3月4日 30km走 2時間30分3秒 今シーズン最初で最後かもしれない30km走。なんとかぎりぎりキロ5 月100kmしか走らんとこんなもんか ポ…
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1月28日 一ヶ月半ぶりにロング走30kmで毛馬まで。 2時間31分平均5分2秒 頑張った ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村へ
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1月9日 三連休で一番天気が良さそうな最終日。去年から冬の定番登山の一つになった綿向山へ。 前の日は名神菩提寺PAで一泊。しょぼいPAは夜フードコートから締め…
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12月のトレーニング 86km 2日 10km 5:00 4日 30km 5:01 6日 8kmジョギング10日 30km 5:0118日 8km ジョギン…
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3月4日 30km走 2時間30分3秒 今シーズン最初で最後かもしれない30km走。なんとかぎりぎりキロ5 月100kmしか走らんとこんなもんか ポ…
2月のトレーニング 走 105km 2日 8km ジョギング 3日 20km キロ5 8日 10km キロ512日 9km ジョギング14日 10km キロ4…
2月24日 前の日は天気悪くて雪積もってそうやし、この時期は野鳥も多いし、ということで、連休唯一の晴れの日はお手軽金剛山へ。 7時いつもの駐車場からスタート。…
2月17日 ここんとこ、よくニュースで取り上げられている満開の菜の花畑を見に、滋賀県は守山市のなぎさ公園へ。 菜の花は見事に満開。ただ、その向こうに見える比良…
2月10日 恒例、近畿の霧氷三山登山の三座目は三峰山。なんだか来週からあったかくなりそうやし、ちょっとでもチャンスがあるうちに。 6時半369号線沿いのトイ…
1月のトレーニング 走 86km 3日 10km キロ5 4日 9km ジョギング 6日 20km キロ5 9日 10km キロ513日 7km ジョギング1…
1月27日 雪と霧氷の登山、今年二つ目は高見山。 5時40分寒気が少し緩んだこの土曜日、それでも国道沿いの温度表示は-2度 幸い積雪も凍結もなく、高見登山口近…
1月14日 今年初、一ヶ月半ぶりの登山。せっかくこの時期に登るなら、雪があるところがいいし綿向山へ。 477号線の気温はマイナス3度 前の日にちょっと降ってた…
1月7日 NHKのドキュメント72時間で放送される「あのベンチ」へ。 テレビで放送された日にゃぁとんでもないことになりそーなので、一足先に見に行ってみた。琵琶…
去年生まれた子供たちが、だいぶおとなになってきた。 そして今日また一つ歳をとる ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村へ
12月のトレーニング 走 74km 2日 10km ジョギング 5日 10km キロ510日 8km ジョギング11日 10km キロ517日 9km ジョギ…
12月24日 今日はクリスマスなのでチキンと一袋110円の耳パンピザそして、一袋200円のケーキの端っこに豆腐ラムレーズンのぶっかけ以上 ポチッとよろしく…
11月のトレーニング 走 71km 1日 8km キロ5 6日 8km 坂 9日 10km キロ511日 5km ジョギング12日 15km キロ514日 1…
11月25日 四国3日目は香川でうどん行脚。 1軒目マルタニ製麺ぶっかけ小380円、釜玉だし小330円、ごぼ天100円、金時100円金時の天ぷらがうまい。…
11月24日 2年ぶり3回目の剣山。前回もほぼ同じ時期に来て、めちゃくちゃ寒いかった今年はどうかな? 見ノ越登山口に前泊。 駐車場のトイレは冬季閉鎖、横にあ…
11月23日 連休初日。剣山の前に淡路島に下りてうろうろ。 前日は淡路SA泊。天気もいいし、あったかくなりそうやし、観光日和 サービスエリアのミスドでモ…
11月18日 いつも通り、土曜は鈴鹿の山に登って日曜はレース観戦のつもりが、どうも天気がイマイチっぽいから珍しく土曜の予選からサーキット入り。 せっかくやから…
11月4日 前の日に蒜山から朝来市の竹田へ。 雲海に浮かぶ竹田城を見る為、立雲峡の駐車場に着いたのが夜10時前。うわさ通り一番上はいっぱいで、最近できたばかり…
11月3日 三連休一日目久しぶりに中国地方の蒜山へ。前々回の蒜山は上蒜山から中蒜山の縦走のつもりが、天候不良で上蒜山ピストンになってしまった為、今回その再チャ…
10月のトレーニング 走 81km 3日 10km キロ511日 10km キロ515日 10km ジョギング16日 10km (4:47)19日 10km …
3月26日 なにわ淀川マラソン 雨のおかげで心配していた気温上昇もなく、風もほぼ無風。本来ならベスト更新が期待できるような好条件なのに・・・ 結果は走り込み不…
とくしまマラソン終了後、また昨日と同じ銭湯東湯♨️でさっぱりしてからジョイフルでダラダラして、淡路島南PAに移動して一泊。 3月20日 この日は淡路島巡り。…
3月18日 とくしまマラソンの前々日は淡路SA泊。 朝ごはんはナマコおにぎり。 食後のオヤツはミスドなんと朝6時から開いてる そして、カーボローディングの為…
淀川河川公園にて 井戸端会議中のスズメ 凛々しい顔のヒヨドリ ムクドリ ハクセキレイ トサカがかわいいヒバリ 声はすれどもなかなか見つけられないウグイスは残念…
3月11日 今季6回目で最後のロング走30km 2時間30分20秒(5:01) 40kmのつもりが、途中薬指が靴にあたって痛くなりだしたから30kmで中断。…
河川公園に遠征 スズメだらけ Ready(位置について) 右から3番目、でこになんかついてるぞ! モズやんも 何気にかわいい ポチッとよろしく!↓↓↓…
3月4日 30km走2時間27分50秒(4分56秒)最後の2km、抜かれた人を追いかけてペースアップできるぐらいの元気が残ってた。3週前よりはレベル上がったか…
2月のトレーニング 205km11日 8km ジョギング12日 30km 4:5917日 15km ジョギング25日 8km ジョギング 12km 通勤 12…
2月25日 前日はみはら明神の里泊。ここは一階のロビーみたいなところが夜でも解放されててありがたかった。 この日は尾道の渡し舟、福本渡船に乗って向島へ。 人間…
2月24日 前の晩、尾道に移動途中の小谷SAで車中泊。 朝は前の日に買ってあった牡蠣フライと食パンで牡蠣フライサンドと SAに入ってるアンデルセンのパン。この…
2月23日 前日は龍野西SAで一泊。 朝ごはんはいつものナマコおにぎり。 この日は大鳥居の改修工事が終わった厳島神社へ。フェリーに乗るのはなんか楽しい 休憩多…
2月12日 30km走2時間29分20秒(4分59秒)疲れた! これ以上無理! 今日来たスズメたち ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓ に…
2月4日 恒例行事になった冬の高見山登山。 大寒波が過ぎて道路の雪もなくなったこの週末、それでも例年になく冷え込んでて、気温はマイナス6度! 凍結にビビりなが…
モンベルの靴紐がリールになってる登山靴。 ついに、やっと、フレンドフェアのアウトレットでジャストサイズが安く出てくれた8000円も安くなって 確か今履いてるの…
1月のトレーニング 206km 2日 7km ジョギング 3日 6km ジョギング 4日 8km ジョギング 8日 15km ジョギング15日 10km 5:…
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