせながらみていました😊✨私はこのシーンがいちばんすき✨水と火は相容れないと思ってい…
こんにちは、さきです☺️ ご存知のとおり、小田切ヒロさんにハマってます😆『#よく見るYOUTUBEチャンネル #小田切ヒロ』こんにちは。さきです☺️最近は専ら…
こんにちは、さきです☺️お墓参りに行きましたら、綺麗な虹が🌈思わず写真を撮ってしまいました不謹慎かと思いましたが祖父が示してくれてるのかなと☺️ 未来…
さきです☺️見に来て頂きありがとうございます🙏ミニマムという言葉が頻繁に聞かれるようになってから、自身も荷物を少なく済ませるようになりました 仕事時は、A4サ…
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こんにちは。さきです☺️皮脂や汗は洗顔料なし（水洗い）では落ちません。正しく洗顔料を使って負担かけずに落とします☺️夏は特にですがフェイスラインは汗が溜まった…
こんにちは。さきです☺️間があいてましたが美容DAYについて♪書いてないけど美容サロンは月一は行ってましたよ☺️今回は、よもぎ蒸しサロン✨前に行ったの秋だった…
こんにちは、さきです☺️たまには寄り道したくてね。タリーズでマフィンとカフェラテを夕飯前に食べちゃったマフィンかりっと温めてくれておいしかったー😍ケーキたべる…
こんにちは、さきです☺️つづき写真が多いので分けて書いています☺️遠くからみると美しくみえるのはなぜでしょう？夜景マジック？ロケーションが最高でしたこのロケー…
こんにちは、さきです☺️アイグロウジェム、めちゃ良き〜〜〜✨指付けしてますがまず優しくポンポンととる、むにむに感が癒しポイント👆瞼に優しくポンポンのせる色味が…
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すきな朝おはようございます☀︎さきです気持ちの良い朝でしたので写真撮りました、お天気良好毎週土曜は疲労困憊で遅く起きるか、娘の部活へ送り出すので早起きバタ…
ガチガチ背中・腰を30秒でこんにちは、さきです背中や腰のコリは、自律神経の乱れに関わってくるのでなるべく柔らかくしていたいですね最適な、ダウンドッグストレ…
はじめての韓骨気 体験こんにちは、さきです美容DAYですここのところ、疲れが溜まりに溜まり（いつも？）とにかくスッキリしたい！といつもと違うメニューにして…
うるおいを与え、素肌の保水力を整える。こんにちは、さきですアネッサのスキンケアジェルが届きましたので早速毎朝つけています外箱もつぶれておらず綺麗ですアネッ…
ビジネスマンにとって有益な本こんにちは、さきです久しぶりに買ってみたい本に出会えましたゴールドマンサックスに17年勤められた田中渓さんの 億までの人 億…
1分間 フリフリエクササイズこんにちは、さきです薄着になってお腹も気になる季節です夏に向けて（海）運動がんばってる同僚もチラホラ1日1分簡単エクササイズを…
紫外線指数上昇⤴︎日焼け止めはスキンケアこんにちは、さきです皆さん、毎日日焼け止めは塗ってますか？日焼け止めのカテゴリーは、スキンケアですスキンケアは毎…
股関節ガチガチ→ゆるめようこんにちは、さきです先日、腰を傷めまして股関節やお尻の動き、ストレッチが大事と痛感しました疲れが蓄積していたのでもっとこまめに解…
体調を整えられる、おすすめツボ押しこんにちは、さきです買ってあると便利なのがツボ押し棒100均で買えますからね私はポーチに入れていつもツボ押しできるよう…
睡眠が人に与える影響こんにちは、さきですヒツジのいらない枕で快眠ですもともと寝つきはよくたくさん寝る方ですが、質が高まっている感覚。これになってからは特…
睡眠は時間よりも質が大切こんにちは、さきです1ヶ月くらい迷ってた枕をついに購入しました今まで、ブレインスリープピローを使ってて今回は、ヒツジのいらない枕に…
虫よけの季節こんにちは、さきです毎朝いい香りを感じて出かけられる玄関に必須のアイテム、天然アロマの虫よけ紙タイプのパッケージがかわいいんですよね設置かんた…
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熱中症にご注意！こんにちは、さきです暑いですね干からびそうです。。職場でも、より熱中症対策強化されましたね暦の上では初夏まだ夏本番ではないけど熱中症に特に…
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こんにちは、さきです😇湿気で髪が言うこと聞かない季節です☔️私が髪質よくなったな〜と感じるのは、フィーノヘアマスクを使ってからドラッグストアにありますね😊安い…
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こんにちは、さきです☺️冷え対策は、ひたすら温めることに尽きます☀️温かい飲み物・食べ物をとる、夏もブランケットを手元に置きますカシウェア柔らかくて気持ちよ…
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こんにちは、さきです☺️家を購入したときに家電をいくつか買い替えていちばん助かってるのがドラム式洗濯機&乾燥機👕👗👔洗濯物を干す行為がいちばん嫌いだから本当…
こんにちは、さきです☺️急な雨への備えはとくにありません😅傘を持ち歩くと忘れてくるので持ち歩かないです降っても、歩くのをアーケード内にしてなるべく早歩きで🏃…
こんにちは、さきです☺️今日は、いつもとちがう美容室へいってみました✨気分転換♪新しいヘアサロンでシャンプー台が最高でした😍角度◎、首が痛くならないクッショ…
